Yeni bir romantizm beklentisi, sürekli iniş çıkışlarıyla bizi heyecanlandırıyor ve baştan çıkarıyor. Yeni bir ilişkinin keyifli ilk aşamasında, "sonsuza kadar mutlu" olmanın çok da uzakta olmadığına gerçekten inanabilirsiniz. Artık bloğun yeni çiftisiniz ve aynı zamanda "en iyi çift" unvanını da aldığınıza ikna oldunuz. Ancak aşık olmanın hayalini kurmak ve aslında sonsuza kadar aşık kalmak, çok geçmeden fark edeceğiniz gibi, genellikle iki farklı şeydir.
Sonsuza kadar aşık kalmak filmlerde anlatıldığı gibi değil. Gerçek hayatta talihsiz iki aşık her zaman bir araya gelmeyebilir. Yağmurda zorunlu "yeniden buluşma" sahnesi, ertesi gün yalnızca ikinizin üşütmesine neden olur.
Peki, sonsuza dek aşık kalmak için gerçekten sadece aşk mı yeterli, yoksa işler biraz daha karmaşık mı? Flört, evlilik öncesi ve ayrılık danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikolog Juhi Pandey'in (Psikoloji Yüksek Lisansı) yardımıyla , sonsuza dek aşık kalmanıza yardımcı olacak 8 anahtarı sunuyoruz.
Sonsuza Kadar Aşık Kalmanın 8 Anahtarı
İçindekiler
İnsana “Aaa!” dedirten dünyadaki en tatlı şeyler listesinde, hâlâ birbirine aşık olan yaşlı çiftler kesinlikle üst sıralarda yer alıyor. Ama size söyleyecekleri gibi, aşık olmak ve aşık kalmak tamamen farklı iki şeydir. Delicesine aşık olduğunuzda partnerinizle her zaman mutlu olacağınızı düşünmek kolaydır.
“İlişkimiz çok hızlı başladı. Yoğun, şehvet ve yakınlıkla beslenen bir ilişkiydi. Sonsuza dek nasıl aşık kalacağımız gibi şeylerle ilgilenmedik ve aramızda akan bu yoğunluğun her zaman devam edeceğine karar verdik. Ama dört ay dolduğunda, şehvet azaldı, yoğunluk düştü ve sadakatsizlik son darbe oldu,” diye anlattı Jessica, zamanın sınavına dayanacak gibi görünen karmik ilişkisi hakkında.
Yeni bir ilişkinin ortasındayken, sonsuza dek nasıl aşık kalacağınızı düşünmeye çalışmak boşuna görünüyor çünkü kaderinizde bu kişiyle her zaman birlikte olmanın olduğunu hissediyorsunuz. Neyin sorun olmadığı ve neyin sorun olmadığı hakkında konuşmalar nadiren gerçekleşir, çünkü tüm romantik komediler bize aşkın böyle olmadığını anlatır.
Anketlere göre , çiftlerin yaklaşık %70'i ilişkilerinde sadakatsizliğin ne anlama geldiğini hiç konuşmamış. Belki de hiç gerek duymadılar, bu da gelecekte başlarına bela açabilir. Önemli olan şu ki, sonsuza dek süren bir ilişki, hayatımız boyunca bize gösterilen ilişkilere benzemek zorunda değil.
Gerçek bir sevgi dolu ilişki, filmlerdeki gibi yağmurda ara sıra sarılmanın her şeyi düzelttiği sahnelerden çok daha fazla emek gerektirir. Partnerinize olan sevginizi korumak kendiliğinden gerçekleşen bir şey değil , her gün üzerinde çalıştığınız bir şeydir. Tıpkı tek eşliliğin her gün yaptığınız bir seçim olması gibi.
Sevdiğiniz kişiyle birlikte yaşlanmak istiyorsanız, ilişkinizin sevgi dolu ve sorunsuz ilerlemesini sağlamak için yapabileceğiniz birçok şey var. Aşkın devam etmesi sadece partnerinizi ne kadar sevdiğinizle ilgili değil, birlikte karşılaşacağınız ortak ilişki sorunlarıyla ne kadar iyi başa çıktığınızla da belirlenebilir.
Ve hayır, bir kişiye sonsuza kadar aşık olmaya karar vermiş olmanız, ona karşı her gün aynı sevgiyi hissedeceğiniz anlamına gelmez. O çirkin yüzleşmelerden sonra partnerinizin yüzüne bakmak istemeyeceğiniz günler gelecektir. Birkaç tartışmanın aşkın önüne geçmediğinden emin olmak için, birine nasıl aşık kalacağınızı anlamanıza yardımcı olmak için listelediğimiz 8 noktaya hemen geçelim:
İlgili Okuma: Alışveriş Terapisinin Çiftlerin Aşklarını Canlı Tutmalarına Nasıl Yardımcı Olduğunun Sırrı
1. Karşılıklı saygı
Juhi şöyle diyor: “Saygı her ilişkinin temelinde yer alır. Birlikte yaşamaya başladığınızda farklılıkların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Bu farklılıklara veya partnerinizin sahip olduğu inanç sistemine ne kadar önem verdiğiniz, ilişkiyi tanımlayan şeydir. Saygı yoksa ilişki sona erer. ”
İlişkide saygı eksikliğinin belirtileri derhal ele alınmalıdır. Bu sorun daha da kötüleşirse, fikriniz en ufak bir şekilde bile dikkate alınmadığında kendinizi değersiz ve küçümsenmiş hissedebilirsiniz. Sonsuza dek aşık kalmanın tek bir cevabı olsaydı, bu muhtemelen karşılıklı saygı kurmak olurdu. Partnerinizin dinlendiğini hissetmesini sağlamak ve konuşurken sözünü kesmemek gibi basit şeyler çok işe yarayabilir.
2. Partnerinizi her adımda sürekli olarak destekleyin
Juhi'ye göre destek eksikliği, evli çiftlere danışmanlık yaparken karşılaştığı çok yaygın bir şikayet. “Bir ilişkiyi geliştiren şey destektir. Eşlerin ev işlerine yardım etmemesi nedeniyle duygusal ve hatta fiziksel destek eksikliği birçok çatışmaya yol açmaktadır. Yaşamın her alanında destek çok önemli, özellikle de hem kadınların hem de erkeklerin ilgilenmeleri gereken mesleki sorumluluklarının olduğu bu dönemde” diye ekliyor.
Partneriniz yeni bir mücadeleye girişiyorsa, asla yalnız hissetmediğinden emin olun. Hayat size ne getirirse getirsin, siz ikiniz bununla bir takım olarak başa çıkabilmelisiniz. Oyun gecelerinde genel olarak ilişkiyi değil, "herkes kendi başının çaresine baksın" zihniyetini koruyun.
Sonsuza kadar süren bir ilişki, sarsılmaz desteğin yardımıyla bunu yapar. Zorlu bir dönemden geçtiğinizde, yardıma ihtiyacınız olursa partnerinizin sizi desteklemesini bekleyebilir misiniz? Yardıma ihtiyaç duyduğunuzda ilk aradığınız kişi partneriniz mi?
Partneriniz üzgün olduğunda en sevdiği hazır yemekleri getirmek veya sadece onu dinlemek için yanında olmak gibi sevgi dolu jestler, partnerinizin değerli hissetmesine yardımcı olabilir. Hatta arada sırada sevimli mesajlar göndererek de sevginizi gösterebilirsiniz . Not: Partneriniz için örümcekleri öldürmek tam anlamıyla destek sayılmaz. Ama bu, aşkınızı sürdürmeyi çok daha kolaylaştıracaktır!
3. Partnerinize ilgi göstermek
Hayat, iş ve diğer sorumlulukların merkezde olduğu tüm hızıyla devam ettiğinde, partnerinizle kaliteli zaman geçirmek arka planda kalabilir. Ortak bir ilgi alanınız olmasa bile ikiniz birlikte yaşayan ev arkadaşları olabilirsiniz. Ortak hobiler geliştirmek veya bir çift olarak katılabileceğiniz şeyleri keşfetmek, sonsuza kadar aşık kalmayı, akşam yemeğinde günün nasıl geçtiğinden bahsetmekten çok daha eğlenceli hale getirebilir.
Juhi şöyle diyor: “İlgi göstermek önemlidir. Bu, karşıdaki kişinin kendini güvende ve sevildiğini hissetmesini sağlar. Birlikte yeni şeyler yapmaz veya deneyimlemezseniz, ilişki çok monoton hale gelir. Bu da ilişkide can sıkıntısına ve nihayetinde mutsuzluğa yol açar.”
İster erkek arkadaşınıza ister kız arkadaşınıza aşık olmaya çalışın, bu kişiyi her zaman tanımaya çalıştığınız gerçeğini asla unutmamalısınız. İlişkinizin üzerinden on yıl geçmiş olsa bile, size daha önce sahip olmadığınız bir bilgi kırıntısı verecek kadar ilginç bir yanıt ortaya çıkaracak doğru soruları sormaya çalışmalısınız.
Zamanla hobileriniz değişebilir veya bir zamanlar sevdiğiniz şeylere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Balkonunuzdaki bahçe projesinden vazgeçilebilir, film geceleri az veya çok arada kalmış olabilir. İşte edinmesi çok da zor olmayan bir hobi: belki de şarap tadımını deneyin. Unutmayın, buna şarap içmek değil, şarap tadımı denir.
İlgili Okuma: Bir Erkeğin Size Delicesine Aşık Kalmasını Sağlamak İçin Yapılacak 9 Şey
4. Ara sıra Pazar günlerini partneriniz için feda edin
Kişisel zamanınızdan fedakarlık etmek her zaman kolay değildir, ancak partnerinizin size ihtiyacı olduğunda, tüm gün yatakta kalma planlarınızdan vazgeçmeden önce iki kez düşünmemelisiniz. Juhi, “İlişkilerde fedakarlık konusu oldukça tartışmalı bir konu olmuştur. Bence bir ilişkiyi sürdürmek için bazı fedakarlıklar yapmak gerekiyor, ancak en önemlisi bunun karşılıklı olmasıdır. Doğru yapıldığında, herhangi bir ilişkinin temel unsurlarından biridir ” diyor.
Sonsuza kadar aşık kalmak, buzdolabında kalan son brownie parçasından kimin vazgeçtiğiyle ilgilidir. Ancak her zaman vazgeçen taraf sizseniz, partnerinizin de onun sonundan bazı fedakarlıklar beklediğinizi bildiğinden emin olun. Juhi, "Fedakarlıkların karşılıklı olması ilişkiyi güçlü, sağlıklı ve uzun ömürlü kılıyor" diye ekliyor.
“Ne zaman birisi bana evliliğimin neredeyse otuz yıldır nasıl sürdüğünü sorduğunda, onlara eğer kocanıza aşık olmak istiyorsanız, puan kartını bir kenara bırakın ve sadece onun gülümsediğini görebilmek için bir şeyler yapmaya çalışın derim. Nezaket nezaketi doğurur ve şefkat bir evliliği canlı tutan şeydir” dedi 57 yaşındaki iki çocuk annesi Racquel.
5. Gerçekçi olmayan beklentilere karşı dikkatli olun
"Aşık kalmak" anlamı, partnerinizden gerçekçi olmayan beklentiler içinde olmadığınızdan emin olmak kadar basit olabilir. “Hayatın herhangi bir alanında gerçekçi olmayan yüksek beklentiler sağlıksızdır ve mutsuzluğa yol açar. Örneğin iş hayatınızı ele alalım. Çok hırslıysanız ve gerçekçi olmayan beklentileriniz varsa, küçük başarısızlıklardan dolayı sürekli hayal kırıklığına uğrarsınız ve işte hayatta kalamayabilirsiniz” diyor Juhi.
“İlişkilerde de durum aynı. Birini seviyorsanız bazı beklentilerinizin olması doğal. Ancak çok yüksek veya gerçekçi olmayan beklentiler mutsuzluğa ve sağlıksız bir ilişkiye yol açar. Kişi, sınır çizmek ve ilişki beklentilerini nasıl ele alacağına karar vermek için kendi bilgeliğini kullanmalıdır ,” diye ekliyor.
Partnerinizin her üzgün olduğunuzda aklınızı okumasını mı bekliyorsunuz? Ne olduğunu sorduklarında sessizliğinizin bilmeleri gerekenleri aktarmasını bekleyemezsiniz. Ya da belki biriniz büyük sevgi jestleri beklerken diğeriniz klişe romantik jestlerden uzaklaşıyor.
Bir kişiye sonsuza kadar aşık olmak istiyorsanız, karşılanmayan beklentilerin sessiz hoşnutsuzluğunun havada kalmasına izin vermemelisiniz. Odadaki fili öldürmenin tek yolu onu ele almaktır. Partnerinizin size ara sıra sürpriz cheesecake almasını istiyorsanız bunu ona bildirin. Seni sevdiklerini biraz daha sık söylemelerini istersen, bunu bilmelerine izin ver. Sonsuza dek nasıl aşık kalacağınızı bulmak, çoğu zaman etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı bulmak kadar basittir.
İlgili Okuma: Başarılı Bir Evliliğin 12 Özelliği
6. Anlaşmazlıkları olgun bir şekilde çözün
Juhi, “Farklılıklar gibi, çatışmalar da her ilişkinin bir parçasıdır,” diyor. “Önemli olan, çatışmaları olgun bir şekilde çözebilme yeteneğidir ve bu da ilişkide karşılıklı saygıdan gelir. İlişkinizde ortaya çıkan anlaşmazlıklara saygı ve anlayış göstermelisiniz. Çatışmayı çözmenin tek yolu saygılı olmaktır.”
Çirkin kavgalardan sonra duygularınızın kontrolü ele almasına izin verip, o anın hararetiyle sonradan pişman olabileceğiniz şeyler söylemek kolay olabilir. Bir düzine gül ve sırt masajı sonrasında düşmanlık ortadan kalkabilir ama incitici yorumların hatırası değişmeyecektir. Partnerinize aşık olmak istediğinizde, ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken kötülük tartışma gibi görünebilir.
Ancak kavgaların olmadığı bir ilişki olamayacağına göre önemli olan ikinizin de farklılıklarınızı olgun bir şekilde çözebilme yeteneğine sahip olduğunuzdan emin olmanızdır. Herhangi bir ilişkide karşılıklı saygı gerçekten sağlandığında çatışma çözümü de çok daha kolay hale gelecektir. Aşık kalmak bir seçimdir ve en kötü kavgalar yaşandığında gerçekten sınanır. En önemli şey bunları nasıl çözeceğinizdir.
7. Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin
Juhi, partnerinize olan sevginizi dile getirmenin ne kadar önemli olduğunu belirterek, "Olumlu düşünme, saygı, saygı ve desteğin tümü yerleşikse, diğer şeyler sonuçta kendi kendine gerçekleşir" diyor.
"Erkek arkadaşınıza aşık olmak istiyorsanız ve onun da size aşık kalmasını istiyorsanız, ona onu ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden daha fazla sevdiğinizi söyleyin. Erkekler çoğu zaman partnerlerine güvenceye ne kadar ihtiyaç duyduklarını söylemekten çekinirler. Tecrübelerime göre, buna çok ihtiyaçları var. Bu yüzden, erkeğinize onun hayatınızda olduğu için minnettar olduğunuzu bildirdiğinizden emin olun," diyor erkek arkadaşı Jason'la yarım on yılı aşkın bir süredir birlikte olan 30 yaşındaki mimar Kelina.
Partnerinize rastgele bir anda onu sevdiğinizi söylemek, sevginizi göstermenin harika bir yoludur . İlişkide yıllar geçtikçe, birbirinize olan sevginizi ifade etme biçimlerinizdeki sevimlilik azalabilir. Her şeyin olduğu gibi kalmasından memnun olduğunuz ve daha iyi hale getirmek için çaba göstermeye gerek duymadığınız için romantizm en aza indirgenebilir.
Ancak aşık olmak ve aşık kalmak, partnerinize karşı şefkatli ve romantik olmak ömür boyu sürecek bir aktivitedir, ilk çıkmaya başladığınızda yaptığınız bir şey değildir. Bir ilişkideki monotonluğun, partnerinize ne sıklıkla sürpriz bir şekilde sarılacağınızı belirlemesine izin vermeyin.
8. İlişkiyi asla hafife almayın
Juhi şöyle diyor: “İyi bir ilişki insanı mutlu ve sağlıklı kılar. Hayatta pek çok zorlukla karşılaşabilirsiniz ama sağlıklı bir ilişki kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Tatmin edici bir ilişkinin yokluğunda her şey altüst olur. İlişkinizi hafife almadığınızdan emin olmak için, bunun belki de hayatınızdaki en önemli şey olduğunu kendinize hatırlatmalısınız.
Zamanla, çiftler artık ilişkiye daha fazla emek harcamaya gerek olmadığını düşünmeye başlayınca , ilişkiyi hafife almak kaçınılmaz hale gelebilir. Birine olan aşkınızı nasıl canlı tutacağınızı anlamaya çalışırken, cevap basitçe şu olabilir: Bir ilişki sürekli ilgi ve emek gerektirir.
İster kocanıza ister karınıza aşık olmaya çalışın, her iki tarafın da eşit miktarda çaba gösterdiğinden emin olmalısınız. Birbirinizin sırtındaki sivilceleri giderecek kadar rahat olmanız, romantik olamayacağınız anlamına gelmez.
Birine aşık olmak genellikle doğal olarak, kontrolünüz dışında gerçekleşen bir şeydir. Aşık kalmak, ilişkiye ne kadar çaba harcamak istediğinizden etkilenen bir seçimdir. Sonsuza kadar aşık kalmanızı sağlamak için uzmanımız Juhi Pandey tarafından sıralanan bu 8 anahtar, ilişki hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak, böylece bunları sosyal medyada sergileyebilir ve diğer tüm çiftleri kıskandırabilirsiniz.
SSS
Evet, birine sonsuza dek aşık kalmak mümkün. Ancak, birine karşı duyduğunuz sevginin türünün, yoğun ve tutkulu bir özlemden, daha rahat ve şefkat ile empati etrafında dönen bir şeye dönüştüğünü belirtmek önemlidir. Birine sonsuza dek aşık kalmak için, sağlıklı bir ilişki kurmanın tüm temellerine uymanız gerekir.
Belki de birine sonsuza kadar aşık kalmanın tek yolu bunu yapmayı seçmektir. İlişkiniz zihinsel veya fiziksel sağlığınıza zarar vermiyorsa ve her gün uyanıp partnerinize karşı nazik, şefkatli ve sevgi dolu olmayı seçerseniz, aşık kalmayı seçersiniz.
Birini Sevdiğinizi Nasıl Anlarsınız – Bunu Söyleyen 11 İşaret
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
