Monogamik munosabatlar siz uchun to'g'rimi? Buni aniqlashga yordam beradigan 11 ta savol

So'nggi paytlarda monogamiya va monogam munosabatlar haqida ko'p yozildi. Asosiy xulosa bu: monogamiya har doim norma bo'lib kelganligi, bu oldinga borishning yagona maqbul yo'li ekanligini anglatmaydi. Monogamiyaga rioya qilish uchun ijtimoiy, huquqiy va hatto moliyaviy sabablar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, boshqa odam (yoki shaxslar) bilan ishqiy munosabatda bo'lishning boshqa usullari mavjud. 

Monogam munosabatlarning ta'rifi bir vaqtning o'zida bir kishi bilan sheriklikdir. Lekin munosabatlarda eksklyuziv bo'lish yoki poliamor bo'lish nimani anglatadi? Keling, buni CBT, REBT va juftlik maslahati bo'yicha ixtisoslashgan psixolog Nandita Rambhia (Psixologiya magistri) ning fikrlari bilan bilib olaylik.

Uning aytishicha, "Monogam munosabatlar jinsiy yoki romantik bo'lishi mumkin, lekin odatda ikkalasini ham o'z ichiga oladi. Boshqacha qilib aytganda, u ham hissiy, ham jinsiy eksklyuzivlikka ega". Eksklyuziv munosabatlar qoidalari (yoki monogam munosabatlar qoidalari) sheriklar boshqa hech kim bilan emas, balki faqat bir-birlari bilan ishtirok etishlarini bildiradi. Bitta sherik bilan aloqa munosabatlarning davomiyligi uchun qoladi.

Monogamiya yoki monogamiya munosabatlari nima?

Bu har doim ham shunday bo'lmagan, ammo nikoh instituti endi an'anaviy monogam munosabatlar va faqat bitta sherikka jinsiy sadoqat tamoyillariga asoslanadi. Sodda qilib aytganda, bu monogam munosabatlar eksklyuziv munosabatlar qoidalari to'plamiga asoslanganligini anglatadi. Lekin munosabatlarda eksklyuziv bo'lish nimani anglatadi? Monogam odam faqat bitta odamga sodiq qoladi. Munosabatlardagi sadoqat boshqa hech kim bilan romantik yoki jinsiy aloqada bo'lmaslikni anglatadi. Monogam odamlar poliamor odamlarga qaraganda ko'proq qonuniy imtiyozlarga ega bo'ladilar, shuning uchun gap faqat sadoqat haqida emas.

Biroq, ko'p odamlar faqat bir kishi bilan munosabatda bo'lishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, bu esa ajralish, ajralish va ajralish holatlariga olib keladi. Bu, agar ular ko'p nikohdan o'tgan bo'lsalar ham, bu odamlar monogam emasligini anglatmaydi. Biror kishining umri davomida bir nechta turmush o'rtog'i bo'lsa, lekin bir vaqtning o'zida faqat bitta turmush o'rtog'i bo'lsa, bu ketma-ket monogamiya deb ataladi va odam ketma-ket monogamist hisoblanadi. 

Agar siz monogam bo'lmasangiz nima bo'ladi? 

Nikohdagi muammolar sheriklardan biri uchinchi shaxsga oshiq bo'lganda yuzaga kelishi mumkin. Lekin ikki kishiga oshiq bo'lish mumkinmi? Bu savol hech qanday axloqiy oqibatlarsiz ko'rib chiqilishi kerak. Ko'pgina turmush qurgan odamlar sheriklarini sevib qolgan holda nikohdan tashqarida oshiq bo'lishadi. Bu sof platonik bo'lishi mumkin, ammo jismoniy ham bo'lishi mumkin. Agar bu ikkala sherikning roziligi bilan amalga oshirilsa, u holda bu poliamor munosabatlarga aylanadi , bunda bir kishi bir nechta odam bilan munosabatda bo'ladi.

Ha, bir vaqtning o'zida bir nechta sheriklarni sevish mumkin. Ko'pxotinlilik, aksincha, bir nechta odam bilan turmush qurishingiz mumkin. Monogam va ko'pxotinli munosabatlar haqidagi butun munozaralar, asosan, nikohning butun instituti monogamlik tamoyillari va ularga biriktirilgan axloq deb ataladigan narsaga asoslanganligi sababli bahsli. 

Monogamiya uzoq muddatda ishlaydimi? Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, monogamiya turli madaniyatlarda qonuniylik va shartlilik tufayli keng tarqalgan bo'lsa-da, bu hayvonot olamida anomaliya hisoblanadi. Sutemizuvchilar orasida turlarning atigi 5% ijtimoiy jihatdan monogamdir. Bir fikr maktabi odamlar monogam bo'lish uchun yaratilmaganligini aytadi. Tarafdorlar ko'pincha boshqa sutemizuvchilarning aksariyati monogam emasligini ko'rsatadigan hayvonlar bo'yicha tadqiqotlarni keltiradilar.

Ammo haqiqat shundaki, odamlar kamida so'nggi ming yil davomida ijtimoiy va huquqiy nuqtai nazardan asosan monogam bo'lgan. Erkaklar monogam bo'lishi mumkinmi? — deb soʻraydi baʼzilar. Monogamiya va jinsidan qat'i nazar, faqat bitta odam bilan uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lish haqidagi haqiqat shundaki, bu juda ko'p mehnat va majburiyatni talab qiladi. Ammo poliamorli o'rnatishda bo'lish ham teng kuch talab qiladi. 

Tegishli o'qish: 2022-yil uchun eng yaxshi 12 ta poliamor tanishuv saytlari

Monogamiya va axloqiy monogamiya (ENM) o'rtasidagi asosiy farqlar

ENM munosabatlari nima? Avvaliga shuni aytaylikki, monogamiy bo'lmagan munosabatlar haqida gapirganda, biz axloqiy monogamiyani muhokama qilamiz. Biz aldash haqida gapirmayapmiz. Aldash munosabatlaringizdagi kelishuvlarni buzishni o'z ichiga oladi, axloqiy monogamiya esa konsensualdir.

Monogamiya sheriklar o'rtasidagi eksklyuzivlikni anglatadi. Boshqa tomondan, axloqiy monogamiya bir vaqtning o'zida ikki yoki bir nechta sheriklarga ega bo'lishni o'z ichiga olgan bir qator noan'anaviy munosabatlarni qamrab oluvchi umumiy atamadir. Nandita shunday deydi: “Axloqiy monogamiya bo'lmaganda, shaxs bir yoki bir nechta shaxs bilan munosabatlaridan tashqari jinsiy yoki romantik munosabatlarga kirishish uchun sherigining to'liq roziligiga ega. Poliamoriya monogamiya bo'lmaganga o'xshaydi, ammo bir nechta munosabatlar turlaridan iborat.

"Polyamoriyada ham sherikning roziligi talab qilinadi va shaxs bir nechta odam bilan munosabatda bo'lishi mumkin." Bir kishi munosabatlarda monogam bo'lsa ham, ikkinchisi poliamor (poli-monogamous munosabatlar) bo'lsa ham, eksklyuziv bo'lmagan munosabatlar yoki bir nechta munosabatlarga ega bo'lishga qaror qilish to'liq konsensual hisoblanadi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ENM munosabatlarida sheriklardan biri yoki ikkalasi ham tashqi munosabatlarga kirishishi mumkin - lekin to'liq ochiqlik, halollik, sevgi, hurmat va chegaralar atrofida suhbatlar bilan. 

MONOGAMY	AXLOQIY NONOGAMİYA
Monogamous munosabatlar qoidalari har ikkala sherik o'rtasidagi munosabatlar eksklyuziv ekanligini ta'kidlaydi; munosabatlardagi eksklyuzivlik ma'nosi, munosabatlar faqat bir kishi bilan bo'ladi	Ikkala sherik o'rtasidagi munosabatlar eksklyuziv emas. Poliamor hamkorlar qanday turdagi aloqalarni davom ettirishni xohlashlari haqida gapirishadi
Monogam er-xotin ikkala sherikning boshqa odam bilan munosabatda bo'lishiga rozi bo'lmaydi	Poliamorlar ham monogam, ham poliamorlar bilan uchrashishlari mumkin
Aksariyat monogamlar monogamlar bilan uchrashishni afzal ko'radilar, ammo ba'zilari ko'pxotinli odamlar bilan ham uchrashishlari mumkin	Uchinchi shaxs bilan munosabatlar xiyonat yoki aldash hisoblanmaydi, chunki bu kelishuvdir. Poliamorlar ham sheriklariga sodiqdirlar
Monogamous er-xotinlar bir-biriga sodiqdirlar - O'zaro munosabatlarda sodiq, ideal holda bo'lmaydi degan ma'noni anglatadi aldash yoki xiyonat qilish	Ma'lumki, inson o'z baxtini o'zi mos deb bilgan yo'l bilan va bu barcha ishtirokchilar uchun sog'lom ekanligini kashf qilishi mumkin.
Ular bir kishidan romantik yoki jinsiy qoniqishni olishlari kutiladi

Monogamous vs. Polyamorous - 11 ta savol sizni bilib olishga yordam beradi 

Monogam munosabatlar tushunchasi bizga bolaligimizdan beri kirib kelgan. An'anaga ko'ra, biz ko'rgan va boshdan kechirgan hamma narsa - oilalarimiz, jamoalarimiz, reklamalarimiz va teledasturlarimiz - barchasi oilaviy hayotning asosini mehribon monogam er-xotin sifatida ko'rsatdi. Baxt, barqarorlik va qoniqishning butun tushunchasi bir xil odam bilan uzoq muddatli munosabatlar g'oyasiga asoslangan edi. Nikoh va'dalari va an'anaviy munosabatlar qoidalari "bir" va "o'lim bizni ajratmaguncha" kabi iboralar bilan uzoq muddatli munosabatlarni belgilaydi.

Munosabatlar yoki nikoh paytida monogam juftlik oxirigacha sadoqatni va'da qiladi. Agar sheriklardan biri boshqa odam bilan uxlasa, ishonch buziladi va odatda munosabatlarga putur yetkazadi yoki jiddiy zarar yetkazadi. Bu keng tarqalgan monogam munosabatlar psixologiyasi. Ammo nikoh institutida yoki uning ta'rifida eroziya kuzatildi. Nikohning faqat bitta sherik bilan umrbod majburiyat sifatidagi tushunchasi asta-sekin o'zgarib bormoqda. Inson monogam hayvon emasligi va monogamiya narsalarning tabiiy holati emasligi haqidagi fikrlash maktabi tobora ortib bormoqda.

Xo'sh, erkaklar monogam bo'lishi mumkinmi? Ayollar monogamiyaga ko'proq ochiqmi? Biz Nanditadan so'raymiz. Uning so'zlariga ko'ra, "Insonlar sayyoradagi eng rivojlangan mavjudotlardir va biz monogam yoki monogam bo'lmagan munosabatlarga ega bo'lishimiz mumkin bo'lgan nuqtaga qadar rivojlangan. Bu individual qaror." 

Poliamoriya noto'g'ri ravishda G'arb madaniyatining elementi deb hisoblanadi. Bu munosabatlar uslubiga qiziqish hamma joyda ortib bormoqda. Oldindagi muhim savolga o'tishdan oldin qisqacha qisqacha ma'lumot: Poliamoriya faqat bir nechta odam bilan sodiq yoki ochiq munosabatda bo'lishni o'z ichiga oladi, ya'ni bir vaqtning o'zida bir nechta romantik sheriklar va/yoki jinsiy sheriklarga ega bo'lish. Axloqiy monogamiya poliamoriyaning faqat bitta jihati. Bundan tashqari, bir xil yoki turli jinsiy orientatsiyadagi odamlar o'rtasida poliamor munosabatlar bo'lishi mumkin. Xo'sh, monogamiya sizga mos keladimi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Tegishli o'qish: Tanishuvda rozilik nima?

Men monogam munosabatlarni xohlayotganimni qanday bilsam bo'ladi?

Mana, monogam munosabatlar psixologiyasini tushunishga yordam beradigan va uni poliamor munosabatlar psixologiyasi bilan solishtirishga yordam beradigan 11 ta savol:

1. Oila qurmoqchimisiz?

• Agar siz farzand ko'rmoqchi bo'lsangiz, monogam munosabatlarda bo'lishingiz kerakligi haqidagi an'anaviy fikrlash jarayoniga obuna bo'lishingiz mumkin (ideal holda nikoh)
• Yoki siz ushbu chuqur ildiz otgan e'tiqodga qarshi chiqishni va bir nechta mehribon sheriklari (va farzandingizning ota-onasi) bo'lgan uyni kutishingiz mumkin. Siz uchun bu oila qurish uchun ideal joy bo'lishi mumkin 

2. Hayotingizda ko'proq romantik munosabatlarga ega bo'lishni xohlaysizmi?

• Agar shunday bo'lsa, unda monogamiya siz uchun emas va siz o'zingizning ehtiyojingizni qondirishingiz kerak bo'lishi mumkin bir nechta odam bilan tanishish
• Yoki yolg'iz hayot sherigi g'oyasidan mamnunmisiz? Bir nechta ishqiy munosabatlar g'oyasi siz kutgan narsa bo'lmasligi mumkin, bu monogamiyani siz uchun aniq alternativaga aylantiradi.

3. O'zingizni hasadgo'y odam deb hisoblaysizmi?

• Agar sherigingiz boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazsa, siz hasad qilsangiz va bu monogamiyani tanlashingizning asosiy sababi bo'lsa, eksklyuzivlik siz uchun yanada oqilona tanlov bo'lishi mumkin.
• Poliamor odamlar ham hasadni boshdan kechirishlari mumkin. Ammo ular qarama-qarshi his-tuyg'ular haqida ochiq gapirish, ichki qarash va kerak bo'lganda ishonch so'rash qobiliyatini tarbiyalaydilar.

4. Siz zerikasizmi yoki mavjud munosabatlaringizdan jinsiy norozimisiz?

• Zerikish tabiiy yoki nikohda jinsiy norozilik yoki ba'zida monogam munosabatlar, lekin bu monogam munosabatlar siz uchun emas degani emas. Zerikishni davolash va jinsiy qoniqishni oshirish usullari mavjud. Haqiqatan ham, agar siz izlayotgan narsa yaqinlikni tuzatish bo'lsa, poliamor munosabatlarga kirishmaslik tavsiya etiladi.
• Agar siz sherigingizga bo'lgan muhabbatingizga amin bo'lsangiz va jinsiy aloqada qoniqish hosil qilsangiz, lekin siz hali ham munosabatlaringizdan tashqari romantik yoki jinsiy aloqalarni o'rganishni xohlasangiz, monogamiya siz uchun to'g'ri tanlovmi yoki yo'qmi degan savol tug'ilishi mumkin.

5. Siz sherikingizning vaqtini va e'tiborini baham ko'rishga rozimisiz?

• Agar siz jinsiy eksklyuzivlikni afzal ko'rsangiz va sherigingiz tomonidan har doim (yoki ko'pincha) ustuvor bo'lishni istasangiz, bu monogamiya siz uchun to'g'ri tanlov ekanligini ko'rsatadi. Monogam munosabatlardagi odamlar (qoida tariqasida) sherigining e'tiborini ishqiy yoki jinsiy jihatdan bo'lishish g'oyasiga ochiq emas. 
• Konsensual poliamoriya sizning vaqtingizni, yuragingizni va hayotingizni boshqa odam bilan baham ko'rishga ma'qul ekanligingizni va sherigingiz ham shunday qilishiga qarshi emasligingizni anglatadi. Siz hatto poliamor bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lishni afzal ko'rishingiz mumkin

6. Ijtimoiy me'yorlarga mos kelishingiz kerakmi?

• Majburiy monogamiya jamiyatimizda odatiy holdir va agar siz jamiyat nima deb o'ylashidan xavotirda bo'lsangiz, unda monogamiya sizning narsangiz bo'lishi mumkin.
• Agar siz hech qachon jamiyat qoidalariga g'amxo'rlik qilmagan bo'lsangiz va hech qachon konformist bo'lmagan bo'lsangiz, unda monogamiya siz uchun emas.

Tegishli o'qish: Yorliqsiz munosabatlar: Yorliqsiz munosabatlar ishlaydimi?

7. Uzoq muddatli majburiyatdan ko'ra tasodifiy tanishishni afzal ko'rasizmi? 

• Agar siz eksklyuzivlikni xohlasangiz, shuningdek, odamlar bilan kuchli bog'lanishni xohlasangiz, monogam munosabatlar siz uchun osonroq variant bo'lishi mumkin. Hayotiy sheriklarning bu an'anaviy tanlovi o'z vaqtini va his-tuyg'ularini faqat bitta odamga sarflashni afzal ko'rgan ko'pchilikka mos kelishi mumkin
• Poliamor odamlar kuchli, yaqin va sodiq aloqalarni ham yaratadilar. Biroq, jamiyatda buni afzal ko'radiganlar ko'p tasodifiy munosabatlar va monogamiyaga mos kelmang. Agar sizda shunday bo'lsa, avval poliamoriyani o'rganishingiz kerak

8. Hissiy eksklyuzivlik sizga qulaymi va bir kishi bilan birga bo'lishni xavfsiz his qilasizmi? 

• Agar bu to'g'ri bo'lsa, unda monogam munosabatlar siz uchun eng yaxshisidir. Monogam munosabatlarda bo'lish sizga kerakli xavfsizlikni ta'minlashi mumkin va ehtimol siz uchun hissiy jihatdan to'liqroq bo'ladi.
• Boshqa tomondan, agar eksklyuziv munosabatlar g'oyasi siz obuna bo'lmagan narsa bo'lsa va sizni xavfsizlik va xavfsizlik g'oyalari qayta ko'rib chiqiladigan va ehtiyojlaringizga qarab qayta ko'rib chiqiladigan bir nechta sheriklar g'oyasiga jalb qilsangiz, polyamory siz uchun tanlov bo'lishi mumkin.

9. Monogamiya sizning diningiz yoki madaniyatingizning bir qismimi?

• Agar monogamiya sizning diningiz va madaniyatingizning bir qismi bo'lsa va siz konformist bo'lsangiz, unda monogamiya sizning eng yaxshi yo'lingizdir.
• Agar monogamiya din va madaniyatingizda qabul qilingan me'yor bo'lsa ham, siz poliamor yoki bo'lishni tanlashingiz mumkin polyamorous munosabatlarni boshlashni o'ylab ko'ring. Bu haqda ochiq bo'lish yoki qilmaslik butunlay sizga bog'liq

10. Siz yolg'iz keksayib qolishdan qo'rqasizmi?

Yana bir bor, ayniqsa qarilikda, sheriklik uchun turmush qurish (yoki monogam munosabatlarni tanlash) kerakligi haqida an'anaviy kelishuv mavjud. Uzoq muddatli va sodiq munosabatlar yolg'iz qarish qo'rquviga qarshi turishning eng yaxshi usuli deb hisoblanadi. Biroq, muqobil munosabatlar modellarining mashhurligi ortib borishi bilan bu muammo to'liq hal qilinmoqda. Darhaqiqat, poliamor jamoalar bu juda haqiqiy qo'rquvga qarshi turish uchun mashhurlikka erishmoqda. Ikkala munosabatlar uslubi ham to'g'ri va qarilikni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

11. Siz ruhiy jihatdan monogamiyaga moyilmisiz? O'zingizga: "Men monogam munosabatlarni xohlayman" deb aytasizmi?

• Ko'p odamlar hayotlarining qolgan qismida faqat bitta sherik kerakligiga ishonishadi. Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar - qadriyatlar, hissiy qobiliyat, jamiyat, konditsionerlik, travma - ko'pchilik uchun monogamiya ular uchun qulay bo'lgan yagona tanlov bo'lishi mumkin. 
• Agar siz monogamiyaga moyil bo'lmasangiz, axloqiy monogamiyani hech bo'lmaganda bir muncha vaqt oldinga yo'l sifatida ko'rib chiqishingiz kerak. Bu siz uchun yangilik ekanligi haqida sheriklaringiz bilan halol bo'ling

Ushbu savollarga halol javob berish sizga shaxsiyatingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ular sizga monogamiyaga moyilligingiz bor-yo'qligini ham aytib beradi. Esingizda bo'lsin, ketma-ket monogamiyaga bo'lgan tajribangiz buzilgan munosabatlar bilan tugaganligi monogamiyaga mos kelmasligini anglatmaydi. Boshqa tomondan, agar siz bir vaqtning o'zida bir nechta odamga qiziqib qolsangiz va ular uchun adolatli vaqt topa olsangiz, unda monogamiy bo'lmagan munosabatlarni ko'rib chiqishingiz kerak.

Tegishli o'qish: Hech qanday shartlarsiz – ko'zlaringizni katta ochib, ishga kirishing va shartlaringizni aniqlang

Monogamiyadan axloqiy jihatdan monogam bo'lmagan munosabatlarga qanday o'tish mumkin

Biz endi bilamizki, axloqiy monogamiya (ENM) yoki konsensual monogamiya (CNM) da ishtirok etgan har bir kishi dinamikaning barcha jihatlaridan xabardor va rozi. "Axloqiy jihatdan monogam bo'lmagan" atamasi ko'p turdagi munosabatlarni o'z ichiga oladi, shu jumladan poliamoriya, ochiq munosabatlar, tebranish, munosabatlar anarxiyasi va ko'p sodiqlik. 

Ochiq munosabatlar va poliamoriya haqidagi fikrlari haqida so'ralganda, Nandita shunday dedi: “Har bir inson bu borada o'z qarorini qabul qilish huquqiga ega. Axloqiy monogamiyaning asoslari 3 ta “C”da yotadi: Muloqot, e'tibor va rozilik. Bu shuni anglatadiki, sherigingizning roziligi davom etayotgan bo'lsa-da, kimdir bilan yangi dinamikaga kirganingizda ham muhokama qilinadi. ENMga o'tishda bir-biringizga halol bo'lish, ehtiyojlaringiz va istaklaringiz haqida ochiq bo'lish va bir-biringizga juda hurmat bilan munosabatda bo'lish muhimdir.

"O'zaro munosabatlarga shaffof va rahm-shafqat bilan yondashsangiz, sherigingizga hissiy yoki ruhiy zarar bermaslik uchun o'tish jarayonini yumshatish mumkin. Bu bosqichga erishish uchun er-xotinning etukligi va tajribasi kerak." 

Xo'sh, qanday qilib monogamiyadan axloqiy monogamiyaga o'tish mumkin?

1. Asosiy qoidalarni belgilang

Axloqiy monogamiya bo'lmaganlik uchun universal qoidalar mavjud bo'lmasa-da, nima maqbul va nima maqbul emasligini hal qilishda siz va sherigingiz bir fikrda bo'lishingiz kerak bo'ladi. O'zaro kelishuv asosida qabul qilingan qaror axloqiy qarordir. Siz sodiq yoki tasodifiy munosabatlarni, romantik yoki jinsiy munosabatlarni, polimonogam munosabatlarni yoki ochiq munosabatlarni xohlashingizni hal qilishingiz mumkin . Keyinchalik tushunmovchilik ehtimolini minimallashtirish uchun munosabatlaringiz uchun boshidanoq parametrlarni belgilash muhimdir.

2. Halollik - sog'lom munosabatlarning kalitidir

Monogam bo'lmagan axloqiy munosabatlarning eng muhim tarkibiy qismi halollikdir. O'zingizning munosabatlaringiz parametrlarini belgilashda siz o'zingizning taxminlaringiz va chegaralaringiz haqida juda aniq bo'lishingiz kerak. Shuningdek, siz o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni, ayniqsa o'zingizning noto'g'riligingiz, jinsiy istaklaringiz, qo'rquvingiz va ishonchsizliklaringizni ochiq baham ko'rishingiz mumkin.

3. Hamkorlaringizning his-tuyg'ulariga e'tibor bering

Axloqiy monogamiya bo'lmagan turmush o'rtog'ingizning his-tuyg'ulariga katta e'tibor va g'amxo'rlikni talab qiladi. Nandita shunday deydi: “Agar siz ularga ruhiy va hissiy jihatdan zarar yetkazmasangiz, muammosiz o'tish yuz beradi. Nazorat qilishda davom eting. Zarur bo'lganda ularni tinchlantiring . Har qanday munosabatlarning asoslari, agar u muvaffaqiyatli bo'lishini istasangiz, o'zgarmaydi.

"Qilishdan saqlanish kerak bo'lgan narsalar - yolg'on gapirish, sheriklaringizni ularga noqulay bo'lgan narsalarni qilishlari uchun bosim o'tkazish va sheriklaringizni o'z yo'lingizga olishlari uchun manipulyatsiya qilish. Ularga ta'sir qiladigan har qanday qarorni qabul qilishdan oldin sheriklaringiz bilan maslahatlashib, ular bilan bir sahifada bo'lishingiz kerak. G'ayratli rozilik - bu kalit."

4. Sizning monogami bo'lmagan munosabatlaringiz asosiy sherikni o'z ichiga olishi mumkin

Sizning munosabatlar tuzilmangiz asosiy sherigingizni o'z ichiga olishi mumkin. Bu ierarxik munosabatlar sifatida tanilgan. Ushbu turdagi munosabatlar tuzilmasida sheriklar bir sherikga bo'lgan sadoqatni boshqalardan ustun qo'yishga rozi bo'lishadi. Masalan, siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni asosiy sherik sifatida va ikkinchi sherik sifatida boshqa sherigingizni tanlashingiz mumkin.

5. Siz ierarxik bo'lmagan munosabatlar tuzilmasiga ega bo'lishni afzal ko'rishingiz mumkin

Axloqiy monogamiya bo'lmagan munosabatlar, shuningdek, hammaga teng munosabatda bo'ladigan va hech bir sherik boshqasidan ustun qo'yilmaydigan munosabatlarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Monogam bo'lmagan munosabatlarning bir turi uch kishi romantik tarzda ishtirok etadigan "triada" ni o'z ichiga oladi. Yoki bir kishining ikkita alohida sherigi bo'lgan "vee". Shoshilmang, lekin qanday munosabatlar tuzilishini izlayotganingizni hal qiling, hatto javob keyinroq o'zgarsa ham.

6. Ko'tarilish va pasayish odatiy holdir

Har qanday munosabatlar, xoh monogam bo'lsin, xoh monogam bo'lsin, o'z ko'tarilish va pasayishlarga ega bo'ladi. Mojarolar, qiyinchiliklar, baxt, qayg'u va biz boshdan kechirgan barcha his-tuyg'ular hayotning bir qismidir. Rashk, qo'rquv, tashvish, ishonchsizlik, baxt, o'zaro munosabat, qo'llab-quvvatlash, barqarorlik va erkinlik kabi turli xil salbiy va juda ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishga hayron bo'lmang.

Tegishli o'qish: Poliamoriya ishlamasligining umumiy sabablari

7. Ba'zida hasad qilishini kuting

O'zingizni hasadgo'y deb hisoblamasligingiz mumkin bo'lsa-da, vaqti-vaqti bilan hasad qilish mutlaqo normal holat. Bu tabiiy hol va bu his-tuyg'ular bilan kurashishning eng yaxshi yo'li - ular haqida halol bo'lish va sheriklaringiz bilan erkin muloqot qilishdir . Qoniqtirilmagan ehtiyojlaringizdan qaysi birini ko'ring va uni qondirish yo'lini toping.

8. Introspect va o'rganish

Halol introspektsiya sizning his-tuyg'ularingiz bilan bog'lanishingizga yordam beradi. Agar siz monogamiyadan axloqiy monogamiyaga muammosiz o'tmoqchi bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni bilish juda muhimdir. Jarayon qiyin bo'lishi mumkin, chunki ko'pchiligimiz monogamiya uchun dasturlashtirilgan. Bu fikrni o'zgartirish sekin va bosqichma-bosqich jarayon bo'lishi mumkin, shuning uchun uni shoshilmang. Iloji boricha ko'proq ma'lumot oling, poliamoriya hamjamiyatlarini kuzatib boring, bu haqda kitoblarni o'qing va noto'g'ri qarashlaringizni o'rganishda davom eting.

Barcha uzoq muddatli munosabatlar ko'p mehnat va sadoqatni talab qiladi. Har bir inson o'zi xohlagan munosabatlar turini tanlash huquqiga ega, xoh u monogam bo'lsin, xoh monogam bo'lmasin. Munosabatlar halollik, ochiq fikrlilik, ishonch va sheriklar o'rtasidagi hurmat bilan rivojlanishi mumkin. Munosabatlar muvaffaqiyati shaxslarning shaxsiy xususiyatlariga va bir-biri bilan mehr-shafqat bilan muloqot qilish qobiliyatiga bog'liq bo'ladi.

tez so'raladigan savollar

Siz sevib qolganligingiz va sevmasligingizning 12 ta aniq belgilari

Ketma-ket firibgarning 15 ta ogohlantirish xususiyati – uning navbatdagi qurboni bo'lmang

Munosabatlardagi xiyonatdan omon qolish uchun 18 ta istiqbolli maslahatlar - xiyonat qiluvchi va xiyonat qilganlar uchun

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.