Size ve Duygularınıza Saygısı Olmayan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

“Çevrenizdeki tüm insanları değiştiremeseniz bile, etrafınızda olmayı seçtiğiniz insanları değiştirebilirsiniz. Hayat, size saygı duymayan, sizi takdir etmeyen ve değer vermeyen insanlara zamanınızı harcamak için çok kısa,” diyor yazar Roy T. Bennett, ilham verici kitabı Kalpteki Işık'ta . Ve biz de tamamen katılıyoruz. Eğer sürekli olarak “Kocam bana veya duygularıma saygı duymuyor” diye şikayet ediyorsanız, size kötü bir haberim var: bu, sağlıksız bir ilişkinin en önemli belirtilerinden biridir. Ve belki de sessizliğinizi bozup karşı koymalısınız. Çünkü saygı, sağlıklı bir ilişkinin temelidir ve onsuz bir evlilik uzun vadede ayakta kalamaz.

Evliliğinizin yürümesini istiyorsanız, eşinizin ilişkide saygı görmeyi hak ettiğinizi anlamasını sağlamanın yollarını bulmanız gerekecek. Bu yazıda, saygısız bir eşin belirtilerine bakacağız ve SAATH: İntihar Önleme Merkezi'nin eski direktörü ve BM Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde danışman olan psikolog Nishmin Marshall'ın görüşleriyle onunla başa çıkmanın yollarını bulacağız . Yani, zehirli bir ilişkide/evlilikte eşinizden nasıl saygı göreceğinizi merak ediyorsanız, okumaya devam edin…

İlişkide Saygının Önemi

Kendinizi "Kocam bana kaba, herkese karşı iyi" diye düşünürken mi buluyorsunuz? Pek çok kadın belki de aynı gemidedir. Duyulmadıklarını veya görülmediklerini ve partnerleri tarafından son derece saygısızlığa uğradıklarını hissediyorlar. Bu, kişinin ilişkideki yerini sorgulamasına neden olabilir. Nedenmiş? Cevabı bulmak için öncelikle bir ilişkide saygının ne kadar önemli olduğunu anlamalıyız. 

“ Vücut dili ve hem kamusal hem de özel hayatta sizinle iletişim kurma biçimi büyük bir göstergedir. Vakalarımdan birinde, bir koca karısını tıbbi bir rahatsızlık nedeniyle ten rengi koyulaştığı için terk etti. Başka bir vakada ise, bir koca karısını hamilelikten sonra kilo aldığı ve artık ona karşı cinsel çekim duymadığı için terk etti,” diyor.

Eğer eşiniz sizi sevdiğini iddia ediyor ama siz onun tüm davranışlarında saygısızlık seziyorsanız ne olacak? İşte bir Reddit kullanıcısının hem sevgi hem de saygıyla başa çıkma deneyimini paylaştığı yazı: “Sevgi koşulsuz bir şeydir. Esasen ve çoğu insan için bu, affetmek ve eşinizin kusurlarını kabul etmek anlamına gelir. Ancak koşulsuz sevgi gerçekten sadece ebeveyn ve çocuk arasında var olabilir…”

Şöyle ekliyor: “Saygı, birine hayran olduğunuzu sözlü veya görsel olarak göstermektir. Sınırlarını anlıyor ve onları aşıyorsunuz. Hayır hayır demektir. Çoğu kişinin duymak istediği şeyin zararına, bunun saygı olduğunu söyleyebilirim. Biz insanlar saygısızlığa dayanamayız. Pasif saldırganlık yoluyla ve diğer sıkıntıları gidererek size geri döneceğiz ve bu da sonuçta ilişkiyi daha hızlı sonlandıracaktır.

İşte ilişkilerde saygının neden önemli olduğuna dair bazı ek nedenler :

• Diğer partnerin özgüvenini artırır ve kişisel ve mesleki yaşamlarında başarılı olmalarını sağlar.
• Sadece partnerinize saygı duyarsanız o da size saygı duyacaktır
• Saygı aynı zamanda kişinin partnerini daha iyi dinlemesini ve onunla daha iyi iletişim kurmasını sağlar.
• Bir partnerin duygularına, hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeylere saygı duymak, ilişkide dürüstlüğü beraberinde getirir çünkü partner gerçekte ne düşündüğünü paylaşmaktan korkmaz

İlgili Okuma: İlişkilerde Tehlike İşaretlerine Nasıl Dikkat Edilir – Uzman Anlatıyor

Herhangi bir romantik denklemde saygının belki de aşk kadar önemli olduğunu açıkça görebiliriz. Bazıları saygı olmadan sevginin olmayacağını söyleyebilir çünkü eşinizi veya partnerinizi sürekli aşağılarsanız, alay ederseniz veya küçümserseniz, ne kadar 'sevgi' zararı nasıl düzeltecek? Dolayısıyla, eğer kendinizi "Kocamın bana ve duygularıma saygısı yok" diye şikayet ederken bulursanız, harekete geçmeyi düşünmenin tam zamanı olabilir.

Kocanızın Size Saygısı Olmadığını Nasıl Anlarsınız? 11 İşaret

Kocanızdan nasıl saygı göreceğinizi anlamadan önce, kocanızın size saygısızlık ettiğinin belirgin işaretlerine bakalım. Saygısız bir kocanın belirtilerini nasıl tespit edeceğiniz konusunda kafanız karışık mı? Nishmin şöyle diyor: “İlişkilerde saygı eksikliğinin belirtileri kolayca tespit edilebilir. Partneriniz sizi savunmadığında veya başkalarının önünde kendinizi kötü hissetmenize neden olduğunda bu durum ortaya çıkar. Fiziksel veya duygusal istismar , küfürlü dil, duygularınıza veya görüşlerinize önem vermeme, sadakatsizlik ve sürekli başkalarıyla kıyaslama, kocanızın size saygı duymadığının işaretleridir.”

Yani, görüyorsunuz, işaretler çok ince değil. Kendinize "Kocamın bana veya duygularıma saygısı yok" derken yakalanırsanız, bu başlı başına ayağa kalkıp saygısızlık ve tacize karşı koymanız gerektiğinin önemli bir işaretidir.

İlgili Okuma: Sağlıklı, Sağlıksız ve İstismarcı İlişkiler Arasındaki Fark Nedir?

Nishmin şunu ekliyor: "Onun beden dili ve sizinle kamusal ve özel ortamlarda iletişim kurma şekli büyük bir gösterge. Karşılaştığım vakalardan birinde bir koca, karısının sağlık durumu nedeniyle ten rengi koyulaştığı için onu terk etmişti. Evlilikte saygı yoktu ve durum her geçen gün daha da kötüye gidiyordu, ta ki eşim yardım için bana gelene kadar. Başka bir vakada ise bir koca, karısı hamilelikten sonra kilo aldığı ve artık ona karşı bir çekim hissetmediği için karısını terk etti.” 

Gördüğünüz gibi evlilikteki saygısız davranışlar çeşitli biçimlerde olabilir. Saygısız bir kocanın, evliliğinizin sorunlu olabileceğini gösteren 11 işaretini derledik:

1. Sınırlarınızı görmezden geliyor

Sağlıklı sınırlar koymak başarılı bir ilişkinin anahtarıdır. Bu aynı zamanda ortakların birbirlerinin seçimlerine ve kişisel alanlarına saygı duyduğunu da gösterir. Bir erkeğin saygısızlığının işaretlerinden biri, onun sınırlarınızı görmezden gelmesi veya ihlal etmesidir. Bu, aşağıdaki gibi çeşitli toksik davranışlarla ortaya çıkabilir:

• Borç almak ve geri vermemek
• Saygısız veya küfürlü bir şekilde kavga etmek
• Bringing ilişkide küçümseme
• Özel alanı işgal etmek. Örneğin evinizdeki çalışma alanınıza girmek ve yüksek sesle müzik açmak
• Cinsel sınırlarına saygı göstermemek

2. Başarınızı kutlamıyor

Evlilik, eşlerin birbirlerinin başarılarını kutladığı ve başarısızlıklarla birlikte başa çıktığı eşit bir ortaklıktır. Ancak kocanızın duygularınızı ve başarılarınızı onaylamamasının veya mesleki ya da diğer başarılarınızla alay etmesinin nedenini merak ediyorsanız, bir sorun yaşıyor olabilirsiniz. Sizi aşağılık hissettiriyorsa, sizi görmezden geliyorsa veya kendi kusurlarını ve olumsuzluğunu size yansıtıyorsa, bu evlilikte saygısızlığın veya saygı kaybının klasik bir işaretidir.

Nishmin şöyle açıklıyor: "Böyle bir koca, partnerinin bir şeyi başarabilecek durumda olup olmadığını bile düşünmeyebilir, onun başarısını takdir etmeyi unutabilir. Büyük ölçüde toplumdaki ataerkil koşullanma nedeniyle belli bir üstünlük kompleksi devreye giriyor. Pek çok erkek, karısının kendilerinden daha fazla kazandığını, daha becerikli ve başarılı olduğunu kabullenemiyor. Kamuda/özel alanda onlarla alay edebilir, hakaret edebilir, önlerine engeller çıkararak hayatlarını zorlaştırabilirler.”

3. Aşağılayıcı ifadeler kullanıyor

Kocanızın size saygı duyup duymadığını öğrenmek istiyorsanız onun tartışmalar sırasında nasıl konuştuğuna dikkat edin. İlişkide saygı eksikliğinin bu işaretlerine dikkat edin:

• Başarılarınızla, zekanızla, kariyer hedeflerinizle, ilgi alanlarınızla, görüşlerinizle veya kişiliğinizle alay eden aşağılayıcı sözler
• Sözlü taciz
• Yaralayıcı şakalar
• Tehditler
• Alaycı yorumlar
• Yorumlar dikkate alınmıyor veya Duygularını geçersiz kılmak, aşağılayıcı ifadeler kullandıktan sonra "Şaka yapıyorum" gibi

İlgili Okuma: Evliliğiniz Sizi Depresyona mı Sürüklüyor? 5 Sebep ve 6 Yardımcı İpucu

4. Kocanız kritik kararlarda size danışmıyor

Eşiniz kritik kararlar alırken sizin fikrinizi dikkate almıyor mu? Eğer öyleyse, muhtemelen sizi hiç umursamıyor demektir. İlişki bir ekip çalışmasıdır. Eğer sadece kendi kararlarını size dayatmakla ilgileniyorsa, üzülerek söylüyoruz: size saygı duymuyor.

Nishmin şöyle açıklıyor: “Bu gibi durumlarda çoğumuzun büyüdüğü ataerkil zihniyet devreye giriyor. Yeterince bilgili veya bilgili olmadığınızı kabul ediyoruz, bu nedenle fikriniz önemli değil. Kocanız evin erkeği olduğunu ve bu nedenle sizi ilgilendiren konularda istediği zaman karar verme hakkına sahip olduğunu düşünebilir.”

5. Görüşlerinizi dikkate almıyor

Partneriniz siz konuşurken sizi görmezden mi geliyor veya size cevap vermiyor mu? Konuşmanın ortasında sözünü kesiyor mu? Cevabınız evet ise kocanızın sizin fikirlerinize saygı duymadığı gün gibi ortada. İdeal bir koca, eşine saygı duyar ve onun güvende hissetmesini sağlar; bu durumda, size saygısızlık ediyor olabilir.

6. Size duvar örüyor

İletişimi kesme, bir kocanın karısına saygı duymadığının belirgin bir işaretidir. Ancak, bir ilişkide iletişimi kesme veya sizi kendi istediğini yapmaya zorlamak için manipüle etme yöntemi olarak kullanma, önemli bir narsistik özelliktir. Davranışları, neden sizi dışladığını merak etmenize neden olabilir ve ister istemez "Kocam bana veya duygularıma saygı duymuyor" diye düşünebilirsiniz.

Bir Reddit kullanıcısı, partneriyle ilgili benzer bir durumu paylaşıyor: "...tartışmadan sonra çok sinirleniyor ve beni tamamen görmezden geliyor... Bazen bu günler hatta haftalar sürüyor. Özür dilemeyi, nazik ve sevgi dolu olmayı, ağlamayı, yalvarmayı, her şeyi denedim. Ama o hiç değişmiyor ve beni görmezden gelmeye devam ediyor."

İlgili Okuma: Terapist, Dikkat Etmeniz Gereken 5 Duygusal İstismar Belirtisi Hakkında Uyarıyor

7. Açıkça flört ediyor

Kocanızın size saygısızlık ettiğinin açık bir işareti, utanmadan başka kadınlarla flört etmesidir. Tabii ki, açık evlilik yaşamıyorsanız veya karşılıklı rıza esasına dayalı çok eşli bir ilişki içinde değilseniz. Arkadaşım Sasha da kocasıyla benzer bir sorun yaşadı. Şık ve çekici bir adam olan Sasha'nın kocası Daniel, herhangi bir sosyal etkinlikte başka kadınlarla flört etme fırsatını kaçırmazdı.

Sasha sık sık şöyle yakınırdı: "Kocam bana kötü davranıyor ve herkese karşı iyi davranıyor." Sasha'ya karşı o kadar saygısızdı ki, arkadaşlarıyla ev partilerinde de açıkça flört ediyordu. Bu, ilişkilerinde büyük bir çatlak yarattı ve kısa süre sonra yollarını ayırdılar. Hikayesini anlatırken sık sık “Kocam beni duygusal olarak mahvetti” diyor ama aynı zamanda evliliği onu tamamen mahvetmeden uzaklaşabildiği için de minnettar.

8. Size yardım etmekten kaçınıyor

Hayatın zorluklarıyla tek başınıza mücadele ettiğinizi mi hissediyorsunuz? Eşinizden ev işlerinde veya diğer ev sorumluluklarında hiç yardım almıyor musunuz? Eğer en çok yardıma ihtiyacınız olduğunda sizi görmezden geliyorsa, bu açık bir saygısızlık işaretidir.

Bir iş arkadaşımız olan Trish'in de benzer bir sorunu vardı. Kocası, yardımına en çok ihtiyaç duyduğu anda onu görmezden geldi. Sık sık bana şunu söylüyordu: “Kocamın bana ve duygularıma saygısı yok. Çocukların ev ödevleri ya da ebeveynlerinin tıbbi ihtiyaçları gibi temel konularda bile bana yardımcı olmuyor. Görünüşe göre evlilikte tamamen yalnızım.

İlgili Okuma: Önce küfür eder, sonra özür dilerdi – Bu kısır döngüye kapıldım.

9. Senin hakkında dedikodu yapıyor

Kocanızın size hiç saygı duymadığının kesin bir diğer işareti de, ister aile üyeleri, ister arkadaşlar, ister iş arkadaşları olsun, sizin hakkınızda utanmadan dedikodu yapmasıdır. Aşırı dedikodu, zehirli bir eşin en belirgin özelliklerinden biridir . Bunu yaparak şunları yapar:

• Özel konuşmaları açığa çıkarıyor
• Başkalarına kişisel eksikliklerinizi anlatır
• Mali durumunuz veya cinsel geçmişiniz gibi hassas bilgileri ortaya çıkarır

10. Size sık sık yalan söylüyor

Kocanızın size saygısızlık ettiğini gösteren orada burada birkaç beyaz yalan söylemiyoruz. Örneğin, bir ofis partisinde giydiğiniz bir elbise hakkında size yalan söyleyebilir ve ne kadar güzel göründüğünüzü söyleyebilir, oysa aslında bu elbise size pek uymayabilir. Bu muhtemelen sana zarar vermemek için söylenen bir yalandır.

Ancak kocanız mali tasarruflar ve yatırımlar, büyük harcamalar veya iş için taşınmak gibi önemli konularda size yalan söylüyorsa, bu bir tehlike işaretidir ve size saygı duymadığının bir göstergesidir.

İlgili Okuma: Evlilikte Eşleri Mutsuz Eden 20 Şey

11. Arkadaşlarınıza, ailenize ve tanıdıklarınıza kaba davranıyor

Kocanız sizden ailesinin, arkadaşlarının ve iş arkadaşlarının ihtiyaçlarını karşılamanızı bekliyor ancak aynısını bağlantılarınıza yapmak için hiç çaba harcamıyorsa, size açıkça saygı duymuyor demektir. Yani bu durumda onu bulabilirsiniz:

• Ailenizin düzenlediği sosyal etkinliklere katılmaya zaman ayıramamak
• Arkadaşınız için düzenlediğiniz ev partilerine katılmamak 
• Resmi etkinliklerde iş arkadaşlarınıza kaba davranmak

Size ve Duygularınıza Saygısı Olmayan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Karşılıklı saygı, sağlıklı bir ilişkinin veya evliliğin temellerinden biridir. Şimdi, bu temel sarsılmaya başlarsa, evliliğin dağılması kaçınılmazdır . Kocanızın yanındayken diken üstünde yürüyormuş gibi hissediyorsanız, evliliğinizi yeniden gözden geçirmenin veya saygısız bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenin zamanı gelmiştir.

Sonuçta, o sizi görmezden gelmeye devam ederken her zaman onun duygularına yer veren, ona ihtiyacı olan her şeyi veren, tüm çabayı gösteren kişi siz olamazsınız. Peki, bir ilişkide saygısızlığa uğradığınızı hissettiğinizde ne yapacağınızı merak ediyor musunuz? Saygısız bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair 7 ipucu:

İlgili Okuma: Parasız Bir Şekilde İstismarcı Bir İlişkiden Ayrılmaya Karar Verdim

1. Önce kendinize saygı duyun

“Kocamın bana ve duygularıma saygısı yok” diye şikayet etmeye başladığınızda bu en önemli adımdır. Nishmin şöyle diyor: “Saygı istiyorsanız, önce kendinize saygı duymanız gerektiğini her zaman unutmayın. Ancak kendinize ve sınırlarınıza saygı duyduğunuzda kocanız ipucunu anlayacak ve yollarını düzeltecektir. Size nasıl davranması gerektiğini, hangi çizgileri geçemeyeceğini bilecektir.”

Saygısız sözler söylediğinde şunları yapabilirsiniz:

• Ayağını yere koy ve kendini savun
• Saygısız davranışlara, "Senden daha iyi davranışlar bekliyorum" veya "Sevdiğin biriyle böyle konuşmanın yolu yok" gibi iddialı ifadelerle karşılık verin.
• Sınırları belirleyin ve ona neyin kabul edilebilir, neyin kabul edilemez olduğunu söyleyin.
• Sınırlarınıza saygısızlık etmesi veya ihlal etmesi durumunda, sonuçlarını açıkça ona bildirin

Buradaki fikir, onun size paspas gibi davranmasına izin vermeyi bırakmaktır. Ona değerinizi fark ettirmeli ve sizi hafife almayı bırakmalısınız. Nishmin şöyle açıklıyor: “Kocanızı bir kaideye koymayın. Yapmak istemediğiniz şeylere 'hayır' demeyi öğrenin. Kararlı olmak ve hak ettiğiniz saygıyı talep etmek zordur. Ama onurunuzu korumak için atmanız gereken bir adımdır. Unutmayın, evlilik güvenli bir alan olmalı, diken üstünde yürüdüğünüz bir kafes değil.” İlişkinizde saygısızlık hissettiğinizde yapmanız gerekenler bunlar.

2. Kocanızın saygısızlığının nereden geldiğini anlayın

Eğer sık ​​sık “Kocam bana veya duygularıma saygı duymuyor” diye şikayet ediyorsanız, bunun neden böyle olduğuna dikkat etmenin zamanı gelmiş olabilir. Nishmin, “Bu, ataerkil/kadın düşmanı bir zihniyetin, geçmiş deneyimlerinin veya ilişkinizin dinamiklerine dayalı olarak size bakış açısının bir sonucu olabilir ” diyor.

Bir kocanın eşine saygısızlık etmesinin nedenleri arasında şunlar da bulunabilir:

• İkisi arasındaki sosyo-ekonomik eşitsizlik
• Onun cinsiyetçi doğası
• Geçmiş travmalardan kaynaklanan güvensizlik

Dolayısıyla saygısız bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair önemli bir tavsiye, davranışının derinliklerine inmek ve buna neden olan temel nedeni bulmaktır.

3. Duygularınızı ona iletin

Nishmin şöyle öneriyor: “Kendinize, ‘Kocam bana kötü davranıyor ama diğer herkese iyi davranıyor’ demek yerine, kocanızla iletişim kurun ve sizi her aşağıladığında nasıl hissettiğinizi ona bildirin. Sağlıklı bir ilişkide çatışma çözümünde açık iletişim çok önemlidir . Ne varsayımlarda bulunun ne de ona varsayımlarda bulunma fırsatı verin. Ona neler yaşadığınızı anlatın. Bazen kocanız, saygısızlığı sadece şakacı bir atışma veya evin erkeği olarak ‘hakkı’ olarak görebilir. Bakış açınızı anladığında, davranışlarını değiştirmeye çalışabilir.”

Bunu yaparken birkaç şeyi aklınızda bulundurun:

• Kocanız size her saygısız davrandığında kendinizi ne kadar aşağılanmış hissettiğiniz konusunda dürüst olun
• “Hep bunu yapıyorsun” ya da “Beni hep küçük düşürüyorsun” gibi suçlayıcı ifadeler kullanmamaya dikkat edin.
• Suçlama oyununa girişmeyin. Bunun yerine “Ben” ifadelerini kullanın; örneğin, “Fikrim dikkate alınmadığında ben de böyle hissediyorum” veya “Kavga sırasında benim için bu tür bir dil kullanıldığını duyduğumda kendimi saygısız hissediyorum.” 
• Onu kötüye kullanma

4. Kendi davranışlarınızı değerlendirin

Kocanızın saygısız davranışları hakkında onunla yüzleşmeden veya "Kocam beni duygusal olarak mahvetti" diye şikayet etmeden önce, bir adım geri çekilin ve kendinize dikkat edin. Ona kötü bir şey yaptığınız, onu incittiğiniz veya herhangi bir şekilde yargıladığınız için mi size olan saygısını kaybetti ? Kendinize bu soruları sorun ve kendi kusurlarınız üzerinde çalışmaya başlayın:

• Onu herhangi bir şekilde küçük düşürüyor musunuz ya da herkesin önünde onunla alay mı ediyorsunuz? 
• Onun tavsiyelerine veya görüşlerine aldırış etmiyor musunuz?
• Ona kötü davranıyor musun ya da lakap takıyor musun?

Bu soruların tümüne veya herhangi birine cevabınız 'evet' ise, o zaman önce kendi davranışlarınız üzerinde çalışmanız gerekir.

İlgili Okuma: Eşiniz Sizden Nefret mi Ediyor? 8 Olası Sebep ve Bununla Başa Çıkmak İçin 9 İpucu

5. Saygısızlığı içselleştirmeyin

Kocanızın saygısız olduğu bir durumla başa çıkmanın bir yolu da saygısızlığı içselleştirmemektir. Nishmin şöyle diyor: “Kocanızın size veya duygularınıza saygı duymaması canımı acıtıyor. Yeteneklerinizi ve başarılarınızı kabul etmemesi de acı verir. Ancak kendinize ait bir hayatınız olduğunu anlamalısınız. Kocanızın söylediklerinden ve düşüncelerinden etkilenmemeyi öğrenin. Kendinize bir öncelik verin. Kocanıza, kim olduğunuzu ve size nasıl davranılması gerektiğini unutacak kadar kendinizi vermeyin. 

Kendinize olan değerinizi hatırlatmaya çalışın. "Kocam beni duygusal olarak mahvetti veya bana çok fazla duygusal acı verdi " diye şikayet etmek yerine, keyif aldığınız şeylerle zaman geçirin ve öz saygınızı yeniden inşa edin. İşte dikkatinizi başka yöne çevirerek ve kendinize bakarak saygısız bir kocayla nasıl başa çıkabileceğinize dair birkaç ipucu:

• Her gün geri sarmak ve düşüncelerinizi not etmek için bir günlük tutun
• Arkadaşlarınız ve aileniz gibi sevdiklerinize ulaşın ve sıkıntınızı onlarla paylaşın
• Resim yapmak veya bahçecilik gibi gençleşmenize yardımcı olacak bir hobi edinin
• Bakım yapmak, kıyafetlere para harcamak veya doğada vakit geçirmek gibi kişisel bakım faaliyetlerine yatırım yapın ve kendi sağlığınıza odaklanın.

6. Saygısız bir kocayla başa çıkmak için profesyonel yardım alın

Eğer eşiniz, durum kontrolden çıkacak kadar saygısız davranıyorsa ya da işler daha da kötüye gidiyorsa, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Bir terapistle veya evlilik danışmanıyla konuşmak, ikinizin de olayları yeni bir bakış açısıyla görmesine yardımcı olabilir ve bu da birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Saygısız bir kocayla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı ve zihinsel sağlığınızı nasıl koruyacağınızı anlamaya çalışıyorsanız bu çok önemlidir.

İlgili Okuma: Milenyum Kuşağının Terapide En Sık Dile Getirdiği 6 İlişki Sorunu

Nishmin şöyle açıklıyor: “Çift terapisi, evlilikte saygı eksikliği sorununu ele almaya yardımcı olabilir. Bir evlilik danışmanı çeşitli teknikler ve egzersizler kullanacak, olaylara tarafsız bir bakış açısıyla yaklaşacak ve kocanın karısına saygı duymaması sorununu aşmanıza yardımcı olacaktır.” Eğer siz de benzer bir durumda sürekli olarak “Kocam beni duygusal olarak mahvetti” diye şikayet ediyorsanız ve yardım arıyorsanız, Bonobology'nin danışmanlık hizmetlerine ulaşmaktan çekinmeyin , sadece bir tık uzaktasınız.

7. Başa çıkılmayacak kadar fazlaysa uzaklaşın

Kocanın karısına saygı duymaması, evlilikte bu durumun üstesinden gelinemeyecek kadar ağır olabilir. Saygısız kocanızdan uzaklaşmaktan çekinmeyin. Eşi aşağılamak bir tür istismardır. Bir evliliğin yürümesi için asla istismara tahammül etmemelisiniz.

Nishmin şöyle diyor: “Tolerans gösterebileceğiniz saygısızlığın bir sınırı var. Eğer kocanız gerçek sizi görmeye hazır değil ve sizi alaya alıp hakaret etmeye devam edecek kadar saygısızsa, evliliği kurtarmaya çalışmaya gerçekten değer mi ?”

Bir ortaklığın ardındaki fikir sadece birini sevmek değil, aynı zamanda duygularını kabul etmek ve onu olduğu gibi kabul etmektir. Partneriniz bireyselliğinize saygı duymuyorsa, ortaklık çökecektir. Unutmayın ki, evlilikte karşılıklı saygı , başarılı olması için çok önemlidir. Bu nedenle, bir ilişkide saygı eksikliği belirtileri gördüğünüz anda oturup üzülmeyin. Ya harekete geçin ya da uzaklaşın. Yukarıdaki ipuçlarının evliliğinizde saygıyı yeniden tesis etmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Bir Evliliğin Kurtarılamayacağının 17 İşareti

Porno İzlemek Evliliğimi Kurtardı - Gerçek Bir Hesap

Sıkıcı Seks mi Yaşıyorsunuz? İşte Zaman Yaratmak İçin 10 İpucu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.