Skeiding is tipies 'n voorloper tot egskeiding en dui die einde van jou huwelik aan. Dit spreek vanself dat dit 'n emosioneel uitputtende fase kan wees wat jou deurmekaar kan laat met teenstrydige emosies. Maar dit hoef nie 'n doodloopstraat te wees waaruit daar geen terugkeer is nie. Om te weet hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, kan jou 'n kans gee op 'n tweede beurt met jou gade.
“Daar is duidelike tekens dat my geskeide man my steeds liefhet. Hoe bou ek ’n brug en red ek my huwelik?” “My vrou en ek is geskei, maar ons wens albei ons kon dit laat werk.” As jy en jou gade hierdie gedagtes en vrae oorweeg het, is daar steeds hoop vir julle.
In hierdie artikel, beradingsielkundige Kavita Panyam (Meestersgraad in Sielkunde en internasionale geaffilieerde met die Amerikaanse Sielkundige Vereniging), wat paartjies al meer as twee dekades lank help om hul verhoudingsprobleme te verwerk, help ons om te kyk na hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou sodat jy nie moed opgee terwyl daar nog 'n kans is nie.
Kan ek my huwelik red tydens skeiding?
INHOUDSOPGAWE
Die pad na die herbou van jou huwelik sal nie maklik of eenvoudig wees nie, maar met volgehoue pogings kan jy dit laat gebeur. “Kan ek my huwelik red tydens skeiding?” As jy jouself gereeld oor hierdie vraag tob, sal jy dit gerusstellend vind om te weet dat daar 'n goeie kans is om 'n huwelik te red en te herbou selfs nadat jy en jou gade uitmekaar is. Julle is nog nie geskei nie, en dus is niks in klip gegiet nie.
Dit gesê, om vir jou huwelik te veg wanneer jy geskei is, moet jy eers kyk na en ondersoek wat die redes ondersoek wat jou en jou maat uitmekaar gedryf het. Was die huwelik misbruikend? Was jy met 'n narsis getroud? Is jy 'n narsis? Was jy 'n misbruikende eggenoot? Was daar kwessies van dwelmmisbruik of verslawing? Ontrouheid? Disfunksionele ouerskap? Mishandeling teenoor kinders?
Gewoonlik is dit nie net een faktor wat paartjies uitmekaar dryf nie, maar wanneer 'n huwelik deurspek is met sulke toksiese neigings, kan een konsekwente faktor sy tol eis.
As jy toksisiteit verduur het of lank in 'n ongesonde verhouding vasgevang was, word skeiding en uitstap 'n meer lewensvatbare alternatief as versoening. Wanneer die huwelik nie gesond is nie en jy besluit het om daaruit te tree, sal die heropwekking van daardie toksiese verbintenis jou net in 'n afwaartse spiraal plaas.
Die vrae van "kan ek my huwelik tydens skeiding red en hoe?" is nie vir mense wat in 'n ongesonde, toksiese of mishandelende huwelik is nie. Die herbou van 'n huwelik tydens skeiding is slegs lewensvatbaar in die geval van funksionele huwelike wat moontlik deur sekere probleme beïnvloed is of waar beide vennote in en uit funksionele gedrag is.
Sulke huwelike kan tydelik disfunksioneel raak as gevolg van finansiële probleme, gesondheidsprobleme, kinders, geestelike verskille, inmenging deur skoonfamilie, sosiale meningsverskille, ensovoorts. In hierdie situasies, ja, kan jy jou huwelik tydens skeiding red.
Die skeidingstydperk kan dien as 'n opknappingsfabriek waar jy aan jouself werk en vars terugkom, 'n funksionele persoon. Behalwe dat jy hoop behou tydens die skeiding, moet jy ook bereid wees om die nodige werk in te sit om jou huwelik die tweede keer te laat werk.
Skeiding moet nie behandel word as 'n motorhuis waar jy jou probleme weggooi nie. herenigAs jy die skeidingsfase as 'n geleentheid wil gebruik om jou huweliksband te red, moet jy daaraan werk om jou spraak, optrede en gedrag te transformeer sodat jy kan teruggaan en ernstig en eerlik kan probeer.
Net omdat julle albei daarin geslaag het om deur die huwelikse skeiding te kom en besluit het om dinge nog 'n kans te gee, beteken dit nie dat dit voortaan net reënboë en skoenlappers gaan wees nie. Julle het slegs die eerste stap geneem om brûe te herbou, en dis belangrik om die vloerplan te ken voordat julle kop eerste inspring. Kom ons kyk na hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, sodat jy nie toelaat dat miskommunikasie en verwerpte verwagtinge weer in die pad kom nie.
Verwante leeswerk: Proefskeidingskontrolelys – Doens en Moenies
Hoe om jou huwelik te herbou tydens 'n skeiding: 13 wenke
As ons aanvaar dat jy in 'n funksionele verhouding was wat om een of ander rede nie uitgewerk het nie, kan die besef dat jy dit nog 'n kans wil gee jou rusteloos maak met die begeerte om onmiddellike en konkrete stappe te neem om dit reg te stel en herstel jou gebroke huwelik.
Jy wonder dalk hoe om jou man terug te wen tydens skeiding. Of jy fokus dalk op wat jy kan doen om vir jou vrou te wys dat jy haar liefhet en weer bymekaar wil kom. Om egter voortydig weer bymekaar te kom, sal geen doel dien nie. studies beweer dat uit die paartjies wat skei, 13% uiteindelik versoen.
Dit mag dalk aanvanklik na 'n somber syfer klink, maar wanneer jy weet hoe om vir jou huwelik te veg wanneer jy geskei is, verhoog jy jou kanse om in daardie 13% te beland. Om die tyd op jou huweliksband te herstel, moet jy voorbereid wees om die grondwerk te doen om die onderliggende probleme aan te spreek. Hierdie 13 wenke oor hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, sal jou help om presies dit te doen:
1. Om die huwelik na skeiding weer aan te wakker, identifiseer die kernkwessies
Of jou maat nou uit die huwelik gestap het of jy, of julle albei besluit het om 'n bietjie tyd af te vat, moenie haastig wees om 'n skeiding te beëindig nie. Neem die tyd om te besin en aan julle probleme te werk. Julle gedagtes, spraak, handelinge en gedrag moet verander sodat julle deur die probleme kan werk wat julle in die eerste plek uitmekaar gedryf het en sodat die huwelik kan werk.
Moenie dat gedagtes en emosies soos “Ons is lief vir mekaar en kan nie sonder mekaar leef nie” of “Ons het kinders en wil nie die lewe wat ons saam gebou het weggooi nie” jou besluit beheer om voortydig weer bymekaar te kom. Jy het reeds hierdie dinge geweet en tog het iets veroorsaak dat julle uitmekaar is. Met verloop van tyd sal dieselfde probleme veroorsaak wrok in jou huwelik.
Neem dus die tyd om ten minste daardie “iets” te identifiseer wat net nie onder die mat gevee sal word nie. Wat was die herhalende probleem wat jou altyd oorweldig het? Wat is die kwessie in jou huwelik wat uiteindelik 'n wig tussen julle twee gedryf het?
Tensy jy identifiseer wat die kernprobleme is, of dit nou kommunikasie, finansies of probleme met hoe julle albei julle liefde uitdruk, kan julle mettertyd in dieselfde patrone terugval en jouself weer op die kruispad van skeiding bevind. As jy jou gade tydens skeiding ignoreer en hoop dat die tyd en afstand alle wonde magies sal genees, sal dinge nie te goed gaan wanneer jy uiteindelik besef dat jy steeds nie weet hoekom julle so onversoenbaar is nie, selfs na maande van skeiding.
2. Die geheim om hoop te behou tydens skeiding: Neem eers 'n besluit
Sodra jy tyd gehad het om oor jou probleme na te dink, besluit wat jy wil hê. Wil jy in die huwelik bly of ophou? Wees baie duidelik, geen gesukkel of tussentydse gesprekke nie. Besluiteloosheid lei tot baie angs en depressie.
Weereens, die kwessies wat veroorsaak het dat julle uitmekaar is, moet 'n rol speel in hierdie besluit. Was julle huwelik toksies? of ongesond? Of was dit die geval van die gewone hoogte- en laagtepunte van die huwelikslewe wat 'n tol op julle band geëis het?
Funksionele mense met kortstondige probleme kan aan hul probleme en verskille werk. Disfunksionele huwelike, aan die ander kant, kan nie op die lange duur volhoubaar wees nie. In elk geval nie sonder om 'n tol op een of albei gades te eis nie.
Dit is absoluut ononderhandelbaar dat jy 'n realistiese siening inneem oor of dit haalbaar is om jou huwelik te red en of dit iets is wat jy werklik vir jouself wil hê. Nie ter wille van kinders of die samelewing nie, maar omdat jy werklik glo dat julle band gekoester kan word in 'n verrykende, vervullende vennootskap.
Sodra jy besluit het om die huwelik na die skeiding weer aan te wakker, moet jy nou begin werk aan die leg van die fondament. Die eerste stap daarvoor is om met die eggenoot te kommunikeer tydens die skeiding, soos ons in die volgende punt uitlig.
Verwante leeswerk: Gebroke Huwelik – 6 Tekens En 12 Wenke Om Dit Te Red
3. Kommunikeer jou begeerte vir versoening
As jy agterkom dat jy haastig teruggaan na jou gade omdat jy vrees dat hulle dalk aanbeweeg of dat die egskeiding dalk deurgaan, maar jy wil gee die huwelik nog 'n kans, reik uit na hulle en kommunikeer jou begeerte na versoening. Afhangende van hoe gespanne of beleefd die vergelyking is, kan jy óf aan hulle skryf óf met hulle praat om hulle te laat weet dat jy aan jou probleme werk en tyd nodig het, maar die huwelik nog 'n kans wil gee.
Wanneer jy tydens skeiding met jou gade kommunikeer, hou die gesprek op die punt. Moenie in die besonderhede ingaan nie. Moedig hulle terselfdertyd aan om dit ook te doen. Dit is noodsaaklik dat jou gade ook bereid is om aan hul eie stel kwessies te werk sodat jy enige hoop kan hê om die huwelik te herbou. Om op dieselfde bladsy te wees is dus ook noodsaaklik.
As hulle nie dadelik reageer nie, moenie ongeduldig raak nie. As jy in gedagtes soos “Hoe kan ek my man my tydens skeiding laat mis?” of “Hoe kan ek my vrou laat sien hoeveel ek haar liefhet?” verval, sal dit net ongesonde gedrag ontlok.
4. Vra jouself af watter soort huwelik jy wil hê
Sodra jy besluit het om saam te bly en die huwelik te laat werk, vra jouself af watter soort eggenoot of huwelik jy wil hê. Watter soort eggenoot wil jy wees? Om vir jou huwelik te veg wanneer jy geskei is, beteken ook om introspeksie te doen en te verstaan wat jy uit hierdie verhouding soek.
Om net hoop te behou tydens skeiding is dalk nie genoeg nie, jy moet ook vir jou maat wys dat jy nou 'n weergawe van jouself is wat meer begeerlik is. Jy sou nie gewilliglik terug wil gaan na dieselfde ding wat jou seergemaak het nie, reg? Net so soek jou maat ook verbetering, of iets wat gunstige groei belowe.
Dit is duidelik dat iets nie in jou huwelik uitgewerk het nie, en dit is wat julle uitmekaar gedryf het. Evalueer dus hoe julle ontwikkel het gedurende die tyd wat julle met jou gade getroud was. Hoe het die hoogte- en laagtepunte jou verander? En hoe sou jy dit hierdie keer anders wou maak? Skryf hierdie punte neer, sodat julle 'n gereedgemaakte rekenmeester het vir wanneer julle en jou gade besluit om te bespreek hoe om julle huwelik tydens 'n skeiding te herbou.
5. Soek hulp
As jy nie die antwoorde op hierdie vrae kan uitvind nie, is dit altyd raadsaam om hulp te soek. Jy en jou maat kan oorweeg om in te gaan paartjie-terapie en werk saam met 'n berader om 'n manier te vind om in 'n nuwe rigting te swaai. As jy 'n geestelike persoon is, kan jy selfs leiding van 'n kerkleier of 'n priester soek. Net so kan jy ook 'n familie-ouderling vra om te bemiddel en jou en jou gade te help om julle huwelik tydens die skeiding te herbou.
Wanneer julle hulp soek, moet julle albei op dieselfde bladsy wees wat die medium betref wat julle kies. Byvoorbeeld, as julle 'n godsdienstige persoon is en julle gade nie, is dit dalk nie die beste idee om saam na 'n geestelike of godsdienstige leier te gaan nie. In daardie geval is dit die beste om iets meer neutraal te kies soos om as 'n paartjie hulp van 'n berader te soek, en julle kan individueel na geestelike leiding wend.
Dit is ook noodsaaklik dat julle nie hierdie sessies in slingerwedstryde verander waar julle vuilgoed uit die verlede opgrawe en dit na mekaar gooi nie. Geen blaamspel of vuil wasgoed in die openbaar uitsaai nie. Wanneer julle in die versoeking kom om daardie pad te volg, herinner jouself dat julle hier is om vir julle huwelik te veg wanneer julle geskei is en nie teen mekaar te baklei nie.
As dit hulp is wat jy soek, Bonobology se paneel van ervare terapeute kan help om die pad te baan na 'n harmonieuse huwelik waarna jy smag.
6. Herbou vertroue
Om vir jou huwelik te veg wanneer jy geskei is, is die herbou van vertroue van die allergrootste belang. Wat ook al die rede vir jou skeiding is, die vertroue het waarskynlik 'n knou gekry. Natuurlik, as jy geskei het weens ontrouheid deur enige van die gades, kan versoening en die herbou van vertroue 'n lang en moeilike proses wees. Jy moet dit nie haastig maak nie.
Neem die tyd om te genees, individueel en saam. Moenie gedurende hierdie tyd 'n wasgoedlys maak of jou gade voortdurend vir hul foute blameer nie. Dit sal geen doel dien nie. Selfs al herinner jy hulle 100 keer aan hul oortreding en hulle vra elke keer daarvoor om verskoning, gaan die gedagte aan hul verraad jou altyd seermaak. En andersom.
In plaas daarvan moet beide eggenote hul betroubaarheid deur aksies vestig. Sê nou maar een eggenoot se drankprobleem is die kernprobleem in die huwelik, dan kan hulle alkohol opgee om die eerste stap te neem om vertroue te herbou. As dit 'n verslawingsprobleem is, kan aansluiting by AA 'n bemoedigende stap in die regte rigting wees.
As jy hulle met 'n kollega bedrieg het of andersom, kan die verandering van werk deure oopmaak vir vertroue in die huwelik te herbou. Die besluit oor wat gedoen moet word, moet gesamentlik geneem word, en beide vennote moet bereid wees om 'n bietjie toe te gee, aan te pas en hul weë te verbeter.
Verwante leeswerk: Hoe ek myself weer 'n tuiste gemaak het na my skeiding
7. Wees funksioneel as 'n paartjie
“Ons het op ons eie deur ons lewens gegaan en slegs nuus met mekaar gedeel wanneer dit absoluut noodsaaklik was,” het Damian vir ons gesê, oor wat tot 'n skeiding van sy eggenoot gelei het. “Toe ons gedurende ons tyd uitmekaar besef het dat ons diep vir mekaar omgee en mekaar as vanselfsprekend aanvaar het, het ons verstaan dat ons meer moeite moes doen as wat ons gewoond was aan ons verhouding.
“Ons het meer begin gesels en opreg na mekaar geluister. Ons het 'n lewendige belangstelling getoon en die tyd geneem om mekaar weer te leer ken. Ek het geen idee gehad dat my maat in 'n heeltemal ander persoon verander het gedurende die tyd wat ons saam was nie. Iets wat ek geleer het, is dat as jy jou vrou wil terugwen tydens 'n skeiding, jy met albei voete moet inspring.”
Om 'n skeiding te beëindig en 'n nuwe blaadjie in julle huwelik om te slaan, moet julle as 'n paartjie funksioneel wees. Om dit te bereik, moet julle eerstens en bowenal spandeer kwaliteit tyd saam. Praat met mekaar en deel julle hoop, drome en aspirasies.
Dit is ook ewe belangrik dat julle as 'n span saamwerk. Byvoorbeeld, as julle kinders het, moet die verantwoordelikhede van ouerskap gedeel word, afhangende van julle individuele sterk punte. Een ouer kan die verantwoordelikheid neem om die kinders met hul studies te help, die ander kan beheer neem oor hul buitemuurse aktiwiteite soos om hulle met sport te help.
Dieselfde geld vir die deel van die las van huishoudelike verantwoordelikhede. As een gade 'n beter kok is, kan die ander een bydra deur ander take soos skottelgoed was, wasgoed was en so aan te behartig. Die idee is dat julle albei konsekwent gehoor en gesien voel in die huwelik, eerder as om vasgevang te wees in 'n wisselvallige patroon waar een gade die ander se gevoelens en verwagtinge na eie goeddunke bekragtig.
Selfs nadat jy jou huwelik herbou het, sal verskille en meningsverskille onvermydelik opduik. Moenie dit onderdruk of onder die mat vee nie, want dit sal dit net mettertyd laat herleef. Maak eerder die moeite om los konflik gesond op en met respek.
8. Soek die goeie in jou gade
Of jy nou probeer om jou man terug te wen tydens die skeiding of dit met jou vrou te laat werk nadat jy versoen is, jy moet fokus op die goeie in jou gade. Dit beteken egter nie dat jy jou oë moet sluit vir die slegte of ongewenste dele van hul persoonlikheid nie. Dit sal jou vermoë belemmer om 'n holistiese siening van jou huwelik te hê.
Wat ek bedoel, is dat jy nie jou gade moet berispe nie. Moenie hulle sleg praat by jou vriende of op sosiale media uitlaat as hulle iets gedoen het wat jou ontstel het nie. Wanneer jy deur hul gedrag getrigger of kwaad voel, probeer om jou energie na iets produktiefs te herlei.
Miskien kan jy aktiwiteite soos oefening, tuinmaak of enigiets anders insluit wat 'n kalmerende uitwerking op jou het om enige negatiwiteit teen te werk en oormatige energie te kanaliseer. As jy deur die huweliksskeiding wil kom sonder om jou maat teen die einde daarvan te haat, maak seker dat jy jouself ook herinner hoekom jy in die eerste plek op hulle verlief geraak het.
Probeer sover moontlik om op die goeie eienskappe en positiewe eienskappe van jou gade se persoonlikheid te fokus. Moenie op die negatiewe fokus of jou daarteen bekommer nie.
9. Hoe om vir jou huwelik te veg wanneer jy geskei is: Bestuur jou verwagtinge realisties
Beide jy en jou gade kom uit verskillende families, en die kanse is goed dat julle verwagtinge nie altyd ooreenstem nie. Van die klein dingetjies soos eetgewoontes tot groot lewensbesluite soos of beide gades moet werk of een tuis moet bly om vir die kinders te sorg, kan die uiteenlopende verwagtinge dikwels 'n oorsaak van konflik in huwelike word.
Hoe om jou huwelik te herbou tydens 'n skeiding? Een belangrike aspek van hierdie legkaart is om te leer hoe om bestuur jou verwagtinge realisties en vind 'n middelgrond waar julle sienings oor sekere sake bots. Dit hoef nie 'n óf-óf-situasie te wees nie, julle kan ruimte skep vir julle onderskeie idees van reg en verkeerd om in 'n huwelik te bestaan.
Verwante leeswerk: 20 maniere om jou man weer op jou verlief te laat raak
Byvoorbeeld, as jy veganisme omhels het, kan dit onrealisties wees om te verwag dat jou maat vleis moet prysgee. Dit mag dalk soos 'n triviale kwessie lyk, maar konstante gekibbel oor elke maaltyd kan na 'n stadium uitputtend raak. Dus, die middelgrond hier sou wees dat julle albei mekaar se dieetkeuses aanvaar sonder om dit teë te staan.
Net so, as jou gade nie in die verlede jou loopbaankeuses ondersteun het nie, moet jy met hulle daaroor praat voordat julle 'n skeiding beëindig en oordra dat dit uiters belangrik vir jou is om 'n werk te hê en finansieel onafhanklik te wees. Saam kan julle 'n manier vind waar julle albei julle loopbane kan volg sonder dat huishoudelike of ouerlike verantwoordelikhede verwaarloos word.
10. Verander saam om die huwelik funksioneel te maak
Om seker te maak dat jy nie terugval in ou patrone wat as 'n teelaarde vir probleme kan dien nie, moet jy bereid wees om jou gedrag te verander. Jy hoef nie – en behoort nie – jouself heeltemal te verander of 'n deurmat te word vir jou gade om oral oor te loop om die huwelik te laat werk nie. Die fokus moet eerder wees om saam te verander om die huwelik funksioneel te maak.
Byvoorbeeld, as jou gade se gebrek aan aandag voorheen 'n aanhoudende probleem in die huwelik was, kan julle 'n manier vind om dit uit te skakel. Miskien kan jou gade meer moeite doen om jou hul onverdeelde aandag te gee tydens julle intieme oomblikke of deur gereelde afsprake te beplan. datum nagteTerselfdertyd kan jy 'n konstante behoefte aan hul aandag op ander tye van die dag laat vaar.
“Ek wou weer met my man kontak maak tydens die skeiding, maar hy het dit redelik duidelik gemaak dat hy nie die oneerbiedige toon sou verduur wat ek ongelukkig tydens verhitte argumente aanneem nie. Na 'n paar beradingsessies met en sonder my maat, het hy besef dat ek ernstig was om my weë te herstel. Terselfdertyd het hy verstaan dat dit iets is waarmee hy my ook sal moet help,” het Kelly, 'n leser van Suid-Dakota, vir ons gesê.
Deur hierdie klein veranderinge aan te bring, kan jy 'n huwelik skep waar almal – of dit nou jy, jou gade of kinders (indien daar enige is) is – floreer. Om te verstaan hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, hang grootliks af van jou vermoë om die wêreld vanuit jou maat se lens te beskou.
11. Gee hulle 'n ultimatum oor ooreenkomsbrekers
Alhoewel dit 'n goeie ding is om hoop te behou tydens skeiding, moet dit nie ten koste van jou waardes, oortuigings of geluk gedoen word nie. Indien daar enige probleme is wat verhoudingsbreekpunte Wat jou betref, jy moet jou maat 'n ultimatum gee wat hulle moet vergoed sodat jy jou huwelik tydens die skeiding kan herbou.
Ooreenkomsbrekers kan enigiets wees van verslawing tot geneigdheid tot ontrouheid, besluite neem sonder om jou te raadpleeg, werksverslawing, die beheer van jou uitgawes en ongesonde bestedingsgewoontes. Wanneer jy met jou gade kommunikeer tydens skeiding, vertel hulle dat enige kanse om die huwelik 'n tweede kans te gee, afhang van hul gereedheid om hierdie kwessies aan te spreek.
Terselfdertyd, wees voorbereid om aan enige neigings van jou te werk wat dalk breekpunte vir jou maat kan wees. Of jy nou probeer om jou vrou terug te wen tydens die skeiding of weer met jou man te skakel tydens die skeiding, sonder duidelike grense kan jy nie 'n nuwe blaadjie omslaan en van voor af begin nie.
Verwante leeswerk: Oorlewing van die moeilike tye in die huwelik
12. Los die verlede
“Ek sien tekens dat my geskeide man my steeds liefhet, maar ek kan hom nie vergewe nie.” Of, “My vrou wil maak die huwelik werk maar iets hou my terug.” As hierdie gedagtes deur jou gedagtes gegaan het, kan dit wees omdat jy vashou aan die pyn en seer wat veroorsaak is deur die verraad of probleme van die verlede.
Hierdie oorblywende gevoelens of die puin van die verlede kan lei tot wrok, wat selfs die ernstigste begeerte om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, kan belemmer. Voordat jy die sprong waag om 'n skeiding te beëindig, moet jy hierdie wrok aanspreek en die verlede laat vaar.
Gaan in terapie, praat met 'n berader, kies die pad van spiritualiteit, doen wat jy ook al nodig het om deur hierdie ongemaklike emosies te werk voordat jy terugkeer na jou gade. As jy dink jou gade sal daarvoor ontvanklik wees, kan jy altyd probeer om oop te maak in die verhouding en probeer om met jou gade te kommunikeer tydens die skeiding, om hulle presies te laat weet waardeur jy ly.
“Ek wil jou vergewe en dinge laat gaan, maar ek is net nie seker hoe om dit te doen nie en dit bly my pla,” deur iets soortgelyks vir jou gade te sê, sal jy hulle op dieselfde bladsy as jy hê, en julle kan albei daaraan werk om julle deur hierdie negatiewe emosies te help.
Moenie hierdie gevoelens onderdruk of opkrop net omdat dit moeilik lyk om dit te hanteer nie. As jy dit doen, sal dit hulle net sterker laat terugkom, soos 'n stygende vloed wat al die harde werk wat jy en jou gade moontlik gedoen het om die huwelik weer te laat werk, kan wegspoel.
13. Behandel dit as 'n nuwe verhouding
Noudat jy suksesvol was in jou pogings om jou man terug te wen tydens die skeiding of om jou vrou weer verlief te laat raak op jou, moet jy die tweede fase van jou huwelik as 'n nuwe verhouding beskou. Julle is immers twee "nuwe" mense wat weer bymekaargekom het nadat julle aan julle individuele en gedeelde probleme gewerk en dit opgelos het. Maak dit die basis van julle nuwe vergelyking.
Geen hersiening van die probleme en foute van die verlede nie, nee blameer spel, geen ignoreer jou gade tydens skeiding, geen beskuldigings nie. Fokus eerder op aanspreeklikheid en robuuste kommunikasie. Stel nuwe grense vir julle verhouding en lys alles wat julle saam en afsonderlik moet doen om hierdie verhouding funksioneel te hou.
Bowenal lê die antwoord op die vraag hoe om jou huwelik tydens 'n skeiding te herbou, in geduld. As jou huwelik deur sekere probleme in so 'n mate beïnvloed is dat jy en jou gade besluit het om te skei, weet dat julle nie oornag sal kan verander, die skade ongedaan maak en weer kontak maak nie. Maar met volharding en deursettingsvermoë kan julle 'n deuntjie vind wat julle albei saam kan sing.
Vrae & Antwoorde
Om 'n geskeide huwelik reg te stel, moet jy jou ... ontdek en oplos verhoudingsprobleme en probleme. Terselfdertyd is dit belangrik om jou rol in die bydrae tot hierdie probleme te verstaan en te erken en verantwoordelikheid te neem om jou individuele probleme wat jou huweliksprobleme vererger, op te los. Sodra jy dit gedoen het en besluit het om die huwelik nog 'n kans te gee, laat die verlede agter en begin van voor af.
Ideaal gesproke behoort dit tussen drie en ses maande te duur, sodat beide gades genoeg tyd het om te bepaal of hulle die huwelik nog 'n kans wil gee en 'n manier vind om dit te laat werk. Om verhoudingsprobleme te verwerk, neem tyd, dus moet daar nie gehaas word om weer bymekaar te kom nie.
Nee, om saam met jou man of vrou te slaap terwyl julle geskei is, is 'n slegte idee. Jy en jou gade sal reeds in 'n deurmekaar kop wees tydens die skeidingsfase, en om seks daarby te voeg, kan 'n magdom nuwe teenstrydige emosies veroorsaak. Wat jy die meeste op hierdie tydstip nodig het, is 'n helder, beheerste gemoed, sodat jy kan besluit wat die beste vir jou is.
Huweliksberading – 15 Doelwitte Wat Aangespreek Moet Word, Sê Terapeut
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
