18 coses que cal dir per tranquil·litzar el vostre xicot sobre la vostra relació

Com tranquil·litzar el teu xicot sobre la teva relació? La resposta a aquesta pregunta rau en comprendre per què cal la tranquil·litat en primer lloc i què ajudarà a satisfer aquesta necessitat particular. Sembla prou senzill, però les respostes són més complicades que això. Normalment, els motius de la seva inseguretat, por o ansietat apareixen en declaracions com "És possessiu amb mi" o "Té por per experiències prèvies". La veritable raó per la qual necessita tranquil·litat pot no ser tan simple com ser gelós o una relació desordenada en el passat.

Sovint es diu: "La confiança és silenciosa, les inseguretats són fortes". Els homes que tenen inseguretats solen estar a la defensiva i compensen en excés, ja sigui en acció o en paraules. És més probable que un home com aquest ho negui si algú l'anomena "nòvio insegur". Està bé tranquil·litzar la teva parella sobre la seva ansietat si és necessari. Però quan el teu home fa un pas més enllà i s'ha de pacificar per tot allò que va més enllà del seu control, llavors és important obtenir ajuda.

Pots assegurar a algú del teu amor?

Sí, pots assegurar a algú el teu amor. Hi ha infinites paraules de tranquil·litat per a ell que faran la màgia de construir una relació sana i romàntica. És important la tranquil·litat en una relació? Sí. Molt així. Però, quan oferir una garantia de relació a la teva parella? Aquí teniu alguns casos en què haureu d'utilitzar declaracions tranquil·litzadores: 

• Quan estàs sortint amb algú que necessita tranquil·litat constant, o quan ho has fet un xicot insegur/núvia
• Quan la teva parella és algú a qui li agrada un flux de comunicació saludable per mantenir la relació fluida i harmònica
• Quan hi ha hagut problemes de relació en el passat i tots dos encara us esteu recuperant de la mala fase
• Durant els moments en què és probable que la teva parella se senti vulnerable i baixa
• Quan vols fer-lo sentir segur i estimat de manera regular, o després d'haver-lo molestat
• Quan la teva parella et diu que se sent poc estimada i poc apreciada 
• Quan la teva parella té estils d'afecció insegurs o ansiós
• Quan intenteu reconstruir la vostra relació després de casos d'infidelitat 
• Quan intenteu tornar a estar junts després prendre un descans de relació 
• Quan us voleu tranquil·litzar després d'una discussió 
• Quan estàs en una relació oberta o poliamorosa, donar garanties regulars és un hàbit saludable i amorós

Podeu enviar-li un missatge de tranquil·litat i deixar clar que no hi ha ningú més a la vostra vida amb qui preferiu estar. Has de ser genuí i honest. No pots jugar amb les paraules i el seu cor alhora. 

Exemples de tranquil·litat en les relacions 

Estar enamorat i fer que algú senti el teu amor són les dues experiències més gratificants de la vida. Quan feu que el vostre amor sigui transparent amb l'ajuda d'alguns exemples de tranquil·litat en una relació, tots dos desenvolupareu un vincle més fort. A continuació es mostren alguns exemples únics per tranquil·litzar la vostra parella després d'una discussió o en la vostra vida quotidiana:

Lectura relacionada: 7 senyals d'alerta que us esteu distanciant en el vostre matrimoni

1. Feu un contacte visual amorós 

Diuen que per llegir la ment d'algú, cal mirar-los als ulls. Si la teva parella vol sentir-se especial en les seves interaccions diàries, fes servir els teus ulls. Mira als ulls de la teva parella, mantén la seva mirada i no trenquis el contacte visual quan es comunica amb tu. Aleshores, com tranquil·litzar la teva parella? Proporcioneu-li la tranquil·litat de relació que busca deixant-li llegir l'amor als vostres ulls.

2. Compra-li flors

Aquest és un dels millors exemples de tranquil·litat en una relació. Ni tan sols cal que facis servir paraules d'afirmació . Només cal comprar unes flors i donar-les-hi al teu xicot amb un petó als llavis o a la galta i un somriure a la cara. Miley Cyrus té raó quan diu que em puc comprar flors , però donar-les a algú amb amor també deixa un impacte durador.

3. Passeu temps de qualitat junts 

Feu-li saber que és la vostra prioritat passant temps de qualitat junts. Aquest gest reflexiu pot incloure jugar a jocs de taula junts o fer-li preguntes significatives per conèixer-lo millor. També podeu jugar a jocs lleugers com ara "veritat o atreviment" o arreplegar-vos i veure una pel·lícula junts.

4. Aprofita el seu llenguatge amorós

Si té por de la infidelitat, no hi ha millor manera de tranquil·litzar el teu xicot que no l'enganyaràs que submergint-te en el seu llenguatge d'amor cada dia. Si li encanta rebre afecte físic, agafa-li la mà i besa-la sempre que estigueu asseguts junts o abraça'l. Si li encanten els gestos considerats i romàntics , compra-li regals econòmics que mostrin el vostre amor mutu a través d'una broma interna o un record sentimental. Si li agrada buscar tranquil·litat a través d'actes de servei, fes algunes tasques en nom seu, prepara-li el cafè del matí com li agrada o cuina-li de tant en tant.

5. Com tranquil·litzar la teva parella? Doneu-lo suport durant tot el camí

Tothom al món vol ser recolzat per la seva parella. El teu xicot no és diferent. Assegureu-vos al vostre xicot que no l'enganyaràs ni el deixaràs durant els seus moments difícils sent una pedra per a ell. Sigues la seva animadora personal i converteix-te en el seu millor amic. Animeu-lo a practicar l'amor propi.

18 coses que cal dir per tranquil·litzar el vostre xicot sobre la vostra relació

Alexander Pope va dir: "Errar és humà", al segle XVIII. No obstant això, en el món d'avui, "ser insegur i tenir una ansietat paralitzant és humà" seria l'idioma correcte. Tothom sent la necessitat de tranquil·litzar-se en algun moment. Fins i tot les persones més segures viuen moments d'inseguretat i ansietat. No hi ha res de què avergonyir-se o avergonyir-se mentre busqueu alguna validació. 

Aleshores, com tranquil·litzar la teva parella? Per respondre a això, cal tenir en compte que la inseguretat en una persona no és el resultat de factors externs que l'envolten. És una resposta de la persona a certs esdeveniments de la seva vida. Un sentiment important que resulta de la inseguretat és la sensació d'inadequació. Els psicòlegs diuen que els homes insegurs sovint creuen que els altres no respecten els seus coneixements o opinions. Les persones insegures pensen o, més aviat, s'obsessionen amb el que els altres pensen d'elles. Tractar amb persones insegures requereix esforç, probablement més que en qualsevol altra de les teves relacions, però l'amor és complicat. I val la pena. Quan estimes algú, tranquil·litzar-lo no només es tracta de construir la seva autoestima, sinó també d'enfortir el teu vincle amb ell.

Lectura relacionada: 13 raons per no tornar mai a casar amb un ex que t'ha deixat

1. T'estimo

Un xicot insegur necessita que li assegurin constantment que la seva parella l'estima. Culpa'n la baixa autoestima, una infància negligida o abusiva, o qualsevol altre factor menys extrem, però les garanties oportunes l'ajudaran lentament a deixar enrere aquests dimonis. Saber com assegurar a la teva parella que l'estimes és més fàcil amb la pràctica. Dir "t'estimo" la primera vegada pot ser descoratjador, però podria ser suficient quan t'hagis enamorat d'ell i els seus sentiments finalment puguin ser corresposts.

2. Et necessito

Una de les coses que sovint s'assumeix en la relació és la necessitat de la parella. Però és important comunicar l'emoció. "Et necessito" podria significar coses diferents per a persones diferents. De vegades, comunica la intimitat emocional que ja té en la relació, altres vegades comunica la companyia que anhelen. Aquestes són les millors paraules de tranquil·litat per a ell si la validació és una necessitat emocional crítica per a ell en una relació.

3. Ets l'únic per a mi

Confessar el teu únic interès en el teu xicot és una altra manera de tranquil·litzar-lo. Ho interpretarà com un senyal que té una parella fidel i lleial , sobretot si valora la monogàmia. Aquesta és la nostra nota senzilla sobre com tranquil·litzar el teu xicot que no el deixaràs, mitjançant expressions de lleialtat. Has de ser empàtica amb ell i començar a prioritzar el seu paper a la teva vida. Escoltar activament i compartir experiències podria ser un bon començament per a això. Has de fer-li sentir que pot confiar en tu.

4. No puc deixar de pensar en tu

Dir-li a algú que penses en ell és encantador, tret que ho faci un home esgarrifós que està dret sota la pluja fora del teu edifici. Quan ens vinculem amb algú, es desencadena una alliberació de dopamina al cervell, una substància química que ens fa sentir bé. Pensar en aquesta persona desencadena una resposta de dopamina, i per això pensem tant en les persones que estimem. Aquest diàleg li dirà a la teva parella que t'importa i que constantment està en els teus pensaments. També pots comunicar-ho comprant alguns regals de "pensant en tu" per a la teva parella . Si ja has enganyat la teva parella abans, en aquesta fase difícil de recuperació i reparació, tranquil·litza el teu xicot que no tornaràs a enganyar-lo amb aquestes paraules i digues-li que ell és l'únic a qui vols prioritzar.

5. Em fas sentir com no ho havia sentit mai abans

A continuació us expliquem com tranquil·litzar el vostre xicot sobre el seu valor en la vostra relació. Expliqueu-li les coses que han millorat a la vostra vida i dins vostre mantenint una relació amb ell. Digues-li que has vist com la vida canvia a millor quan surts amb algú tan especial com ell. La teva vida se sent més esperançadora perquè estàs enamorat de la teva parella. Comparteix aquesta sensació i fes-li saber que ell és responsable de fer-te sentir així. 

6. No vull canviar res de tu

L'amor no és sincer si ve amb condicions o compromisos. La necessitat de privacitat o independència és comprensible. Les condicions que indiquen a una persona que sigui d'una determinada manera o pensi d'una determinada manera no són més que un acord fred. Si vols saber com tranquil·litzar la teva parella dient-li que no la deixaràs, digues-li que no vols canviar res d'ella. És un exemple d'amor incondicional , i ser estimat per algú incondicionalment és un tresor.

7. Em fas sentir orgullós de ser la teva parella

Vivim en un món on se'ls diu a tothom que passi per la rutina per guanyar-se el seu lloc. En un escenari així, que li diguin que algú està orgullós de nosaltres és una gran motivació. Digues-li que estàs orgullós dels seus esforços i de com s'esforça per mantenir-te feliç. Això farà meravelles pel que fa a la validació per al vostre xicot insegur. Independentment de com de "trivials" o grans siguin els seus èxits, fes que els seus grans i petits moments siguin més memorables utilitzant aquestes paraules de tranquil·litat per a ell.

Lectura relacionada: Què significa "oferir espai a algú" i com fer-ho?

8. Et veus increïble

Una altra manera en què la inseguretat es manifesta en una persona és l'autocrítica. Les persones que han estat condicionades a creure idees obsoletes de bellesa sovint es consideren poc atractives. Això pot fer que tinguin molta cura amb el seu aspecte o roba. Poques vegades es relaxen, fins i tot en un entorn informal. Un xicot insegur sovint s'obsessionarà amb el motiu pel qual estàs amb ell, ja que creu que ets més atractiu que ell.

Aquests pensaments, si no es controlen, poden conduir a una gelosia o un aïllament aclaparadors. Si vols saber com tranquil·litzar el teu xicot sobre el seu aspecte, digues-li sovint que és un noi atractiu . Molt més atractiu del que ell mateix creu. Fes-li un compliment sincer i digues-li que t'agrada tot del seu aspecte.

9. Tu em guareixes

L'amor és genial perquè ens fa voler ser millors persones. Tothom porta algun tipus de bagatge emocional del passat, ja sigui de la infància, les relacions o els esdeveniments traumàtics. Però estar amb la persona adequada pot ajudar a superar aquestes barreres de la teva vida anterior. Digues al teu xicot com t'ha ajudat a avançar del passat i que confies en ell en el teu viatge d'alts i baixos. També pots tranquil·litzar el teu xicot després d'una discussió que la manera com va gestionar i resoldre el conflicte, i va tenir espai per a tu, et va fer sentir segur. Aquest és un dels exemples de tranquil·litat en una relació.

10. Per què no et vaig conèixer abans?

Una pregunta retòrica que sempre et farà somriure com a resposta. Tot i que no és culpa de ningú, perquè és qüestió de destí, atzar o del funcionament intern de l'univers, li diu com d'agraïda estàs per la seva presència a la teva vida. Una altra nota sobre com tranquil·litzar la teva parella amb alguna cosa concreta és dir-ho amb un regal sentimental personalitzat per al teu xicot que li fondrà el cor.

11. No puc imaginar la meva vida sense tu

Dir-li al teu home que no penses en ell com una mera opció a la teva vida és un gran problema. Li estàs dient que no és un dels molts que has triat només perquè tenia el millor cos o podia cuinar bé. Digues-li que és la persona amb qui connectes espiritualment i emocionalment i que en ell has trobat la teva ànima bessona. Si estàs sortint amb algú que necessita tranquil·litat constant, pots transmetre els teus veritables sentiments a través d'aquesta poderosa declaració.

12. Et trobo a faltar cada dia

Ara, aquí teniu un consell per a parelles a distància que potser busquen consells sobre com tranquil·litzar el vostre xicot que l'estimes i el trobes a faltar quan és fora. Tot i que podeu fer servir missatges romàntics de "et trobeu a faltar" per a la vostra parella , dir-li-ho directament per telèfon o en cartes (si sou romàntics del vell món) funciona millor. Digueu-li quant anheleu la seva presència al vostre voltant i que la seva absència és difícil de suportar per a vosaltres. No subestimeu la importància de transmetre el vostre anhel. Balades, pel·lícules, obres de teatre i cançons, no us podeu imaginar la quantitat d'art que s'ha creat al voltant d'aquest sentiment.

13. Em fas una millor persona

Tot i que es diu que l'amor no hauria d'exigir que una persona canviï, l'amor sí que anima una persona a convertir-se en una millor versió d'ella mateixa. Quan li dius que t'ha inspirat a ser una millor persona i parella, li estàs dient que no només vols créixer en aquesta relació, sinó que sortir amb ell és com haver trobat consells per ser una millor amant.

A més, si la teva relació ha passat per les tempestes de la teva infidelitat i et preguntes com tranquil·litzar el teu xicot després d'enganyar-lo, has de dir-li que vols convertir-te en una millor persona per a ell. Seguiran moltes disculpes i esmenes, però aquest sentiment repetit només us pot ajudar a sanar la vostra relació trencada.

Lectura relacionada: Li correspon el meu gust? 17 maneres de saber-ho

14. Ho sento molt

És important reconèixer els teus errors en una relació sana. Els conflictes no resolts poden ser fonts d'estrès que poden generar un mur entre vosaltres dos. Tranquil·leu la vostra parella després d'una discussió disculpant-se sincerament per les coses que vau dir en el calor del moment. "Ho sento" també és una admissió de penediment per haver causat un dolor a la teva altra persona, encara que no fos intencionat. 

Aquí teniu com tranquil·litzar el vostre xicot després d'haver comès un gran error i haver-lo ferit: demaneu-li disculpes sincerament i digueu-li a la vostra parella que sou conscients del dolor que li heu causat i que no repetireu l'acte en el futur. Reconeixeu el que heu fet i el seu impacte emocional i a llarg termini en ell. Feu les reparacions. Fins i tot podeu utilitzar petites maneres boniques de demanar perdó després d'una baralla , com ara una nota a la seva bossa o un dibuix de vosaltres dos passant-li un globus que digui "perdó".

15. Vull conèixer-te tan sovint com puguem

Confessar el desig de conèixer la teva parella sovint és una manera de dir-li que l'estimes, que el necessites i que estàs compromès amb ell. Les persones amb por al compromís sovint troben maneres d'excusar-se de no conèixer les seves cites/parelles. Això fa que aquestes últimes caiguin en un estat de confusió, i això és exactament el que pots evitar tranquil·litzant el teu xicot que l'estimes i gaudeixes passant temps amb ell.

16. Ets el millor que m'ha passat mai

Sempre se sent molt bé quan algú reconeix i aprecia la seva presència a la seva vida. Sobretot quan un pateix de dubtes. Dir que ell és la raó per la qual la teva vida se sent tan bé li alegrarà el dia. Començar un dia amb un reconeixement tan positiu li donarà la confiança per afrontar qualsevol repte. Si vols saber com tranquil·litzar el teu xicot quan està baix, digues-li que t'ha fet el més feliç que hagis estat a la teva vida. Això el rejovenirà.

17. El teu amor és tot el que necessito / Estaria molt feliç de cuidar-te

Per descomptat, tots som una mica materialistes i l'amor mai és la solució completa. Necessites diners per sobreviure. Però si està passant per un pegat financer difícil, dir aquestes declaracions juntament amb prometre-li que resoldreu els problemes junts serà un gran alleujament per a ell. Els homes insegurs que estan condicionats per atendre el paper tradicional de sostenidor de la família poden tenir dificultats per dependre de les seves parelles. Molts podrien considerar que és el final de la seva relació si ja no poden complir aquest paper.

Assegura-li que te'n faràs càrrec si cal. Parla dels rols de gènere obsolets i digues-li que, junts, podeu superar qualsevol estrès financer en la relació . Una de les causes fonamentals de l'ansietat és sentir-se desestimat i no reconegut. Fes-li adonar que el seu amor és tot el que necessites i que no ho voldries de cap altra manera.

18. Tranquil·litza la teva parella amb l'ansietat dient: "Vull envellir amb tu"

Ningú pot predir el futur. Aquesta imprevisibilitat pot provocar un pànic aclaparador en algú amb ansietat. En aquests casos, pots proporcionar-li la certesa que imagines un futur amb ell. Com que el compromís és un gran pas en qualsevol relació, li estàs dient que el trobes de confiança per invertir en una dinàmica a llarg termini amb ell. Si abans t'has defugit de les relacions, això serà un senyal reconfortant per a la teva parella que estàs preparat per casar-te amb ell.

Com tranquil·litzar la teva parella amb ansietat? Construint un canal de comunicació sòlid amb ell. Però recorda que les garanties només són bones si poden ajudar a alleujar la inseguretat. A Bonobology, tenim un extens panell de consellers experimentats per ajudar-te en el teu procés de gestió de la teva ansietat. Si et trobes en un cercle viciós on la seva inseguretat continua empitjorant i tu constantment li dones garanties, és possible que la relació no funcioni. Ell ha de treballar en les seves pors i preocupacions sense dependre tant de tu, i tu has de recordar ser-hi una presència calmant mentre ell ho supera tot.

Aquest article s'ha actualitzat el febrer de 2023.

Preguntes freqüents

Les 16 millors idees de regals de comiat de soltera amb classe per a la núvia

23 preguntes per fer al teu ex després d'una ruptura

Les millors aplicacions i llocs de cites per a adults per a solters majors de 40 i 50 anys

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.