Kdybychom se vás zeptali, co vás za poslední rok nebo dva udrželo při smyslech a v klidu, většina z vás by pravděpodobně řekla, že své největší přednosti jste našli v blízkých vztazích, které máte. Naše vztahy s našimi přáteli, našimi rodinami a našimi partnery byly důvodem některých ukradených okamžiků radosti, které se během této pandemie staly tak vzácné.
Ale i ty nejlepší vztahy se třepí a pokulhávají a někdy by se jim hodilo trochu pomoci. I když jako takové není nic špatného, vždy existuje prostor, jak váš vztah posílit. A jaký lepší způsob, jak přijít na nové způsoby, jak zlepšit vaše nejintimnější vztahy, než s radami zastrčenými na stránkách některých z nejlepších knih o vztazích!
A jelikož jsme vztahoví pitomci, kterými jsme my, v Bonobology jsme šli hluboko do našich bibliofilských knih, abychom vám přinesli některé z nejlepších knih o vztazích ke čtení. Ty by mohly pomoci vašim vztahům přejít z „skvělých“ na „ještě lepší“.
21 z nejlepších knih o vztazích ke čtení
Obsah
Těchto 21 knih o nejlepších vztazích vám pomůže procházet všemi novými vztahy, které jste mohli začít, a nabídne nové osvícení vašich oddaných vztahů. Osobně věřím, že toto jsou nejlepší knihy o vztazích, protože nabízejí tři společné faktory:
- Pochopení toho vztahové problémy jste čelili
- Vysvětlení a hluboký ponor do toho, co nebo kde se stala chyba
- Regenerační řešení, které vás povede dále na vaší angažované cestě
Tyto knihy nejsou nutně jen pro ty, kteří se potýkají se vztahovými problémy, nebo dokonce jen s romantickými vztahy. Čtení těchto knih by mohlo pomoci posílit již tak zdravý vztah a také přátelství.
1. Získání lásky, kterou chcete Harville Hendrix
Pokud máte s partnerem tendenci se chytat v tom, jak byste spolu měli být a jak byste na sebe měli reagovat, tato klasická kniha o vedení vztahů je určena právě vám. Pedagogové a vztahoví terapeuti Dr. Harville Hendrix a Dr. Helen Lakely Hunt mají více než 30 let zkušeností s vedením párů a psaním o vztazích a je to vidět!
Tato kniha se ponoří do toho, co trápí vztahy, vysvětluje psychologii lásky a dává vám jasno v tom, jak kontrolovat a řešit složité milostné situace našimi vlastními jedinečnými způsoby, místo toho, abyste byli zavěšeni na tom, co by mělo být.
Související čtení: Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu
I když byste si ji rozhodně měli přečíst, pokud se váš vztah potýká s problémy, tato kniha se neomezuje pouze na problematické vztahy. Toto je také jedna z nejlepších knih, které si můžete přečíst, abyste pochopili základy dobrého vztahu a pomůže vám a vašemu partnerovi lépe porozumět vašemu vztahu. Důrazně ji doporučujeme jako jednu z nejlepších knih o vztazích, kterou by si měl každý pár přečíst společně, aby se k sobě více připojil.
2. Attached: Nová věda o připoutanosti dospělých a jak vám může pomoci najít – a udržet si lásku – Amir Levine & Rachel SF Heller
Všichni jsme slyšeli o připoutanosti. Ale věděli jste, že existují různé druhy stylů připoutání a že ovlivňují to, jak někoho milujete? Tato kniha vysvětluje důvody mezi úzkostnou připoutaností, vyhýbavou připoutaností, dezorganizovanou připoutaností a bezpečnou připoutaností a poté se ponoří do toho, jak každá z nich hraje na naše chování v láskyplných a romantických vztazích. Jinými slovy, řeší otázku jak váš styl připoutání ovlivňuje vztahy.
Toto je skvělá kniha o vztazích, která nastiňuje různé starosti, které máme ohledně vztahů, ať už romantických nebo jiných. Pokud jste se někdy cítili ve svých starostech sami, chcete-li vytvářet lepší a smysluplnější vztahy, nebo pokud vás prostě zajímá psychologie lásky, toto je pro vás.
Protože nabízí vhled do vnitřního fungování vaší vlastní mysli a odhaluje spouštěče vašich vzorců v romantických spojeních, je to jedna z nejlepších knih o vztazích pro nezadané i pro partnery.
3. Vše o lásce od Bell Hooks
Každý, kdo hledá nejlepší knihy o vztazích do svého seznamu četby, si to prostě nemůže nechat ujít. Z prostého důvodu, že nikdo nepíše o lásce tak jako feministická ikona Bell Hooks. Od milostných lekcí, které se učíme jako děti, přes kulturní zobrazení lásky až po hluboce intimní osobní anekdoty, přináší tato kniha nový význam tomu, jak lásku chápeme.
Je těžké to nazvat knihou o vztazích, protože je mnohem víc. Hooks mluví o vzájemném propojení našeho milostného života s sebeláskaa důležitost odučení starých lekcí, když se učíme nové. Pokud se snažíte rozšířit umění a praxi milovat lidi a sebe, je to pro vás určitě ta nejlepší kniha.
4. Drž mě pevně: Sedm rozhovorů na celý život od Sue Johnsonové
Kdo z nás nemá vztahovou zátěž, že? A tato zátěž často ztěžuje otevřené a uzdravující rozhovory s našimi partnery a blízkými. No, nebojte se, Dr. Sue Johnsonová vám přijde na pomoc. Tato kniha přináší koncept emocionálně zaměřené terapie, který představil Dr. Johnson.
V této knize nás zavede zpět do méně šťastných okamžiků vztahů a přiměje nás, abychom je pozorovali novýma očima tím, že klade těchto sedm léčivých otázek, díky nimž lépe vnímáme náš vztah a jak a kde se nacházíme. dělat věci špatně.
Pokud máte nevyřešené emoce, které způsobují překážky ve vztahu, vezměte si tuto nejlepší knihu o vztazích. Všechna řešení totiž začínají otevřeným a upřímným rozhovorem. Zvláště doporučujeme tuto knihu jako jednu z nejlepších knih o vztazích pro chlapy, protože když jim bylo od dětství řečeno, aby se přitvrdili, často se nenaučí být v souladu se svými emocemi. To způsobuje, že se chovají odtažitě a odtažitě i ve svých dospělých vztazích.
5. Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo John Gottman
Dr. John M. Gottman je známý jako přední americký odborník na vztahy a jeho výzkum je často považován za vrchol návodu k nápravě a udržení manželství.
Pokud vás už nebaví knihy o vztazích, které jsou vágní nebo přeplněné přílišným psycho žvaněním, je to kniha pro vás. Gottman nám poskytuje jasné vědecké strategie a zdroje ohledně toho, co v manželství funguje a co způsobí jeho rozpad. Nakonec je na čtenáři, aby se rozhodl, jaký kurz si zvolí.
Související čtení: 7 kroků k pěstování harmonie ve vztahu: Expert vám řekne
Akademici tuto knihu považují za jednu z nejlepších knih o vztazích pro lidi, kteří vstupují do závazku, a pro ty, kteří se již zavázali a těší se na klidný, ale naplňující oddaný život.
6. 5 jazyků lásky: Tajemství lásky, které trvá Gary Chapman
Takže rád přinášíš své milé čokoládu a květiny a ona to gesto nikdy neopětuje. Ale je skvělá v tom, že dává spoustu objetí a polibků. Vypadá to, že vaše jazyky lásky jsou jiné. Není žádným tajemstvím, že láska je jedinečná a každý ji cítí, dává a přijímá různými způsoby.
Ale ve vztahu je to těžké, když svou lásku nevyjadřujete stejným způsobem. Milovaná kniha Garyho Chapmana o jazycích lásky podporuje a přijímá tuto jedinečnost a říká vám, jak vnést harmonii mezi tato různá spektra lásky. Takže pokud máte komunikační problémy ve vztahu, tady je nějaká nápověda.
Tato kniha o vztazích je vhodná pro ty z vás, kteří se snaží pochopit, co způsobuje problémy ve vašich vztazích. Svobodně přiznáváte, že se milujete, a přesto to nefunguje. Přečtěte si tuto knihu společně a možná se navzájem lépe uslyšíte.
7. Modely: Přitahujte ženy poctivostí Mark Manson
Další skvělý doplněk do výběru nejlepších knih o vztazích pro chlapy. Pánové, vytáhněte si ponožky a nasaďte si brýle na čtení. Mark Manson je známý svou syrovou, osvěžující upřímností a tato kniha není jiná. Jeho názor je, že svádění je méně o zapůsobení a více o spojení. Jinými slovy, při flirtování si vezměte A-hru, ale buďte upřímní a chytří.
V kategorii 'nejlepší kniha o vztazích' tato určitě vyčnívá, protože vám radí být o něco méně emocionálně nevyzrálý než se pokusíte získat vaši dívku. Kniha je zaměřena převážně na muže, kteří chtějí chodit se ženami, ale myslíme si, že emocionální vyzrálost a autentické spojení jsou věci, které bychom všichni mohli využít v našem milostném životě.
Pokud se tedy do hry teprve dostáváte a nejste si jisti pravidly, seberte tuto knihu, aby vám pomohla dostat se ze své vlastní hlavy a do srdce někoho jiného.
8. Fed Up: Emoční práce, ženy a cesta vpřed Gemma Hartley
Ano, víme, že to nezní moc jako kniha o vztazích. Ale přiznejme si to: Nejlepší vztahy, nejčistší domy, nejefektivněji vedené kanceláře vyžadují spoustu emocionální práce a většinu z toho tradičně berou na sebe ženy. A to neznamená skutečně rovnocenné partnerství, bez ohledu na to, jaký je váš vztah. Počítejte to mezi knihy o lásce a vztazích, které byste si měli přečíst předefinovat genderové role ve vaší rovnici a udělejte z vašeho partnerství stejně naplňující.
Pokud si nejste jisti, co je to emoční práce, zde je řádek z knihy, kterou milujeme:
„Na každý úkol, který přináší fyzicky viditelný výsledek, existuje mnoho
mentální kroky za tím, které zůstávají neviditelné. Tyto kroky jsou většinou zaznamenány,
sledován a popraven ženami.“
Kniha novinářky Gemmy Hartleyové je letmým pohledem na tento všeprostupující problém a emocionální zátěž, kterou ženy nesou ve svém veřejném i soukromém životě. A přestože emoční práce do značné míry postihuje ženy, v žádném případě nejde pouze o „ženskou záležitost“. Pokud se chcete stát lepším partnerem, přítelem nebo se jen chcete podívat na to, jak emoční práce ovlivňuje vztahy, doporučujeme vám přečíst si tuto knihu.
Související čtení: Rovnost pohlaví v manželství a péče o rodiče ve stáří
9. Velké přátelství: Jak se držíme blízko od Aminatou Sow & Ann Friedman
Tolik mluvíme o romantice jako o nejvyšší příčce žebříčku vztahů. Ale co přátelství? Co když přátelství byly naše nejdůležitější vztahy? To je jádro Velkého přátelství: Jak se držíme blízko sebe.
Aminatou Sow a Ann Friedmanová zaznamenávají své desetileté přátelství s humorem a dojemností, mluví o spolupráci, o tom, jak se orientovali v rasovém přátelství, o práci s blízkým přítelem a mnohem více.
Pokud jste někdo, kdo si váží přátelství nade vše a myslíte si, že se mu nedostává dostatečného uznání, vyzvedněte si tuto knihu, snadno jednu z nejlepších knih o vztazích. Toto skvělé psaní je důkazem toho, že nejlepší knihy o vztazích se nemusí točit jen kolem témat romantické lásky. Nabízí nový pohled na to, jak jsou ostatní rovnice v našich životech stejně důležité, a to je osvěžující.
10. Jak se zamilovat do kohokoli: Memoár v esejích Mandy Len Catron
Paměti Mandy Len Catron využívají historii, biologii, literární teorii a vědu k bližšímu pohledu na lásku. Toto je intimní rozhovor s autorkou o tom, jak může láska nabídnout introspektivní pohled na to, co znamená milovat sebe nebo druhé, být milován a jak tuto lásku prezentujeme světu.
Také se ptá a odpovídá na otázky na co dělá lásku a vztahy trvalé. Len Catron je známá díky oblíbené eseji, kterou napsala pro sloupek Modern Love The New York Times o experimentu, který provedla – vytvoření intimity mezi cizími lidmi pomocí série 36 otázek. Tato kniha je v mnoha ohledech rozšířením sloupku, který napsala.
Tato kniha je považována za jednu z nejlepších knih o vztazích, protože odpovídá na intimní otázky o tom, co to je milovat a jak si to dlouhodobě udržet.
11. Zamilovaný enneagram od Stephanie Barron Hall
S touto nejlepší knihou o vztazích jako vaším průvodcem se můžete dozvědět o sebeobjevování, lásce a o tom, co to znamená. Tato kniha využívá osobnostní systém založený na motivaci, který vám pomůže vytvořit láskyplná a smysluplná partnerství.
Enneagram in Love se zaměřuje na romantické vztahy, ale je určen pro vás, pokud hledáte svépomoc a chcete zlepšit své vztahy s ostatními, ať už je to romantický partner, přítel nebo kdokoli jiný. Nejlepší na tom je, že to není jen pro páry.
Může to být jedna z nejlepších knih o vztazích pro nezadané, kteří hledají způsoby, jak podpořit smysluplnější spojení s potenciálními partnery, stejně jako pro ty, kteří chtějí, aby různé vztahy ve svém životě byly zdravější a naplňující.
12. Jak být dospělým ve vztazích: Pět klíčů k všímavému milování David Richo
"Většina lidí si myslí, že láska je pocit," říká David Richo, "ale láska není ani tak cit, jako způsob přítomnosti." V této nejlepší knize o vztazích nám Richo poskytuje nový pohled na to, co je láska a jak se tvoří vztahy a dávají smysl našemu životu.
Tato kniha, založená na buddhistickém konceptu všímavosti, nabízí pět důležitých manter pro úspěšný vztah. Tato kniha je vhodná pro každého, kdo se těší na zlepšení svého vztahu nebo čelí potížím se svými partnery a chce vztah udržet v klidu.
Může to být také jedna z nejlepších knih o vztazích pro muže, kteří chtějí vyvinout vážné úsilí, aby ve svém vztahu přestali být muž-dítě.
13. Velká odvaha: Jak odvaha být zranitelným proměňuje způsob, jakým žijeme, milujeme, rodiče a vedeme Brené Brown
V našem vztahu jsou chvíle, kdy se všichni cítíme zranitelní, a často nás učí, že zranitelnost je známkou slabosti. Slavná pro její Ted Talk, Síla zranitelnostiBrown zde převrací vyprávění a mluví o tom, jak je zranitelnost v lásce vlastně aktem odvahy.
Kniha zdůrazňuje, že je v pořádku být zranitelný a mít strach ze zranění a zranění čelí odmítnutí ve vztahu. To je jeden z klíčových důvodů, proč by tento výběr nejlepších knih o vztazích nebyl úplný Odvážně. Kniha nabízí vzácnou lekci, jak se nebát nebo zatlačit své emoce, ale vlastnit je.
To, co z této knihy dělá jednu z nejlepších knih o vztazích, je to, že učí čtenáře, jak být zranitelní a mocní. Sdílená zranitelnost má sílu vytvářet silná, smysluplná pouta a Brownova kniha je pro ni skvělým manuálem.
14. Milovat statečně Alexandra H. Solomon
Pokud jste si někdy položili otázku, zda máte být ve vztahu, je to pro vás dobré čtení. Tato kniha vám pomůže na vaší cestě za sebeobjevováním a poskytuje kontrolní seznam vlastností, které signalizují vaši připravenost stát se oddaným partnerem.
Tato svépomocná kniha vám poskytuje návod, jak se o sebe postarat, abyste se postarali o svůj vztah. Pokud chcete ovládnout umění sebelásky, počítejte to mezi nejlepší vztahové rady, přeci nemůžete nalévat z prázdného kelímku.
To je skvělé pro každého, kdo se chce ve svém vztahu vyvíjet, stát se lepším člověkem a lepším partnerem. Přečtěte si to. Jsme si jisti, že vám váš partner poděkuje!
15. Řekněte, co máte na mysli: Všímavý přístup k nenásilné komunikaci Oren Jay Sofer
Jste dobří v komunikaci? Dobrá komunikace je jedním z pilířů zdravého vztahu, ale není vždy snadné sdělit vše někomu, koho milujete. Tato kniha o nejlepších vztazích vás naučí, jak se v tom zlepšit.
Komunikace byla v té či oné době problémem v každém vztahu. Ať už chcete svému partnerovi říct, že vaření není skvělé, nebo si chcete popovídat o penězích, jak se vyjadřujete, je důležité.
Tato kniha je určena pro každého, kdo se snaží vést důležité rozhovory se svými partnery nebo přemýšlí, jak lépe naslouchat. Pokud chcete skoncovat s vyčerpávajícím koloběhem „co je špatně?“ 'nic' nebo 'jsi v pořádku?' 'ano, jsem v pořádku', přidejte tuto knihu do svého seznamu četby a do seznamu svého partnera. A naučte se říkat, co máte na mysli.
16. Jak být člověkem ve světě Heather Havrilesky
Heather Havrilesky je autorkou Ask Polly, sloupku s radami v New York Magazine The Cut. Pokud jste pravidelným čtenářem rubriky, víte, že má talent provázet duše rozbouřenými vodami vztahů, pracovními strasti, rodinnými starostmi atd.
How to Be a Person in the World je sbírka zcela nových otázek a odpovědí, které vám pomohou proplout vašimi novodobými vztahovými bouřemi na břeh nejvyššího osvícení, kde budete žít šťastně až do smrti se svým partnerem.
Tato sbírka obsahuje otázky a dopisy napsané Ask Polly, které se ptají na vše od práce přes manželství až po romantiku. A jak zařídit, aby manželství a romantika fungovaly.
Toto spadá do oblasti nejlepších knih o vztazích pro ty, kteří mají rádi ostré a vtipné pojetí životních problémů.
17. Svázaný jazyk: Rozplétání komunikace v sexu, kink a vztazích Stella Harris
Jak dlouho tedy schováváte vonný lubrikant v zásuvce u postele, protože to prostě není konverzace, kterou byste chtěli vést se svým partnerem? Chápeme to. Sexuální fantazie a kinks může být těžké vychovat. Pokud jde o komunikaci ve vztazích, jedním z největších kamenů úrazu po obtížných rozhovorech o problémech a problémech jsou upřímné diskuse o touhách a fantaziích. Nebojte se, držíme vám záda.
Související čtení: Dynamika a význam sexu ve vztahu
Pokud čelíte problémům s vyjádřením svých tužeb a potřeb svému partnerovi, možná je čas přečíst si, co říká sexuální vychovatelka Stella Harris. Kouč Harris nabízí upřímné rady, jak se zeptat na to, co chcete, a vyřešit své nejistoty. Existují také praktické tipy, jak se v těchto rozhovorech vypořádat se studem, nejistotou a trapností.
Vzhledem k tomu, že jsme všichni tvorové touhy, doporučujeme Tongue Tieed jako jednu z nejlepších knih o vztazích všem, pro které je těžké sdělit své touhy svým partnerům. Pamatujte, že máte dovoleno chtít, co chcete, a bavte se tím!
18. The Art Of Show Up od Rachel Wilkerson Miller
Ukazovat se je pilířem každého úspěšného vztahu, včetně vztahu, který máte sami se sebou. Umění se ukázat je odborníky považováno za jednu z nejlepších knih o vztazích. Točí se kolem jednoduché mantry. Abyste se mohli starat o svůj vztah jako první, musíte se starat sami o sebe.
Zní to jednoduše, že? No, někdy to tak není, a pak přichází na řadu tato kniha. Nedostatek času, okolnosti nás ochabují a nakonec zapomeneme na schůzky, promeškáme setkání a prostě se obecně přestaneme ukazovat našim lidem.
Tato kniha o vztazích je pro každého, kdo chce být dobrým partnerem sobě i ostatním, když jsou věci těžké, a dokonce i když to jde snadno.
19. Páření v zajetí: Smíření erotiky a domácnosti Esther Perel
Párová terapeutka Esther Perelová je známá expertka na erotickou inteligenci. Ne, to není o hledání inteligence erotické. Místo toho Perel v této knize uvádí, že sexuální touha sama o sobě je inteligentní a může být udržována v dlouhodobých vztazích, pokud se používá inteligence.
Pokud jste v bezvášnivý resp bezpohlavní vztah a uvažujete o tom, že si uděláte potěšení jinde, možná byste si mohli nejdříve přečíst tuto knihu. Perelův 20letý výzkum vstupuje do hry, když mluví o tom, jak vrátit radost a zábavu do dlouhodobé sexuální touhy a jak ji udržet vzrušující a vášnivou. Pro páry, které hledají knihy o lásce a vztazích, které by znovu zažehly jiskru, je tato kniha povinnou četbou.
20. Love & Respect: The Love She Most Desires; Respekt, který zoufale potřebuje - Emerson Eggerichs
Co každý potřebuje ve vztahu? Je to docela jednoduché – láska a respekt. Dosáhnout těchto, však? Není to tak jednoduché. Dr. Emerson Eggerichs má pro vás několik tipů. Tato kniha vysvětluje, jak si ve vztahu udržet lásku a respekt i po desetiletích chození a vzájemného bytí. Jinými slovy, jak udržet jiskru při životě.
Tato kniha se kvalifikuje jako nejlepší kniha o vztazích a rozhodně by měla být na vašem seznamu četby, pokud jste někdo, kdo se snaží pochopit váš skalnatý nebo nepříliš skalnatý vztah a chcete jej přeměnit v něco smysluplnějšího.
21. Manželství „všechno nebo nic“: Jak fungují nejlepší manželství
Autor: Eli J. Finkel
Recenze této konkrétní knihy říká: „Struktura moderních úspěšných manželství se odhaluje v tomto inspirativním a užitečném novém pohledu na nejdůležitější vztah, který může lidská bytost mít.“
Toto intro se zdá být dostatečně dobrým důvodem, proč je odborníky považována za jednu z nejlepších knih o vztazích.
Související čtení: 15 tipů pro úspěšné manželství
Eli J. Finkel tvrdí, že zatímco dřívější manželství bylo o ochraně a stabilitě, moderní manželství má jiné cíle sebeobjevování a osobního růstu. Jak se potom můžeme pohybovat v těchto nových cílech v novém světě, a přitom se stále učit ze starých manželství?
Manželství All-nebo-Nic je pro každého, kdo je ženatý, chce být nebo býval. Stejně jako všechno ostatní se i manželství mění a Finkel má pro tento nový normál několik skvělých triků.
Je těžké se o lásce dozvědět z knih, ale doufáme, že vám pomohou lépe milovat a porozumět složitosti moderních vztahů s trochu větší hloubkou. Láska nepřichází snadno a neexistuje žádný návod, jak na ni, ale hej, potřebujeme veškerou pomoc, kterou můžeme získat.
7 kroků, jak se znovu spojit se svým partnerem a posílit své pouto
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
