Uzun mesafeli bir ilişkide, ilişkinizden duyguların kaybolması yaygın bir durumdur. Size tüm uzun mesafeli ilişkilerin (LDR'ler) bir saçmalık olduğunu veya ne pahasına olursa olsun bunlardan uzak durmanız gerektiğini söylemek istemiyoruz. LDR'lerin kendi çekiciliğine sahip olduğunu ve düşündüğünüzden daha uzun süre dayanabileceğini kanıtlayacak yeterli referans var. Ancak LDR'ler belirli bir cesaret ve çaba gerektiren bir ilişki türüdür.
Uzak mesafeli bir evlilik içinde olmak veya sanal buluşmayı denemek herkesin harcı değil. Böyle bir ilişkinin yürümesi için sadece sevgi gerekmez, aynı zamanda büyük bir bağlılık, muhteşem iletişim becerileri ve birbirlerinden asla vazgeçmek istemeyen amansız bir tutum da gerekir. Bir cümleyle ifade ettiğinizde kulağa kolay geliyor ama her gün pratik yapmak düşündüğünüzden daha zor olabilir.
Bonobology, okuyucularından birinden uzun mesafeli bir ilişkinin zorlukları ve sıkıntıları hakkında bir soru aldı. LGBTQ ve gizli eşcinsellik danışmanlığı da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları konusunda uzmanlaşmış, danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kashyap (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı), bu soruyu hem okuyucu hem de bizler için yanıtlıyor.
Uzak Mesafe İlişkim Parçalanıyor
İçindekiler
S: Yakın zamanda başka bir ülkede yaşayan biriyle evlendim. Düğünden iki hafta sonra ülkesine geri döndü. Sadece telefonla iletişim halindeyiz ve şu anda beni neredeyse hiç aramıyor. Son on günde iki kez konuştuk ve o da benim ısrarım üzerine oldu. Sanal olarak bağlantı kurmayı dört gözle beklediğimin farkında ama bunun için hiçbir çaba göstermiyor. Düğünden önce neredeyse her gün arardı. Şimdi sadece günaydın ve iyi geceler mesajı atıyor, bu da evli bir çift olduğumuzu ve artık sadece arkadaş olmadığımızı düşünürsek çok kuru bir durum. Muhtaç, yapışkan bir kız olmak istemiyorum ama duygusal olarak ihmal edilmiş, sevilmemiş ve garip bir şekilde yalnız hissediyorum; bekar olduğum zamanlarda hiç hissetmediğim bir şey.
Günde beş dakika bile benimle konuşmak istemeyen biriyle evli olmak inanılmaz derecede acı verici. Bu uzun mesafeli ilişkinin giderek uzaklaşması sorununa bir çözüm bulunmalı. Günlerimin çoğunu perişan bir halde ağlayarak ve kaderimi kabullenmeye çalışarak geçiriyorum. Evliliğin bu kadar erken döneminde benimle bağlantı kurmak/sürdürmek için zamanı veya ilgisi yoksa, gerçekten uzun sürecek mi? Aksi takdirde iyi bir adam ve genellikle çevresindeki insanlara karşı tatlı ve nazik. Ama bana olan ilgisizliği beni duygusal olarak uzaklaştırıyor. Onu yakın biri olarak düşünemiyorum. İlişki zaten gergin ve düşüncelerimi onunla paylaşamıyorum çünkü bir keresinde paylaştığımda, beni ona destek olmamakla suçladı. Duygusal olarak mesafeli bir eşle evliymişim gibi hissediyorum.
İlgili Okuma: Herkesin Yaptığı Ama Sizin Kaçınabileceğiniz 11 Sanal Flört Hatası!
O olay çok uzun, karmaşık bir tartışmaya dönüştü ve bizi daha da uzaklaştırdı. Hem coğrafi hem de duygusal olarak benden uzak biriyle neden evlendim bilmiyorum. Tek beklentim her gün ya da en azından alternatif günlerde beş dakika boyunca araması. Beklentilerim çok mu yüksek? Sabrınız için teşekkürler. Lütfen bana tamamen dağılan bir uzak mesafe ilişkisini nasıl düzeltebileceğimi söyle. Ben şimdi ne yapacağım?
Uzmandan:
Cevap: Mutlu olmak için hepimiz farklı şeyler arzularız. Bazı insanlar diğerlerinden çok daha fazla bağlantıya ve iletişime ihtiyaç duyar; bu aslında kimseyi iyi ya da kötü olarak yargılamak için yeterli gerekçe ya da yansıma değildir. Ve uzun mesafe ilişkinizdeki bu tutarsızlık nedeniyle duyguların solması bunun bir sonucu olur.
Bu açıklama dışarıdan bakan herkes için basit görünebilir, ancak ilgili taraflar için duygusal olarak zordur. Onun yanlış anlamasından, yanlış yorumlamasından veya fikrinizi saçma bulup reddetmesinden korkmadan onunla dürüst bir şekilde iletişim kurmanız gerekiyor. Onun ne anladığı sizin sorumluluğunuzda değil; sizin tek sorumluluğunuz düşüncelerinizi olumlu, yargılayıcı olmayan ve suçlayıcı olmayan bir üslupla sunmaktır.
Her zaman durumunuzun kontrolünün sizde olduğunu bilin. Başkalarını kontrol edemezsiniz ancak onlara nasıl tepki vereceğinizi daha büyük ölçüde kontrol edebilirsiniz. Eğer romantik ihtiyaçlarınız istediğiniz şekilde karşılanabiliyorsa, buna benzer bir şey yok. Eğer başaramazlarsa, sonunda yapmanız gereken müzakerelerden sonra bile (bunları onunla konuştuktan sonra öğreneceksiniz), o zaman amacınızı eve taşımak için evliliği terk etmekte utanılacak bir şey yok; ve daha sonra, eğer hâlâ karşılıklı olarak müzakere edilemez görünüyorsa, nihayet boşanmak. Kendinize mutluluk borçlusunuz ve onu kendiniz için yaratabilirsiniz. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle.
Dağılan Uzun Mesafe İlişkisi Nasıl Düzeltilir?
Uzun mesafeli ilişkinizde duyguların her gün azaldığını hissediyorsanız, bir şeyler yapmanın zamanı gelmiştir. Eğer hala onlara aşıksanız, ilişkiyi hemen bitirmemek ve kurtarmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak daha iyidir . Uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl yeniden canlandırabilirsiniz? Bonobology bu konuda size beş yol sunuyor:
1. Her gün birbirinizin sesini dinlemeye özen gösterin
Bu uzun bir telefon görüşmesi değil de sesli bir not olsa bile, bu küçük numara, uzun mesafeli evliliğinizin parçalanması konusunda harikalar yaratabilir. Her ikinizin de, kelimenin tam anlamıyla yanınızda olamasa bile, iletişimde kalma ve diğer kişiyi yanınızda bulundurma ritüeline alışmanız gerekir. Bu, evliliğinizde büyük fark yaratabilecek bir rutin haline getirmekle ilgilidir.
Eğer evliliğinizde işler bu kadar zorlaştıysa, onlara gününüz hakkında konuşacak bir sesli mesaj göndermenizi hatırlatan bir şey koymayı düşünün. Ama yap. İkiniz her gün birbirinizin sesini duymaya alıştıkça, birbirinize yeniden daha yakın hissedeceksiniz.
İlgili Okuma: İlişkide İlgi Dilenmeyi Nasıl Bırakırım?
2. Birbirinize bakım paketleri gönderin
“John'un kendisi için alışveriş yapma konusunda berbat olduğunu biliyorum, bu yüzden evlendiğimizden beri hâlâ eski püskü kot pantolonunu giydiğinden ve kendine yeni bir çift almamış olduğundan emindim. Bu yüzden ona yeni bir çift gönderdim ve bu hareketi gerçekten takdir etti. Artık bu bizim için bir ilişki ritüeli haline geldi. Ona her ay evden birkaç hediye gönderiyorum. Kocama tatlı bir sürpriz yapmak için temiz çarşaflar, ayakkabılar, parfüm ve birkaç rahat boksör gibi şeyleri Portland'daki evine göndereceğim şeylerdir” diyor Jacqueline.
Jacqueline'den örnek alın ve bunu bugün kendi evliliğinizde uygulayın. Uzun mesafeli ilişkinizde duyguların solması yaklaşan bir sorun haline mi geldi diye endişeleniyor musunuz? Birine ne kadar değer verdiğinizi göstermenin bu küçük yollarını kullanın . Kendilerini önemsenmiş ve sizin tarafınızdan görülmüş hissettiklerinde, onlar da aynı duyguları karşılık vermeye çalışabilirler.
3. Çevrimiçi seks oyunları oynamak
Uzun mesafeli bir ilişkide birbirinizden uzaklaştığınızı düşünüyorsanız, belki de cinsel hayatınıza biraz renk katmanın ve birbirinize eskiden ne kadar çekici geldiğinizi hatırlamanın zamanı gelmiştir. İlk birkaç buluşmada aranızdaki cinsel gerilimin inanılmaz olduğunu hatırlıyor musunuz, ama belki de şimdi partnerinizi o şekilde düşündüğünüz son zamanı bile hatırlamıyorsunuzdur.
İlgili Okuma: İkinci Oyuncuyu Bulmak: Çevrimiçi Oyunlar Nasıl Aşka Yol Açabilir?
Artık, uzun mesafeli evliliğinizin dağılmasının artık tahammül edebileceğiniz bir şey olmadığına ikna olduğunuza göre, sorumluluğu üstlenmenin ve işleri tersine çevirmenin zamanı geldi. Cinsel çekicilik üzerinde çalışın, belki siz ikiniz birbirinizi ne kadar sevdiğinizi hatırlarsınız.
4. Uzun mesafeli bir ilişkide ayrışıyorsanız tarihleri planlayın
Ve ayrıca eğlenceli hale getirin! Farklı rutinler ve bazen farklı zaman dilimlerinde olmak nedeniyle sanal bir akşam yemeğinde sohbet etmek gerçekten zor olabilir. Bu durumda, Uzak Mesafe İlişkisi (LDR) hisleriniz azaldığında birbirinizle konuşabilmek için kesin bir zaman ve mekan belirlemeniz gerekir.
Belki sabah kahvenizi yudumlarken, eşinizle akşam Starbucks'a giderken bağ kurabilirsiniz. Ne kadar da sevimli değil mi? Şunlar gibi eğlenceli aktiviteleri de deneyebilirsiniz:
- Çevrimiçi oyunlar oynamak
- Sanal müzeleri birlikte gezmek
- Facetime'da birlikte film izlemek
Bu, sizi birbirinize karşı ilgili ve sorumlu tutacaktır.
5. Uzak mesafe ilişkisi nasıl yeniden canlandırılır? Günlük ayrıntıları paylaşma
Uzak mesafe ilişkinizde duyguların kaybolması gerçekten trajik bir sonuç gibi gelebilir. Ancak bununla başa çıkmak ve ilişkinizi tekrar yoluna koymak için, ne kadar sıradan olursa olsun günlük ayrıntıları paylaşmak çok önemlidir. Neden ona iş yerinde öğle yemeği için sipariş ettiğin burrito kasesinin Snapchat fotoğrafını göndermiyorsun? Veya ona sabah koşunuzda gördüğünüz gün doğumunun bir resmini gönderin. Bu küçük jetonlar, hatırlatma görevi görür ve partnerinizle yakınlık kurar; bu, dağılmakta olan uzun mesafeli bir ilişki için harikalar yaratacak bir şeydir.
SSS
Şart değil. Bir bitkinin güneş ışığına, suya ve besinlere ihtiyacı olduğu gibi, LDR'lerin de çok fazla zamana ve çabaya ihtiyacı vardır. Eğer bunu doğru yaparsanız, çok geçmeden çiçeklerin açtığını göreceksiniz!
Uzun mesafeli ilişkilerde, iki taraf da ilişkiye emek vermeyi bıraktığında birbirlerinden uzaklaşmak alışılmadık bir durum değildir.
Uzun mesafeli bir ilişkide, birbirinizi bu kadar uzun süredir görmediğiniz göz önüne alındığında, duyguların kaybolması oldukça normal olabilecek bir şeydir. Ancak bu mutlaka ilişkinizin bittiği anlamına gelmez. Belirli yöntemleri kullanarak ve birbirinize daha fazla zaman ayırmaya çalışarak LDR'nizi tekrar yoluna koyabilirsiniz.
Son Düşüncelerimiz
Eğer “Uzun mesafeli ilişkim dağılıyor ve kendimi çok kaybolmuş hissediyorum” diyorsanız, umarız bugün sıkıntılarınızı biraz olsun hafifletmişizdir. Unutmayın, sabır ve istikrar, uzun süreli herhangi bir ilişkinin yürümesi için anahtardır . Uzun mesafeli ilişkinizde duyguların solması bir süredir devam eden bir durum olsa da, bu duygular üzerinde tekrar çalışamayacağınız anlamına gelmez. Deneyin ve yakında işlerin değiştiğini göreceksiniz!
35 Uzun Mesafeli Bir İlişkiniz Varsa En İyi Konuşma Konuları
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Bu durumla baş etmek çok da zor değil, hepimiz bu durumu anlayana kadar koşarız.. birkaç hastanız olsun ve masajına cevap vermemeye ve ilk aramamaya çalışın.. birkaç gün içinde etkisini göreceksiniz ve o da yapacak. seninle konuşmaya çalış.. ama ego gösterme ve her şeyi normal tutmaya çalış.
Merhaba! Uzun mesafeli ilişkiler zor ama aşk her şeye değer, değil mi? İlişkinizle ilgili herhangi bir sorun yaşıyorsanız lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.