每對情侶在戀愛關係的某個階段都會有8次爭吵

吵架有時也是好事

無論你們正處於新婚幸福的陣痛中，還是已經結婚20年了，一路上出現分歧或爭吵幾乎是必然的，但它是任何關係中健康的一部分，並對關係產生基礎性影響。它也可以顯示你們作為夫妻的親密程度或疏離程度。

「對於一段關係來說，一些爭論是必要的，」紐約婚姻與家庭治療師簡·格里爾博士指出。 「如果你們從來不明確表示彼此不同意，那麼憤怒和怨恨就會轉入地下，並以報復行為的形式表現出來，這會削弱你們的關係。”

戰鬥一：親愛的，錢怎麼花？

如何花錢以及在哪裡花錢，是夫妻之間在一生中的某個時刻會爆發的常見爭論。即使是最相配的情侶，在如何花辛苦賺來的錢上也會有分歧。

格里爾說：“我遇到過一些夫妻因為財務狀況的各個方面而爭論，無論是乘坐頭等艙旅行，還是每天早上買一杯星巴克濃縮咖啡而不是在家自己煮。”

丹佛婚姻和關係顧問蘇珊·海特勒博士說：“這個問題往往比你是否能負擔得起更深入的問題。”

「這並不是真正要花錢買名牌服裝或跑車——你是在為價值觀而戰，」她說。

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鬥爭2：多久做愛一次

蘇珊·海特勒警告說：“這種衝突會導致一個人發生外遇，並可能為關係的破裂鋪平道路。”

性是任何關係中不可或缺的一部分，在關係範圍內滿足我們的需求至關重要。無性婚姻是不健康的，需要與伴侶深入討論自己的性需求以及所需的頻率或頻率。如果您無法自行友善地解決此問題，您應該考慮去看治療師。

戰鬥3：如何表達憤怒

我們都以不同的方式表達憤怒——有些人大喊大叫，有些人孤立自己，有些人則持續數天，透過一些小小的怨恨行為來表達憤怒。了解雙方如何處理憤怒以及憤怒如何影響關係非常重要。

蘇珊·海特勒建議，在雙方都平靜的時候談論這件事，並嘗試理解為什麼你們中的一個（或兩個）如此生氣，以及如何在不大爆發的情況下表達這種情緒。

「憤怒是一個停止信號，所以如果你感覺到它，你需要停下來，」她說。

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第四場：大家庭的角色

就你的姻親/父母/兄弟姐妹而言，設定界限可以幫助避免因婆婆在晚餐時間打電話或與你的嫂子討論你的婚姻等問題而引起的任何衝突。她的兄弟或你的父母長期來看望。關鍵是要尊重你的伴侶並談論它。

關鍵是要尊重你的伴侶並談論它。

戰鬥5：分擔家庭責任

如果雙方不坐下來分清各自的責任以維持家庭運轉，那麼這件事可能會變得醜陋。洗衣、髒盤子、帶狗出去、雜貨等等——必須明確定義角色。

戰鬥六：當你的伴侶失業時

這是一個特別脆弱的時期，設定彼此的期望很重要，這樣就不會導致更多的衝突。男性對待失業的方式與女性不同，因此你們需要保持敏感、相互同情，並了解雙方的立場，以避免陷入沮喪或破產。一旦合作夥伴之間的理解清晰，你就可以堅定而冷靜地度過這段時期。

第七場戰鬥：當其中一方嫉妒時

我們有時都會嫉妒，這在戀愛關係中是很自然的。一點嫉妒是無害的，但假裝隱藏它會引起怨恨和不信任，是不健康的。最好的方法是談論它，推理為什麼你或你的伴侶會有這樣的感受，並表達你的真實感受，即使這會導致爭論。

戰鬥8：一方的行為方式

無論是與伴侶獨處或在團體中，我們都對自己希望受到怎樣的對待抱持著期望。大多數時候，夫妻吵架是因為伴侶的行為低於他們的期望水準。

他們在同性面前的表現可能與你的預期不同。或者他們講的笑話可能會讓你感到震驚。或者他們向其他人談論你的方式可能會讓你感到失望和厭惡。

爭論是一件好事，表達你的感受將有助於避免為此激烈爭吵。

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吵架後如何和好

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