17 maneres efectives de fer que una relació a llarga distància funcioni

Pregunteu a qualsevol persona que estigui en una, i us diran que no és fàcil esbrinar com fer que una relació a distància funcioni. Els tons s'interpreten malament tot el temps quan us comuniqueu per missatges de text, trobar el moment adequat per parlar entre ells és un malson, i l'anhel que et retorça l'estómac quan trobes a faltar la teva parella pot fer-te preguntar si val la pena.

Tot i que les cites i les relacions de llarga distància tenen més que la seva part justa de reptes, de vegades no es poden evitar realment. Després de tot, el cor vol el que vol. Si trobes aquesta connexió inconfusible amb algú que no viu a la mateixa ciutat que tu, no és la millor idea llençar-ho tot només perquè la distància suposa un impediment. A més, de vegades, circumstàncies com les exigències professionals i les emergències s'interposen. En aquests casos, entendre com sobreviure als LDR esdevé primordial.

Aleshores, què cal exactament? L'entrenador de cites Geetarsh Kaur , fundador de The Skill School, especialitzada en construir relacions més fortes, us ofereix alguns consells per a relacions a distància que poden ajudar a evitar que la distància afecti les emocions.

Reptes de relació a llarga distància

Tot i que el resultat d'una relació a distància varia d'una relació a una altra, una cosa roman constant en totes elles: els reptes als quals ha d'afrontar una parella. Aquests reptes sovint són el que mata les relacions a distància . Els estudis suggereixen que hi ha aproximadament un 40% de probabilitats que les parelles amb relació a distància es trenquin. I això no és tot, un altre estudi suggereix que quan una relació a distància es converteix en una relació geogràficament propera, tenen aproximadament un 37% de probabilitats de trencar en els primers tres mesos. Aquesta taxa d'èxit abismal es pot atribuir als següents reptes de les relacions a distància:

• D'acord amb el NYPost, el repte més gran que s'enfronten les parelles LDR és la manca d'intimitat física
• Preocupar-se per ser enganyat o lluitar amb problemes de confiança
• Problemes de comunicació
• Fer front a la solitud
• Comunicació alterada per diferències horàries
• Separar i perdre la connexió emocional
• Gelosia
• Fer suposicions i treure conclusions
• Experimentant inseguretat
• Sentir-se alienat
• Esdevenir possessiu, controlador i excessivament exigent

Lectura relacionada: "El matrimoni a distància està trencant el nostre vincle": els experts aconsellen què cal fer

Poden funcionar les relacions a llarga distància?

Aquestes estadístiques i la llarga llista de reptes poden fer-vos preguntar: poden funcionar les relacions a distància? La veritat és que tot es redueix a com les parelles a distància naveguen pels alts i baixos. Tanmateix, les investigacions mostren que les relacions a distància (LDR) poden funcionar i, en alguns casos, fins i tot prosperar. Els estudis suggereixen que les parelles en relacions a distància sovint experimenten vincles emocionals més forts a causa d'uns esforços de comunicació més elevats i arriben a tenir relacions a distància reeixides.

Segons un estudi del 2013 publicat al Journal of Communication , les parelles amb relació a les relacions a llarg termini tendeixen a compartir detalls més íntims i a expressar més afecte que les que viuen geogràficament més a prop. Un altre estudi del Journal of Sex and Marital Therapy va descobrir que les relacions a llarg termini poden promoure l'estabilitat de la relació quan les parelles mantenen una comunicació regular i estableixen expectatives per al seu futur junts. La tecnologia hi juga un paper crucial, permetent a les parelles mantenir-se connectades a través de videotrucades, missatges i xarxes socials.

Tanmateix, mantenir la confiança, gestionar les zones horàries i planificar les visites són essencials per superar els reptes. Tot i que els LDR requereixen esforç, la distància pot fomentar la resiliència i aprofundir la relació quan els dos socis estan compromesos. Algunes persones aprenen a ser independents i pacients i se centren en aficions o aprendre coses noves. Altres deixen que la soledat, la inseguretat i la manca de contacte els arribin. 

Geetarsh posa de manifest si és possible una connexió emocional duradora en una relació d'aquest tipus i què cal per desenvolupar-la i mantenir-la. “És ​​possible, però amb moltes complicacions. La manca de comunicació pot provocar cansament, pot causar inseguretats i, com a conseqüència, la gestió del temps es pot veure afectada. Tanmateix, el que diuen sobre l'absència que fa que el cor s'enforteixi no és només un clixé antic, sinó un fenomen molt cert.

"La distància entre vosaltres dos només us farà sentir connectats i emocionats de retrobar-vos amb la vostra parella. Sempre tindreu ganes de passar temps positius amb la vostra parella i sempre hi haurà una capa d'emoció. Tot i que la separació geogràfica té els seus baixos, sempre t'has de centrar en el costat brillant de les coses", diu.

Per descomptat, hi ha reptes i aquests reptes solen ser els que mata les relacions a llarga distància, si aprens a abordar-les correctament, hi ha una gran possibilitat de recórrer la distància i construir una relació sòlida i duradora. Quina és la manera correcta d'afrontar aquests reptes i com fer que una relació a distància funcioni, et preguntes? Bé, anem a esbrinar.

17 consells sobre com fer que una relació a llarga distància funcioni

Sherry, que es va traslladar del Regne Unit al Canadà per a una nova feina tres anys després del seu matrimoni amb la seva estimada de secundària, Chris, està d'acord que navegar per la distància, els fusos horaris i els horaris ocupats per fer que una relació funcioni a llarga distància no és cap broma. Però si el teu cor està al lloc correcte, tampoc és impossible.  

Compartint els seus consells sobre relacions a distància amb altres persones en una situació similar a la seva, diu que esbrinar com fer que una relació a distància funcioni requereix que tots dos estiguin d'acord sobre tot, des dels horaris de trucades fins als plans de futur. Estar sincronitzat és el primer pas per evitar els errors comuns que cometen les parelles en una relació a distància . La següent tasca important és establir algunes regles bàsiques per fer que les coses semblin sense esforç. Un cop hàgiu establert les bases, el vostre amor a distància pot trobar la manera de prosperar, encara que només sigui a través de la pantalla del telèfon (de moment).

Sona prou senzill? Bé, si fos tan fàcil posar-ho tot en pràctica també. Però no us preocupeu, com sempre us tenim cobert. Basant-nos en els consells sobre relacions a llarga distància de Sherry i els consells sobre relacions a llarga distància de Geetarsh, hem recopilat 17 consells per desenvolupar un vincle saludable tot i estar separats geogràficament.

Lectura relacionada: Què volen els nois en una relació a distància?

1. Comunicar-se regularment

Una bona comunicació és la clau per a qualsevol relació sana, però encara més quan intenteu esbrinar com fer que una relació a distància funcioni. Per mantenir-se connectat emocionalment, has d'obrir-te a la teva parella sobre els teus sentiments i emocions. Si teniu una mala jornada laboral, la persona en la qual confieu per rebre suport hauria d'estar allà per prestar atenció, malgrat la distància.

En absència física de la teva parella, inevitablement tindràs canvis d'humor. En aquest cas, has de compartir aquests sentiments amb la teva parella per mantenir intacta la intimitat emocional . L'intercanvi diari de missatges de text i vídeo, juntament amb videotrucades sempre que sigui possible, et mantindrà connectat amb la teva parella i suavitzarà la distància física entre vosaltres. Aquí tens algunes coses que pots fer en una relació a distància per mantenir la comunicació oberta i sana:

• Programa qualsevol videotrucada o trucada telefònica, no esperis a una trucada improvisada
• Expliqueu clarament les vostres expectatives i necessitats, animeu la vostra parella a fer el mateix
• Intenteu optar per més trucades de veu i videotrucades que missatges de text
• Doneu-vos suport mútuament i tranquil·litzeu-vos els uns als altres quan calgui
• Ser un oient actiu
• Establiu un estil de comunicació que funcioni per a tots dos
• Assegureu-vos que la vostra parella entén quin és el vostre missatge i no deixeu que cap error de comunicació us provoqui problemes

Lectura relacionada: 18 problemes de relacions a distància que hauries de conèixer

2. Assegureu-vos que la vostra comunicació sigui productiva

Geetarsh parla de com la mera comunicació no resoldrà tots els vostres problemes, també heu de vetllar per la qualitat de la comunicació que establiu. “La comunicació té quatre T: temps, to, tècnica i veritat. Heu d'assegurar-vos que desconfieu de la vostra elecció de paraules i del to que feu servir.

“Com que desconeixes les circumstàncies de la teva parella, serà difícil jutjar el seu estat d'ànim. La mala comunicació entre estats d'ànim sovint pot conduir a una mala comunicació o discussions. Potser volies compartir algunes notícies emocionants, però la teva parella no ha tingut el millor dia. Potser vols parlar del futur, però la teva parella està enfadada i vol parlar d'aquella discussió que vau tenir tots dos.

"Intenta avaluar l'estat d'ànim de la teva parella en funció de com s'està comunicant amb tu i arriba al fons del que pot haver-los fet en aquest estat d'ànim. Fins i tot si voleu compartir notícies positives, pot resultar desastrós si no ho feu bé o si no feu servir les paraules adequades", diu.

Sherry diu: "La diferència horària entre el Canadà i el Regne Unit és tal que el meu marit i jo amb prou feines podem parlar un parell d'hores al dia. Però depèn de nosaltres què fem durant aquestes dues hores: bressol sobre com han canviat les coses o tenir una conversa càlida i romàntica que ens faci somriure. De totes les coses que cal fer en una relació a llarga distància, la comunicació eficaç encapçala la llista. Assegureu-vos que tant vosaltres com la vostra parella sabeu parlar entre ells. Utilitzeu les paraules adequades en el moment adequat i les coses aniran bé. Bé, en la seva major part.

Lectura relacionada: 11 consells d'experts per comunicar-se millor amb la teva parella

3. Trobar-se tan sovint com sigui possible

Idees per a cites a distància, flirteig, comunicació, sexting, parlar de les realitats quotidianes de la vida: tots els esforços que feu per mantenir la vostra relació a distància forta i pròspera només poden donar fruits si trobeu maneres d'estar junts el més sovint possible. Això mantindrà viva la connexió física i satisfarà les vostres necessitats sexuals . El sexe i la intimitat física són les primeres coses que es veuen afectades en una relació a distància, així que assegureu-vos de trobar-vos tant com sigui possible. Feu un repte de les vostres finances i assegureu-vos que podeu volar o fer un viatge en tren cada pocs mesos per trobar-vos amb la vostra parella.

Sempre que pugueu, intenteu trobar-vos a mig camí per passar unes vacances breus o planifiqueu un viatge per carretera junts. De vegades pots anar a veure la teva parella en persona, o la teva parella et pot visitar. Planifica sorpreses, això també és vital. Sabem que això suposa un desgast per a les finances, però mireu-ho com una inversió en la vostra relació.

Quan la reunió no és possible, fer plans per a tot el que faràs quan vegis la teva parella propera pot ser la millor cosa. Sherry diu: "He enumerat tots els llocs que vull visitar una vegada que sigui aquí: la Torre CN, el Niàgara i la Casa Loma. En el meu temps lliure, passejo pel centre de la ciutat, vaig als parcs i miro parelles bojament enamorades, mentre espero impacient l'arribada de la meva estimada. Bé, així em mantinc ocupat, a part de la meva feina i vida social”.

4. Mantingueu les vostres expectatives reals

És molt natural sentir-se ansiós, preocupat, enfadat o preocupat per la més mínima desconnexió en la comunicació; per exemple, quan no rebeu una resposta immediata als vostres textos. Tanmateix, sigueu realistes. Pot ser que estigui passant per un mal dia a la feina i no pugui posar-se en contacte amb tu, o bé, la diferència en les zones horàries pot ser massa greu.

«Si sembla que la teva parella no vol comunicar-se, també podria ser perquè potser no has aconseguit avaluar el seu estat d'ànim o entendre que només vol una mica d'espai», diu Geetarsh, i afegeix: «Potser se'n va a algun lloc i tu ho has oblidat. La qüestió és que és important donar espai a la teva parella. El fet que estiguis en una relació a distància no vol dir que hagis d'estar sempre connectat virtualment o portar un registre de quant parleu». Si busques consells sobre relacions a distància, aquí tens una petita idea: sigues més tolerant i gestiona les teves expectatives de relació de manera realista.

5. Utilitza alguns aparells de relació a llarga distància

Quin sentit té viure en l'era tecnològicament més avançada si no l'estàs utilitzant al màxim del seu potencial? De vegades, els dispositius per a relacions a distància poden ajudar-te a superar aquells dies particularment dolorosos en què sembla que no pots pensar en res més que voler abraçar la teva parella.

Quan arribin aquests dies, podeu mantenir viva l'espurna amb alguns aparells enginyosos. Sabies que hi ha làmpades que s'encenen a l'habitació de la teva parella quan toques la teva, encara que estiguin a mil quilòmetres de distància? Hi ha anells que, literalment, poden fer-te sentir els batecs del teu homòleg al dit i, bé, alguns aparells sexuals utilitzen el mateix principi. Per tant, comenceu a explorar i obteniu-ne alguns que millor s'alinein amb la vostra personalitat com a parella.

Lectura relacionada: Valen la pena les relacions a distància? 15 raons per les quals sí que ho són

6. No defugis el sexting

Com hem vist al principi de l'article, la manca d' intimitat física sol ser el problema més gran amb què han d'afrontar les parelles que no es troben al mateix lloc. Tot i que no és tan bo com el real, el sexting pot satisfer aquesta necessitat, almenys durant un temps.

Hi ha massa aplicacions de llarga distància que poden fer que una cosa com aquesta sigui molt més interactiva i divertida, però realment no en necessiteu cap. Ja teniu les aplicacions de missatgeria al vostre telèfon, tot el que heu de fer és escriure o fer una videotrucada i deixar de banda les vostres inhibicions. Només assegureu-vos que no esteu connectat al wifi públic quan ho feu. Ah, i utilitzeu protecció. Ens referim a una VPN, és clar.

Compartint els seus consells sobre relació a llarga distància sobre mantenir la intimitat, Sherry diu: "L'èxit sexual prové de les fortes arrels de la intimitat emocional, i nosaltres com a parella mai ho oblidem. Els telèfons mòbils, Skype i els correus electrònics són eines meravelloses perquè les parelles es mantinguin en contacte fins i tot quan viuen juntes. Digueu-vos els uns als altres què espereu: obteniu gràfics a Skype o creatiu als correus electrònics. De vegades, també és bo planificar per evitar decepcions".

7. Planifica i programa totes les teves trucades de veu i videotrucades

Sobretot quan viviu en zones horàries diferents, heu de decidir quan us podeu parlar en comptes d'esperar una trucada improvisada de la vostra parella. Fins i tot si sembli que t'has convertit en "una d'aquelles parelles que ho planifiquen tot i ja no fan res divertit", ho has de fer si et prens seriosament a l'hora d'esbrinar com fer que una relació a distància funcioni. .

Per descomptat, ajuda a fer un esforç addicional de tant en tant i fer saber a la teva parella que estàs invertit en ells, malgrat la distància. Sherry diu: "Viure separades ha fet que el nostre amor floreixi com mai abans. Chris no és una persona de nit; ni tan sols es queda despert per desitjar-me la nit del meu aniversari. Però el meu primer dia de feina aquí, es va quedar despert fins a les 2 de la matinada només per saber com va anar. I només es va fondre de memòria".

La separació geogràfica fa que la comunicació sigui extremadament difícil. I si comenceu a passar dies sense parlar entre ells a causa d'horaris conflictius, el ressentiment comença a créixer a poc a poc. Pensaments com: "Per què no em va trucar? No pot treure 5 minuts mentre fa les tasques?”, pot començar a menjar-te.

Sense parlar mai bé d'una hora fixa per a les trucades, seguireu esperant, la vostra parella també ho farà i us barallareu pels vostres missatges de WhatsApp per no passar prou temps de qualitat junts. Així que feu un esforç per reservar temps per a la vostra parella i la vostra relació.

8. Tenir objectius comuns

L'amor a distància creix amb el pas del temps, però només pot créixer fins a un cert punt si els fonaments de la vostra relació són febles . Esteu planejant viure junts després d'aquest període de separació geogràfica? La separació és realment un "episodi" o no hi ha cap final a la vista?

És important tenir aquestes converses i establir entre tres i quatre objectius comuns a llarg termini, a part de voler viure junts en el futur. Fes-te les següents preguntes sobre relació a llarga distància per ajudar a establir alguns objectius comuns:

• Finalment planegem viure junts, però on ens agradaria que passés això?
• Veiem nens en el nostre futur? Com pensem criar-los?
• Quin estil de vida vols tenir amb mi quan vivim junts?
• Hi ha alguna causa que ens apassiona i ens agradaria contribuir junts com a equip?
• Quins objectius a curt termini ens hem de marcar per poder assegurar-nos que aconseguim els nostres objectius comuns a llarg termini?

9. Sigues creatiu amb idees de cites a distància i gestos romàntics

Com fer que una relació a distància funcioni, et preguntes? No descarteu el paper de les idees de cites a distància i els gestos romàntics. Sherry comparteix: "En el nostre recent aniversari, el meu marit va rebre un ram de flors i una caixa de bombons a la meva porta. "Aquestes són les coses que fas per a la teva estimada de secundària com un petit ximplenet", podries dir. Però aquesta és la qüestió: reviure aquests dolços moments!

No és difícil imaginar com aquest gest dolç li hauria derret el cor i li hauria fet sentir una onada d'amor per la seva parella. Si voleu reproduir aquests sentiments, feu un esforç per buscar/pensar coses dolces i reflexives per fer en una relació a distància. 

Tenint en compte la quantitat de coses comunes i fluides que poden ser les relacions en línia avui dia, no hi ha cap raó per la qual no se us acudeixin moltes maneres de tenir converses interessants i trobar activitats per crear vincles.

"Les coses a fer en una relació a llarga distància poden ser marcadament diferents de les de les relacions geogràficament properes. Tant si es tracta de videotrucades constants com d'enviar-se vídeos breus i comunicar-se més sovint, aquestes petites coses poden marcar la diferència. L'espurna ja és allà, només cal trobar maneres d'avivar les flames. Aquest és el secret de com fer que una relació a distància funcioni", diu Geetarsh. Aquí teniu algunes idees que podeu explorar: 

• Programeu una data de videotrucada i demaneu el vostre paquet d'atenció a la vostra data
• Dedica temps a una videotrucada intentant aprendre una nova habilitat: ballar, cuinar, ioga
• Mantingueu-vos connectats els uns amb els altres mentre tots dos feu les vostres tasques respectives
• Feu art junts durant una videotrucada
• Feu el mateix àpat i sopeu junts
• Mira el teu programa de televisió preferit

Lectura relacionada: Funcionen les relacions a distància?

10. Sigues empàtic

De vegades, si una persona està passant un cap de setmana avorrit a casa i descobreix que la parella de llarga distància s'ho passa molt bé amb els amics sense ells, s'enfada, la qual cosa fins i tot podria començar una baralla. “Un dels problemes més grans que he vist és com els companys joves deixen que el FOMO els arribi. Suposen que la seva parella està allà fora passant el millor moment de la seva vida sense ells i s'ho acaben pensant-ho durant hores. És vital no deixar que això us arribi", diu Geetarsh.

En comptes de sentir-te exclòs/a i començar una discussió, o enfadar-te amb la teva parella per ser un/a depriment/a només perquè t'ho estàs passant bé sense ella, practica l'empatia en la teva relació . Intenta entendre d'on ve la teva parella i per què podria estar trista. Posa't en el seu lloc i intenta mirar la situació objectivament.

11. No intentis controlar les coses

Mai és fàcil estar lluny de la teva meitat millor. Un tendeix a microgestionar la relació i fer que les coses surtin a la seva manera per falta de temps. No cometis l'error de ser un monstre del control. El consell més important de relació a llarga distància que us oferim és deixar que les coses es desenvolupin orgànicament en lloc d'intentar forçar-les. Us costarà un temps acostumar-vos a la distància. Així que tingueu paciència amb vosaltres mateixos i amb el vostre SO.

Quan la teva parella era amb tu, probablement vau decidir junts on aniríeu a dinar. Potser vau decidir la seva roba per a la propera conferència. Però si continueu fent el mateix en una relació a distància , podria arribar a ser realment sufocant. Potser fins i tot podries intentar controlar més les coses quan notes que la teva parella està canviant com a persona.

En aquestes situacions, aprendre a ser madur i no deixar que les coses mesquines et arribin a tu et faràs molt bé. Has de deixar anar fins a cert punt. La teva parella tindrà el que tingui disponible per dinar a la cafeteria de l'oficina i no sempre pot quedar-se amb l'amanida saludable que li has fet a casa. Accepteu-ho i deixeu de preocupar-vos, i descobrireu que tots dos esteu a la mateixa pàgina més sovint del que pensàveu.

12. Establir confiança

Per molt difícil que sembli o com et costa allunyar-se de la teva parella, mai no desconfies d'ella ni comences a perdre la fe en la relació només perquè no el pots veure físicament. La confiança i la fe són els pilars de la fortalesa de qualsevol relació i els dos socis han de fer un esforç per fomentar-la.

«La confiança és la necessitat bàsica perquè moltes relacions a distància sobrevisquin. Hi haurà moments en què sentiràs que no va pel bon camí, però no pots deixar que les inseguretats governin com et comportes en la teva relació. No cometis l'error de trucar-los per videotrucada de sobte, en un intent de veure si diuen la veritat sobre on són. Sobretot quan intentes fer que una relació a distància funcioni amb una diferència horària, és vital fer un pas enrere i confiar en la teva parella », diu Geetarsh.

Parlant de la importància de la transparència i l'honestedat per generar confiança en una relació a llarga distància, Sherry diu: "Un dels consells més importants per a les relacions a llarga distància és practicar la màxima fe. És molt fàcil dubtar de la base de la vostra relació quan comences a comunicar-te amb gent nova. En aquestes situacions, ser transparent sobre les coses no només farà que la vostra parella se senti segura, sinó que també la tranquil·litzarà que, independentment de la distància, preocupació o por, sempre us pertanyeu l'un a l'altre.

«Per exemple, he afegit molta gent nova a les xarxes socials després d'arribar aquí. El meu marit entén que no és perquè estigui competint per l'atenció o enganyant en una relació a distància, sinó perquè sóc una persona sociable i també vull tenir una vida fora del matrimoni. Li explico tot al meu marit, fins i tot si és l'atenció extra d'un noi. El que importa és com gestiono aquesta atenció. Podríeu estar vivint a la mateixa casa i enganyant la vostra parella. Es tracta de ser èticament sensible.»

Per establir confiança quan no esteu geogràficament a prop, tingueu en compte les coses següents:

• Recordeu-vos els vostres plans a llarg termini
• Parleu del vostre futur junts
• No deixeu que la paranoia o els pensaments insegurs us ajudin
• Parla de les coses amb calma, discuteix totes les suposicions negatives que puguis tenir i dissipa-les
• Sigues honest

Lectura relacionada: 18 coses que cal saber abans de començar una relació a distància

13 Sigues pacient

La llarga distància posa a prova la vostra paciència i tolerància com cap altra relació. Aprèn a estar tranquil, recollit i pacient fins i tot quan les coses semblin difícils entre tu i la teva parella. La majoria de les coses es deuen a la distància, no t'ho prenguis personalment. Una altra cosa en què has de treballar és no treure conclusions.

Uns minuts de retard en respondre a un missatge de text i arribes a la conclusió que la teva parella t'està ignorant. Sents la veu d'un home de fons mentre ella està al telèfon i immediatament assumeixes el pitjor. Mentre penses que la teva parella t'està enganyant , potser només ha estat el repartidor de pizza. Mantén la calma i la lògica.

14. Que l'amor sigui el teu guia

"Valen la pena les relacions a llarga distància?" va preguntar la Jenna, tot i que pensava deixar la seva parella, Red, només perquè ara s'han de traslladar a diferents ciutats. Però per descomptat, Jenna aviat es va adonar que deixar algú que estimes no és fàcil, encara que hi hagi un milió de milles entre vosaltres.

Quan Jenna i Red van decidir quedar-se juntes, sabien que no seria fàcil esbrinar com fer que una relació a distància funcionés. No obstant això, de totes les coses per facilitar la llarga distància, es van adonar que l'únic en què podien recórrer era el sentiment d'amor que tenien l'un per l'altre. Quan torneu al que us va unir, us ajudarà a resoldre la majoria dels vostres problemes. Recordeu que l'amor us pot ajudar a superar qualsevol cosa, fins i tot la distància física.

És important tenir en compte que vau unir-vos perquè us estimeu . Quan us sentiu tristos, penseu en tots els bons moments que heu compartit fins ara. O podeu parlar de la vostra propera trobada i fer plans per tenir alguna cosa a esperar. L'amor és una emoció forta. Pot mantenir les parelles a distància enganxades l'una a l'altra. Perquè una relació a distància funcioni, haureu de dependre'n.

Lectura relacionada: Com mantenir viva una relació internacional a distància

15. Dóna a la teva parella més espai del que és habitual

Quan esteu pensant en com fer que un LDR funcioni, hi ha una bona probabilitat que posar més espai a la barreja podria estar al final de la vostra llista. Curiosament, és un dels consells de relació a llarga distància més vitals que tenim per a tu. Un cop separats, és vital evitar fer-se sentir claustrofòbics. Troba noves aficions o activitats per gaudir de la teva pròpia companyia. Mantingueu-vos ocupat i apropeu-vos als vostres amics ara que teniu temps. Utilitzeu aquesta distància per créixer com a individu.

«La gent té dificultats per entendre com funciona tot plegat», diu Geetarsh, parlant de com l'espai personal és un concepte que posa moltes parelles nervioses, i afegeix: «Quan prives la teva parella d'un espai saludable, en el fons saps que estàs cometent un error. Potser no t'agrada molestar la teva parella o discutir, però pots repetir els mateixos patrons de comportament. Per què? Un dels principals desencadenants són els problemes de confiança. La idea és que no has de ser possessiu amb la teva parella. És clar, pot semblar que us esteu allunyant, però amb l'ajuda de la confiança i el respecte, t'adonaràs que el vostre vincle no és tan voluble».

És important tenir paciència en un LDR. Si la teva parella ha sortit amb els seus amics i no t'ha enviat un missatge de text fins a les 2 de la matinada, deixa'l anar. Sempre en pots parlar demà. Probablement tampoc us agrada fer servir el telèfon quan esteu amb els vostres amics, oi?

16. Passa una estona amb tu mateix

Mentre li doneu espai a la vostra parella, feu un bon ús del temps a la vostra mà i trobeu la manera de gaudir de la vostra pròpia companyia. Aprèn un hobby, surt i viu una experiència o fes alguna cosa divertida, encara que sigui només per tenir alguna cosa de què parlar amb la teva parella la propera vegada que parlis.

A més, el secret per esbrinar com sobreviure a una relació de llarga distància és entendre que tots dos heu de créixer com a individus perquè la relació creixi. Quan tots dos madureu, la relació madura. Així que vés allà i colpeja aquells amics que tan òbviament vas ignorar tan bon punt vas entrar a la relació i esperem que et tornin. És hora de construir-te una vida completa.

17. Intenta estar segur en la teva relació

Pots provar totes les aplicacions de llarga distància que hi ha o fer totes les preguntes sobre relacions a distància que vulguis, tret que la base de la vostra relació no sigui sòlida, et trobaràs amb molts problemes. Si tots dos teníeu problemes de confiança quan éreu a la mateixa ciutat, segur que esclataran.

Intenteu tenir una comunicació excel·lent entre vosaltres i establir un munt de respecte, confiança, empatia, amabilitat i amor. Per descomptat, això pot ser més fàcil de dir que de fer. Quan tingueu dificultats per entendre com fer que una relació a distància funcioni, sempre podeu contactar amb un dels terapeutes i entrenadors de cites experimentats de Bonobology per ajudar-vos a apropar-vos l'un a l'altre, malgrat els quilòmetres que us separaran.

Consells sobre com sobreviure a una relació a llarga distància

Mentre intenteu esbrinar com fer que una relació de llarga distància funcioni i mantenir intacte el vincle entre vosaltres i la vostra parella, és igualment important ser conscient de com d'impostos pot ser i prioritzar l'autocura. Geetarsh ens diu que el més important que pots fer és trobar-te fora de la teva relació. "Surt amb els teus amics, agafa un hobby productiu i intenta trobar-te fora de la teva relació. Com més temps passis amb tu mateix, millor serà", aconsella. Aquests són alguns consells més sobre com sobreviure a una relació de llarga distància sense deixar que això passi factura al vostre benestar emocional i salut mental:

Lectura relacionada: 3 fets durs sobre les relacions a distància que has de saber

• Utilitzeu la distància per centrar-vos en les vostres aficions, passions i creixement personal.
• Centra't en objectius de superació personal que millorin la teva vida de manera independent
• Mantingueu patrons de comunicació saludables que no aclaparan el vostre temps
• Fes meditació o fes un diari per gestionar les emocions i reduir l'estrès
• Feu exercici regularment per millorar el vostre estat d'ànim i gestionar l'estrès a llarga distància
• Passeu temps amb amics i familiars per evitar els sentiments de solitud
• Seguiu un horari diari per crear estabilitat a la vostra vida
• Eviteu comparar la vostra relació amb els altres; centra't en el teu vincle únic
• Mima't amb petits actes d'amor propi, com un dia de spa o un àpat preferit
• Feu saber a la vostra parella els vostres plans amb antelació. Podríeu estar planejant veure una pel·lícula amb els amics o sortir a sopar. Però la teva parella no s'hauria d'assabentar quan ja estàs enmig d'això
• No cometis l'error de sortir amb l'oficina o tocar la base amb un ex
• Envieu-vos els regals perfectes regularment
• Manteniu-los informats sobre nous amics i companys. Fins i tot pots presentar-los per xat de vídeo
• Deixa de ser possessiu i no facis rabietes a la gota del barret. Tots dos estareu esgotats
• Aprofiteu aquesta experiència per ser més independent i autosuficient

Perquè un LDR funcioni, has de ser assenyat i madur, la qual cosa significa no deixar que la gelosia et consumeixi quan la teva parella es diverteix amb els seus amics dels quals no en tens ni idea. Eviteu els errors de relació, feu tot el possible per donar-vos suport i assegureu-vos que teniu alguns objectius comuns a llarg termini. Si no hi esteu a llarg termini, quin sentit té?

Preguntes freqüents

Consideracions finals

Tot i que les relacions a llarga distància vénen amb el seu propi conjunt únic de reptes, també ofereixen oportunitats de creixement, resiliència i una apreciació més profunda de l'amor que compartiu. En adoptar la comunicació oberta, la connexió creativa i el compromís inquebrantable, no només podeu fer que la vostra relació a llarga distància funcioni, sinó que també hi podreu prosperar.

Recordeu que cada relació és única i el que funciona per a una parella pot no funcionar per a una altra. No tinguis por d'experimentar, adaptar-te i trobar el teu propi ritme. El més important, mantén la flama de l'amor encesa i estima el vincle especial que comparteixes, fins i tot a través dels quilòmetres.

Les 5 principals raons per les quals els regals són importants per a una relació a llarg termini

15 polseres per a parelles de llarga distància per enfortir el vincle

10 signes notables que necessiteu per deixar anar una relació a llarga distància

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.