13 ta do'stlar, ularga rioya qilish kerak bo'lgan imtiyozlar chegaralari

Ishqda ham, urushda ham hamma narsa adolatli, deyishadi. Ammo har bir munosabatlarning ishlashi uchun ikkala odam ham hurmat qilishi va ularga rioya qilishi kerak bo'lgan chegaralar bo'lishi kerak. Do'stlar - manfaatlar chegaralari aynan shu sababli mavjud. Haqiqiy sevgini topish qiyin, jinsiy aloqani topish unchalik qiyin emas – lekin bu munosabatlarda jinsiy aloqaga kirishning osonligi chegaralarni belgilamasligingizni anglatmaydi. Ushbu qoidalar va og'ir suhbatlar jinsiy qoniqishni ta'minlash bilan birga, majburiyatlarni bajarish bilan bog'liq qiyinchiliklardan va yurak urish qo'rquvidan qochishga yordam beradi.

Psixolog Nandita Rambhia CBT, REBT va er-xotinlar maslahatiga ixtisoslashgan (MSc, Psixologiya) bizga do'st-bilan-foyda dinamikasini tahlil qilishda yordam berdi. U shunday deydi: "Agar siz manfaatlar bilan do'st bo'lsangiz, bu sizning jinsiy aloqaga kirishishingizni anglatadi, lekin siz romantik bog'lanib qolmaysiz yoki birgalikda er-xotin sifatida kelajak rejalaringiz yo'q".

13 ta do'stlar, ularga rioya qilish kerak bo'lgan imtiyozlar chegaralari

Siz kechasi jinsiy aloqada bo'lish osonroq deb o'ylashingiz mumkin va keyin ertasi kuni ertalab hech narsa bo'lmagandek tuyulishi mumkin. Sizning fikringizcha, suhbat uni avvalgidan ko'ra kattaroq qiladi. Ammo suhbatsiz, siz bu haqda o'ylanib qolishingiz mumkin. Tanishuv forumlarida bu kabi savollar kam uchraydi:

"Foydali do'stlar har kuni gaplashadimi?"

"Foydali do'stlar birga sayohat qilishadimi?"

"Yigitlar o'zlarining FWBlari haqida qayg'uradilarmi?"

"Do'stlar va manfaatlar munosabatlarida nima qilmaslik kerak?"

Odamlar ko'pincha a do'stlar-bilan-foyda munosabatlar aslida ishlaydi. Biroq, "Do'stlar" dinamikasi o'zaro qiziqish uyg'otadigan odamlar uchun yaxshi ishlaydi va ikkalasi ham ular romantik jihatdan mos kelmaydigan yoki oddiygina mavjud emasligini bilishadi. Biroq, siz juda yaqin bo'lganingizda his-tuyg'ularni rivojlantirish mumkin. Va agar bu his-tuyg'ular o'zaro ta'minlanmasa, kimdir xafa bo'lishi mumkin. Mila Kunis va Jastin Timberleyk buni juda yaxshi ko'rsatishdi Manfaat yo'lida do'stlik. Shunday qilib, keling, ikkala tomon manfaati uchun saqlanishi kerak bo'lgan do'stlar chegaralarini chuqur ko'rib chiqaylik:

1. Siz bir xil sahifada bo'lishingiz kerak

nandita "Siz do'stingiz bilan bo'lgan munosabatlarni manfaatlar bilan muhokama qilishingiz kerak. Muloqotda siz nimaga kirishayotganingiz juda aniq bo'lishi juda muhim. Agar ikki kishi o'rtasida narsalar aniq bo'lmasa, ular bir-biridan boshqacha kutishlari mumkin." 

Ikkalangiz ham tasodifiy, majburiy bo'lmagan jinsiy aloqa bilan shug'ullanishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Agar sizlardan biringiz sevgini jinsiy aloqadan ajratishda muammoga duch kelsangiz, unda bu yaxshi fikr bo'lmasligi mumkin. Agar siz do'stingizga foyda keltiradigan his-tuyg'ularni rivojlantirsangiz va ular bilan faqat rozilik bilan uxlaganingiz uchun javob berishini kutsangiz, sizga aqldan ozgan g'oyani bergan Mills & Boonsni darhol tashlang. Bu shunchaki falokat uchun retsept. Agar tasodifiy bo'lmasa, garovga qo'ying. Siz o'zingizni bir oz ko'z yoshlarini qutqarasiz.

2. Safewords va limits

Hech kim sizdan a yaratishingizni kutmaydi Ellik shades of Gray Yumshoq chegaralar haqida NDA, lekin ikkalangiz ham do'stlar chegaralari qayerda ekanligini bilishingiz kerak. Toqat qila olmaydigan va chidab bo'lmaydigan narsalarni belgilang. FWB SMS yuborish qoidalari yoki ijtimoiy media qoidalari nima haqida gapirish mumkin yoki mumkin emasligini yoki munosabatlaringiz qanchalik ommabop bo'lishini xohlayotganingizni hal qilish uchun ajoyib boshlanish nuqtasi bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz FWBga SMS yuborish qoidalarini belgilashingiz mumkin, masalan: “Hech birimiz kun bilan tabriklaymiz yoki Sevishganlar kuni uchun romantik sovg'alar“. Xuddi shunday, siz o'zingizni qulay his qiladigan joylarni va haftada yoki oyda necha marta jinsiy aloqada bo'lishni xohlayotganingizni tanlashingiz mumkin. 

Xavfsiz so'zlardan foydalanib, ular chiziqni kesib o'tmoqda. Misol uchun, agar siz munosabatlarda o'zingizni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, "sariq bayroq" yoki jiddiy chiziqlar kesib o'tgan bo'lsa va sizga biroz vaqt kerak bo'lsa, "qizil bayroq". Bu vazifaga o'xshab ko'rinsa-da, keyinchalik yurak xafa bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

3. Bu sizning ijtimoiy doirangizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang

Agar ikkalangizning umumiy do'stlaringiz bo'lsa, ular ham ta'sir qilish ehtimoli katta. Agar hamma sizni yalang'och holda tasavvur qilsa, noqulay pauzalarni yoqtirmasangiz, ularni do'stlaringiz bilan suhbatga jalb qilmang. Ularning ham taraf olishlarini kutmang, agar vaziyat yomonlashsa. Eng yaxshi holatda, bu guruhni buzadi. Eng yomoni, sizning guruhingizdagi Lili Aldrin ikkalangizni ham hech biringiz xohlamaydigan munosabatlarga aylantiradi. 

Bilan bog'liq o'qish: Farzandsiz oila - tanlov orqali bolasiz harakatni tushunish

4. Kim bilishi kerakligini muhokama qiling

FWB munosabatlarini sherigingiz bilan muhokama qilmasdan e'lon qilish yaxshi fikr emas. Buni FWB maxfiyligini hurmat qilish uchun munosabatlardagi mas'uliyatingiz deb o'ylab ko'ring. Nandita shunday deydi: "Aql-idrokning roli muhim, chunki bunday munosabatlarni hamma ham tushuna olmaydi. Yaqin do'stlar yoki siz ishonadigan odamlar tushunishi mumkin, lekin ularning etukligini oddiy deb hisoblamaslik yaxshiroqdir. Shuning uchun, agar o'zaro kelishuv bo'lmasa, buni dunyoga baqirib yubormang."

Bulardan biri bo'lishi kerak do'stlar-bi-benefits qoidalariga qasam. Do'stlar chegaralarini sinab ko'rmang, agar boshqa odam bu yorliqdan rozi bo'lmasa, ularni o'z do'stim deb atash mumkin. Yoki boshqa odamlarga siz ikkovingiz ishqiy munosabatda ekanligingiz haqida noto'g'ri fikr berish orqali. Oilangizga ular an'anaviy odamlar ekanliklarini aytishdan saqlaning. Odamlar romantika g'oyasini yaxshi ko'radilar va ular sizni yoki do'stingizni bezovta qila boshlaydilar. Bundan tashqari, odamlar hukm qilishlari mumkin. FWB munosabatlarining kimgadir olib kelishi mumkin bo'lgan diqqat markazida bo'lish juda og'ir bo'lishi mumkin. Shunday qilib, dinamikangiz haqida kimga gapirayotganingizga ehtiyot bo'ling.

5. Hissiy qaramlikdan saqlaning

Vabo kabi. Digg foydalanuvchilar bunga rioya qiling va hissiy aloqadan qochishga qattiq urg'u bering. Sizda dahshatli kun bo'lishi mumkin, lekin kimdir sizning yoningizda gul ko'tarib, quchoqlashsa, o'zingizni juda yaxshi his qilasiz. Ammo tasodifiy munosabatlarda bu juda chalkash bo'lishi mumkin. Noto'g'ri tushunilishi mumkin bo'lgan hech narsa qilmang. Bir-birining yonida uxlash yoki shamda yoritilgan kechki ovqat kabi namunaga aylanishi mumkin bo'lgan harakatlardan saqlaning. O'zingizni oddiy do'stingizdek tuting, u pivo olib keladi va sizdan ulushingizni to'lashni so'raydi.

Har qanday hissiy chegaralarning buzilishiga yo'l qo'ymaslik uchun Nandita shunday deydi: "Agar siz bir-biringizga hissiy jihatdan aralashmasligingiz haqida gapirgan bo'lsangiz, demak, siz ma'lum chegaralar yoki qoidalarni o'rnatgansiz. Har ikkingiz bir sahifada ekanligingizni va hech biringiz munosabatlarni murakkablashtiradigan chegarani kesib o'tmasligingizni muntazam tekshirib turish muhimdir."

6. Xavfsiz jinsiy aloqa hamma narsani yengadi

FWB munosabatlariga kirganingizda, bu majburiyatdan qochishdir. Agar siz homilador bo'lsangiz, bu ajoyib g'oya bo'lmaydi. Chunki bu jahannam majburiyatdir. Va, hech qachon UTI bilan jinsiy aloqa qilish xavfsiz. Do'stlar chegarasi hamma ham monogam emasligini hisobga olishi kerak. Shunday qilib, har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda prezervativlardan foydalanishni talab qiling.

7. Bu eksklyuziv munosabatlar emas

Bir-biringiz bilan do'stlar chegaralari haqida gapirganda, sizning dinamikangiz boshqa odamlarni ko'rishga yoki hatto boshqa birov bilan mustahkam munosabatlarga kirishga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling. Bu a har xil turdagi munosabatlar va buni aldash deb hisoblash mumkin emas. Siz ko'rgan boshqa odamlar haqida gapirishingiz yoki gapirmasligingiz mumkin. Agar siz hasadgo'ylikni his qilsangiz, bu odatiy tuyg'u bo'lsa, bu haqda sog'lom, hukm qilmasdan va xushmuomalalik bilan gapiring. Ammo agar siz hasad qilishda davom etsangiz va u bilan yaxshi munosabatda bo'lmasangiz, boshqa odam darhol sizga eshikni yopishini kuting.

8. Rozilik hali ham malika

Do'stlar chegaralari odamni o'zi istamagan narsalarda ishtirok etishdan himoya qiladi. Esingizda bo'lsin, tasodifiy munosabatlar to'xtovsiz orgiyaga aylanmaydi. Ehtimol, buni FWB SMS yuborish qoidalariga qo'shing - siz ularning joyiga kelishingizdan oldin aniq niyatni bildiring. Chunki ba'zida ular shunchaki dam olishni xohlashlari mumkin. Va romantik yoki noqulay bo'lmasa, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Shuningdek, jinsiy aloqani o'lja sifatida ishlatmang yoki uni jazo sifatida saqlamang. Yalang'och kiyimlarni talab qilmang yoki kiruvchi narsalarni yubormang. Hamma uchun qiziqarli bo'lsin va undan o'yin yaratmang.

Bilan bog'liq o'qish: Gey erkaklar uchun 13 ta sovg'a - gey yigit va er uchun sovg'a g'oyalari

9. Muntazam ravishda ro'yxatdan o'ting

Odamlar: "Foydali do'stlar har kuni gaplashadimi?" Ular buni vaqti-vaqti bilan qilishadi, chunki ular hali ham do'stdirlar. Agar ular hali ham kelishuvdan o'zlarini yaxshi his qilsalar yoki munosabatlarni yanada chuqurroq o'rganishni xohlasalar, FWB bilan tekshirish juda muhimdir. Nandita shunday deydi: "O'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni baholang va siz do'stlar bilan manfaatli munosabatlardan ko'ra ko'proq narsaga ega bo'lishni xohlayotganingizni tushunganingizdan so'ng, buni do'stingizga etkazish juda muhim. Agar his-tuyg'ularingiz o'zaro bo'lmasa, xafa bo'lishingiz yoki hafsalamiz pir bo'lishi mumkin. Yoki ular ham xuddi shunday his qilsalar, sizga omad kulib boqadi".

Har qanday narsani qidirishda davom eting qizil bayroqlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, tez-tez qo'ng'iroqlar, kechki ovqatga taklifnomalar, sovg'alar va hokazolar, ular sizga romantik tarzda qiziqish bildiradi. Agar sizdan biringiz boshqa sodiq munosabatlaringizda monogam bo'lishga qaror qilsa yoki boshqa sabablarga ko'ra kelishuvda o'zini noqulay his qila boshlasa, gaplashish yaxshidir.

10. Yotoqxonada yaqinlikni saqlang

Yotoq xonasida yoki ikkalangiz ham tanlagan shaxsiy joyda barcha ishtiyoqlarni saqlashga harakat qiling. Siz tashqariga chiqishingiz, kechki ovqat yeyishingiz va umuman janjal qilishdan zavqlanishingiz mumkin, lekin buni choyshablar doirasidan tashqarida qilsangiz, do'stlar chegarasi mustahkam munosabatlar chegarasiga aylanadi. Bu chalkash bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, hech kim o'z do'stlarini ehtiros bilan o'pishayotganini qo'lga olishni xohlamaydi, lekin ular jiddiy narsa emasligini e'lon qilishadi. Juda noqulay.

11. Buni odatdagidek qabul qilmang

Siz so'rashingiz mumkin, imtiyozli do'stlar birgalikda ishlaydimi? Yoki imtiyozli do'stlar birga chiqishadimi? Yoki imtiyozli do'stlar birga sayohat qilishadimi? Ha, shunday qilishadi. Sevishganlar emas, oddiy do'stlar kabi. Hammasi ajoyib eshitiladi va agar kimdir bilan bunday kelishuvga erishsangiz, omadingiz bor. Do'stingizning hayotingizda mavjudligi doimiy deb o'ylamang. Ularning nafslari haqida ham shunday deb o'ylamang. Agar ular hech qanday torlarsiz jinsiy aloqa qilishga rozi bo'lishsa ham, bu og'izning hidli hidiga yoki asosiy gigiena yo'qligiga chidash uchun kelishuv emas. Agar siz jinsiy aloqa qilishga rozi bo'lsangiz, o'zingiz yoqtirgan odam uchun bo'lgani kabi o'zingizni ham qiling. Esingizda bo'lsin, tasodifiylik befarq degani emas.

12. Faqat kelishilgan narsani kuting

Odamlar tez-tez so'rashadi: "Yigitlar o'zlarining FWBlari haqida qayg'uradilarmi?" Ha, shunday qilishadi. Axir ular do'st. Ammo romantik munosabatlardagi g'amxo'rlik do'st sifatida g'amxo'rlik qilishdan farq qiladi. Psixologlar ogohlantiradilar Do'stlar dinamikasi haqida, chunki bu an'anaviy munosabatlardan ko'ra osonroq yurak urishiga olib kelishi mumkin. Umumiy qoida sifatida, minimal miqdorni kutish yaxshiroqdir. Do'stlar chegarasida qoling va siz xafa bo'lmaysiz.

13. Hurmat bilan chiqish rejasini tuzing

Bir-biringiz bilan halol bo'lishingiz kerak, agar sizdan biringiz monogam munosabatlarga berilsa yoki siz ham xuddi shunday munosabatda bo'lmasangiz, kelishuv oxir-oqibat tugaydi. jinsiy muvofiqlik endi. Yoki yomonroq stsenariyda, siz bir-biringizni xafa qilganingiz va endi do'st bo'lmaganingiz uchun foyda bilan do'st bo'lishni to'xtatasiz. Shunday qilib, munosabatlarni boshlaganingizda, keraksiz dramalardan qochish uchun ikkalangiz ham o'zingizni qanday tutishingizni aniq bilishingiz kerak. Va unga rioya qiling. 

Nandita shunday deydi: "Agar siz munosabatlaringizda ma'lum qoidalarni o'rnatgan bo'lsangiz va agar sizdan birortangiz qaror qilgan narsangizga rioya qila olmasangiz, bu ish bermasligi aniq. Bu xavfli munosabatlar turi va faqat qisqa muddatda ishlaydi. Biz individualmiz va o'z his-tuyg'ularimizni qat'iy qoidalarga muvofiq boshqara olmaymiz. Agar xohlasangiz, sherigingiz bilan bog'laning va davom etishni yoki tugatishni xohlaysizmi, hal qiling.

Garchi odamlar FWB munosabatlarining "foyda" qismiga e'tibor qaratishsa-da, menimcha, bu erda muhim so'z "do'st". Chunki bu siz tasodifiy notanish odam bilan uchrashib, keyin ularni ko'rmaydigan aloqa emas. Bu siz yaxshi biladigan va do'st bo'lgan odam. Do'stlar chegaralarini aniq bilsangiz, munosabatlar yaxshi ishlashi mumkin. Aks holda, FWB munosabatlari juda oson murakkablashishi mumkin. Va bu, albatta, foydali emas.

tez so'raladigan savollar

Ular sevadigan juftliklar uchun 12 ta eng yaxshi asal oyi sovg'alari

Haqiqiy sevgining 6 belgisi: ular nima ekanligini bilib oling

Stressdan xalos bo'lish uchun 20 ta eng yaxshi dam olish sovg'alari

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.