L'expert enumera 9 efectes de fer trampes en una relació

Escampa l'amor

Tots ens hem trobat amb els terribles efectes de fer trampes en una relació. Ningú no és conscient de les conseqüències que un incident d'infidelitat convida. "Llavors, per què algú fa trampes després de tot?" - et fa preguntar-te. La infelicitat i el descontentament amb la relació són els principals culpables aquí. De vegades, fins i tot la persona traïda no pot descartar completament el seu paper a la història. La mala comunicació o la indiferència d'una parella pot empènyer l'altra a portar una tercera persona a l'equació.

La definició d'engany pot diferir sorprenentment d'una parella a una altra. Sempre he cregut que fantasejar amb algú que no sigui el teu amant és un acte de traïció. Però l'altre dia, la meva amiga Em va dir sobre la seva parella: "Per què m'agradaria ficar el nas a les seves fantasies? Això no és cosa meva". Per tant, sí, tot el concepte d'infidelitat viatja en una zona grisa.

Però una cosa tenim clara: fer trampes és inacceptable. No importa en quina forma o en quina etapa de la relació es produeixi, la infidelitat pot trencar els fonaments d'una relació. Per recolzar el nostre punt de vista amb l'opinió d'un expert, vam tenir una discussió amb un psicòleg Nandita Rambhia (Màster en Psicologia), especialitzat en TCC, REBT i assessorament de parella. Segueix llegint per saber més sobre els efectes de fer trampes en una relació.

Per obtenir més vídeos experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Clica aquí.

L'engany afecta una relació?

Taula de continguts

Per donar una resposta breu, sí, ho fa. Els efectes negatius de l'engany en una relació es manifesten com un desamor massiu i greu problemes de confiança. Potser, la intensitat del dolor depèn de fins a quin punt va arribar la aventura de la vostra parella pel que fa al que es considera engany. Tant si es tracta d'un cas d'afer emocional en què es van unir emocionalment a algú o que dormien amb el seu ex, de qualsevol manera, les reaccions a l'engany són innegablement fortes.

Nandita diu: "L'impacte inicial i a llarg termini de l'engany en una relació són força diferents entre si. En una relació monògama compromesa, les reaccions inicials d'engany seran que l'altra persona se sentiria molt ferida. Això es traduirà en forma de tristesa, molestia o ràbia extrema.

"A llarg termini, aquests efectes adversos de fer trampes en una relació compromesa donaran lloc a dubtes i ansietat més greus. No només afecta el present, sinó el inseguretat després de ser enganyat també afecta les relacions futures. Com que han experimentat una traïció bàsica, a una persona li costaria confiar fàcilment en qualsevol futura parella. Els costarà esbrinar si la seva parella és honesta i el valor de l'honestedat es pot perdre en la relació".

Lectures relacionades: Per què una persona enganyosa no mostra remordiments: 17 raons sorprenents

Ho creieu o no, fer trampes també produeix els seus efectes lletjos en la parella culpable. Si va ser un lapse momentani impulsiu per part seva, la consciència culpable s'elevarà alt. Buscarien desesperadament la manera de desfer el que es fa. La impotència els pot arrossegar a la depressió. Si la parella decideix continuar les seves accions en secret durant força temps, la culpa es duplica si va mentir a les dues parts durant molt de temps.

Sovint passa que el traïdor es posa a la defensiva i intenta acusar la seva parella de tot el que va sortir malament entre ells. El joc de culpa empitjora els efectes de l'engany en una relació. A trampós en sèrie, essent completament aliè a les conseqüències kàrmiques de l'engany, descuida el tràgic impacte en la seva parella.

Efectes de l'engany al cervell

Recordes aquella sensació vertiginosa de felicitat que semblava inundar-te tot el cos quan et vas enamorar? Tens les teves hormones per agrair-ho. Quan una persona s'enamora, el seu cervell secreta dopamina i oxitocina, les hormones del plaer. Això canvia la química del cervell i tens un alt sentiment d'amor. La gent tenia raó, l'amor és una droga. I quan aquest amor desapareix, el cervell es veu afectat. Aquestes són algunes de les coses per les quals passa el teu cervell:

1. Símptomes d'abstinència

Com que l'amor és un còctel d'hormones tan embriagadores, pot sentir-se bastant addictiu. I quan de sobte talleu el subministrament d'una substància addictiva, experimenteu abstinència. Això és exactament el que li passa a una persona quan s'assabenta de la aventura de la seva parella. La secreció de les hormones de l'amor s'atura i experimenten greus efectes psicològics de l'engany en la seva relació. Segons a estudiar, el cervell entra en abstinència. Et tornes irritable, deprimit i amb el cervell boirós i fins i tot pot tenir pensaments suïcides.

2. Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)

Les persones que han estat enganyades mostren símptomes similars als d'una persona que pateix TEPT. Els malsons recurrents, els pensaments obsessius sobre l'esdeveniment i els flashbacks són alguns dels problemes habituals que pateix una persona. De vegades també es tornen hiperreactius davant qualsevol amenaça percebuda. D'acord amb investigació, tot això comporta alteracions del son i patrons d'alimentació que afecten la salut de la persona. És evident que fer trampes afecta la salut mental d'una persona de moltes maneres.

3. Els desamors fan mal físicament

Per molt que ens agradaria creure que les conseqüències de fer trampes en una relació són només un trauma mental, però aquesta no és tota la imatge. Tant és així que es diu aflicció la síndrome del cor trencat. Els estudis suggereixen que el dolor emocional extrem tendeix a manifestar-se físicament. Florence Williams, una escriptora científica, en el seu nou llibre, Desamor: un viatge personal i científic, investiga les maneres en què el dolor emocional extrem pot afectar el cor, els sistemes digestiu i immunitari, i molt més.

4. L'engany afecta els homes i les dones de manera diferent

D'acord amb una investigació, els efectes psicològics de fer trampes en una relació van afectar homes i dones de manera diferent. Per als homes, l'aspecte de l'engany sexual de la relació d'una parella era més traumàtic, mentre que les dones estaven més afectades pels afers emocionals. I això està cablejat des de la matinada dels temps. Els homes tenen por de la infidelitat sexual, perquè necessiten que el nen sigui la seva pròpia carn i ossos, mentre que les dones estan configurades per nodrir els nens i volen una parella estable amb la qual criar el nen.

L'expert enumera 9 efectes de fer trampes en una relació

Els efectes negatius de l'engany deixen tres portes obertes davant vostre. O la relació s'acaba després d'una fase tràgica de ràbia i fúria, o els socis es mantenen junts amb una distància física, emocional i mental inevitable entre ells. El tercer és el més difícil i que requereix temps. Es necessita molt d'esforç per part d'ambdues parts per superar aquest lamentable incident i reconstruir la relació després de fer trampes.

efectes a llarg termini de l'engany en una relació — Reconstruir una relació després d'una infidelitat requereix molt d'esforç

He sentit que els problemes de confiança són exclusius de les relacions monògames. T'equivoques bastant si creus que una gent èticament no monògama no suporta els problemes a llarg termini d'enganyar en una relació. Cada parella té el seu propi conjunt de límits i creuar qualsevol d'ells compta com a trampa. Tan simple com això!

El nostre expert diu: "En una relació no monògama, encara hi hauria àrees on confieu que la vostra parella mantingui la seva part del negoci. Així, fins i tot si la parella és romàntica o sexualment no monògama, diferents tipus d'engany pot ocórrer en formes més subtils, com ara mentir sobre el teu parador o intentar amagar una relació que saps que la teva parella no aprovarà. La reacció de fer trampes seria tan dolenta com en un vincle de parella monògam".

Si la vostra relació està passant per qualsevol etapa d'infidelitat, entendre les conseqüències de fer trampes en una relació us pot ajudar a afrontar-la d'una manera millor.

Lectures relacionades: 9 Efectes psicològics de ser l'altra dona

1. Un dolor enorme desgasta la parella enganyada

Dissabte passat vaig anar a casa del meu cosí per fer-li una visita sorpresa el dia del seu aniversari. Però les taules van girar i jo, en canvi, em vaig agafar desprevingut en veure'l enmig d'una gran baralla amb la seva parella. Més tard, Noah va confiar en mi. Aquell dia, va arribar aviat a casa des de l'oficina i va atrapar la seva parella enganyant-lo a casa seva. Tot i que va aconseguir treure l'home abans que arribés, la cartera de la taula de cafè era una prova sòlida del seu engany.

En moments com aquests, realment pots escoltar el teu cor trencant-se a trossos. És gairebé impossible contenir les llàgrimes després que algú vegi la seva parella fent trampes davant dels seus ulls. Només us podeu imaginar com de difícil serà arreglar la bretxa creada entre els amants. I, per descomptat, la intimitat física està fora de la taula durant molt, molt de temps.

2. El factor confiança surt per la finestra

No cal dir que l'impacte de fer trampes en una relació drena la teva fe en l'amor i en la teva parella, encara que sigui una aventura d'una nit. No et pots creure que una sola paraula surti de la seva boca, sense importar quina explicació ofereixin. Fins i tot si la teva parella es penedeix de les seves accions i vol esmenar, seràs escèptic sobre invertir més temps i energia en aquesta relació.

Segons Nandita, "Ja siguin assumptes emocionals o sexuals, no serà fàcil confiar en la teva parella després de fer trampes. Prendrà molt de temps. La parella que ha fet trampes haurà d'esforçar-se molt perquè la seva parella torni a confiar en ells. Es requereix molta paciència, amor i perdó per deixar de banda l'incident passat i començar de nou".

3. Esclaten baralles inevitables i acalorades discussions

Ah! Aquest és probablement el resultat més lleig dels afers emocionals. La parella traïda porta una gran càrrega d'ira i ressentiment al cor. Els esclats segueixen arribant després d'un punt, sigui deliberada o no. No hi ha altra manera per a la parella que va fer trampes que enfrontar-se als crits i els plors de la seva parella ferida, i si les coses prenen un gir desagradable, el trencament de coses per casa.

Però aquí hi ha un avís just. Per l'amor del cel, si us plau, no deixeu que la situació es degradi a un estat de la violència domèstica o abús relacional. Res, repeteixo, res justifica l'abús, independentment de la parella que hagi optat per aixecar la mà. Si creieu que no esteu preparat per afrontar la situació amb una ment sana, sortiu de l'habitació. Fes una pausa, calma els nervis i torna a tenir una conversa per a adults.

Lectures relacionades: 7 codis de missatges de text del cònjuge enganyador

4. La parella enganyada passa per baixa autoestima i autoculpament

Una persona que ha passat pels efectes negatius de la infidelitat repetida sap bé com afecta la seva autoestima. Després d'aquell enfrontament aclaparador amb la seva parella, Noah (el cosí que he esmentat abans) es va trencar absolutament: "Hi ha d'haver alguna raó per la qual va triar aquest noi per sobre de mi. Era jo no prou bo per a ella? Potser està millor al llit. Potser és més intel·ligent que jo. Potser he estat massa ocupat a la feina durant els últims mesos. Se sentia donada per feta".

Veus com el resultat de fer trampes en una relació s'enfila al teu cervell? Això li pot passar a qualsevol persona que agafi la seva parella en flagrant delicte. Estarien massa conscients de la seva aparença i el seu comportament al voltant de la seva parella, i acabarien culpant-se d'haver expulsat la seva parella. Quan aquestes inseguretats es tornen aclaparadores, una persona fins i tot pot acabar tenint pensaments suïcides.

Infografia sobre els efectes de l'engany en una relació — Com afecta l'engany en una relació?

5. Ser enganyat afecta les seves futures relacions

Nandita ens il·lumina sobre el tema: "No es pot negar que ser enganyat afecta les relacions futures. La persona enganyada passa per molts traumes psicològicament i això, al seu torn, porta a problemes de confiança fins i tot amb les futures parelles. Es tornen extremadament prudents, comprovant i comprovant només per assegurar-se si la seva parella menteix o no. De vegades, a causa dels efectes de la infidelitat repetida, és possible que una persona no vulgui tornar a tenir una relació compromesa".

Estic segur que molts dels nostres lectors, que han passat per l'agitació d'experimentar trampa, poden explicar que ens amaguem en una closca com a reacció a l'engany. Aprenem a protegir el nostre cor i a no tornar a cometre els mateixos errors. Els efectes a llarg termini de l'engany en una relació porten a l'ansietat de cites. Tornar a posar-se allà fora, conèixer gent nova, somiar amb un futur amb algú: tot el que va arribar tan espontàniament abans sembla una feina descoratjadora ara.

6. Pot donar lloc a "engany de venjança"

Engany de venjança: sona desconegut aquest terme? Deixa'm pintar-te una imatge mental. Hannah estava patint un immens dolor i ansietat després que el seu xicot l'enganés amb la seva millor amiga Claire. Aquesta ràbia que s'assaltava dins d'ella volia castigar-lo, i fer-lo tant com ell l'havia fet a ella. És exactament quan el va pensar en l'engany de venjança li va aparèixer a la ment.

Bàsicament és enganyar el trampós per donar-li un tast de la seva pròpia medicina. Per ser honest, els efectes negatius de fer trampes com aquesta mai no farien cap bé a ningú. Només augmentarà les complicacions, convidant a més disputes. A més, el viatge de culpa que pateix una persona després de fer trampes de venjança és simplement insuportable.

Lectures relacionades: 20 mites i fets sobre l'engany en un matrimoni

7. L'engany també afecta la teva vida familiar

El fet d'enganyar afecta la salut mental, és cert, però també fa estralls a la teva vida familiar. Per exemple, assistiu a un sopar familiar just després que un episodi d'engany afecti la vostra relació. Naturalment, hi haurà tensió entre tu i la teva parella. Per subtil que sigui, aquesta situació extenuant pot ser visible per a tothom.

Encara pitjor, si la gestió de la ira no és un dels teus forts, una baralla desagradable podria esclatar just al mig del sopar. Crearà una bombolla incòmoda entre els membres de la família. Potser, abans, el soci culpable ho intentava disculpeu-vos per fer trampes. Malauradament, després d'aquesta nit, hauran de viure amb moltes mirades crítiques mirant-los des de baix.

8. El soci enganyat podria seguir esperant que el karma mostri el seu joc

Creus en la filosofia del karma? Aleshores, em temo que les conseqüències de fer trampes en una relació compromesa durin una mica més. Perquè esperaràs i guardaràs rancor fins que vegis que la teva parella pateix les conseqüències kàrmiques de l'engany.

Estimat amic, com trobaràs mai la teva part de pau si no deixes anar el petit acte d'una altra persona? Has de fer una elecció superar l'engany i seguir endavant amb la teva pròpia vida. Per executar aquesta decisió madura, és important alliberar la vostra ment del passat tòxic. Per què hauríeu de perdre el temps en una cosa tan intangible com les conseqüències kàrmiques de l'engany? Afluixa el fermall quan no el puguis controlar.

Lectures relacionades: Afers en línia remodelant la idea de fidelitat en el matrimoni modern

9. Surtes més fort en parella

Si la sort t'afavoreix i l'univers et somriu, al cap i a la fi pots superar els dies ennuvolats. Aquest miracle només es podria materialitzar quan els dos socis acordin que aquesta relació significa més per a ells que una breu fase de males eleccions. Admetem que caldrà molta valentia i força per perdonar a la teva parella enganyadora. Però amb un veritable remordiment i gestos amorosos de la vostra parella, podeu passar-hi junts, de la mà.

Quan se li va preguntar si les parelles poden superar l'episodi de trampes, estem absolutament d'acord amb Nandita, ja que diu: "Depèn de les parelles, ja que cada relació és única. No puc generalitzar i dir que sí o no, però definitivament puc dir que és possible que les parelles surtin més fortes després d'un incident d'infidelitat. Depèn de l'etapa de la relació, de la maduresa dels socis i de la força del seu vincle. Si tots dos volen treballar en la relació honestament, sí que és possible. Però definitivament trigarà molt de temps".

Punters clau

La infidelitat afecta la salut mental d'una persona així com la seva família
L'engany no es limita a les relacions monògames i també es pot produir en relacions obertes
Una aventura no és una condemna a mort per a una relació. Amb amor i esforç, podeu arreglar el dany

Amb això, acabem la nostra discussió sobre les ramificacions de l'engany en una relació, encara que sigui una aventura d'una nit. Espero que les nostres idees aclareixin la teva ment boira. I si encara no és massa tard, intenta salvar aquesta relació de les conseqüències no sol·licitades de la infidelitat. Gairebé no hi ha cap problema que no es pugui resoldre amb una comunicació coherent i significativa. Doneu-li un gir.

Aquest article s'ha actualitzat el desembre de 2022.

Preguntes freqüents

1. Per què és tan habitual fer trampes a les relacions?

La gent fa trampes en una relació per multitud de motius: la manca d'amor i afecte, o la insatisfacció sexual són dues d'elles. L'avorriment de quedar-se amb la mateixa parella, el compromís-fòbia i les circumstàncies temptadores provoquen que moltes persones també segueixin el camí de la infidelitat.

2. Pot fer trampa arruïnar una relació?

Sí, si la parella enganyada no pot trobar un lloc al seu cor per perdonar aquesta acció poc ètica, o el traïdor es nega a responsabilitzar-se, les complicacions poden portar a una ruptura miserable.

3. Pot canviar una persona després d'enganyar?

De vegades, l'engany es produeix a causa d'una decisió impulsiva influenciada per factors externs. Tan bon punt la persona torna a la seva realitat, comença a interioritzar la gravetat de la seva acció. Probablement faran tots els passos necessaris per arreglar la relació i fer les coses de nou. Tot i que, hi ha molt baixes o gairebé nul·les possibilitats de reforma dels personatges per als tramposos en sèrie.

Fer front a la depressió després d'enganyar algú: 7 consells d'experts

9 fets psicològics sobre l'engany: trencar els mites

Somnis sobre enganyar la teva parella? Aquí tens el que vol dir en realitat.

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.