Partnerinize Gerçekten Aşık Olmadığınızı Gösteren 21 Gizli İşaret

Aşk genellikle büyük jestler, havai fişekler ve bitmeyen tutku olarak düşünülür. Ancak gerçek şu ki aşk incelikli, sessiz ve duygusal bağa derinlemesine kök salmış olabilir. Zamanla, ilişkinizde gerçekten aşık olup olmadığınızı veya sadece hareketleri mi yaptığınızı sorgulamanıza neden olan şeyler fark etmeye başlayabilirsiniz. Kendinize "Onu hala seviyor muyum?" diye sorarken veya "İlişkimde gerçekten mutlu muyum?" diye merak ederken bulursanız, cevabı bulmanıza yardımcı olmak için gerçekten aşık olmadığınızı gösteren bazı işaretler getirdik. Bu ipuçlarını daha iyi anlamak için Kaliforniya merkezli bir psikiyatrist ve bilişsel davranış terapistiyle konuştuk. Dr.Şefali Batra (psikiyatri alanında MD), ayrılık ve boşanma, ayrılık ve flört ve evlilik öncesi uyumluluk sorunları konusunda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır.

Partnerinize Gerçekten Aşık Olmadığınızı Gösteren 21 İşaret

Aşk bazen tanımlanması zor bir şey olabilir ve zamanla duygular değişebilir, bazen farkına bile varmadan. Tutku veya derin duygusal bağ olarak başlayan şey, rehavete veya duygusal mesafe. Bu ince değişiklikleri fark etmek, ilişkinizde nerede durduğunuzu anlamak için çok önemlidir. Özellikle günlük hayatın rutinine kapılmışken, bir şeylerin ters gittiğini gösteren küçük işaretleri gözden kaçırmak kolaydır. Ancak eşinizle bağlantınızın koptuğunu veya emin olmadığınızı hissetmeye başlıyorsanız, altta yatan nedenleri düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Aşağıda, gerçekten aşık olup olmadığınızı veya duygularınızın tamamen başka bir şeye dönüşüp dönüşmediğini anlamanıza yardımcı olabilecek 21 işaret bulunmaktadır.

İlgili Okuma: Onun Sana Güvenmesini Sağlayacak Kelimeler Mi Arıyorsun? 300 Fikir

1. Onlar uzaktayken rahatlamış hissedersiniz

Evet, bir ilişkide ayrı geçirilen zaman ferahlatıcı hissettirmeli, ancak bir yükün üzerinden kalkmış gibi olmamalı. Eğer, eşiniz uzaktayken, onu özlemekten ziyade bir rahatlama veya özgürlük hissi duyuyorsanız, bu bir işaret olabilir duygusal ayrılmaDr. Batra, "Kişisel alana ihtiyaç duymak bir şeydir, ancak onların yokluğu sizi daha hafif veya yükten kurtulmuş hissettiriyorsa, bu duygusal bağınızda bir şeylerin ters gittiğinin bir işaretidir." diyor. Gerçekten aşık olmadığınızın işaretlerinden birini paylaşarak, bu Reddit kullanıcısı "Onların etrafta olmayacağı ve istediğinizi yapabileceğiniz günü iple çekmeye başlıyorsunuz." diyor.

2. Konuşmalar zorlama veya yüzeysel hissettiriyor

İletişim, anlamlı bir ilişkinin omurgasıdır. Konuşmaların zorlandığını veya derin, anlamlı tartışmalara girmek yerine bir angarya gibi geldiğini düşünüyorsanız, bu yakınlığın kaybolduğunu gösterebilir. Önemli konuşmalar doğal olarak akmalıdır, ancak her şey yüzeysel veya robotik geliyorsa, bu duygusal mesafenin bir işareti olabilir. Konuşmalarınızın derinlikten yoksun olduğuna dair bazı işaretler şunlardır:

• Artık kişisel bilgilerinizi veya düşüncelerinizi paylaşmıyorsunuz
• Duyguları veya önemli konuları tartışmaktan kaçınıyorsunuz
• Küçük sohbetler doğal bir etkileşimden ziyade bir zorunluluk gibi hissediliyor

Bu gibi Reddit kullanıcısı Gerçekten aşık olmadığınızın belirtileri sorulduğunda paylaşıldı, "Paylaşma ve iletişim kurma isteğinin kaybı. Artık küçük şeyleri paylaşmamak, içsel duygular hakkında konuşmak istememek, şeylerin doğru veya yanlışını tartışmak istememek."

3. Onların yanında duygusal olarak tükenmiş hissediyorsunuz

Birlikte vakit geçirdikten sonra kendinizi yeniden şarj olmuş ve mutlu hissetmek yerine, genellikle kendinizi bitkin hissedersiniz. Aşk, sizi bitkin veya duygusal olarak tükenmiş hissettirmemeli, duygusal destek ve arkadaşlık hissi sağlamalıdır. Bir ilişkide duygusal bitkinliğin bazı belirtileri şunlardır:

• Onlarla vakit geçirdikten sonra zihinsel ve fiziksel olarak yorgun hissedersiniz.
• Konuşmalar ve etkileşimler tatmin edici olmaktan çok yorucu geliyor.
• Onları gördükten sonra kendinize gelmek için zamana ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz.

İlgili Okuma: Kız Arkadaş İçin 25 Yatma Zamanı Hikayesi

4. Farklı bir hayat hayal ediyorsunuz—genellikle

Hakkında hayal kurmak bekar olmak veya ara sıra başka biriyle hayatı hayal etmek normaldir. Ancak, kendinizi sık sık partneriniz olmadan bir hayat düşünürken bulursanız, bu artık aşık olmadığınızın işareti olabilir. Sürekli olarak farklı bir gerçekliğe kaçmak, genellikle birlikte olduğunuz kişiden memnuniyetsizlik ve duygusal kopuşu gösterir. Fantezi kaynaklı kopuşun bazı örnekleri şunlardır:

• Eşiniz olmadan hayatınızın nasıl olacağını hayal edin
• Başka biriyle veya "ideal" eşinizle birlikte olmayı hayal etmek
• Ayrılık düşüncesi üzüntüden ziyade rahatlama hissi yaratıyor

5. Fiziksel şefkat zorunlu hissedilir

Fiziksel temas, bir ilişkide bağlı hissetmenin en önemli yollarından biridir. Dr. Batra, "Sevgi, gerçekten arzuladığınız bir şey olmaktan ziyade yapmanız gereken bir şey gibi hissettirdiğinde, bu duygusal mesafeyi gösterir." diyor. Yani, bu, azalan sevginin bir işareti olabilir. fiziksel yakınlık öpüşmek, sarılmak, hatta el ele tutuşmak bile sevgi dolu bir ifade olmaktan çok bir angarya gibi geliyor.

İlgili Okuma: Flört Etmeye Nasıl Başlanır: Yeni Başlayanlar ve Tekrar Başlayanlar İçin İpuçları

6. Başkalarınınki hakkında daha heyecanlısınız

Sık sık diğer çiftlere hayranlık duyduğunuzda veya hatta onları kıskandığınızda, "Bu ilişkide mutlu değilim" demeye başlayabilirsiniz. Başkalarının romantik hayatları konusunda daha heyecanlı hissediyorsanız veya onların sahip olduklarına sahip olmayı diliyorsanız, bu tatminsizliğe işaret ediyor olabilir. Gerçek aşk sizi tatmin hissettirmeli ve diğer insanların aşk hayatlarıyla daha çok ilgileniyorsanız, kendi aşk hayatlarınızı düşünmenin zamanı geldi.

7. Gelecek hakkında birlikte konuşmaktan kaçınıyorsunuz

Birlikte bir gelecek planlamak, bir ilişkinin doğal bir parçasıdır. sevgi dolu ilişki. Uzun vadeli planları tartışmaktan kaçınıyorsanız veya ortak bir gelecek fikri sizi huzursuz ediyorsa, kalbinizin bunda olmadığının büyük bir işaretidir. Aşk genellikle bizi birlikte bir hayat hayal etmeye yöneltir, ancak bu gelecek heyecan verici bir olasılıktan çok bir zorunluluk gibi hissettirdiğinde, duygularınızın durumunu göz önünde bulundurmaya değer. Tartışmaktan kaçınabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Evlilik veya uzun vadeli bağlılık
• Birlikte yaşamak veya büyük yaşam değişiklikleri
• Paylaşılan finansal veya kariyer hedefleri

8. Her şeyi onlardan daha öncelikli görüyorsunuz

Aşk dolu bir ilişkide, partneriniz önceliklerinizin olmazsa olmaz bir parçasıdır. İş, arkadaşlar veya hobiler her zaman bunların üstünde yer alıyorsa, bu duygusal yatırım eksikliğini gösterebilir. Kişisel ilgi alanlarına sahip olmak önemli olsa da, partnerinizi sürekli ihmal etmek ilişkinin artık önceliğiniz olmadığını gösterebilir.

9. Savunmasız olmaktan dolayı kendinizi güvende hissetmiyorsunuz

Aşk, güven ve açıklık ortamını teşvik eder. Düşüncelerinizi, hislerinizi veya güvensizliklerinizi eşinizle paylaşmakta isteksiz hissediyorsanız, bu duygusal kopuşun bir işareti olabilir. Savunmasızlık daha derin bir yakınlığa izin verir ve açılmaktan korkuyorsanız, bu, duygusal bağ eskisi kadar güçlü değil.

İlgili Okuma: Balık Adamı İçin 21 Kırmızı Bayrak—Bunlara Dikkat Edin

10. Onları veya ilişkiyi savunmuyorsunuz

Sevgi dolu bir ilişkide, partneriniz ve ilişki için ayağa kalkmanızı zorlayan bir sadakat duygusu vardır. Başkaları sizi veya ilişkinizi eleştirdiğinde kendinizi kayıtsız bulursanız, bu duygusal yatırımınızın azaldığı anlamına gelebilir. Aşk, bağımızı korumak ve beslemek istememize neden olur, ancak kayıtsızlık bağlantınızın zayıfladığının bir işareti olabilir.

32 yaşında bir profesör olan Sarah bizimle paylaştı: "Daha önce arkadaşlarım Jake'in tuhaflıklarıyla dalga geçtiğinde, onu ve imajını savunma ihtiyacı hissediyordum. Ama son zamanlarda, bazen omuz silkiyorum, hatta gizlice onlarla aynı fikirdeyim. Aşktan düşmek böyle bir şey mi?"

11. Sevgili olmaktan çok arkadaş gibi hissediyorsunuz

Güçlü bir dostluk, her ilişkinin olmazsa olmaz temelidir. romantik ilişki, ancak sevgili olmaktan çok arkadaş gibi hissediyorsanız, daha derin bir sorun olabilir. Aşk hem duygusal hem de fiziksel yakınlığı içerir. Romantik kıvılcım kaybolduysa ve bağlantınız platonik geliyorsa, bu hiç aşık olmadığınızın işaretlerinden biri olabilir ve eğer aşık olduysanız, his artık mevcut değildir.

İlgili Okuma: Açık İlişki Arkadaşlığı: Nedir ve Neden İşe Yarar

12. Gerçek benliğinizi gizli tutarsınız

Sevgi dolu bir ilişkide, gerçek benliğinizi ifade etmekte özgür hissetmelisiniz. Partnerinizin etrafında sürekli olarak düşüncelerinizi, hislerinizi veya eylemlerinizi geri planda tutuyor veya filtreliyorsanız, bu onların yanında savunmasız olmaktan rahatsız olduğunuzu gösterebilir. Aşk güçlü olduğunda, gerçekte olduğunuz kişi olarak güvende ve kabul edilmiş hissedersiniz.

13. Şefkatli olmaktan çok eleştirelsin

Yapıcı eleştiri her ilişkinin bir parçasıdır, ancak kendinizi aşırı eleştirel veya takdir edici olmaktan çok rahatsız edici buluyorsanız, artık yapıcı olmadığınızın bir işareti olabilir. duygusal olarak bağlıDr. Batra, "Aşk, anlayış ve şefkat içerir; ancak sürekli sinirlilik, eşinizin olumlu özelliklerinden çok kusurlarına odaklandığınızı gösterebilir." diyor.

14. Takım çalışması duygusunu hissetmiyorsunuz

Aşk, her iki bireyin de birbirini desteklediği ve bir ekip olarak birlikte çalıştığı bir ortaklık yaratır. Bir ilişki içinde olmanıza rağmen hayatı tek başınıza idare ediyormuş gibi hissediyorsanız, duygusal bir kopukluk olabilir. Aşk karşılıklı desteği teşvik eder, bu yüzden aşktan düştüğünüzde, sanki birlikte olmadığınızı hissetmeye başlayabilirsiniz.

15. Mutlulukları bir yük gibi hissediliyor

Aşıkken, doğal olarak eşinizin mutluluğu ve refahıyla ilgilenirsiniz. Eğer onların ihtiyaçları veya duygusal durumları yüzünden yük hissediyorsanız, bu bir işaret olabilir aşık değilsinBirini sevdiğinizde, onun sevinci size de sevinç getirir; ancak onun mutluluğu paylaşılan bir hedeften ziyade bir sorumluluk gibi geliyorsa, bu duygusal bağın azaldığını gösterir.

İlgili Okuma: Kız Arkadaşımdan Nefret Ediyorum: Neden Böyle Hissediyorsun ve Ne Yapmalısın

16. Başarıları sizi gerçekten heyecanlandırmıyor

Aşkta, partnerinizin başarıları paylaşılan zaferler gibi hissettirmelidir. Eğer onların başarılarına karşı kayıtsızsanız veya hatta kızgınsanız, bu duygusal yatırım eksikliğinin bir göstergesi olabilir. Aşk, onların başarılarını alkışlamanız için size ilham vermeli, ancak hiçbir şey hissetmiyorsanız veya hayal kırıklığı yaşıyorsanız, bu duygusal bağınızın zayıfladığını gösterir.

17. Birlikte büyüme arzusu yok

Aşk kişisel gelişimi teşvik eder ve aynı zamanda ilişki içinde büyüme. Eğer bir çift olarak birlikte gelişmek için motivasyon hissetmiyorsanız, bu duygusal bağın eksik olduğunu gösterebilir. Büyüme, aşkın doğal bir yan ürünüdür ve bu olmadan ilişki durgunlaşabilir ve hala gerçekten aşık olup olmadığınızı sorgulamanıza neden olabilir.

18. Kalıcı bir duygusal mesafe hissediyorsunuz

Ne zaman sen aşıksın, duygusal yakınlık doğal olarak gelmelidir. Eğer siz ve partneriniz arasında, samimi anlarda bile asla yıkılmayan görünmez bir duvar hissediyorsanız, bu duygusal kopukluğun bir işareti olabilir. Bu kalıcı mesafe, fiziksel olarak yakın olmanıza rağmen kendinizi izole hissetmenize neden olabilir ve duygusal kopukluğun açık bir göstergesidir.

19. Zor konuşmalardan kaçınırsınız

Aşk, çatışmadan kaçınmak anlamına gelmez, ancak birlikte çalışmayı gerektirir. Kendinizi zor konulardan kaçınırken veya sorunları çözmek yerine halı altına süpürürken bulursanız, bu artık ilişkiye bağlı olmadığınızı gösterebilir. Zor konuşmalar büyüme için önemlidir ve bunlardan kaçınmak, aşktan düşmek.

20. Suçluluk, rahatlık veya korku nedeniyle kalırsınız

Eğer ilişkide suçluluk duygusu, yalnız kalma korkusu veya sadece rahatlık nedeniyle kalıyorsanız, bu bir ilişki değildir. aşk işaretiDr. Batra, "Aşk, itici güç olmalı, zorunluluk değil. Eğer sizi ilişkide tutan tek şey korku veya rahatlıksa, bu gerçekten aşık olmadığınızın, bunun yerine dış etkenler nedeniyle kaldığınızın bir işareti olabilir." diyor.

Mike bizimle paylaştı: "Beş yıllık birlikteliğimizden sonra, kendimi Tara ile olan ilişkimi sürekli sorgularken buldum. Heyecan veya derin bir bağ yoktu ve ilişkimden mutlu olmadığımı fark ettim, ancak baştan başlama düşüncesi göz korkutucu görünüyordu. Bu yüzden, sonunda ayrılmadan önce bir yıl daha kaldım - aşktan ziyade alışkanlıktan dolayı. Sanki aşk fikrine aşıktım ama artık ona aşık değildim. Onun ve benim zamanımı boşa harcadığım için pişmanım."

21. İçgüdüleriniz bir şeylerin ters gittiğini söylüyor

Derinlerde, bir şeylerin yolunda gitmediğini sıklıkla biliriz. Kendinizi sürekli olarak duygularınızı sorgularken veya bir şeylerin eksik olduğunu hissederken bulursanız, o iç sese güvenin. Size, partnerinizle olan duygusal bağınızın değişmiş olabileceğini söylüyor. "Onu hala seviyor muyum?" diye sorguluyorsanız, duygularınızın neden değiştiğini keşfetmek için zaman ayırmaya değer.

Sevgisiz Bir İlişki Hayatta Kalabilir mi?

Teknik olarak evet—ama bedeli ne? Sevgisiz bir ilişki yüzeyde devam edebilir, özellikle de sorumlulukları, geçmişi veya karşılıklı saygı. Ancak, hayatta kalmak gelişmek anlamına gelmez. Dr. Batra'nın söyledikleri şöyle: "Zamanla, gerçek sevginin eksikliği kızgınlık, yalnızlık ve duygusal uyuşukluk duygularına yol açabilir. Sevgi eksik olduğunda, ilişki bir mutluluk kaynağı olmaktan çok bir yük haline gelebilir. Sevgi olmadan bir ilişkide hayatta kalmak, birlikte var olmak, gerçek anlamda birlikte yaşamamak anlamına gelir." Sevgi, eşinizle birlikte büyümeye devam etmek için size bağlı, değerli ve ilham veren hissettirmelidir. Sevgi yoksa, kendinize şunu sormalısınız: İstediğiniz için mi yoksa sevgiden düşmekten korktuğunuz için mi kalıyorsunuz? 

Bu Reddit kullanıcısı Benzer bir deneyimi paylaşan kişi, bir şeylerin yanlış olduğunu bildiği ama ne olduğunu anlayamadığı hissi anlatıyor.

Partnerinize Aşık Değilseniz Ne Yapmalısınız?

Partnerinize aşık olmadığınızı fark etmek bunaltıcı gelebilir. Partnerinize hitap etmeden önce atmanız gereken ilk adım kendinize karşı dürüst olmaktır. Duygularınızı yargılamadan kabul etmek, netliğin anahtarıdır. Partnerinizi hala sevip sevmediğinizi sorguluyorsanız, açık ve dürüst iletişim kurmanın zamanı geldi. Duygularınızı şefkatle ifade etmeli ve işlerin nerede yanlış gittiğini tartışmalısınız. Profesyonel yardım almak, örneğin: çift ​​terapisi, duygularınızı ve ilişkinizin kurtarılabilir olup olmadığını ele alabileceğiniz bir alan sunabilir.

1. Duygularınızı kabul edin

İyileşmeye veya berraklığa giden ilk adım kendinize karşı dürüst olmaktır. Genellikle zor duygularla yüzleşmekten kaçınırız, ancak gerçek duygularınızı inkar etmek yalnızca sorunu uzatacaktır. "İlişkimde mutlu değilim" diyorsanız, nedenini araştırmak çok önemlidir. Şunlar mı:

• İletişim eksikliği
• Duygusal mesafe
• Yoksa karşılanmamış ihtiyaçlar mı? 

Dr. Batra, "Mutsuzluğunuzun temel nedenini derinlemesine araştırmak ve anlamak için zaman ayırın. Günlük tutmak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak netlik kazanmanıza yardımcı olabilir. Duygularınızı anlamak, ilişkiniz ve kişisel mutluluğunuz hakkında bilinçli kararlar almanıza yardımcı olur." Unutmayın, duygularınızı kabul etmek bir zayıflık değildir; öz bakımın hayati bir parçasıdır.

İlgili Okuma: Ayrılmış Bir Erkekle Çıkarken 11 Kırmızı Bayrak | Bunları Göz Ardı Etmeyin

2. Dürüst bir şekilde iletişim kurun

Duygularınızı kabul ettiğinizde, bunları eşinizle paylaşmanın zamanı geldi. Dürüst iletişim, zor olsa da, ilerlemek için olmazsa olmazdır. Konuşma rahatsız edici olsa bile, eşiniz nerede durduğunuzu bilmeyi hak ediyor. duygularını ifade et onları suçlamadan, kendi deneyimleriniz ve hisleriniz hakkında konuşmak. Bu dürüstlük, ikinizin de ilişki hakkında düşünmesi için bir fırsat yaratır. Bu konuşmalar zorlayıcı olsa da, anlayışa kapı açar ve ilişkinin kurtarılıp kurtarılamayacağını netleştirmeye yardımcı olabilir. Dürüst iletişim, onarım veya kapanış için zemin hazırlar.

3. Profesyonel yardım alın

İlişkinizdeki duygusal sorunların kendi başınıza çözmek için çok karmaşık veya bunaltıcı olduğunu düşünüyorsanız, profesyonel yardım almak doğru tercih olabilir. Dr. Batra, "Bir danışman veya terapist, duygularınızı yargılamadan keşfetmeniz için tarafsız bir alan sunabilir. Sizi ve eşinizi zorlu konuşmalarda yönlendirebilir, ikinizin de birbirinizin bakış açılarını anlamanıza yardımcı olabilir." diyor. 

Terapistler, Bonobology'nin uzman paneli, ayrıca iletişimi, duygusal bağlantıyı ve problem çözmeyi geliştirmek için araçlar ve stratejiler sağlayabilir. İlişkiyi onarmak veya bırakmanın zamanı gelip gelmediğini belirlemek istiyorsanız, bir profesyonel size bilinçli kararlar almanız için gereken rehberliği sağlayabilir.

4. Geleceğinizi düşünün

İlişkinizden ve hayatınızdan ileride gerçekten ne istediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Kendinize şu soruları sorun: 

• “Onu hala seviyor muyum?” 
• "Burada gerçekten tatmin oldum mu?" 
• Onu öngördüğüm gelecekte görebilecek miyim?

Kendi hedeflerinizi ve arzularınızı bir an için düşünmeniz, ilişkide kalmanın kişisel tatmininizle örtüşüp örtüşmediğini veya kendi refahınıza öncelik verme zamanının gelip gelmediğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

5. Harekete geç

Düşünüp iletişim kurduğunuzda, harekete geçme zamanı gelir. İlişkinin uğruna savaşmaya değer olduğunu düşünüyorsanız, çaba sarf etmek önemlidir. Ancak, dikkatli bir değerlendirme ve iletişimden sonra, ilişkinin ihtiyaçlarınızı karşılamadığını ve onu canlandırma çabalarının işe yaramadığını fark ederseniz, yollarınızı ayırmanın zamanı gelmiş olabilir. Bir ilişkiyi bitirmek Bu hiç de kolay değildir, ancak bunu karşılıklı saygıyla yapmak her iki tarafa da iyileşme ve devam etme şansı verir, böylece her ikiniz de hak ettiğiniz mutluluğu ve tatmini arayabilirsiniz.

SSS 

Son Düşüncelerimiz

Aşk sadece bir duygudan daha fazlasıdır; güven, saygı ve karşılıklı çabayı içeren devam eden bir süreçtir. Gerçekten aşık olmadığınızı gösteren işaretler fark ediyorsanız veya aşktan düşüp düşmediğinizi sorguluyorsanız, bu duyguları görmezden gelmeyin. Bunun yerine, düşünmek, iletişim kurmak ve gerekirse yardım istemek için zaman ayırın. Tatmin edici bir ilişki sadece rahatlık değil, neşe de getirmelidir. İlişkiyi yeniden canlandırmak veya devam etmek olsun, doğru kararı vermek için kendinize güvenin.

Aslan Erkeği Bir Kadında Nelerden Hoşlanmaz ve Nelerden Hoşlanır

Her Şeyi Silen Bir Hileciyi Nasıl Yakalarsınız: 12 İpucu

Cinsel Çekimin Kodunu Çözmek: Neden Birine Bu Kadar Cinsel Çekim Duyuyorum? 

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.