15 迹象表明你有有毒的父母，而你却从未意识到

通常，您无法立即判断自己是否正在处理任何形式的关系中的毒性。无论是恋爱关系，兄弟姐妹关系，还是亲子关系。这就是为什么很明显你几乎不知道你正在与有毒的父母打交道的迹象。

毒性的形式因人而异、因关系而异。当你还是个孩子的时候，你可能与父母有一种有毒的关系，甚至没有意识到。当你在有毒的环境中长大时，这就会成为常态，你很少质疑它。

你在成长过程中是否产生过任何不安全感？也许您一直在避免在生活中做出重大决定，因为您认为自己不是最擅长的。有没有想过你的父母可能是造成这种情况的原因？在临床心理学家的帮助下 德瓦莱娜·戈什 （曼彻斯特大学研究硕士）专门从事夫妻咨询和家庭治疗，让我们来看看这15个有毒养育的迹象。

谁是有毒父母？

“有毒的父母通常是无视界限、适合每个年龄段孩子的人。有毒父母的另一个常见特征是克制爱，并对孩子提出太多条件。你可能还会注意到他们否定或忽视你的感受，”德瓦莱娜说。

难免有一天，父母会发脾气，或者惩罚孩子，有时甚至是不公正的。但在一段健康的关系中，你经常会看到父母通过提供解释并试图重新建立联系来与孩子重归于好。

但是，当尖叫、喊叫和殴打成为日常养育孩子的一部分时，那就是有毒父母的表现。有毒的父母通常有哪些特征？我们告诉你。 

• 自私： 有毒的父母是自私的，很少关心孩子的情感需求，他们的重点是管教而不是养育
• 辱骂： 有毒的父母通常会言语辱骂。他们很容易受到侮辱和羞辱，而且他们也可能会进行身体虐待
• 侵入性： 他们不知道 情感界限 并能不断推动孩子超越极限
• 操纵性： 他们具有控制性和操纵性，不允许孩子做出任何决定

约翰·马克·格林说：“有毒的人就像把煤渣块绑在你的脚踝上一样，然后邀请你在他们有毒的水域里游泳。”除非您意识到煤渣块压垮了您，否则您永远无法真正发挥自己的全部潜力。通过与您的童年和有毒父母的迹象进行比较，让我们深入了解您的家庭是否健康。

15 个迹象会告诉你你有有毒的父母

当生活中的每一个决定都是由父母为你做出时，你很容易就会对自己不太自信。如果你是在有毒的父母的陪伴下长大的，那么你可能只有在朋友家过夜并且没有人对某人大喊大叫时才会注意到家里出了问题。

Devalena 讲述了最常见的适应症。 “有毒父母最常见的症状之一就是情绪失衡。他们经常反应过度或制造自己的戏剧，并倾向于将负担卸给你。

“他们总是以自我为中心，不考虑你的需求或感受。他们的需求总是放在第一位，很少或根本不考虑您的感受。最常见的有毒父母特征之一是批评时严厉，以及不遗余力地控制孩子。”

让我们看一下可能表明家庭充满敌意和不健康动态的事情。

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1. 家不是你“常去的地方”

无论是从学校/大学回来还是在辛苦工作一天后想要休息，您的家都不是您的避风港，而是一个令人恐惧的地方。住在里面的人让你很难把这个地方视为你的地方 “暴风雨过后的平静“。这是风暴，也是你需要逃离的地方。

作为有毒父母的微妙迹象之一，你可能会注意到，父母一走进你的房子，就会有大量的负能量进入你的房子。当你与他们交谈的那一刻，你可以肯定即将发生对抗。 健康的家庭动态 特色是讨论，而不是争论。

2. 独立？那是什么？

您确实可以自由地与朋友一起出去玩，但具体时间由您的父母之一或双方决定。 

“对于有毒的父母来说，建立对孩子的控制是最重要的，”德瓦莱娜说。 “以成为好父母的名义给出简单的指示是最大的控制形式。他们立即忽视了对方做出更好决策的能力。最终，每个孩子都必须学会自己做出选择并承担后果，”她补充道。

在外界看来，你是一个独立自主的孩子，但没有父母的同意，任何事情都不能上船。你从来不认为自己是独立的，因为即使是最小的事情，你也必须得到家人的同意或与家人讨论，然后行动才会有结果。

3.你一直是个缺乏自信的孩子

由于你对父母的依赖，正如上面提到的，你对自己没有信心。你班上的每个孩子都会迈出一大步，第一次尝试新事物，参加他们以前从未做过的活动，等等。 

但你从没想过自己能做到这一点，并且不断低估自己。这并不意味着作为一个成年人，你现在不是一个自信的人。但这些迹象表明你是在有毒父母的陪伴下长大的。有毒父母的最大影响之一是产生自信和不安全感问题。

4.你的父母必须是你的首要任务

你的父母将是你所有讨论的中心。他们的需求和愿望会优先于家里的孩子们，人们总是明白，如果他们的需求得到满足，其他一切最终都会水到渠成。你的父母是第一位的，而不是你自己是第一位的。

在所有 15 种有毒养育方式的迹象中，这一项可能对你来说是最突出的。父母会在孩子的脑海中灌输“他们是最重要的”这一观念。如果你想在朋友家过夜，他们甚至可能会进行情感勒索并爆发。听起来很熟悉？

5. 在这段关系中，你是最成熟的一个

不怀任何怨恨，你会把他们的需求作为你的首要任务，并努力满足它们，而不是抄袭你的愿望而不被听到。

德瓦莱娜告诉我们为什么有毒的父母最终会对他们的问题反应过度。 “他们把孩子当作他们操纵的对象，而不是他们需要表达爱和温柔的人。他们也可能有一个艰难的童年，或者来自典型的功能失调的家庭，他们自己的情感、社交甚至身体需求都没有得到满足。”

正如所承诺的那样，你会在班上名列前茅，但他们承诺如果你满足他们的愿望就会得到 iPhone，但从未到来。你永远不必在生日那天许什么愿望，也不必发脾气。如果事情没有按计划进行，他们就会这样做。

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6. 听说过父母破坏你们的人际关系吗？

因为他们已经习惯了你的存在，而你却屈服于他们的所说和所做的那么多，以至于有意无意地，他们会确保你的其他关系不会成功。

总有一种你从未注意到的模式。每当你带伴侣回家时，你和那个人的关系很快就会恶化。为什么会这样？回想起来，你的父母是否起了关键作用？ 

7.你的父母永远是中心

不管你喜欢与否，这在大多数情况下都是事实。您可以告别您想谈论的内容，甚至告别您的需求和愿望。你父母想要谈论的话题总是占据中心舞台。

他们会暗示他们想谈论什么、他们想吃什么晚餐、他们想去哪里度假等等。你最终会同意，因为到那时他们可能会让你感到内疚。多年后，您可能会意识到，您的父母永远不知道您最喜欢的食物或您喜欢去的餐厅是什么，因为他们总是为您选择。这些都是你在有毒父母的陪伴下长大的迹象。

8.你面临的批评多于赞赏

即使你不遗余力地做了一些极其重要的事情或一个友善的姿态，他们总是会发现缺陷或关注那些进展不顺利的事情。这甚至可能是成年后有毒父母的迹象之一，因为你永远不会真正看到他们对你的职业感到太高兴。

身体羞辱你、批评你喜欢的人或你的朋友，或者只是挑剔你成绩单上的“B”，对他们来说可能很容易。如果你自己做出了决定，但结果出了问题，你就已经知道一连串“我告诉过你了”即将到来。

9.你是出气筒和笑柄

从他们今天心情不好到你母亲的经前综合症，一切都出在你身上。这些都是有毒母亲的迹象。你必须首当其冲地承受一切不好或错误的事情，而且你也是在与朋友聚会时被嘲笑的人。

这是一种不尊重的表现，但在某种程度上，这会让他们自我感觉良好。你可能最终会想“我的父母很糟糕，他们甚至不尊重我”，但最终，他们会结束 给你加油 认为它们是发生在你身上的最好的事情。他们可能一直在告诉你，自从你长大以来，他们为你做过的所有事情，以及你应该多么感激他们。 

10. 没人听见你的声音，也没有人对你说话

如果你和有毒的父母一起长大，你可能不会参与家里的任何决策。在某些情况下，我们经常看到父母也决定孩子的职业。这可能会让你感到被忽视、无法做出决定、在自己的家里不受尊重。 

与有毒的父母一起生活有时会带来很多麻烦。因为一直被忽视并不容易处理，而且最重要的是，没有情感联系。

11.你的空间总是在他们触手可及的范围内

在所有不同类型的有毒父母中，您会发现最常见的特征是他们不了解界限或 个人空间。您以为自己在自己的房间里，直到您打开门，看到父母试图听到您与朋友的电话交谈。你的门从来不被允许关上，“独处时间”是不存在的。

“青少年的父母经常以打扫房间为借口，窥探孩子的生活和财物。他们称之为“了解孩子在做什么”，但有毒的父母习惯性地这样做，而且往往是在青少年时期结束很久之后才这样做，”德瓦莱娜说。

12. 为控制你而行贿

没有人会认为你的父母以礼物和金钱的名义向你倾注了大量的爱，他们是有毒的。这实际上是一种控制你和你的行为的非常微妙的方式。

如果离婚后共同抚养孩子，这些通常是有毒父亲的迹象。他会给你送奢侈的礼物，主要有两个原因：这样你就不会占用他太多的时间，而且你会站在他一边，听从他的命令。有毒的父母最常说的话之一是“我给你买了你想要的一切，别跟我顶嘴”，试图建立控制。

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13.让你偏离目标

他们让其他事情变得如此重要，并要求你如此专注于这些事情，以至于你的野心退居二线。你永远不会责怪他们或认为他们会为此负责，但这就是他们所做的。他们会让你做他们想让你做的事。

有毒的父母会让你错过游泳教练，而你却把注意力集中在他们想让你做的事情上。这通常会给孩子带来很多不快乐，他们最终可能会做父母强迫他们做的事情。如果你和有毒的父母一起长大，就会发生这种情况。 

14.所有的孩子都害怕它们

他们不善于与孩子相处，事实上，孩子们害怕他们。他们的存在本身就吓跑了他们。您和您的朋友知道他们不是“让我们谈谈吧”类型的人，您更愿意与朋友的父母讨论手头的重要问题。 

你想和有毒的父母分手，但你又害怕他们，觉得他们永远不会放你走。你想逃到大学或在另一个城镇找到工作，但他们总是设法把你拖回来。 

15.在父母眼里永远不是成年人

对于大多数父母来说都是如此。对于父母来说，你永远是个孩子，但对于有毒的父母来说，你永远不会长大，因此无法参与决策过程，也无法对任何对他们或对他们来说重要的事情有坚定的发言权。家庭。

唯一的出路就是接受。一旦你知道你有一个有毒的童年，并且与有毒的父母一起成长定义了你目前的特征，它将帮助你在现有的自信水平等方面做出显着的改变。 

传播更多的微笑，让人们意识到这些可以帮助他们停止有毒的行为，以防万一他们是有毒的，也可以让人们知道他们因有毒的父母而陷入的压抑关系。

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