Uzun mesafeli bir ilişkide, ilişkinizden duyguların kaybolması yaygın bir durumdur. Size tüm uzun mesafeli ilişkilerin (LDR'ler) bir saçmalık olduğunu veya ne pahasına olursa olsun bunlardan uzak durmanız gerektiğini söylemek istemiyoruz. LDR'lerin kendi çekiciliğine sahip olduğunu ve düşündüğünüzden daha uzun süre dayanabileceğini kanıtlayacak yeterli referans var. Ancak LDR'ler belirli bir cesaret ve çaba gerektiren bir ilişki türüdür.
Uzak mesafeli bir evlilik içinde olmak veya sanal buluşmayı denemek herkesin harcı değil. Böyle bir ilişkinin yürümesi için sadece sevgi gerekmez, aynı zamanda büyük bir bağlılık, muhteşem iletişim becerileri ve birbirlerinden asla vazgeçmek istemeyen amansız bir tutum da gerekir. Bir cümleyle ifade ettiğinizde kulağa kolay geliyor ama her gün pratik yapmak düşündüğünüzden daha zor olabilir.
Bonobology, okuyuculardan birinden uzun mesafeli ilişkinin zorlukları ve sıkıntıları hakkında bir soru aldı. Danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kaşyap LGBTQ ve gizli danışmanlık da dahil olmak üzere bir dizi zihinsel sağlık sorununda uzmanlaşan (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisans Programı), bu soruyu onlar ve bizim için yanıtlıyor.
Uzak Mesafe İlişkim Parçalanıyor
İçindekiler
S: Yakın zamanda başka bir ülkede yaşayan biriyle evlendim. Düğün gününden iki hafta sonra ülkesine döndü. İletişimi yalnızca telefon aracılığıyla sürdürüyoruz ve o bu noktada beni zar zor arıyor. Son on gün içinde iki kez konuştuk ve o zaman da ısrar ettim. Sanal olarak bağlantı kurmayı sabırsızlıkla beklediğimin farkında ama bunun için hiçbir çaba göstermiyor. Düğünden önce neredeyse her gün beni arardı. Şimdi sadece bir günaydın ve iyi geceler mesajı var ve artık sadece arkadaş olmadığımızı, evli bir çift olduğumuzu düşünürsek bu çok kuru bir mesaj. Muhtaç, yapışkan bir kız olmak istemiyorum ama duygusal olarak ihmal edildiğimi, sevilmediğimi ve tuhaf bir şekilde yalnız olduğumu hissediyorum; bekarken hiç hissetmediğim bir şey.
Benimle günde beş dakika konuşmak istemeyen biriyle evli olmak inanılmaz derecede acı verici. Bu uzak mesafe ilişkisinin birbirinden kopma sorunuyla ilgili bir şeyler yapılması gerekiyor. Çoğu günümü perişan halde ağlayarak ve kaderimi kabullenmeye çalışarak geçiriyorum. Evliliğin bu kadar erken döneminde bir bağ kurmaya/sürdürmeye zamanı veya ilgisi yoksa, bu gerçekten uzun sürecek mi? Bunun dışında iyi bir adamdır ve genellikle etrafındaki insanlara karşı tatlı ve naziktir. Ama onun benimle ilgilenmemesi beni duygusal olarak uzaklaştırıyor. Onu yakın biri olarak düşünemiyorum. İlişkimiz zaten gergin ve düşüncelerimi onunla paylaşamıyorum çünkü bir keresinde beni kendisine destek vermemekle suçlamıştı. biriyle evliymişim gibi hissediyorum duygusal olarak uzak eş.
İlgili Okuma: Herkesin Yaptığı Ama SİZİN Kaçınabileceğiniz 11 Sanal Flört Hatası!
O olay çok uzun, karmaşık bir tartışmaya dönüştü ve bizi daha da uzaklaştırdı. Hem coğrafi hem de duygusal olarak benden uzak biriyle neden evlendim bilmiyorum. Tek beklentim her gün ya da en azından alternatif günlerde beş dakika boyunca araması. Beklentilerim çok mu yüksek? Sabrınız için teşekkürler. Lütfen bana tamamen dağılan bir uzak mesafe ilişkisini nasıl düzeltebileceğimi söyle. Ben şimdi ne yapacağım?
Uzmandan:
Cevap: Mutlu olmak için hepimiz farklı şeyler arzularız. Bazı insanlar diğerlerinden çok daha fazla bağlantıya ve iletişime ihtiyaç duyar; bu aslında kimseyi iyi ya da kötü olarak yargılamak için yeterli gerekçe ya da yansıma değildir. Ve uzun mesafe ilişkinizdeki bu tutarsızlık nedeniyle duyguların solması bunun bir sonucu olur.
Bu açıklama dışarıdan bakan herkes için basit görünebilir ancak ilgili taraflar için duygusal açıdan zordur. Sahip olmalısın dürüst iletişim Yanlış beyanda bulunmasından, yanlış anlamasından ya da sadece saçma olduğunu söyleyerek fikrinizi reddetmesinden korkmadan onunla birlikte olun. Onun ne anladığı senin sorumluluğunda değil; Sorumlu olduğunuz tek şey düşüncelerinizi parlak, yargılayıcı olmayan ve suçlayıcı olmayan bir üslupla sunmaktır.
Her zaman durumunuzun kontrolünün sizde olduğunu bilin. Başkalarını kontrol edemezsiniz ancak onlara nasıl tepki vereceğinizi daha büyük ölçüde kontrol edebilirsiniz. Eğer romantik ihtiyaçlarınız istediğiniz şekilde karşılanabiliyorsa, buna benzer bir şey yok. Eğer başaramazlarsa, sonunda yapmanız gereken müzakerelerden sonra bile (bunları onunla konuştuktan sonra öğreneceksiniz), o zaman amacınızı eve taşımak için evliliği terk etmekte utanılacak bir şey yok; ve daha sonra, eğer hâlâ karşılıklı olarak müzakere edilemez görünüyorsa, nihayet boşanmak. Kendinize mutluluk borçlusunuz ve onu kendiniz için yaratabilirsiniz. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle.
Dağılan Uzun Mesafe İlişkisi Nasıl Düzeltilir?
Uzak mesafe ilişkinizde duyguların kaybolmasının her gün meydana gelen bir şey olduğunu hissettiğinizde, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı gelmiştir. Eğer hala onlara aşıksan, bu kadar çabuk vazgeçmemek ve elinden gelenin en iyisini yapmak daha iyi olur. ilişkiyi kurtarmak. Uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl yeniden canlandırabilirsiniz? Bonoboloji bu konuyu buradan alıp size bunu yapmanın beş yolunu sunuyor:
1. Her gün birbirinizin sesini dinlemeye özen gösterin
Bu uzun bir telefon görüşmesi değil de sesli bir not olsa bile, bu küçük numara, uzun mesafeli evliliğinizin parçalanması konusunda harikalar yaratabilir. Her ikinizin de, kelimenin tam anlamıyla yanınızda olamasa bile, iletişimde kalma ve diğer kişiyi yanınızda bulundurma ritüeline alışmanız gerekir. Bu, evliliğinizde büyük fark yaratabilecek bir rutin haline getirmekle ilgilidir.
Eğer evliliğinizde işler bu kadar zorlaştıysa, onlara gününüz hakkında konuşacak bir sesli mesaj göndermenizi hatırlatan bir şey koymayı düşünün. Ama yap. İkiniz her gün birbirinizin sesini duymaya alıştıkça, birbirinize yeniden daha yakın hissedeceksiniz.
İlgili Okuma: Bir İlişkide Dikkat Dilenmeyi Nasıl Durdurabilirim?
2. Birbirinize bakım paketleri gönderin
“John'un kendisi için alışveriş yapma konusunda berbat olduğunu biliyorum, bu yüzden evlendiğimizden beri hâlâ eski püskü kot pantolonunu giydiğinden ve kendine yeni bir çift almamış olduğundan emindim. Bu yüzden ona yeni bir çift gönderdim ve bu hareketi gerçekten takdir etti. Artık bu bizim için bir ilişki ritüeli haline geldi. Ona her ay evden birkaç hediye gönderiyorum. Kocama tatlı bir sürpriz yapmak için temiz çarşaflar, ayakkabılar, parfüm ve birkaç rahat boksör gibi şeyleri Portland'daki evine göndereceğim şeylerdir” diyor Jacqueline.
Bunu Jacqueline'den alın ve bunu bugün kendi evliliğinizde uygulayın. Uzun mesafeli ilişkinizde duyguların kaybolmasının yaklaşmakta olan bir sorun haline geldiğinden endişe mi duyuyorsunuz? Bu küçük yolları kullanın birine ne kadar değer verdiğini göster onlar hakkında. Sizin tarafınızdan önemsendiğini ve görüldüğünü hissettiklerinde, onlar da bu duyguya karşılık vermeye çalışabilirler.
3. Çevrimiçi seks oyunları oynamak
Bir süredir ikinizin uzun mesafeli bir ilişki içinde ayrı büyüdüğünüze inanıyorsanız, belki de seks hayatınızdaki bazı şeyleri hareketlendirmenin zamanı gelmiştir, böylece birbirinize eskiden ne kadar çekici olduğunuzu hatırlatabilirsiniz. Unutmayın, ilk birkaç randevuda, cinsel gerilim ikinizin arasındaki ilişki çılgıncaydı ama belki şimdi partneriniz hakkında en son ne zaman bu şekilde düşündüğünüzü bile hatırlamıyorsunuz.
İlgili Okuma: 2. Oyuncuyu Bulmak: Çevrimiçi Oyun Nasıl Aşka Yol Açabilir?
Artık, uzun mesafeli evliliğinizin dağılmasının artık tahammül edebileceğiniz bir şey olmadığına ikna olduğunuza göre, sorumluluğu üstlenmenin ve işleri tersine çevirmenin zamanı geldi. Cinsel çekicilik üzerinde çalışın, belki siz ikiniz birbirinizi ne kadar sevdiğinizi hatırlarsınız.
4. Uzun mesafeli bir ilişkide ayrışıyorsanız tarihleri planlayın
Ve ayrıca eğlenceli hale getirin! Farklı rutinler ve bazen farklı zaman dilimlerinde olmak nedeniyle sanal bir akşam yemeğinde sohbet etmek gerçekten zor olabilir. Bu durumda, Uzak Mesafe İlişkisi (LDR) hisleriniz azaldığında birbirinizle konuşabilmek için kesin bir zaman ve mekan belirlemeniz gerekir.
Belki sabah kahvenizi yudumlarken, eşinizle akşam Starbucks'a giderken bağ kurabilirsiniz. Ne kadar da sevimli değil mi? Şunlar gibi eğlenceli aktiviteleri de deneyebilirsiniz:
- Çevrimiçi oyunlar oynamak
- Sanal müzeleri birlikte gezmek
- Facetime'da birlikte film izlemek
Bu, sizi birbirinize karşı ilgili ve sorumlu tutacaktır.
5. Uzak mesafe ilişkisi nasıl yeniden canlandırılır? Günlük ayrıntıları paylaşma
Uzak mesafe ilişkinizde duyguların kaybolması gerçekten trajik bir sonuç gibi gelebilir. Ancak bununla başa çıkmak ve ilişkinizi tekrar yoluna koymak için, ne kadar sıradan olursa olsun günlük ayrıntıları paylaşmak çok önemlidir. Neden ona iş yerinde öğle yemeği için sipariş ettiğin burrito kasesinin Snapchat fotoğrafını göndermiyorsun? Veya ona sabah koşunuzda gördüğünüz gün doğumunun bir resmini gönderin. Bu küçük jetonlar, hatırlatma görevi görür ve partnerinizle yakınlık kurar; bu, dağılmakta olan uzun mesafeli bir ilişki için harikalar yaratacak bir şeydir.
SSS
Şart değil. Bir bitkinin güneş ışığına, suya ve besinlere ihtiyacı olduğu gibi, LDR'lerin de çok fazla zamana ve çabaya ihtiyacı vardır. Eğer bunu doğru yaparsanız, çok geçmeden çiçeklerin açtığını göreceksiniz!
İki kişi durursa, uzun mesafeli bir ilişkide ayrı büyümek alışılmadık bir durum değildir ilişkiye çaba harcamak.
Uzun mesafeli bir ilişkide, birbirinizi bu kadar uzun süredir görmediğiniz göz önüne alındığında, duyguların kaybolması oldukça normal olabilecek bir şeydir. Ancak bu mutlaka ilişkinizin bittiği anlamına gelmez. Belirli yöntemleri kullanarak ve birbirinize daha fazla zaman ayırmaya çalışarak LDR'nizi tekrar yoluna koyabilirsiniz.
Son Düşüncelerimiz
Eğer “Uzun mesafe ilişkim bozuluyor ve kendimi çok kaybolmuş hissediyorum” diyorsanız, umarız bugün sıkıntılarınızı bir nebze olsun hafifletebilmişizdir. Unutmayın, sabır ve tutarlılık başarının anahtarıdır herhangi bir uzun vadeli ilişkinin yürümesini sağlamak. Uzak mesafe ilişkinizde duyguların solması bir süredir olan bir şey olduğu için bu, o duygular üzerinde tekrar çalışamayacağınız anlamına gelmez. Bir deneyin ve yakında bazı şeylerin değiştiğini göreceksiniz!
35 Uzun Mesafeli Bir İlişkiniz Varsa En İyi Konuşma Konuları
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Bu durumla baş etmek çok da zor değil, hepimiz bu durumu anlayana kadar koşarız.. birkaç hastanız olsun ve masajına cevap vermemeye ve ilk aramamaya çalışın.. birkaç gün içinde etkisini göreceksiniz ve o da yapacak. seninle konuşmaya çalış.. ama ego gösterme ve her şeyi normal tutmaya çalış.
Hey! Uzak mesafe ilişkileri zordur ama aşk bunu değerli kılar, değil mi? Herhangi bir ilişki probleminiz varsa lütfen bize e-posta gönderin. [e-posta korumalı]