与前任复合的 7 个阶段

当心痛和不眠之夜变得难以承受时，你痛苦的心可能会说服你与前任复合。抛开这个决定带来的大量问题和疑虑不谈，与前任复合的阶段往往也很棘手。 

一百万个问题涌入你的脑海，“分手后复合是个好主意吗？”，“这可能吗？”，“我应该这样做吗？”虽然答案很少且相距甚远，但您唯一确定的是您想再次感受到爱。 

给你带来痛苦的也会结束它，似乎没有什么比你曾经称为伴侣的人的手臂紧紧地拥抱你更好的解药了。让我们看一下与前任复合的各个阶段，以及您是否应该首先这样做。

你怎么知道你是否应该与前任复合？ 

尽管你似乎希望你的前任此刻回到你的生活中，但你确定继续追求导致所有这些痛苦的关系是个好主意吗？毕竟，它的结束一定是出于足以导致分手的原因。 

另外，与前任复合的阶段也会带来他们自己的混乱和起伏，你很快就会发现。这并不是世界上最容易踏上的旅程，所以不要从所有泰勒·斯威夫特的歌曲中获得灵感。

如果说和前任复合有什么规则的话，那就是第一条就是要冷静下来，抛开迷恋的情绪，理性思考。你肯定不想再次一头扎进一段糟糕的感情，然后又陷入社交媒体上不断拉黑又解除拉黑的恶性循环。

这就是凯拉的遭遇，她与男友凯勒分手后又复合了。唯一的问题是，他们这样做得太早了，试图希望所有的问题都消失，而不是谈论它们。当最初对“重启”关系的痴迷在两周后结束时，熟悉的争论又重新出现，再次引发同样的问题。

“一开始，和抛弃我的前任复合似乎是一个完美的主意。毕竟，他是唯一一个对我如此了解的人，”凯拉告诉我们。她补充道：“我们分手是因为他的信任和嫉妒问题。当他说他可以遏制它时我应该更清楚。只花了几周的时间，他就再次挑拨我们之间的关系。只是这一次，不知怎的，更疼了。”

在考虑是否要与前任复合时，你需要坦诚地与自己对话。试着弄清楚与前任复合是否是一个可持续的决定，而不仅仅是暂时的快乐。你能和你的前任慢慢来吗？还是你会忍不住冲动行事，重蹈覆辙，再次受伤？花点时间认真思考以下几点：

1.为什么这段关系结束了？ 

如果只有一个好问题可以决定与前任分手后复合是否是一个好主意，那就是这个。是不忠吗？是嫉妒吗？还是因为你受不了他的BO？

如果是像上一个这样的肤浅的事情，那么世界上就有充分的理由和解。然而，如果这是更严重的问题之一，比如不忠或信任问题，那么在你们开始接近与前任复合的阶段之前，你需要确保你们俩都已经解决了这些问题。 

不去解决过去的问题，就一头扎进和解之中，就像切尔诺贝利的居民因为“感觉不一样了，你知道吗？”就搬回去住一样。

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2.你想让你的前任回来吗？ 

是迷恋还是真心相爱？你喜欢恋爱还是对这个人真的有感情？您是否正在考虑与前任复合，因为他们在您的 Instagram 故事中看起来很可爱？ 

诚然，最后一点可能并非大多数情况下的根本原因，但问题依然存在：你真的想要这段感情吗？还是你只是说服了自己想要？弄清楚你是迷恋还是真的爱上了对方。大多数情况下，你已经知道你是爱上了恋爱的感觉，还是真的对那个与你如此亲近的人产生了感情。

想一想：你的（前）伴侣是你会成为朋友的人吗？你是否认为自己喜欢他们的个性、他们的样子，或者你只是认为自己喜欢（读作：怀念）拥抱和美好？无论您是要与前未婚夫还是在一起几个月的人复合，重要的是要评估您更想念的是什么：这段关系，还是您所爱的人？

3.你的前任想要你回来吗？ 

你的前任是否说过，“是的，好吧，我想我们可以尝试一下”，或者他们是否像你对他们一样迷恋你？如果你的前任不愿意付出任何努力，你就无法真正经历与前任复合的阶段。 

分手后的性行为可能会为你重新点燃失去的浪漫，但这可能只是一个让你的前任后悔的夜晚。为了确保复合后事情不会变得尴尬，请确保你们也以同样的方式想要对方。尤其是当您在没有联系后尝试启动和解时。

4.动态有什么不同吗？ 

与前任复合最重要的原则之一是，只有当关系发生实质性改变，不再像当初那样不健康时，才能继续交往。

如果你想知道诸如“我应该和前任复合吗？”之类的问题，那么在采取进一步措施之前，重要的是要考虑一下你们俩打算如何处理这段关系。

一段关系不应该让人感到疲惫，与伴侣共度的时光必须让人感觉是一个珍贵的时刻，本质上会让你感到快乐。它不应该让你希望你关上门并开始朝与他们相反的方向走去。 

5. 你们之间还有仇恨吗？或者你们已经原谅对方了吗？

分手很艰难。在其他新闻中，水是湿的。每个人都将分手归咎于对方，除非有共同的责任感并且个人取得了相当大的成长，否则指责游戏就不会结束。

友情提示，发帖炫耀或者去做个水疗并不能让你真正“成长”。如果你复合第一天就跟朋友说：“我和前任复合了，但他/她很冷淡！”，那说明你缺乏宽恕和理解。

如果您考虑了上述几点并决定现在是时候冒险与前任复合，我们会帮助您了解会发生什么。 

与前任复合的 7 个阶段 

所以，你决定分手后复合不仅仅是为了减轻痛苦，而是因为你爱你的前任并想再试一次。一切进展如何？与前任复合时如何慢慢来？你应该期待什么？ 

“当我和抛弃我的前任一起回来时，我不知道我是否应该期待尴尬或极度的激情，就像我们曾经分享的那样。接下来的事情感觉有点奇怪，有一段时间，在没有联系后，她似乎对和解没有我那么感兴趣，”马修告诉我们。

“分手后复合在你的脑海里和现实中是非常不同的。你永远不知道你的伴侣脑子里在想什么。坦白说，我什至不知道我的内心发生了什么事。最终，一旦我们建立了新的界限和指导方针，事情似乎就水到渠成了。”他补充道。

以下是您可能会经历的 7 个阶段，因此您可以清楚地了解您自己的浪漫喜剧的这一章如何结束。抱歉剧透，我猜？ 

1. 与前任复合的第一阶段：不联系

无论分手后你多久下定决心要和前任复合，通常都会经历一段不联系的时期。如果你仍然与前任保持联系，你所经历的混乱情绪就无法解决。 

如果你的感情并非命中注定或存在本质上有害的关系，那么分手后你很可能会分开一段时间，处理自己内心的混乱。经过几次反思，以及和朋友们在电话里倾诉很多次之后，你或许会意识到自己想要复合。

通常在非接触阶段，大多数人意识到他们遇到的问题是否可以解决，并且他们希望经历与前任复合的阶段。分手后复合的决定不是一天之内做出的，通常需要几周的深思熟虑（阅读：惹恼你的朋友）。 

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2.我们可以吗？我们会吗？我们应该吗？ 

既然你已经决定踏上分手后复合的旅程，一系列不同的问题就会向你涌来。叹息......他们永远不会停止，是吗？ 

“复合后会不会尴尬？”、“和前任复合如何慢慢来？” “他/她是否仍然热爱《权力的游戏》，或者这也是一个谎言？”在初次接触的这个阶段，您可能会开始怀疑一切，但这是可以预料的。 

如果你要和前未婚夫复合，其中的利害关系可能足以让你惊慌失措。由于您在相当长的一段时间内与此人做出了重大承诺，因此在再次投资他们之前感到谨慎是很自然的。尽管你可能会说服自己，你会慢慢地和前男友或前女友相处，但事情并不总是这样。结果，速度变得可怕。

我们害怕未知，当未知承诺再次尝试曾经已知的事物时——在这里，我们曾经认为的浪漫将是我们的最终目的地——试图重新点燃它会引发一些焦虑。在与前任复合的所有阶段中，这可能是最容易引起焦虑的阶段。 

3.“我可以叫他/她‘宝贝’吗？” 

当你们重新建立联系，并试图再次融入彼此的生活时，最初几天可能会有些尴尬。因为争吵无异于自取灭亡，所以你们会格外客气，也不确定彼此之间究竟能有多自在。

此时，你可能很想把你曾经做过的所有可爱的事情都称为他们，但你只是不确定他们是否有和你一样的感觉以及他们的感觉有多强烈。我们建议你试水一下，给他们发你们两个在一起时的可爱照片，等待他们的反应，这样你就不会操之过急，最后说“我和我的前任复合了，但她遥远！” 

4.分手后的第一次约会 

现在是你们两个决定复合后第一次正式约会的时候了。你可能最终会感到异常紧张，就像你在新工作的大型演讲之前一样，但不知怎的，你仍然有一种有趣的感觉，一切都会好起来的。 

一旦你看到你的伴侣对你微笑，等待拥抱你，整个体验的兴奋感就会立刻袭来。就像一系列似曾相识的闪回让你意识到为什么你如此喜欢这种感觉和这个人。此时，你的脑海中是否会闪过这样的念头：“我应该和我的前任复合吗？”已经安息了，你确信你做出了正确的决定。

然而，你必须小心，不要让期望和怀旧情绪左右你与前任和解时的感受。由于你们两个现在是不同的人，所以动态也必须改变。 

5. 感觉很棒，但又很可怕 

与前任复合的阶段与正常恋爱阶段截然不同。当一切进展顺利时，你会欣喜若狂。然而，分手后复合时，即便一切进展顺利，也往往会让人感到恐惧。

虽然某些方面可能感觉很好，但一旦发生争执，你可能会感觉如履薄冰。你们都害怕把事情搞砸，所以你们避免任何对抗，这只会导致压抑的感情和将来分居。这就是为什么最好保持沟通之门半开的原因。 

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6.学习交易技巧 

虽然复合后事情可能看起来很尴尬，但总有一天你会接受现在的情况与以前有些不同，这没关系。你们已经不再是当初分手时的那个人了，你们的关系也不再是当初的那个人了。也许这是一件好事，因为上次的表现不太好！ 

你会学习，你会适应，你会茁壮成长。当你踏入这项事业时，你可能最终会放弃对这项事业的所有期望，这也许是你能做的最好的事情。 

7. 重新发现爱 

与前任复合的过程可能很混乱，既充满期待，也伴随着失望。毕竟，你曾经认识并爱过这个人，难免会期待一切都能像你们分开时那样美好，当然，前提是没有那些有害的因素。

到了这个时候，你意识到事情不会完全像以前那样了，一种新的、压倒性的爱占据了你，证实你首先需要和你的前任复合。您几周/几个月前做出的决定，发送了一封解除武装的信：“我们可以谈谈吗？”对你的前任来说，现在似乎已经得到了回报，爱情可以再次蓬勃发展。 

从情感上来说，分手后复合并不一定是最容易的事情。如果你成功地度过了期望、欲望和挫折的漩涡，那么你最终会被爱人的双臂搂在怀里。 

请记住，你们两人都不会走既定的道路。你所遇到的道路，要么极其险恶，要么一帆风顺，但更多的时候，它们都通向同一个目的地。

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