了解關係中虐待的動態

施虐者的思想是一個複雜的謎題。它每週 24 天、每天 7 小時工作，惡毒地計劃事情，並為受害者製造一個敵對的局面。透過大量的心理遊戲、控制和心理操縱，施虐者可以巧妙地創造對他有利的局面。但你有沒有想過是什麼傾向導致施虐者陷入有毒關係？他隱藏的動機是什麼？施虐者如何控制受害者並操縱他們屈服？

這種負循環會為施虐者帶來什麼樣的滿足感？在我們進一步探討這些面向之前，讓我們先了解施虐者為何發起施虐。

為什麼人們會在親密關係中施虐？

簡而言之，他們想贏得對配偶的權力遊戲。父母虐待兒童會產生長期影響，常常導致他們在成年後繼續虐待兒童。

施虐者會非常字面地理解「一家之主」這個概念，並希望家裡的一切都按照他的意願行事。他把妻子視為自己的所有物或附屬品，想要完全控制她。

無論她吃什麼，喝什麼，無論她去哪裡，她的圈子裡有誰，與她一起工作的同事，她的整體性格都受到他的審視。他可能會採取不同程度的虐待來維護對她的控制。

過去未解決的創傷或憤怒問題也可能引發虐待模式。他無法同情受害者也可能引發關係中的虐待模式。

過去普遍認為，在親密關係中，只有男性是施暴者，女性是受害者。但如果我們看美國的虐待統計數據，就會發現女性在親密關係中也可能施暴。

例如，四分之一的女性和九分之一的男性經歷過嚴重的親密伴侶身體暴力、親密伴侶接觸性暴力和/或親密伴侶跟踪，造成傷害、恐懼、創傷後壓力症候群、使用受害者服務等影響在。

全國親密伴侶和性暴力調查顯示，三分之一的女性和四分之一的男性曾遭受親密伴侶某種形式的身體暴力。這包括一系列行為（例如掌摑、推搡、推擠），在某些情況下甚至可能不被視為“家庭暴力”，但會產生長期的心理影響。  

同一項調查顯示，在美國，一年內有超過 10 萬人（即每分鐘 20 人）受到親密伴侶的身體虐待。

施虐者的特徵

施虐者的特徵（無論男性或女性）都非常相似。施虐者通常是控制欲極強、控制欲極強的人，他們會經歷好的和壞的階段。

每個施虐者在對伴侶造成虐待或傷害時都表現出驚人的相似特徵或特徵。對這些特徵的正確認識可以幫助許多人了解他們的伴侶是否表現出虐待性人格特質。

職業衝浪運動員威廉謝爾(William Sheer) 在談到朋友和他的女朋友時說道：「直到我看到我朋友的女朋友盛怒之下扇他耳光、踢他時，我才知道女人會施虐。有一天，她用一把菜刀威脅他，就在那時，他退出了這段關係，搬到了城鎮。”
以下是一些幾乎總是遵循類似模式的施虐者特徵。

• 迷人地符合「理想」形象： 通常，施虐者對房子四牆外的世界非常親切。他們會帶著最燦爛的笑容，像照顧家人一樣照顧客人，在公婆有需要的時候伸出援手。他們符合社會心目中理想丈夫或妻子的形象
• 表達行為的改變： 施虐者的行為會走向極端，從某種意義上來說這很奇怪。他們可能前一分鐘還很可愛，下一分鐘就對配偶大發雷霆。因此，如果施虐者改變情緒並變得具有攻擊性，或者表現出冷靜的舉止來迷惑配偶，那麼這是一個需要警惕的紅色信號
• 對他們的錯誤不承擔責任： 在他們眼中，施虐者是完美伴侶的縮影。因此，在他們看來，他們不能以任何方式傷害他們的伴侶
• 沒有表達真實的情感： 施虐者是偽裝大師。在情緒激動的情況下，他們會保持沉默，讓受害者暴露自己的弱點。後來，他們可能會利用情緒爆發來對付他們的伴侶
• 限制“溝通”，即使是與配偶： 他們可能會談論日常生活，但不會與配偶進行真誠的交談。這樣，他們就可以保護自己的個性， 靜音處理 是他們用來控制的武器
• 認為配偶只為他們而存在： 他們從字面上理解配偶的權利，並認為伴侶的世界應該以他們為中心
• 不要談論過去： 當他們的妻子試圖詢問他們的過去時，施虐者通常會避免這樣的談話。這種情況發生在對過去有問題的施虐者身上

一旦婚姻中出現明顯的虐待跡象，配偶就應該接受現實，並計劃如何應對。女性不應為了社會、家庭、社會地位或孩子而繼續留在虐待關係中。

施虐者知道自己何時施虐嗎？

有時候，施暴的男人並不知道自己為什麼會表現出這種虐待行為。也許他/她目睹了父母之間這種有害的關係。也許他認為正常的「婚姻」就應該是這樣的。

如果你認為你的丈夫在戀愛關係中懷有如此截然不同的想法，但又對他的愛充滿信心，那麼現在是時候與他交談，而不是遭受虐待。告訴他他的自戀態度對你們的關係造成了重複性的傷害。

不要害怕打開蠕蟲罐。只要他愛你並理解你的觀點，這種「開放的溝通」就會解決你的麻煩。

有時候，如果女友覺得無法充分操控或控制你，她們就會變得具有攻擊性。女性和男性一樣，都有可能對伴侶造成身體傷害。

米娜·卡達薩米在她的著作《當我打你時》中，精彩地刻畫了一個施虐者，展現了他婚後如何徹底變成一個怪物，逐漸摧毀妻子的自尊，控制她生活的每一分鐘，並對她做的任何惹惱他的事情進行懲罰。

關於這個男人，主角寫道：「他是那種焦慮的丈夫，站在火車車廂的廁所門外，擔心我會抓住這個機會溜走，消失在另一個遙遠的車廂裡，在一個隨機的站點然後消失得無影無踪。”

通常，施虐者在充分意識到的情況下施虐是首選的「選擇」。這種虐待模式可能會對他們的伴侶和關係造成潛在的傷害。為了控製配偶，他們可能會在外表上表現出愛意，但內心卻想在下一刻操縱你，讓你跟著他們的曲調起舞。

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他或許表面上和藹可親，但實際上卻可能暗中進行煤氣燈操縱等行為，打擊你的自信心。他可能會讓你對自己的職業成就感到自卑，甚至嘲笑它們。

或者她會找到潛在的理由來拒絕你，在關係中製造不必要的問題和問題。

從心理學角度來看，虐待聽起來很複雜，但實際上，所有施虐者都遵循著一個複雜卻又相同的模式。為了幫助家庭虐待的受害者，我們的Bonobology諮商師總結出了一種虐待循環模式。

什麼是「濫用循環」？

施虐者如何控制受害者？答案是透過這種虐待循環。每段虐待關係都各不相同，都是獨一無二的案例。然而，每段關係中都存在著一些共同的模式。在1970年代，萊諾爾·沃克提出了虐待循環理論，旨在更好地理解虐待關係中的行為模式。

萊諾爾沃克是一位美國心理學家，她創立了家庭暴力研究所，記錄了虐待的循環，並撰寫了《受虐婦女》一書，並憑藉此書於 1979 年獲得了傑出媒體獎。

透過她的虐待循環理論，她表明每一種虐待關係都會經歷一種模式。虐待循環可能分為三個或四個階段。

1. 虐待階段的緊張局勢

在這個階段，施虐者通常會收回愛意，並開始在小事上斤斤計較。他/她也會情緒陰晴不定，說出傷人的話，甚至以暴力相威脅。這階段的顯著特徵是施虐者表現出被動攻擊行為。

溝通開始惡化，合作夥伴之間的緊張關係開始明顯加劇。受害者擔心施虐者即將爆發憤怒，試圖安撫施虐者。

在這個階段，受害者通常會試圖避免他或她認為會引發伴侶暴力或虐待的事情。

2. 爆炸/濫用事件階段

儘管受害者盡了最大努力，但在虐待週期的這個階段，施虐者仍然對受害者施以最大程度的身體或情感虐待。

可能有毆打、窒息和破壞財物的情況。此外，還存在嚴重的精神虐待、性虐待、經濟控制和其他形式的控制行為。

在這個階段，受害者感到不知所措和無助。他或她在身體或精神上受到傷害，通常會試圖讓伴侶平靜下來，忽視對方的爆發，或在極端情況下向當局舉報。

他們還會盡力保護自己的孩子免受傷害，並且在受到過多壓力時也可能會反擊。

3. 和解/蜜月階段

正是這個階段讓許多受害者相信虐待的循環已經被打破。顧名思義，在這個階段，施虐者會為自己的爆發道歉。

他/她可能會對受害者及其子女錶現出過度親暱。他們以為一切都結束了，卻很快意識到這是一個無止盡的循環：道歉之後便是虐待。

在其他情況下，施虐者可能會簡單地忽略該事件。他們也可能將責任歸咎於受害者，讓他或她相信爆發是受害者的錯。

在這個階段，施虐者會讓受害者相信暴力行為不會再發生，並表明他或她對自己的行為深感悔恨。

施虐者也可能變得過度悲傷，甚至威脅自殺，以阻止受害者擺脫這段關係。在大多數情況下，虐待週期的這個階段涉及施虐者對受害者所表現出的深厚感情。

他們可能會給他們昂貴的禮物，或者帶他們去好餐館，試圖贏回他們。

4. 重複循環

和解的平靜階段很快就會陷入衝突。這再次營造了緊張的氣氛。這又開始了虐待的循環。受害者一次又一次地受到同樣的待遇，直到他們決定打破虐待的循環。

如果我們想要了解一段關係中虐待的動態，就必須明白施虐者的主要目的是在受害者心中植入恐懼。他們透過身體傷害和情感虐待來實現這一點。

無論受害者會做什麼，可能是像去雜貨店一樣無害的事情，他們可能會擔心這會惹惱施虐者。

他會認為我在跟收銀員調情嗎？他會認為我去雜貨店違抗他了嗎？我未經他允許就出去，他會生氣嗎？

這些都是典型的問題，讓正在遭受虐待的受害者感到困惑。

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施虐者可以改變嗎？

在近期的疫情期間，全球各地封鎖期間家庭暴力事件增加。這主要是因為人們被困在家中，焦慮和恐懼交織，又缺乏其他宣洩途徑。因此，家庭暴力事件的增減也會受到社會和環境因素的影響。

但這完全取決於施虐者對你們關係造成的傷害程度。如果施虐者只是表現出初期階段的虐待行為，或使用一些輕微的情緒操控手段，那麼「坦誠」的溝通可以讓他們意識到自身的人格缺陷，並讓他們認清自己正在實施的虐待行為。

如果他們以客觀和同理心的角度看待問題，並對自己的輕微虐待行為進行懺悔，那麼適當的婚姻諮詢可能是朝這個方向邁出的正確一步。

但如果虐待的嚴重程度惡化為情緒、經濟、心理和身體暴力的致命組合，那麼改變就沒有希望了。

這些施虐者在充分意識到的情況下，正在對您造成無法彌補的傷害，而且沒有什麼可以改變他們的毒性本質。他們會使用一切可能的策略來確保事情按照自己的意願發展。

因此，在這種情況下，最好從這樣的關係或婚姻中走出來，而不是多年默默忍受並降低生活品質。

您可以利用 Bonobology 線上專家小組的幫助，為您對抗關係虐待的鬥爭提供個人化指導。請記住，在這場戰鬥中你並不孤單。我們與您一起辨識、處理和克服有毒關係，共創更美好的未來。

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