غالبًا ما تتطور مشاكل الأمومة لدى النساء بهدوء على مر السنين. نرى بعض الأمهات وبناتهن يجلسن في غرفة في صمت محرج، غارقات في شعور قوي بالغربة. قد يقلن أحيانًا "أحبك" و"اعتني بنفسك"، لكن العلاقة تبقى باردة وصامتة بشكل يصم الآذان. قد يترك هذا ابنتهن بجرح غائر، تظهر عليه جميع أعراض مشاكل الأمومة.
لكن ما هي علامات مشاكل الأم لدى المرأة وكيف تتطور إلى مشاكل في العلاقة؟ للإجابة على أسئلتي، استعنت بأخصائية علم النفس الاستشاري كافيتا بانيام (حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس وعضو دولي في الجمعية الأمريكية لعلم النفس)، والتي تساعد الأزواج على حل مشاكلهم الزوجية منذ أكثر من عقدين.
ما هي مشاكل الأم؟
جدول المحتويات
تُشكّل الأمهات طفلهن - جسديًا في الرحم وعاطفيًا من خلال تفاعلاتهن. الرابطة قوية لدرجة أن إحساس الفرد بذاته ينشأ بناءً على تفاعلاته في سنوات تكوينه مع مُقدّم الرعاية الرئيسي، وهو عادةً الأم، وفقًا للمحلل النفسي البريطاني دونالد وينيكوت.
ماذا يحدث إذا كانت الأم غير متاحة عاطفياً خلال هذه الفترة؟ إنها عقدة الأمومة، هذا ما يحدث. هذه هي المشكلات التي تنشأ نتيجة لعلاقة غير صحية بين الأم وأطفالها. ويمكن تعريفها بشكل عام بأنها غياب الروابط العميقة بين الأم وطفلها. عندما تتلاشى هذه الرابطة السطحية مع مرور السنين، ينكشف السطح الكامن تحته - فراغ هائل يُنذر بمشاكل الأمومة السامة.
قراءة ذات صلة: 17 علامة تدل على أنك مع امرأة غير ناضجة عاطفياً
ما هي سيكولوجية مشاكل الأمومة عند المرأة؟
لنتحدث مع خبيرتنا عن سيكولوجية مشاكل الأمومة. "ترتبط أسباب مشاكل الأمومة غالبًا بغياب التواجد العاطفي. يمكن أن تتطور هذه المشاكل إذا كانت الأم سامة، أو متلاعبة، أو منعزلة، أو غائبة، أو حتى مُدللة بشكل مفرط. إذا لم تكن الأم حاضرة خلال أيام اعتماد ابنتها العاطفي، فقد تُصاب بمشاكل التعلق. تقول كافيتا: "في علاقاتها المستقبلية، تتطور بعض سمات مشاكل الأمومة عندما تكون والدتكِ موجودة لتلبية احتياجاتكِ الأساسية، ولكن ليس عاطفيًا".
في بعض الحالات، قد يؤدي الموت المبكر للأم إلى ظهور علامات مشاكل الأمومة لدى النساء. أو قد لا تتمكن الأم المعاقة من رعاية ابنتها بما يتناسب مع احتياجاتها. كما قد تنبع مشاكل الأمومة في العلاقات من الانتقاد اللاذع. فإذا كانت الأم قاسية أو تنتقد ابنتها باستمرار، فقد يؤثر ذلك على ثقة الطفل بنفسه. علاوة على ذلك، إذا كانت الأم قاسية مع طفلها منذ البداية، فقد يبدأ الطفل بتقليد هذا السلوك، مما يؤدي إلى مجموعة من مشاكل الأمومة لدى النساء، بدءًا من التعلق غير الآمن وصولًا إلى الميول السلبية.
تشمل أنماط التعلق غير الآمن التجنب ، والتناقض، والاضطراب . وتستند نظرية التعلق غير الآمن إلى مفاهيم نفسية تتعلق بانعدام الأمان الناتج عن سوء معاملة الأطفال. يربط معظم الناس الحاجة إلى حب الأم واهتمامها بنظرية عقدة أوديب عند فرويد. ولكن بينما ركز فرويد على "المنافسة" المفترضة بين الطفل الذكر ووالده على هذا الاهتمام، فإن مشاكل الأم ليست مرتبطة بجنس معين ولا تحمل البُعد الجنسي الذي أكد عليه فرويد.
فيما يلي أنواع مختلفة من النساء اللواتي يعانين من مشاكل الأمومة:
- قد تُظهر الابنة شعورًا بعدم الأمان بالتشبث أو الاستياء في العلاقة، بينما تحاول ملء الفراغ الكبير الذي تركته الأم. قد تكون كتومة تجاه شركائها أو تشك في مشاعرهم. قد تطلب من شريكها معاملتها كملكة إذا كانت مدللة أكثر من اللازم من والدتها. إنها تريد أن تكون الأولوية في حياة شريكها، كما تقول كافيتا.
- علاوة على ذلك، إذا قضت المرأة طفولتها وهي تريد دائمًا إسعاد والدتها، فإنها ستصبح خاضعة في علاقتها الرومانسية أو زواجها في المستقبل.
- قد تواجه البنات اللواتي يعانين من مشاكل الأمومة السلبية صعوبة في إظهار ضعفهن تجاه شركائهن العاطفيين. كما قد تدفعهن مشاكل الأمومة إلى سلوكيات تحكمية، حيث يطلبن المودة لكنهن يجدن صعوبة في إظهار المودة مع شريكهن. وعندما يحين وقت الالتزام، قد تصبح المرأة مجرد عروس هاربة.
- لكن هل تعني معاناة النساء من مشاكل الأمومة أنهن عاشن تجربة أمهات سيئات؟ حسنًا، ليس هذا هو الحال دائمًا. من الحكمة دائمًا إدراك أن الأمهات غير المحببات أو غير المتوفرات عاطفيًا قد يحملن ندوبًا خاصة بهن. بطريقة ما، يُجيب هذا على السؤال المطروح في البداية: ماذا يعني أن تعاني الفتاة من مشاكل الأمومة؟ ربما اكتسبت الأم في هذا السيناريو هذه المشاكل من والدتها.
قراءة ذات صلة: ٨ علامات تدل على أنك نشأت على يد أم سامة: مع نصائح علاجية من خبير
7 علامات تشير إلى مشاكل الأمومة لدى النساء
أخبرتنا جورجينا، ممرضة من ولاية آيوا، قائلةً: "كانت أمي متلاعبة وفوضوية. كانت تهدد بمغادرة المنزل بسبب خلافات بسيطة، مما يجعلنا نخشى منها". وأضافت أنها تعلمت الصمت لتجنب الجدال، وهي سمة تمارسها في جميع علاقاتها. وقالت: "كنت أتعرض للإساءة من أصدقائي. لم أكن أرد على ردودهم خوفًا من الهجر. أفضل أن أعيش علاقة صعبة على أن أبقى وحيدة".
من أولى أعراض مشاكل الأمومة محاولة الابنة تقليد علاقتها بأمها والسعي إلى علاقات غير صحية. فهي تعتبر نفسها امتدادًا لأمها. لا تستطيع وضع حدود شخصية، كما تقول كافيتا، مضيفةً: "سيؤثر ذلك على تعلقها بأصدقائها وشركائها وأطفالها. وقد يؤثر على قدرتها على بناء علاقة مُرضية". إليكِ بعض علامات مشاكل الأمومة في العلاقات:
1. النساء اللاتي يعانين من مشاكل الأمومة لديهن انخفاض في احترام الذات
حصلت ألينا، محللة أعمال، على مكافأة مجزية في العمل في وقت سابق من هذا العام. "كنت متواضعة وصادقة عندما سألت مديري - بخجل طفيف - إن كنت أستحقها. أجابني مديري بذكاء، قائلاً إنه المدير وليس عليه تبرير موقفه."
رغم أن هذه الكلمات كانت مُشجّعة، إلا أنها أعادت ألينا إلى ذكريات الماضي عندما قالت لها والدتها كلمات مماثلة في سياق مختلف تمامًا. قالت ألينا: "قالت لي والدتك بعد إحدى مشاجراتنا عندما كنت في الثامنة عشرة من عمري: 'أنا والدتك، لستُ مُلزمة بتبرير نفسي لكِ'". وأضافت: "لقد عانيتُ من نقص الحنان طوال حياتي. لم تُخبرني أنها تُحبني إلا خمس مرات فقط خلال خمسة وعشرين عامًا من عمري".
توقفت ألينا ووالدتها عن الكلام عندما بلغت الثانية والعشرين. حينها، ادعت ألينا أن والدتها أخبرتها أنها لا تكترث إن لم تتواصلا مجددًا. لم تتحدثا لأشهر، وبعد ذلك لم تتبادلا سوى التحية المهذبة.
- هذا النوع من الانفصال العاطفي في علاقة الأم بطفلها قد يُثير مشاكل الأمومة لدى النساء. قد تُصبح خلافات الماضي شبحًا للمستقبل، كما في حالة ألينا. دفعها حوارٌ جارحٌ من الأم إلى الشك في نفسها - لم تفهم ألينا ما إذا كانت قد عملت بما يكفي، على الرغم من تأكيدات مديرها.
- العديد من النساء مثلها، بسبب توتر علاقتهن بأمهاتهن، يخشين من عدم بذل جهد كافٍ في جوانب عديدة من الحياة. صوت الأم الداخلي يغرس فيهن شعورًا بالنقص تجاه قدراتهن.
- قالت كافيتا: "إنهم ليسوا مكتفين ذاتيًا. إن آثار عدم الترابط مع الأم قد تدفع المرأة إلى العيش وفقًا لمبادئها. فهي لا تدرك أنها إنسانة مستقلة. قد تكون الابنة حساسة بشكل مفرط إذا كانت الأم غير متاحة أو تدفعها إلى أن تكون ضحية".
- قد يؤدي هذا أيضًا إلى نزعة تمرد بلا سبب. إذا كنتِ تفعلين أشياءً لمجرد رفض شخصية الأم والتمرد عليها، فهذه إحدى علامات ضعف سلطتكِ.
2. يتعاملون مع قضايا الثقة
قالت كافيتا: "يعتمد الأطفال كليًا على أمهاتهم. إذا تُرك الطفل يبكي طويلًا، فلن يثقوا بها". ربما مررتِ في طفولتكِ بفترة وثقتِ فيها بوالدتكِ فطريًا بشيء ما، ثم نسيته. تكرر هذا الأمر حتى فقدتِ الثقة بها.
- إن عدم القدرة على الاعتماد على الشخص الذي كان من المفترض أن يهتم بصحتك الجسدية والنفسية قد يؤدي إلى مشاكل ثقة عميقة. هذه طريقة لعقلك للاستعداد لأي طارئ والشعور بالأمان في حال عدم اليقين.
- يُعدّ هذا النقص في الثقة من بين الأسباب العديدة لمشاكل الأمومة لدى النساء. قد تجدينه من الصعب أن تثق بأحد مع مسؤولياتك. ستمتنع عن إقراض أي شيء لأصدقائك خوفًا من عدم إعادتهم أو إتلافهم للشيء أو الأصل.
- ربما تتساءل أيضًا عن سبب اعتراف صديق لك لأنك تشك في أن لديه أجندة خفية وراء الاعتراف
قراءة ذات صلة: التعلق التجنبي: أسبابه وكيف يؤثر على العلاقات
3. تصبح الميول الهروبية جزءًا من شخصيتهم
ماذا يعني أن تعاني الفتاة من مشاكل الأمومة؟ إذا كنتِ تتجنبين الدخول في علاقات عاطفية أو تمتنعين عن تكوين صداقات جيدة خوفًا من التعرض للأذى، فقد يكون ذلك بسبب آثار طفولة مضطربة. تقول كافيتا: "المرأة التي تعاني من مشاكل الأمومة ستتبنى أسلوبًا تجنبيًا، حيث لا ترغب في التقرب من أي شخص". ستفضل المرأة التي تعاني من مشاكل الأمومة البقاء بمفردها على بذل جهد لبناء علاقات حميمة.
- الكثير من العزلة يجعل الشخص حساسًا جدًا للأمور، سواءً كانت حقيقية أو خيالية. لذا، قد يُنظر إلى تعليق عشوائي من شخص ما على أنه أمر شخصي للغاية.
- يحدث هذا بين البنات اللواتي حاولن إرضاء أمهاتهن بإفراط، وفقًا لكافيتا. تقول كافيتا: "في مثل هذه الحالات، تكون والدتك هي صديقتك المقربة. فبينما كان من المفترض أن تكون لديكِ علاقات جيدة في سنكِ، وعندما كان من المفترض أن تخرجي مع صديقاتكِ وتناقشي الأمور، انتهى بكِ الأمر بفعل كل ذلك مع والدتك. لقد حلت محل الأصدقاء وحتى المساحة الشخصية".
4. الخوف المستمر من الفشل بسبب الكمال وانعدام الأمن
تقول صوفيا، وهي طالبة جامعية من ولاية نيفادا، إنها أصبحت خجولة وخائفة من التعبير عن رأيها في أبسط الأمور، خشية أن تقول شيئًا خاطئًا. كانت عارضة أزياء شابة، وتلقت تعليمها في المنزل في أغلب الأحيان. كانت والدتها شديدة التدخل في حياتها المهنية، وتراقب نظامها الغذائي ووزنها باستمرار لتتمتع بملامح أنثوية مثالية تجذب الأنظار. تقول صوفيا: "اعتقدت والدتي أنني عبقرية، لذا رفعت مستوى دراستي. لم أستطع التركيز على أهدافي، وتراجعت ثقتي بنفسي بشكل كبير".
عندما التحقت صوفيا بالجامعة، لم تستطع التركيز على عرض الأزياء أو الدراسة. وأضافت: "كنت أشعر بالتوتر لأنني شعرت أنني لستُ مؤهلة بما يكفي لكليهما. عندما اخترتُ إكمال دراستي، وصفتني والدتي، التي كانت تنتقدني بشدة، بالفشل. الآن، لا أطيق البقاء معها".
- الخوف من الفشل علامة على مشاكل الأمومة لدى النساء. هذا لأن الأمهات المفرطات في الحماية يضعن معايير سخيفة لكِ منذ الصغر.
- تخلق متلازمة "الوالد شديد الانتقاد" نمطًا دوريًا عندما يشعر المرء بالحاجة المستمرة لتحقيق الكمال، لكنه غير قادر على الخروج من منطقة الراحة بسبب الخوف من الفشل
5. يجدون صعوبة في وضع حدود صحية
باتريشيا، طالبة جامعية متخصصة في اللغة الإنجليزية، روت مثالاً لعلاقة معقدة مع صديقتها المقربة أليشيا، وإن كانت شديدة الحماية. تقول باتريشيا إن أليشيا كانت ترغب دائمًا في أن تكون بجانبها. وعندما لا تكون كذلك، غالبًا ما كان يسيطر عليها خوفها من أن تفوتها فرصة ما. تقول: "كانت أليشيا تراسلني عشر مرات على الأقل إذا كنت في حفلة أو مع أصدقاء آخرين". وتضيف: "عندما لم أرد على رسائلها، كانت تنفجر غضبًا".
انفصل والدا أليسيا عندما كانت في سن المراهقة. مُنحت حضانتها لوالدها، ولم يُسمح لوالدتها بالزيارة إلا في أيام محددة. لكن هذا الأمر خفّ مع مرور الوقت، إذ سعت والدة أليسيا وراء أحلام جديدة، وشريك حياة جديد، ومنزل خاص. تقول باتريشيا: "في مناسبات عديدة، أخبرتني أليسيا أنها تفتقد وجود والدتها بجانبها".
- قد تتحول المرأة التي تعاني من مشاكل الأمومة إلى صديقة متسلطة، أو أخت شديدة الحماية، أو حتى عشيقة متشبثة أو مهووسة
- ستبحث عن صديقة أم أو تحاول أن تصبح كذلك، أي أنها ترغب في أن تكون جزءًا أساسيًا من حياة أحدهم، لتملأ الفراغ الذي يتركه غياب أمها. تجد مثل هؤلاء البنات صعوبة في وضع حدود في العديد من علاقات الكبار.
6. يعانون من متلازمة "من الصعب أن تكوني أمًا"
غالبًا ما تكون آثار هجر الأم لبناتها دورية. قد ينتهي الأمر بالمرأة إلى إسقاط صدمة الطفولة عليها، أي أن تعامل طفلها بالطريقة التي عاملتها بها أمها. قد تكون الأم بعيدة أو غير متاحة، أو غائبة ببساطة، أو حتى مفرطة في الرعاية. قد يؤثر دور الأم في مرحلة الطفولة المبكرة على أسلوب تربيتها لابنتها في المستقبل. تقول كافيتا: "تتعلم المرأة كيفية تربية أطفالها من خلال مراقبة أمها. ستحاول الابنة تقليد أسلوب تربيتها".
- ربما تكون الأم قد استوفت المتطلبات الأساسية لابنتها ولكنها تخطت صقل احتياجاتها العاطفية ورفاهيتها
- في مثل هذا السيناريو، سوف تستوعب الابنة سلوك والدتها بشكل فطري عندما تنجب أطفالًا، مما يؤدي إلى علاقة متوترة معهم.
- في مثل هذه الحالات، يمكن للشركاء تقديم منظور. من الحكمة مراقبة سلوك الشريك تجاه الطفل لسدّ الفجوات العاطفية. يمكن للأمهات الاعتماد على شركائهن لمناقشة مشاعرهن وتحديدها ومعالجتها.
قراءة ذات صلة: خبير يقترح 7 طرق لمساعدة شخص يعاني من مشاكل في الثقة
7. المرأة التي تعاني من مشاكل الأمومة لديها روابط أنثوية أقل
بحسب كافيتا، يُعدّ غياب الصديقات من علامات مشاكل الأمومة لدى المرأة. وتوضح قائلةً: "لا تثقين بالنساء أو تشعرين بالغيرة. وبالمثل، قد يكون الميل إلى الصبيانية علامةً على علاقةٍ سامة بين الأم وابنتها. فهنّ لسن أنثوياتٍ أو ذكورياتٍ تمامًا".
- قد تتولد هذه المشاعر لدى المرأة إذا دأبت والدتها على وصف ابنتها بأنها قبيحة، عديمة الفائدة، وعديمة القيمة. ربما جعلتها هذه الادعاءات تشعر بنقص في أنوثتها.
- تضيف كافيتا: "هؤلاء البنات متجنبات، ويحتجن إلى مساحة خاصة بهن. لا يتعمقن في علاقات صحية. علاوة على ذلك، قد يفتقرن إلى الشعور بالذات".
كيفية التعامل مع مشاكل الأم والشفاء منها
ليس من المستحيل التعافي من صدمة الأمومة، مع أنها ربما تكون أصعب ما قد تمرين به. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو الرابطة نفسها التي تربط الطفل بأمه. فهي ليست عاطفية فحسب، بل غالبًا ما تتجاوز المنطق. كما أنها ناتجة عن التكييف الاجتماعي والثقافي الذي يصنف علاقة الأم بطفلها على أنها إلهية أو مقدسة. في مثل هذا المناخ، يُعدّ مجرد التلميح إلى وجود مشاكل أمومة لدى الفتيات تشهيرًا. فكيف إذن تتعافى من متلازمة الأمومة؟
1. الاعتراف بالمشكلة وقبولها
من المهم للغاية أن تتمكن من الاعتراف بأن لديك تعلقًا غير صحي بأمك. قد يصعب عليك الأمر بسبب شعورك بالذنب لانتقادك سلوك أمك، أو لأنك مضطر لتقبّل وجود مشكلة لديك أصلًا. لكن هذه هي الخطوة الأولى التي عليك اتخاذها.
- عبّر عن ألمك. يمكنك ذلك بكتابة يوميات، أو قصيدة، أو حتى التحدث مع شخصين. قل بصوت عالٍ: "أمي سلبية جدًا ومسيطرة، وهذا أثر عليّ". ليس من السهل قول أشياء مثل: "أمي غير متاحة عاطفيًا"، ولكن عليك الاعتراف بهذه الحقائق المؤلمة لتتجاوز صدمتك تمامًا.
- حاول ألا تواجه والدتك كجزء من تقبّل الذات. هذه العلاقة معقدة للغاية بحيث لا يمكن إصلاحها. اسم المتصل
- تذكر، لا يمكنك تغيير والدتك أو علاقتك بها بين عشية وضحاها بمجرد الاعتراف بالمشكلة وقبولها. قد تساعدك هذه الخطوة على بدء الرحلة، لكن قول "لديّ مشاكل، وأنتِ أيضًا" لن يُجدي نفعًا. فقط سامحها إن استطعت، وامضِ قدمًا.
قراءة ذات صلة: كيف تحب نفسك في علاقة عاطفية - 21 نصيحة عملية
2. ممارسة الرعاية الذاتية
ربما تكون عبارة شائعة الاستخدام ومفهومة بشكل خاطئ في أغلب الأحيان، وهي أن ممارسة حب الذات والعناية بها لا تعني إطلاقًا دفقات الدوبامين قصيرة المدى من خلال التسوق أو ارتداء الأقنعة الكورية. عليك ممارسة العناية الذاتية والوعي بها كما لو كنت تفعل ذلك لشخص عزيز عليك.
- كن لطيفًا مع نفسك. تجنب قول "أنت عديم الفائدة" أو "لقد أخطأت". بدلًا من ذلك، قدّم لنفسك تأكيدات إيجابية. قل: "لقد تعلمت درسًا اليوم". يرتكب الناس الأخطاء، وهذا جزء أساسي من النمو.
- مارس الامتنان كطريقة للعناية بنفسك. قد تتجلى الأمومة المفرطة والطبيعة المسيطرة في السنوات اللاحقة في سلوكيات مثالية ومماطلة. بدلًا من قول "أنا فاشل"، قل تأكيدات إيجابية مثل "لقد فعلت كذا وكذا أثناء نجاتي من بيئة صادمة".
- هذا يعني أيضًا تقبّل أن جزءًا كبيرًا من حياتك كان نتيجة محاولتك تلبية توقعات والدتك. في مثل هذه الحالات، قد تقع فريسة للكمال أو متلازمة المحتال بسبب احترام الذات متدنيحاولي فصل جوانب حياتكِ الناتجة عن مشاكل الأمومة عن جوانبكِ الشخصية. وحاولي القيام بالأشياء التي تستمتعين بها دون ثقل توقعات الآخرين.
3. سوف تحتاج إلى التخلص من ما تعلمته وإعادة تأهيل عقلك
إن الجزء الأكبر من العمل على تحسين صورتك الذاتية هو التخلص من السلوك الذي تم غرسه فيك بسبب غياب الدعم العاطفي المناسب.
- ثق بنفسك. كن لطيفًا ورحيمًا، وفكّر في سبب رغبتك في أشياء معينة. إذا كانت ذكريات الماضي تُثير الخلاف في حياتك، فتعلّم... ترك الماضيحتى لو لاحظتَ علاماتٍ على عدم إعجاب والدتك بك، تذكّر أن هذا ليس انعكاسًا لك، بل هو انعكاسٌ لمشاعرها تجاه نفسها.
- لاحظ أول ما تشعر به في كل موقف يجعلك تشعر بالسلبية. تعمق في أفكارك وحاول إيجاد النمط الكامن وراء هذا الحديث السلبي مع نفسك. مثال جيد على ذلك عندما تسمع شخصًا يتفاخر بإنجازاته، فتبدأ بالشعور بالحرج من حياتك. هذا صدى لفلسفة والدتك السابقة التي قارنتك فيها بأطفال آخرين. هذا هو التكييف الذي يجب عليك التخلص منه.
- انطلق واكتسب تجارب جديدة. يمكن لمنظور جديد أن يساعدك كثيرًا في إدراك الجوانب التي تُشكل جزءًا من التكييف والتي تعيقك عن التطور لتصبح شخصًا أفضل.
4. فصل الشعور عن الفكر
خطوة رئيسية أخرى يمكنك اتخاذها للخروج من مشاكل الأمومة هي فصل مشاعرك عن أفكارك.
- يُعرَّف الإنسان بمشاعره، لا بأفكاره. لذا تذكَّر، من المهم أن تفهم ما تشعر به بدلًا من أن تدع أفكارك تسيطر عليك.
- دعوني أعطيكم بعض الأمثلة على مشاكل الأمومة. في كتاب جيليان فلين فتاة ذهبكان والدا آمي شديدي الانتقاد وعدوانيين سلبيين. هذا جعل آمي تشعر بعدم الأمان وسعيها الدائم للكمال، لدرجة أنها أصبحت مريضة نفسيًا. في كتابها الآخر، كائنات حادةكتبت فلين عن أم مصابة بمتلازمة مونشهاوزن، سممت بناتها لتشعرن بأنهن أمهات راعيات. أدى ذلك إلى وفاة إحداهن، وظهور ميول سيكوباتية لدى أخرى. هذه بعض الأمثلة المتطرفة، ولكن في كلتا الحالتين، تتجلى أفكار الشخصيات في الرغبة في لفت الانتباه. لكن الشعور الكامن وراء هذه الأفكار هو انعدام الأمان.
- عندما تفهم ما تشعر به، يسهل عليك التعامل معه بدلًا من الانغماس فيه. عليك التعامل مع انعدام الأمان لتتمكن من... توقف عن التوسل للحصول على اهتمام شخص ما
5. ابحث عن نظام دعم اجتماعي
إن العمل على صحتك النفسية وأنت وحدك أمرٌ صعبٌ للغاية. أنت بحاجةٍ إلى دعمٍ في مثل هذه الأوقات.
- اخرج مع أصدقائك المقربين، تحدث معهم، وتفاعل معهم. خض تجربة جديدة. تبنَّ هواية جديدة.
- وهذا يعني أيضًا أنك ستتعلم كيفية تحديد الفرق بين العلاقات الصحية والعلاقات التي تشعرك بالألفة والراحة لمجرد أنها تحاكي العلاقة المعقدة التي تربطك بوالدتك.
- قد تختارين البقاء مع والدتك في هذا الوقت أو لا. إنه قرار شخصي للغاية، وقد لا يكون دائمًا خيارًا، خاصةً إذا كانت والدتك تعتمد على رعايتك. في كلتا الحالتين، عليكِ العمل على وضع حدود لكِ.
قراءة ذات صلة: 9 فوائد مثبتة للاستشارة النفسية - لا تعاني في صمت
6. اطلبي المساعدة من المتخصصين لحل مشاكل الأم
من الرائع أننا نعيش في زمنٍ أصبح فيه الحديث عن الصحة النفسية وطلب العلاج النفسي أقلّ تحريمًا. إذا لاحظتِ علاماتٍ على عدم توافر الدعم العاطفي لدى الأم، فبإمكان أخصائيّ/ة مساعدتكِ، حيثُ لا تستطيع كتب المساعدة الذاتية تقديم المساعدة.
- يتخصص العديد من المعالجين النفسيين في صدمات الطفولة، ويركزون على مساعدة الناس على تجاوز ظلم مقدمي الرعاية لهم. اعتبروهم مدربين شخصيين للعقل.
- At Bعلم الأورامنحن نقدم مجموعة ممتازة من المعالجين والمستشارين للتحدث عن مشاكلك الشخصية
مصطلح "مشاكل الأمومة" إشكاليٌّ بحد ذاته. فمعظم المشاكل التي نُطلق عليها مشاكل الأمومة تنبع من نقص الرعاية أو الدعم العاطفي. لطالما نظر المجتمع إلى الأمهات على أنهن مُربيات أو مُقدّمات رعاية أساسيات، حيث يُتوقع منهن تقديم حبٍّ غير مشروط. لذا، عندما تتعثر هذه المعادلة، تُصبح الأم فجأةً سيدة الشر في حياة الطفل.
المؤشرات الرئيسية
- قد تتطور مشاكل الأم بسبب وجود علاقة عاطفية غير صحية بين الأم وطفلها
- يمكن أن تؤدي مشاكل الأم إلى انخفاض احترام الذات ومشاكل الثقة والمرفقات غير الصحية في العلاقات المستقبلية
- للتغلب على مشاكل الأمومة، من المهم الاعتراف بالعلاقة غير الصحية، والعمل على رحلة الشفاء، والبقاء متسقين في جهودك
قد تغيب الأم وتعجز عن رعاية ابنتها بسبب مرض أو إعاقة أو استياء ناتج عن حمل غير مخطط له. أو قد يعاني الطفل بسبب وفاة أمه المبكرة. في مثل هذه الحالات، بعد أن يكبر الطفل ويتأمل ذاته، عليه طلب المساعدة لمعالجة هذا الغياب. من الضروري حل مشاكل الطفولة قبل أن تُسبب جرحًا في قلب الأم.
تم تحديث هذه المقالة في أغسطس 2023
الأسئلة الشائعة
قد تُسبب مشاكل الأمومة صعوباتٍ كبيرةً في بناء العلاقات واستمرارها. ستبحث المرأة التي تعاني من مشاكل الأمومة عن شريكٍ يتمتع بصفات والدتها. حتى لو كانت علاقتك بوالدتك متوترة، ستبحثين عن شريكة حياتكِ من حيث صفاتها، لأن هذا ما يُريحكِ.
من العلامات الأخرى للأم المسيطرة غرس الخوف من الالتزام في الطفل. فإذا كنتِ من النوع المتجنب، فقد تتلاعبين بشريككِ، أو تتجاهلينه، أو لا تلتزمين. قد تدفعين شريككِ عاطفيًا وتدفعينه - إما بمنحه مساحة كبيرة جدًا أو مساحة صغيرة جدًا. هكذا تظهر مشاكل الأمومة لدى النساء.
يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من مشاكل الأمومة. من أهم أعراضها وجود صلة عاطفية دائمة بالأم. ستكون الأم على دراية بجدولهم اليومي بالكامل، وقد تكون هي من تتخذ القرارات نيابةً عن ابنها المتزوج. على الجانب الآخر، إذا كانت الأم غائبة، سيتجنب الرجل الأسئلة عنها؛ فيغضب وينزعج. رجل لديه مشاكل مع أمه قد يواجه صعوبة في الثقة بالنساء، ظنًا منهنّ جميعًا كأمّه. قد يدخل في دوامة من العلاقات والتخلي عن شريكاته لإشباع غضبه.
الرجال الذين لديهم علاقات معقدة مع أمهاتهم يميلون للخيانة في العلاقات. قد يتوقعون من شريكاتهم تحمل الجزء الأكبر من المسؤولية - كسب المال، والطبخ، ورعاية الأطفال. قد يفضل هؤلاء الرجال أيضًا العلاقات العابرة على العلاقات المُرضية.
دور احترام الذات في العلاقات – قم بإجراء هذا الاختبار لتقييم نفسك اليوم!
علاقة الأم بابنها: عندما لا تتخلى عن ابنها البالغ حتى بعد الزواج
لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.
