要診斷你們關係的健康狀況並不容易——它是否需要一些修復和維護，或者是時候放下百葉窗了？如果您面臨這種困境，那麼您迫切需要一些支持。雖然「我應該和男朋友分手嗎？」這個問題沒有直接的答案，但有一些指標可以為下一步鋪平道路。
大多數人都希望事情盡可能順利；只有當他們用盡所有可能的途徑時，他們才認為分手。但在接到這樣的電話之前，必須先檢視你們關係的不同面向。你不想繼續一段對你的成長沒有貢獻的聯繫，但你也不想放棄一個有潛力與你建立充滿愛和可愛生活的伴侶。
那麼，什麼時候該跟你愛的人分手呢？仔細考慮這 11 個跡象。讓你的伴侶接受審視，並做出不是出於憤怒的決定。讓我們逐一討論，先回答一個基本問題──你怎麼知道是否該分手？
你如何決定是否該分手？
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您還記得拉姆達斯的這句極為簡單的名言嗎？ “我們只是互相送對方回家。”伴侶不是會以最美的方式送你回家嗎？人際關係是你個人旅程中不可或缺的一部分。它滋養、教導並引導你發揮最大潛能。不用說，一段關係的好壞取決於其中的人。一個錯誤的伴侶會為你的生活帶來很大的傷害。
你問我為什麼一直想跟男友分手？因為也許你有一種預感，他不適合你。這段關係以及你的男朋友都在你的生活中達到了目的。是時候接受這一點了 你們的關係結束了 並將你的精力轉移到其他地方。從根本上來說，有三種情況會導致分手——虐待的伴侶、不相容的伴侶和不相容的情況。
第一個涉及身體、情緒、心理和/或經濟虐待。如果你的伴侶有暴力或操縱行為，那就是你離開的訊號。第二種情況是由不可調和的差異組成的——異性可能會吸引，但如果他們的核心價值不同，他們就無法維持關係。第三，不相容的情況意味著遠距離、繁忙的工作日程、家庭義務等。
以下列出的 11 個跡象屬於這三個領域之一。是時候讓你的灰細胞發揮作用，一勞永逸地回答這個問題了——我應該和男友分手嗎？盡量保持客觀性。幸福生活從誠實開始，誠實從我們自己開始。
我該和男友分手嗎？
一位來自紐瓦克的讀者寫道：「我的異地戀比我想像的更具挑戰性。我們的時區不允許我們進行良好的溝通，我們中的一個人總是精疲力盡或脾氣暴躁。事情已經到了我想知道我們是否結束了的地步。我應該因為我們的安排而跟男友分手嗎？還是這不是結束關係的正當理由？什麼時候才能和你愛的人分手呢？
雖然這種情況本身看起來非常新鮮和令人畏懼，但許多人以前都經歷過這種情況。當談到人際關係時，在現代約會的複雜舞台上不可能用一句話來回答。為了我們的讀者（以及你們所有人）的利益，這裡列出了 11 個標誌，這些標誌將有助於提供清晰的資訊。話不多說，讓我們開始吧。
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1.我為什麼要跟男友分手？和他沒有未來
是的，我們正在談論臭名昭著的“我們是什麼”和“這是要去哪裡”的問題。如果你處於一段隨意的關係中並且約會是為了找點樂子，那麼與你的男朋友共創未來並不是你的首要任務。即使一次無附加條件的戀情失敗，也不會對你的生活方向產生重大影響。但如果你認真對待你的男人，那就完全是另一回事了。
如果你開始與他一起制定長期計劃，那麼與他意見一致至關重要。如果 他是一個厭惡承諾的人 （或男孩），健康和持久的關係不會有太大的空間。如果你正在和一個自戀者約會，也是如此。那麼，如何知道是否該分手呢？我們正在尋找的詞是“可持續”。為了雙方的幸福，夥伴關係需要永續。如果你們的關係將你們帶入了死胡同，你們應該和你們的男友分手。
2.這段關係阻礙了你
C. JoyBell C. 寫道：「你會發現有必要放手；只是因為它們很重。所以，放開他們吧，放開他們吧。我的腳踝上沒有繫任何重物。我們討論的第一件事是人際關係對個人成長的重要性。對你的伴侶來說，不能豐富你的生活是一回事，但如果他們積極阻礙你，那就是另一回事了。我們正在談論 支持的基本原則 點擊此處。
您是否發現自己因為伴侶的不同意見而無法接受工作機會或探索新事物？還是你在他們之前阻止自己？你需要像錢德勒這樣的人，他會告訴莫妮卡找一份好工作——即使這會導致異地婚姻。如果沒有支持，幾年後你會感到痛苦、怨恨和痛苦。公平對待自己，考慮和男友在一起的機會成本。
3. 他是一個有毒的人－我該和我的男朋友分手嗎？
這似乎是不言自明且顯而易見的。但是 有毒男友的特徵 經常被忽視。如果有任何形式的虐待，請立即收拾行李並結束這段關係——從字面上看，不是開玩笑。 「虐待」是一個總括性術語，涵蓋了煤氣燈操縱、麵包屑、愛情轟炸、低頭族、重影等行為。
你應該得到尊重和愛——如果你的伴侶削弱了你的自尊，那就結束這段關係。我姐姐曾經和一個曾經在煤氣燈下工作的男人約會過。她花了三個月的時間才認清他的模式，卻花了四年的時間才斷絕關係。到那時，已經造成了很大的損害。謝謝你問“我應該和男朋友分手嗎？”偶爾質疑一些事情是健康的。
4. 關係不令人滿意
不要讓任何人告訴你這個理由還不夠。我們的基本需求必須透過我們的合作夥伴來滿足。你想知道我們應該分手還是在一起？這取決於您的情緒和身體健康狀況。如果你的情感需求得到滿足——你正在經歷關心、支持、信任、愛、友誼等——並且如果你的身體需求得到滿足，那麼就沒有理由擔心。
但情感上的忽視和 缺乏性或感情 很快就會對你造成傷害。遠距離關係往往就是這種情況。儘管盡了最大努力，夫妻倆仍對這段關係感到非常不滿。如果你三心二意，那麼就需要重新評估事態。你想知道“我應該和異地戀的男朋友分手嗎？”，這並沒有錯。
5. 你被欺騙了－你怎麼知道是否該分手？
不忠會為夫妻關係帶來許多併發症。不信任和怨恨成為當今的常態，每次爭吵都會喚起痛苦的回憶。雖然有幾對夫妻在經過大量的努力和時間後設法克服了欺騙，但許多人選擇立即分開。如果你的男友對你不忠，休息一段時間對你們倆來說可能是個好主意。如果必要的話，請將和解擺在桌面上，但在你們兩人之間保持一定的距離。
如果他是個連環騙子，你可能要考慮永久分手。不要以愛的名義容忍不尊重，也不要讓任何人認為你是理所當然的。堅定你的立場，做出徹底離開他的決定。要獲得離開所愛之人的力量並不容易，但要把自己放在第一位是個好主意。
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6.你的朋友和家人不是粉絲
是的，這比你想像的重要得多。我們的社交圈有一個優勢，可以客觀地看待我們。他們對我們的情況有全面的了解，並且可以預測我們的決策可能產生的結果。如果你的父母和朋友特別不贊成你的男朋友，你應該考慮他們的意見。他們的觀點必須有根據，調查同樣是你的責任。
但是，不要讓這成為你們分手的驅動因素。朋友的意見是一個好的開始，而不是結束。對祝福者的言論持開放和接受的態度，但也要對情況進行獨立分析。例如，當母親指出錯誤時，我總是發現自己會重新思考錯誤。她的輕輕一推讓我發現了一些我最初錯過的東西。由於這種做法，我差點錯過了一些約會災難！
7. 床單之間沒有任何東西－我們該分手還是在一起？
對許多人來說，性可能是個巨大的破壞因素。如果在沒有親密關係的情況下「我該和男友分手嗎」這個問題困擾著你，那麼你就是其中之一。這很可能是一段乾旱期——當一對夫婦習慣了日常生活時，這種情況就會自然發生。但如果你試圖打破咒語的嘗試沒有成功，那麼你就有麻煩了。如果角色扮演、BDSM、色情簡訊或電話性愛都不起作用，問問自己真正的問題是什麼。
性生活中的問題通常表示存在更大的情緒問題，例如缺乏信任。原因和結果都會讓你有力量離開你所愛的人。性挫折也會對生活的其他領域產生骨牌效應——煩躁、分心、憤怒和不安全感是它的一些副作用。你問我為什麼一直想跟男友分手？也許是因為你遇到麻煩 為臥室增添趣味.
8.你總是擔心（或生氣）
你的伴侶應該帶給你快樂、安全、舒適和愛。如果他是你不安全感和焦慮的根源，請重新思考這段關係。你的擔憂可能由多種原因引起──你男友的毒癮、他的女色傾向、 他的自卑 或他的有毒行為。不斷感到威脅或對這段關係感到不確定是不正常的。你有多少次因擔憂而皺起眉頭？您是否經常認為你們的關係岌岌可危？
回想一下埃克哈特·托爾（Eckhart Tolle）的話，他寫道：“憂慮假裝是必要的，但沒有任何用處。”此外，它還會從內部腐蝕你。在某一時刻，你的擔憂會變成憤怒；在某個時刻，你的擔憂會變成憤怒。與其把這種憤怒發洩在你的伴侶或你自己身上，不如做出明智的決定，暫時休息一下。你真的不應該不斷地問自己「我們該分手還是在一起」？
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9. 視力不協調－為什麼我老想和男友分手？
在一段關係中，意見不一致可能會造成災難性的後果。如果你的男朋友對你們一起去的地方有不同的看法，很快就會出現很多問題。還記得麥克漢尼根不想嫁給菲比嗎？對，就那個。如果您對未來的看法不一致，那麼就該結束了。它可以是任何事——財務問題、生孩子、結婚， 一起搬進來 或多角戀。 （當你問「我該和男友分手嗎？」）
這是一個棘手的領域，因為在整個過程中你的感受保持不變。即使你所愛的人沒有過錯，你也很難有勇氣離開他們。情況要求分手，你必須為了整體利益而屈服。 （這是許多異地戀情侶的情況；排名常見問題解答是「我應該與異地男友分手嗎？」）但稍後您可能會以有利的眼光看待這一點。時間可以治癒一切傷口，並在回顧時給予我們許多清晰的認識。
10.你陷入了惡性循環
斷斷續續的關係在一段時間後就變得非常有害。這個循環是不可避免的，並且在每個階段都會變得越來越糟。如果你發現自己處於這種關係模式中，請不要再問“我應該和男朋友分手嗎”，而要真正和他分手。你的心理健康將無法承受不確定性 又愛又恨的關係 不再。這對任何人都沒有任何好處——你們都在受苦（即使你們沒有意識到）。
讓彼此一遍又一遍地經歷同樣的戲劇，只會造成不必要的壓力。顯然有些事沒有成功，你不願意放手。最好在事情失控之前分手，以免你們成為鎮上的有毒情侶。與其委屈而痛苦地單身，不如單身快樂！
11.我為什麼要跟男友分手？只是不成功
儘管聽起來很模糊，但這是結束事情的完全合法的信號。一切都可能是對的——理論上你們可以完全兼容，他可能是有史以來最甜蜜的男人，你們倆甚至看起來都是令人驚嘆的一對，但是……是的……可怕的“但是」。你可能還是覺得有些不對勁。沒有咔嗒聲或火花。
您產生這種感覺可能有多種原因。也許你是 錯過前任 或者也許你不在一個關係空間。也許你需要為自己努力，或者正在與生活中的其他事情作鬥爭。無論如何，這感覺不太對勁。所以，不要成為灰姑娘的繼姊妹，試著強行讓水晶鞋合腳。把它脫下來——它不適合你。
本綜合指南到此結束。我希望您的問題得到解答，您的焦慮得到平息。 “我應該和男朋友分手嗎？”這可能是一個艱鉅的問題，但您已經配備了正確的工具來應對它。祝你好運！
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