La solitud després de la ruptura colpeja ràpidament i colpeja fort. Pot ser molt difícil superar algú a qui estimes tant. Però hi ha moltes coses bones per fer després d'una ruptura, que t'alliberaran de totes les coses que encara estan vinculades a una relació que ha seguit el seu curs.
Aprofita al màxim ser solter i viu la teva vida segons els teus propis termes. No hi ha millor companyia que puguis tenir que estar amb tu mateix.
Quina és la sensació després d'una ruptura?
Taula de continguts
Et sentiràs trist, sol i sentiràs que has de superar la ruptura sol . Fins i tot pots sentir que mai més estaràs preparat per sortir amb algú perquè has perdut la teva única oportunitat d'estimar. Però res més lluny de la realitat. En l'etapa posterior a la ruptura, això pot semblar la realitat de la teva vida, però a mesura que guanyis perspectiva i les emocions associades a deixar anar una relació canvien, començaràs a veure que se t'ha donat l'oportunitat d'un nou començament. Igual que van fer aquestes dues persones:
El meu cor es va enfonsar quan vaig veure S davant del meu apartament. Semblava igual, tot i que feia mesos que no pensava en ell. Vaig mirar al meu voltant nerviosa i li vaig dir que no podia pujar a la meva habitació. La veritat és que li vaig mentir.
El vaig veure després de mesos
No hi havia tal regla, i ningú sabia que tenia una aventura amb algú a la universitat. Dic que tenia perquè, al meu cap, havia trencat amb ell el dia que vaig deixar d'escriure o trucar. Eren els dies en què calia anar a la cabina per fer trucades de llarga distància. Però ara, quan vaig veure S, els meus sentiments posteriors a la ruptura eren tan forts com mai.
Lectura relacionada: Cites després d'una ruptura: l'estratègia perfecta en 9 passos
Estàvem en una relació a distància
En aquells dies per a una persona amb una nova feina, suposaria la molèstia de publicar a les 9 h. Per a les persones que vivien en albergs, gairebé no era possible arribar fàcilment al xicot o la xicota.
El meu xicot i jo estàvem oficialment en una relació elegant a distància . Ens comunicàvem regularment, però anhelàvem tocar-nos i fer-nos algunes carícies intenses, com fèiem abans, durant els despreocupats dies de la universitat.
Teníem una relació física sòlida
A la petita ciutat on estudiàvem, no era massa difícil satisfer els nostres impulsos carnals a l'última fila de teatres enfosquits, parcs d'amants establerts, aules buides o terrats deserts. Ens connectem millor amb el nostre cos.
Em va fer descobrir punts erògens que mai m'havia imaginat que existissin en mi. Era un mestre dels jocs previs i puc dir amb seguretat que la meva formació primerenca en el departament sexual va ser d'ell.
Bé, mai vaig mirar més enllà del vel del despertar sexual. Mai vam examinar els nostres problemes de relació més enllà de l'àmbit sexual i mai vam qüestionar els seus ocasionals atacs de gelosia si tan sols mirava altres nois.
Vam canviar de ciutat i ens vam separar
Quan ens vam separar després de la universitat per ocupar feina a diferents ciutats, ens vam prometre mútuament que trobaríem la manera de mantenir viva la relació fins que aconseguim aconseguir feina a la mateixa ciutat. Vam prometre que faríem el llarg viatge pel mapa per reunir-nos almenys una vegada a l'any.
Ens vam comprometre a escriure un cop per setmana, parlar tres cops per setmana i xerrar cada cap de setmana. Però, com qualsevol altra parella que està separada per la distància, a poc a poc vam començar a separar-nos.
Lectura relacionada: Funcionen les relacions a distància?
Soledat després de la ruptura
La solitud després d'una ruptura és probablement un dels pitjors sentiments del món. Encara que sigui difícil d'experimentar, no us negueu. Permeteu-vos el temps i l'espai per curar-vos i superar d'una vegada per totes la relació.
És normal prendre temps. No tinguis pressa i oblidis processar totes les emocions que puguis sentir. Aneu al vostre ritme. Ho sé perquè també vaig passar per les mateixes emocions.
Em vaig enamorar d'un altre
Tanmateix, qui va dir, la distància fa que el cor sigui més afectuós, potser no em va incloure a la seva enquesta sobre persones en una relació a distància. Vaig trigar sis mesos a tornar-me a enamorar. Ho vaig viure tot: la tristesa, la solitud després d'una ruptura i el sentiment de penediment.
Vaig deixar de sortir de casa i vaig buscar a Google "coses a fer després d'una ruptura" per sentir-me millor. Un company, R, que era, en tots els aspectes, un cavaller, es va convertir en la meva espatlla per recolzar-me durant aquest temps. Era generós, cavalleresc, intel·ligent i enginyós. Abans d'adonar-me'n, m'havia enamorat del seu encant. Sabia en el meu cor que era el veritable negoci. I un dia, sense avisar, em va fer un petó i jo li vaig tornar a fer un petó i em va agradar molt.
Daresay, m'havia enamorat d'ell i ja no podia pensar en tornar amb el meu amant de la distància. En aquell moment, vaig sentir com si per fi m'alliberés de les urpes dels meus sentiments posteriors a la ruptura.
Vaig comparar els dos
Quan no vaig poder evitar comparar-los, el vel es va aixecar. Em vaig adonar que mai estaria en una relació amb una parella gelosa que s'enfadava irracionalment cada vegada que parlava amb un altre home. A poc a poc, vaig tallar els vincles amb ell.
Vaig deixar d'escriure, fer trucades i anar als cibercafès per xerrar amb ell. En la meva ment, havia trencat amb ell, encara n'estava enamorat, però anava per un altre camí.
No sabia com afrontar el meu sentiment posterior a la ruptura
S estava davant meu, i no tenia ni idea de com explicar-li el canvi en mi. Per tant, vaig fer el que vaig poder millor, parant-me al mig d'una carretera transitada. Ho vaig fingir.
Vam tornar al seu hotel i a la seva habitació. Tan bon punt es va tancar la porta, va estar per tot meu. El meu cos traïdor no va poder resistir-se, tot i que la meva ment em va dir que no cedís. Un any d'abstinència, perquè R i jo no havíem arribat a aquest nivell de carícies pesades, i el meu cos anhelava la realització.
Què collons, em vaig dir a mi mateixa. Només eren els meus sentiments posteriors a la ruptura que no havia processat bé. Així doncs, una ronda de sexe després de la ruptura no ens faria mal. Vaig sucumbir i no me'n vaig penedir ni em vaig avergonyir de fer-ho. Em va fer sentir com una deessa i es va assegurar que estigués completament satisfeta abans de la seva satisfacció.
Ens vam separar de manera amistosa al final de la seva estada d'una setmana. Havia arribat a admetre que s'havia enamorat d'una altra persona i volia explicar-m'ho en persona. Va ser una ruptura mútuament beneficiosa i ens vam separar en bones condicions.
Estic casat, però els meus sentiments posteriors a la ruptura existeixen
Al final em vaig casar amb R, però en alguns moments d'honestedat, admeto per mi mateix que S va ser millor que R per satisfer-me. Tot i així, en un moment, triaré R perquè el meu amor per ell va més enllà de la connexió sexual. No hi ha penediments.
Estar amb algú que es preocupa per tu i t'estima és molt millor que rebolcar-te en la teva tristesa i enfrontar-te a la solitud després d'una ruptura sol durant setmanes, mesos i anys. Permeteu-vos rebre l'amor i l'atenció que us mereixeu.
Què fer després d'una ruptura?
Per fi pots fer totes les coses que abans no podies fer i que no li agradaven a la teva parella. Pots anar a les discoteques, anar a ballar, viatjar en solitari o anar a dormir amb els teus amics. Ja no hi ha res que et frena, així que torna boig i fes el que et faci feliç!
És important dedicar-se a les coses i relacionar-se amb persones que us aporten felicitat per afrontar els sentiments posteriors a la ruptura de la manera correcta. Aquests moments d'alegria poden ser l'antídot perfecte contra el dolor, el dolor o la ràbia que pot estar albergant dins. Doneu-vos temps per revolcar-vos, però assegureu-vos que no us quedareu en aquesta ment durant molt de temps.
A continuació us indiquem què heu de fer després d'una ruptura per assegurar-vos que esteu en el camí per seguir endavant:
- Preneu-vos temps per fer coses que sempre heu volgut provar
- Mantingueu-vos en contacte amb amics i familiars i feu plans per reunir-vos regularment
- Fes una nova afició que t'agradaria un instrument o un esport
- Manteniu-vos allunyat de les xarxes socials durant un temps per evitar l'assetjament del vostre ex
Independentment de si vas acabar la relació tu o el teu ex, una ruptura mai és fàcil de gestionar. Has de trobar maneres i mitjans per deixar de sentir-te buit després d'una ruptura , només així podràs tancar la relació, curar-te i estar preparat per a nous començaments.
Preguntes freqüents
Potser us sentiu trist, enfadat, sol, feliç alhora. Després d'una ruptura, les teves emocions estan per tot arreu i has de reconèixer tots aquests sentiments per superar correctament algú.
Depèn del temps que et dediques a processar totes les teves emocions. Normalment, després de dues setmanes hauríeu de començar a sentir-vos millor.
Sí. És possible que sentiu que no hauríeu d'haver tallat les coses amb algú immediatament després de la ruptura. Però això és només que la teva soledat s'apodera de la teva ment. Si les coses no anaven bé o si eren tòxiques d'alguna manera, només recorda que estàs millor sense elles.
Consideracions finals
Una ruptura és dolorosa, però també és una oportunitat per a la transformació. Aprofita aquest temps per curar-te, créixer i redescobrir-te. El dolor no durarà per sempre, però el teu creixement personal sí. Els nostres terapeutes experts et poden guiar cap a la curació.
Coses a tenir en compte abans de tornar a sortir després d'una ruptura
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
No et sentiràs mai culpable ja que ets un covard i un trampós encara més egoista. No pots quedar-te amb una persona ja que ets luxós com un animal. Persones com tu són aptes per a matrimonis oberts o per romandre solteres per gaudir. Per què estimes/cases i destrueixes vides innocents i aportes taca a la relació? Segueix solter i gaudeix com vulguis de qui li importa. Les persones que no tenen valors com l'honestedat, la lleialtat i la modèstia que són bàsics per a qualsevol relació no són aptes per al matrimoni i són com paràsits o cucs a la femta, però res més.