Hoe dit verhoudings beïnvloed om kwetsende dinge aan iemand wat jy liefhet te sê  

Ons sê dikwels kwetsende dinge in 'n verhouding tydens 'n bakleiery of meningsverskil. In die hitte van die oomblik kom dit nie by ons op dat ons die hele verhouding kan beskadig deur harde woorde te sê nie. Ons neem nie die emosionele mishandeling in ag wat ons ons vennote kan aandoen nie.

Om kwetsende dinge te sê vir iemand wat jy liefhet, kan blywende wrok veroorsaak. Teen die tyd dat ons afkoel en begin verstaan ​​hoe ons pyn kon veroorsaak het, is dit te laat. Soms is 'n eenvoudige "jammer" net nie genoeg nie. Dis juis hoekom dit van die allergrootste belang is om die erns te verstaan ​​van hoe beledigende woorde 'n verhouding kan benadeel.

As jy weet hoe diep woede jou verhouding in die helfte kan sny, sal jy 'n goeie rede hê om op te hou om lelike dinge uit woede te sê. Om dit te bereik, laat ons die erns van die skade verstaan ​​wat harde woorde kan veroorsaak.

Hoe dit seermaaklike dinge in 'n verhouding beïnvloed

Om kwetsende dinge vir iemand vir wie jy lief is te sê, kan verreikende gevolge hê. Die vermoë om effektief te kommunikeer sonder om harde woorde te gebruik, kan 'n verhouding versterk. Maar wanneer jou maat verbale aanvalle gebruik en kwetsende dinge sê wanneer hy kwaad is, verswak dit die fondament van die verhouding. Dit kan selfs tot emosionele mishandeling lei wanneer die spanning kookpunt bereik. So, hoekom sê ons kwetsende dinge vir diegene vir wie ons lief is? Mense sê dit kan wees as gevolg van:

• 'n Onvermoë om 'n mens se woede te beheer
• Een maat voel meerderwaardig en wil die oorhand in 'n geveg kry
• Vennote neem mekaar as vanselfsprekend aan
• Die behoefte om 'n punt aan te teken
• 'n Vennoot wat probeer om jou ego te sus

Daar is seer dinge wat jy nooit vir 'n maat moet sê nie, aangesien dit onmoontlik mag wees om daarvan te herstel. As jou maat kwetsende dinge sê wanneer hy kwaad is, kan jy:

• Begin om hul woede te vrees
• Eindig in 'n emosioneel beledigend verhouding as gevolg van die voortdurende verbale aanvalle
• Beëindig uiteindelik die verhouding

So, trap versigtig en wees altyd bewus van hoe oneerbiedigheid in 'n verhouding dit beïnvloed. Dit is maklik om op die gladde helling na 'n beledigende verhouding te gly. Hier is 15 maniere waarop dit 'n verhouding beïnvloed as jy nare dinge sê teenoor iemand wat jy liefhet.

1. Dit beskadig die verhouding en wys dat jy nie omgee nie

Om kwetsende dinge vir iemand vir wie jy lief is te sê, kan die begin van 'n beledigende verhouding’n Geestelike letsel van die voorval sal altyd in jou maat se gedagtes bly. Hulle sal gefrustreerd voel, en dis hoe dit blywende skade veroorsaak om lelike dinge teenoor iemand vir wie jy lief is te sê.

Claudia, 'n kollegestudent van Wisconsin, sê: "My kêrel sê kwetsende dinge wanneer hy kwaad is. Maar bedoel hy wat hy sê wanneer hy kwaad is? Ek is voortdurend bekommerd dat dinge kan eskaleer. As hy verbaal beledigend kan wees, wie kan sê hy sal my nie in 'n woedebui aanval nie? Boonop, elke keer as hy verbale aanvalle doen, knou dit net die liefde en toegeneentheid wat ek vir hom het, af."

Kan iemand jou werklik liefhê as hulle dinge sê wat seermaak? reddit gebruikers sê: “Ja, ek glo so, want soms weet ons nie hoe om ons houding te kanaliseer nie en dit kom op 'n negatiewe of kwetsende manier na vore. Ons voel onmiddellike spyt, maar as hulle geen spyt het nie, gee hulle natuurlik glad nie om nie.”

2. Jou maat verloor respek vir jou

Wanneer 'n man kwetsende dinge sê, voel die maat dat hulle nie gerespekteer word nie. Met verloop van tyd kan woede, seermaak of selfs vrees insluip. Mense sê dat sodra respek 'n verhouding verlaat, daar dikwels geen hoop op herstel is nie. Ook kan 'n verbale mishandelende verhouding in 'n fisies mishandelende een verander met 'n ... beherende vennootBeide vennote moet gesonde kommunikasie omhels om liefde, vertroue, respek en verbintenis te begin herbou.

Verwante leeswerk: Hoe om te gaan met 'n man wat dink hy doen niks verkeerd nie

3. Jou maat raak afsydig

Die digter Atticus het gesê: “Woorde sal meer harte krap as swaarde.” Wanneer ’n eggenoot sê kwetsende dinge vir jou, dit speel dikwels op jou gedagtes. Jy mag dalk later spyt wees oor jou dade en kla: "Ek het kwetsende dinge vir my kêrel/meisie gesê, en ek voel aaklig." Maar jou skuldgevoelens sal nie die seermaak laat verdwyn nie. As die rolle omgedraai is en jou maat kwetsende dinge sê toe hulle kwaad was, sou 'n eenvoudige verskoning dit alles regstel? Onwaarskynlik, reg?

4. Om kwetsende dinge te sê vir iemand wat jy liefhet, kan tot vyandigheid lei.

As kwetsende woordewisselings 'n patroon is, kan dit die verhouding op baie maniere beskadig. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Vyandigheid en passief-aggressiewe gedrag kan in die verhouding insypel
• 'n Bose kringloop van wraak om mekaar seer te maak, kan insluip
• Daar kan 'n algehele gebrek aan begrip wees
• Die slagoffer kan gefrustreerd voel en aggressief reageer
• Een of albei vennote kan beide geestelik en emosioneel uitskakel

As jou kêrel kwetsende dinge sê wanneer hy kwaad is, sal jy ontsteld voel die oomblik as hy sy humeur verloor, want jy weet wat kom. Op hierdie stadium is die verhouding dalk verder as die punt om uit te vind hoe om te reageer wanneer jou gade kwetsende dinge sê of hoe om jou maat te hanteer wat na jou uitvaar. As daar geen korrektiewe stappe is nie, sal die verhouding uiteindelik eindig. 

Verwante leeswerk: Wat is slaapegskeiding en hoe kan dit 'n huwelik red?

5. Die frekwensie van jou gevegte neem toes

Wanneer jou gade kwetsende dinge sê, is dit moeilik om te vergewe. Daar is kanse dat die onderwerp 'n groter probleem in julle toekomstige rusies kan word. En die siklus van lelike dinge uit woede sê, kan voortduur. Oefening vergifnis in 'n verhouding Om belaai te wees met soveel negatiwiteit is nie maklik nie. Elke bakleiery, argument of nuwe tirade word 'n daad van die afskilf van ou wonde, wat hulle weer teer en seermaak. Dis hoe die sê van lelike dinge vir iemand vir wie jy lief is, die frekwensie van bakleiery verhoog.

6. Jou maat voel ongeliefd

Wanneer 'n maat kwetsende dinge sê wanneer hulle kwaad is, sê hulle in wese vir hul geliefdes dat hulle nie in hierdie verband gewaardeer, gerespekteer of gekoester word nie. In daardie situasie is dit net 'n kwessie van tyd voordat hulle begin twyfel aan die opregtheid van jou gevoelens vir hulle. Om kwetsende dinge te sê vir iemand wat jy liefhet, het baie gevolge, insluitend:

• Lae selfbeeld van die slagoffer se kant
• Hulle voel kwesbaar, ongeliefd en ongewaardeerd
• Die skep van die persepsie dat jy is neem hulle as vanselfsprekend
• Hulle twyfel aan hulself
• Hulle gaan deur gevoelens van emosionele verwaarlosing

Van die kwetsendste dinge om vir 'n vrou/man te sê, is aanvalle op hul voorkoms of hul kernpersoonlikheidseienskappe. As jy vir jou maat sê dat jy die manier waarop hulle praat haat of dat hulle jou genoeg irriteer om mishandeling te regverdig, kan hulle begin twyfel oor hoeveel jy hulle selfs liefhet. 

sielkundige Nandita Rambhia (M.Sc. in Sielkunde), wat spesialiseer in KBT, REBT en paartjieberading, sê: “Wanneer dit kom by emosionele verwaarlosing en seergemaak word, besef mense meer dikwels as nie dat hul woorde en dade 'n verskriklike uitwerking op hul romantiese maat kan hê nie. Dit is dikwels onbedoeld, en daarom moet jy hulle aanvanklik die voordeel van die twyfel gee.”

7. Wrok sypel in jou verhouding in

Wanneer jy lelike dinge vir jou kêrel of meisie sê, kan dit 'n blywende impak hê wat die aard van julle verhouding kan verander. Om mekaar se kwesbaarhede en swakhede doelbewus aan te val, kan wrok veroorsaak. Die kwetsendste dinge om vir jou kêrel of meisie te sê, sluit aanvalle op hul vermoëns in. Nie net verpletter die slagoffer se selfvertroue nie, maar hulle hou dit ook teen hul maat.

Om wrok in 'n verhouding los te laat is moeilik. Die gemene, nare woorde vorm oorweldigende emosionele bagasie. Dan, elke keer as julle nie saamstem nie, moet julle nie net die huidige probleme hanteer nie, maar ook die gewig van hierdie bagasie. Jy kan wonder hoe om oor kwetsende woorde in 'n verhouding te kom soveel as wat jy wil, maar daar is 'n goeie kans dat nie een van julle die pyn sal kan vergeet nie.

Nandita sê: “Wanneer dit emosioneel seermaak, is ons geneig om al die skuld op die persoon te plaas wat ons seergemaak het. Ons dink hulle is verskriklik en ongevoelig, wat ons gewoonlik verhoed om ons denkwyse te verander. ’n Mens moet probeer om na die situasie vanuit die ander persoon se oogpunt te kyk as hulle die negatiewe emosies wil hanteer.”

Verwante leeswerk: Haat jou vrou jou? 8 moontlike redes en 6 wenke om dit te hanteer

8. Jou verhouding raak toksies

Jy mag dalk sê: “Ek het kwetsende dinge vir my kêrel gesê”, of “Ek het woedend na my meisie uitgevaar en lelike dinge gesê” en tog later in lelike gevegte betrokke raak. Wel, dit is nie ongewoon om skuldgevoelens te ervaar en te sweer om nooit weer sulke gedrag te gebruik nie. Tog, wanneer die volgende geveg plaasvind, kan jy jouself vind om dieselfde ding te doen.

Indien nie nagegaan nie, word dit 'n patroonkenmerk van 'n giftige paartjieOm hierdie patroon te breek, moet jy eers verstaan ​​hoekom ons kwetsende dinge sê wanneer ons kwaad is. Dit is omdat dit die maklikste manier is om jou frustrasie en pyn uit te leef. Dit is ook baie makliker as om op jou probleme te fokus en daaraan te werk om dit op te los. Sodra jy besef hoekom jy die kwetsendste dinge kies om vir jou kêrel of meisie te sê, kan jy uitvind hoe om dit te stop.

9. Julle begin albei elders na liefde soek

Om lelike dinge in 'n verhouding te sê, kan die liefde tussen julle twee oorskadu. Die kwetsendste dinge om vir 'n vrou/man te sê, lei tot:

• Twyfel oor die verhouding
• Twyfel oor die respek wat in die verhouding oorbly
• Twyfel oor die liefde in die verhouding
• Vennote soek na 'n geleentheid vir 'n nuwe begin elders
• Hoër kanse op 'n emosionele aangeleentheid, wat die seergemaakte maat verder weg van die een wat seermaak, kan dryf

Dit maak dikwels nie saak of dinge wat in woede gesê word waar is of nie. Op 'n stadium sal die meeste mense kies om bande met hul huidige maat te verbreek as die beledigende woorde nooit ophou nie.

10. Impak op kinders

Indien daar kinders by die huis is, sal verbale en emosionele mishandeling hulle ook aansienlik beïnvloed. Jane, 'n vriendin, het vertroulik gesê: "Ek begin nou eers besef hoe erg my kinders beïnvloed word deur die toksiese siklus waarin ons is. Hul punte het gedaal, en hulle is nie meer so gelukkig terwyl hulle by die huis is nie." Dit is duidelik dat beide partye moet leer hoe om op te hou om kwetsende dinge te sê wanneer hulle kwaad is, indien nie vir hulself nie, dan ten minste vir die kinders. Indien nie, moet hulle dalk oorweeg om... die huwelik vreedsaam verlaat. 

Verwante leeswerk: Die 9 Regverdige Gevegsreëls vir Paartjies | Deur Kenner

11. Skade aan intimiteit

“My man het my ’n vet, lelike teef tydens ’n argument genoem,” het Jane gesê. Sy het voortgegaan: “En daardie einste aand het hy fisiese intimiteit verwag. Ek het naar gevoel in my maag, want daardie opmerking het seergemaak. Hy weet dat ek sukkel met ’n lae selfbeeld na die geboorte van ons baba.” Dit maak nie saak of kwetsende dinge wat in woede gesê word waar is of nie, die impak bly dieselfde. Dit kan onherstelbare skade aan enige persoon veroorsaak. fisiese intimiteit, wat uiteindelik tot 'n mislukte verhouding lei. 

12. Impak op geestesgesondheid

'n Aanhoudende spervuur ​​van kwetsende kommentare wat na mekaar of een maat geslinger word, kan 'n verwoestende geestelike impak hê. Dis ook 'n teken dat jy is in 'n emosioneel beledigende verhoudingWanneer 'n man voortdurend kwetsende dinge vir sy vrou sê, lei dit tot 'n bose kringloop van verbale en emosionele mishandeling wat kan lei tot:

• Angs 
• Depressie
• Enige stres
• Lae selfbeeld
• Selftwyfel
• Skuld 
• Isolasie

Dit is die moeite werd om daarop te let dat die vrou heel moontlik die oortreder kan wees, wat geestelike gevolge vir die man kan hê. Julle moet leer hoe om op te hou om kwetsende dinge vir mekaar te sê as die verhouding wil oorleef. 

Hier is wat 'n reddit gebruikers sê omtrent dieselfde: “My kêrel sê kwetsende dinge en sy woorde raak my regtig. Ek het hom gevra om versigtig te wees met wat hy sê, want baie van die dinge wat hy uit woede vir my gesê het, sal by my bly en my vir 'n baie lang tyd onseker laat voel. Dit is uiters skadelik vir my selfbeeld en sekuriteit in hierdie verhouding.

13. Impak op fisiese gesondheid

Kwetsende woorde in die verhouding kan ook fisiese gesondheid/welstand beïnvloed. En fisiese gesondheid is een van die tekens van 'n gelukkige, gesonde huwelik. 

Van die negatiewe gevolge van kwetsende woorde sluit in:

• Stresverwante siektes en verhoogde vatbaarheid vir infeksies as gevolg van 'n swak immuunstelsel
• Kardiovaskulêre probleme, soos hoë bloeddruk, hartsiektes en 'n verhoogde risiko vir 'n hartaanval
• Gastroïntestinale nood, soos spysverteringsprobleme en maagsere
• Hoofpyne en migraine
• Slaapstoornisse
• Gewigskommelings

Waarom sê ons kwetsende dinge vir diegene vir wie ons lief is? Dis 'n moeilike vraag om te beantwoord, want daar is talle redes. Woede, verraad en verlies aan respek vir mekaar is van hulle. In 'n perfekte wêreld sou beide vennote op dieselfde bladsy wees as dit kom by die gesondheid van die verhouding. Dit is dus belangrik om die nodige stappe te neem om konflikte op te los om te verhoed dat 'n mislukte verhouding op jou liefdes-CV is. 

Verwante leeswerk: 12 Waarskuwingstekens van Gasbeligting en 5 Maniere om dit te Hanteer

14. Langtermyn verhoudingspanning

Wanneer jou man jou elke keer met woorde seermaak, is dit moeilik om aan 'n langtermynverhouding te dink. Dieselfde geld as jou vrou die een is wat dit doen. 'n Opeenhoping van kwetsende voorvalle lei tot wrok, woede en emosionele skeiding. Voor jy dit weet, is die verhoudingspanning maak egskeiding 'n baie aantreklike opsie. Verhoudings is harde werk, en slegs diegene wat hulself dienooreenkomstig toewy, floreer. Dis moeilik, indien nie onmoontlik nie, om 'n toekoms voor te stel met iemand wat jou sleg behandel.

15. Jou maat verlaat jou

Dit maak nie saak of dinge wat in woede gesê word waar is of nie. Daar is 'n beperking op almal se uithouvermoë. Jou maat wys dalk nie dat hulle uit die verhouding wil uitkom nie, maar kyk dalk net stilweg na jou. Wanneer hulle besef dat hulle nie meer van jou kan verduur nie giftige gedrag, hulle sal jou verlaat, wat dalk selfs onder die dekmantel van 'n 'bietjie blaaskans' kan begin.

Hoe om oor kwetsende woorde in 'n verhouding te kom

Dit kan moeilik wees om kwetsende woorde te oorkom, want soms is dit onbedoeld. Maar meestal beland vennote in 'n bose kringloop van skeldery. Alhoewel dit harde werk is, is dit moontlik om kwetsende woorde op die volgende maniere te oorkom:

• Erken die gevoelens van seermaak teenoor jou ander helfte voordat jy dit begin aanspreek.
• Kry duidelikheid oor hoekom ons kwetsende dinge sê vir diegene vir wie ons lief is, om die siklus te stop  
• Kommunikeer effektief op 'n kalm en konstruktiewe manier
• Stel duidelike grense oor wat aanvaarbaar is as naamroep in 'n verhouding 
• Prioritiseer selfsorg om die oorweldigende impak van kwetsende woorde te vermy.
• Fokus op vergifnis, maar moenie die kwetsende woorde aanvaar nie.
• Werk aan die herbou van vertroue terwyl jy die onderliggende probleme aanspreek wat tot die harde woorde lei
• Oefen empatie om die seermaakende maat se perspektief te verstaan
• Soek professionele ondersteuning van 'n terapeut vir leiding oor hoe om gesonde kommunikasie te begin

Dit is moontlik om op te hou om kwetsende dinge te sê vir iemand wat jy liefhet. Kliniese sielkundige Devaleena Ghosh (M.Res, Universiteit van Manchester), wat spesialiseer in paartjieberading en gesinsterapie, sê dat kommunikasie die sleutel is tot die vasstelling van billike gevegsreëls tussen paartjies, maar hulle moet effektief kommunikeer. Sy sê: “Twee vennote kan op 'n vreedsame tyd gaan sit en 'n paar grondreëls in 'n verhouding neerlê. Hulle kan mekaar belowe om nie heeltemal onbeskaafd te raak tydens 'n argument nie. So 'n bespreking sal hulle voorberei om 'n argument te beheer, wanneer of as hulle in een betrokke raak.” 

Aangesien ons almal maar net mense is, is terugslae ook onvermydelik en julle is dalk nie op dieselfde bladsy wat die verhouding betref nie. Wanneer dit voel asof dit te veel raak en julle nie 'n duidelike pad na groei kan vind nie, Bonobologie se kundiges en beraders kan help.

Wanneer jy jouself wonder oor hoe om kwetsende woorde in 'n verhouding te oorkom, onthou hierdie wyse woorde van die ikoniese Hollywood-aktrise Julia Roberts: "Ek wens ek was weer 'n klein dogtertjie, want gebarste knieë is makliker om reg te maak as 'n gebroke hart." So, die volgende keer as jy in die versoeking kom om 'n paar beledigings na jou maat te slinger, maak 'n bewuste poging om jouself te beheer. Haal diep asem, loop weg van die rusie indien nodig, en hersien dan die kwessie wanneer jy kalmer en meer in beheer van jou emosies is.

Vrae & Antwoorde

15 Waarskuwingstekens dat jy verseker 'n egskeiding nodig het

Wanneer hartseer 'n paartjie se verbintenis en intimiteit vernietig

8 maniere waarop blaamverskuiwing in verhoudings dit benadeel

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.