O'zaro munosabatlar qiyin ekanligi hammaga ma'lum va tajribali haqiqatdir. Ular mehnat va majburiyatni oladilar. Har qadamda yangi qiyinchiliklar, yangi narsa bilan kelishish mumkin. Ha, munosabatlarni o'rnatish qiyin, lekin bunga arziydi.
Harakat va kuch sarflash orqali siz oxirigacha sizning orqangizni ushlab turadigan sherikga ega bo'lasiz. Buning uchun kurashishga arziydi. Ammo savol tug'iladi: munosabatlarni qanday qilish kerak? O'zaro munosabatlardagi ko'plab burilishlar va burilishlarni navigatsiya qilish uchun nima va nima qilish kerak? O'ynash uchun qoidalar to'plami bormi?
Biz barcha yangi tanishuvchilarga ushbu savollarga javob topishda yordam berish uchun shu yerdamiz. Psixolog Priyal Agarvalning fikrlari bilan tanishing. U jinsiy ta'lim tashabbusi bo'lgan va jinsiy aloqa, munosabatlar, shaxsiy farovonlik va ruhiy salomatlik haqida xabardorlikni oshirish ustida ishlaydi.
Munosabat uchun eng muhim narsalar nima?
Mundarija
Mashhur sitkomda Juli Bowenning Kler Danfi rolida shunday degan edi: "Bu dunyoda xayolparastlar bor va realistlar bor. Siz xayolparastlar xayolparastlarni topadi va realistlar realistlarni topadi deb o'ylaysiz, lekin ko'pincha buning aksi bo'ladi. Ko'ryapsizmi, xayolparastlarga realistlar ularni havoda uchib ketmasliklari uchun kerak va ular quyoshga juda yaqin bo'lmasliklari mumkinmi? yer."
Bu shuni ko'rsatadiki, ko'pincha siz o'zingizdan butunlay boshqacha odam bilan uchrashasiz. Xo'sh, qanday qilib munosabatlarni shunday yo'lga qo'yish mumkin? Sevgi munosabatlarni yo'lga qo'yish uchun yetarlimi? Haqiqat shundaki, yo'q, sevgi juftlikni hayotning ko'plab ko'tarilish va pasayishlaridan o'tkazish uchun yetarli emas . Sevgi shunchaki boshlang'ich nuqta.
Sevgi - bu sizning keyingi harakatlaringizga tayyor ekanligingizni bildiradi. O'zaro munosabatlarni rivojlantirish uchun 5 ta muhim narsa:
1. aloqa
Muloqot - bu odamni bilishning asosiy usuli. Shuning uchun munosabatlarning boshida har xil narsalarni muhokama qiladigan juda ko'p suhbatlar bo'ladi. Sevimli muzqaymoq ta'mi, sevimli filmi, sevimli mashg'ulotlari va boshqalar. Xavfsiz mavzularni tugatganingizdan keyingina ishlar biroz jiddiyroq bo'ladi. Bulardan keyin odamlar uyaladigan yoki qo'rqadigan narsalar keladi. Barcha sirlar ushbu toifaga kiradi.
Bir-biringizning hayoti va shaxsiyatingizning ko'p qatlamlarini ochganingizdan so'ng paydo bo'ladigan yana bir toifa - bu munosabatlar haqida. Priyal shunday deydi: "Ochiq muloqot liniyalari - bu munosabatlardagi eng muhim narsa. Har bir inson munosabatlardan har xil kutishlarga ega, sevgini izhor qilish usuli va sheriklaridan nimani izlash har bir kishiga farq qiladi va ularni etkazish juda muhim ".
Bu muloqot chegaralari sinovdan o'tkaziladigan qismdir. Ko'pgina munosabatlar 6 oylikdan keyin , ikkala sherik ham bir-biri haqida deyarli hamma narsani bilgan paytda, bu bosqichga yetib keladi. Yoqtirgan va yoqtirmagan narsalaringizni muloqot qilish munosabatlarni rivojlantirishning eng katta qismidir. Bu, ayniqsa, narsisist bilan munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilsangiz, to'g'ri keladi. Chegaralarni belgilash bunday dinamikada juda muhim bo'lib qoladi, agar u bo'lmasa, munosabatlarni saqlab qolishga urinishda cho'kib ketasiz.
2. Ishonch
O'zaro munosabatlarga bo'lgan ishonch qat'iy o'lchanadigan narsa emas va buni isbotlaydigan biron bir dalil ham bo'lishi mumkin emas. Biz bir oydan beri birgamiz, shuning uchun bir-birimizga ishonishimiz kerak deb ayta olmaysiz. Ishonch har doim tavakkaldir, bu ishonch sakrashidir. Kimdir sizni ishonib oqlashini kuta olmaysiz.
Siz shunchaki hamma narsani tavakkal qilishingiz va eng yaxshisiga umid qilishingiz kerak, bu ayniqsa xiyonatdan keyin munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilsangiz qiyin bo'lishi mumkin. Siz qila oladigan yagona narsa - sherigingizning ishonchini qaytarish uchun ikki baravar ko'p ishlash. Agar ular chindan ham sizga g'amxo'rlik qilsalar, ular sizni kechirishni qalblarida topishlari mumkin va oxir-oqibat siz ularning ishonchini qozonasiz.
Tegishli o'qish: Ishonch buzilgandan keyin munosabatlarni tiklashning 9 usuli
3. Zaiflik
Odamlar munosabatlarga zaiflikning timsoli sifatida qarashadi. Siz aslida o'z qalbingizni kimgadir ochasiz, ular uni hurmat qilishiga kafolat bermaydi. Bu katta xavf! Priyal shunday deydi: "Siz zaif bo'lganingizda, siz yangi narsalarga ochiq ekanligingizni ko'rsatasiz. Agar sherigingizdan narsalarni yashirishga harakat qilsangiz va ularni o'z-o'zidan hal qilish uchun qoldirsangiz, bu munosabatlarda bo'shliq yaratadi. Zaiflik haqiqatan ham kuchdir, chunki himoyasiz bo'lish, ayniqsa sevgan insoningiz oldida juda jasorat talab qiladi ".
Haqiqat shundaki, sizning zaifligingiz munosabatlaringizni yaxshilash uchun kalit bo'lishi mumkin. Bundan ham ko'proq, agar siz aldaganingizdan keyin munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz. Buning sababi shundaki, zaiflik sizning harakatlaringiz chinakam ekanligini ko'rsatadi va agar siz xafa qilgan odam bilan yangidan boshlashga harakat qilsangiz, bu sizga kerak bo'lgan narsadir.
4. Hurmat
Munosabatlardagi hurmat ikki tomonlama. Birinchidan, bu sherigingizning chegaralarini hurmat qilish bilan bog'liq . Agar ular biror narsaga tayyor bo'lmasa yoki o'zlarini noqulay his qilsalar, unda siz buni qabul qilishingiz kerak.
Priyal shunday deydi: "Agar sherigingiz sizni qaror qabul qilish jarayoniga jalb qilsa va sizning fikringizni inobatga olsa, demak, bu sizni hurmat qilishining belgisidir. Hatto rad etishingiz ham hurmat qilinishi kerak, chunki siz o'z fikringizni aytish erkinligiga ega bo'lishingiz kerak. Agar bunday bo'lmasa, munosabatlarda bo'lishdan foyda yo'q".
Ikkinchisi, ularni shaxs sifatida hurmat qilishdir. Munosabat, albatta, jamoaviy ishdir va hammamiz bilganimizdek, jamoada "men" yo'q. Ammo munosabatlarda hamma narsa boshqacha. Bir-biringizning orqasida bo'lishingiz siz hali ham individual emasligingizni anglatmaydi. Har biringizning o'z mahoratingiz va maqsadlaringiz bor. Ular biror narsaga erishganlarida, ularning yutug'i bilan faxrlanishingiz kerak. Ularning shaxs sifatidagi qadr-qimmatini, fazilatlarini va kamchiliklarini hurmat qilish, agar siz qo'pol yamoqqa tushganingizdan keyin munosabatlarni qayta tiklashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, juda muhimdir.
5. Sadoqat
“Sadoqat ikki tomonlama yoʻl. Agar men buni sizdan kutsam, siz ham mendan olasiz”, deb aytgan Xarvi Spektr “Suites” serialida va bu sadoqat nima ekanligini umumlashtiradi. Munosabatda boʻlganingizda, sadoqat sari birinchi qadam eksklyuzivlikdir, bu esa sadoqatga yoʻl ochadi. Kimdir bilan eksklyuziv boʻlgan paytingizda , siz unga sodiq boʻlasiz.
Umuman olganda, bu jinsiy sodiqlikni anglatadi, lekin bundan ham ko'proq narsa bor. Bundan tashqari, hissiy eksklyuzivlik ham bo'lishi kerak. Siz o'zingizga sodiq bo'lgan odamni sevib qolishingiz kerak. Bu sevgi, o'z navbatida, sadoqatingizni mustahkamlaydigan tashqi vasvasaga qarshi turishga yordam beradi. Bu sizning munosabatlaringizga bo'lgan ishonchning asosi bo'lib, u hamma narsa uchun asosdir.
Sadoqat ham bir tomonlama bo'lishi mumkin emas, u o'zaro bo'lishi kerak. Agar sizdan biringiz o'zini sodiq his qilsa, ikkinchisi xohlagan narsani qilsa, munosabatlar barqaror bo'lmaydi. Bu falokat uchun retsept. Agar siz ajralishdan keyin munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, buni yodda tutish kerak. Agar siz birinchi marta xafa bo'lsangiz, keyingi safar ularning xarakterini baholashda biroz ehtiyot bo'ling.
Tegishli o'qish: Sadoqatli munosabatlar - ma'nosi va xususiyatlari
O'zaro munosabatlarni qanday o'rnatish kerak - 11 ta oltin qoida
Endi munosabatlarning poydevorini yaratadigan asosiy narsalarni ko'rib chiqqanimizdan so'ng , keling, munosabatlarning nima uchun ishlashini tushunishga o'taylik. Har bir inson har doim ba'zi munosabatlar nima uchun ishlashini, boshqalari esa ishlamasligini tushunishga harakat qiladi. Har bir munosabatlar, xuddi unda bo'lgan odamlar singari, noyobdir. Munosabatlaringizning nima ishlashini bilishning iloji yo'q, lekin munosabatlarga bo'lgan sadoqatingizni aks ettiruvchi bir nechta narsalar mavjud. Bular sherigingizning sizga bo'lgan ishonchini va sizga sodiq qolish tanlovini mustahkamlaydi.
Shunday qilib, agar siz munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, tajriba qilishingiz kerak bo'lgan 11 ta oltin qoida:
1. Narsalarni eslab qolishga harakat qiling
Munosabatlarning barchasi xotiralar bilan bog'liq. O'zingizning sherigingiz bilan baham ko'rgan tajribalar, hatto eng sharmandalilar ham sizning munosabatingizni mustahkamlaydi. Bularni eslab qolish va ularni nishonlash munosabatlarni yaxshilashga harakat qilishda juda muhimdir.
Bu juda charchatuvchi klişelardek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, birinchi uchrashuvingiz va 6 oylik yubileyingiz kabi munosabatlardagi muhim voqealarni nishonlash muhim ahamiyatga ega. Agar bularning barchasini eslay olmasangiz, bu yaxshi, lekin har doim taqvimingizga eslatma o'rnatishingiz mumkin. Agar siz ushbu muhim onlarni eslab qolishga harakat qilsangiz, bu sizning qiz do'stingiz yoki yigitingiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlaydi.
Maxsus daqiqalardan tashqari, sherigingizning qiziqishlari, o'zgarishlari va qo'rquvlarini ham eslab qolishingiz kerak. Dastlab, barcha kartalar stolda bo'ladi. Siz ularni bezovta qiladigan barcha asosiy narsalarni bilib olasiz, ammo bular eslab qolishingiz kerak bo'lgan yagona narsa emas.
Suhbatlarda odamning shaxsiyatiga oid har bir kichik narsa paydo bo'lmaydi, ba'zi jihatlarni kuzatish orqali o'rganishingiz kerak bo'ladi. Ehtimol, ular qalampirni yoqtirmasliklari yoki yeryong'oq moyini yoqtirishlari mumkin. Shunday qilib, SO-ni besh barmog'ingizdek bilib olish uchun ushbu turdagi yoqimli o'ziga xosliklarga e'tibor bering. Bunday yaqinlik darajasi sizning munosabatingizni yaxshilash imkoniyatiga ega.
Tegishli o'qish: Munosabatlarda qancha bo'sh joy normalmi? Muvozanat kalit!
2. Bir-biringizga joy bering
Har bir munosabatlar asal oyi bosqichidan boshlanadi , bu bosqichda hamma narsa kek va kamalakdek tuyuladi. Siz bir-biringizni doimo ko'rishni xohlaysiz va har safar birga bo'lganingizda yangi bir narsani his qilasiz. Faqat bu o'tgandan keyingina siz bir-biringizdan biroz masofaga muhtoj ekanligingizni anglaysiz va bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar bu yomon narsa va bu munosabatlarning yomonlashib borayotganidan dalolat beradi, deb o'ylashadi, lekin bu haqiqat emas.
O'zaro munosabatlarda bo'sh joyni xohlash mutlaqo normaldir. Bu munosabatlarni samarali qilishning kalitidir. Bu ishlar yaxshi ketayotganidan, birga bo‘lmaganingizda ham bir-biringizga ishonishingizdan dalolatdir. Qiyin qismi bir-biringizga joy berish va kerak bo'lganda ham bir-biringizning yonida bo'lishdir. Bu tushunish atrofida aylanadigan nozik muvozanat va siz uchun mos keladigan bo'shliq va yaqinlik o'rtasidagi yoqimli nuqtani topish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ammo, agar bu sizning qiz do'stingiz yoki yigitingiz bilan munosabatlarni mustahkamlay oladigan bo'lsa, unda nima zarar?
3. Ularning hayoti bilan qiziqing
O'zaro munosabatlarni rivojlantirish uchun o'zaro tushunish va o'zaro tushunish juda muhimdir. “Siz sherigingizning hayotiga baxt qo'shish ustida ishlashingiz kerak, siz orqaga chekinib, barcha og'ir ishlarni ularga topshirib qo'yganingizda, ular sizni xursand qilishlarini kuta olmaysiz. Ikkala sherik ham bu yukni va baxtni baham ko'rish uchun birlashishi kerak. Allaqachon o'rnatilgan poydevoringizni birgalikda mustahkamlang”, deydi Priyal.
Agar sizning sherigingiz dunyodagi eng shirin odam bo'lsa va ular sizning ehtiyojlaringizga g'amxo'rlik qilsa, unda siz ham ular uchun xuddi shunday qilishingiz adolatdan bo'ladi. Bu shunchaki ovqat oxirida chekni bo'lish haqida emas, balki ularga sizga bir xil vaqt va e'tibor berish haqida ham.
Agar ular kun bo'yi sizning xayolingizda bo'lsa, buni ulardan yashirmang. Biror narsani ko'rganingizda va borganingizda: "Jin ursin! Agar ular buni ko'rsalar, aqldan ozgan bo'lardi!" ular uchun sotib oling. Ularning sa'y-harakatlariga javob berish unchalik qiyin emas, shunchaki o'zingizga kelganini qiling va u bilan kurashmang. Agar siz yigitingiz yoki qiz do'stingiz bilan munosabatlarni mustahkam qilmoqchi bo'lsangiz, bu mo''jizalar yaratishi mumkin.
Tegishli o'qish: Sherigingiz munosabatlarga qiziqishni yo'qotayotganining 12 ta ogohlantiruvchi belgisi
4. Yangi narsalarni birgalikda sinab ko'ring
Agar munosabatlar tanazzulga yuz tutgan bo'lsa va o'zingizni "sevgi tuyg'usini yo'qotgan"dek his qilsangiz, munosabatlarni qayta tiklash uchun eng yaxshi narsa birgalikda yangi narsalarni sinab ko'rishdir. Priyal shunday deydi: "Birgalikda nima qilishni yoqtirayotganingizni bilib oling. Ehtimol, siz birga qilishni yoqtiradigan narsalar bordir, shunday bo'lsa ham, ufqingizni kengaytirsangiz zarar qilmaydi. Bu ovqat, sayohat, faoliyat yoki hatto yaqinlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Har doim siz o'rganmagan narsangiz bo'ladi va yangi narsalarni sinab ko'rish sizni bir-biringizga yanada yaqinlashtiradi." Bu erda siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsa:
- Yangi restoranlar
- Ikki tomonlama sanalar
- Birgalikda sayohat (ehtimol sizning birinchi)
- Yangi klişe juftlikning trendi
5. Chegaralarni muhokama qiling va qayta baholang
Munosabatlarning muhim qismi bu siz unga o'rnatgan chegaralardir. Bu har bir munosabatlarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan qulaylik zonasini yaratadi. Bu, ayniqsa, agar siz narsisist bilan munosabatlarni muvaffaqiyatli qilishga harakat qilsangiz , ularga nima sizga mos kelishi va nima ishlamasligi haqida aniq ko'rsatmalar berishingiz kerak bo'ladi.
Biroz vaqt o'tgach, bu chegaralarni o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin. Sizning munosabatingiz o'sib borishi va ishonch, sodiqlik va qulaylik ortishi bilan chegaralar sizning yangi dinamikangizga moslashishi mumkin. O‘ylab qarasangiz, munosabatlaringiz uchun yangi kiyim sotib olgandek bo‘lasiz.
O'ylab ko'ring, agar sizda ish joyingizda munosabatlaringiz haqida gapirmaslik qoidasi mavjud bo'lsa-da, lekin siz unashtirilgan bo'lsangiz, agar siz uzuk bilan yursangiz, bu chegara biroz foydasiz bo'lishi mumkin. Odamlar sizning kuyovingiz kimligini so'rashadi va siz aytasiz, unda nega munosabatlarni haligacha sir tutasiz? Bu oddiy misol, lekin hamma narsa ham bu qadar kesilgan va quruq emas. Shuning uchun chegaralar haqida gapirish va ularni qayta ko'rib chiqish, agar siz munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, juda muhimdir.
6. Oylik sana kechasi haqida qaror qabul qiling
Munosabatlaringizda, ayniqsa asal oyi tugaganidan keyin, eng yaxshi narsa - bu oylik uchrashuvlarni rejalashtirish . Ularni chiroyli va romantik qiling, bor kuchingizni sarflang! Siz kiyinib, mazali taomlar yeyishingiz yoki kinoga borishingiz mumkin.
Ushbu sanalar sizga bir-biringizga e'tiboringizni qaratishni va band bo'lganingizda e'tibordan chetda qolgan yoki o'tkazib yuborgan barcha narsalarni ushlashni eslab qolishga imkon beradi. Bundan tashqari, ushbu sanalarni birgalikda rejalashtirish siz bilan birga vaqt o'tkazish uchun imkoniyat bo'ladi va bu sizga ish haqida qayg'urganingizda nimadir kutishingizni beradi.
Tegishli o'qish: Mutaxassisning fikriga ko'ra, munosabatlarda ko'proq hamdard bo'lishning 6 usuli
7. Tez-tez rahmat ayting
Munosabatlardagi ikkala sherik ham teng miqdorda harakat qilishi kerak. Munosabatlar bir tomonlama bo'lmasligi kerak, bunda bir kishi baxtli bo'ladi, ikkinchisi esa qadrlanmagandek his qiladi . Munosabatlar arra bilan to'g'ri muvozanatni saqlashga o'xshaydi, shuning uchun yuk sheriklardan birining foydasiga hal qilinmaydi. Va bir-birining sa'y-harakatlarini e'tirof etish bu muvozanatni to'g'rilash va munosabatlarni rivojlantirish uchun juda muhim qoidadir.
Bu, ayniqsa, siz biron bir yirik mojarodan keyin munosabatlarni o'rnatishga harakat qilayotganingizda to'g'ri keladi. Agar siz aldaganingizdan keyin munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, minnatdorchilik bildirish juda muhimdir. Agar ular sizni kechirmaganlarida, siz boshingizga tushgan eng yaxshi narsani yo'qotgan bo'lar edingiz. Doimo esda tutingki, siz munosabatlarda qurbonlik qiladigan yagona odam emassiz va agar sherigingiz sizning sa'y-harakatlaringizni qadrlashini istasangiz, ular ham xuddi shunday his qilishlari mumkin.
8. Bir-biringiz bilan sifatli vaqt o'tkazing
Munosabatlaringiz yaxshilanib, ikkalangiz ham hayotingizning bir qismi bo'lgan boshqa narsalarga qaytganingizdan so'ng, siz ish va shaxsiy hayot muvozanati uchun kurashga duch kelasiz . Boshqa barcha ishlarni bir xil darajada samarali hal qilish bilan birga, bir-biringizga vaqt ajratish yo'lini topishingiz kerak bo'ladi. Xo'sh, buni qanday qilasiz? Agar siz sevgi hayotingizni ish hayotingizni rejalashtirganingiz kabi rejalashtira boshlasangiz, bu yordam beradi. Bu romantik emasdek tuyuladi, lekin tizim ishlaydi.
Jadval bir-biringiz bilan vaqt o'tkazishingizga va bir-biringizni odatdagidek qabul qilmasligingizga ishonch hosil qiladi. Bu sizga band bo'lgan jadvallaringiz tufayli gilam ostiga tushgan har qanday narsani muhokama qilish imkoniyatini beradi. Bu muammolarning yiringlashini va keyinchalik halokatli kurashga aylanishini oldini olishga yordam beradi. Agar siz ajralishdan keyin munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, bu muhim qoidadir. Bir oz samimiylik sizni birinchi marta tanaffusga olib kelgan xato qilishdan saqlaydi.
9. Jinsiy aloqani odatdagidek qabul qilmang
Jismoniy yaqinlik munosabatlarning muhim qismidir. Bu birinchi marta bo'ladimi yoki siz buni anchadan beri qilayotgan bo'lsangiz ham, bu alohida ma'noga ega. Agar jinsiy mosligingiz buzilgan bo'lsa, munosabatlaringiz noqulay bo'lib qolishi mumkin, ammo bu tuzatib bo'lmaydigan narsa emas. Yotoqxonada yuzaga keladigan muammolarni hal qiling. Uyatchanlik, noqulaylik, stress yoki hatto xavotir bo'lsin, bu haqda gaplashing. Ishlaydigan va ish bermaydigan narsalarni muhokama qiling, bu munosabatlarni qayta tiklashning yagona yo'li.
Agar siz uzoq vaqt birga bo'lsangiz, jinsiy aloqa berilgan narsaga aylanadi. Bu har doim sodir bo'ladi va bu uni zerikarli qiladi. Bunday tanazzulga uchraganingizda, vaziyatni yaxshilashning yangi usullarini toping. Jinsiy aloqani oddiy deb hisoblamang, avvallari hayajonli bo'lgan vaqtlarni eslang va unga qaytishga harakat qiling.
10. O'zingizga vaqt ajrating
Priyal shunday deydi: “Odamlar oʻzlarini sevish boshqalarni sevishdan oldin kelishini tushunishlari kerak . Ular boshqa birovdan koʻproq narsani izlashdan oldin oʻzlarining sevgi qadahlarini toʻldirishlari kerak, chunki munosabatlarning mohiyati sizni toʻldira oladigan odamni izlash emas, balki berish va olish haqida. Gap sizda allaqachon bor narsani boshqa birov bilan baham koʻrish haqida”.
Vaqt o'tishi bilan munosabatlar o'sishi kerak va buning uchun munosabatlardagi odamlar ham o'sishi kerak. O'zingizga vaqt ajratishingiz kerak, shunda o'zingizga yoqadigan ishni qila olasiz. Bu kurortga borishdan tortib, do'stlaringiz bilan dam olish yoki dam olishgacha bo'lgan hamma narsa bo'lishi mumkin. Bu narsalar sizga dam olishga va o'zingiz bo'lishga yordam beradi. Agar siz munosabatlarni yaxshilashga harakat qilsangiz, hamma narsani birgalikda qilishingiz shart emas. Ba'zan sizga o'zingizning tanaffusingiz kerak bo'ladi.
Tegishli o'qish: Jamiyatdan qat'i nazar, o'zingizni va tanangizni qanday sevish kerak
11. Mojarolardan qochmang
Munosabatlardagi odamlar har doim janjallardan qo'rqishadi . Ular bitta janjal ularning munosabatlarini barbod qilishidan xavotirda. Ammo janjallardan qo'rqmaslik kerak. Ular sizni munosabatlaringizdagi muammolarga yechim topishga yo'naltiradigan yo'ldir.
Priyal shunday maslahat beradi: "Munozaralarda yuzaga keladigan his-tuyg'ularga va his-tuyg'ularning manbasiga e'tibor qaratish juda muhim. Qayerdan kelayotganingizni tushunish va buni sherigingizga tushuntirish ko'p nizolarni hal qilishga yordam beradi. Ayblamang yoki qurbon qilmang, o'zingizni aniq ifodalashga e'tibor qarating. Agar siz boshqa tomonda bo'lsangiz, ochiq fikr bilan tinglashga e'tibor qarating."
Agar siz gaplashsangiz, oxir-oqibat siz va sherikingiz rozi bo'lmagan narsaga qoqilib ketasiz. Xo'sh, nima qilasan, gapirmaysanmi? Yo'q. Mojaro munosabatlarning bir qismidir, ayniqsa siz va sherigingiz klon emassiz. Agar siz jangingizning oqibatlaridan qutulolmaslikdan xavotirda bo'lsangiz, unda har doim maslahat bor.
Bonobology’da sizga munosabatlardagi nizolarni hal qilishda va ularni qo‘lingizdan kelganicha hal qilishda yordam beradigan eng yaxshi maslahatchilarimiz bor . Mojarolardan qochmang. Sizlar individual fikrlarga ega bo‘lgan ikki xil odamsizlar va shuning uchun ham ularni yoqtirmaysizmi?
Shunday qilib, bular sizning munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradigan mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan 11 ta oltin qoidadir. Yodingizda bo'lsin, munosabatlarni yaxshilashga harakat qilish qiyin. Har doim xatolar bo'ladi, siz ikkalangiz ham odamsiz. Muhimi, siz bir-biringiz bilan narsalarni muhokama qilishingiz va ishlab chiqishingizdir. Umid qilamizki, bu yordam berdi va eng yaxshisi!
tez so'raladigan savollar
Yo'q, o'z-o'zidan sevgi munosabatlarni rivojlantirish uchun etarli emas. Sevgi bilan birga hurmat, ishonch va muloqot bo'lishi kerak. Bularning barchasi birgalikda munosabatlarni amalga oshiradi.
O'zaro munosabatlarni oxirgi qilish uchun kuch talab etiladi. Bir-biringizning his-tuyg'ulariga e'tiborli va e'tiborli bo'lishingiz kerak. Siz ular hayajonlanadigan narsalarni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin. Bir-birlarining harakatlarini qadrlash munosabatlarning eng muhim qismidir.
Siz bilishingiz kerak bo'lgan 18 ta uzoq masofali munosabatlar muammolari
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
