30 yaşındayım ve hiç kız arkadaşım olmadı: Sizin Yanlış Yaptığınız Şeyler

Eğer Google'da "30 yaşındayım ve hiç kız arkadaşım olmadı" diye arattıysanız, muhtemelen sadece teselli sözleri aramıyorsunuzdur. Bunun neden böyle olduğunu ve ne yapabileceğinizi öğrenmek istiyorsunuz. İşte tam da bunu yapmak için buradayız. Ancak tüm sorularınızı yanıtlamadan önce, kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı veya herkesin flört oyununu çözdüğünü, sizin ise çözemediğinizi düşünmeyi bırakmanızı rica ediyoruz. Bu sadece özgüveninizi zedeler ve daha da önemlisi, gerçeklerden çok uzaktır.

30 yaşında olup da kız arkadaşı olmaması normal mi?

Evet. Çevrenizdekilerin size inandırmak istediklerinin aksine, siz bir istisna değilsiniz. 

Pew Araştırma Merkezi tarafından yapılan bir anket, "30 yaş altı yetişkinlerin bekar olma olasılığının en yüksek olduğu yaş grubu olduğunu ve yaklaşık yarısının (%47) bu kategoriye girdiğini" ortaya koymuştur. 

• Ayrıca, modern verilerde gecikmeli tarihleme giderek daha sık görülmektedir. Büyük bir ders çalışma Amerika Birleşik Devletleri Genel Sosyal Araştırması verilerini kullanan bir çalışma, 2000 ile 2018 yılları arasında 18-24 ve 25-34 yaş arası erkeklerde cinsel aktivitesizliğin arttığını ve bu artışın büyük ölçüde evli olmayan bireyler arasında görüldüğünü ortaya koymuştur.

Bu, ilişki tecrübesizliğiyle aynı şey olmayabilir, ancak bize birçok insanın daha öncekinden daha uzun yıllar boyunca tutarlı romantik veya cinsel temastan yoksun kaldığını gösteriyor. Yani hayır, bozuk veya sevilmeye layık olmayan biri değilsiniz. Sadece pratik eksikliğiniz var. Flört, üzerine kurulu bir beceri setidir. 

• Maruz kalma
• uygulama
• Ve duygusal uyum

30 yaşında bir beceri eksikliği utanç verici gelebilir çünkü yaşıtlarınız daha yetkin görünür, ancak bu yine de bir beceri eksikliğidir. Beceriler öğrenilebilir. 

30 yaşındayım ve neden hiç kız arkadaşım olmadı?

30 yaşında olup hiç kız arkadaşı olmamış birinin sebebi genellikle tek bir dramatik kusur değildir. Birbirini besleyen birçok küçük faktörün bir araya gelmesidir. İyi haber şu ki, bu faktörleri tek tek ayırıp azaltabilirsiniz.

1. Sınırlı sosyal çevre

En basit matematiksel hesaplamayla başlayalım: Nadiren yeni kadınlarla tanışıyorsanız, uyumlu bir partner bulma olasılığınız çok düşük olur. Sosyal bilimler de bu "çevre etkisini" destekliyor. Yakınlık ve tekrarlanan temas, kimin arkadaş olacağını büyük ölçüde şekillendiriyor. Dolayısıyla, bir kadınla temas eksikliğinin nedeni şunlar olabilir:  

• neredeyse tamamen erkeklerden oluşan bir çalışma ortamı 
• Erkek egemen aktiviteler/hobiler
• Erkek egemen bir arkadaş çevresi

İnsanlar, sürekli karşılaştıkları kişilerle yakınlaşma eğilimindedir. Eğer haftanız boyunca neredeyse hiç farklı cinsiyetten insanla tekrar eden bir temasınız olmazsa, aynı sonuçla karşılaşmaya devam edersiniz. 

2. Flört deneyiminin eksikliği bir beceri açığı olarak

İnsanların duymaktan nefret ettiği kısım bu, ama aynı zamanda size avantaj sağlayan kısım da bu. Eğer 30 yaşında hiç flört etmediyseniz veya hiç ilişki yaşamadıysanız, çoğu insanın yaşadığı erken deneme yanılma sürecinden geçmeden öğreniyorsunuz demektir. Yetişkin olduğunuz ve bilinçli bir şekilde öğrenebildiğiniz için düşündüğünüzden daha hızlı bir şekilde arayı kapatabilirsiniz. 

Büyük ders çalışma Bekarlara neden bekar olduklarını sorduğumuzda, temelde beceri eksikliğinden kaynaklanan ortak nedenler bulduk: 

• Zayıf flört becerileri
• utangaçlık
• Ve kaldıramama flört belirtileri

İlgili Okuma: Aşkı Nasıl Bulursunuz: Uzmanlar Tarafından Desteklenen 21 Pratik İpucu

3. Reddedilme korkusu ve flörtte kaçınma davranışları

Reddedilme korkusu çoğu zaman itici güçtür. Şöyle görünebilir: 

• "İyileştiğimde onunla konuşacağım." 
• “Önce spor salonuna yazılacağım.” 
• "Kendime güvendiğim zaman başlayacağım." 

Bunlar, planlama gibi görünen, flörtte sergilenen kaçınma davranışlarıdır. 

Eğer kadınlarla ilgili sosyal kaygı da yaşıyorsanız, bir kısır döngüye girmişsiniz demektir; korkulan durumlardan kaçınmak korkuyu besler. Diyabetli bir Bireysel bilişsel davranışçı terapiyi tavsiye eder sosyal endişe Ayrıca, etkili tedavi modellerinin bir parçası olarak korkulan sosyal durumlara kademeli maruz kalmayı da ele almaktadır. 

İlgili Okuma: Gerçek Aşkı Bulmanın 12 Sırrı 

4. Kariyere, istikrara veya hayatta kalma moduna aşırı odaklanmak

Bazen korkmuyorsunuzdur, sadece zamanınız ve enerjiniz yoktur. Flört, hayatta bir lüks, tüm temel ihtiyaçlarınız karşılandıktan sonra akla gelen bir şeydir. Bu nedenle, hayatta kalmakta zorlanıyorsanız, flört genellikle öncelik listesinden çıkarılan ilk şey olur. Bunun nedenleri şunlar olabilir: 

• yoksulluk
• İşsizlik
• Ruh sağlığı sorunlar
• Kariyer hedefi

Pew verileri ayrıca, bekar yetişkinlerin büyük bir kısmının şu anda flört veya ilişki arayışında olmadığını, bunun genellikle daha önemli önceliklere sahip olmalarından veya bekar olmaktan keyif almalarından kaynaklandığını gösteriyor. Eğer yıllarca kendi isteğinizle veya koşullar nedeniyle ilişki arayışında değilseniz, bu fark açıklanabilir. 

İlgili Okuma: Hiç Aşkı Bulabilecek Miyim? İyimser Olmak İçin 10 Neden

5. Gerçekçi olmayan beklentiler ve akranlarla karşılaştırma

Akranlarınızla karşılaştırma, algınızı çarpıtabilir. Onların en güzel anlarını görüp özel hayatlarının da sorunsuz olduğunu varsayarsınız. Bu nadiren doğrudur. Geç yaşta flört etmenin daha kötü hissettirmesinin bir nedeni de, özel hayatınızdaki sorunları kamuoyunun gözündeki sorunlarla karşılaştırmanızdır. ilişki kilometre taşları. 

Sürekli "neden ben" ve "neden diğer insanlar için bu kadar kolay" diye soruyorsanız, bu şu konularda kızgınlık duyduğunuzu gösterir: 

• Flört etmeyi daha kolay bulan erkekler
• Ve sizin ilginize karşılık vermeyen kadınlar için... 

İronik bir şekilde, bu kırgınlık konuşmalarınızda daha az sıcakkanlı olmanıza ve partner olarak seçilme olasılığınızı düşürmenize neden olur. 

İlgili Okuma: Yalnızca bekar insanların anlayabileceği 10 şey!

6. Flört etmeye pasif yaklaşım

Pasif bir flört yaklaşımı, kadının her şeyi başlatmasını beklemek anlamına gelir. Bazen olur, ama bu bir strateji değildir. Bekarlık dönemindeki nedenler ders çalışma“Kötü flört becerileri” ve “incinme korkusu” başlıca etkenler olarak ortaya çıkıyor. Her ikisi de genellikle hareketsizlikle sonuçlanıyor. 

Geçmiş deneyimden daha önemli olan nedir?

Tamam, yani flört deneyiminiz yok. Ve zaman makineleri henüz icat edilmediğinden, bu konuda pek bir şey yapamazsınız. Gelin, kontrol edebileceğiniz şeylere ve bunları flört ortamında nasıl avantajınıza çevirebileceğinize odaklanalım.

1. Sosyal beceriler

Tecrübe ancak ondan ders çıkardığınızda faydalıdır. Birçok insan çok fazla ilişki yaşar ama yine de şunları yapamaz: 

• Sakin bir şekilde konuşun.
• Bir kıza çıkma teklif et hürmetle
• Ya da reddedilme durumunu olumsuz bir sarmala girmeden ele alın.

Öte yandan, flört konusunda geç olgunlaşan biri olarak, yetişkin öz farkındalığınız ve disiplininiz sayesinde hızla gelişebilirsiniz. 

2. Tanıtım anahtardır.

Tanışmadığınız bir kadınla çıkamazsınız. Yakınlık ve tekrarlanan etkileşim, bağlantı kurmanın sıkıcı ama güçlü itici güçleridir. "Yakınlık" etkisi, şu gibi ortamlarda flört etmenin daha kolay olmasının nedenlerinden biridir: 

• Okul
• Büyük iş yerleri
• Ve aktif arkadaş grupları 

Yakınlık etkisi, bireylerin birbirleriyle ilişki kurma eğilimidir. yakın ilişkiler Tekrar tekrar karşılaştıkları insanlarla.

3. Duygusal istikrar 

Reddetme duyarlılığı araştırma Yüksek reddedilme hassasiyetinin, daha düşük romantik sonuçlar gibi daha kötü sonuçlarla bağlantılı olduğunu gösteriyor. ilişki memnuniyeti ve yakınlık, daha yüksek kıskançlık ve çatışma. Bu önemli çünkü 30 yaşındaysanız ve hiç kız arkadaşınız olmadıysa, en büyük avantajınız duygusal olgunluk olabilir. Bunu geliştirmek için zamanınız oldu. 

• Rutinler
• İrade
• Ve bakış açısı

30 Yaşından Sonra İlk Kız Arkadaşınızı Nasıl Edinebilirsiniz?

Geç yaşta flört etmeye başlayan çoğu erkek ya belirsiz niyetlere sahiptir ya da aşırı değişikliklere atlar. Her ikisi de başarısızlıkla sonuçlanır. İhtiyacınız olan şey, flört oyununuzu geliştirmek için atabileceğiniz pratik ve küçük adımlardır. Ancak adımlara geçmeden önce, 30 yaşında olup hiç kız arkadaşınız olmadıysa, takviminizin sorunun bir parçası olduğunu anlamalısınız. Bu tembel olduğunuz için değil, mevcut haftanızın hayatta kalma, rahatlık ve iş için optimize edilmiş olmasından kaynaklanmaktadır. Flört, yeni insanlara yer açmayı gerektirir. Bu alanı siz yaratmalısınız.

Adım 1: Pozlamayı düzeltin

Bazı erkekler sürekli nereye diye soruyorlar. bir kız arkadaş bul Kadınların haftalık hayatlarında bulunduğu herhangi bir ortama girmeyi reddederken, kişiliğinizi değiştirmenize gerek yok. Ancak maruz kaldığınız ortamı değiştirmeniz gerekiyor. Amacınız, konuşmanın normal olduğu ortamlarda kadınlarla tekrarlanan, düşük baskılı temas kurmaktır. Örneğin:

• Sekiz hafta süren bir ders.
• Her cumartesi gönüllü çalışma vardiyası
• Ayda iki kez aynı üyelerle toplanan bir kulüp.
• Karma takımların bir arada kaldığı bir spor ligi.

İlgili Okuma: Bekar ve mutlu olmak sorun değil.

Ne seçeceğinizden emin değilseniz, şu soruları göz önünde bulundurun: 

• Ayda aynı kişilerle birkaç kez karşılaşacak mısınız?
• Cinsiyet dağılımı en azından bir nebze dengeli mi?
• Konuşmak sosyal olarak kabul edilebilir mi?
• Ve düzenli olarak gelebilir misiniz?

Gönüllü çalışmalara katılıyor musunuz? Hobilerinizin bir parçası olarak katılabileceğiniz kulüpler var mı? Doğrusu, ilginç ve derli toplu bir insan gibi görünmek için çaba gösteriyorsunuz gibi görünüyor, ama %100 orada değilsiniz. 6 hafta boyunca flört uygulamalarınızı silin, bir şeye dahil olun ve sonra tekrar deneyin. Yapmadığınız şeylere takılıp kalmayın, bir kadın olarak, özgüven eksikliğini kilometrelerce uzaktan bile hissedebiliyorum.

Reddit Kullanıcısı

Adım 2: Baskı olmadan etkileşim tekrarları oluşturun

Eğer kendinizi izole ettiyseniz, ilk sosyal hedefiniz konuşma sırasında vücudunuzda daha fazla sıcaklık hissetmek olmalıdır. Üç aşamalı bir uygulama planı kullanın. 

• Birinci katman, hiçbir gizli amacı olmayan mikro etkileşimlerdir.
• İkinci katman, sadece orada bulunup birkaç kez konuşmanız gereken grup sohbetidir.
• Üçüncü katman, kişisel ama normal bir soru sorduğunuz bire bir görüşmedir.

Bir kadınla yaptığınız her konuşmayı yüksek riskli bir sınav gibi görürseniz, gerileceksiniz. Bu yüzden tam tersini yapın. Kadınlarla konuşun Romantik bir niyetinizin olmadığı yerlerde. Bu, sinir sisteminizi kadınları yargıç olarak değil, insan olarak görmeye yeniden alıştırır. Kaygı çok şiddetliyse, tek başınıza kaba kuvvetle çözmeye çalışmayın. Kaygı bozuklukları için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) veya ilaçlar gibi birçok tedavi yöntemi mevcuttur.

İlgili Okuma: 14 Bekar Kalan Erkek Türleri ve Neden Bekar Kalırlar?

3. Adım: Sonuçları gerçekten etkileyen flörtün temel kurallarını öğrenin.

Hilelere ihtiyacınız yok. Yeterliliğe ihtiyacınız var. Ve temel yeterliliğin üç bölümü vardır:

a. Okuma ilgisi

İlgi göstermenin amacı genellikle kadının sizin niyetinize karşılık verip vermediğini anlamaktır. İşte bunun nasıl görünebileceğine dair bazı örnekler:

• O da karşılık olarak sorular soruyor.
• Gülerek ekliyor:
• Gidebilecekken kalıyor.
• O tekrar ortaya çıkıyor.
• Konuşmaya devam etmeyi kolaylaştırıyor.

Eğer daha önce hiç flört etmediyseniz, sinyalleri anlamakta zorlanmanız normaldir. Ancak daha fazla kadınla konuştukça, yavaş yavaş öğreneceksiniz. 

İlgili Okuma: 40 Yaşında ve Bekar Olmak İçin Bilmeniz Gerekenler

b. Açıkça davet etmek

Bir kadının duygularınıza karşılık vermesi için, ona ilgilendiğinizi göstermeniz gerekir. Ve bu, belirsiz bir "şöyle yapmalıyız" cümlesiyle olmaz. takılmak "Bir ara." demek yerine, "Seninle sohbet etmekten keyif alıyorum. Cumartesi öğleden sonra kahve içmek ister misin?" gibi bir şey söyleyin. Bir taahhüt istemiyorsunuz. Küçük bir sonraki adımı öneriyorsunuz.

İlgili Okuma: Neden Bekarım? Hala Bekar Olabilmenizin 11 Nedeni

c. Reddedilme durumunun ele alınması

Reddedilmeyle başa çıkmak, erkeklerin ya hızla olgunlaştığı ya da yıllarca donup kaldığı bir alandır. "Hayır" sadece onun romantik olarak ilgilenmediğinin bir göstergesidir. Eğer siz onu aşağılayıcı hale getirmezseniz, bu bir aşağılanma değildir. "Hayır" veya "ilgilenmiyorum“,” diye sakin ve saygılı bir şekilde karşılık verirsiniz ve yolunuza devam edersiniz. 

• Tartışmazsınız.
• Tartışma talep etmiyorsunuz.
• Varoluşunuz için özür dilemiyorsunuz.

D. Tecrübesizken ilk birkaç buluşmayı nasıl yönetirsiniz?

Eğer flört konusunda tamamen yeniyseniz ve sonunda bir randevu ayarladıysanız, etkileyici olmak zorunda hissedebilirsiniz. Bu baskı sizi gerginleştirebilir ve randevuda normalde sahip olduğunuz çekiciliğinizi sergilemenizi engelleyebilir. Bu yüzden, işi fazla karmaşıklaştırmayın, sadece şunlara odaklanın:

• hazır ol
• Gerçek ilgi gösteren sorular sorun.
• Kim olduğunuzu gösteren küçük hikayeler paylaşın.
• Ve buluşmayı düzgün bir şekilde sonlandırın. 
• İyi gittiyse, şunu önerin: ikinci tarih bir gün içinde

Eğer işler fiziksel bir boyuta ulaşırsa, deneyimsizliğinizden dolayı telaşa kapılabilirsiniz. Bu yüzden tempoyu yavaş tutun, acele etmeye gerek yok. Yetişkin ve bakire ilişkilerinde yaşanan kaygıların çoğu, deneyimsiz olduğunuzun ortaya çıkmasından duyulan korkudan kaynaklanır. Daha güvenli yaklaşım şudur: 

• Önemli konularda dürüst olun.
• Baş edebileceğiniz bir tempoda ilerleyin.
• Ve buna alay yerine nezaketle karşılık veren ortaklar seçin. 

4. Adım: Hayatınızı bir kostüme dönüştürmeden temel becerilerinizi geliştirin.

Bu, erkeklerin genellikle ilk yaptığı kısımdır çünkü kontrol edilebilirmiş gibi gelir. Bazı temel prensipler önemlidir. Ancak birçok "iyileştirme" sadece ertelemeden ibarettir. Flörtte ve hayatta işe yarayan temel prensipler şunlardır: 

• Bakımlı kişisel görünüm ve uygun kıyafetler.
• Ruh halini ve enerjiyi iyileştirmek için temel bir egzersiz rutini.
• Uyku ve beslenme, sinirliliğinizi azaltır.
• Ve sizi farklı kılan arkadaşlıklar ve ilgi alanları.

Hayatınızı altüst etmeyin veya olmadığınız biri gibi davranmayın. Amaç farklı bir insan olmak değil, tanıtmaktan utanmayacağınız biri olmaktır. 

Adım 5: Modern platformları akıllıca kullanın

Stanford'un HCMST ile bağlantılı raporu araştırma Bu durum, çiftlerin tanışma yöntemlerinin büyük bir bölümünü çevrimiçi tanışmanın oluşturduğunu ve online dating Birçok insan için arkadaşlar aracılığıyla gerçekleşen buluşmalar, yer değiştirmiş bir olgudur. 

Aynı zamanda, araştırma Çevrimiçi flört deneyimlerine ilişkin araştırmalar bir "verimlilik paradoksu"na işaret ediyor. İnsanlar uygulamaların zaman kazandıracağını bekliyor, ancak daha sonra farklı deneyimler yaşıyorlar. 

• Bekleyen
• Seçim aşırı yükü
• Ve çevrimiçi sohbetten çevrimdışı toplantıya geçişlerdeki karmaşa.

Süreci basit ve zaman sınırlı tuttuğunuzda daha iyi sonuçlar alırsınız. 

İşte akıl sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak pratik bir sistem: 

• İki uygulama seçin
• Haftada iki kez kaydırma ve mesajlaşma için zaman aralığı belirleyin.
• Çevrimdışı plan için haftalık bir zaman dilimi belirleyin.
• Eğer iki hafta içinde yüz yüze bir toplantınız yoksa, fotoğraflarınızı, özgeçmişinizi ve mekan seçiminizi buna göre ayarlayın.

İlgili Okuma: Yılbaşı Gecesinde Bekar veya Üçüncü Tekerlekli Olmakla Nasıl Başa Çıkılır?

İyi bir profil oluşturmak için ipuçları 

• Tarzınıza uygun, yakın zamanda çekilmiş fotoğraflar kullanın.
• Bir adet net yüz fotoğrafı ve bir adet tam vücut fotoğrafı ekleyin.
• Hayatınızı anlatan ve kolay anlaşılır üç satır yazın. ilk soru
• Acımasız ve alaycı tavırlardan kaçının.

İlk mesajı yazmak için ipuçları

• Profilinden belirli bir şeyle başlayın.
• Bir soru sorun
• O da aynı çabayı gösterdiğinde o da aynı çabayı gösterir.
• O istemediğinde hızla başka birine geçin.
• Sohbet akıcı hale geldiğinde birkaç gün içinde hızlı bir kahve içmeye veya yürüyüşe çıkın.

Hâlâ çıkmazda kaldıysanız ve "internet üzerinden nasıl kız arkadaş bulabilirim?" diye düşünmeye devam ediyorsanız, eksik parçanız genellikle iki şeyden biridir: 

• Fotoğraflarınız sıcaklık hissi vermiyor. 
• Ya da saatlerce sohbet ederek vakit geçiriyorsunuz ama bir toplantıya doğru ilerleyemiyorsunuz. 

Adım 6: Tecrübesizlikten garip görünmeden nasıl bahsedeceğinizi öğrenin.

İşte birçok erkeğin kendi kendini sabote ettiği nokta burası. Ya yalan söylüyorlar ya da her şeyi fazla itiraf ediyorlar. İlk buluşmada kimseye tüm geçmişinizi anlatmak zorunda değilsiniz. Ancak işler daha ciddi bir hal aldığında dürüstlüğe ihtiyacınız var. İşte yapmanız gerekenler:

• Durduk yere konuyu açmayın. Flört geçmişi konusu doğal bir şekilde açıldığında bahsedin.
• Basit tutun, daha fazla soru sormadığı sürece fazla açıklama yapmayın. Örneğin, "Uzun süre hayatımın diğer alanlarına odaklandım ve flört hayatım istediğim gibi gitmedi. Şimdi öğreniyorum ve keyif alıyorum." tanımak sen"

• Bir kere söyle, sonra geç. Muhtemelen çok da aldırış etmez, eğer ısrar edip özgüvensiz olduğunu belli etmezsen.

SSS

Son Düşüncelerimiz

30 yaşında olabilirsiniz ve hiç kız arkadaşınız olmamış olabilir, ancak bu tek başına geleceğinizi belirlemez. Şimdi önemli olan, bulunduğunuz yerde kalmayı mı yoksa insanlara, durumlara ve kendinize yaklaşımınızı değiştirmeye başlamayı mı seçeceğinizdir. Flört, erken başlayanlar için ayrılmış bir şey değildir. Zaman içinde küçük, tutarlı adımlarla inşa edilir. Beklemeyi bırakırsınız, etkileşime geçersiniz ve deneyim yoluyla öğrenmenize izin verirsiniz. 

Tek Vs Flört – Hayat Nasıl Değişir?

Bekar Olmanın 15 Harika Avantajı | Aşk Bekarlığı

Erkeklerin Bekar ve Yalnız Olduğunda Yapmaları Gereken 12 Şey

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.