Fexting Nedir ve İlişkiniz İçin Neden Kötü?

Fexting veya metin üzerinden kavga etme olarak bilinen en son fenomenin Amerika Birleşik Devletleri'nin First Lady'si Jill Biden'a atfedilebileceği düşünülemez - ama bu doğru. Jill'e göre o ve Joe, etraflarındaki Gizli Servis ajanlarının kavgalarından haberdar olmaması için metin üzerinden tartışmayı tercih ediyorlar. Bu, bir ilişkide mesajlaşmanın ya da mesaj yüzünden kavga etmenin uzun zamandır (ya da en azından cep telefonları popüler hale geldiğinden beri) ortalıkta olmadığı anlamına gelmiyor. Ancak bir dergi röportajı sırasında Jill ve Joe Biden bu terimi ilgi odağı haline getirdi.

Sıradan insanlar olarak kirli çamaşırlarımızı saklayacak korumalarımız olmasa da biz de telefonlarımızı hararetli metin sohbetleri için kullanmaktan suçluyuz. Fexting dünyasını derinlemesine incelerken okumaya devam edin, tanımını, bazı çiftlerin mesajlar yüzünden kavga etmeyi tercih etmesinin nedenini, bu tuzağa düşmekten nasıl kaçınabileceğinizi ve hatta bunun ilişkiniz için İYİ olabileceği şaşırtıcı yolları keşfedin.

Fexting Nedir?

Peki fexting nedir? Daha önce de belirtildiği gibi, bu olgu bir süredir ortalıkta dolaşıyor ve yeni değil. Ancak 'metin üzerinde kavga etmek', son takma adı sayesinde çok daha havalı hale geldi.

İlişkilerde "fexting", metin mesajları üzerinden tartışmayı ifade eder . "Kavga" ve "metin mesajı" kelimelerinin birleşiminden oluşan bu terim, partnerlerin uzaktan birbirleriyle tartışmasına olanak tanır. Ve elbette bu sadece romantik ilişkilerle sınırlı değil. Hepimiz bir noktada ebeveynlerimizle, çocuklarımızla, arkadaşlarımızla ve iş arkadaşlarımızla "fexting" yapmışızdır.

Birdenbire, tek bir mesaj metin üzerinden tam anlamıyla bir tartışmaya dönüşebilir ve ilişkinizi sarsabilir ve belirsiz hale getirebilir. Teknoloji sayesinde birbirinizle tartışmak çok daha kolaylaştı (ama mutlaka daha az karmaşık değil). SellCell tarafından yapılan bir araştırmaya göre , ilişkilerde mesajlaşarak iletişim kurmak giderek daha popüler hale geliyor. Araştırmaları şunu gösterdi:

İlgili Okuma: İlişkideki İlk Kavga – Neler Beklenmeli?

• Ankete katılan 79.61 kişinin %1,064'i kısa mesaj yoluyla tartıştıklarını doğruladı
• Katılımcıların %47.56'sı mevcut veya eski partnerleriyle tartışmak için fexting kullandığını belirtiyor
• İnsanların %59.83'ü kısa mesaj yoluyla tartışmanın ilişkilerini olumsuz etkilediğini söylüyor

Kısa mesajlar iletişim için uygun bir araç olsa da, bu ortamın sınırlamaları sıklıkla yanlış anlaşılmalara yol açar, çünkü bir mesaj kolayca yanlış yorumlanabilir. Bu yanlış anlaşılmalar, tam anlamıyla kavgalara dönüşebilir ve partnerler arasında bir uçurum yaratabilir. Bu nedenle, dikkatli olun ve erkek arkadaşınızla mesajlaşarak tartışmayı bırakın veya kız arkadaşınıza/partnerinize/eşinize karşı birikmiş tüm duygularınızı kısa mesaj yoluyla boşaltmanın kolay yolu olarak kullanmayın.

Fexting'i nasıl tanırsınız?

Artık fesajın ne olduğunu anladığınıza göre bir sonraki soru şu: Onunla meşgul olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir metin alışverişi hangi noktada fexting alanına giriyor? Aşağıdakilerden herhangi birini (veya tümünü) fark ederseniz, siz ve partneriniz mesaj atıyorsunuz demektir.

• Metinler kızgın
• Mesajlardan çok fazla düşmanlık geliyor
• İkiniz de suçlama oyunu oynuyorsunuz
• İsim takmak var ve acı verici metinler
• Öfkeyi ve kavganın nedenlerini ifade eden uzun mesajlar
• Üzüntü ve ihaneti ifade eden kısa mesajlar
• Kızgın sesli notlar veya videolar gönderme
• Yüz yüze tartışmak yerine metin üzerinden tartışmayı tercih edin

Resmi anladın. Siz ve partneriniz yüz yüze olmaktan ziyade metin üzerinden giderek daha fazla tartışıyorsanız, bu kesinlikle bir mesajlaşma meselesidir.

İlgili Okuma: Kavga Sonrası Erkek Arkadaşınıza Gönderebileceğiniz 21 Aşk Mesajı

Çiftler Neden Mesaj Yoluyla Kavga Ediyor?

Nüfusun %62'sinden fazlası iletişim kurmak için çevrimiçi ortamı kullanıyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, büyük bir yüzdesi öfke, hayal kırıklığı, üzüntü ve ihanet gibi duyguları ifade etmek için dijital ortamı kullanıyor. Mesaj yoluyla yapılan tartışmalar, planları koordine etmek veya kısa güncellemeler paylaşmak gibi belirli durumlarda kabul edilebilir olabilir. Ancak hassas konular gündeme geldiğinde veya duygular yoğunlaştığında, kısa mesajlara güvenmek riskli hale gelir.

İlişkide söylenen kırıcı sözler , özellikle de mesajlaşmalarda kullanılan sert ifadeler, nadiren geri alınabilir. Yüz yüze konuşmaların sunduğu sözsüz ipuçlarının eksikliği nedeniyle mesajları yanlış yorumlamak daha kolaydır ve bu da anlaşmazlığın şiddetini artırabilir.

Çoğumuz için tartışma tarzımızın kökeni çocukluğumuza kadar uzanabilir. Bakıcılarınızın çatışmalardan kaçındığı bir evde büyüdüyseniz, bir sorunla karşılaştığınızda telaşlanmanız doğaldır. Böyle bir durumda düşüncelerinizi bir kenara bırakmak ve duygularınızı kısa mesaj yoluyla iletmek daha güvenli, daha az agresif bir ortam sağlar.

Öte yandan, ebeveynleriniz açıkça tartıştıysa ve çatışmaların çözümü konusunda sağlıklı bir ilişkiyi teşvik ettiyse, mesajlaşmak yerine yüz yüze iletişimi ve kişisel tartışmaları tercih edebilirsiniz.

İşin zor kısmı, her iki ortağın da farklı çatışma yönetimi stillerine sahip olmasıdır. Her iki kişi de aynı şekilde hissetmiyorsa kısa mesajlar durumu daha da kötüleştirebilir, bu da ses tonunun yanlış yorumlanmasına veya yazılanlardan çok fazla anlam çıkarılmasına neden olabilir. Güçlü bir kısa mesaja yanıt vermekteki gecikme bile, artan duyguların artmasına katkıda bulunabilir.

Fexting İlişkilere Nasıl Zarar Verir?

Şunu açıkça belirtelim: Herkes kavga eder. Değerli her ilişki zamanla mutlaka bazı çatışmaları içerir. Meselenin özü, her iki partnerin de "adil " bir şekilde kavga edip etmediğinde yatar.

Bir ilişki için önemli olan,

• Her iki ortak da adil bir şekilde savaşır
• Her iki taraf da tartışmadan bir şeyler öğrenir ve yapıcı bir şekilde yanıt verir
• İletişim dürüstlük ve olgunluğa dayalı olduğundan öğrenmenin ve olası davranış değişikliğinin önünü açar.

İlgili Okuma: Tartışmadan Sonra 3 Gün Kuralı – Anlamı, Nasıl ve Ne Zaman Uygulanır, Artıları ve Eksileri

Fexing neden kötü bir fikir?

Ancak, konu duygularınızı mesaj atmak veya mesaj üzerinden bir ilişkiyi düzeltmeye çalışmak olduğunda, kalıcı bir iz bırakma riski her zaman vardır. Öfke ve incinme duyguları unutulabilirken, kelimeler sonsuza kadar aklınızı kurcalayacak. Bu yüzden dikkatli olun ve gönder tuşuna basmadan önce iki kez düşünün.

1. Kısa mesajlarda ton ve nüans eksikliği yanlış iletişimlere yol açabilir

Yüz yüze tartışırken, yüz ifadeleri, beden dili ve ses tonu gibi faktörler, karşıdaki kişinin olayın genelini anlamasına büyük ölçüde yardımcı olur. Mesajlaşmaya veya telefonda konuşmaya başvurduğunuzda, karşınızdaki kişi tüm sinyalleri göremez veya okuyamaz ve mesajları yanlış yorumlayabilir. Bazen yazılanlar, hissedilenlerle örtüşmeyebilir ve gereğinden daha acımasız ve incitici bir tartışmaya yol açabilir.

İlgili Okuma: Her Konuşma Tartışmaya Dönüştüğünde Yapılacak 9 Şey

2. Metin üzerindeki tartışmalar asla silinemez

Annemin bana verdiği ve bugüne kadar takip ettiğim bir tavsiye var. Bana, "Şahsen söyleyebileceğinizi asla kelimelere dökmeyin" dedi. Her ne kadar uzun mektuplar yazmayın demek istese de ben aynı kuralı metin üzerinde kavga ederken de uyguladım. Söylediğiniz hiçbir söz gelecekte geri gelmesin ve sizi rahatsız etmesin.

Unutmayın ki, mesajlaşma yoluyla yaşanan bir tartışma telefonunuzun hafızasında kalıcı olarak yer edebilir. Her iki taraf da mesajlaşmayı silip yeniden başlamayı kabul etmedikçe, acı her tetiklendiğinizde veya kırgınlık duyduğunuzda tekrar tekrar canlanacak ve beslenecektir. Uzun vadede bu, sağlıklı bir ilişki için elverişli değildir.

3. Bir ilişkiyi metin üzerinden düzeltemezsiniz

Açıklamama izin ver. Uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa, duygularınızı tartışırken daha dikkatli olun. Verdiğiniz mesaja dikkat edin ve konuşmanın tonuna dikkat edin. Erkek arkadaşınızla mesaj yüzünden tartışmayı/kız arkadaşınızla/partnerinizle mesaj yüzünden kavga etmeyi bırakmanız gerekiyorsa, işler çok kızışıyorsa bir kod kelime kullanmak ve eve dönmeden önce ikinizin de sakinleşmesini beklemek yararlı olabilir. elimizdeki konu.

Yapıcı bir şekilde mesaj yazmanın yolları

Fexting'in tartışmaları ve anlaşmazlıkları çözmenin ideal yolu olmadığını ne kadar savunsak da , dijitalleşmiş yaşamımızda fexting büyük ölçüde kaçınılmaz hale geldi. Anın sıcaklığında, ilişkinize uzun vadeli zarar verebilecek bir şey yazmamak için, durup düşünmenize ve o öfkeli mesajı yeniden yazmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:

• Partnerinizin metnini yavaş ve dikkatli bir şekilde okuyun
• Cevap vermek için acele etmeden önce yazılanları sindirmek için biraz zaman ayırın
• Yanıt verdiğinizde mesajınızı yüksek sesle okuyun ve karşı taraftaki kişiye nasıl görüneceğini kontrol edin.
• Yanıtlarınıza dikkatli, empati ve sabırla yaklaşın (bunu yapmak daha zor, biliyorum ama burada daha yüksek bir yer hedefliyoruz)
• Ani eleştiri veya alaycılıkla yanıt vermekten kaçının
• Ama lütfen cevap vermek için zaman ayırın. Değilse, bunu şahsen tartışacağınızı söyleyen bir arama veya mesaj gönderin. Bir mesajı göz ardı etmek durumu daha da kötüleştirebilir
• Konuşmaları ne zaman çevrimdışına alacağınızı bilin. El ele tutuşmak, göz teması kurmak ve sadece birbirinizin yanında bulunmak, partnerinize onu dinlediğiniz ve dikkatle yanıt verdiğiniz konusunda güven vermede uzun bir yol kat edebilir.

İlgili Okuma: Büyük Bir Kavgadan Sonra Yeniden Bağ Kurmanın 8 Yolu

Fexting'e alternatifler

Erkek arkadaşınızla veya partnerinizle mesaj yüzünden tartışmak yerine ne yapabilirsiniz? Bu kısır döngüyü kırmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarına ve püf noktalarına bakalım:

• Mesajlaşma döngüsünü durdurmak için bir kod sözcüğü uygulamayı düşünün. Konuşmalar tetikleyici olmaya başladığında, bir duraklamanın gerekliliğini belirtmek için kod sözcüğünü kullanın.
• Daha fazla yanlış anlaşılmayı önlemek için tartışmayı telefon görüşmesi veya görüntülü sohbet gibi daha uygun bir ortama aktarın
• Uzun mesafeli ilişkilerde iletişim çok önemlidir; Fiziksel boşluğu kapatmak için anlamlı etkileşimlere zaman ayırın
• Sağlıklı ilişkiler, dijital ve yüz yüze etkileşimlerin her birinin kendine özgü yararlarının farkında olarak dengelenmesini gerektirir.
• Soruların açıklığa kavuşturulması, yanlış yorumlamaların önlenmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır; niyetleri varsaymadan önce netlik arayın
• Sahip olmak için bir zaman önerin açık iletişim. Bir iş günü boyunca agresif bir mesaj atıp partnerinizi hazırlıksız yakalamayın. Hiçbir şey başarmıyor
• Ne kadar kaçınmak isteseniz de o zor konuşmayı yapın. Bir ilişkide büyümenin asıl amacı çatışmanızın üzerinde çalışmak ve bundan faydalanmaktır.
• Unutmayın, aynı fikirde olmamanız sorun değil. Yapıcı eleştiri bazen çok önemlidir ve her zaman kesin bir doğru ya da yanlış yoktur. Akıl sağlığınız için tartışmaları bırakın ve yolunuza devam edin

Öte yandan, eğer kavga amansız ve sonuçsuz kalıyorsa, terapiyi düşünebilirsiniz. Bir profesyonelle veya eğitimli bir danışmanla konuşmak, yeni iletişim becerileri ve ilişki sorunlarını çözme konusunda yeni araçlar öğrenmenize yardımcı olabilir. Her şey bitene kadar hiçbir şey bitmiş sayılmaz, değil mi?

Metin üzerinde kavga etmek ne zaman iyi bir fikirdir?

SellCell tarafından yapılan araştırmada , katılımcıların çoğunun (%48.58) mesajlaşarak tartıştıkları kişiye ne yazacaklarını düşünme fırsatı bulduklarını belirttiği ortaya çıktı. Bunu biraz daha detaylı inceleyelim, ne dersiniz?

Fexting, duygularınızı çözümlemek için size kişisel alan sağlar : Yüz yüze veya telefon görüşmelerinin aksine, cevap verme konusunda acele etmenize gerek yoktur, bu nedenle duygularınızı düşünebilir ve karşıdaki kişinin bakış açısını anlayabilirsiniz. Bu da genellikle tartışmalar sırasında daha açık ve dürüst iletişime yol açar.

İlgili Okuma: Erkek Arkadaşınızla Kavga Ettikten Sonra Ne Yapmalısınız?

Fexting, pişman olabileceğiniz şeyleri söylemekten kaçınmanıza yardımcı olabilir: İşler kızıştığında savunmacı davranabiliriz, bu da kelimelerimizi dikkatli seçmeyi zorlaştırır. Mesajlaşarak düşüncelerinizi yazarsınız, böylece gözden geçirebilir ve düzenleyebilirsiniz.

Peki partnerinizle nasıl verimli bir şekilde iletişim kurarsınız ve kısa mesajları yanlış yorumlamazsınız?

• Bunun yerine “Ben” ifadelerini kullanın suçlama
• Gerektiğinde ara verin, bunu partnerinize iletin ve daha net bir zihinle geri dönün.
• Agresif mesajlaşma dilinden kaçının ve en önemlisi saygılı olun

Şu anda kendilerini ifade etmekte zorlananlar için fexting, endişelerini bunalmadan ifade etmek için rahat bir alan sağlar. İçe dönük bireyler, durumu kendi zamanlarında işleyip değerlendirmelerine olanak tanıyan çevrimiçi tartışmaları tercih edebilir. Mesajları baştan sona okumak, konuyu kavramamıza ve düşünceli bir şekilde yanıt vermemize olanak tanır. Hemen yanıt verme baskısı olmadan, özellikle çatışmaya daha yatkın kişilerle uğraşırken daha dikkatli bilgiler sağlayabiliriz.

Romantik ilişkilerin karmaşık dansında, fexting ritmi bozma tehlikesi yaratır. Fexing'in neden kötü bir fikir olduğunu anlamak ve aktif olarak alternatifleri keşfetmek, çiftlerin daha güçlü bağlantılar kurmasını sağlar. Unutmayın, kısa mesajların da yeri vardır, ancak duygular yükseldiğinde yüz yüze iletişimin şeffaflığını tercih edin. Gönder tuşuna basmadan önce duraklat tuşuna basın ve çatışmanın uzun vadeli yansımalarını düşünün.

Bir İlişkide Öfke Nasıl Kontrol Edilir - Öfkeyi Dizginlemenin 12 Yolu

Kavga Sonrası Özür Dilemenin 12 Sevimli Küçük Yolu

İlişkilerde Neredeyse Her Zaman İşe Yarayan 8 Çatışma Çözüm Stratejisi

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.