11种分手后复合的时间线

传播爱心

假设你们的关系最近结束了，你和你的前任决定友好分手。尽管你很想继续前进，但你的一部分却不接受一切都结束了。你想知道，“如果我们的分手最终又复合了怎么办？”而且，也许你是对的！也许你还对“从此幸福快乐”还有希望。例如，看看詹妮弗·洛佩兹和本·阿弗莱克。他们早在 2004 年就分手了，但几年后重燃爱火，并于 2022 年结婚！猜猜这毕竟是真爱。但分手后又复合的类型有哪些呢？

这个问题也会让你想知道人们如何与分手的人重归于好。分开几个月的情侣能否重归于好，而且彼此之间不存在任何怨恨呢？分手后复合的比例是多少？更重要的是，断绝关系有用吗？别担心，因为我们已经更深入地研究了这个场景，并提出了一些研究支持的统计数据，向您展示这些夫妻如何重新点燃他们曾经破裂的关系并仍然保持幸福！那么，让我们深入了解……

夫妻多久复合一次？

有趣的是，离婚伴侣和未婚情侣分手后（无论是否友好分手）复合并非不寻常。事实上，甚至有一个词专门用来形容这种与前任复合的新时代情侣，他们被称为“溜溜球情侣”，就像溜溜球一样，第一次分开后又会再次回到彼此身边。

一项研究还表明，分手后的情侣往往容易复合。事实上，进行这项研究的研究人员发现，17至24岁的年轻人中有44%与前任复合，其中53%的人表示甚至与前任发生了性关系。同样，堪萨斯州立大学教授安珀·文纳姆（Amber Vennum）在2013年的一项研究中指出，参与研究的同居情侣中有37%在分手后与伴侣复合，已婚夫妇中有23%在分手后与伴侣复合。

相关阅读：缺乏亲密关系对一段感情的影响——9个方面

情侣分手后多久才能复合？

既然我们知道过去分手的情侣复合是完全可以的，那么你可能想知道，分手后多久才能复合？嗯，这个问题没有固定的答案，分手后的和解可能需要几天到几年的时间，具体取决于分手的严重程度。但我们确实考虑了一些例子，发现这取决于一些内部和外部因素。事情是这样的：

附件样式: 具有焦虑型依恋风格的人比具有回避型依恋风格的人更需要爱。正是这些人主动修补关系，因为他们在感到不知所措时会离开关系，而一旦开始想念爱情，就会立即回来。因此，在这种情况下，即使分手后一个月内也可能会出现修补的情况。
自尊： 如果分手是痛苦和虐待的，那么自我价值高的人可能甚至不想再次复合。但那些需要一段关系来让自己感觉良好的人可能会损害他们的自尊，分手后几天内又复合。
需求： 人们可能有不同类型的需求。无论是性、金钱，甚至是社会地位，一个人最重要的需求会驱使一个人回到前任身边，无论是一个月后还是六个月后
情况： 有时，生活状况可能会有所改善。一个伴侣可能会找到一份承诺过上更好生活的工作，或者可能搬到前任所在的城市，在那里他们认为可以幸福地生活在一起。在这种情况下，伴侣可能会分手，然后又复合，不会有太大的麻烦。

作家兼精神科医生格兰特·布伦纳指出，情侣何时复合取决于他们自己，但他建议双方应该经历分手后痛苦的初期阶段，直到确信对方的回应（或不回应）不会再让自己感到伤害。双方需要重建一定的相互尊重，才能再次沟通。

11种分手后复合的时间线

那么，分手又复合的情侣是否可以分为类型呢？如果有的话，这样的类型有多少种？我们来看一个例子。有时，危机迫使人们重新点燃浪漫之火。看看本·斯蒂勒和克里斯汀·泰勒。他们是分手又复合的经典例子之一。如何？他们在 COVID-19 大流行期间为了孩子而团聚。本·斯蒂勒在谈论这个问题时解释道：“然后，随着时间的推移，它发生了演变。我们分开了又复合了，我们对此感到高兴。”

他们的修复是偶然发生的。让我们看看其他类型的分手，由于各种其他原因而复合。这里提到的时间表是暂定的：

1.“好吧，滚出我的生活吧！”

这种分手往往是在情绪激动时发生的。这种分手方式无异于在争吵中孤注一掷，试图以此赢得或结束一段感情。所以，“我不想再和你在一起了”之后通常会紧接着一句“嘿，你知道我不是那个意思”。我的朋友黛比和她的男朋友经历过多次这样的分手和复合。在她上次分手后跟我聊天时，她说：“我和前任肯定会复合的。我肯定过几天就会接到他的电话。”

分手时间表

想知道这样的分手是暂时的还是永久的？暂时的，当然。持续多久？不会太长。情侣可能会在晚上冲动分手，第二天早上又复合。最坏的情况是：自我战争可能会持续几天。但仅此而已。这次分手的时间可能是最短的。

相关阅读：名人婚姻失败：为什么名人离婚如此普遍且费用高昂？

2.“没有你我就活不下去”

第二种分分合合的模式发生在相互依赖的关系中。这种分分合合的关系是一种难以摆脱的恶性循环，甚至会让人上瘾。情侣们之所以继续在一起，仅仅是因为他们无法想象没有彼此的生活。这样的关系值得吗？完全不值得。事实上，研究表明，循环型伴侣（多次分分合合的情侣）的感情质量更低——爱、需求满足和性满足感都更低。

这种较低的关系质量仍然无法使他们分开，因为一方/双方都表现出痴迷的迹象。我曾经也有过类似的关系。我总是向我的朋友们保证我会永远结束这段关系。但我始终无法坚持这个决定，并一次又一次地回到前男友身边。

分手时间表

在这样的关系中，分手和复合之间的时间间隔并没有那么长。分手后几天或几周，夫妻俩通常会复合。

3.“我只需要一些空间”

下一种分手或“暂停”方式因《老友记》中的罗斯和瑞秋而广为人知。如果你想知道这种分手是暂时的还是永久的，答案显而易见。在这种情况下，情侣分手的目的就是为了在一番反思或自我审视之后复合。他们希望暂时放下这段感情，而且这种分手几乎总是友好的，建立在相互理解的基础上。

然而，“分手”仍然会让人感到非常困惑。事实上，研究表明，许多参与者同时存在着想要继续维持关系和想要结束关系的动机，这表明对于那些考虑结束关系的人来说，矛盾心理是一种普遍的体验。而正是这种“矛盾心理”导致人们对分手决定产生反复思考。

相关阅读：妻子出轨后，如何重建夫妻信任的7种方法

分手时间表

这些“休息”持续大约几周或几个月。这次分开是对双方的现实检验。然后，他们又以全新的心态和更新版本的自己回到了一起。

4.“我想保持单身”

下一种分手类型是典型的“外面的世界更精彩”的情况。在这种情况下，伴侣可能只是想暂时结束这段关系，享受单身生活。以我的朋友泽维尔为例。他最近和女朋友分手了，因为他怀念单身生活。但“单身生活”的幻想与现实并不相符。当他终于可以恢复单身时，他只想和前女友复合，和她依偎在一起。于是，他们又和好了！

这种“分分合合”的循环并非仅限于恋爱关系，有时也适用于婚姻。事实上，研究表明，超过三分之一的同居伴侣和五分之一的已婚夫妇都经历过分手和复合。这就回答了你的问题：“分手后复合的比例是多少？”

分手时间表

就像上面的例子一样，这些分手，即夫妻双方希望暂时结束恋爱关系以享受单身生活的情况，也可能会持续几个月。分手后，他们可能会意识到其他潜在伴侣并不那么有吸引力。

5.“你欺骗了我！”

这种类型的分手往往在一方出轨后复合。一项研究表明，婚外情和不忠占美国离婚案件的37%。但是，在一方出轨后，有多少夫妻能够继续在一起呢？关于这个话题，目前缺乏确切的数据。不过，一项调查显示，只有15.6%的夫妻能够在一方出轨后选择继续在一起。

然而，在这种情况下，分手和复合之路充满荆棘。心理学家南迪塔·兰比亚指出：“情侣们必须克服重重障碍。首先，他们会感到内疚——对一方来说，这是典型的出轨内疚；而对另一方来说，则可能是觉得自己做得不够好。被背叛的一方总是会反思自己是否缺少了什么，才导致伴侣出轨。”

那么，在这种情况下，暂停恋爱关系真的有效吗？一位Reddit用户写道：“出轨最可怕的地方在于你永远不会忘记。它会一直萦绕在你的脑海里。你别无选择，只能把这个人视为会伤害你的人。他们或许不会再出轨，但一切都太迟了，你再也无法信任他们了。”

相关阅读：被劈腿后如何停止过度思考——专家推荐7个技巧

分手时间表

在这种情况下，分手的时间表因情侣而异。例如，如果发生涉及调情或一次性接吻的不忠行为，情侣可能需要更短的时间（几天/几个月）才能复合。另一方面，一对夫妇可能需要更多的时间（几个月/几年）才能从与同事的全面外遇中恢复过来。

6.“上帝啊，我希望时机是对的”

这是一场因缘际会的分手，简直像好莱坞电影里的情节一样悲惨。这可能是因为一方专注于个人成长或发展。而且几乎总是存在一些潜在问题。为了更详细地说明，以下是一些典型的“对的人错的时间”式分手案例：

“我爱你，但我现在需要专注于考试”
“我希望我们在同一个城市。完成这项工作很困难”
“我太喜欢你了，但我还没有准备好做出任何认真的承诺”
“我的家人强迫我嫁给别人”

所以，很多分手又复合的情侣最初都是因为“时机不对”而分手的。许多人建立了异地恋关系，然后由于误解和不安全感而暂时分手。但当情况发生变化时，这些人最有可能回来。

分手时间表

像这样分手后复合可能需要几个月甚至几年的时间。这取决于危机/分手原因何时得到解决或何时出现一些积极的变化。

7.“我永远爱你”

如果爱情依旧强烈，分手后又复合是常有的事。有证据表明，“挥之不去的感情”是情侣分手多年后复合的最常见原因之一。例如，我花了五年时间才和前任复合。这期间我也和其他人交往过，但没有人能像他那样爱我。

但为什么多年以后我们还会对这些感觉念念不忘呢？精神动力学心理治疗专家高拉夫·德卡解释说：“当两个人在一起时，他们不仅在智力层面，也在生理层面上深入了解彼此。即使这段关系是有害的，身体仍然渴望这种神经连接，这会建立起牢固的基础。”

“人们在感情中给予第二次机会的另一个心理原因是熟悉感。以你的家庭为例。即使你的父母很糟糕，你仍然会参与到家庭的纷争中，因为那是家庭空间。这同样适用于其他关系。”

相关阅读：人际关系中的互惠：意义及构建方式

分手时间表

这里的时间范围是主观的。有些人可能需要五年才能回到前任身边，而有些人可能需要更多时间。还有一些夫妇在 20 年后与前任复合。

8.“我希望分手后我们还是朋友”

研究表明，分手后保持联系是减轻失恋痛苦的常见方法。但这同时也意味着，与前任保持联系最终可能导致复合。正如领导力教练凯娜·施瑞所指出的：“即使你已经和别人在一起，你仍然可能爱上你的前任。这是因为你是在和他们保持距离。与前任做朋友会让你看到他们不为人知的一面。因此，你很可能再次爱上他们。”

分手时间表

分手和复合之间的时间可能长达数年。与你的前任进行定期和开放的沟通甚至可能不会让你真正继续前进。

9.“我们需要发展”

分手又复合的情侣类型也包括那些为了自我成长而分手的情侣。你看，有时候，分手是因为一方或双方存在个人或潜在问题，例如童年创伤或过往感情创伤，这些问题会投射到这段关系中。这种情况通常比较友好。有时，如果他们足够幸运，人们会进行自我反思，获得新的视角，努力提升自己，做出积极的改变，并在几年后以更成熟的自我重新走到一起。无论是嫉妒还是愤怒，他们都不会重蹈覆辙。

以下是人们用来自我改善的一些策略：

对他们所有的过错承担全部责任
管理期望（尤其是不切实际的期望）
寻找关系之外的身份
向合格的治疗师寻求专业帮助

相关阅读：什么是创伤倾倒？一位治疗师解释了它的含义、迹象以及如何克服它

分手时间表

再说一次，像这样的分手后复合并没有固定的时间表。一旦两个人意识到并接受存在需要解决的个人问题并且他们仍然对彼此有感觉，这种情况就会发生。

10.“我会找到回到你身边的路”

双生火焰分离是那种最终会复合的分手类型之一。一旦进入危机阶段，你就可能会经历“双生火焰”分离。你可能处于逃避状态，而你的双生灵魂在追逐你，反之亦然，甚至你们可能友好分手。或者，你们双方可能在逃避者和追逐者的角色之间不断转换。这个阶段的主要特征是，由于彼此间亲密关系的复杂性，一方会选择与双生火焰保持距离。

它可以持续到双方都意识到他们的走到一起是由他们无法控制的力量精心策划的。他们非常想念双生火焰，以至于双生火焰的分离成为了复合的原因。

分手时间表

像这样分手后复合是不可避免的。双生火焰的分离可以持续数周、数月、数年，甚至一生。在这种分离过程中，一个扮演“奔跑者”的角色，另一个扮演“追赶者”的角色。

11.“少了点什么”

这是分手后复合的另一种类型。让我们说实话。我们可能都处于看似无聊的关系中，没有任何活力可以给我们带来心灵的平静和稳定。所以，很有可能你们已经在一起几个月甚至几年了，但你觉得缺少了一些东西：要么性生活不好，要么你们两个已经把彼此视为理所当然，不再希望取悦对方。

虽然双方都觉得需要冷静一段时间，或者干脆彻底结束这段关系，但因为彼此都太过安逸，而且分手带来的痛苦难以承受，所以都选择拖延，直到其中一方最终决定结束这段关系。这也可能是因为人们总觉得别人的生活更美好，而没有意识到恋爱关系并非总是“轻松愉快”。

相关阅读：恋爱关系中的付出：它的意义以及展现付出的12种方式

分手时间表

由于这是一次友好分手，如果你尝试按照他们的意愿塑造自己，那么你们很可能会再次复合，反之亦然。我的一个朋友特丽莎（Trisha）不仅成为素食主义者，还尝试放弃高端时尚，变得更像她的男朋友，她是一个简单的人，有着非常脚踏实地的生活方式。她的男朋友也调整了自己的方式，试图取得平衡。

虽然他们分手了六个月，但最终还是复合了，因为彼此都觉得太熟悉对方了。他们都不想尝试新的伴侣，因为他们渴望从彼此身上获得的精神支持。特里莎在短暂分手期间曾对我说：“我和前任或许拥有灵魂伴侣般的默契。我完全相信我们注定要再次在一起。”

分手后如何自然复合

至此，关于分手后复合的各种情况就介绍完了。但如果暂时分开一段时间，具体应该怎么做呢？想知道分手后如何复合吗？更重要的是，分手后是否有可能不带怨恨或疑虑地复合？即使你发现种种迹象表明他从未爱过你，或者她只是利用了你，你还应该复合吗？答案是肯定的，我们会告诉你方法。以下是一些建议。首先，对自己诚实，问问自己以下几个重要的问题：