如果您只是“备用”计划怎么办？

有A计划，我们花了很多时间来完善它，然后有B计划，这是我们一直待命的次优选择，但真的希望我们不必诉诸于它。

可悲的是，即使在私人关系中，这种情况也会发生。非常聪明的人会被愚弄，以为他们是某人的 A 计划，而实际上他们只是事情不顺利时的后备。问题是，你也被骗了吗？

好吧，现在为您准备一份 6 点清单，以便您可以了解您是否真的是某人的第一选择，或者只是他们的马虎第二选择：

1. 只索取，不给予

你可能会 盲目的爱情，但要时刻保持警惕，留意你的爱慕对象是否不断提出要求，却很少给予回报。他们可能自私地浪费时间，却从不尊重你的时间，或者他们向你索要恩惠，却从不回报你；要警惕这些用户。

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2.创可贴式的赞美

多年来，你一直知道真心赞美和假意赞美的区别，但当这个人觉得你的注意力正在减弱时，他们会用一些零散的赞美来引诱你，而你却充耳不闻。他们从不当面说任何话，因为他们担心你会认为你对他们来说太珍贵了。相反，他们确保 你觉得自己受到重视 足以让你不至于走开。

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3、一厢情愿的想法

有时候，他们会表现得非常反思，并评论他们应该如何与像你这样的人在一起才是最理想的。他们开始列出为什么你对他们这么好，以及如果他们只是和你安定下来，他们会多么高兴。虽然你可能会宽容地微笑，看起来有点尴尬，但他们从来没有达到真正承诺这一点的地步。他们只是把它悬在空中，就像你的希望一样。

4. 看着你

所以，他们声称他们喜欢自己的空间，他们真的不想被束缚，但他们确实知道如何让你受到束缚。这可能只是一种数字方式，他们可以在其中监控您的社交媒体活动，或者他们可能会安排定期聊天，以便了解您不在时的动态。他们从不揭发自己的行为，也从不回避你的问题。

5. 加热板凳

而且您确实注意到他们确实拥有完整的社交生活，但其中不包括您！这甚至延伸到他们随意地与随机的人约会，但从未真正正式约你出去。有趣的是，当你决定去约会的那天，他们会吓坏了，假装关心你的安全。无论这意味着询问你约会对象的动机还是要求进行背景调查，他们都会表现得好像一个人必须是邪恶的或疯狂的才能与你约会。他们只是想确保你是单身并且可以为他们服务。

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如果你在阅读这 2 点中的 6 点时点头，那么你很有可能陷入了一种妥协的境地，而且很有可能是某人的 维护关系就是说，你永远是第二选择。这个人没有放手的意思，让你自由地过自己的生活，遇到一个把你放在第一位的人。

你可能有一千个理由来解释为什么会这样，但说实话，为什么要这样对自己呢？你理应获得更好的。

• 认识标志： 注意伴侣的行为和沟通。
• 优先考虑自己的幸福： 不要因为别人缺乏承诺而感到自己不那么有价值。
• 不要满足于你应得的： 你值得拥有一个让你感受到爱、尊重和重视的伴侣。
• 相信你自己： 请记住，你值得拥有一段充实而充满爱的感情。

总结

记住，你应该成为别人的优先考虑对象，而不是他们的后备。如果你觉得自己被当作第二选择，那么优先考虑自己的幸福和健康就很重要。

寻求咨询可以帮助你处理这些感受并了解自己的价值。 我们的治疗师可以提供支持、指导和工具来帮助您建立健康的关系并培养强烈的自我意识。

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