多动症和人际关系：它如何影响夫妻？

ADHD 或注意力缺陷多动障碍是一种神经发育障碍。这意味着它是一种通常在童年时期出现的病症，并且可能会成为该人一生不变的伴侣。如果您想与患有多动症的人约会，那么记住这一点既重要又难以消化。当然，多动症和人际关系可以共存。 

当你和患有注意力缺陷多动症的人约会时，重要的是要知道，虽然你的孩子患有这种疾病，但这并不能定义他们。但这确实影响了他们的日常生活和行为。因此，与患有多动症的人约会与与神经典型的人约会有点不同，即没有多动症或自闭症且没有表现出非典型神经功能迹象的人。但是，在我了解多动症和人际关系如何不同地发挥作用之前，让我们首先了解它是什么以及它在成年人中如何发挥作用。 

什么是ADHD？

多动症通常是在那些似乎难以集中注意力或长时间坐着不动的儿童中被诊断出来的。但是，虽然注意力缺陷和多动症通常与这种情况有关，但多动症的特点往往是更广泛的怪癖。事实上，并非所有患有多动症的神经分歧者都可能表现出多动的迹象。 

对于女性和酷儿群体来说尤其如此 心理健康。由于迄今为止大多数与 ADHD 相关的研究都集中在顺性别男孩身上，因此女性和酷儿群体历来都未能得到诊断——通常直到他们成年后才得到诊断。

发生这种情况主要是因为所谓的“掩蔽”。掩蔽是神经分歧者为了掩饰或隐藏自己的怪癖而养成的习惯的总称。由于女性和酷儿经常经历社会调节，提醒她们不要那么情绪化、坐得更安静、身材更小、更安静，所以她们仍然隐藏在背景中。基本上，掩蔽对他们来说通常是很自然的。 

因此，即使他们每天都在与注意力缺陷多动症（ADHD）在他们的道路上遇到的许多障碍作斗争，他们也能够“掩盖”这些症状，并冒充成一个神经正常的人。因此，成人ADD（减去多动部分）更难诊断，至少就目前人们可用的学术和医疗资源而言是这样。 

为了了解这个因素以及与多动症相关的其他因素如何影响恋爱关系，我采访了 心理治疗师阿曼博士 邦斯勒 （博士，PGDTA），专门从事关系咨询和理性情绪行为治疗。 

多动症如何影响人际关系？

2021 年底，我终于被诊断出患有成人 ADD。那时我已经 20 多岁了。两年多以来，我一直在骨子里感受到这个诊断。我已经完成了研究，我已经不再与多动症模因相关了，我只知道我拥有它。毕竟，我周围的人似乎并没有跳过2个不同的圈子，做各种心理体操，只是为了说服他们的身体足够配合来泡一杯茶。

在我得到诊断之前，我仍然花了两年的时间，疲惫不堪地拜访了四位不同的精神科医生。在这四位“医生”中，一位告诉我“就这么做吧！”，而另一位则像谈论独角兽一样谈论这种情况——很可爱，但最终只是一个神话。 

后来，我出现了一次严重的执行功能障碍——这让我无法从床上起来，甚至无法去洗手间，更不用说表现得像一个正常的社会成员了——我被诊断出患有成人多动症。还有强迫症。和临床焦虑。再加上我小时候被诊断出患有边缘性人格障碍。因为，当多动症到来时，它不喜欢单独出现。它喜欢带它的朋友来。只要有一个——只是这个清单上的条件之一——通常就足以让每天、每一项简单的活动看起来至少困难十倍。将它们全部结合起来，你就患有多动症。 

这与被迫参加一个你谁都不认识的聚会非常相似。每一个陌生人都讨厌你。你迟到了，忘记带聚会礼物，因为注意力缺陷多动症也会让你健忘，扰乱你的时间观念。举办聚会的大楼着火了。这就是感觉。每时每刻。当你吃饭的时候。当你在浴室里的时候。当你在看 Netflix 并吃一包薯片时，却没有真正专注于你正在观看的节目，因为你两小时前就需要吃午餐，但你的身体却拒绝配合。 

听起来很累，对吧？是的，告诉我吧。

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因此，多动症是一个不可阻挡的力量遇到不可移动的物体。部队需要你不断地完成任务。但你的大脑无法让你的身体按照它想要的方式移动。因此，你会陷入这样的境地：你在做你不想做的事情，同时内心却在为你必须做的事情尖叫。在外界看来，你就像是在吃薯条并且在拖延。然而，在内部，你正在发动一场战争——一场你并不总是能获胜的战争。

这显然会影响我们生活的方方面面——无论是个人生活还是职业发展。所以，当然， 浪漫的关系 经常会把事情搞得一团糟。这基本上就是人们对多动症和恋爱关系产生疑虑的根源。精神疾病常常影响性关系和恋爱关系。虽然多动症与其说是一种疾病，不如说是一种症状，但它确实会损害我们与人之间建立的联系。

邦斯勒博士 说：“当一个人患有多动症时，他们会很难记住事情。对他们来说，专注于手头的事情和谈话也变得很困难。他们的多动症可能会导致他们行为异常。他们今天会沉迷于一件事，明天就会沉迷于另一件事。当然，这会让配偶和未来的伴侣感到疲惫。”

多动症和人际关系

多动症患者的注意力和热情总是在不断变化。今天，我痴迷于钩针编织，已经坚持了17个小时。明天，我可能就再也不想看钩针了。我们的热情曾经炽热无比，但最终却消散殆尽，我们 继续 到下一件有趣的事情。

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这对人际关系有何影响？

患有多动症的人与浪漫伴侣的关系与神经典型的关系略有不同。患有多动症的人通常会一头扎进一段新的关系中。人际关系中的多动症表现为热情的亲吻、在雨中跳舞、对伴侣的每一句话、每一个动作的痴迷。我们的爱燃烧得明亮而强烈。但突然有一天，我们从 100 直接变成了 0。 

这种怪癖使得与多动症患者一起生活有点困难，因为它往往会让我们的伴侣感到困惑和 在关系中感觉被忽视。但事实并非总是如此。是的，追逐下一个明亮、有趣的事物是多动症的特征。这并不意味着我们想要欺骗或追求一段闪亮的新关系。

多动症和浪漫关系问题

多动症和 关系问题 这些情况经常同时发生，尤其是当一方或双方都没有为这种状况的后果做好准备时。 研究 已经表明，患有多动症的人实际上可以保持长期的、充满爱的关系。但这需要双方巨大的爱、同理心和努力。如果您计划与患有多动症的男性约会，您需要具备同理心。人际关系中的多动症就像你在制定计划和做出决定时需要考虑的第三个伙伴。你需要明白，当他们约会迟到或忘记日期时，他们并不是出于恶意或缺乏爱。他们只是没有正确管理时间所需的工具。 

对我们来说，有时5分钟和4个小时似乎过得一样快。所以，你需要耐心和支持。表达你的感受，而不是一味追求 静音处理记住，患有注意力缺陷多动障碍的人通常存在焦虑和自我形象问题。因此，对他们保持沉默可能会证实他们最担心的事情——他们是可怕的失败者，你不再爱他们了。

Aman Bhonsle 博士说：“如果你正在和患有多动症的人约会，记住这一点非常重要，他们的健忘并不是出于报复。你的伴侣约会会迟到。他们会犯很多错误。作为他们的伴侣，你需要有耐心、有同理心并理解他们的困境。你必须记住，他们搞砸了并不是因为他们不努力。他们这样做并不是出于恶意。他们有一个条件，而这些怪癖就是这个条件的结果。”

但需要投入工作的不仅仅是合作伙伴。

患有多动症时如何约会

Bhonsle 博士说，“如果你患有注意力缺陷多动障碍，并且 爱的关系你需要学会为自己的健忘承担责任。试着利用工具来记忆。便利贴、日历和共享应用程序可以帮助你追踪事情。

所以，如果你患有多动症并且正在恋爱，你也需要付出很多努力。临床诊断会有所帮助，尽管没有必要甚至不可能为每个人进行诊断。药物也有帮助。在您的合作伙伴的支持下制定措施和计划来帮助您应对某些影响。 

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与您的伴侣一起研究最新的研究，并尝试更深入地了解您的行为方式的原因。一旦你知道发生了什么以及为什么学习如何处理它应该会变得更容易。 

最重要的是，互相沟通。告诉他们你正在挣扎什么。让他们告诉您他们需要您提供什么。无法长时间集中精力谈话？写下来。做笔记。使用便利贴。尽管记下并在日历上跟踪事情并不总是有帮助，但它至少会提醒您的伴侣您正在努力。并且您重视他们的感受并共同参与。

随着新鲜感的消退，我们的热情也会逐渐消退。即使是恋爱关系也是如此。但是，即使我们不再在倾盆大雨中拿着音箱在你窗下播放音乐，也不意味着我们不再爱你。所以，当你和一个患有注意力缺陷多动症的人约会时，要知道，我们的爱在于我们为……付出的点滴努力。 让你笑 每天。为你做早餐，让你尝到我们最爱的冰淇淋的第一口。在这个我们渴望追逐一切新鲜亮丽事物的世界里，我们的爱在于希望每天都能白头偕老。

约会患有多动症的人的好处

当然，与多动症患者约会可能感觉像是一项任务。但是与多动症患者一起生活的“问题”真的超过了好处吗？ 

在谈论多动症和人际关系时，人们往往只关注随之而来的问题。有时，人们也会关注如何应对这些问题。但是， 约会一个男人 患有注意力缺陷多动症（ADHD）的人，或者任何患有注意力缺陷多动症的人，有时都会觉得枯燥乏味，但也可能是一种相当有益的经历。方法如下：

1.我们记住重要的细节

当人们想到多动症和人际关系时，他们会想到与一个健忘、有些心不在焉的伴侣一起生活。虽然我们有时会错过你的生日，但我们会记住，有一次，在一个安静的四月夜晚，你爱上了一件你买不起的衣服。我们将尽一切努力为您提供它——即使是在几年后。 

我们会记住你每一个伤疤背后的故事，以及当你丢失奶奶给你的书时你是如何哭得那么伤心。患有多动症的人——就是像我这样的人——我们会记住重要的事情。我们可能会错过日期和约会，但我们会为您提供您最喜欢的童话故事的签名第一版。我们喜欢让我们所爱的人快乐。我们倾向于用最奇怪、最温暖的方式来表达它。

2.我们给你空间

患有多动症的人知道那是什么感觉 只需要空间。我们知道，有时世界变得太吵闹而难以应对，任何人说或做的事情都无法阻止它。我们明白。因此，当您不想说话或不想发短信时，我们会理解。我们明白，有时我们需要让你静静地躺在黑暗中。而且，虽然您可能不希望我们在身边，但您仍然会想要零食。 

3.我们富有同理心

当我说患有多动症的人往往更有同理心时，我是根据个人经验说的。我们可能不是很好的倾听者，但我们会努力记住我们关心的人所说的每一句话。我们尝试从您的鞋子中了解和看待世界。我相信这是因为我们通常“过于敏感”。我们周围的世界往往太吵闹、太拥挤、太复杂，以至于我们无法每天应对。

因此，当我们关心的人似乎陷入困境时，我们通常会尝试理解。我们的过度思考倾向在这里也派上用场。我们可以生动地想象当时的情况，几乎可以真实地感受到某人的感受——这使我们能够更好地同情和支持我们的合作伙伴。因此，您不太可能处理 缺乏同理心 当你和患有多动症的人约会时。

4.我们有创意

与多动症患者约会可能很困难。但它至少永远不会无聊。我们总是在学习新事物并收集奇怪的事实。我们过度思考的能力和过度活跃的想象力让我们能够想出创造性的解决方案。 

所以，如果你需要一个共犯，一定要和一个患有多动症的人约会。他们会策划最奇怪、最惊险的事件。 浪漫的手势，以某种方式说服你的老板给你加薪和休假，然后帮助你杀死你的敌人，隐藏他们的尸体，并在此过程中抹去他们的整个存在。 

5.我们保持有趣

如果你正在和患有注意力缺陷多动症的人约会，请准备好接受最俗气、最浪漫和令人难以置信的热情表达的爱的攻击。我们最大的恐惧是无聊。当我们发现一些有趣的东西时，我们的整个存在都会围绕它。 

如果疏导得当，这可能成为有史以来最冒险、最热情的关系的基础。多动症和人际关系有时就是在公​​共浴室亲热，假装成陌生人试图 调皮地互相引诱穿着睡衣在客厅举行紧急舞会，在午夜的雨中奔跑欢笑，一起追寻山间被遗忘的林间小道。 

常见问题

总结

努力和同理心是任何关系的关键，尤其是当你和患有多动症的人约会时。 “与患有多动症的人建立关系并不仅仅意味着必须接受充满问题的生活。多动症也会让人变得聪明。它使他们富有创造力和智慧。患有多动症的人往往更加浪漫。此外，每个人的性格都有多个方面，多动症不会是你伴侣身份的唯一定义方面”，Bhonsle 博士说。

和患有注意力缺陷多动症的人约会很难。但世上哪段感情有时不难处理呢？这是否意味着我们要放弃？当然不是。相反，我们会更加努力——不仅为了这段感情，也为了我们自己。也为了彼此。如果不确定，寻求专业人士的帮助总是个好主意。 Bonobology的专家小组 如果您或您的伴侣患有精神障碍，可以指导您如何建立关系动力。

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