Pokud bychom se vás zeptali, co vám v uplynulém roce nebo dvou pomohlo udržet si zdravý rozum a stabilitu, většina z vás by pravděpodobně odpověděla, že své největší silné stránky jste našli v blízkých vztazích, které máte. Vztahy s přáteli, rodinami a partnery byly důvodem některých ukradených chvil radosti, které se během této pandemie staly tak vzácnými.
Ale i ty nejlepší vztahy se třepí a zaostávají a někdy by se jim hodila trocha pomoci. I když na tom jako takovém není nic špatného, vždycky je prostor pro posílení vašeho vztahu. A jak lépe najít nové způsoby, jak zlepšit vaše nejintimnější vztahy, než s radami ukrytými na stránkách některých z nejlepších knih o vztazích!
A jelikož jsme nadšenci do vztahů, my v Bonobology jsme se hluboce ponořili do našich bibliofilských knih, abychom vám představili ty nejlepší knihy o vztazích, které si můžete přečíst. Ty by vám mohly pomoci posunout vaše vztahy z „skvělých“ na „ještě lepší“.
21 nejlepších knih o vztazích, které si můžete přečíst
Obsah
Těchto 21 nejlepších knih o vztazích vám pomůže zorientovat se v nových vztazích, které jste možná navázali, a nabídne vám nové informace o vašich pečlivých vztazích. Osobně se domnívám, že se jedná o nejlepší knihy o vztazích, protože nabízejí tři společné faktory:
- Pochopení toho vztahové problémy čelil/a jsi
- Vysvětlení a hluboký ponor do toho, kde a kde došlo k chybě
- Rekonstrukční řešení, které vás dále provede na vaší odhodlané cestě
Tyto knihy nejsou nutně určeny jen pro ty, kteří čelí problémům ve vztazích, nebo dokonce jen v romantických vztazích. Prostudování těchto knih by mohlo pomoci posílit již tak zdravý vztah a také přátelství.
1. Získejte lásku, kterou chcete od Harvillea Hendrixe
Pokud se s partnerem/partnerkou často zabýváte tím, jak byste spolu měli být a jak byste na sebe měli reagovat, je tato klasická kniha o poradenství v oblasti vztahů určena právě vám. Pedagogové a terapeuti v oblasti vztahů Dr. Harville Hendrix a Dr. Helen Lakely Hunt mají více než 30 let zkušeností s poradenstvím pro páry a psaním o vztazích a je to na nich vidět!
Tato kniha se ponořuje do toho, co trápí vztahy, vysvětluje psychologii lásky a nabízí vám jasnou představu o tom, jak zkoumat a řešit složité milostné situace svým vlastním jedinečným způsobem, místo abychom se trápili tím, co by mělo být.
Související čtení: Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu
I když byste si ji určitě měli přečíst, pokud váš vztah čelí problémům, tato kniha se neomezuje pouze na napjaté vztahy. Je to také jedna z nejlepších knih, které si můžete přečíst, abyste pochopili základy dobrého vztahu, a pomůže vám i vašemu partnerovi lépe porozumět vašemu vztahu. Důrazně ji doporučujeme jako jednu z nejlepších knih s radami pro vztahy, které by si měl každý pár přečíst společně, aby se vzájemně lépe propojil.
2. V příloze: Nová věda o citové vazbě u dospělých a jak vám může pomoci najít – a udržet – lásku od Amira Levina a Rachel SF Hellerové
Všichni jsme slyšeli o připoutanosti. Věděli jste ale, že existují různé druhy stylů připoutanosti a že ovlivňují to, jak někoho milujete? Tato kniha vysvětluje odůvodnění úzkostné připoutanosti, vyhýbavé připoutanosti, dezorganizované připoutanosti a bezpečné připoutanosti a poté se ponořuje do toho, jak každá z těchto vlastností ovlivňuje naše chování v láskyplných a romantických vztazích. Jinými slovy se zabývá otázkou... jak váš styl vazby ovlivňuje vztahy.
Toto je skvělá kniha o vztazích, která nastiňuje různé obavy, které máme ohledně vztahů, ať už romantických nebo jiných. Pokud jste se někdy cítili ve svých obavách sami, pokud chcete navazovat lepší a smysluplnější vztahy, nebo pokud vás jednoduše zajímá psychologie lásky, je tato kniha pro vás.
Protože nabízí vhled do vnitřního fungování vaší vlastní mysli a odhaluje spouštěče vašich vzorců v romantických vztazích, je to jedna z nejlepších knih o vztazích jak pro nezadané, tak pro ty, kteří jsou ve vztahu.
3. Vše o lásce od Bell Hooks
Každý, kdo hledá ty nejlepší knihy o vztazích a chce si je přečíst, si tuto knihu prostě nemůže nechat ujít. Z prostého důvodu: nikdo nepíše o lásce tak jako feministická ikona Bell Hooks. Od lekcí lásky, které se učíme jako děti, přes kulturní zobrazení lásky až po hluboce intimní osobní anekdoty, tato kniha přináší nový význam tomu, jak chápeme lásku.
Je těžké to nazvat knihou o vztazích, protože je to mnohem víc. Hooks mluví o propojení našeho milostného života s... sebeláska, a důležitost odnaučení se starých lekcí, zatímco se učíme nové. Pokud se snažíte rozšířit umění a praxi lásky k lidem a k sobě samým, je to pro vás rozhodně ta nejlepší kniha.
4. Drž mě pevně: Sedm rozhovorů pro celoživotní lásku od Sue Johnsonové
Kdo z nás by neměl zátěž spojenou se vztahy, že? A tato zátěž nám často ztěžuje otevřené a léčivé rozhovory s našimi partnery a blízkými. Nebojte se, Dr. Sue Johnsonová vám pomůže. Tato kniha představuje koncept emočně zaměřené terapie, který Dr. Johnsonová představila.
V této knize nás vrací k méně šťastným okamžikům vztahů a nutí nás na ně nahlížet novýma očima. Pokládá si těchto sedm léčivých otázek, které nám pomohou lépe vnímat náš vztah a to, jak a kde děláme věci špatně.
Pokud máte nevyřešené emoce, které vám ve vztahu brání, vezměte si do ruky tuto nejlepší knihu o vztazích. Koneckonců, všechna řešení začínají otevřeným a upřímným rozhovorem. Doporučujeme ji zejména jako jednu z nejlepších knih o vztazích pro muže, protože když jim bylo od dětství řečeno, aby se přitvrdili, často se nenaučí být v souladu se svými emocemi. To vede k tomu, že se i v dospělosti chovají odtažitě a uzavřeně.
5. Sedm principů pro fungující manželství od Johna Gottmana
Dr. John M. Gottman je známý jako přední americký odborník na vztahy a jeho výzkum je často považován za vrcholný návod, jak opravit a udržet manželství.
Pokud vás unavují knihy o vztazích, které jsou vágní nebo plné nadměrného množství psychopatického štěbetání, je tato kniha pro vás. Gottman nám nabízí jasné vědecké strategie a zdroje o tom, co v manželství funguje a co vede k jeho rozpadu. Nakonec je na čtenáři, aby se rozhodl, jakou cestou se vydá.
Související čtení: 7 kroků k pěstování harmonie ve vztahu: Odborník vám prozradí
Akademici považují tuto knihu za jednu z nejlepších o vztazích pro lidi, kteří se chystají k závazku, i pro ty, kteří již závazek mají a těší se na klidný, ale naplňující a oddaný život.
6. 5 jazyků lásky: Tajemství lásky, která vydrží, od Garyho Chapmana
Takže rádi nosíte své milované čokoládu a květiny a ona vám to gesto nikdy neopětuje. Ale ona je skvělá v rozdávání spousty objetí a polibků. Vypadá to, že vaše jazyky lásky se liší. Není žádným tajemstvím, že láska je jedinečná a každý ji cítí, dává a přijímá jiným způsobem.
Ale ve vztahu je to těžké, když svou lásku nevyjadřujete stejným způsobem. Oblíbená kniha Garyho Chapmana o jazycích lásky tuto jedinečnost podporuje a přijímá a říká vám, jak dosáhnout harmonie mezi těmito různými spektry lásky. Takže pokud máte komunikační problémy ve vztahu, tady je trochu nápovědy.
Tato kniha o vztazích je vhodná pro ty z vás, kteří se snaží pochopit, co ve vašich vztazích způsobuje problémy. Otevřeně si přiznáváte, že se milujete, a přesto to nefunguje. Přečtěte si tuto knihu společně a možná se navzájem lépe uslyšíte.
7. Modelky: Přitahujte ženy skrze upřímnost od Marka Mansona
Další skvělý přírůstek do výběru nejlepších knih o vztazích pro muže. Pánové, nazujte si ponožky a nasaďte si brýle na čtení. Mark Manson je známý svou syrovou a osvěžující upřímností a tato kniha se v tomto neliší. Jeho názor je, že svádění není ani tak o tom, udělat dojem, jako spíše o navázání kontaktu. Jinými slovy, při flirtování vystupte ze všech sil, ale buďte upřímní a chytří.
V kategorii „nejlepší kniha o vztazích“ tato rozhodně vyniká, protože vám radí být o něco méně… emocionálně nevyzrálý než se pokusíte získat svou dívku. Kniha je určena především mužům, kteří chtějí randit se ženami, ale my si myslíme, že emocionální zralost a autentické spojení jsou věci, které bychom všichni mohli využít v našem milostném životě.
Takže, pokud se do hry teprve pouštěte a nejste si jisti pravidly, vezměte si tuto knihu, která vám trochu pomůže dostat se z vlastní hlavy a vstoupit do srdce někoho jiného.
8. Fed of Up: Emoční práce, ženy a cesta vpřed od Gemmy Hartleyové
Ano, víme, že tohle moc nezní jako kniha o vztazích. Ale ruku na srdce: Ty nejlepší vztahy, nejčistší domy, nejefektivněji řízené kanceláře vyžadují spoustu emocionální práce a většinu z ní tradičně přebírají ženy. A to neznamená, že je to skutečně rovnocenné partnerství, bez ohledu na to, jaký je váš vztah. Počítejte tuto knihu mezi knihami o lásce a vztazích, které byste si měli přečíst. předefinovat genderové role ve vaší rovnici a udělejte z vašeho partnerství stejně naplňující vztah.
Pokud si nejste jisti, co je emocionální práce, zde je věta z knihy, kterou máme rádi:
Pro každý úkol, který produkuje fyzicky viditelný výsledek, existuje mnoho
mentální kroky za tím, které zůstávají neviditelné. Tyto kroky jsou z velké části zaznamenány,
sledováni a popraveni ženami.“
Kniha novinářky Gemmy Hartleyové je letmým pohledem na tento všudypřítomný problém a emocionální zátěž, kterou si ženy z něj nesou, a to jak ve veřejném, tak i v soukromém životě. A ačkoli emocionální práce do značné míry postihuje ženy, v žádném případě se nejedná pouze o „ženský problém“. Pokud se chcete stát lepším partnerem, přítelem nebo se jen chcete podívat na to, jak emocionální práce ovlivňuje vztahy, doporučujeme vám tuto knihu přečíst.
Související čtení: Rovnost pohlaví v manželství a péče o rodiče ve stáří
9. Velké přátelství: Jak si udržujeme blízký vztah od Aminatou Sow a Ann Friedman
Tolik mluvíme o romantice jako o nejvyšším stupni vztahů. Ale co přátelství? Co kdyby přátelství byla našimi nejvýznamnějšími vztahy? To je jádro Velkého přátelství: Jak si udržet blízký vztah.
Aminatou Sow a Ann Friedman s humorem a dojemností zaznamenávají své desetileté přátelství, mluví o společné práci, o tom, jak se v rámci svého mezirasového přátelství vyrovnávaly s rasou, o spolupráci s blízkou přítelkyní a o mnoha dalších věcech.
Pokud si přátelství ceníš nade vše a myslíš si, že se mu nedostává dostatečné pozornosti, vezmi si tuto knihu, která je bezpochyby jednou z nejlepších knih o vztazích. Tento skvělý text je důkazem toho, že nejlepší knihy o vztazích se nemusí točit jen kolem témat romantické lásky. Nabízí nový pohled na to, jak jsou i jiné rovnice v našich životech stejně důležité, a to je osvěžující.
10. Jak se zamilovat do kohokoli: Paměti v esejích od Mandy Len Catron
Memoáry Mandy Len Catronové využívají historii, biologii, literární teorii a vědu k bližšímu pohledu na lásku. Jde o intimní rozhovor s autorkou o tom, jak láska může nabídnout introspektivní pohled na to, co znamená milovat sebe nebo druhé, být milován a jak tuto lásku prezentujeme světu.
Také klade a odpovídá na otázky týkající se co dělá lásku a vztahy trvalýmiLen Catron je známá pro populární esej, kterou napsala pro sloupek Moderní láska v deníku The New York Times o experimentu, který provedla – vytváření intimity mezi cizími lidmi pomocí série 36 otázek. Tato kniha je v mnoha ohledech rozšířením sloupku, který napsala.
Tato kniha je považována za jednu z nejlepších o vztazích, protože odpovídá na intimní otázky o tom, co znamená milovat a jak si tuto lásku udržet dlouhodobě.
11. Enneagram v lásce od Stephanie Barron Hall
S touto nejlepší knihou o vztazích jako vaším průvodcem se můžete dozvědět o sebepoznání a také o lásce a jejím významu. Tato kniha používá osobnostní systém založený na motivaci, který vám pomůže vytvořit láskyplná a smysluplná partnerství.
Enneagram v lásce se zaměřuje na romantické vztahy, ale je určen i pro ty, kteří hledají způsoby, jak si pomoci sami a zlepšit vztah s ostatními, ať už s romantickým partnerem, přítelem nebo kýmkoli jiným. Nejlepší na tom je, že není jen pro páry.
Může to být jedna z nejlepších knih o vztazích pro nezadané, kteří hledají způsoby, jak budovat smysluplnější vztahy s potenciálními partnery, i pro ty, kteří si prostě chtějí vylepšit a zpříjemnit různé vztahy ve svém životě.
12. Jak být dospělým ve vztazích: Pět klíčů k vědomé lásce od Davida Richa
„Většina lidí si pod pojmem láska představuje pocit,“ říká David Richo, „ale láska není ani tak pocit, jako spíše způsob, jak být přítomný.“ V této nejlepší knize o vztazích nám Richo nabízí nový pohled na to, co láska je a jak se vztahy tvoří a dávají smysl našemu životu.
Tato kniha, založená na buddhistickém konceptu všímavosti, nabízí pět důležitých manter pro úspěšný vztah. Je vhodná pro každého, kdo se těší na posílení svého vztahu, nebo čelí problémům s partnery a chce si ve vztahu zachovat klid.
Toto může být také jedna z nejlepších knih o vztazích pro muže, kteří se chtějí upřímně snažit přestat být ve svém vztahu mužem a dítětem.
13. Velká odvaha: Jak odvaha být zranitelný mění způsob, jakým žijeme, milujeme, vychováváme a vedeme, od Brené Brownové
V našem vztahu jsou chvíle, kdy se všichni cítíme zranitelní, a často nás učí, že zranitelnost je známkou slabosti. Známá pro své přednášky na Ted Talku, Síla zranitelnostiBrown zde obrací příběh a hovoří o tom, jak je zranitelnost v lásce ve skutečnosti aktem odvahy.
Kniha zdůrazňuje, že je v pořádku být zranitelný a bát se zranění. čelí odmítnutí ve vztahuTo je jeden z klíčových důvodů, proč by tento výběr nejlepších knih o vztazích nebyl úplný bez... OdvážněKniha nabízí vzácné ponaučení o tom, jak se nebát svých emocí ani je neodhánět, ale jak si je přiznat.
To, co z této knihy dělá jednu z nejlepších o vztazích, je to, že učí čtenáře, jak být zranitelnými a zároveň silnými. Sdílená zranitelnost má sílu vytvářet silná a smysluplná pouta a Brownova kniha je v tomto ohledu skvělým manuálem.
14. Milovat statečně od Alexandry H. Solomon
Pokud jste si někdy kladli otázku, zda jste stvořeni pro vztah, je to pro vás dobrá četba. Tato kniha vám pomůže na vaší cestě sebepoznání a poskytne vám seznam vlastností, které signalizují vaši připravenost stát se oddaným partnerem.
Tato kniha o seberozvoji vám poskytne návod, jak se o sebe starat, abyste si udrželi vztah. Pokud chcete zvládnout umění sebelásky, zařaďte ji mezi nejlepší knihy s radami pro vztahy, koneckonců z prázdného poháru se nedá nalít.
Tohle je skvělé pro každého, kdo chce ve svém vztahu vyvíjet, stát se lepším člověkem a lepším partnerem. Přečtěte si to. Jsme si jisti, že vám váš partner poděkuje!
15. Říkejte, co myslíte: Vědomý přístup k nenásilné komunikaci od Orena Jaye Sofera
Umíte dobře komunikovat? Dobrá komunikace je jedním z pilířů zdravého vztahu, ale není vždy snadné sdělit všechno někomu, koho milujete. Tato kniha o nejlepších vztazích vás naučí, jak se v ní zlepšit.
Komunikace se v každém vztahu někdy stala problémem. Ať už chcete partnerovi říct, že nevaří moc dobře, nebo si chcete povídat o (uf!) penězích, způsob, jakým se vyjadřujete, je důležitý.
Tato kniha je určena pro všechny, kteří se potýkají s důležitými rozhovory se svými partnery nebo přemýšlejí, jak lépe naslouchat. Pokud chcete ukončit vyčerpávající cyklus otázek „co se děje?“, „nic“ nebo „jsi v pořádku?“, „ano, jsem v pořádku“, přidejte si tuto knihu na seznam četby, a to i na seznam svého partnera. A naučte se říkat, co myslíte.
16. Jak být člověkem ve světě od Heather Havrilesky
Heather Havrilesky je autorkou knihy Ask Polly, sloupku s radami v časopise The Cut časopisu New York Magazine. Pokud tento sloupek pravidelně čtete, víte, že má talent na to, aby provedla duše rozbouřenými vodami vztahů, pracovních trápení, rodinných starostí atd.
Jak být člověkem ve světě je sbírka zcela nových otázek a odpovědí, které vám pomohou proplout bouřemi vašich moderních vztahů až na břeh nejvyššího osvícení, kde budete žít šťastně až do smrti se svým partnerem.
Tato sbírka obsahuje otázky a dopisy adresované serveru Ask Polly, v nichž se ptají na všechno od práce přes manželství až po romantiku. A také na to, jak zajistit, aby manželství a romantika fungovaly.
Toto spadá do oblasti nejlepších knih o vztazích pro ty, kteří si užívají ostrý a humorný pohled na životní problémy.
17. Svázaný jazyk: Rozplétání komunikace v sexu, úchylkách a vztazích od Stelly Harrisové
Tak jak dlouho už schováváte vonný lubrikant v šuplíku u postele, protože o tom s partnerem prostě nechcete mluvit? Chápeme to. Sexuální fantazie a úchylky se můžou těžko zmiňovat. Pokud jde o komunikaci ve vztazích, jednou z největších překážek po obtížných rozhovorech o problémech a obtížích jsou upřímné diskuse o touhách a fantaziích. Nebojte se, kryjeme vám záda.
Související čtení: Dynamika a význam sexu ve vztahu
Pokud máte potíže s vyjádřením svých tužeb a potřeb svému partnerovi, možná je čas přečíst si, co k tomu říká sexuální pedagožka Stella Harrisová. Koučka Harrisová nabízí upřímné rady, jak si o to požádat a jak si vyřešit nejistoty. Najdete zde také praktické tipy, jak se v těchto rozhovorech vyrovnat se studem, nejistotou a trapnými pocity.
Protože jsme všichni tvorové touhy, doporučujeme knihu Tongue Tied jako jednu z nejlepších rad pro vztahy všem, kteří mají potíže sdělit své touhy svým partnerům. Pamatujte, že si můžete chtít, co chcete, a užijte si to!
18. Umění se objevit od Rachel Wilkerson Miller
Ukázat se je pilířem každého úspěšného vztahu, včetně vztahu, který máte sami se sebou. Kniha Umění ukázat se je odborníky považována za jednu z nejlepších knih o vztazích. Točí se kolem jednoduché mantry. Abyste se mohli starat nejdříve o svůj vztah, musíte se starat nejdříve o sebe.
Zní to jednoduše, že? No, někdy to tak není, a tehdy přichází na řadu tato kniha. Nedostatek času a okolnosti nás dělají nespolehlivými a nakonec zapomínáme na schůzky, promeškáváme setkání a obecně se přestáváme objevovat pro své lidi.
Tato kniha o vztazích je určena pro každého, kdo chce být dobrým partnerem sobě i ostatním, když je to těžké, ale i když je to snadné.
19. Páření v zajetí: Sladění erotiky a domácího od Esther Perel
Párová terapeutka Esther Perelová je uznávanou odbornicí na erotickou inteligenci. Ne, nejde o to, že by inteligenci bylo třeba vnímat jako erotiku. Perelová v této knize místo toho uvádí, že sexuální touha sama o sobě je inteligentní a lze ji udržet v dlouhodobých vztazích, pokud se používá inteligence.
Pokud jste bez vášně nebo bezpohlavní vztah a uvažujete o tom, že byste si své potěšení našli jinde, možná byste si nejdříve mohli přečíst tuto knihu. Perelových 20 let výzkumu přichází do hry, když hovoří o tom, jak vrátit radost a zábavu do dlouhodobé sexuální touhy a jak ji udržet vzrušující a vášnivou. Pro páry, které hledají knihy o lásce a vztazích, aby znovu zažehly jiskru, je tato kniha nutností.
20. Láska a respekt: Láska, po které nejvíce touží; Respekt, který on zoufale potřebuje od Emersona Eggerichse
Co každý ve vztahu potřebuje? Je to docela jednoduché – lásku a respekt. Dosáhnout jich ale? Není to tak jednoduché. Dr. Emerson Eggerichs pro vás má několik tipů. Tato kniha vysvětluje, jak si ve vztahu udržet lásku a respekt i po desetiletích randění a společného života. Jinými slovy, jak udržet jiskru.
Tato kniha se kvalifikuje jako nejlepší o vztazích a rozhodně by měla být na vašem seznamu k přečtení, pokud se snažíte pochopit svůj nestabilní nebo ne tak nestabilní vztah a chcete ho proměnit v něco smysluplnějšího.
21. Manželství typu „všechno, nebo nic“: Jak fungují nejlepší manželství
Od Eliho J. Finkela
Recenze této konkrétní knihy uvádí: „Struktura moderních úspěšných manželství je odhalena v tomto inspirativním a užitečném novém pohledu na nejdůležitější vztah, jaký může lidská bytost mít.“
Tento úvod se zdá být dostatečně dobrým důvodem, proč je kniha odborníky považována za jednu z nejlepších knih o vztazích.
Související čtení: 15 tipů pro úspěšné manželství
Eli J. Finkel tvrdí, že zatímco dřívější manželství bylo zaměřeno především na ochranu a stabilitu, moderní manželství má jiné cíle sebepoznání a osobního růstu. Jak se tedy s těmito novými cíli orientovat v novém světě a zároveň se učit od manželství ze starých časů?
Kniha Manželství typu „všechno, nebo nic“ je určena pro každého, kdo je ženatý, chce být nebo býval ženatý. Stejně jako všechno ostatní se i manželství mění a Finkel má pro tuto novou realitu několik skvělých triků.
Je těžké se o lásce učit z knih, ale doufáme, že vám tyto knihy pomohou milovat lépe a pochopit složitosti moderních vztahů s trochou větší hloubky. Láska nepřichází snadno a neexistuje na ni žádný návod, jak na to, ale co už, potřebujeme veškerou pomoc, kterou můžeme dostat.
7 kroků, jak se znovu spojit se svým partnerem a posílit své pouto
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
