Ambivalentní styl připojení – jak to poškozuje váš vztah?

„Nenávidím tě jako miluji tě“ může znít jako složitá vztahová rovnice, ale je to realita ambivalentního stylu připoutání. Ambivalentní, tedy smíšená připoutanost k lásce, přináší pocit, že se v jednu chvíli vztahu plně věnujeme a v další chvíli se o tom stáváme úplně ignorantskými. Tento ambivalentní styl úzkosti můžete také nazvat nebo odmítavou vyhýbavou připoutaností.

To znamená, že když je partner pryč, ambivalentně připoutaní jedinci jsou velmi úzkostní a rozrušení; a když je s nimi partner, jsou podráždění a rozmrzelí. Kvůli svému ambivalentnímu smýšlení nejsou ani plně oddáni svému partnerovi, ani s ním nejsou schopni vytvořit trvalé pouto.

Z těchto důvodů nikdy nedokážou prožít okamžik s partnerem v klidu. Pro „normální“ partnery by takoví jedinci mohli přinést toxický vliv, který by narušil kvalitu a budoucnost romantického vztahu. Stává se věčným push-pull vztah.

Proč to ale postihuje některé páry a omezuje kvalitu jejich života únavou ze vztahu? Jak mohou dospělí ve skutečnosti vysledovat původ ambivalentního stylu vazby a jeho toxického poškození jejich vztahu? Abychom mohli odpovědět na všechny tyto otázky, musíme nejprve pochopit původ teorie připoutání.

Co je ambivalentní styl připojení?

Jakkoli to může znít divně, ambivalentní styl připoutání u dospělých začíná vykazovat své příznaky již ve fázi lidského dětství.

Cítí-li se dítě extrémně rozrušené a rozrušené, když ho matka opustí, a nedá se snadno utěšit jejím návratem, pak je to hlavní příčina ambivalentně připoutané osobnosti.

Jinými slovy, spojení dítěte s primárním pečovatelem určuje způsob, jakým se dítě chová ve vztazích dospělých. To je místo, kde začíná ambivalentní psychologie připoutání.

Koncept navrhl britský psycholog John Bowlby, který věřil, že vřelý a blízký vztah s matkou zajišťuje dítěti bezpečí. Přirovnal toto mateřské pouto k základním potřebám dítěte, jako je pravidelné krmení a kyslík. Podle něj je toto emoční bezpečí klíčem k tomu, jak by miminko reagovalo v sociálním uspořádání.

Zajištěná miminka jsou tedy šťastná a spokojená, i když je primární pečovatel opustí kvůli domácím pracím nebo zaměstnání. Ambivalentně připoutané děti se na druhé straně mohou cítit ignorovány v nepřítomnosti rodiče a v důsledku toho se stávají výstředními a agresivními s nevyrovnanými emocemi.

Z takových kojenců vyrůstají nejistí teenageři, kteří nemohou důvěřovat svým rodičům/pečovatelům v situacích strachu a nebezpečí. Nedokážou se otevřít svým rodičům a potýkají se se svými dospívajícími problémy, jako je šikana, úplně sami.

Tento vzorec pokračuje, když má ambivalentní mladík tendenci usměrňovat tento zablokovaný vztek prostřednictvím nežádoucích záchvatů vzteku a nedůsledné záchvaty vzteku. V blízkých vztazích jim chybí hranice a vyrůstají v dospělé, kteří jsou v romantickém vztahu přísně střeženi.

Ambivalentní dospělí jsou 24×7 úzkostliví ohledně svého vztahu a mají problémy s blízkostí a intimitou. Trpí problémy s důvěrou a mohou odrážet extrémní sebedůležité chování v manželství. Buď zůstanou od partnera stranou, nebo se na něm stanou příliš závislými.

Po pochopení konceptu musíte souhlasit s tím, že být v ambivalentním párovém vztahu je náročný úkol, který odčerpává spoustu energie a vyžaduje spoustu úsilí. Může trvat měsíce nebo roky, než skutečně zjistíte, zda váš partner následuje ambivalentní vazbu nebo ne. Ale pokud si všimnete, existují určité známky, které tomu napovídají, jak je uvedeno níže.

Související čtení: 11 Znamení, že jste v spoluzávislém manželství

Znamení, že váš partner je ambivalentně připoutaný

Tajemní, zadumaní, okouzlující, nezkrotní nebo lhostejní – ambivalentně připoutaní partneři ve svém každodenním chování projevují spektrum lidských emocí. Takové variace ztěžují partnerům identifikaci jejich „skutečného já“.

Přesto existují určité známky ambivalentního stylu připoutání, které lze pozorovat a pochopit pro lepší porozumění.

1. Předveďte svůj postoj „je mi to jedno“.

Osoba s ambivalentním stylem vazby zdědí tento klíčový výraz od svých rodičů. Podle nich, protože se mu v dětství nedostalo náležité pozornosti; raději se hlídají, aby se vyhnuli jakémukoli odmítnutí. Mohou být extrémně sobečtí přátelé nebo přítelkyně ve vztahu.

Také se zdržují investování hodně ze sebe do jakéhokoli vztahu, ať už je to přátelství nebo milostná aféra. Jediné, o co se v tomto světě starají, je ‚Já, Já a Já sám‘. Nesou kolem sebe tajemství tím, že jsou „sólo“, a to je dělá okouzlujícími a přitažlivými pro opačné pohlaví.

2. Mají rádi svou „vlastní“ společnost

Raději jsou „sami“ než ve společnosti. Jejich partneři by si je mohli plést jako „introverty“, ale ouha! Není tomu tak. Introvertní partneři se skutečně otevírají a velmi se spojují se svými schůzkami.

Jednotlivec s ambivalentním stylem vazby se naproti tomu vyhýbá trávení času dokonce i s rande a hlídá si svůj „čas mě“.

Jinými slovy, jsou to samotáři, kteří nemají chuť komunikovat nebo sdílet své zkušenosti s přáteli nebo partnerem.

3. Okouzlete partnera řečmi, ale chybí jim hloubka

Jedinci s ambivalentním stylem připoutání jsou okouzlující konverzanti. Jsou mistři krátkých rozhovorů a vědí, jak snadno prolomit ledy.

Ale po určité době mohou znít mělce a povrchně. Ale toto je jejich způsob, jak si hlídat své vnitřní emocionální já a vyhýbat se hloubkovým rozhovorům.

Vlastně, když se jich zeptáte hluboké vztahové otázky mohou odmítnout odpovědět a usměrnit konverzaci jiným směrem.

4. Přilnaví a nejistí jako partneři

Jejich romantické vztahy trpí nerovnováhou, zmatky a nejistotou. Ačkoli oni sami nejsou 100% do vztahu, očekávají neustálé ujišťování o vašem 100% závazku.

Mohou vás bedlivě sledovat prostřednictvím telefonních hovorů nebo okamžitých textových zpráv. Mohou být dokonce nervózní, když okamžitě neodpovíte. Vlastnictví jako partner je tedy jistým znamením úzkostlivě připoutaného jedince.

jsou takoví přiléhavý ve vztahu že pro jejich partnery může být opravdu klaustrofobické pokračovat v tomto ambivalentním stylu připoutání.

Související čtení: 12 příznaků kontrolního šílence – dokážete se s nimi ztotožnit?

5. Odmítněte nabídnout a přijmout pomoc

Vypořádat se s dětskými výzvami je připravilo na to, aby čelili světským výzvám „sami“. Takže od svých partnerů žádnou pomoc neočekávají, ani se k ní nezavazují. Pokud jejich partneři očekávají nějakou pomoc, pak je to skutečně v rozporu s tím, čemu věří, a mohlo by je to úplně podráždit.

Se vší pravděpodobností měli toxické rodiče kteří jim nikdy nepomohli, když to potřebovali, ani nepřišli s jakoukoli emocionální podporou.

Pokračují v tomto vzoru ve svých vlastních vztazích.

6. Vaše potřeba být v jejich blízkosti je dráždivá

Vztahy „žádné vazby“ dávají skutečný smysl člověku s ambivalentním stylem připoutání. Váží si svých potřeb a zcela zapomínají na potřeby nebo přání svého partnera ve vztahu.

Ve skutečnosti jim připadá otravné a zbytečné, pokud jejich partner pravidelně vyhledává jejich společnost. Pokud na to reaguje emocionálně, zůstávají k tomu lhostejní.

Citově tedy ambivalentně připoutaní partneři jsou nejen nedostupní, ale také blokují empatii v jejich intimních vztazích.

7. Neustále vás označujte jako „emocionální“ duši

Pokud se vám váš partner neustále vysmívá za vaše emoce, pak je pravděpodobné, že je to osobnost s ambivalentním stylem připoutání.

Zvládl kontrolu nad emocemi a věří, že v životě není třeba být přehnaně emotivní. Může dokonce označit „být emocionální“ jako taktiku, která hledá pozornost.

Mohou tvrdit, že nemají žádné emoce, ale stávají se žárlivými, majetnickými, a když na to upozorníte, popírají to.

8. Mít zvláštní rodičovský vztah

Ambivalentně připoutané osobnosti sdílejí napjatý vztah se svými rodiči kvůli intenzivní úzkosti v dětství.

Jako dospělí se ke svým rodičům chovají uzavřeně. Se dvěma protilehlými energiemi, které jsou proti sobě postaveny, je jejich interakce přirozeně trapná a napjatá.

Ale tento napjatý vztah by mohl být klíčovým znakem k identifikaci, zda chodíte s ambivalentním připoutaným jedincem.

9. Sdílejte nerovnou dynamiku vztahů

Vzhledem k tomu, že na prvním místě oceňují své vlastní potřeby, často se v intimních vztazích setkávají s potřebami a lhostejnými.

Na druhou stranu znehodnocují vaše emocionální potřeby. Takže tato nestejná dynamika vztahů je předpokladem pro ambivalentně připoutanou společnost.

Jedno silovou rovnováhu v ambivalentním stylu vazby není vztah nikdy na správném místě. Váš partner má na vás vždy větší moc.

Související čtení: 11 Varovných Příznaků Toxického Vztahu

Jak ambivalentní styl připojení poškozuje vztah?

Ambivalentní milostná vazba, charakterizovaná negativitou a úzkostí, je úplným receptem na katastrofu. Místo skutečné lásky je hnacím motorem takového nerovného vztahu citový hlad a zoufalství. Protože je to tak zakořeněné v dětství, je těžké napravit ambivalentní vztah ve stylu připoutání.

Mohl by si myslet, že romantika je jediný způsob, jak je zachránit před toxickými vlivy života. Své partnery chápou jako zachránce, kteří dokončují svou existenci v životě a vnášejí do jejich života jistotu, bezpečí a stabilitu.

Ale v tomto procesu zapomínají, že romantické vztahy jsou založeny na vzájemné důvěře, ale pro ně je to narcismus. Ignorování potřeb partnera v něm může vést k mnoha nesouhlasu a může vést k bolestivým rozchodům.

Tipy na zvládání poté, co jste byli v ambivalentním vztahu ve stylu přílohy

Ambivalentní vztahy připoutanosti jsou vyčerpávající a toxické ve všech směrech. Pokud si uvědomujete, že jste ve vztahu s ambivalentním připoutaným jedincem, pak vám následující tipy na zvládání pomohou překonat negativa a ochránit vaše zájmy.

Není možné opravit ambivalentní styl připoutání, ale můžete vyvinout mechanismus zvládání, který by vám nepřinesl tolik stresu.

1. Nepokoušejte se je změnit

Ambivalentní připoutaná osobnost se neustále potýká se svými úzkostmi a nejistotami, které sahají až do dětství. Od té doby utíkají před situacemi a nacházejí únikovou cestu ze své bídy.

Jejich emocionální nestabilita a problémy velmi ztěžují romantický vztah. Pokud je donutíte změnit své psychologické vzorce, může to dále narušit jejich fungování a přinést jim pocit viny a studu.

Pokud je tedy opravdu milujete, dejte jim čas, aby se vyrovnali se svými úzkostmi z připoutanosti a podpořte je na této cestě uzdravení a uzdravení.

2. Komunikujte, jak vás tento „jednostranný“ vztah ovlivňuje

Jedinci s ambivalentním životním stylem připoutanosti přinášejí svým romantickým partnerům spoustu vztahové zátěže. Takže jako osoba, která chodí s postiženým, musíte jej informovat o tom, jak vás jejich chování a emocionální potřeby celkově ovlivňují.

Jak vás to vyčerpalo zevnitř a díky tomu se cítíte nemilovaní a ignorováni. Vyzkoušejte to, abyste zjistili, zda to může ukončit vaše strasti ve vztahu. Je to těžké, ale pokud je to možné, zkuste to odborná konzultace a podporovat je v jejich emočním uzdravení.

Než začnete, zde je jedna rada – je to těžká fáze, ve které se musíte nacházet. Pokud se cítíte zevnitř vyčerpaní kvůli toxickým úzkostným vlivům a on/on/on není připraven se změnit nebo podstoupit nějaké psychologické konzultace, pak ne nedostat se do nežádoucích komplikací.

Koneckonců i vy máte právo být v rovnocenném a zdravém vztahu.

3. Mějte na paměti jejich obranné mechanismy

Ambivalentní připoutané osobnosti vyrostly se svou takzvanou „zónou pohodlí“. Přimět je, aby přijali svou osobnostní chybu, je tedy obrovská výzva. Mohli by to brát jako vaši výmluvu, aby poukázali na jejich charakterové nedostatky a nechali je „na pokoji“.

Abyste předešli takovému nedorozumění, zkuste k tématu přistupovat s grácií a taktem. Začněte s ním/ní upřímnou konverzaci, informujte je o svých postřezích a obavách taktním způsobem.

Nepodléhejte názorům a nevyvolejte u něj/ni nežádoucí reakce. Snažte se být neutrální a emocionálně vyrovnaní, když mluvíte „otevřeně“ o svém vztahová vada a společně si promyslete další kroky.

4. Pokud se cítíte v pasti, neváhejte se rozejít

Hodně jste se potýkali s identifikací tohoto vzorce vztahu řízeného toxickou úzkostí. Nyní je čas si to zavolat.

Namísto toho, abyste byli v zajetí a trpěli každodenním psychickým a emocionálním týráním, zde je vaše výzva, abyste prolomili vzorec utrpení a potíží ve vztahu.

Pokud se cítíte pohmožděni zevnitř, promluvte si se svými přáteli a systémem podpory. Jděte na prázdninový detox, dopřejte si svůj čas na uzdravení.

5. Přijměte pravdu – ve vaší ambivalentní připoutanosti není co „zachraňovat“.

Pokud jste byli v manželství s ambivalentně připoutaným partnerem a vyzkoušeli jste všechny mechanismy zvládání, přijměte, že některé vztahy mají skončit. Jinak se mohou z dlouhodobého hlediska stát toxičtějšími a smrtelnějšími. odmítavá vyhýbavá připoutanost

Všichni máme právo žít ve svých vztazích v míru a důstojně, což je možné pouze tehdy, když máme v životě oboustrannou spokojenost.

Pochopení, identifikaci a vyrovnání se s vzorce toxických vztahů jako ambivalentní styl připoutání nemusí vrátit ztracená léta, ale rozhodně vás může zachránit před mukami v budoucnu. Podle našeho Bonobologie vztahoví poradci, vzájemná spokojenost je klíčem ke šťastným párům.

A pokud nezažíváte bohatou kvalitu života, pak se určitě můžete obrátit na naši skupinu odborníků se svým podrobným problémem a získat řešení z neutrální perspektivy.

8 známek skrytého narcistického vysávání a jak byste měli reagovat

12 varovných příznaků plynového osvětlení a 5 způsobů, jak se s tím vypořádat

15 hlavních příznaků sobeckého manžela a proč je takový?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.