Münasibətlərdə Sevgi nədir və Onu Necə Göstərmək olar

Bunu təsəvvür edin: tərəfdaşınızdan uzaqlaşdığınızı və əlaqənizin kəsildiyini hiss edirsiniz və bu sizi əsəbiləşdirir. Çırpınırsan, mübahisə edirsən, onları daha da uzaqlaşdırırsan. Partnyorunuz sizinlə barışmağa çalışsa və "Hey, bilirsən ki, səni sevirəm" dedikdə, "Bunu göstərmək üçün səni öldürməzdim" deyə cavab verirsən. Münasibətlərdə sevgi axtarırsınız, çünki hissləri nümayiş etdirən, sizi təhlükəsiz və qayğıkeş hiss etdirən və bağınızı gücləndirən kiçik hərəkətlərdir. 

Sevgi vermək və qəbul etmək, sağlam, hərtərəfli əlaqəyə yol açan münasibətlərdə əsas ehtiyacdır. Problem ondadır ki, hamı məhəbbət təzahürləri ilə rahat deyil və bu, onların ən yaxın münasibətlərinə zərər verə bilər. Ən pisi də odur ki, bəzi insanlar mehriban olmağın nə demək olduğunu və münasibətlərin keyfiyyətinə nə dərəcədə təsir edə biləcəyini tam başa düşmürlər. 

Mən yalnız münasibətdə məhəbbətin nə olduğu sualına deyil, həm də münasibətdə müxtəlif sevgi növlərinə dair fikirlər təqdim edən və sevgini necə göstərməyinizlə bağlı sizə real fikirlər (işlənə bilən nümunələrlə) verən bu məqalə ilə bunu həll etmək qərarına gəldim. 

Bir münasibətdə sevgi nədir?

Əvvəlcə gəlin münasibətdə sevgi nədir sualına müraciət edərək qeyri-müəyyənliyi pəncərədən ataq. Sevgi, tərəfdaşınızın dəyərli və əziz olduğunu hiss etdirən kiçik, mənalı jestlər vasitəsilə qayğı və sevginin ifadəsidir.

Gördüyünüz kimi, bir münasibətdə sevgi və məhəbbət eyni şey deyil. Sevgi ilə eşq fərqi bundan qaynaqlanır: eşq sizin partnyorunuza münasibətinizdir və məhəbbət bu hisslərin ifadəsidir. Bu, emosional olaraq hazır olduğunuzu və partnyorunuza qarşı həssas olduğunuzu göstərir və sizi təhlükəsiz hiss etdirən sevgi dolu bir əlaqənin yolunu açır. 

Müxtəlif insanlar sevgini müxtəlif yollarla ifadə edir və yaşamaq istəyirlər. Məsələn, Reddit-də istifadəçilər tez-tez münasibətlərdə sevginin necə hiss olunduğunu göstərən şəxsi təcrübələrini bölüşürlər. r/relationship_advice- də təxminən iyirmi ildir ki, partnyoru ilə birlikdə olan bir istifadəçi deyir: “Üç gözəl qızımız var. Bunu anlamaq üçün deyim ki, münasibətlər heç vaxt “asan” olmur. Münasibətlərin uğur qazanması üçün hər iki tərəfdən əmək tələb olunur. Verirsən, alırsan, sonra daha çox verirsən və dövr təkrarlanır. Sevgini göstərmək üçün “hər şeyin dərmanı” olan bir cavab alacağınız yoxdur. Hər kəs fərqli sevir. Bir insanın aşiq olduğu şey, digəri üçün xoşagəlməz ola bilər. Düşünürəm ki, birini sevməyin hiyləsi əsasən sevmək istədiyiniz insanı tapmaqdır. Bunu məcbur etmək olmaz.

“Dediyim kimi, münasibətlər həmişə asan olmur , amma sizə bu qədər mükəmməl uyğun gələn bir insan tapdığınız zaman hər şey pisləşir. Bütün çətin şeylər əhəmiyyətsizləşir və düşündüyünüz tək şey birlikdə olduğunuz insanı sevməyin nə qədər asan olduğudur. Sevgi haqqında həddindən artıq düşünməməlisiniz. Sizdən sevgi hiss etmədiyi üçün kiməsə onu sevdiyinizi göstərmək üçün əlinizdən gələni etmək sevgi deyil. Bu, sadəcə verməkdir. Uyğunluq sevgi üçün çox vacibdir. Bilirəm ki, kimisə sevdiyinizi göstərmək üçün fiziki göstəricilər axtarırsınız, amma eyni zamanda bunu məcbur etməyə çalışıb-çalışmadığınızı düşünməliyəm. Yenə də məcbur etməyin.

"Deyə bilərəm ki, həyat yoldaşım bütün günü götümü işlətdiyimi biləndə məni ovuşduranda (bu misalda seksual deyil) sevirəm. Yataqda birlikdə huşunu itirdiyimizi sevirəm, amma səhərə qəhvə hazırlamağı unuduram ki, o, qalxıb yeməyi hazırlasın. Mən axşam yeməyi hazırlayanda və o, arxamca gəlib, mənə tərəf basanda, əllərimi yuxarı qaldıranda, onu çox sevirəm. o işdən evə gələndə (o tibb bacısıdır) və mən onu qucaqlayıram və onun qoxusunu alıram, uzun bir günün ardından onun qucağıma doladığımda onun mənə qarışmasını çox sevirəm. 

İndi məhəbbət göstərməyin xüsusi yolları insandan insana, münasibətdən münasibətə fərqli ola bilər. Ancaq adətən aşağıdakılara qədər qaynar: 

• Kiçik, qəsdən hərəkətlər: Zərif bir toxunuş, isti bir təbəssüm və ya düşüncəli bir qeyd
• Aktiv dinləmə və empatiya: Partnyorunuz öz fikirlərini və hisslərini bölüşdüyü zaman hazır olmaq və diqqətli olmaq
• Davamlı dəstək: Həm yaxşı anlarda, həm də çətin anlarda tərəfdaşınızın yanında olmaq

Bu elementləri gündəlik qarşılıqlı əlaqələrinizə daxil etməklə, daha dərin emosional bağ və daha dolğun bir əlaqə inkişaf etdirə bilərsiniz.

Əlaqəli Oxu: Birinə Onu Sevdiyinizi Göstərməyin 15 Sübut Edilmiş Yolu

Münasibətlərdə Sevgi Növləri

Bir tərəfdaşa sevgi göstərməyin düzgün bir yolu olmadığı kimi, sevginin təzahürü də tək deyil. Bəzi günlərdə, çətin günün sonunda onu təsəlli etmək üçün ortağınızla uzun bir qucaqlaşmaq istəyə bilərsiniz. Başqalarında siz onlarla nazlı və həssas olmaq istəyə bilərsiniz. Ola bilsin ki, romantik bir görüş gecəsində sözlərinizin sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu ifadə etmək üçün istifadə etmək istərdiniz. Və ya həftə sonunu yüklərini yüngülləşdirmək üçün yaxşı istifadə edin. 

Bütün bu hərəkətlər münasibətlərdəki müxtəlif növ sevginin təzahürləridir. İnsanlar istənilən anda şəraitdən, əhval-ruhiyyələrindən və partnyorlarının ehtiyaclarından asılı olaraq onlardan istifadə edirlər. Sevginin ifadəsi həmçinin insanların sevgi dilləri ilə - sevgini verməyə və almağa üstünlük vermə tərzi ilə sıx bağlıdır. Hətta münasibətlərdəki sevgi növləri, Dr. Gary Chapmanın "Beş Sevgi Dili" adlandırdığı şeydir.

Hansı kiçik jestlərin insanların münasibətlərində sevildiklərini hiss etdirdiyini başa düşmək üçün çoxsaylı Subreddits-i araşdırdım. Cavablar partnyorunun əlyazma qeydini buraxmasından tutmuş qucaqlaşmalara, “bu, mənə səni xatırlatdı” hədiyyələrinə və düşüncəli jestlərə qədər dəyişirdi. Görürsünüz ki, münasibətlərdəki sevgi növləri həmişə tərəfdaşlar arasında emosional əlaqəni əhəmiyyətli dərəcədə artıran sadə hərəkətlərə qədər qaynayır. Bunlara daxildir: 

1. Fiziki toxunma

Fiziki sevgi, bir çox insan üçün sevgi və yaxınlığı ifadə etməyin əsas yoludur. Buraya əl-ələ tutmaq, qucaqlaşmaq, öpmək və qucaqlaşmaq kimi hərəkətlər daxildir ki, bu da tərəfdaşlar arasında təhlükəsizlik və istilik hissi yaradır. Fiziki toxunuşla sevgini göstərməyin yollarına aşağıdakılar daxildir:

• Birlikdə gəzərkən əl-ələ tutmaq
• Uzun bir gündən sonra incə bir arxa ovuşdurmaq
• Filmə baxarkən qucaqlaşmaq

Əlaqəli Oxu: Özümü Sevildiyimi Hiss Etmirəm : Səbəblər və Bununla Bağlı Nə Etməliyəm

2. Təsdiq sözləri

Sevgini sözlərlə ifadə etmək, sizin və partnyorunuzun emosional bağlılıq və bir-biri ilə sinxronluq hiss etməsi üçün vacibdir. Bu təsdiq sözləri təriflər, minnətdarlıq ifadələri və şifahi təşəkkürləri əhatə edə bilər. Budur bir neçə nümunə:

• Müntəzəm olaraq “səni sevirəm” demək
• Tərəfdaşınızın görünüşünü və ya nailiyyətlərini tərifləmək
• Dəstəklərinə görə minnətdarlığını bildirərək

3. Xidmət aktları

Yükü paylaşmağa və ya partnyorunuzun məsuliyyətlərini yüngülləşdirməyə yönəlmiş düşünülmüş hərəkətlər, münasibətdə sevginin klassik nümunələri arasındadır. Bu hərəkətlər vasitəsilə siz partnyorunuza onların ehtiyaclarına diqqət yetirdiyinizi və onları dəstəkləməyə hazır olduğunuzu göstərərək, onları təhlükəsiz və qayğıkeş hiss etdirə bilərsiniz. Xidmət hərəkətləri ilə sevgi ifadəsi belə görünə bilər:  

• Onların sevimli yeməyini hazırlamaq
• Soruşulmadan ev işləri ilə məşğul olmaq
• Vaxta qənaət etmək üçün tapşırıqları yerinə yetirmək

Əlaqəli oxu: Sözlərdən daha yüksək səslə danışan 9 ürəkaçan sevgi hərəkəti

4. Keyfiyyətli vaxt

İki insan arasındakı sevginin ən əsas əlamətlərindən biri bir-birinin yanında olmaq və birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirməkdir. Həyatımızın gərginliyini nəzərə alsaq, bu, sizin və partnyorunuzun uzaqlaşmağa və ya adi hala düşməyə başlamamasını təmin etmək üçün olduqca vacibdir. Partnyorunuzla birlikdə olmaq, ortaq fəaliyyətlər vasitəsilə və ya partnyorunuz sizinlə bir şey bölüşmək istəyəndə sadəcə səbirlə qulaq asmaqla daha dərin əlaqə yaratmağa və anlaşmanı təşviq etməyə imkan verir. Münasibətdə keyfiyyətli vaxt aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Həftə sonu qaçışını planlaşdırın
• Müntəzəm görüş gecələrinin olması
• Hər ikinizin də xoşladığı hobbilərlə məşğul olun

5. Hədiyyələrin qəbulu

Maddi dəyərindən asılı olmayaraq, düşünülmüş hədiyyələr vermək, "Bu, mənə səni xatırlatdı" və ya "Bilirəm ki, bunlardan birini əldə etmək istəyirdin, ona görə də sənin üçün aldım" demək sevginin güclü bir ifadəsi ola bilər. Bu, partnyorunuza onların dediklərinə diqqət yetirdiyinizi və xırda şeyləri xatırlamaq üçün onlara kifayət qədər dəyər verdiyinizi bildirməyə imkan verir. Hədiyyə vermək münasibətlərdə sevgi ifadəsi kimi pis bir nüfuz qazanmağa meyllidir, çünki bir çoxları tərəfindən maddi bir şey kimi qəbul edilir, lakin bu, belə olmalı deyil. Əgər sizin və ya partnyorunuzun sevgi dili hədiyyə verməkdirsə, özünüzü sadə, lakin təsirli jestlərlə ifadə edə bilərsiniz, məsələn:

• Onları sevimli qəlyanaltı ilə təəccübləndirin
• Sevimli yazıçının kitabını hədiyyə etmək
• Sevdikləri mahnıların fərdiləşdirilmiş pleylistini yaratmaq

Əlaqəli Oxu: 6-cı Sevgi Dilini Araşdırmaq: 'Tanınmış Hiss'

Partnyorunuza sevginizi necə göstərməklə bağlı 15 fikir

İndi münasibətlərdə sevginin nə olduğunu və tərəfdaşlar arasında harmoniya və sinxronluğun qorunması üçün nə qədər vacib olduğunu başa düşdüyümüz üçün gəlin münasibətlərdə sevgini necə göstərəcəyimiz barədə danışaq. Bu vacibdir, çünki sevgi nümayişi hər kəsə təbii gəlmir. Çoxları üçün emosional yük, bağlılıq üslubları və ya rədd edilmək və ya rədd edilmək qorxuları hisslərini sözlə və ya jestlərlə ifadə etmək qabiliyyətinə mane olur - hissləri nə qədər dərin və ya səmimi olursa olsun.

Zehninizin yaradılmasının maneələrini aşmağınıza kömək etmək üçün burada məhəbbət göstərmək üçün 15 sadə üsul var. Sizin və ya partnyorunuzun sevgi dili ilə daha çox səsləşənləri seçin və daha ahəngdar və mehriban bir münasibət qurmaq üçün onları gündəlik ünsiyyətinizə daxil edin:   

1. Komplimentlər təklif edin

Komplimentlər yalnız keyfiyyətləri, hərəkətləri və ya xarici görünüşü təsdiqlədiyi üçün deyil, həm də sizin onları görüb qiymətləndirdiyinizi göstərdiyi üçün partnyorunuzun sevildiyini və əzizləndiyini hiss etdirən bir cazibə kimi işləyir. Əgər partnyorunuzun göründüyünü hiss etdirmək və özünə və paylaşdığınız sevgiyə inamını artırmaq istəyirsinizsə, onlarla qarşılıqlı münasibətinizə təriflər daxil edin. Onlar təbii olaraq gəlməsələr belə, sevdiyiniz, dəyər verdiyiniz və ya dəyər verdiyiniz insan haqqında hörmət etdiyiniz şeyləri yüksək səslə söyləməyə çalışın.  

Nümunələr

1. "Ən gözəl təbəssüm var - bu, günümü işıqlandırır."
2. "Hər gün nə qədər çalışdığınızla fəxr edirəm."
3. "Siz çox gözəl dinləyicisiniz; bu mənim üçün çox şey deməkdir."
4. "Bu rəng sənə heyrətamiz görünür!"

Əlaqəli Oxu: Sevilmək İstəyirəm: Sevgi və Sevgiyə Dəvət Edirəm

2. Onlara sevgi qeydləri yazın

Əl ilə yazılmış sevgi qeydləri sevgini ifadə etməyin zamansız yollarıdır. Onlar səy və düşüncə nümayiş etdirir və partnyorunuzun özünəməxsus xüsusi hiss etməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, onlar münasibətlərinizdə romantika və həyəcan elementi yaradır. Təsəvvür edin ki, partnyorunuz işdə darıxdırıcı bir günün ortasında ofis çantasında bir sevgi qeydi tapır və ya yataq masasındakı bir qeydlə oyanır. Nədən keçirsələr də, sizdən gələn şirin, səmimi bir qeyd onların gününü işıqlandıracağına əmindir.

Nümunələr

1. Onların nahar çantasına "Bu axşam səni görmək üçün səbirsizlənirəm" yazısı ilə yapışqan qeyd edin.
2. Onları sevdiyiniz bütün səbəbləri təsvir edən bir məktub yazın
3. Ürəkdən gələn bir mətn göndərin: "Mən sadəcə səni düşündüyümü demək istədim."
4. Şirin xatirələr və onlar haqqında təqdir etdiyiniz şeylərlə qeydlərdən bir banka yaradın

3. Birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirin

Daim 10 fərqli istiqamətə çəkildiyimiz və üstəlik, ekranlarımızın hər zaman diqqətimizi cəlb etdiyi bu dövrdə vaxtınız və ayrılmaz diqqətiniz, bəlkə də, partnyorunuza verə biləcəyiniz ən böyük hədiyyədir. Birlikdə keyfiyyətli vaxta üstünlük vermək, münasibətlərdə sevginin danılmaz əlamətlərindən biridir, çünki bu, partnyorunuzla əlaqə hiss etmək və emosional yaxınlığı gücləndirmək üçün səmimi bir istəyi göstərir . Bu gün paylaşdığınız təcrübələr, istər uzun gəzintilərə çıxmaq, istər birlikdə yemək bişirmək, istərsə də sevdiyiniz musiqiyə musiqi ifa etmək, sabahın əziz xatirələrinə çevrilir və bir-birinizə daha yaxın hiss etməyinizə kömək edir.

Nümunələr

1. Söhbət edərkən və musiqidən həzz alarkən birlikdə yemək bişirin
2. Telefonsuz gəzintiyə çıxın və gününüz haqqında danışın
3. Yaxınlıqdakı şəhərə və ya parka bir günlük səyahət planlaşdırın
4. Yalnız bir-birinizə diqqət yetirdiyiniz texnologiyasız şam yeməyi edin

4. Düşüncəli hədiyyələrlə onları təəccübləndirin

Hətta kiçik hədiyyələr belə, birlikdə olmadığınız zaman belə, partnyorunuza onları düşündüyünüzü bildirin və onların zövqlərini və ehtiyaclarını anladığınızı əks etdirin. Bundan əlavə, bir-biriniz üçün hazırladığınız bu kiçik sürprizlər münasibətlərə sevinc və həyəcan qatır.

Nümunələr

1. Evə gözlənilmədən sevimli qəhvə və ya desert gətirin
2. Onların qeyd etdiyi bir film və ya konsertə bilet alın
3. Birlikdə xüsusi bir anın çərçivəli fotoşəkili ilə onları təəccübləndirin
4. Onlara gadget və ya kitab kimi çox istədikləri praktiki bir şey hədiyyə edin

Əlaqəli Oxu: Cütlüklər üçün 10 Dərin Bağlantı Məsləhəti

5. Fiziki sevgi göstərin

Heç nə fiziki sevgi və toxunuş qədər istilik, sevgi və rahatlıq ifadə edə bilməz. Partnyorunuzun əlini tutmaq, qucaqlamaq üçün onu özünə çəkmək, çölə çıxmazdan əvvəl öpməyi və yatarkən onu qucaqlamaq kimi jestlər, bağı gücləndirən bir hormon olan oksitosinin ifraz olunmasına kömək edir. Münasibətlərdə romantik toxunuşlar birbaşa məmnunluq hissi ilə əlaqəlidir və sizi partnyorunuza daha yaxın və daha bağlı hiss etməyə vadar edir.

Nümunələr

1. Gəzinti zamanı və ya televizora baxarkən əllərinizi tutun
2. Stressli olduqları zaman onları uzun və rahat qucaqlayın
3. Saçlarını yumşaq bir şəkildə sığallayın və ya çiyinlərini ovuşdurun
4. Hər səhər və axşam bir öpüş paylaşın

6. Kömək əlini uzadın

Sevgi ifadələri yalnız sözlərlə və münasibətdə romantik toxunuşlarla məhdudlaşmır. Onlar həmçinin kiçik, dünyəvi gündəlik hərəkətlərdə partnyorunuza necə göründüyünüzü əks etdirirlər. Məsuliyyətlərin yükünü paylaşdığınız zaman və ya partnyorunuzla mübarizə apardıqları bir işdə ona kömək etsəniz, bu, nəinki onların stressini azaldır, həm də sizə arxalana biləcəklərinə əmin edir. 

Nümunələr

1. Yorğun olduqları zaman sevimli yeməyini bişirin
2. Qatlanan camaşırxana kimi ən az sevdikləri işləri yerinə yetirin
3. Naharlarını qablaşdırın və ya səhər onlar üçün qəhvə hazırlayın
4. İstirahət edə bilmələri üçün tapşırıqları yerinə yetirməyi təklif edin

7. Sürprizlər planlaşdırın

Əgər partnyorunuza necə sevgi göstərəcəyinizi düşünürsünüzsə, sürprizlər planlaşdırmaq başlamaq üçün əla bir yol ola bilər. Böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, sürprizlər münasibətə həyəcan və kortəbiilik hissi gətirmək üçün bir yoldur. Ən əsası, onlar partnyorunuza münasibətdə səy göstərdiyinizi bildirir.

Nümunələr

1. Sevdikləri restorana sürpriz bir görüş gecəsi planlaşdırın
2. Xüsusi sürprizə aparan kiçik hədiyyələrlə zibilçi ovu təşkil edin
3. Onları yataqda səhər yeməyi ilə oyandırın
4. Hədəfini bilmədən bir həftə sonu qaçışını planlaşdırın

Əlaqəli Oxu: Münasibətdə Dəstəyin 7 Əsası

8. Partnyorunuzu dəstəkləyin

Partnyorunuza sevgi göstərməyin ən sadə yollarından biri onun ambisiyalarını təşviq etmək, etdikləri hər şeydə onları dəstəkləmək və çətinliklərin öhdəsindən gəlmələrinə kömək etməkdir. Bu, onların böyüməsinin və uğurunun sizin üçün vacib olduğunu göstərməkdə və münasibətlərdə etibar və hörmət yaratmaqda böyük rol oynayır.

Nümunələr

1. Təqdimat və ya müsahibə üçün məşq etmələrinə kömək edin.
2. Promosyonlar və ya nailiyyətlər kimi hədəflərindəki mərhələləri qeyd edin.
3. Onları tərəddüd etdikləri hobbi və ya ehtirasların arxasınca getməyə təşviq edin.
4. Onlar üçün mənalı olan tədbirlərdə və ya fəaliyyətlərdə iştirak edin.

9. Partnyorunuzu qiymətləndirin

Partnyorunuza sevgi göstərməyin yollarından biri onu yalnız etdiklərinə görə deyil, həm də kim olduqlarına görə qiymətləndirməkdir. Olduğu insana dəyər verdiyinizi və hörmət etdiyini təsdiqləmək, münasibətlərdə onun sevildiyini və hörmət edildiyini hiss etməsinə böyük töhfə verə bilər və bu da onların sizinlə ən orijinal mənliklərini daha asan hiss etmələrinə kömək edə bilər. Bu, emosional yaxınlığı artırır və əlaqənizi dərinləşdirir.

Nümunələr

1. "Pozitivliyiniz məni hər gün ruhlandırır."
2. "Ətrafınızdakı hər kəsə necə şəfqətli olduğunuzu sevirəm."
3. “Sizin yaradıcılığınız məni həmişə heyrətləndirir!”
4. "Ən yaxşı yumor hissi var - bu mənim həyatımı işıqlandırır."

10. Ənənələri birlikdə yaradın

Münasibətlərdə sevgi göstərməyin müxtəlif yollarından ən çox sevdiyim yollardan biri birlikdə yeni ənənələr yaratmaq təşəbbüsü ilə çıxış etməkdir. İstər ildönümünüzdə birlikdə tort bişirmək, istər hər qış ilk qar yağışını qeyd etmək üçün s'mores hazırlamaq, istərsə də hər Pasxa romantik bir ov təşkil etmək olsun, ənənələr münasibətlərə kimlik hissi verir, tərəfdaşlar arasında mənsubiyyət hissini dərinləşdirir.

Nümunələr

1. Milad gecəsi ənənəsində illik film gecəsinə başlayın
2. Eyni təyinat yerinə illik tətilə gedin
3. Bazar günü səhər yeməyini rituala çevirin
4. Yubileyləri və ya ad günlərini qeyd etmək üçün xüsusi bir üsula sahib olun

11. Yaxşı dinləyici olun

Sevgini necə göstərmək lazım olduğunu anlamaq düşünüldüyü qədər çətin və ya mürəkkəb deyil. Əslində, bu, qulaq asmaq və partnyorunuzun sizinlə bölüşəcək bir şeyi olduqda aktiv şəkildə dinləmək qədər sadə ola bilər. Bu sadə jest partnyorunuzun fikirlərini və hisslərini təsdiqləməyə kömək edə bilər və onların sizə açılmasını asanlaşdırır. 

Nümunələr

1. Diqqəti yayındıran şeyləri kənara qoyun və onlara tam diqqət yetirin.
2. Onların perspektivlərini başa düşmək üçün açıq suallar verin.
3. Hisslərini “Bu, həqiqətən çətin səslənir” kimi təsdiqlərlə təsdiqləyin.
4. Anlayış göstərmək üçün onların dedikləri üzərində düşün.

12. Minnətdarlıq bildirin

Təşəkkür və müsbət təsdiqlərlə yanaşı , minnətdarlıq da mehriban münasibətlərin təməl daşlarından biridir. Partnerinizin sizin üçün və ya sadəcə kim olduqları üçün etdiklərinə görə "Təşəkkür edirəm" demək kimi sadə bir şeylə sevildiyini və dəyərli olduğunu hiss etdirə bilərsiniz.

Tərəfdaşım hər dəfə ona bir stəkan su gətirəndə, sevdiyi yemək hazırlayanda və ya ağzını boşaltması lazım olanda onu eşitməkdən asılı olmayaraq hər dəfə kiçik bir iş görəndə təşəkkür etməyi özünə məqsəd qoyur. Gündəlik söhbətlərimizə səpələnmiş o kiçik “sağ ol”ların mənim üçün “səni sevirəm” dediyini eşitmək qədər dəyərli olduğunu söyləyəndə mənə inanın. 

Nümunələr

1. "Hər zaman belə düşüncəli olduğunuz üçün təşəkkür edirəm."
2. "Münasibətimizə nə qədər səy göstərdiyinizi yüksək qiymətləndirirəm."
3. "Ən çox ehtiyac duyduğum anda məni güldürdüyünüz üçün təşəkkür edirəm."
4. "Son vaxtlar sizə dəstək olduğunuz üçün minnətdaram."

13. Xatirələri yenidən nəzərdən keçirin və nostaljidən həzz alın

Xatirələrin bizi bir-birimizə daha çox bağlı hiss etdirmə üsulu var. Birlikdə paylaşdığınız vaxtlara nəzər salmaq, həyatın çətinliyində yol kənarına düşmüş bir çox xatirələri təzələyə bilər və həmçinin nə qədər irəli getdiyinizi görməyə kömək edə bilər. Ara-sıra nostalji zərbəsi münasibətlərinizi yaxşılıq dünyasına çevirə bilər. Əlbəttə ki, geri qayıdacaq xatirələriniz olduğundan əmin olmaq üçün davam etdikcə yenilərini yaratmaq vacibdir. 

Nümunələr

1. Köhnə foto albomlara və ya videolara birlikdə baxın
2. İlk tarixinizi və ya yaddaqalan səyahətinizi yenidən yaradın
3. Birlikdə etməyi sevdiyiniz fəaliyyətə yenidən baxın 
4. Sevdiyiniz anların albomunu və ya rəqəmsal kollajını hazırlayın

Əlaqəli oxu: Gecələr darıxdığınız zaman partnyorunuzla edə biləcəyiniz 25 əyləncəli şey

14. Oynaq olun

Hər cür iş, oyunsuzluq münasibətləri olduqca darıxdırıcı edə bilər. Buna görə də, münasibətlərinizi daha sağlam etmək və cənnətdə problem yarada biləcək hər hansı bir problemi həll etmək üçün şüurlu səy göstərərkən, oyunbazlıq və şən əyləncə elementlərinin yox olmasına imkan verməyin. Münasibətinizdə uşaq əyləncəsi və gülüş üçün yer yaradın.

Nümunələr

1. Oynaq bir yastıq döyüşü keçirin
2. Birlikdə axmaq rəqs edin
3. Komanda olaraq stolüstü oyunlar və ya video oyunları oynayın
4. Zarafatları sındırın və ya bir-birinizə axmaq ləqəblər yaradın

15. Emosional zəiflik göstərin

Partnyorunuza açın və ən dərin düşüncələrinizi və hisslərinizi onunla bölüşün. Axı, münasibətlərdə sevgi əsl hisslərinizin ifadəsi deyilsə, nədir? Gələcəklə bağlı qorxularla mübarizə aparırsınızsa, keçmişin şeytanları ilə mübarizə aparırsınızsa və ya münasibət haqqında düşüncələriniz varsa, bunu danışın, paylaşın və açın. Partnyorunuzun içinə girməsinə icazə verin. Qoy onlar sizi olduğunuz kimi görsünlər. Heç nə onları sizin onlarla həssas olmağa çalışdığınız qədər sevilən və dəyərli hiss etdirə bilməz.

Nümunələr

1. Sakit bir anda sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduqlarını onlara deyin
2. Gələcəklə bağlı qorxu və ya narahatlıqlarınızı bölüşün
3. Özünüzü hədsiz hiss etdiyiniz zaman etiraf edin və dəstək istəyin
4. Münasibətinizin həyatınıza necə müsbət təsir etdiyini düşünün

Final düşüncələr

Deyirlər ki, sevgi bir feldir və sevgi təzahürləri bu hissi hərəkətlərə necə yönəltdiyinizdir. Münasibətləriniz nə qədər yeni və ya köhnə olursa olsun, bu kiçik jestlərin arxa plana keçməsinə imkan verməyin. Tərəfdaşınızın sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bildirdiyiniz hər düşünülmüş hərəkətlə, ona münasibətdə daha çox sevilən, dəyərli və rahat hiss etməsinə imkan verirsiniz. Ardıcıl olaraq bunu edin və etibarsızlıqlar və əlaqənizi narahat edən qorxulardan narahat olmayacaqsınız.

İctimai məhəbbət nümayişi: Bilməli olduğunuz hər şey

Münasibətinizdə yaramazlığı artırmaq üçün 21 ekzotik rol oyunu ideyası

Sağlam Münasibətin Ən Əhəmiyyətli 7 Keyfiyyəti

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim