Si estar enamorat és el sentiment més bonic, ser traït és sens dubte el més devastador. És comprensible que et pot trencar el cor si la persona en què vas invertir el teu cos, l'ànima i les emocions resulta ser deslleial. Tanmateix, hi ha una trampa. Si la confiança és la base de totes les relacions saludables, la sospita és l'enllaç feble que crea estralls. És llavors quan us heu de preguntar: està fent trampes o sóc paranoic?
Molts matrimonis han colpejat les roques després d'acusacions infundades d'enganyar que van ser llançats per una parella a l'altra, només per adonar-se de com estaven equivocats. Malauradament, en aquest moment, la relació ja s'ha agreujat. Això vol dir que has de baixar la guàrdia? Certament no! Tot i que la confiança és la pedra angular d'una relació sana, la fe inqüestionable pot deixar-te cec. Tot i que és essencial no ignorar les grans banderes vermelles de la infidelitat, hi ha una diferència entre el dubte genuí i la paranoia constant sobre l'engany. I això és el que reconeixeu mentre llegiu a continuació.
Quina diferència hi ha entre la paranoia i la sospita?
Taula de continguts
Si no saps com saber si el teu xicot menteix sobre l'engany o tens dubtes sobre la lleialtat de la teva xicota, primer has d'entendre la diferència entre desconfiar de les accions de la teva parella i ser paranoic a causa del teu trauma passat. Parlem primer de sospita. Això és el que va passar en el cas de la nostra lectora de Nova Orleans, Amanda:
- L'Amanda va notar una transacció inexplicable al compte del seu marit Jude
- De sobte va canviar els seus hàbits, els seus gustos i disgustos
- El seu sentit de la moda va augmentar un nivell, i no per a l'Amanda
- Sovint sorprèn l'Amanda amb regals cars
- Estaria al seu telèfon tot el temps
Ella sap per què preocupar-se per fer trampes no té sentit. Ella sabia que no passava l'estona amb els seus amics. Sabia que els missatges de text que estava rebent a última hora de la nit tampoc estaven relacionats amb la feina. Així que ella va avançar i es va enfrontar a ell. Jude va ser agafat desprevingut i no va poder donar una resposta convincent. L'Amanda va començar a notar altres coses com:
- Retirada emocional
- Totes les nits freqüents
- Disminució de la vida sexual
Aquesta és una sospita vàlida perquè són signes clars d'un marit enganyador. "Està fent trampes o sóc paranoica?", pregunta l'Amanda. Aquí és el primer. D'altra banda, la situació de Dani és una mica diferent. Ella sentia alguna cosa semblant en la seva relació. Des que la Dani i el seu marit Tom van tenir el seu primer fill, en Dani havia desenvolupat la por que en Tom hi anava separació en la relació.
No parava de preguntar-se si la seva parella l'estava enganyant o no. "Després de tot, això és el que havia fet el meu pare. Això és el que em va fer el meu ex. Això és el que fan els homes!" ella va pensar. Tom era un marit afectuós, ara també un pare adorable. Estava paranoica que l'abandonaria per la seva llibertat. La paranoia de Dani sobre si el seu xicot l'enganya o no es basa en els seus traumes passats. Això no és sospita perquè no té cap prova que avalgui el seu estat d'ànim justificat però paranoic.
Tot i que la desconfiança de l'Amanda en la seva relació es basa en l'evidència, la paranoia constant de Dani sobre la infidelitat existeix malgrat qualsevol cosa concreta que pugui posar el dit. A més, l'Amanda té raons per creure que hi ha algú més o en un altre lloc on el seu marit passa el temps, els diners i les emocions. Les seves pors se centren en un àmbit limitat.
D'altra banda, les sospites de Dani tenen un abast més ampli, centrades en temes d'abandonament. Ella creu que es quedarà sola. De fet, tem que Tom l'enganyi només una de les maneres en què podria abandonar-la. La seva paranoia trampa podria canviar de forma per demostrar les seves pors. També podria preocupar-se que el seu xicot es mori i la deixi sola perquè crii el nen sola.
En paraules senzilles, la paranoia és una por extrema que no es basa en l'evidència i, per tant, sona poc raonable. Per exemple, pensaments obsessius sobre l'engany del cònjuge per causes d'inseguretat. Una persona paranoica intenta demostrar la seva paranoia d'una manera o d'una altra. Si es produeixen proves en contra de la seva creença, assumirien que se'ls menteix en lloc de permetre que les seves pors i dubtes s'aclareixin. Tanmateix, la sospita es basa en l'evidència o hi ha una raó perquè existeixi. Es pot alleujar amb la lògica i la veritat.
Està fent trampes o sóc paranoic? - 11 senyals que us diran la veritat
Està fent trampes en línia o està relacionat amb algú a la feina? Si no saps si estàs tractant amb un marit enganyador o amb una ment hiperactiva que no deixarà d'arrossegar els traumes del passat en el present, has arribat al lloc correcte. Hem reprimit tots els signes que revelen si té alguna altra dona a la seva vida o si és lleial.
1. És secret sobre el seu telèfon
Observeu el seu comportament al voltant i amb el seu telèfon. Aquí teniu el que esteu passant:
- Canvia constantment les seves contrasenyes
- Odia quan miro el seu telèfon casualment
- L'arrabas si m'atreveixo a tocar-lo
- Es torna nerviós i no li agrada que ningú respongui al seu telèfon si està ocupat
- Passa hores parlant amb algú en un moment concret
Aquests són alguns dels signes reveladors que farà trampes en el futur si no ho ha fet ja.
Així que... com Amanda, et preguntes: "Està fent trampes o sóc paranoic?"
La nostra visió: Els nostres dispositius reflecteixen les nostres vides en aquests dies. Però fins i tot en relacions molt fortes, a les parelles no els agrada que les seves parelles miren el seu negoci. Alguns xats són personals, de manera que potser no ho agraeixen. Aquests no són signes evidents que està fent trampes al seu telèfon. Però encara tens la sensació que hi ha alguna cosa malament. Si actua massa nerviós i es passa llargues hores xiuxiuejant al telèfon, probablement té alguna altra dona a la seva vida i haureu d'anar al fons.
Lectures relacionades: Signes que el vostre marit està tenint una aventura
2. Surt massa sovint sense dir-m'ho
Aquí teniu el que esteu passant: Abans, m'informaria del seu parador. Però darrerament s'ha quedat fora massa sovint i massa tard. No atén trucades i quan li pregunto, sol ser evasiva. Quan faig un pla, normalment recorda que tenia un pla alternatiu. Si intento parlar amb ell sobre això, ell culpa de la meva paranoia constant sobre l'engany i em titlla d'insegur. Argh! Per què sóc tan paranoic de ser enganyat?
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: La gent pot quedar-se fora per diverses raons (potser li encanta sortir amb els nois!). Potser, està sent evasiu o amagant detalls sobre aquesta rutina perquè tem que dir-te que s'està refredant amb els seus amics provoqui discussions i baralles. La vostra antena només hauria d'estar encesa si no té respostes. Tot i així, mira el teu to. És acusatori? Té ganes estàs molestant i aferrar-se? Doneu-li espai una mica, però compte.
3. Està obsessionat pel seu aspecte i la seva forma física
Aquí teniu el que esteu passant:
- Està fent compres
- Va al saló amb molta més freqüència
- Ha canviat completament el seu estil
- Abans odiava el vermell, però ara porta samarretes vermelles
- Va al gimnàs amb regularitat, però abans odiava fer exercici
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Ara, el teu xicot t'enganya? Possiblement. Aquest és un signe preocupant si teniu una relació a llarg termini. Si la teva parella realment ha trobat un nou amor, pot provar de canviar la seva aparença. Tanmateix, esbrineu si és a causa d'una nova consciència de la necessitat de mantenir-se en forma i saludable o si hi ha alguna cosa més. El canvi d'aparença o la preocupació per la salut no sempre ho són signes de tramposos.
4. Alguna cosa sembla artificial en la nostra relació
Aquí teniu el que esteu passant: Ell és el mateix: amable, afectuós i afectuós. Però alguna cosa sembla malament. Sembla perdut. Quan mostra afecte, és com si actués. No sembla que vingui de manera natural. No està sent obert i vulnerable amb mi. També ha deixat de comprar-me regalets, tot i que segueixo fent coses per ell. Sembla retirat. Tinc la forta sensació que està fent trampes, però no hi ha proves. Com puc deixar de preocupar-me perquè faci trampes?
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: L'entrenador de cites australià Mark Rosenfeld té una resposta per a això. "Aquesta no és una gran bandera vermella. Potser està estressat a la feina, potser n'hi ha qüestions de diners o fins i tot problemes de dormitori. No vol parlar-ne, així que està retirat. No t'espantis. Potser és innocent, encara no ho saps. Així que primer és el primer, respireu profundament i no cediu a les pors irracionals".
5. Les seves xarxes socials s'estan descontrolant
Aquí teniu el que esteu passant: Passa massa temps a Facebook i Instagram. Se sent com els gadgets estan arruïnant la nostra relació perquè està constantment enganxat a un. Si no està al seu telèfon, està navegant per les plataformes de xarxes socials al seu ordinador portàtil o tauleta. A més, no publica fotos de nosaltres junts. És això el que passa quan algú t'enganya mitjançant un missatge de text?
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Les xarxes socials són una bèstia estranya. Amb el seu arribada, tenim més opcions per no només perdre el temps, sinó que també és una de les coses que ens tempta a l'adulteri molt més. Tens raó en preguntar-te: "Està fent trampes en línia?" Pregunteu-li per què no hi ha una sola foto de tots dos a les seves xarxes socials, sobretot si teniu una relació compromesa i té fotos dels seus amics i familiars al seu perfil.
Lectures relacionades: 20 mites i fets sobre l'engany en un matrimoni
6. Els seus amics no són lleials a les seves parelles
Aquí teniu el que esteu passant: No m'agraden els seus amics. D'alguna manera sembla que tots tenen afers a l'esquerra, a la dreta i al centre. No obstant això, no sembla tenir cap problema amb aquest comportament. Ara, com saber si el teu xicot menteix sobre l'engany? Defensa els seus amics que estan enganyant les seves parelles? Justifica les seves accions? Creu que no és gran cosa trair a la persona que estimes? S'enfada amb tu si dius la teva opinió sobre el tema? Aquestes són algunes preguntes truc per fer-li al teu xicot per veure si està fent trampes.
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Si heu respost que sí a les preguntes anteriors, teniu raó en qüestionar la seva lleialtat.
7. Vaja, està a Tinder
Aquí teniu el que esteu passant: Em vaig adonar que està a Tinder i que ha estat parlant amb una altra dona. Aquesta és la bandera vermella més gran, oi?
Aleshores... estic boig o està fent trampes?
La nostra visió: Em sap greu trencar-te el cor, però definitivament està fent trampes. Si no és adulteri de ple dret, almenys n'hi ha micro-trampa passant i cal enfrontar-s'hi.
8. La nostra vida sexual ja no és genial
Aquí teniu el que esteu passant: Falta la passió. Sembla que ja no li interessa fer l'amor. Sovint, encara que jo ho iniciï, ell no correspon als meus avenços. Sembla com si hagués perdut l'interès per mi sexualment. I en les rares ocasions en què tenim sexe, el zing ha desaparegut completament. Sembla una tasca més que qualsevol altra cosa.
Aleshores... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Potser l'espurna s'ha apagat realment de la vostra relació. La química sexual és difícil de mantenir, però si malgrat els teus esforços, no mostra cap interès, podria significar el següent: un problema físic, un factor estressant que no coneixes, problemes d'intimitat emocional amb tu o una aventura. Els homes que fan trampes generalment tenen dificultats per intimar-se amb les seves parelles. Haureu de trepitjar aquest amb cura.
Lectures relacionades: 12 raons per les quals els homes tenen afers extramatrimonials
9. Tinc la sensació que està fent trampes
Aquí teniu el que esteu passant: Per què no respon a algunes trucades davant meu? No és un dels senyals reveladors que està fent trampes al seu telèfon? Per què es posa a la defensiva quan li faig preguntes? Per què sembla incòmode en determinades ocasions? Tinc la mordaç sensació que està fent trampes, però no hi ha proves, què he de fer?
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: No hauríeu d'ignorar del tot el vostre sentiment. Endavant i seure'l. Podria haver-hi una manca d'amor i comprensió que et faci pensar en excés en tota la situació. Aquest pensament excessiu pot provocar estrès, ansietat i fins i tot depressió. És per això que preocupar-se per fer trampes no té sentit i només cal que ho comuniquis amb la teva parella.
10. Hem estat tenint massa arguments
Aquí teniu el que esteu passant: Estem discutint massa aquests dies. Els més petits desacords es converteixen en bola de neu massiva arguments de relació. En un atac d'ira, fins i tot ha suggerit que no és feliç en la relació.
Així que... està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Discutir o barallar-se, com a tal, no és un signe que hagi passat, però si perd l'interès per tu perquè està interessat en algú altre, no hi haurà gaire esforç per arreglar-se després d'una baralla. Observa el seu comportament i actitud després d'una baralla. Es veu ferit i enfadat o simplement indiferent? Si és aquest últim, probablement és perquè potser s'ha passat de tu o perquè té una espatlla on recolzar-se.
11. Ha fet trampes abans
Aquí teniu el que esteu passant: També ha passat abans. El vaig agafar en flagrant delicte, però em va prometre que arreglaria el seu camí i vam tornar a estar junts. No obstant això, sóc incapaç de desfer la sensació que podria tornar a passar. Per què estic tan paranoic que la meva parella m'enganyi? Perquè hi ha proves que suggereixen que és capaç d'això. Què passa si m'enganya a l'esquena? Quina és la garantia que no podré evitar-ho?
Aleshores... el meu xicot està fent trampes o sóc paranoic?
La nostra visió: Si t'han traït abans, és difícil recuperar la confiança en la relació. Les esquerdes sempre apareixeran i els petits senyals que d'altra manera hauríeu ignorat vindrien a perseguir-vos. No hi ha cap garantia que es mantingui fidel però no hi ha cap garantia que tornarà a seguir aquest camí. Treballa des de la teva confiança i no des de les teves pors. Continueu comunicant-vos sempre per evitar una recaiguda. Si ha estat fent esmenes, intenteu tenir fe en el procés.
Què fer si és paranoia?
La por de ser traït és molt real, però hauríeu de deixar d'alimentar aquest monstre i deixar de preocupar-vos per si enganyarà o no, a menys que tingueu proves. Per gestionar-ho, primer, cal treballar la teva autoestima i autoestima. Viure amb una paranoia constant per ser enganyat i lluitar constantment amb les inseguretats sobre el futur de la vostra relació pot passar factura.
És possible que en pateixis problemes d'abandonament o baixa autoestima. Què ho està causant? I com deixar de preguntar coses com: "Estic boig o està fent trampes?" "Deu estar fent trampes, no és per això que va canviar de sobte?" Necessites un professional que pugui treballar amb tu i arribar a l'arrel dels teus problemes, que molt sovint són traumes infantils i dolor soterrat.
No et mereixes estar amb ningú que et faci sentir constantment al límit, però no estàs ajudant la teva causa sent paranoic. Ser cautelós, estar en guàrdia és bo, però saltar sobre supòsits, buscar sempre "evidències" (que poden existir o no) et farà més mal que bé. Treballa els fonaments de la teva relació i després decideix què vols fer si la teva parella t'enganya. Fes això sobre tu, no ell, ni ella.
Què fer si la teva parella està fent trampes
Podríem actuar precipitadament quan som paranoics. O podríem esperar a tenir totes les proves a les nostres mans abans de preocupar-nos per la perfidia de la nostra parella. Si malauradament t'has convertit en víctima de la traïció de la teva parella, aquí tens algunes coses a tenir en compte:
- Permeteu-vos el xoc: Et sorprendràs quan t'adonis que els teus pensaments obsessius sobre l'engany del cònjuge no eren invàlids. Doneu-vos temps i espai per sentir totes les emocions que afloraran en vosaltres
- Posa't en contacte amb un amic/membre de la família: No vols estar sol amb les teves emocions durant molt de temps. Si hi ha algú en qui confieu per agafar-vos la mà, contacteu-lo i digueu-li el que esteu passant. Busqueu el seu suport
- Fes-te la prova de les ITS: Fins i tot sense el vostre desig, la vostra relació sexual monògama bidireccional ha travessat el llindar cap al desconegut. Sempre és millor estar segur que lamentar. Fes-te una prova Malalties i infeccions de transmissió sexual, sobretot si haguessis estat un vincle fluid amb la teva parella
- Doneu a la vostra parella l'oportunitat d'explicar: Permeteu a la vostra parella l'oportunitat d'explicar abans de prendre decisions importants. La seva resposta pot canviar el curs de la vostra relació per a millor. Si no és res, us permetrà fer preguntes, rebre respostes i tenir un tancament
- Avalueu les vostres opcions: Molts matrimonis i relacions sobreviuen amb èxit a la infidelitat. Una ruptura no és l'única opció. La teva realitat actual, les teves necessitats, l'estat de salut de la relació abans de la crisi, els antecedents de la crisi, el seu compromís de reparar, segurament hi ha molt a pesar en un escenari així. Preneu-vos el temps per avaluar les vostres opcions
- Recordeu-vos que no són "tots els homes": Quan us enganyen una vegada, desenvolupeu automàticament pensaments que tots els homes de la terra enganyen. No deixis que aquest pensament negatiu t'impedeixi tornar a enamorar-te. Va passar una sola vegada. No tornarà a passar quan trobis l'home adequat
- Busqueu ajuda professional: Un assessor de separació i/o un assessor de dol us proporcionarà la perspectiva, l'orientació i la presa de mà que necessiteu en un moment tan crucial.
Punters clau
- Tot i que la confiança és la pedra angular d'una relació sana, la fe cega us pot deixar completament cec quan tracteu amb un cònjuge enganyador.
- La paranoia és una por extrema que no es basa en evidències i, per tant, sona poc raonable. Tanmateix, la sospita és una por basada en l'evidència o hi ha una raó perquè existeixi
- Preocupar-se per fer trampes no té sentit a menys que tinguis una raó sòlida per creure que la teva parella està traint la teva confiança. Busqueu objectivament signes clars per comprovar si la vostra parella realment us està enganyant
- Busqueu ajuda professional si creieu que no podeu deixar de banda la sensació de paranoia constant sobre l'engany. A més, busqueu ajuda per fer front al trauma si realment us deixa devastat per una parella que enganya
A hores d'ara, ja t'has sentit alleujat perquè només estàs patint paranoia d'engany i la teva parella encara t'estima. O podríeu haver descobert que hi ha una raó vàlida darrere de la vostra sospita. No importa on estiguis, l'ajuda professional pot ser d'una gran ajuda per fer front a la teva paranoia que sovint es repeteix i pot destruir les relacions. També serà útil fer front a la incertesa i el dolor que comporta una parella que fa trampes.
Aquest article s'ha actualitzat el març de 2023.
Preguntes freqüents
Si sempre arriba tard, t'exclou deliberadament dels seus plans, passa massa temps a les seves xarxes socials i preocupant-se pel seu aspecte, si tens massa baralles sense cap esforç per arreglar-te i si la teva vida sexual està minvant, aquests són els senyals que té una aventura.
La paranoia que el teu xicot t'enganyi té molt a veure amb els teus sistemes de creences. Si creus fermament que mereixes amor, respecte i lleialtat, no seràs paranoic. Si opereu des del sentit de la creença que els homes sempre enganyen o que us abandonaran en les vostres relacions, inconscientment busqueu signes d'engany.
L'única manera de deixar de ser paranoic és tenir més confiança en tu mateix i en la teva relació. A més, promet no actuar per mera sospita. Obteniu més informació sobre els vostres dubtes i confirmeu si són certs. No mireu els seus telèfons ni qüestions privades. Si està fent trampes, l'assumpte sortirà de totes maneres. Haureu de curar les ferides que us han fet paranoic mitjançant la cura personal, l'escolta de les vostres necessitats i la recerca d'una teràpia basada en el trauma.
Confia en els teus instints. Les dones tenen un fort sentiment que les seves parelles les enganyen. Preocupar-se per ser enganyat no és del tot inútil, ja que us ajudarà a estar en guàrdia i us motivarà a treballar per fer que la vostra relació sigui més forta.
Avantatges i desavantatges dels matrimonis tardans per a les dones
La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.
