12 Waarskuwingstekens van 'n mislukte verhouding

’n Verhoudingsbreuk, net soos ’n verhouding, is nie ’n spontane gebeurtenis nie; dit gebeur nie sommer net uit die bloute nie. As jy oplettend genoeg is, sal jy die tekens van ’n mislukte verhouding ’n myl ver raaksien. Hierdie kennis kan jou help om skadebeheer te doen of ten minste ’n plek van aanvaarding vir die dreigende einde te bereik. Ons glo dat elke individu oplettend genoeg moet wees om te sien wanneer dinge met hul maat afdraand gaan.

Gelukkig is dit 'n vermoë wat gekweek kan word. Ons is hier om jou te help om die belangrikste tekens van mislukte verhoudings te identifiseer met die leiding van 'n konsulterende sielkundige. Jaseena Backer (MS Sielkunde), wat 'n geslags- en verhoudingsbestuurskenner is. Kom ons vind uit of julle band op 'n skeiding afstuur of nie. So, wat is die belangrikste tekens van 'n mislukte verhouding?

Wat is die tekens van 'n mislukte verhouding? Hier is 12

Die meeste mense sukkel om tekens van mislukte verhoudings te onderskei, want hulle lyk baie triviaal. Maar in werklikheid is dit die dinge wat jou band wegvreet. Byvoorbeeld, as beide vennote die verkeerde tyd vir aandete kry, is dit 'n onbeduidende eenmalige gebeurtenis. Maar wanneer dit gereeld gebeur, dui dit daarop dat hulle nie in 'n verhouding kommunikeer nie. Ons lys gaan jou vertroud maak met 12 (ja, 12!) sulke tekens wat jou 'n goeie begrip sal gee van... algemene foute oor afsprake.

’n Mini-opvoeding sal jou bemagtig om beslissende aksie ten gunste van die verhouding te neem. Benader die lys met ’n groei-ingesteldheid en leer daaruit. Ons probeer bloot ’n paar probleemareas wys sodat jy kan werk aan die herbou van die verbintenis wat julle deel. Haai, moenie angstig wees nie – ons gaan as ’n span werk en jou deur hierdie moeilike tyd kry. Hier is die belangrikste tekens van ’n mislukte verhouding…

1. Oneerbiedige gedrag

Jaseena verduidelik: “Onrespek is een van die hoofbestanddele van 'n mislukte verhouding. Julle respekteer mekaar nie meer nie en neerbuigende gedrag sluip in. Kwetsende en sarkastiese opmerkings, dinge doen wat teenstrydig is met jou maat se waardes, en hulle voor die geselskap verneder, is 'n paar voorbeelde van oneerbiedige gedrag. Dit is nogal ongelukkig dat vennote soms selfs vyandig raak.” Neem 'n oomblik en dink oor julle verhouding.

Hoe behandel jy en jou maat mekaar? Verag jy hulle en dit waarin hulle glo? Maak jy grappe ten koste van hulle wanneer julle saam met vriende uitgaan? Indien wel, dan is daar probleme aan die broei in die verhouding. Wedersydse respek is die hoeksteen van enige band – jy kan nie op 'n gesonde manier funksioneer sonder om jou wederhelf die respek te gee wat hulle verdien nie.

Belangrikste wegneemete: ’n Verhouding wat deur disrespek gekenmerk word, is nie volhoubaar nie. Jy kan nie ’n lewe met iemand bou as jy hulle nie waardeer nie.

2. Gebrek aan kommunikasie

Asof dit nie al 'n paar honderd keer gesê is nie! Kommunikasie is so noodsaaklik vir die dinamiek tussen twee mense; 'n afwesigheid van gesprek is altyd 'n rooi vlag. Jaseena sê: "Mense hou op om oor baie dinge te praat in 'n mislukte verhouding. Hulle voel nie die behoefte om hul ervarings met hul maat te deel nie, want 'dit maak nie 'n verskil nie'. Só kom stilte in en skep afstand tussen die twee."

“Soveel hang af van kommunikasie as jy daaroor dink. Rusies word opgelos, misverstande word uit die weg geruim, planne word gemaak en vertroue word gebou deur bloot met jou maat te praat.” Versuim om te kommunikeer in 'n verhouding sal dit laat uitmekaar val. Dit is ook van toepassing op langafstandverhoudings. Kommunikasie is die sement wat die vennote bymekaar hou wanneer hulle uitmekaar woon. As gesprekke afneem, hoe sal hulle by mekaar se lewens betrokke wees? Stil spel is ook 'n aanduiding van mislukte langafstandverhoudings.

Belangrikste wegneemete: Die afwesigheid van kommunikasie is gevaarlik vir alle soorte verhoudings. Wanneer gesprekke verdwyn, verdwyn ook liefde, vertroue en eerlikheid.

3. Patrone van leuens – Tekens van mislukte verhoudings

Oneerlikheid in verhoudings het verreikende gevolge wat niemand sien kom nie. Dit begin baie terloops – 'n wit leuentjie hier, nog een daar. Maar stadig maar seker neem die frekwensie en intensiteit hiervan toe. Was daar gevalle waar twee en twee nie optel in jou maat se stories nie? Of is jy eerder die een wat lieg? Dit hoef nie altyd 'n geval van ontrouheid te wees nie, soms lieg mense om tyd weg van hul geliefde deur te bring. (Maar dit is ook 'n bron van kommer.)

Verwante leeswerk: 9 Tekens dat jy ernstige kommunikasieprobleme in jou verhouding het

’n Leser van Vancouver het geskryf: “Dit is nou drie maande sedert my skeiding en ek wens ons paaie het vroeër uitmekaar gegaan. Teen die einde het ons aanhou soek na verskonings om uit die huis te kom en nie by mekaar te wees nie. Ek kon eerlik gewees het en die werklike probleem aangespreek het, maar op daardie stadium het ons albei misluk om in die verhouding te kommunikeer. Terugskouend besef ek dat ek voortdurend vir hom gelieg het oor klein dingetjies. Dit sou beter gewees het as ons besef het dat ons verhouding ’n mislukte verhouding was.”

Belangrikste wegneemete: Die leuens in 'n verhouding hoop op en maak dit al hoe moeiliker om met jou maat te kommunikeer. Oneerlikheid is 'n voorloper van afstand en konflik.

4. Baie wantroue

Jaseena verduidelik: “Wanneer jy nie jou maat vertrou nie, is jy voortdurend agterdogtig oor alles wat hulle sê of doen. Konsekwente twyfel word frustrerend vir beide partye. Uiteindelik is daar twee moontlikhede – jy gaan in 'n ondersoekende modus of jy raak onverskillig teenoor hulle. Daar is 'n oortreding van grense of pogings om afstand te handhaaf.” Wanneer die grondbeginsels van vertroue begin wankel, beskou dit as mislukte verhoudingstekens.

Hier is 'n eenvoudige toets; wanneer jou maat 'n stukkie inligting oordra, vra jy onophoudelike opvolgvrae? As hulle sê: "Ek gaan uit vir aandete, wees teen 11 uur by die huis", vra jou reaksie dan waarheen, met wie en hoe hulle gaan? As jou impulsiewe reaksie is om hul storie na te gaan, dan is iets baie verkeerd in julle verhouding. Ons dink dis tyd dat jy daaraan werk. die herbou van die vertroue tussen julle twee.

Belangrikste wegneemete: Wantroue bring die minder goeie aspekte van mense se persoonlikhede na vore. Om agterdog en twyfel jou te laat beheer, is baie nadelig vir die verhouding.

5. Verlies van emosionele intimiteit

Van al die tekens van 'n mislukte verhouding is hierdie die ongelukkigste. Wanneer 'n verbintenis sy loop geneem het, voel geeneen van die individue meer na aan mekaar nie. 'n Romantiese band is so 'n intieme ruimte gevul met liefde, lag, toegeneentheid en besorgdheid; dit alles verdwyn geleidelik wanneer 'n skeiding in die pyplyn is. Selfs wanneer hulle kommunikeer, is daar 'n emosionele afstand van beide kante. Die gesprek word formeel en funksioneel.

Verwante leeswerk: Waarvoor om in 'n verhouding te soek? Die uiteindelike lys van 15 dinge

Nie een van die vennote voel gemaklik om kwesbaar te wees of hul hoogte- en laagtepunte met die ander te deel nie. (’n Mislukte verhouding kan nooit ’n veilige ruimte vir enigiemand bied nie.) Soos emosionele afstand toeneem, lei beide vennote hul eie lewens. Op ’n stadium neem belangstelling in die ander af. Gedeelde betekenis en ervarings neem af en verdwyn uiteindelik. Dit spreek vanself dat hierdie stadige einde pynlik is om deur te leef.

Belangrikste wegneemete: Emosionele afstand is aanvanklik nie waarneembaar nie, maar groei elke dag. Die paartjie raak uit pas en die fokus verskuif van die bou van 'n gedeelde lewe na 'n individuele een.

6. Konstante argumente

Jaseena sê: “Daar is meer as net ’n toename in bakleiery. Wanneer die paartjie stry, is die woede nie relevant tot die kwessie nie. Daar is baie wrok betrokke en vorige probleme kom na vore. Meningsverskille eskaleer vinnig in ’n mislukte verhouding en dinge word buite verhouding opgeblaas. Dit hou verband met ’n gebrek aan kommunikasie – ’n bakleiery behoort nie die enigste ding te wees wat julle albei met mekaar laat praat nie.”

Wel, het jy patrone opgemerk van konstante argumente in die verhoudingWaar kom hierdie aggressie vandaan? Die kanse is goed dat al jou onopgeloste probleme (die wat jy onder die mat vee) na die oppervlak kom in oomblikke van woede. Jy mag dalk agterkom dat jy doelbewus die kwetsendste dinge sê. En miskien… Net miskien… begin jy bakleiery om die verhouding te saboteer.

Belangrikste wegneemete: Om vir die grootste deel van die tyd kwaad te voel teenoor jou maat is problematies. Terwyl bakleiery tot 'n sekere mate gesond is, is voortdurende konflik 'n voorbode van wee vir die verhouding.

7. Gebrek aan rigting

Ons kan nie tekens van mislukte verhoudings bespreek sonder om 'n gebrek aan rigting aan te spreek nie. Jy en jou maat het saamgekom om bou 'n toekoms saam’n Gedeelde visie is noodsaaklik vir die lang lewe en sukses van julle verbintenis. As nie een van julle enige idee het waarheen julle op pad is nie, is iets nie heeltemal reg nie. Die meeste individue vermy dit om die toekoms met hul vennote te bespreek wanneer hulle nie sien dat die verhouding sal hou nie.

Wanneer jy met jou vriende praat oor wat die toekoms inhou, is jou maat teenwoordig in daardie hipotetiese scenario's? As joune 'n mislukte verhouding is, sal hulle waarskynlik nie in enige planne verskyn wat jy gemaak het nie. En moenie ons verkeerd verstaan ​​nie, dit sal 'n werklik onbedoelde oorsig van jou kant wees. Dit is net kommerwekkend dat jy tyd en moeite belê in 'n verbintenis wat jy nie van plan is om in die lewe voort te sit nie.

Belangrikste wegneemete: Die berugte 'waarheen gaan dit?' kom nie in 'n mislukte verhouding ter sprake nie. Die gemeenskaplikheid van doelwitte neem af en geeneen van die vennote dink aan 'n toekoms saam nie.

8. Geen seksuele aktiwiteit     

Jaseena sê: “Om nie in ’n verhouding te kommunikeer nie, lei tot emosionele afstand en dit benadeel ook die fisiese aspek. Daar is verskillende soorte intimiteite en fisiese intimiteit is noodsaaklik vir 'n gesonde verbintenis. In die afwesigheid van seks of liefde dryf die paartjie verder uitmekaar.” Dit is 'n algemeen bekende feit dat seksuele versoenbaarheid een van die sleutelkomponente van 'n goed funksionerende dinamiek is. Wanneer daar moeilikheid tussen die lakens is, behoort jy jou te begin bekommer.

Nege uit tien keer dui 'n gebrek aan seksuele aktiwiteit op groter probleme. Wanneer gebare van liefde soos drukkies, liefkosings, strelings of soentjies verdwyn, benadeel dit die verhouding se welstand, sowel as die individu se welstand. 'n Mislukte langafstandverhouding toon ook hierdie teken, alhoewel op 'n ander manier. Vir al die LDR-lesers sal julle 'n afname in verbale liefdes of kuber-seksaktiwiteite opmerk. Ons hoop dit resoneer nie met julle nie...

Belangrikste wegneemete: Daar is lae aan die afwesigheid van fisiese intimiteit. 'n Afname in seksuele aktiwiteit of vertoon van liefde is problematies vir 'n verhouding.

9. Oormatige onsekerheid 

Jaseena verduidelik: “Wanneer onsekerheid handuit ruk, lei dit tot jaloesie en beherende gedrag. Om jou maat se foon na te gaan, hul vriende op sosiale media te agtervolg, hulle te vra om sekere mense nie te ontmoet nie, of hul kom en gaan te beperk, is onfeilbare tekens van 'n mislukte en ongesonde band.” Onsekerheid in 'n verhouding ontstaan ​​uit vertrouenskwessies. Soos ons voorheen gesê het, is dit inderdaad 'n kommerwekkende neiging om voortdurend aan jou maat te twyfel.

Meer dikwels as nie, word onsekerheid die poort na giftige en mishandelende patrone. Deur jaloesie en liefde vir die maat as 'n verskoning te gebruik, domineer en beheer mense ander. Wanneer die groenoogmonster sy kop uitsteek, verlaat vrede die verhouding. As jy onseker gevoel het oor jou maat, sit en voer 'n gesprek met jouself. Jy sal verbaas wees om te weet dat jou gevoelens meer te doen het met jou emosionele bagasie as hul optrede.

Belangrikste wegneemete: Onsekerheid heers oor die gemoedere van vennote in 'n mislukte verhouding. Dit lei tot jaloesie en 'n magstryd tussen die paartjie.

10. Manipulerende taktieke 

Aangesien reguit kommunikasie nie-bestaande raak in 'n mislukte verhouding, raak vennote betrokke by manipulasie en gaslighting om dinge te laat verloop soos hulle wil. Skuldgevoelens, die stille behandeling gee, die onttrekking van liefde, die verskuiwing van blaam, ens. is alles voorbeelde van manipulasie. Dit is nie net emosioneel dreinerend nie, maar ook hoogs toksies en onvolhoubaar. Beide individue bly in 'n konstante toestand van angs en begin telling hou van wie 'wen'.

Verwante leeswerk: Gasbeligting in verhoudings – 7 kundige wenke om dit te identifiseer en 5 maniere om dit te beëindig

Wanneer vennote hul tot manipulerende taktieke wend, oorskry hulle uiteindelik verhoudingsgrense. Om iemand se ruimte te oortree, hetsy geestelik of fisies, ondermyn die fondament van vertroue verder. En sodra jy die pad begin loop om jou maat sielkundig te beheer, is dit nogal moeilik om terug te keer. Die eintlike vraag is, waarom voel jy die behoefte om jou beter helfte indirek te manipuleer eerder as om direk en eerlik met hulle te praat?

Belangrikste wegneemete: Manipulasie of gasligting lei altyd tot 'n inval in jou maat se ruimte. Dit skep 'n bose kringloop wat wantroue en oneerlikheid veroorsaak.

11. Geen kompromieë is 'n noodsaaklikheid van 'n mislukte verhouding nie

'n Duimreël vir 'n positiewe verbintenis is kompromie; dit is die sleutel wat twee heeltemal verskillende individue help om hul lewe saam te onderhandel. As albei begin probeer om dinge op hul sin te kry, sal die verhouding verbrokkel. Om onafhanklikheid in verhoudings te balanseer is noodsaaklik, maar 'n 'ek-voor-ons'-mentaliteit is nie juis ideaal vir saambly en liefde nie. 'n Onwilligheid om kompromie te sluit, is een van die grootste tekens van 'n mislukking in 'n verhouding.

Wanneer een persoon ophou om kompromieë aan te gaan, moet die ander agteroor buig om dinge te laat werk. Dit kan 'n geval van eensydige verhoudingsOm hierdie toestand onregverdig te noem, sou 'n onderskatting wees. Doen 'n klein evaluering in jou kop – is daar gelyke pogings in die verhouding? Kry jy en jou maat ruimte om die dinge te doen wat julle wil? Of is julle altyd in 'n toutrek-situasie?

Belangrikste wegneemete: Kompromie is die sement wat 'n verhouding bymekaar hou. Die struktuur word swak wanneer twee individue selfgesentreerd raak.

12. Moeilikheid met vergifnis

Jaseena sê: “Een van die belangrikste tekens van 'n mislukte verhouding is die moeilikheid om jou maat vir hul foute te vergewe. Dit gebeur omdat jy empatie vir hulle verloor. Jy verloor die vermoë om dinge vanuit hul perspektief te sien of beskou hulle nie meer as belangrik of werd om jou aandag te gee nie. Wanneer daar geen vergifnis in verhoudings, jy begin aan wrokke vashou – bitterheid sluip in en veroorsaak geweldige ongelukkigheid.” As jy sukkel om jou geliefde te vergewe, is daar 'n kans dat jy begin om wrok teen hulle te koester.

Jy verloor vinniger jou humeur, maak skerp opmerkings (wat jou ook verras), en verbind die kolletjies tussen elke rusie. As jy maar net die waarde van vergifnis verstaan ​​het. Soos Martin Luther King Jr. geskryf het: "Vergifnis beteken nie om te ignoreer wat gedoen is of 'n vals etiket op 'n bose daad te plaas nie. Dit beteken eerder dat die bose daad nie meer as 'n hindernis vir die verhouding bly nie. Vergifnis is 'n katalisator wat die atmosfeer skep wat nodig is vir 'n nuwe begin."

Belangrikste wegneemete: In die afwesigheid van vergifnis word 'n verhouding belas deur wrokke en klagtes. Die einde is naby wanneer die las te swaar word om vir een van die vennote te dra.

En net so het ons aan die einde van ons lys van mislukte verhoudingstekens gekom. Indien enige van hierdie aanwysers bekend voorkom of jou ernstig tot nadenke gebring het, is dit 'n wyse keuse om hulp van 'n geestesgesondheidspesialis te soek. Baie paartjies het sterker herstel nadat hulle 'n terapeut of berader geraadpleeg het. By Bonobology bied ons... beroepnale hulp deur ons paneel van gelisensieerde adviseurs wat jou kan help om die pad van herstel aan te pak. Ons is altyd hier vir jou.

Traumabinding: Waarom mense in mishandelende verhoudings bly

Post-breuk depressie – betekenis, tekens en wenke om dit te hanteer

8 Kundige Wenke om die Verlede te Laat Gaan en Gelukkig te Wees

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur