18 lý do phổ biến nhất dẫn đến ly hôn

Ly hôn không phải là điều mà bất kỳ cặp đôi nào cũng dự tính trong ngày cưới, nhưng nó vẫn là hiện thực đối với nhiều người. Trên thực tế, mặc dù tỷ lệ ly hôn đã giảm từ mức đỉnh điểm, tỷ lệ ly hôn ở Mỹ đối với những cuộc hôn nhân đầu tiên vẫn dao động quanh mức 40-50%. Điều này có nghĩa là gần một nửa số cuộc hôn nhân cuối cùng có thể kết thúc, bất chấp ý định tốt đẹp của tất cả mọi người. Tại sao nhiều cặp đôi lại chia tay? Mỗi cuộc hôn nhân đều có những đặc điểm riêng, nhưng vẫn có những khuôn mẫu nhất định. 

Hầu hết các vụ ly hôn đều xuất phát từ nhiều vấn đề phức tạp hơn là chỉ một cuộc cãi vã đơn lẻ. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu những lý do thường gặp nhất dẫn đến ly hôn, từ việc mất lòng tin đến việc ngày càng xa cách, để bạn có thể nhận ra những dấu hiệu cảnh báo trong mối quan hệ của mình hoặc đồng cảm hơn với những gì người khác có thể đang trải qua.

Tổng quan nhanh: Những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn

18 lý do phổ biến nhất dẫn đến ly hôn

Tuy mỗi cuộc hôn nhân đều khác nhau, nhưng nguyên nhân dẫn đến tan vỡ lại có sự nhất quán đáng ngạc nhiên. Như bạn thấy, những vấn đề liên quan đến cam kết, xung đột và phản bội đứng đầu danh sách. Giờ hãy cùng phân tích 18 lý do phổ biến nhất dẫn đến ly hôn, được nhóm lại theo từng chủ đề để dễ đọc hơn.

Vấn đề lòng tin và sự phản bội

Lòng tin là nền tảng của hôn nhân. Khi lòng tin bị phá vỡ, do ngoại tình, gian lận tài chính hoặc phản bội liên quan đến nghiện ngập, nền tảng của mối quan hệ sẽ rạn nứt. Những vấn đề về lòng tin này thường là nguyên nhân dẫn đến tan vỡ vì chúng làm suy yếu sự an toàn và trung thực vốn giữ cho mối quan hệ bền vững. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến nhất về lòng tin và sự phản bội dẫn đến ly hôn:

1. Ngoại tình (lừa dối)

Việc phát hiện ra người bạn đời không chung thủy có thể phá vỡ một cuộc hôn nhân gần như chỉ sau một đêm. Không chỉ là hành vi ngoại tình về thể xác, mà chính những lời nói dối, sự bí mật và phản bội mới phá hủy nền tảng của lòng tin. Trong các cuộc khảo sát , hơn một nửa số cặp vợ chồng ly hôn (khoảng 55%) cho rằng ngoại tình là lý do chính dẫn đến sự chia tay của họ. Một nghiên cứu đa văn hóa thậm chí còn cho thấy rằng ngoại tình là một trong những lý do phổ biến nhất dẫn đến ly hôn. Tác động về mặt cảm xúc là vô cùng tàn khốc. Người bị phản bội thường cảm thấy bị tổn thương sâu sắc, bị từ chối và cảm thấy mình "không đủ tốt", trong khi người ngoại tình có thể đã không còn gắn bó về mặt cảm xúc với cuộc hôn nhân nữa.

“Họ cảm thấy rằng họ đã 'hết yêu' người bạn đời của mình và thường có một người khác mà họ muốn ở bên hơn.” 

— Robert Cohen, luật sư ly hôn kỳ cựu về các vụ ly hôn do ngoại tình 

Việc xây dựng lại lòng tin trong hoàn cảnh như vậy vô cùng khó khăn. Một số cặp đôi có thể làm được điều đó thông qua sự trung thực và tư vấn chuyên sâu, nhưng nhiều người thì không. Đối với rất nhiều người, ngoại tình là vượt quá giới hạn, đánh dấu sự khởi đầu cho sự kết thúc của hôn nhân.

Bài viết liên quan: Khi nào là thời điểm thích hợp để ly hôn? Có lẽ là khi bạn nhận thấy 13 dấu hiệu này

2. Ngoại tình về tài chính

Vấn đề tiền bạc là một nguyên nhân hàng đầu khác dẫn đến ly hôn, đặc biệt là khi nó liên quan đến sự phản bội lòng tin về tài chính. Việc cùng nhau gánh vác các khoản nợ là một chuyện, nhưng nếu một người vợ/chồng bí mật tích lũy nợ nần, đánh bạc hết tiền tiết kiệm hoặc giấu giếm tiền bạc thì lại là chuyện hoàn toàn khác. Sự phản bội về tài chính có thể gây tổn thương sâu sắc gần như tương đương với ngoại tình. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy vấn đề tài chính đóng vai trò quan trọng trong đến một nửa số vụ ly hôn. Nhưng không phải lúc nào cũng chỉ vì thiếu tiền. Thường thì đó là do thói quen chi tiêu không tương thích và sự đổ vỡ lòng tin bắt nguồn từ những khác biệt như:

• Một trong hai người có thể là người tiêu xài hoang phí, vung tiền vào những thứ xa xỉ, trong khi người kia lại là người tiết kiệm, thắt lưng buộc bụng.
• Xung đột về ngân sách, mua sắm lớn hoặc chi tiêu bí mật
• Căng thẳng khi phải giải quyết các vấn đề tài chính 

Một luật sư ly hôn ở New York lưu ý: “Không hòa hợp về tài chính là một vấn đề phổ biến, trong đó ý kiến ​​của một bên về khoản chi tiêu cần thiết lại là ý kiến ​​của bên kia về sự lãng phí vô trách nhiệm. Căng thẳng do những tranh cãi liên miên về tiền bạc có thể đầu độc nghiêm trọng cuộc hôn nhân.” 

3. Lạm dụng chất gây nghiện và nghiện ngập

Nghiện ngập có thể phá hủy một mối quan hệ . Cho dù đó là rượu, ma túy, cờ bạc hay các chứng nghiện khác, vấn đề thường ngày càng trầm trọng cho đến khi nó hủy hoại mối quan hệ. Người bạn đời nghiện ngập có thể

• Nói dối
• Rút cạn tài chính gia đình
• Bỏ qua trách nhiệm
• Thậm chí trở nên lạm dụng

Tất cả những điều này có thể đẩy một cuộc hôn nhân đến bờ vực tan vỡ. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Couple and Family Psychology , khoảng một phần ba các cặp vợ chồng ly hôn (khoảng 34%) cho rằng việc sử dụng ma túy hoặc rượu là một yếu tố quan trọng dẫn đến ly hôn. Lý do rất dễ thấy: khi một người bạn đời đang chìm trong nghiện ngập, lòng trung thành của họ thường chuyển sang chất gây nghiện hoặc hành vi đó, khiến người bạn đời còn lại và con cái cảm thấy bị bỏ rơi.

Niềm tin bị xói mòn do sự lừa dối và những lời hứa suông thường đi kèm với chứng nghiện. Theo thời gian, người bạn đời không nghiện có thể cảm thấy họ là người chăm sóc hơn là bạn đời, hoặc họ phải lựa chọn giữa việc cứu vãn cuộc hôn nhân và cứu vãn bản thân, khiến đây trở thành một trong những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn.

Bài đọc liên quan: Hối tiếc sau ly hôn: Đó là gì, dấu hiệu và cách đối phó

Sự cố và xung đột trong giao tiếp

Không phải tất cả các cuộc hôn nhân đều kết thúc bằng một sự phản bội đầy bi kịch. Nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ dần dần do các vấn đề giao tiếp dai dẳng và mâu thuẫn. Giao tiếp lành mạnh là huyết mạch của một mối quan hệ. Nếu thiếu nó, những vấn đề nhỏ nhặt sẽ âm ỉ và dẫn đến sự oán giận tích tụ trong mối quan hệ . Khi mọi cuộc thảo luận đều trở thành tranh cãi hoặc khi các đối tác hoàn toàn ngừng giao tiếp, cuộc hôn nhân đang trên nền tảng rất lung lay. Hãy cùng xem xét những lý do phổ biến dẫn đến ly hôn:

4. Thiếu cam kết và nỗ lực

“Chúng tôi chỉ đơn giản là xa cách nhau.” “Anh ấy/cô ấy đã ngừng cố gắng.” Đây là những lời than phiền thường gặp trong các vụ ly hôn. Trên thực tế, thiếu cam kết thường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ly hôn. Trong một cuộc khảo sát , 73% người đã ly hôn cho biết việc một hoặc cả hai vợ chồng không nỗ lực đủ là một yếu tố chính. Nhưng thiếu cam kết thể hiện như thế nào trong cuộc sống hàng ngày? Nó có thể đơn giản và nghiêm trọng như việc coi thường người bạn đời của mình.

• Có lẽ một trong hai vợ chồng dần dần ưu tiên công việc, sở thích hoặc bạn bè hơn hôn nhân
• Cả hai đối tác đều rơi vào tình trạng không hẹn hò với nhau
• Việc không giao tiếp sâu sắc về cơ bản có thể dẫn đến việc một cặp đôi sống theo kiểu tự động như bạn cùng phòng

Những cử chỉ nhỏ nhặt thường ngày như lắng nghe, thể hiện tình cảm và chủ động giải quyết vấn đề giống như những khoản tiền gửi trong "ngân hàng tình yêu", giúp duy trì một cuộc hôn nhân bền vững. Khi những điều đó chấm dứt, tài khoản của mối quan hệ cuối cùng sẽ cạn kiệt. Như Tiến sĩ John Gottman đã chỉ ra từ nhiều thập kỷ nghiên cứu, các cặp đôi duy trì được mối quan hệ bền chặt luôn chủ động vun đắp tình cảm, đặc biệt là trong những khoảnh khắc đời thường. Ngược lại, các cặp đôi đang trên bờ vực ly hôn thường trở nên tự mãn và phớt lờ vấn đề cho đến khi quá muộn.

Bài viết liên quan: 11 cuộc tranh cãi trong mối quan hệ có thể phá vỡ tình cảm của bạn

5. Xung đột quá mức và tranh cãi liên tục

Bạn có cảm thấy mọi cuộc trò chuyện với vợ/chồng mình đều biến thành cãi vã không? Những cuộc hôn nhân đầy mâu thuẫn mãn tính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ly hôn. Trong một cuộc khảo sát , 56% các cặp vợ chồng ly hôn cho biết “quá nhiều mâu thuẫn hoặc cãi vã” là nguyên nhân chính dẫn đến sự tan vỡ của họ. Việc các cặp đôi bất đồng quan điểm là điều bình thường, nhưng cách bạn giải quyết những bất đồng đó mới là điều quan trọng. Nếu những vấn đề nhỏ nhặt thường xuyên leo thang thành những trận cãi vã ầm ĩ hoặc lăng mạ nhau , môi trường hôn nhân sẽ trở nên độc hại.

Nghiên cứu của Tiến sĩ John Gottman chỉ ra rằng sự khinh miệt, thể hiện qua những hành động như đảo mắt, lăng mạ và chế giễu, là yếu tố dự báo mạnh mẽ nhất cho thấy một cuộc hôn nhân sẽ kết thúc bằng ly hôn. Cùng với sự khinh miệt, "Tứ Kỵ Sĩ" của Gottman gồm chỉ trích, phòng thủ và cản trở (đóng cửa) thường song hành trong các mối quan hệ xung đột cao độ. Khi những khuôn mẫu tiêu cực này chiếm ưu thế, giao tiếp hiệu quả sẽ dừng lại, và sự cay đắng bắt đầu xuất hiện.

6. Giao tiếp kém

Song song với những cuộc cãi vã liên tục là một nguyên nhân khác hủy hoại mối quan hệ: sự đổ vỡ trong giao tiếp . Không phải cặp đôi nào gặp khó khăn cũng la hét vào mặt nhau, một số người chỉ đơn giản là ngừng giao tiếp về bất cứ điều gì quan trọng. Những cảm xúc quan trọng bị dồn nén. Những chủ đề khó khăn bị né tránh. Một hoặc cả hai người đều im lặng. Theo thời gian, khoảng trống giao tiếp này nguy hiểm đối với hôn nhân không kém gì sự thù địch công khai và là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ly hôn.

Hãy tưởng tượng một gia đình mà vợ chồng chỉ trao đổi về lịch trình, hóa đơn, hay con cái, chứ không bao giờ nói về nỗi sợ hãi, ước mơ hay sự thất vọng. Khi có vấn đề phát sinh (và luôn luôn như vậy), những cặp đôi này không ngồi lại và thảo luận. Kết quả là gì? Sự oán giận âm thầm tích tụ. Những nhu cầu không được đáp ứng vì chúng không bao giờ được bày tỏ. Một trong hai người có thể cảm thấy cô đơn sâu sắc hoặc bị phớt lờ mà người kia không hề hay biết. Kết quả là, cặp đôi dần xa cách và cuối cùng là chia tay. 

Bài viết liên quan: 10 dấu hiệu của một cuộc hôn nhân không còn tình yêu và cách khắc phục

7. Cảm thấy không được trân trọng và đánh giá thấp

Một lý do phổ biến đáng ngạc nhiên dẫn đến ly hôn có thể được tóm tắt là "Anh/Em không trân trọng em/anh". Qua nhiều năm, một hoặc cả hai vợ chồng có thể bắt đầu cảm thấy bị coi thường. Họ có thể cảm thấy tất cả những điều dù lớn hay nhỏ họ làm đều bị bỏ qua hoặc kỳ vọng, không được cảm ơn hay ghi nhận. Điều này nghe có vẻ không nghiêm trọng như ngoại tình hay cãi vã, nhưng cảm giác liên tục không được trân trọng có thể âm thầm hủy hoại hôn nhân. Người bạn đời cảm thấy bị coi thường sẽ trở nên oán giận và xa cách về mặt tình cảm. 

Họ có thể nghĩ, “Tại sao mình lại phải vất vả vì một người thậm chí không để ý hay quan tâm?” Cuối cùng, sự oán giận đó có thể trở thành điểm bùng phát. Các chuyên gia tư vấn hôn nhân thường nghe những lời than phiền như “Tôi cảm thấy mình vô hình đối với người bạn đời” hoặc “Dù tôi làm gì cũng không bao giờ đủ”. Đó là những dấu hiệu cảnh báo. Cảm giác không được trân trọng có thể không phải là một “nguyên nhân” gây chấn động dư luận, nhưng nó lại là nguyên nhân sâu xa của rất nhiều vụ ly hôn.

8. Ngày càng xa cách

Xa cách về mặt tình cảm thường được coi là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn, và điều đó có nghĩa là sự mất dần kết nối và những sở thích chung. Sự thân thiết từng định hình mối quan hệ phai nhạt dần, đôi khi cả hai bên đều không nhận ra cho đến khi nó biến mất hoàn toàn. Những thay đổi trong cuộc sống như sự nghiệp, sự phát triển cá nhân, việc có con và chuyển đến thành phố khác có thể dần dần đưa vợ chồng đi trên những con đường khác nhau. Bạn thức dậy một ngày và nhận ra rằng mình chẳng còn nhiều điểm chung ngoài quá khứ và địa chỉ liên lạc.

Các cặp đôi xa cách thường mô tả việc thiếu thời gian chất lượng bên nhau. Trong nhiều năm, mối quan hệ của họ có thể chỉ xoay quanh con cái hoặc việc nhà, và họ ít đầu tư vào việc vun đắp tình bạn hay tình yêu giữa họ. Kết quả là, một khi những yếu tố bên ngoài không còn làm phiền, hai người nhận ra họ gần như là người xa lạ. 

Sự xa cách cũng có thể là kết quả của những thay đổi cá nhân. Người bạn kết hôn năm 22 tuổi không còn là chính mình ở tuổi 42, và đôi khi những phiên bản tiến hóa của nhau lại không còn hợp nhau nữa. Đến khi nhiều cặp đôi nhận ra, khoảng cách đã quá lớn để có thể hàn gắn, và họ buồn bã chia tay, viện lý do "chúng ta không còn là chính mình nữa".

Bài viết liên quan: Dấu hiệu không tương thích trong một mối quan hệ

9. Sự không tương thích và khác biệt không thể hòa giải

Mỗi cuộc ly hôn đều liên quan đến những khác biệt, nhưng ở đây chúng ta đang nói về sự không tương thích cơ bản, nơi mà các giá trị cốt lõi , tính cách hoặc mục tiêu sống của hai người không thể hòa hợp một cách bền vững. Sự không tương thích có thể biểu hiện dưới vô số hình thức.

• Xung đột tính cách, khi một người là người hướng ngoại, thích giao du, người kia thích ở nhà và không ai có thể thỏa hiệp
• Sự khác biệt về các giá trị cốt lõi như vai trò giới tính, tôn giáo và mục tiêu tương lai 
• Sự không phù hợp là các ưu tiên, trong đó một bên coi trọng sự nghiệp và tham vọng, trong khi bên kia ưu tiên thời gian cho gia đình
• Những thói quen lối sống như một người ngăn nắp đi đôi với một người luộm thuộm, một người đam mê sức khỏe đi đôi với một người hút thuốc, một người tiêu xài hoang phí đi đôi với một người tiết kiệm

Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, tình yêu và sự si mê có thể che đậy những rạn nứt này. Nhưng khi thực tế ập đến, những khác biệt đó lại lộ rõ. Nếu khoảng cách đủ lớn về những điều thực sự quan trọng với một hoặc cả hai, cuộc hôn nhân sẽ bắt đầu giống như một cuộc giằng co liên miên, nơi một bên phải đánh đổi bản chất cốt lõi của mình. Đây là một đề xuất mệt mỏi, khiến các cặp đôi mất đi cảm giác là một nửa đích thực của nhau. Cuối cùng, nhiều người quyết định rằng họ quá khác biệt để có thể tiếp tục và chia tay.

Tóm tắt bản ghi YouTube

Video này giải thích nghiên cứu của John Gottman về cách một số hành vi nhất định có thể dự đoán ly hôn với độ chính xác cao. Các dấu hiệu cảnh báo chính bao gồm khởi nghiệp khắc nghiệt, "tứ kỵ sĩ" (phòng thủ, khinh miệt, chỉ trích và cản trở), cảm xúc dâng trào, căng thẳng thể chất, ký ức tiêu cực và những nỗ lực hàn gắn không thành công. Thông điệp ở đây là bản thân những cuộc cãi vã không phải là vấn đề - điều quan trọng là liệu các cặp đôi có thể hàn gắn và hàn gắn sau xung đột hay không. Về bản chất, hầu hết các cuộc cãi vã thực sự là để tìm kiếm sự kết nối, chứ không phải là vấn đề bề nổi.

Sự gần gũi và sự mất kết nối về mặt cảm xúc

Một cuộc hôn nhân lành mạnh đòi hỏi sự gần gũi, cả về thể xác lẫn tinh thần. Khi sự gần gũi đó phai nhạt, mối quan hệ có thể bắt đầu trở nên trống rỗng. Cho dù đó là đời sống tình dục không thỏa mãn hoặc không tồn tại, hay khoảng cách tình cảm nói chung giữa hai vợ chồng, những vấn đề này thường xuất hiện dần dần nhưng có thể gây ra nỗi bất hạnh sâu sắc. Hãy cùng xem xét một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến ly hôn liên quan đến sự gần gũi:

10. Thiếu sự gần gũi về thể xác và tình cảm

Hôn nhân phát triển nhờ sự gần gũi. Không chỉ tình dục, mà còn cả tình cảm, sự dịu dàng và cảm giác gần gũi về mặt cảm xúc. Khi sự gần gũi biến mất, hôn nhân có thể dễ dàng chuyển từ mối quan hệ nồng nhiệt sang sống chung trong sáng. Những khoảng thời gian dài không có hoặc ít quan hệ tình dục có thể khiến một hoặc cả hai người cảm thấy bị từ chối, không được mong muốn và thất vọng, khiến nó trở thành một trong những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn. 

Hôn nhân không có tình dục khá phổ biến và không phải lúc nào cũng là vấn đề nếu cả hai vợ chồng đều thực sự chấp nhận điều đó. Nhưng thông thường, ít nhất một người không hài lòng. Việc thiếu thốn tình dục kéo dài có thể tạo ra căng thẳng và cô đơn, làm suy yếu mối quan hệ. Người vợ/chồng đó có thể bắt đầu tự hỏi liệu đây có phải là tất cả những gì họ có, và trong một số trường hợp, họ có thể tìm kiếm sự thỏa mãn ở nơi khác.

Sự thiếu hụt thân mật có thể lan rộng ra ngoài phạm vi phòng ngủ. Nếu các cặp đôi ngừng chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc, hoặc không bao giờ có những khoảng thời gian ý nghĩa bên nhau, họ sẽ đánh mất “tia lửa” và tình bạn, những yếu tố giữ lửa cho tình yêu. Họ có thể sống chung dưới một mái nhà nhưng lại có đời sống tình cảm riêng biệt. Nhiều người ly hôn cho biết họ đã hết yêu hoặc không còn cảm nhận được tình cảm từ người bạn đời của mình trong một thời gian dài. 

Bài đọc liên quan: Thiếu tình cảm và sự thân mật trong một mối quan hệ

11. Kỳ vọng không thực tế

Bước vào hôn nhân với cái nhìn quá lạc quan có thể khiến các cặp đôi thất vọng. Nếu một hoặc cả hai người có những kỳ vọng không thực tế về hôn nhân, thì thực tế gần như chắc chắn sẽ không như mong đợi. Theo thời gian, sự vỡ mộng đó có thể dẫn đến sự oán giận và hối tiếc. Trên thực tế, gần 45% người ly hôn trong một cuộc khảo sát cho biết những kỳ vọng không thực tế về hôn nhân đã góp phần vào sự tan vỡ của họ. Những kỳ vọng không thực tế phổ biến bao gồm những điều như:

• “Vợ tôi sẽ đáp ứng mọi nhu cầu của tôi, về mặt tình cảm, xã hội, thậm chí cả tài chính.” 
• “Kết hôn sẽ luôn mang lại cảm giác lãng mạn và thú vị như khi chúng ta còn hẹn hò.” 
• “Nếu đây là ‘tình yêu đích thực’, nó sẽ không khó khăn hay đòi hỏi nỗ lực.” 

Những niềm tin lý tưởng hóa này mâu thuẫn với thực tế rằng hôn nhân không phải là câu chuyện cổ tích bất biến. Cuộc sống hàng ngày mang đến sự buồn chán, căng thẳng, hóa đơn và quần áo bẩn, vốn không phải là những gì thường thấy trong phim hài lãng mạn. Nếu ai đó mong đợi tình yêu vĩnh cửu hoặc tin rằng đối phương sẽ thay đổi một cách kỳ diệu sau đám cưới, họ sẽ phải đối mặt với một sự thức tỉnh tàn khốc. Nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ dưới sức nặng của những gì người ta nghĩ nó nên như thế này so với thực tế. 

12. Thiếu sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Trong thế giới bận rộn ngày nay, việc “kết hôn với công việc” thực sự có thể phá hoại hôn nhân. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cuộc hôn nhân với người nghiện công việc có nguy cơ ly hôn cao hơn nhiều. Tại sao? Người bạn đời của người nghiện công việc thường cảm thấy cô đơn, xa cách và luôn bị xếp thứ hai. Những sự kiện quan trọng của gia đình bị bỏ lỡ. Bữa tối, kỳ nghỉ và thậm chí cả những cuộc trò chuyện trước khi đi ngủ đều bị gián đoạn hoặc hy sinh vì công việc. Theo thời gian, mối quan hệ bắt đầu trở nên không còn quan trọng.

Người vợ/chồng đi làm có thể biện minh rằng "Tôi làm việc này vì gia đình", nhưng điều đó không xóa bỏ được khoảng cách tình cảm đã tạo ra. Khi một trong hai người không bao giờ thực sự "nghỉ ngơi", sự thân mật và giao tiếp sẽ bị ảnh hưởng. Người chồng/vợ không nghiện công việc có thể một mình gánh vác mọi việc nhà và nuôi dạy con cái, từ đó càng làm nảy sinh thêm sự oán giận. Nếu không có gì thay đổi, cuối cùng sự oán giận đó có thể biến thành quyết định rời đi. 

Bài viết liên quan: 11 dấu hiệu đau lòng cho thấy người yêu của bạn đang coi thường mối quan hệ

Áp lực bên ngoài và hoàn cảnh sống

Đôi khi nguyên nhân ly hôn xuất phát từ áp lực bên ngoài hoặc hoàn cảnh cuộc sống gây căng thẳng cho hôn nhân . Những yếu tố này có thể tạo ra mâu thuẫn nghiêm trọng ngay cả giữa những cặp vợ chồng có thiện chí. Hãy cùng xem xét một vài nguyên nhân phổ biến:

13. Kết hôn quá trẻ

Thời điểm rất quan trọng trong hôn nhân. Các cặp đôi kết hôn ở độ tuổi cuối thiếu niên hoặc đầu đôi mươi thường phải đối mặt với những thách thức mà các cặp đôi lớn tuổi hơn có thể tránh được. Nói một cách đơn giản, khi còn rất trẻ, bạn có thể chưa hiểu rõ bản thân hoặc mong muốn của mình ở một người bạn đời. Người ta thường trưởng thành rất nhiều ở độ tuổi 20, và thật không may, một số cuộc hôn nhân không thể vượt qua được sự trưởng thành đó.

Tại sao lại như vậy? Một yếu tố quan trọng là sự non nớt, cả về mặt cảm xúc lẫn tài chính. Các cặp đôi mới cưới có thể chưa có kỹ năng giải quyết xung đột hoặc sự kiên nhẫn cần thiết cho hôn nhân. Những vấn đề nhỏ có thể leo thang thành những cuộc cãi vã lớn bởi vì, thẳng thắn mà nói, thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi thường dễ bốc đồng hơn. Hơn nữa, các cặp đôi trẻ thường phải đối mặt với những áp lực bên ngoài như hoàn thành việc học, bắt đầu sự nghiệp và khó khăn về tài chính, tất cả cùng lúc với việc thích nghi với cuộc sống hôn nhân. Điều này tạo ra rất nhiều áp lực lên một mối quan hệ mới chớm nở. 

Theo thời gian, những cặp vợ chồng kết hôn khi còn rất trẻ có thể nhận thấy rằng đến cuối tuổi 20, họ đã trở thành những người rất khác so với khi họ nói lời "Tôi đồng ý". Điều mà họ cảm thấy là tình yêu đích thực ở tuổi 19 có thể trở nên ngột ngạt hoặc không phù hợp ở tuổi 30. Khi những cuộc hôn nhân này thất bại , thường là do cả hai chưa có đủ kỹ năng hoặc sự tự nhận thức để lựa chọn đúng người bạn đời hoặc để cùng nhau vượt qua những sóng gió của cuộc sống.

14. Bất đồng quan điểm về con cái và cách nuôi dạy con cái

Con cái cũng có thể gây ra căng thẳng và xung đột lớn. Mọi chuyện bắt đầu từ quyết định có nên sinh con hay không. Nếu một trong hai vợ chồng, dù công khai hay ngấm ngầm, không muốn có con, còn người kia thì muốn, đó là một sự bất hòa cơ bản, chắc chắn có thể dẫn đến ly hôn nếu không được giải quyết. Ngay cả khi cả hai đồng ý sinh con, sự khác biệt trong cách nuôi dạy con cái vẫn có thể gây ra rạn nứt giữa hai vợ chồng. 

Các cặp vợ chồng có thể tranh cãi về mọi thứ, từ phương pháp kỷ luật đến lựa chọn giáo dục, đến việc nuông chiều con cái đến mức nào. Những xung đột này có thể rất gay gắt vì chúng chạm đến những giá trị và nỗi sợ hãi sâu sắc. Không dễ để chỉ "đồng ý bất đồng" về cách nuôi dạy một đứa trẻ mà cả hai cùng yêu thương. Nếu không được quản lý, những xung đột trong việc nuôi dạy con cái có thể tạo ra một vòng xoáy đổ lỗi , dẫn đến sự oán giận nói chung.

Một điểm nóng khác là khi một cặp đôi gặp khó khăn trong việc có con. Vô sinh và căng thẳng từ các phương pháp điều trị hoặc những nỗ lực không thành công có thể làm tan vỡ những mối quan hệ vốn đã không vững chắc. Và nếu một đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt hoặc vấn đề sức khỏe, áp lực gia tăng có thể đè nặng lên một số cuộc hôn nhân. Khi mỗi ngày lại có một cuộc tranh cãi mới về con cái, một số cặp đôi cuối cùng quyết định chia tay thay vì tiếp tục cãi vã trước mặt những đứa trẻ mà họ đang cố gắng nuôi dưỡng.

Bài đọc liên quan: Những lợi ích tiềm ẩn của ly hôn

15. Sự khác biệt về tôn giáo hoặc văn hóa

Câu nói “Tình yêu vượt qua mọi trở ngại” nghe hay, nhưng trên thực tế, những khác biệt lớn về tôn giáo hoặc văn hóa có thể gây áp lực rất lớn lên hôn nhân. Các cặp đôi khác tôn giáo hoặc khác chủng tộc thường bước vào hôn nhân với sự tôn trọng tuyệt đối đối với nguồn gốc của nhau. Tuy nhiên, về sau, xung đột có thể nảy sinh về cách sống và những giá trị cần ưu tiên. Ví dụ, những niềm tin tôn giáo khác nhau có thể xung đột khi quyết định cách nuôi dạy con cái:

• Trẻ em sẽ được dạy về đức tin nào, nếu có? 
• Họ sẽ được rửa tội hay tổ chức lễ Bar Mitzvah? 
• Gia đình sẽ tổ chức những ngày lễ nào và như thế nào? 

Nếu vợ chồng không cùng quan điểm, điều này có thể dẫn đến xung đột thường xuyên và thậm chí là áp lực từ gia đình. Những khác biệt văn hóa, chẳng hạn như đến từ các dân tộc hoặc quốc tịch khác nhau, cũng có thể dẫn đến hiểu lầm hoặc bất đồng về vai trò, phong cách giao tiếp hoặc kỳ vọng của gia đình. Một nền văn hóa có thể kỳ vọng cặp đôi thường xuyên tiếp đón họ hàng hoặc hỗ trợ tài chính cho các thành viên trong gia đình, trong khi người phối ngẫu thuộc nền văn hóa khác có thể cảm thấy điều này là phiền phức hoặc khó chịu. 

Theo thời gian, những khác biệt này có thể tạo ra một mối quan hệ "chúng ta chống lại họ". Nếu cả hai bên đều không sẵn lòng thích nghi hoặc về cơ bản không đồng tình với những giá trị cốt lõi của cuộc sống (tâm linh hoặc văn hóa), mâu thuẫn có thể sẽ không bao giờ lắng xuống. Đáng buồn thay, tình yêu không phải lúc nào cũng chiến thắng được những chia rẽ sâu sắc trong thế giới quan.

16. Sự can thiệp của gia đình và các vấn đề với gia đình chồng/vợ

Có câu ngạn ngữ xưa rằng, “Khi bạn kết hôn với ai đó, bạn cũng kết hôn với gia đình họ.” Đối với một số cặp vợ chồng, gia đình nhà chồng/vợ và họ hàng có thể là nguồn gây căng thẳng dai dẳng, cuối cùng dẫn đến đổ vỡ hôn nhân. Có thể bố mẹ của một người quá can thiệp, chỉ trích mọi thứ từ cách cặp đôi quản lý tiền bạc đến cách nuôi dạy con cái. Hoặc một người vợ/chồng lại quá gắn bó với bố mẹ mình đến nỗi luôn bênh vực bố mẹ hơn là người kia. Những tình huống này có thể tạo ra sự oán giận lớn. Nếu không thiết lập và tôn trọng ranh giới với gia đình nhà chồng/vợ , sự can thiệp có thể từ sự khó chịu trở thành nguyên nhân phá vỡ hôn nhân, và là một trong những lý do chính dẫn đến ly hôn.

Bài viết liên quan: 10 lời khuyên hữu ích để giữ khoảng cách với gia đình nhà chồng/vợ

Các vấn đề nghiêm trọng và không thể thương lượng

Cuối cùng, trong số những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn là những vấn đề nghiêm trọng có thể phá vỡ mối quan hệ . Đây là những vấn đề thường không cho phép thỏa hiệp hay khoan dung. Khi những yếu tố này xuất hiện, ly hôn thường không chỉ dễ hiểu mà còn cần thiết cho sự an toàn và hạnh phúc của mỗi người. Dưới đây là những vấn đề chính:

17. Bạo lực và lạm dụng gia đình

Bạo hành là một thực tế bi thảm trong một số cuộc hôn nhân và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ly hôn. Điều này bao gồm: 

• Bạo lực thể xác, chẳng hạn như đánh đập, bóp cổ hoặc bất kỳ hành vi gây tổn hại cơ thể nào 
• Cảm xúc và lạm dụng bằng lời nói, chẳng hạn như liên tục hạ thấp, kiểm soát hành vi, đe dọa hoặc bắt nạt 
• Lạm dụng tình dục, bao gồm cưỡng hiếp hoặc ép buộc trong hôn nhân
• Lạm dụng tài chính, nơi một đối tác kiểm soát tất cả tiền bạc và tự do

Tất cả những điều này đều vi phạm lòng tin và sự an toàn cơ bản mà hôn nhân được cho là mang lại. Điều đau lòng là nhiều nạn nhân phải chịu đựng nhiều năm bị bạo hành trước khi rời đi, thường là do sợ hãi, lệ thuộc tài chính, hoặc hy vọng rằng người bạn đời bạo hành sẽ thay đổi. Nhưng thông thường, vòng xoáy bạo lực vẫn tiếp diễn hoặc leo thang. Cuối cùng, nhiều người tìm thấy can đảm để ly hôn như một phương tiện để tồn tại và bảo vệ, đặc biệt là khi có con cái. 

Bài đọc liên quan: Cách cô ấy đối phó với bệnh tâm thần của chồng

18. Các vấn đề sức khỏe tâm thần không được điều trị

Những khó khăn về sức khỏe tâm thần có thể gây áp lực rất lớn lên hôn nhân, đặc biệt nếu người bệnh không chủ động kiểm soát tình trạng của mình. Cần nói rõ rằng, việc mắc bệnh tâm thần không thể hủy hoại hôn nhân. Nhiều cặp đôi đã cùng nhau vượt qua trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, v.v. nhờ được điều trị và hỗ trợ phù hợp. Tuy nhiên, khi vấn đề sức khỏe tâm thần trở nên nghiêm trọng hoặc không được điều trị, nó có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Ví dụ: 

• Một người bạn đời mắc chứng rối loạn lưỡng cực không được điều trị có thể tiêu xài hoang phí hoặc nổi cơn thịnh nộ trong giai đoạn hưng cảm, sau đó rơi vào trạng thái trầm cảm nặng trong nhiều tuần, khiến người bạn đời kia luôn trong tình trạng căng thẳng.
• Một người bị trầm cảm nặng có thể trở nên vô cảm và không thể đóng góp vào mối quan hệ hoặc cuộc sống gia đình, buộc đối tác của họ phải gánh vác mọi trách nhiệm và chăm sóc liên tục.
• Các rối loạn nhân cách như rối loạn nhân cách tự luyến hoặc rối loạn nhân cách ranh giới có thể làm biến dạng sâu sắc giao tiếp và lòng tin, đôi khi dẫn đến lạm dụng tình cảm hoặc các kiểu quan hệ hỗn loạn 

Trong những tình huống như vậy, áp lực đè nặng lên người bạn đời khỏe mạnh có thể rất lớn. Họ có thể cảm thấy tội lỗi, buồn bã và kiệt sức vì cố gắng giúp đỡ bạn đời, thường phải chịu đựng những hành vi gây tổn thương ngược lại. Nếu người bạn đời bị bệnh từ chối điều trị, phủ nhận vấn đề, hoặc nếu việc điều trị không đủ hiệu quả, hôn nhân có thể xấu đi và cuối cùng tan vỡ.

Có thể ngăn ngừa những lý do hàng đầu dẫn đến ly hôn này không? 

Mặc dù không có cây đũa thần nào có thể bảo vệ một mối quan hệ khỏi nguy cơ ly hôn, nhưng nhiều vấn đề phổ biến nêu trên có thể được giải quyết hoặc thậm chí tránh được bằng nỗ lực chủ động. Dưới đây là một số lời khuyên thiết thực, hướng đến hành động dành cho các cặp đôi muốn củng cố hôn nhân:

• Đầu tư vào giao tiếp: Hãy tạo thói quen thực sự trò chuyện và lắng nghe vợ/chồng mình thường xuyên. Đừng để những lo lắng âm ỉ trong im lặng. Hãy cân nhắc việc tham gia tư vấn hoặc các buổi hội thảo dành cho các cặp đôi để cải thiện giao tiếp Kỹ năng trước khi xung đột trở nên nghiêm trọng. Đối thoại cởi mở và trung thực giống như việc duy trì hôn nhân. Nó giúp mọi thứ diễn ra suôn sẻ.
• Đặt kỳ vọng thực tế: Hãy tự nhắc nhở bản thân rằng không có mối quan hệ nào là hoàn hảo. Sẽ có những thăng trầm, và cả những khoảng lặng buồn tẻ xen lẫn. Đừng so sánh hôn nhân của bạn với những câu chuyện tình lãng mạn Hollywood hay trang mạng xã hội của bạn. Hãy chuẩn bị tinh thần rằng sẽ có những lúc khó khăn, và cả hai hãy cùng nhau đối mặt với chúng như một đội, thay vì nghĩ rằng "hạnh phúc mãi mãi" nghĩa là không cần nỗ lực. Giữ cho kỳ vọng thực tế có thể giúp bạn tránh được rất nhiều thất vọng.
• Quản lý tài chính cùng nhau như một nhóm: Các vấn đề tài chính sẽ dễ dàng được giải quyết hơn khi cả hai cùng tham gia và minh bạch. Hãy cùng nhau lập ngân sách, thống nhất các mục tiêu tài chính lớn và thường xuyên kiểm tra tài chính. Bằng cách này, sẽ không có những bất ngờ khó chịu như nợ nần tiềm ẩn. Khi cùng nhau đưa ra quyết định tài chính, niềm tin sẽ được xây dựng. Nếu một hoặc cả hai bạn đang gặp khó khăn về chi tiêu hoặc nợ nần, hãy cân nhắc tìm đến chuyên gia tư vấn tài chính. Đừng để vấn đề tài chính âm ỉ trong bí mật.
• Dành thời gian cho sự thân mật và trân trọng: Dù cuộc sống có bận rộn đến đâu, hãy dành thời gian chất lượng cho nhau. Có thể chỉ đơn giản là 15 phút trò chuyện mỗi tối không bị phân tâm, một buổi hẹn hò hàng tuần, hoặc thỉnh thoảng là một chuyến đi lãng mạn. Ngoài ra, hãy bày tỏ lòng biết ơn mỗi ngày. Hãy nói lời cảm ơn vì những điều nhỏ nhặt, khen ngợi nhau và thể hiện tình cảm. Duy trì sự gắn kết về mặt tình cảm và thể chất là chìa khóa để "chống ngoại tình" cho hôn nhân của bạn. Điều này giúp cả hai bạn cảm thấy được trân trọng và yêu thương tại nhà.
• Tìm kiếm sự trợ giúp sớm cho các vấn đề nghiêm trọng: Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, dù là lạm dụng chất kích thích, vấn đề sức khỏe tâm thần, hay thậm chí chỉ là xung đột dai dẳng, đừng chần chừ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nhiều cặp đôi trì hoãn cho đến khi tổn thương quá lớn. Việc tìm đến chuyên gia trị liệu, nhóm hỗ trợ hoặc bác sĩ ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của vấn đề có thể ngăn chặn khủng hoảng leo thang. Thừa nhận rằng hôn nhân cần được giúp đỡ chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhưng việc giải quyết vấn đề sớm hơn dự kiến ​​sẽ giúp tăng đáng kể cơ hội cứu vãn mối quan hệ.

Câu Hỏi Thường Gặp

.

Ly hôn hiếm khi chỉ xuất phát từ một nguyên nhân duy nhất. Thông thường, đó là sự kết hợp của nhiều vấn đề tích tụ cho đến khi mối quan hệ trở nên không thể bền vững. Quyết định ly hôn là một quyết định cá nhân sâu sắc và thường gây đau đớn. Trong một số trường hợp, ví dụ như bị bạo hành liên tục hoặc nghiện ngập nghiêm trọng, việc chấm dứt hôn nhân có thể là lựa chọn lành mạnh nhất cho tất cả mọi người. Việc thừa nhận điều đó không có gì đáng xấu hổ. Trong những trường hợp khác, các cặp đôi có thể tự hỏi liệu họ có thể ngăn chặn sự chia ly bằng cách giải quyết vấn đề sớm hơn hoặc theo cách khác hay không.

Nếu đọc bài viết này khiến bạn nhận ra một số dấu hiệu cảnh báo trong mối quan hệ của mình, hãy vững tin. Nhận ra vấn đề là bước đầu tiên. Hãy nói chuyện với đối phương, cân nhắc việc tham vấn tâm lý và nhớ lại lý do tại sao hai bạn chọn nhau. Quan trọng nhất, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Hầu như cặp đôi nào cũng gặp khó khăn vào một thời điểm nào đó, và nhiều người đã vượt qua bờ vực trở nên mạnh mẽ hơn. Cuối cùng, hôn nhân là một hành trình, và dù con đường có thể gập ghềnh, những cặp đôi cùng nhau vượt qua khó khăn thường tìm thấy một mối liên kết sâu sắc hơn ở phía bên kia. Và đối với những người không gặp phải điều đó, vẫn có cuộc sống và sự trưởng thành sau ly hôn. Dù thế nào đi nữa, việc hiểu được những nguyên nhân phổ biến của ly hôn là một bước tiến tới những mối quan hệ lành mạnh hơn và hy vọng sẽ ít đau khổ hơn trong tương lai.

17 Dấu Hiệu Cho Thấy Cuộc Hôn Nhân Không Thể Cứu Vãn

8 điều có thể phá hủy một cuộc hôn nhân

10 Dấu Hiệu Của Một Cuộc Hôn Nhân Không Tình Yêu Và Cách Giải Quyết

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.