Sevgili Efendim,
Annem ve babam boşanıyor ve ben onların tek çocuğuyum. Bana bu haberi verdiklerinde son yıl sınavlarımın ortasındaydım. İkisi de beni kusacak gibi kullanıyor ve birbirlerine sızlanmaya devam ediyorlar. Bu konumda olmaktan nefret ediyorum. Sınavlarım sırasında bunun zamanlaması konusunda her ikisinin de bana duyarsız davranmasından da nefret ediyorum. Onların öfkelerini ve tüm bunlarla ilgili kendi duygularımı nasıl halledeceğimi bilmiyorum. Tavsiye lütfen.
Aman Bhonsle diyor ki:
Merhaba,
Seninki, içinde bulunulması zor bir durum.
Önce geleceğini güvence altına al
Ailenizle olan durumunuz konusunda gerçekçi olmanız gerekir, aksi takdirde kendinizi yorma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Şu anda sınavlarınızı geçebilmek için sahip olduğunuz tüm enerjiye ihtiyacınız var. Sınavlarınızda başarılı olmamanız geleceğinizde dalgalanmalar yaratacağından ve istihdam edilebilirliğinizi etkileyeceğinden, öncelikli olarak sınavlarınıza çalışmak için zaman ayırmanın bir yolunu bulmanız gerekecektir.
Boşanma süreçlerinin genellikle ne kadar karmaşık hale geldiğini göz önünde bulundurursak, bu endişelerinizi şimdilik bir kenara bırakmanız en iyisi. Hayatın sorunlarıyla başa çıkmak genellikle strateji (bir plan ve bir önlem) ve önceliklerin (tüm sorunlar aynı anda ele alınmamalıdır) bir kombinasyonudur. Bu aynı zamanda, endişelerinizden hangisinin 'zamanında ve hızlı bir şekilde' ele alınması gerektiğini belirlemek için de iyi bir fırsattır – Sınav mı? Yoksa ebeveynlerinizin boşanmasının duygusal sonuçları mı ?
Sınavlarınıza nasıl konsantre olursunuz?
Konsantre olamamak sorun olmaya devam edecekse, geçici olarak evden çıkıp bir akrabanızın veya arkadaşınızın yanında kalmayı deneyin. Bu, acil ve zamana duyarlı akademik taahhütleriniz için doğru yerde olmanızı sağlayacaktır.
Anne ve babanın boşanması meselesi
Bu sizin için ne kadar üzücü olsa da, pratik açıdan bakıldığında, ebeveynleriniz için, hayatlarındaki dengesizliği çözmenin bir yolunu buldukları sırada onların yolundan çekilmek dışında yapabileceğiniz çok az şey var. Sevdiklerimizi kurtarma ihtiyacımız bazen onların kendi sorunlarını çözebilecek kadar yetenekli ve zeki olduklarını unutmamıza neden olur.
İlgili Okumalar: Boşanmanın Etkileri: Psikolojik, Duygusal ve Sonrası Etkileri
Anne ve babanız 'yetişkin' ve ilişkilerindeki karmaşayı eninde sonunda , iyi ya da kötü, 'normalleştirmenin' bir yolunu bulacaklardır. Onlar sizden daha uzun süredir yetişkin ve boşanma süreçlerinin çeşitli unsurlarını ele almaları konusunda onlara güvenmek isteyebilirsiniz. Bunun, aile için oldukça zorlu bir dönem olabilecek bir duruma karşı mesafeli bir bakış açısı gibi görünebileceğinin farkındayım, ancak özellikle yol engebeli hale gelmek üzereyse, frenlerden ayağınızı ne zaman çekmeniz gerektiğini bilmeniz gerekiyor.
Kendi duygularınızı yönetmek
Acınızı ve kafa karışıklığınızı atlatmak için bir danışmandan yardım almayı düşünebilirsiniz . Çok yoğun bir hayatınız var ve aslında ebeveynleriniz arasındaki bir sorunda "yan hasar" görmemenin bir yolunu bulmanız gerekiyor. Sınavlarınızın aksamasına izin vermeyin.
Kum torbası durumu
Sizi bir kum torbası gibi kullanmaları, muhtemelen sizi 'kolay hedef' olarak gördükleri için doğal bir tepkidir. Boşanma nedeniyle üzgünler ve muhtemelen kendi açılarından savunmasız hissediyorlar . Tüm bu duyguları ifade etmek için çıkış yolları arıyorlar. Onların 'durumunun' bir parçası olmak istemediğiniz konusunda kararlı olmalısınız. Bunu yapmak kolay olmayacak, ancak her ne pahasına olursa olsun kendinizi ön planda tutmalısınız.
İlgili Okumalar: Boşanma ve Çocuklar, Ayrılığın Ebeveynlerin Bilmesi Gereken Derin Etkileri
Şu anda sınavlarınıza odaklanmaya istekli olduğunuzu ve onların sorunlarının sizi olumsuz etkilemeye başladığını anne babanıza açıkça belirtin. Onlara, sınavlarınızı 'kesinlikle' başarıyla tamamlamanız gerektiğini ve bu nedenle şimdilik kendi alanınıza çekilmeniz gerektiğini söyleyin. Bu önemli. Anne babanızın boşanması, kararlılığınızın gerçekte ne kadar güçlü olduğunu test etmek için bir fırsattır.
Tüm iyi,
SSS
İçindekiler
1. Anne ve babanızın boşanması çalışmalarınızı nasıl etkiledi?
Konsantre olmayı son derece zorlaştırıyordu. Annemle babam, onların tartışmaları ve geleceğin neler getireceği konusunda sürekli endişeleniyordum. Uykum bozuldu, iştahım kaçtı ve bunun sonucunda notlarım düştü.
2. Stres ve duygusal çalkantılarla nasıl başa çıktınız?
Arkadaşlarımdan, aile üyelerinden ve bir terapistten destek aradım. Duygularım hakkında konuşmak, durumu işlememe ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmeme yardımcı oldu. Ayrıca mümkün olduğunca çalışmalarıma öncelik vermeye, çalışmaya zaman ayırmaya ve gerektiğinde hocalarımdan yardım almaya çalıştım.
Son Düşüncelerimiz
Kendimde beklenmedik bir dayanıklılık keşfettim. Acıyı ve öfkeyi çalışmaya yetecek kadar bir süre bir kenara bırakarak duygularımı bölümlere ayırmayı öğrendim. Mücadelelerimi anlayan arkadaşlarımın ve öğretmenlerimin desteğinde teselli buldum. Ve ailemin kararlarını kontrol edemesem de kendi tepkimi kontrol edebildiğimi fark ettim.
Sonuç olarak, sadece sınavlarımı geçmekle kalmadım, aynı zamanda bu deneyimden daha güçlü ve daha bağımsız bir şekilde çıktım. Öz bakımın önemini, destek aramanın değerini ve azmin gücünü öğrendim. Ve ebeveynlerimin boşanmasının acısı her zaman hikayemin bir parçası olsa da, artık belirleyici bölüm değil. Hayatın karşıma çıkardığı en zorlu zorlukların bile üstesinden gelebileceğim bilgisiyle donanmış olarak yoluma devam ettim. Terapistlerimiz Tam Potansiyelinizi Ortaya Çıkarmanıza Yardımcı Olsun. Şimdi Bize Ulaşın
Hintlilerin Boşanmak İçin Söylediği İnanılmaz Tuhaf Sebepler
Boşanma Sonrası Ebeveynlik: Çift Olarak Boşanmak, Ebeveyn Olarak Birleşmek
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Kesinlikle doğru! KABUL ETMEK
Üstelik ebeveynler hiçbir zaman çocuğun geleceğine bakmayacak kadar sorumsuz olmamalıdır. Bu tür sorunlarla uğraşan birçok çocuk bunu okumalı!