After a gut-wrenching breakup, naiisip mo ba, 'Okay lang bang makipagkaibigan sa ex mo, lalo na sa social media?' Iyan ay isang ganap na wastong pag-aalala. Ang social media ay lumaganap sa ating buhay sa mga nakatutuwang paraan. Panonood ng kanyang mga kwento sa Instagram, pag-alam kung ano ang kanyang ginagawa o pag-alam kung saan siya naglalakbay – wala sa mga ito ang madali kapag sinusubukan mong bawiin ang iyong dating.
Ang sagot sa tanong na ito ay talagang nakasalalay sa kung gaano ka handa ang pakiramdam mo. Hindi mo nais na makita ang isang masayang larawan niya kasama ang isang bagong lalaki at hindi mapigilan sa kalungkutan. Ipunin muna ang lakas at tapang para makarating sa puntong hindi ka maapektuhan ng mga nangyayari sa buhay ng iyong ex. Marahil ay sulit na isaalang-alang ang pagiging kaibigan sa iyong dating. Tingnan natin ito nang kaunti pa.
Dapat Ko Bang Makipagkaibigan Sa Aking Ex sa Social Media?
Talaan ng nilalaman
Minsan ay tumakbo si Stacey sa bahay ni Kristen pagkatapos ng kanilang paghihiwalay. Ang pakikipagyakap sa kanyang matalik na kaibigan at paggawa ng isang rom-com ang dahilan kung bakit nakahanap si Stacey ng lakas para harapin ang sakit ng puso . Di-nagtagal, nagsimulang mag-scroll si Stacey sa kanyang Facebook at nakita ang isang post ng kanyang dating kasintahan na si Reggie. Agad niyang tinanong si Kristen, "Dapat ko bang i-block ang aking dating kasintahan sa social media?"
Nagkaroon ng bahagyang paglipat kung matatawag mo itong, ng buhay, online sa nakalipas na dekada o higit pa. Ang social media, na nagsimula bilang isang plataporma lamang ng komunikasyon ay nabago sa isang parallel na buhay. Nakahanap kami ng mga petsa, pagkain, party, sex, entertainment, trabaho, serbisyo, balita, impormasyon sa mga platform gaya ng Facebook at Twitter.
Literal na hindi na tayo mabubuhay kung wala sila. Ito ay talagang isang parallel na buhay, isa na maaaring o hindi maaaring isang eksaktong salamin ng iyong personal na buhay. So there pops the question again, okay lang bang makipagkaibigan sa ex mo online?
Dapat ko bang tanggalin ang aking ex sa social media?
Kapag napakaraming bahagi ng ating buhay ay ginugugol sa online, paano natin ito ine-navigate sa totoong buhay? Partikular akong nagsasalita tungkol sa mga breakup. Ang mga nag-iiwan sa iyo ng ganap na basag at walang pag-asa na kahit na ang pinakamaliit na pag-trigger ay maaaring ganap na masira ang iyong puso.
Okay lang bang sundan ang ex mo sa social media? Well, ang sagot ay depende ito. Walang guidebook kung paano haharapin ang sakit ng isang tao. Lahat tayo ay naka-wire sa ibang-iba at pinoproseso ang sakit sa maraming paraan at anyo.
Kaugnay na Babasahin: Pakikipag-date Pagkatapos ng Hiwalayan - Ang 9 na Hakbang na Perpektong Istratehiya
Dapat ko bang i-unfriend ang ex ko at maging bitter?
Ang ilang mga tao ay may malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng mga profile sa social media at totoong buhay. Para sa kanila, mayroong isang tiyak na pakiramdam ng distansya sa pagitan ng kanilang Twitter account at pang-araw-araw na buhay. Kadalasan ito ang mga taong hindi nagpo-post ng bawat detalye tungkol sa kanilang buhay online.
Maaari silang mag-post ng isang larawan na gusto nilang ibahagi ngunit maaaring hindi mo makita ang mga selfie ng bawat damit ng araw o #ootd bilang sikat na tawag dito sa social media. Ang paggamit ng mga filter ng aso sa Snapchat at pagpapadala ng mga streak sa 30 tao araw-araw ay maaaring hindi isang bagay na ginagawa nila.
Kaya kapag nakikipaghiwalay ka na sa iyong kasintahan , kailangan mong isaalang-alang kung magandang ideya ba na subaybayan ang kanyang presensya sa social media at patuloy na magpadala sa kanya ng mga Snapchat streaks. Dapat mong talagang isipin kung ayos lang bang makipagkaibigan sa iyong dating kasintahan online, hindi dahil gusto mong maging mapait at malayo ang loob mo, kundi dahil kailangan mong maging maayos ang pag-iisip.
Dapat ko bang manatiling kaibigan sa aking dating para sa impormasyon?
At mayroon ding mga taong nagsisilbing bintana ng impormasyon ang social media. Maaaring hiwalay na sila ngunit gusto pa ring malaman ang mga pangyayari sa buhay ng kanilang dating kasintahan. Hindi ko tinutukoy ang cyberstalking dito, bagama't marami ring taong gumagawa niyan.
Kapag tinatanong ang iyong sarili, okay lang bang makipagkaibigan sa iyong ex online, ang mga taong ito ay hindi naman gustong makipag-usap sa kanilang ex o makipagbalikan. Gusto lang nilang magkaroon ng opsyon na makipagsabayan sa kanila. Hindi sila nasasaktan sa panonood sa kanila ngunit sa halip ay naiintriga na makita kung ano ang kanilang ginagawa.
Para sa mga ganitong uri ng mga tao na nananatiling kaibigan sa kanilang dating ay isang bagay ng pragmatismo sa isang paraan. Na isang kapansin-pansin at matalinong bagay kung iisipin mo ito.
Kaugnay na Babasahin: Kailan Ka Nagsisimulang Mamiss ng mga Lalaki Pagkatapos ng Breakup?
Dapat ko bang i-block ang ex ko sa social media para maging authentic?
Tapos may mga nag-archive ng buhay nila online. Nais nilang maging kumpleto at tunay na repleksyon ng kanilang personal na buhay ang kanilang buhay panlipunan. Isang YouTuber, halimbawa, na nag-post ng nilalaman tungkol sa kanilang buhay online para sa kanilang sarili at sa iba upang ubusin. Isa itong kakaibang uri ng exhibitionism at voyeurism, katulad ng makikita mo sa mga reality show.
Para sa mga taong ito, ang kanilang presensya sa social media ay sumasalamin sa mga kaganapan sa kanilang buhay. Gusto nilang maging tunay hangga't maaari, at sa gayon kung ang kanilang dating kasintahan ay wala na sa kanilang buhay, maaaring wala na rin sila sa kanilang social media circle. Ia-unfollow nila ang isa't isa sa Twitter at Instagram at bihirang banggitin muli ang isa't isa.
Masasakit na paalala sa iyong feed
Ang isang larawan sa Instagram ng iyong dating lumalabas sa iyong feed ay maaaring minsan ay isang masakit na paalala. Maaari itong ipaalala sa iyo ng mga magagandang panahon. Maaari rin nitong ipaalala sa iyo ang pinakamasamang panahon. Sa kasong ito, maaaring hindi mo gusto ang palagiang paalala na ito at nais mong tiyakin na hindi ka nahaharap sa kanilang presensya sa lahat ng dako.
Pagkatapos ng hiwalayan, gusto mong itigil ang pagkaawa sa iyong sarili at magdala ng mga positibong bagay sa iyong buhay. Ang hindi pananatiling kaibigan ng iyong dating kasintahan online ay isang paraan na maaaring protektahan ng ilan ang kanilang puso.
Ito ay isang pampublikong anunsyo
Gayunpaman, dahil ang social media ay sumasaklaw na ngayon sa isang malaking bahagi ng ating buhay, ang pag-unfriend sa iyong dating ay hindi isang simpleng desisyon. Minsan may sense of finality doon. Ang ilang mga tao ay may masyadong maraming oras sa kanilang mga kamay at mapapansin kung na-unfriend o na-unfollow mo ang iyong ex.
Dahil ito ay tinatawag na social network, tandaan na ang aktibidad na ito ay magiging isang pampublikong pagpapakita ng iyong break up. Oo, malalaman ng mga tao kahit na ayaw mo sa kanila.
"Pinalabo ng social media ang mga hangganan ng mga nakaraang relasyon—marunong pumili."
Bagama't walang mali doon, kailangan mong tiyakin na handa ka para sa anumang mga katanungan na maaari mong makuha mula sa iba. Naiintindihan ko, nais mong magkaroon ng sapat na taktika ang mga tao na hindi magtanong sa iyo tungkol sa iyong break up, ngunit sa kasamaang palad ay hindi nila ginagawa, kaya kahit na ito ay tila walang kabuluhan, kailangan mo pa ring pag-isipan ito nang mabuti.
Friendly na mga ex
Tapos yung mga friendly ex. Kung mayroon kang mga anak na magkasama o nanatiling magkaibigan, ikaw ay isang taong nakita ang relasyon bilang isang magandang karanasan. Ang tanong, 'Okay lang bang makipagkaibigan sa ex mo online?' nagiging hindi isyu sa mga ganitong kaso.
Kung ikaw ay sapat na mapalad upang mapanatili ang pagkakaibigan, ang social media ay maaaring maging ang perpektong lugar upang ipagpatuloy ito sa panahon ng yugto kung kailan maaaring maging awkward ang mga harapang pagpupulong kasama ang iyong dating. Well, kudos sa iyo!
Kaugnay na Babasahin: 15 Dahilan Kung Bakit Hindi Epektibo ang Pakikipagkaibigan sa Iyong Ex
Okay Lang Bang I-follow ang Ex Mo Sa Social Media – Ang Hatol Namin
Ang pananatiling kaibigan sa iyong dating online ay depende sa maraming bagay. Depende ito sa iyong saloobin sa social media. Depende din sa equation mo sa ex mo. Higit sa lahat, ito ay depende sa kung ano ang iyong nararamdaman at kung gaano talaga kaya ng iyong puso.
Ang ilang mga tao ay talagang mahusay sa pagharang ng mga negatibong emosyon sa harap ng isang stimulus at ang ilan ay gumuho tulad ng ice cream sa isang maaraw na araw. Pag-isipang mabuti kung nasaan ka at kung magkano ang maaari mong harapin. Alamin na walang masama sa pagharang sa isang ex alang-alang sa iyong kapayapaan ng isip.
Kung nahaharap ka sa dilemma na ito,
tandaan na walang tamang sagot at kailangan mong gawin ang pinakamainam para sa iyo at kung paano mo gustong makayanan.
Mga Madalas Itanong
Maaari itong mangyari kung ikaw ay nakabawi na. Kung ikaw ay nasa maayos na pag-iisip, malusog ang pakiramdam, masayang walang asawa at handa nang maging magkaibigan, magandang balita iyan. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay kailangan mo ng kaunting pahinga, dapat mo itong gawin dahil kung hindi ay masisira mo lang ang pagkakaibigan.
Sige. Madalas mangyari iyan. Minsan kailangan lang ng mga dating kasintahan ng kaunting oras para makapag-ayos ng mga iniisip, pero kapag naging magkaibigan na sila, napagtatanto nila kung ano ang matagal na nilang hinahanap-hanap. Dahil dito, gusto nilang makipagbalikan. Basahin dito kung paano bawiin ang dating kasintahan.
Final saloobin
Pinalabo ng social media ang mga linya sa pagitan ng pag-move on at pananatiling konektado sa nakaraan. Ang tunay na tanong ay hindi lamang kung maaari mong maging kaibigan ang iyong dating online, ngunit kung dapat mo ba.
Kung ang paglalagay sa kanila sa iyong feed ay walang positibong epekto, marahil panahon na para bumitaw at tumingin sa hinaharap. Matutulungan ka ng aming mga relationship therapist na magkaroon ng kalinawan at sumulong nang may kumpiyansa.
Lalaki vs Babae Pagkatapos ng Breakup – 8 Mahahalagang Pagkakaiba
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
Depende talaga ito sa tao sa tao. Kung talagang emosyonal ka at attached sa iyong ex, malamang na hindi ka dapat maging kaibigan kahit sa social media. Hindi ka makaka-move on. at kung ikaw ay medyo hilled out at medyo cool tungkol sa iyong break up natitirang mga kaibigan sa Facebook sa isang ex ay maaaring makatulong sa halip na hadlangan ang emosyonal na pagbawi pagkatapos ng isang romantikong relasyon breakup.
Tama: "walang tamang sagot at kailangan mong gawin ang pinakamabuti para sa iyong nasirang puso".