Sevgili Efendim,
Annem ve babam boşanıyor ve ben onların tek çocuğuyum. Bana bu haberi verdiklerinde son yıl sınavlarımın ortasındaydım. İkisi de beni kusacak gibi kullanıyor ve birbirlerine sızlanmaya devam ediyorlar. Bu konumda olmaktan nefret ediyorum. Sınavlarım sırasında bunun zamanlaması konusunda her ikisinin de bana duyarsız davranmasından da nefret ediyorum. Onların öfkelerini ve tüm bunlarla ilgili kendi duygularımı nasıl halledeceğimi bilmiyorum. Tavsiye lütfen.
Aman Bhonsle diyor ki:
Merhaba,
Seninki, içinde bulunulması zor bir durum.
Önce geleceğini güvence altına al
Ailenizle olan durumunuz konusunda gerçekçi olmanız gerekir, aksi takdirde kendinizi yorma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Şu anda sınavlarınızı geçebilmek için sahip olduğunuz tüm enerjiye ihtiyacınız var. Sınavlarınızda başarılı olmamanız geleceğinizde dalgalanmalar yaratacağından ve istihdam edilebilirliğinizi etkileyeceğinden, öncelikli olarak sınavlarınıza çalışmak için zaman ayırmanın bir yolunu bulmanız gerekecektir.
Boşanma davalarının genellikle ne kadar karmaşık olduğu göz önüne alındığında, bu endişeleri şimdilik bir kenara bıraksanız iyi olur. Hayatın sorunlarıyla uğraşmak genellikle stratejinin (bir plan ve beklenmedik durum) ve önceliklerin (çünkü tüm sorunların aynı anda ele alınmaması gerektiği) bir kombinasyonudur. Bu aynı zamanda endişelerinizden hangisinin 'zamanında ve hızlı bir şekilde' ele alınması gerektiğini anlamak için de iyi bir fırsattır: Sınav mı? Veya duygusal yansımalar anne ve babanın boşanması hakkında?
Sınavlarınıza nasıl konsantre olursunuz?
Konsantre olamamak sorun olmaya devam edecekse, geçici olarak evden çıkıp bir akrabanızın veya arkadaşınızın yanında kalmayı deneyin. Bu, acil ve zamana duyarlı akademik taahhütleriniz için doğru yerde olmanızı sağlayacaktır.
Anne ve babanın boşanması meselesi
Bu sizin için ne kadar üzücü olsa da, pratik açıdan bakıldığında, ebeveynleriniz için, hayatlarındaki dengesizliği çözmenin bir yolunu buldukları sırada onların yolundan çekilmek dışında yapabileceğiniz çok az şey var. Sevdiklerimizi kurtarma ihtiyacımız bazen onların kendi sorunlarını çözebilecek kadar yetenekli ve zeki olduklarını unutmamıza neden olur.
İlgili Okumalar: Boşanmanın Etkileri: Psikolojik, Duygusal ve Sonrası Etkiler
Ebeveynleriniz 'yetişkin' ve eninde sonunda 'normalleşmenin' bir yolunu bulacaklar ilişkilerindeki kargaşa iyisiyle kötüsüyle. Onlar sizin yetişkin olduğunuzdan daha uzun süredir yetişkindirler ve boşanma davalarının çeşitli unsurlarını ele alma konusunda onlara güvenmek isteyebilirsiniz. Bunun, aile için zorlu bir dönem olabileceğine dair tarafsız bir bakış açısı gibi görünebileceğini biliyorum, ancak özellikle yol engebeli hale gelmek üzereyse, ayağınızı frenden çekmek için doğru zamanın ne zaman olduğunu bilmeniz gerekir. .
Kendi duygularınızı yönetmek
Sen isteyebilirsin bir danışmanın hizmetlerini arayın acınız ve kafa karışıklığınız hakkında konuşmak için. Tabağınız dolu ve aslında ebeveynleriniz arasındaki sorunda 'ikincil zarar' olmadığınızdan emin olmanın bir yolunu bulmanız gerekiyor. Sınavlarınızın sıkıntı yaşamasına izin vermeyin.
Kum torbası durumu
Seni kum torbası olarak kullanmaları onlara doğal gelen bir şeydir çünkü muhtemelen seni 'yumuşak bir hedef' olarak görüyorlardır. Üzgünler ve muhtemelen kendilerine göre savunmasız hissediyorlar boşanma hakkında. Tüm bu duyguları ifade edecek çıkış yolları arıyorlar. Onların 'durumunun' bir parçası olmak istememe konusunda ayağınızı yere koymalısınız. Bunu yapmak kolay olmayacak, ancak ne pahasına olursa olsun kendinizi ilk sıraya koymalısınız.
İlgili Okumalar: Boşanma ve Çocuklar, Ayrılığın Derin Etkileri Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler
Şu anda sınavlarınıza odaklanmaya istekli olduğunuzu ve onların sorunlarının sizi olumsuz etkilemeye başladığını anne babanıza açıkça belirtin. Onlara, sınavlarınızı 'kesinlikle' başarıyla tamamlamanız gerektiğini ve bu nedenle şimdilik kendi alanınıza çekilmeniz gerektiğini söyleyin. Bu önemli. Anne babanızın boşanması, kararlılığınızın gerçekte ne kadar güçlü olduğunu test etmek için bir fırsattır.
Tüm iyi,
SSS
İçindekiler
1. Anne ve babanızın boşanması çalışmalarınızı nasıl etkiledi?
Konsantre olmayı son derece zorlaştırıyordu. Annemle babam, onların tartışmaları ve geleceğin neler getireceği konusunda sürekli endişeleniyordum. Uykum bozuldu, iştahım kaçtı ve bunun sonucunda notlarım düştü.
2. Stres ve duygusal çalkantılarla nasıl başa çıktınız?
Arkadaşlarımdan, aile üyelerinden ve bir terapistten destek aradım. Duygularım hakkında konuşmak, durumu işlememe ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmeme yardımcı oldu. Ayrıca mümkün olduğunca çalışmalarıma öncelik vermeye, çalışmaya zaman ayırmaya ve gerektiğinde hocalarımdan yardım almaya çalıştım.
Son Düşüncelerimiz
Kendimde beklenmedik bir dayanıklılık keşfettim. Acıyı ve öfkeyi çalışmaya yetecek kadar bir süre bir kenara bırakarak duygularımı bölümlere ayırmayı öğrendim. Mücadelelerimi anlayan arkadaşlarımın ve öğretmenlerimin desteğinde teselli buldum. Ve ailemin kararlarını kontrol edemesem de kendi tepkimi kontrol edebildiğimi fark ettim.
Sonunda, sadece sınavlarımı geçmekle kalmadım, aynı zamanda deneyimden daha güçlü ve daha bağımsız bir şekilde çıktım. Öz bakımın önemini, destek aramanın değerini ve azmin gücünü öğrendim. Ve anne babamın boşanmasının acısı her zaman hikayemin bir parçası olacak olsa da, artık tanımlayıcı bölüm değil. Hayatın önüme çıkardığı en zorlu zorlukların bile üstesinden gelebileceğim bilgisiyle donanmış olarak devam ettim. Terapistlerimizin Tam Potansiyelinizi Ortaya Çıkarmanıza Yardımcı Olmasına İzin Verin. Bize Ulaşın
Hintlilerin Boşanmak İçin Söylediği İnanılmaz Tuhaf Sebepler
Boşanma Sonrası Ebeveynlik: Çift Olarak Boşanmak, Ebeveyn Olarak Birleşmek
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Kesinlikle doğru! KABUL ETMEK
Üstelik ebeveynler hiçbir zaman çocuğun geleceğine bakmayacak kadar sorumsuz olmamalıdır. Bu tür sorunlarla uğraşan birçok çocuk bunu okumalı!