Wat om te doen wanneer jou man 'n ander vrou verdedig? Wenke en advies oor hantering

Wonder jy dikwels wat dit beteken as jou man herhaaldelik 'n ander vrou verdedig? Beteken dit dat jou man emosioneel geheg is aan 'n ander vrou wat jy nie heeltemal vertrou nie? Voel jy seergemaak wanneer dit gebeur en soek jy antwoorde op sommige van hierdie verwarrings?

Om die antwoorde op hierdie vrae te vind, het ek met 'n psigoterapeut gepraat Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, oor hoekom 'n man 'n ander vrou bo sy vrou verdedig, wat om te doen wanneer hy dit doen, asook 'n paar wenke om dit te hanteer.

Waarom verdedig 'n man 'n ander vrou?

Dr. Bhonsle glo dit is noodsaaklik om 'n nadoodse ondersoek van hierdie vraag te doen om die moontlikhede te verstaan. Ons moet eers vra, as hy in 'n ander vrou in sy vertroue is, hoe lank ken hy haar al? Is dit net 'n paar maande, of is dit jare? Sodra ons dit beantwoord het, gaan ons aan na die vraag: Wat is die magsdinamika van die verhouding wat hulle deel?

Dit is ook relevant om te vra oor die nabyheid van hul verhouding. Hoeveel tyd spandeer hulle albei saam? Werk hulle saam en spandeer dus die hele dag saam, of is hulle verre vriende wat soms oor naweke ontmoet? Watter verhouding deel hulle? Is hierdie vrou sy familielid, 'n vriend of 'n kennis? Voordat jy dink jou man is obsessief oor 'n ander vrou, is dit belangrik om die konteks te ken.

Ook is dit dalk nie sy gedrag wat jou emosies oorheers nie, maar jou eie oortuigings. Dit is dus wys om jouself 'n paar vrae te vra soos:

• Moet jou man heeltyd met jou saamstem?
• Is dit oukei vir jou man om 'n vroulike beste vriendin te hê of nie? met 'n ander vrou praat, volgens jou?
• Waar kom die agterdog oor sy motiewe om 'n ander vrou te verdedig vandaan?
• Pla sy natuurlike verdedigende gedrag jou?
• As dit 'n manlike vriend was, sou jy so reageer?

Hier is nog 'n stel vrae wat jy jouself kan afvra om beter duidelikheid te kry oor wat jou man se verdediging van 'n ander vrou 'n bron van kommer vir jou maak:

• Was jou man stil op 'n gebied waar jy wens hy het gepraat oor iets?
• Tree jou man onvriendelik teenoor jou op wanneer hy 'n ander vrou verdedig?
• Verdedig hy die persoon of die opinie?
• Is die verdediging van 'n opinie volgens jou deel van 'n gesonde debat of is dit 'n kwessie van argument?

Al hierdie vrae moet oorweeg word om werklik te verstaan ​​waarom 'n man 'n ander vrou verdedig en hoe dit jou raak.

Verwante leeswerk: 12 Dinge om te doen wanneer jou man sy familie bo jou kies

3 Belangrike Redes Waarom Jou Man 'n Ander Vrou Ondersteun

Ek verstaan ​​hoe dit voel wanneer jou man 'n ander vrou oor jou of voor jou verdedig. Jy kan dalk verwerp, verwaarloos en onvoldoende voor haar voel. Jy kan selfs voel dat hulle... 'n ongepaste vriendskap of “My man se vriendin verwoes ons huwelik” of “Sy suster/kollega/ens. kom gedurig in ons persoonlike gesprekke op en ek hou nie daarvan nie”.

Die eerste stap om hierdie gevoelens te hanteer, is om die redes vir jou man se gedrag te ondersoek. Hier is 'n paar redes wat sy neiging om verdedigend teenoor hierdie vrou te wees, kan verklaar.

1. Hy staan ​​op vir wat reg is

Dit is 'n insig wat Dr. Bhonsle gee. Jou man staan ​​dalk op vir sy mening oor wat reg is in daardie gegewe gesprek. Die bedoelings van sy optrede het dalk nie veel met jou te doen nie, maar eerder met wat hy glo reg is.

2. Hy is beskermend van aard

Mans aktiveer hul beskermende instinkte wanneer hulle 'n 'damsel in distress' waarneem. In sekere situasies waar jou man 'n ander vrou verdedig, dink hy dalk net aan die beskerming van haar. Dit is baie soos die heldinstink in mansOm jou seer te maak, het dalk nie eers aan jou man gedink nie.

3. Hy stem nie met jou saam nie

Jou man het dalk opgemerk dat jy oneerbiedig teenoor haar was, hetsy per ongeluk of opsetlik. Hy het gedink dat hy moes ingryp. Hy sou waarskynlik verwag dat jy dieselfde vir hom sou doen. So, oor die algemeen, mag hy dalk met jou saamstem in 'n gesprek, maar hy mag dalk ook opstaan ​​vir wat hy voel reg is. Weereens, om jou seer te maak is nie op sy agenda nie.

Verwante leeswerk: 17 Pynlike Tekens Dat Jou Man Jou Nie Meer Liefhet Nie

Wat om te doen wanneer jou man 'n ander vrou verdedig?

Wanneer jou man herhaaldelik 'n ander vrou verdedig, kan jy alles oor julle verhouding begin bevraagteken, oor hom, jouself, haar en alles tussenin. Dit is normaal in hierdie situasie om verraai te voel, veral as jou man jou kortknip of in sommige gevalle, jou man mag jou dalk verkleineer om iemand anders te verdedig.

Dit is noodsaaklik om kalm en in beheer te kan bly om sulke situasies te hanteer. Volgens dr. Bhonsle is hier 'n paar dinge wat jy kan doen wanneer jou man in 'n ander vrou se vertroue of haar verdedig:

1. Kommunikeer jou nood aan jou gade

Die mees effektiewe stap om te neem wanneer jou man 'n ander vrou skielik of herhaaldelik verdedig, is om... aan hom kommunikeer hoe jy daaroor voel. Laat hom weet hoekom dit jou pla/pla. Wees so oop en eerlik as moontlik. Dit is die mees effektiewe manier om 'n gesonde konflik op te los en dit kan ook as 'n katarsis vir jou dien.

2. Leer om te onderhandel oor wat jy wil hê

Noudat julle die gesprek aan die gang het, stel dr. Bhonsle voor dat julle onderhandel oor wat julle in so 'n situasie wil hê. Dit sal nie vir jou man natuurlik kom dat sy gedrag seermaak nie, tensy jy hom daarvan vertel. Sodra hy dit weet, werk 'n middelgrond uit waar hy nie sy aard in die gedrang bring nie. Jy word egter ook nie in 'n plek gelaat waar jy verraai en onvoldoende voel nie.

Verwante leeswerk: 12 Tekens van 'n Leuende Gade

3. Ondersoek wat jou ongemaklik maak

Dit is ook nuttig om diep in jouself te delf om te verstaan ​​watter spesifieke aspek van jou man se verdediging van 'n ander vrou jy nie van gehou het nie. Was daar enigiets wat jou waardes, morele waardes of oortuigings geprikkel het? Slegs wanneer jy weet wat dit vir jou na vore gebring het, kan jy dit effektief aan jou gade kommunikeer. Interne refleksie is van die allergrootste belang om te verstaan ​​wat jy in diepte deurmaak.

4. Verstaan ​​dat jy nie mikrobestuur kan doen nie

Jou man is nie 'n kind nie, hy is 'n volwasse man en die feit is dat jy nie elke beweging van hom kan bestuur nie. Mikrobestuur verwys na die waarneming en beheer van alles wat die ander persoon doen. Dit kan teenproduktief wees en afstand tussen julle twee skep. Hy mag jou begin beskou as 'n beheersende vrou. Jy kan hom slegs voorstel dat jy beter sal voel as hy nie 'n ander vrou in die openbaar oor jou punt verdedig nie. Uiteindelik is dit egter aan hom. Jy moet dit besef.

Hier is die ander dinge wat jy kan doen wanneer jy sien hoe jou man 'n ander vrou oor jou verdedig:

5. Neem sy perspektief in ag

Probeer jouself in jou man se plek plaas wanneer hy homself verduidelik, sodat jy kan verstaan ​​waar hy vandaan kom. Dit beteken nie dat jy hom ten alle koste ondersteun nie. As jy jouself sê: "My man se vriendin verwoes ons huwelik", probeer om sy motiewe te verstaan ​​om vir haar of enige ander vrou in sy lewe op te staan. Dit kan help om 'n gesonde en suksesvolle perspektiefverskuiwing te bereik en 'n suksesvolle huwelik.

6. Moenie hom van bedrog beskuldig nie

Ten minste nie sonder bewyse nie. Dit kan jou geestesgesondheid en selfbeeld knou wanneer jou man herhaaldelik 'n ander vrou verdedig. Dit kan selfs jou oordeel belemmer en jou dinge laat waarneem wat nie daar is nie. Dit is noodsaaklik om te verstaan ​​dat jou gade vroulike vriende kan hê en verskillende sienings en menings oor sekere dinge kan hê. Dit is van die allergrootste belang dat jy nie ongesonde jaloesie tussen jou en jou gade laat staan ​​nie. Dit kan die vertroue wat julle albei deur julle huwelik opgebou het, verwoes.

7. Wees bewus van 'hoe' hy haar verdedig

Dit is soms meer relevant om nie net op te let wat jou man sê nie, maar ook 'hoe' hy dit sê. As hy met haar saamstem en 'n konstruktiewe rede daarvoor gee, is dit wonderlik. As hy egter 'n ander vrou oor jou verdedig sonder om jou kant te hoor of syne te verduidelik, kan dit 'n rede tot kommer wees. Wees ook bewus daarvan as daar enige tekens is dat 'n vrou... belangstel in jou man.

8. Deel jou onsekerhede en bekommernisse wanneer hy jou met 'n ander vrou vergelyk.

Dit is van kritieke belang dat jy jou man laat weet van die dinge wat jy oor sy gedrag opgemerk het wat jou pla. Terwyl hy 'n ander vrou verdedig, kan jou reaksie heeltemal geregverdig wees as jy ander gedragspatrone opgemerk het wat jou voorheen agterdog laat ontstaan ​​het. In hierdie situasie, selfs al regverdig hy homself, mag jy hom dalk nie glo nie. Vertel hom van hierdie patrone en die onsekerhede wat hulle veroorsaak het. Wees eerlik met jou gade.

Verwante leeswerk: 7 tipes onsekerhede in 'n verhouding, en hoe dit jou kan beïnvloed

9. Probeer oop wees vir gesonde konflik

Wanneer jy jou bekommernisse en vermoedens uitspreek, kan 'n konflik ontstaan. Leer maniere om gesonde konflik te hê indien dit gebeur. In 'n gesonde konflik is paartjies geneig om sagkens met mekaar te wees. Hulle hou gewoonlik by "ek"-stellings en nie "jy"-stellings nie, wat 'n groot verskil maak. Leer om te kommunikeer hoe jy voel en wat jy nodig het sonder om jou maat daarvoor te blameer.

10. Wees versigtig met die tyd wat jy vir hierdie bespreking kies

Ja, daar is 'n regte en 'n verkeerde tyd om kwessies aan te spreek. Die verkeerde tyd om jou man in te lig dat hy 'n ander vrou verdedig, kan in die hitte van 'n argument of in die teenwoordigheid van die ander vrou wees. Probeer om 'n tyd te kies wanneer julle albei in 'n kalm en stabiele gemoedstoestand is.

11. Dink na oor sy verhouding met die vrou wat hy verdedig.

Soos Dr. Bhonsle voorheen genoem het, is dit wys om 'n aantekening te maak van jou man se verhouding met die persoon wat hy so gereeld ondersteun. Sy verhouding met sy ma sal anders wees as sy verhouding met vroulike kollegas of vriende. Wees bewus daarvan as daar tekens is dat hy ... het. 'n emosionele aangeleentheid by die werk of met 'n ander vrou in sy lewe wat hy verdedig. Dit kan jou betekenisvolle insigte gee in wat hom laat verdedig iemand anders voor jou en hoe om die situasie te bestuur.

Verwante leeswerk: 18 Komplikasies van 'n Affair met 'n Getroude Man

12. As hierdie vrou 'n vriendin is, vra of hy enige gevoelens vir haar het.

In jou gesprek met jou man, moet jy hierdie pertinente vraag vra. Dit word altyd voorgestel om nie aan te neem nie, maar te vra. Let op sy gedrag rondom haar. Praat hy gereeld met haar, stuur hy vir haar 'n SMS of besoek hy haar? Vergelyk hy jou met 'n ander vrou? Jy moet hierdie onderwerp met hom bespreek en hom konfronteer indien dit die geval is, in plaas daarvan om aan te neem dat hy haar verneuk of dat hy verlief is op haar.

13. Soek professionele hulp

Dit is altyd raadsaam om professionele hulp te soek as jou gade se optrede jou stres veroorsaak. 'n Geestesgesondheidsprofessie kan jou lei in die hantering van die situasie en sal hierdie reis saam met jou navigeer. Met die hulp van Bonobology se paneel van ervare terapeute, jy kan een stap nader beweeg aan 'n harmonieuse verhouding met jouself en jou man.

Hoe om kalm te bly wanneer jou man 'n ander vrou verdedig?

Dit is wys om kalm te bly wanneer jy jou man vind wat 'n ander vrou verdedig. Jy moet probeer om jouself te beheer en jou humeur te beheer. Wanneer jy reageer terwyl jy oorweldig word deur emosies, kan jy dinge sê wat jy nie bedoel nie, wat verskriklike gevolge vir jou huwelik kan hê. Dit is ook belangrik om kalm te bly wanneer jou gade sê kwetsende dinge of doen iets wat seermaak, soos om 'n ander vrou te verdedig.

Oefen die volgende om kalm te bly wanneer jy voel dat jou man obsessief is oor 'n ander vrou:

• Neem 'n tree terug en haal diep asem
• Herinner jouself daaraan dat jy sal kies om te reageer, en nie in die hitte van die oomblik te reageer nie.
• Onthou om niks dadelik te sê nie. As dit vereis dat jy vir 'n rukkie stilbly, doen dit.
• Duik diep binne en kyk wat hierdie emosie veroorsaak
• Onthou dat jou man jou nie noodwendig wil seermaak nie.

Deur dit in gedagte te hou, kan dit jou help om 'n bietjie af te koel. Dit sal jou dan toelaat om met 'n beter kopspasie op die situasie te "reageer" eerder as om te "reageer" deur lelike dinge te sê wat jy nie eintlik bedoel nie. Dit gee jou tyd om dit alles te verwerk en dan te besluit hoe om dit te hanteer.

Relaed Lees: 12 Kundige Wenke oor Hoe om Op te Hou om Besitlik in Verhoudings te Wees

Dit is emosioneel uitputtend wanneer jou man 'n ander vrou verdedig wanneer jy naby hom is. Jou eerste reaksie kan woede wees, en so geldig as wat dit is, is dit steeds noodsaaklik dat jy afkoel. Kommunikasie is die sleutel om te verstaan ​​hoekom jou gade dit doen. As dit oorweldigend raak, kan jy ook professionele hulp soek, aangesien dit jou kan help om enige onnodige misverstande uit die weg te ruim.  

Vrae & Antwoorde

Hoe om met jou man te praat wanneer die ander vrou sy ma is

12 seker tekens dat jou man 'n verliefdheid op 'n ander vrou het

15 Tekens Dat Jou Kêrel Meer Van Sy Vriendin Hou As Van Jy

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.