Evlilikte Kadınları Mutsuz Eden 20 Şey

En istikrarlı ve mutlu evlilikler bile ara sıra buzdağına çarpar. Kadınların evlilikte neden mutsuz olduğunu bilmek istiyorsanız, büyük olasılıkla, kadınların kocalarına karşı en çok şikâyet ettiği şeyleri öğrenmek isteyen bir kocasınız ya da bunu okuyarak kendini teselli eden bir eşsiniz, çünkü yalnız olmadığınızı görebilirsiniz. . Her iki durumda da, bugün doğru yere geldiğinizi söyleyebiliriz.

Mutsuzluğunuzun sebebi ne olursa olsun, düzeltilebilme olasılığı vardır. Mutsuz evlilikler her türlü nedenden dolayı var olabilir, ancak bu tünelin sonunda bir ışık olmadığı anlamına gelmez. Bununla birlikte, bu yazı hiçbir türde istismarı onaylamaz. Peki o zaman istismarın olmadığı evliliklerde eşler neden bu kadar mutsuz? Cevabı bulmak için, çift danışmanlığı ve aile terapisi konusunda uzmanlaşmış, Kornash: Yaşam Tarzı Yönetimi Okulu'nun kurucusu, standartlaştırılmış klinik psikolog Devaleena Ghosh'a (M.Res., Manchester Üniversitesi) ulaştık.

Şöyle diyor: “Öncelikle önemli bir efsaneyi çürütmek istiyorum. Pek çok genç kız, evliliğin tüm sorunlarını çözeceğine inanıyor. Orada. Bu, kadınların mutsuz evliliklerde kendilerini sıkışmış hissetmelerinin önemli bir nedenidir. Bu, gerçekçi olmayan beklentilerle sonuçlanan, kişinin kendi yarattığı bir yanılsamadır.”

Mutsuz Bir Eşin Belirtileri Nelerdir?

Eşlerden biri mutsuz olduğunda, ilişkide kırgınlık, düşmanlık ve ilgisizlik ortamı oluşur . Evliliğin etrafını olumsuzluk sarar. Reddit'te birçok insanın neden evliliklerinde mutsuz olduğu sorulduğunda, bir kullanıcı şu yanıtı verdi: "Ben mutsuz değilim, ama bazı insanların neden mutsuz olabileceğini bildiğimi düşünüyorum. Uzun süreli bir evliliği neşeli tutmak EMEK gerektirir. Kendiliğinden olmaz."

“Dünyanın sizin etrafınızda dönmediğini kabul etmeniz gerekiyor. Bazen fedakarlık gerektirir, bazen de taviz verir. Ve bunu aynı anda iki kişinin yapması gerekiyor. Bazı insanlar çalışmaya istekli değiller.” Evli kadınların evliliklerinde zor zamanlar geçirmelerine neyin yol açabileceğini bilmek istiyorsanız aşağıda birkaç nedeni bulabilirsiniz.

1. Fazla eleştirel olmaya başladı

Eğer karınız sürekli olarak sizin en ufak yönünüzü eleştiriyorsa, bu karınızın mutsuz olduğunun işaretlerinden biridir. Eleştiri herhangi bir şeyle ilgili olabilir, ancak ilişkinizin altında yatan sorunlara işaret ediyor.

Eleştirileri fiziksel görünüşünüz, alışkanlıklarınız, konuşkan olmamanız veya işinizle ilgili olabilir. Her şeye bu kadar eleştirel yaklaşmasının nedeni, evlilikteki sevgi ve anlayışın yavaş yavaş yargılama ve düşmanlıkla yer değiştirmiş olmasıdır. Veya bu, narsist bir eşe sahip olduğunuzun işaretlerinden biri olabilir.

2. Kendini ihmal ediyor

Devaleena şöyle diyor: "Bir kadının evliliğinde mutsuz olduğunun işaretlerinden biri de görünüşüne dikkat etmeyi bırakmasıdır. Evli kadınlar ihmal edildiklerini ve sevilmediklerini hissettiklerinde, görünüşleriyle ilgili çok az endişe duyarlar veya hiç endişe etmezler. Partnerleri ihmal ederken genellikle kendilerini ihmal etmeye başlarlar.

Bir evliliğin uyumlu bir şekilde yürümesi için her iki eşin de görünüşlerinden dolayı takdir edildiğini hissetmesi gerekir, çünkü iltifatlardan kim hoşlanmaz ki? Kadınların kocalarına karşı en büyük şikayetlerinden biri de erkeklerin artık kendilerine iltifat etmemeleri veya artık onları çekici bulmamaları. 

İlgili Okuma: “Kocam Söylediklerimin Hepsini Yanlış Anlıyor” – Size Yardımcı Olacak 17 İpucu

3. Aptalca şeyler yüzünden kavga ediyor 

40'lı yaşlarında bir yatırım bankacısı olan Justin, “Eşim hayatından mutsuz gibi geliyor bana. Yaptığım her şeyi eleştiriyor. Kavga etmediğimiz bir gün bile olmadı. Sorun ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun fark etmiyor. Ne yapacağımı bilmiyorum.” diyor. Evlilikte kavga etmek yaygındır. Bazen sorun iletişim sorunlarından kaynaklanır.

İletişim ancak eşler savunmaya geçmek yerine birbirlerini düşüncelerini ve duygularını ifade etmeye teşvik ettiğinde etkili olur. Kaygılarını dile getiren kişinin de bu fikri sağlıklı bir şekilde nasıl dile getireceğini anlaması gerekiyor.

4. Beden dili her şeyi anlatıyor

Vücut dili birçok şeyi ele verir. Yanınızda nasıl durduğu, aklından geçenler hakkında size çok fazla bilgi verebilir. Mutsuzluk da bunlardan biridir. Mutsuz evli çiftlerin vücut dilini hiç fark ettiniz mi ? Şimdi bunu partnerlerinden mutsuz olan kadınlara uygulayın:

• Her zaman iç çekiyor
• Göz temasından kaçınıyor ya da kocasının söylediği ya da yaptığı her şeye gözlerini deviriyor
• Onu eskisi gibi kucaklamıyor
• Sık sık ondan uzaklaşır

5. Evlilik hayatıyla ilgili çok fazla şaka yapıyor 

Eşiniz evlilik hayatınız üzerinden sık sık şakalar yapıyor mu? Eğer öyleyse, bu mutsuz bir eşin işaretlerinden biridir. Sadece evlilikle ilgili değil, mutsuz bir eş kocasıyla ilgili de şakalar yapabilir. Bu, evlilikten sıkıldığının veya memnuniyetsizliğinin ince bir göstergesidir. Bu gibi zamanlarda, evlilik danışmanlığı tek seçeneğiniz olarak kalır.

Evlilikte Kadınları Mutsuz Eden 20 Şey

Evlilikte kadınların neden mutsuz olduğunu size detaylı bir şekilde anlatacağız. Ancak öncelikle şunu aklınızda tutmanız gerekir:

Devaleena şöyle diyor: “Bir kadının evlilikte mutsuz olmasının nedenlerine geçmeden önce, mutsuzluğun gerçekçi olmayan beklentiler gibi zihninden kaynaklanıp kaynaklanmadığını değerlendirmek gerekir . Bu durumda bir kadının yapabileceği tek şey, bu beklentileri azaltmaktır. Rahatlayın ve bunun sizin sorununuz olduğunu, kocanızın sorunu olmadığını anlayın.”

Gerçekçi olmayan beklentiler geçerli değilse, mutsuzsanız neden evliliğinizi sürdüresiniz ki? Erkekler ve kadınlar evliliğe farklı bakıyor. Çoğu kadın için toplumsal damgalama, çocuklar ve maddi bağımlılık gibi birçok nedenden dolayı evliliği bırakmak zordur. Bu yüzden birçok kişi mutlu olmadıklarında evliliğini sürdürmeyi tercih ediyor.

Ancak eşinizin sizinle birlikte kendini güvende ve mutlu hissetmesini, uzlaşmamasını veya boğulmamasını istiyorsanız, kadınları evlilikte mutsuz edebilecek şeyler listesine bir göz atın. Her ikiniz için de durumu iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

İlgili Okuma: Güvenli İlişkiler – Nedir ve Nasıl Görünürler?

1. Kadınların kocalarına karşı en büyük şikayetleri: Cinsel uyumsuzluk ve yakınlığın kaybı

Araştırmalar , "algılanan cinsel uyumluluğun hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel ve ilişki memnuniyetiyle tutarlı bir şekilde ilişkili olduğunu" göstermiştir. Evli bir kadın kocasından şikayet ettiğinde, genellikle cinsel yaşamlarında bir eksiklik vardır. Belki koca yatakta bencildir veya yeni şeyler denemeye istekli değildir. Fiziksel yakınlıklarında kesinlikle bir sorun vardır. Ya da belki de eş, ihtiyaçlarını kocasına doğru şekilde ifade edememiştir.

Devaleena şunları paylaşıyor: “Terapiye aldığım tüm çiftler arasında, eşlerin evlilikte mutsuz olmalarının en yaygın nedeni cinsel uyumsuzluktur. Bu durum her iki taraf için de geçerlidir. Evlilik ve cinsel uyumluluk el ele gider. Eşler, kocalarının onları tatmin edememesi nedeniyle mutsuzdur. Ya da daha kötüsü, kocaların eşlerinden tek istediği şey seksdir.”

2. “Eşim hayatından memnun değil” diye düşünüyorsanız iletişim eksikliği var mı bakın

Sağlıklı iletişim eksikliği birçok ilişkide büyük bir sorundur. İlişkilerin sürdürülmesi ve gelişmesi için iletişim akışının bu kadar önemli olmasının nedeni budur:

• Açıklık için: Karşınızdaki kişiye nasıl hissettiğinizi, ne istediğinizi ve neyin yanlış olduğunu açıklamak için iletişim önemlidir. Konuşmanın uygun bir yolu olmadığında, partnerlerden herhangi biri kendisinin duyulmadığını ve görülmediğini hissedebilir.
• Çatışma çözümü için: Bir anlaşmazlık sırasında, bir çiftin konuyu konuşmayı reddetmesi, başlı başına en büyük hatadır. Çiftlerin, sorunun daha da kötüleşmemesi için bilinçli olarak konuyu tartışmak için çaba göstermeleri gerekir
• Beklentileri paylaşmak için: Eğer bir kadın, partnerinin her gün işten sonra kendisini aramasını bekliyorsa ve bunu kocasına bildirmiyorsa, partneri bunu yapmadığında kırgınlık besleyecektir. İyi bir evliliğe sahip olmak için kişinin bir ilişkideki beklentilerini iletmesi şarttır.

Devaleena şöyle diyor: “İletişim, ilişkinin kalbidir. Partnerinizin neden iletişim kurmakta zorlandığını anlamaya çalışın . İletişim sorunu sizde mi yoksa onda mı? Söylediklerini anlayamıyor musunuz yoksa o mu daha iyi ifade edemiyor?”

3. Görüşleri dinlenmiyor 

Eşler neden bu kadar mutsuz? Devaleena kısaca cevap veriyor: "Çünkü duyulmadıklarını hissediyorlar."

Partnerinizin görüşlerine değer vermemek saygısızlık belirtisidir ve çoğu evlilikte öyle ya da böyle olur. Bir evlilikte çocukların nasıl yetiştirileceği, harcamaların nasıl karşılanacağı ve bir ailenin nasıl yönetileceği konusunda çelişkili düşünceler olabilir. İkiniz de aynı anda hem haklı hem de haksız olabilirsiniz. Sağlıklı bir evlilik istiyorsanız birbirinizle yarı yolda buluşmalısınız. Eşlerin evlilikte mutsuz olmalarının nedeni budur; çünkü onların düşünceleri dinlenmez, saygı duyulmaz veya değer verilmez. 

İlgili Okuma: İlişkilerde Duygusal Manipülasyon – 5 İşaret ve Yapabileceğiniz 4 Şey

4. Mali kaygılar eşleri mutsuz edebilir 

Kadınlar evlilikte neden mutsuz? Eğer harcamalar konusunda stresliyseler moralleri iyi olamaz. İşte uzmanımızın karı koca arasında sürtüşmeye neden olabileceğini söylediği şeyler:

• Kocası sorumlu bir harcama yapmıyor
• Yeterince kazanmıyor 
• O, cimri bir harcamacıdır 
• Karısının mali durumunu kontrol ediyor
• Bütçesini ve harcamalarını mikro düzeyde yönetiyor

Evlilik ve para sorunları , her evli çiftin yaşadığı bir diğer yaygın sorundur. Yeni evli bir kadın olarak, finansal konularla ilgili konuşmaların neredeyse her gün yaşandığını söyleyebilirim. Nasıl harcanmalı, ne kadar harcanmalı ve neye harcanmalı: Bunlar günlük endişeler haline geliyor.

5. Tüm ev işlerinin yükü onlara aittir

Devaleena şunu paylaşıyor: “Terapide kocalar bana şikayette bulunup 'Karımın hayatından ve evliliğimizden neden mutsuz olduğunu bilmiyorum' dediğinde cevabım hep aynı oluyor. Evin etrafında üzerlerine düşeni yapıp yapmadıklarını kontrol ediyorum. Her iki eş de çalışıyorsa, kocalar yemek pişirme ve temizliğe eşit katkıda bulunuyor mu? Çöpü dışarı çıkarıyorlar mı?” 

Evli bir kadının, kocasının görev dağılımı konusunda gerekeni yapmadığı zaman ondan şikayet etmesi yeni bir şey değil. Kadınlar bu mücadeleyi yüzyıllardır veriyor. Son istatistikler , erkeklerin ev işlerine katılımında eşitsizlik olduğunu gösteriyor; kadınlar haftada 20 saat ev işlerine ayırırken, erkekler kadınların ücretli bir işi olsa bile 11 saat ayırıyor. Evdeki bu cinsiyet eşitsizliği nedeniyle çatışma doğal bir sonuçtur.

İlgili Okuma: İlişkinizde Sıkışmış Hissediyorsanız Atmanız Gereken 6 Adım

6. Eşinizin mutsuz olmasının en yaygın nedenlerinden biri: Çocuklarını tek başına büyütmek zorunda olması

Bu da kadınların yüzleşmesi gereken başka bir stereotiptir ve eşlerin evlilikte mutsuz olmalarının nedeni de budur. Duygusal yakınlığın yanı sıra mutlu bir evlilik için çift olarak görevlerinize odaklanmanız da önemlidir. Ve bu yelpazede çocuk yetiştirmek kolay bir iş değil. Bir anneninki kadar babanın da katılımı ve katılımı önemlidir. Ortak ebeveynlik söz konusu olduğunda kocalar genellikle eylemde eksik kalırlar.

McKinsey Küresel Enstitüsü'nün bir raporuna göre, yemek pişirme, temizlik, çamaşır yıkama ve çocuk ve yaşlı bakımı gibi ücretsiz bakım işlerinin %75'i kadınlar tarafından yapılıyor. Erkekler çocuklarına baktıklarında övülürken, kadınlardan bunu yapmaları beklenmesi şaşırtıcı. Bu çifte standartlar, "eşler neden bu kadar mutsuz?" sorusuna cevap niteliğinde olmalı.

7. Eşleri sürekli telefonda/sürekli video oyunu oynuyor 

Devaleena şöyle diyor: “Son 10-15 yıldır eşlerin kocalarına karşı en çok şikayet ettiği konulardan biri bu; evliliklerinde mutsuz olmalarının nedenlerinden biri de bu. Birçok eş, kocalarının çalışmadıkları zamanlarda bile sürekli telefonda olmasından şikayetçi. Eşleri konuşmaya çalışırken bile telefon ekranına bakıyorlar. Bu aynı zamanda eşinizin ilişkiye olan ilgisini kaybettiğinin de bir işareti olabilir.”

Bu, eşlerden birinin her zaman kapalı olması ve kendi işini yapması nedeniyle, bir çiftteki her türlü duygusal yakınlığı ortadan kaldırır. Erkekler video oyunları oynayarak geçirdikleri zamanın en az yarısını eşlerine ayırsalardı, kadınlar ilk etapta bu kadar mutsuz olmazlardı. 

Quora'da bir kadının daha mutlu olmak için kocasından ne yapmasını istediği sorulduğunda, kullanıcı şu yanıtı verdi: "Konuşurken telefonunu bırakıp bana dikkat etmesini istiyorum, çünkü kolay kolay içini döken bir insan değilim. Film izlerken, yatağa girerken telefonunu bırakıp beni sıkıca kucaklamasını istiyorum. Yemek yerken, sürekli çalan bir telefonla bölünmeden, gerçek bir sohbet edebilmeyi istiyorum. Kırmızı ışıkta durduğunda bildirimlerini kontrol etmeyi bırakmasını istiyorum, çünkü bu güvenli değil."

8. Partnerin içki sorunları kadınları perişan edebilir

Evli bir kadın, bize gönderdiği e-postada kocası hakkında şikayette bulunuyor. 35 yaşında bir piyanist ve ev hanımı olan Wendy, şunları paylaşıyor: “Kocam aşırı derecede içki içiyor. Neredeyse her gün sarhoş eve geliyor. Sigarayı bırakmasını da sağlayamıyorum. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Alkolik olma eşiğinde olduğunu bildiğim için terapiye gitmesini önerdim. Ama o içki içmeyi bir sorun olarak görmüyor.”

Buffalo Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre , aşırı alkol tüketimi, alkol sorunları ve alkol kullanım bozukluklarının evlilik memnuniyetini düşürdüğü tespit edilmiştir. Alkol ve madde bağımlılığı, boşanmanın en yaygın nedenleri arasında yer almaktadır.

İlgili Okuma: Evlilikte Doğru Şekilde Uzlaşmanın 9 Uzman İpucu

9. Kadınlar 'annelerinin erkek çocuğu' olan kocaları tarafından terk edilmiş hissediyorlar

Devaleena şöyle açıklıyor: "Bir erkeğin annesine karşı aşırı şefkatli olması, eşlerin ya da erkeklerin diğer geniş aile üyelerine kendilerinden daha fazla öncelik vermesinin bir başka şikayetidir. Kadınlar çoğu zaman kocalarının anneleriyle karşı karşıya geldiklerini hissediyorlar. Erkeklerin, ihtiyaçları olan şeyin anne değil hayat arkadaşı olduğunu ve ondan onlara anneleri gibi davranmasının beklenemeyeceğini anlamaları gerekiyor.”

Evlilikte anne sendromu alışılmadık bir durum değil. Birçok eş, kocalarının ailelerini kendilerinden üstün tutma alışkanlığının erkekleri bencil yaptığını öne sürüyor. Bu kesinlikle kötü bir evliliğin reçetesidir çünkü kocayı kayıtsız ve tembel hale getirir. Eğer eşinizde bir bakıcı arıyorsanız, hatalarınızı düzeltmenin tam zamanı.

10. Eşlerinden takdir alamadıklarında mutsuz olurlar

Evlilikte kadınlar neden mutsuzdur? Çünkü takdir edilmiyorlar. Kendinize sorun, ona en son ne zaman içten bir iltifat ettiniz? Eşiniz makyaj yaptığında, saçını yaptırdığında ve çok beğendiğiniz o elbiseyi giydiğinde, karşılığında beklediği tek şey samimi bir iltifattır. Erkekler eşlerinin kendileri için yaptığı şeyleri takdir etmeyi ve kabul etmeyi ihmal ettiklerinde, bu, kocanın eşini hafife aldığının işaretlerinden biridir.

Kadınlar bir yemek pişirirken kocalarının yemekle ilgili birkaç güzel söz söylemesini beklerler. Çoklu görev yaptıklarında ve evin tamamıyla ilgilendiklerinde, hayatlarındaki erkekler bu çabaları dikkate almalı ve bu çabaları hafife almasa iyi olur. Bunun gibi küçük şeyler evliliğin canlı kalmasına çok yardımcı olur. Ancak sadece takdirin arkasına saklanmayın, evliliğinizi ayakta tutmak için de üzerinize düşeni yapın.

11. Eşleri, kocaları temel yaşam becerilerini bilmediğinde kadınlar hüsrana uğrarlar

Çoğu zaman temel yaşam becerilerini bilmeyen erkekler olduğunda, kadınlara bağımlı denir. Ne kadar ironik! Kadınlar kendi paralarını kazansalar bile evin tüm işleriyle ilgilenmeleri bekleniyor. Devaleena şunu paylaşıyor: "Karınızın mutsuz olmasının nedenlerinden biri sizin yemek pişirme, çamaşır yıkama veya evi temiz tutma gibi temel hayatta kalma becerilerini bilmemenizdir."

Eğer eşinizin iyiliğinden ve ruh sağlığından endişe duyuyorsanız, onun yükünü hafifletmek için neler yaptığınızı iyice düşünün. Eğer tüm gün çalışıp eve geldiğinde mutfağın kirli olduğunu görüyor ve sıfırdan yemek pişirmek zorunda kalıyorsa, mutsuz hissetmesi hiç de şaşırtıcı değil. Eşinizin kendini özel hissetmesini mi istiyorsunuz ? Evin düzenli bir şekilde işlemesi için üzerinize düşeni yapın.

Bir Reddit kullanıcısı, kocaların inisiyatif eksikliğinin evliliği nasıl etkileyebileceğinden bahsediyor: "Evet, kadın hakları ve toplumsal beklentiler konusunda büyük adımlar atıyoruz, ancak gerçek şu ki, kadınlar hala evin geçimini sağlayan veya tam zamanlı çalışan olmanın yanı sıra, ev işlerinin ve çocuk yetiştirme görevlerinin büyük çoğunluğundan sorumludur. Pandemi, çocuk bakımı sağlanamadığında kariyerlerinin feda edileceği tarafın kadınlar olduğunu gösterdi."

İlgili Okuma: İlişkide Çaba: Ne Anlama Geliyor ve Göstermenin 12 Yolu

12. Kocaları eski sevgilileriyle gizlice arkadaştır

Pek çok kadın, kocalarının eski sevgilileriyle hâlâ iletişim halinde olduğundan şikayet ediyor. Bu, eski sevgililerini unutmadıklarının ya da sadece arkadaş olarak yeniden bağlantı kurduklarının işaretlerinden biri olabilir. Sebebi ne olursa olsun bu durum kıskançlığa neden olabilir ve evlilikte mutsuzluğa yol açabilir.

• Eşinizle bu konuyu konuşun: Bakım yapıyor musun? eski sevgiliyle arkadaş olmanın sınırları? Eğer eski sevgilinizle gerçekten iletişim halindeyseniz, karınıza sıradan bir arkadaşlığın ötesinde hiçbir şey olmayacağına dair güvence vermelisiniz. Sizin için tek kişinin kendisi olduğunu ve eski sevgilinizin geçmişte kaldığını bilmesini sağlayın
• Güvensizliğini giderin: Eski sevgilinle takılacağın zaman karını bilgilendirdiğinden emin ol. Eğer ona söylemezsen ve o bunu başka bir yerden öğrenirse, onun haklı şüphesine maruz kalabilirsin.

13. Kadınlar evlilikte neden mutsuzdur? Hırslarında desteklendiklerini hissetmiyorlar

Eşlerine duygusal veya profesyonel destek vermeyen birçok koca var. Kadınlar kariyerlerinin, hedeflerinin ve hayattaki büyük kararlarının saygı görmediğini hissettiklerinde kendilerini kapana kısılmış ve mutsuz hissederler. Sadece kendi hırslarını düşünen bir kocanın bu davranışı, bencil bir kocanın işaretlerinden biridir . Bu destek eksikliği, çift arasında duygusal bir mesafeye de neden olabilir ve bu da kadınların evliliklerinde mutsuz olmasının sebeplerinden biridir.

Los Angeles'lı bir girişimci olan Tania şöyle diyor: “Kendi saç bakımı işimi kurmak istedim ama eski kocam destek olmadı. Hayallerinizi destekleyen bir erkek bulamıyorsanız bekar kalmak daha iyidir. Mutsuzsan neden evliliğini sürdürüyorsun? Potansiyelinizden ve yeteneklerinizden şüphe eden bir adamla neden birlikte olasınız? Bunun yerine bekar hayatımı kucaklamayı ve hedeflerime odaklanmayı tercih ederim.

14. Eşleri sadık değil 

Devaleena, eşlerin evliliklerinde mutsuz olmalarının bir başka yaygın nedenini paylaşıyor. Şöyle diyor: “Evlilik dışı ilişkiler eş üzerinde ciddi zararlara yol açıyor. Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar ve bu durum genel refahlarını ciddi şekilde etkiliyor. Ancak çocukları olduğu için veya başka pratik sorunlar nedeniyle kocalarından boşanamıyorlar. Evliliği terk etmek o kadar kolay değil.”

Araştırmalar ayrıca, aldatılma olayından sonra aldatılan eşlerin çok fazla stres yaşayabileceğini ve bunun da depresyon ve anksiyete belirtilerinde artış gibi daha kötü ruh sağlığına yol açabileceğini göstermiştir. Dolayısıyla, eşinizin mutsuzluğunun nedenlerini anlamaya çalışan bir erkekseniz, aldatma olayı büyük bir etken olabilir.

Onun güvenini geri kazanmanın yollarını arıyorsanız işte bunlar:

• Davranışların için sorumluluk al
• Sadece sözlerinizle değil, davranışlarınızla da pişman olun
• Onu sana güvenmeye zorlamayın 
• Herhangi bir sır saklamayın
• Onun güvenini kazanmada tutarlı olun
• Güveninizi kazandıktan sonra aynı hataları yapmayın 

İlgili Okuma: Eşinizi Aldattıktan Sonra İyileşmesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

15. Sevgi dilleri ortadan kalkınca eşler küçülür

Birbirinizin sevgi dilini anlamak ve anlayışlı olmak, herhangi bir ilişkide duygusal yakınlığı geliştirmenin çok önemli bir parçasıdır. Çiftler arasında sevgi dili canlı olmadığında eşlerin evlilikte neden mutsuz oldukları ortaya çıkar.

Eşinizi en son ne zaman bir randevuya çıkardınız? En son ne zaman birlikte kaliteli zaman geçirdiniz? Bir ilişkinin sorunsuz bir şekilde devam etmesi için neredeyse her gün çeşitli sevgi dillerine yer vermeniz gerekir . Birbirinize dokunun. Birbirinizin ellerini tutun. Birbirinizi övün. Birbirinizin sevildiğini ve değer verildiğini hissetmesi için küçük şeyler yapın.

16. Dinlendiklerini hissetmiyorlar 

Devaleena şunları paylaşıyor: “Eşler karılarını dinlemediğinde, kadınlar ilişkide ihmal edilmiş hissedebilirler . Karınızın ne söylediğini dinlemeniz gerekiyor. Konu ne kadar saçma veya büyük olursa olsun fark etmez. Bir süreliğine dikkatinizi ona verin. Sonuçta birçok kadın da aynı şeyi kocaları için yapıyor.”

Aşağıdaki adımları uygulayarak kocanızın sizi dinlemesini sağlayabilirsiniz:

• Konuşmak için uygun bir zaman ve yer seçin. Meşgul ya da stresli olmadığından emin olun
• Arzularınızı açıkça ve spesifik olarak ifade edin
• Beden dilinize ve ses tonunuza dikkat edin. Suçlayıcı olmayın
• Konuşmayı tek taraflı yapmayın 
• Hikayenin onun tarafını da dinleyin

17. Boşluğu kapatmak için ortak bir çaba yok 

Karı koca arasında bir anlaşmazlık olduğunda, sorunları çözmek için çok çalışmak ve 'her ikisinin' de çaba göstermesi gerekir. Eğer bir kişi tüm çabayı gösterirken, diğer kişi aradaki uçurumu kapatmakla ilgilenmiyorsa, bu tamamen duyarsızlık ve kayıtsızlıktır. Devaleena'nın dediği gibi, " Eğer eşlerden biri sorunu çözmek için çalışmayı planlamıyorsa, evliliği kurtaramazsınız."

Bir Quora kullanıcısı, çiftler birlikte hareket etmezlerse, hayatın baskılarının evlilikte sorunlara yol açabileceğini söylüyor. "Evli kadınlar neden mutsuz?" sorusuna şu yanıtı verdi: "Tahminime göre, çoğu evli erkeğin mutsuz olmasının sebebiyle aynı. Evlilikten sonra eşlerden biri veya her ikisi değişiyor ya da çocukların, faturaların ve ipoteklerin baskısı devreye giriyor. Eğer ikisi de aynı yöne doğru ilerlemiyorsa, bu daha fazla strese ve tartışmalara yol açıyor ve sonunda akıl sağlığınızı korumak için ayrılmak zorunda kalıyorsunuz."

18. Kocalarının birinci önceliği olmamak mutsuzluğa neden olabilir 

İşte kadınların evlilikte mutsuz olmasının nedeni: Kocaları onlara öncelik vermiyor. Bu onların kendilerini yalnız hissetmelerine neden olur. Bu, eşlerini herkesin önüne koymakla ilgili değil. Zamanlarını nasıl yönettikleriyle ilgili.

Bir koca, yoğun bir iş gününün ardından eve gelip, karısı akşam yemeğini hazırlarken veya onunla konuşmasını beklerken her gün "rahatlamak" için video oyunları oynamaya başlayamaz. Ayrıca, eşiyle iletişim kurmadan her gün işten sonra doğrudan yatağa gitmemelidir. Bu, her çiftin karşılaştığı sorunlardan biridir . Bir koca olarak, şunları yapmalısınız:

• Bir anlaşmazlığa neden olduğunuzu kabul edin: Eşinizin hayal kırıklığını kabul edin. Karınız kendisinin dünyanızın merkezi olmadığını biliyor ve sizden bunu da istemiyor. Ancak yoğun programınızda ona yer vermeyi reddettiğinizde bunu kabul edin ve bu zararlı davranış şekli için özür dileyin.
• Ona hayatına önem verdiğinizi gösterin: Onunla birkaç dakika geçirin. Onunla günü hakkında konuş. İş yerindeki olayları merak edin ve mümkün olan her şekilde onun hayatına dahil olmaya çalışın.

19. Partneri tarafından kontrol edilmek herkesin kendini kapana kısılmış hissetmesine neden olur

Devaleena şu uyarıda bulunuyor: “Kontrolcü bir koca, karısını sevdiklerinden izole eder. Aşırı derecede yapışkan hale gelir ve bu da kadınların evliliklerinde mutsuz olmasının nedenlerinden biridir. Gerçekliğinizi sorgulamaya başlamadan önce kocanızla zehirli davranışları hakkında konuşmanız gerekiyor. Çok geç olmadan kontrolcü bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızı bilmeniz gerekiyor.”

Bir araştırmaya göre , "çevreleri üzerinde kontrol sahibi olmadıklarını düşünen bireyler, kontrolü ele geçirmek için her yolu deneyebilir ve bu da uyumsuz davranışlara yol açabilir." Eğer bir eş olarak hayatınızda güç duygusunu yeniden kazanmaya çalışıyorsanız, bu enerjiyi eşinize yönlendiriyor olabilirsiniz.

Bir kadın olarak, bir ilişkide kontrol altında olduğunuz için kendinizi mutsuz hissediyorsanız, şunları yapabilirsiniz:

• Onunla konuşun ve ilişkinizi nasıl yönlendireceğiniz konusunda yeni bir başlangıç ​​isteyin
• Belirli sınırlar belirleyin
• Ona açıkça kişisel alanınızı işgal edemeyeceğini söyleyin
• Dayanılmaz hissediyorsanız başkalarına ulaşın 
• Terapi aramayı deneyin 
• Kötüye kullanıma dönüşürse onu destek sisteminizin yardımıyla bırakın

İlgili Okuma: Artık Kim Olduğumu Bilmiyorum – Evliliğim Kimliğimi Kaybetmeme Neden Oldu

20. Kadınlar sıklıkla alaycı veya cinsiyetçi “eğlenceli” sözler duymak zorunda kalıyor

Kötü olmayan ve davranışlarının neden zararlı olduğu konusunda ders alınabilecek ve açıklanabilecek adamlardan bahsediyoruz. Eğlenceli alaycılık ilişkilerde kötü veya sağlıksız değildir. Ancak şunu bilmelisiniz ki alaycılığın bıçak gibi kestiği zamanlar da vardır. Bir kocanın (kasıtlı olsun veya olmasın) bu nüanstan habersiz olması, birçok kadının evlilikte mutsuz olmasının nedenidir.

Eşlerin, komik olanla, eğlence gibi görünen ama aslında ince bir hakaret veya düpedüz cinsiyetçilik olan şeyler arasında ince bir çizgide yürümeleri gerekir. Eğer narsist biriyle veya sizi istemeden inciten biriyle evliyseniz, Bonobology'nin deneyimli terapistlerinden oluşan ekibi size her adımda yardımcı olmaktan memnuniyet duyacaktır.

Bir sorun olduğunda, mümkün olan en kısa sürede çözmeye çalışın. Bir sorunun büyümesine ne kadar uzun süre izin verirseniz, ilişkide etkileri o kadar derin kalır. Bir soruna yaklaşmanın farklı yolları vardır ve zaman içinde ilişkinizi kesinlikle geliştirebilirsiniz. Ancak önemsiz sorunların evliliğinizde parazit haline gelmesine de izin vermeyin. Birbirinizle konuşun ve diğerinizi suçlamadan mutsuzluğunuz hakkında konuşun.

Karınızın Evlilikten Çekildiğinin 13 İşareti

Ölmekte Olan Bir Evliliğin 9 Aşaması

Bir Kadın Kocasına İlgisini Kaybedince Olan 11 Şey

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.