Vyjádřil váš partner, že má slova afirmace lásky, ale nejste si jisti, jak je použít? Dr. Gary Chapman ve své knize z roku 1992 definoval pět jazyků lásky 5 jazyků lásky: Jak vyjádřit upřímnou oddanost svému partnerovi. Mezi nimi slova afirmačního významu zahrnují vyjádření lásky a uznání prostřednictvím mluvených nebo psaných slov. V tomto článku probereme, jak tento jazyk lásky funguje. Zahrnuli jsme také příklady afirmačních slov, abychom pomohli lidem, kteří nejsou dobří se slovy. 

Abychom tomuto tématu lépe porozuměli, mluvili jsme s kalifornským psychiatrem a kognitivně behaviorálním terapeutem, Dr. Shefali Batra (MD v oboru psychiatrie), který se specializuje na poradenství v oblasti rozchodu a rozvodu, rozchodu a randění a předmanželských problémů s kompatibilitou.

Jaká jsou slova afirmačního jazyka lásky?

Slova potvrzení jazyk lásky se zaměřuje na verbální (nebo písemné) vyjádření uznání a lásky. Pokud se váš partner cítí milován, když mu dáváte komplimenty, projevujete vděčnost a nabízíte slova povzbuzení, pak jsou jeho jazykem lásky slova potvrzení.

Takto popisuje Dr. Batra slova s ​​afirmačním významem: „Tento jazyk lásky je o používání slov k budování vašeho partnera – myslete na komplimenty, vděčnost a verbální uznání. Je to jako dát jim každý den mini sezení roztleskávaček, bez pomlázek. A hele, kdo nemá rád občas dobré zvýšení ega?“

Jak používat slova afirmace? 

Používání afirmačních slov ve vztahu se může zdát obtížné, pokud neumíte dobře se slovy. Ale nebojte se, nemusíte recitovat Shakespeara, aby se váš partner cítil milován (i když citovat „Mám tě přirovnat k letnímu dni?“ nemusí být špatný nápad). Přijít s pozitivními věcmi, které někomu říct, je snadné. Když jim řeknete věci jako: „Dnes se ti dařilo skvěle“ nebo „Líbí se mi, jak mě rozesmíváš“, může jim to zlepšit den. 

Dr. Batra říká: „Slova potvrzení by měla být upřímná a promyšlená. Jeden znak toho, že to děláte? Začnou zářit, když pochválíte i ty nejmenší věci.“ Zde je několik tipů na jak používat slova afirmace efektivně, aby se váš partner cítil milován:

1. Buďte konkrétní a upřímní

Místo obecných prohlášení zkuste vymýšlet konkrétní pozitivní věci, které byste mohli někomu říci. Například místo „Jsi skvělý“ řekněte „Opravdu oceňuji, jak jste dnes zvládli tuto obtížnou situaci.“ Tento uživatel reddit sdílené rady ohledně používání slov afirmace. „Vyžaduje bystré oči a vědomí. Nemusí to být poetické, ale musí to být autentické a skutečné. Věnujte jí pozornost jako celku, ale prohlédněte si i detaily. Pamatujte, jedna věc, kterou každý chce, je být viděn a rozpoznán.“

2. Pravidelně komplimentujte

Říct pár slov chvály jednou za modrý měsíc není tak účinné. Snažte se být s těmito komplimenty pravidelnější, aby se váš partner cítil každý den milován. Tyto komplimenty se mohou týkat jejich vzhledu, vlastností nebo úspěchů. Něco tak jednoduchého jako „Miluji tvůj smysl pro humor“ nebo „Dnes jsi v práci odvedl fantastickou práci.“

3. Povzbuzujte a motivujte

Partner hraje velkou roli v udržování vysoké morálky, když člověk pracuje na dosažení cíle. Takže kdykoli máte pocit, že váš partner čelí potížím nebo se cítíte na dně, nabídněte slova povzbuzení motivovat je. Například: "Věřím ve tebe a vím, že dosáhneš svých snů."

4. Vyjádřete vděčnost

Vděčnost je důležitou součástí vztahů. Ukažte uznání za věci, které dělají, a hodnotu, kterou přidávají do vašeho života. Prosté „Děkuji, že jsi dnes večer připravil večeři“ nebo „Jsem tak vděčný, že tě mám ve svém životě“ může pro někoho znamenat hodně se slovy afirmačního jazyka lásky.

Související čtení: 15 osvědčených způsobů, jak někomu ukázat, že ho milujete

5. Uznat jejich úsilí

Když se váš partner snaží, přiznejte to slovně. Když říkají věci jako „Vidím, jak tvrdě pracuješ, a to mě inspiruje“, cítí se, že si toho všimli a oceňují, a také je povzbudí, aby vynaložili více úsilí.

6. Náhodně posílejte krátké promyšlené texty

Odeslání náhodné sladké textové zprávy během dne nebo skrytí a milostná poznámka pro ně najít může vykouzlit široký úsměv na tváři. Nemusí to být nic přepychového. Něco jednoduchého, jako například „myslím na tebe“ nebo „jsi úžasný“, stačí k rozjasnění jejich dne.

7. Pochvalte je na veřejnosti

Tyto příklady afirmačních slov se nemusí omezovat pouze na váš domov. Chvalte svého partnera před ostatními, ať už osobně nebo na sociálních sítích. To ukazuje vašemu partnerovi, že jste na něj hrdí.

Související čtení: 101 krásných komplimentů pro ženy, které roztaví jejich srdce

8. Použijte pozitivní tón 

Lidé, kteří preferují milostné afirmace, jsou také velmi citliví na negativní poznámky a bekhendové komplimenty. Takže dbejte na to, abyste zachovali pozitivní tón, aby zněl opravdově a nevypadal sarkasticky.

9. Oslavujte úspěchy a milníky

Vztahy jsou o podpoře vašeho partnera, aby dosáhl svých cílů, a oslavte s nimi, když jich dosáhne. Ať je tedy milník velký nebo malý, nabídněte slova chvály jako „Jsem na vás tak hrdý“. a „Zasloužíš si to, lásko. Vím, že jsi na tom tak tvrdě pracoval."

Související čtení: Podporující manžel mi pomohl dosáhnout mých snů a cílů

10. Uznat jejich osobnostní rysy

Dr. Batra radí: „Neomezujte své komplimenty na jejich vzhled. Spolu s chválením jejich krásy chvalte také jejich osobnostní rysy, jako je inteligence a laskavost.“ Zde je několik příkladů afirmačních slov pro doplnění jejich osobnosti:

• Líbí se mi, jak soucitíš se zvířaty
• Váš intelekt mě hypnotizuje
• Jste tak dobrý v tom, jak lidi rozesmát

11. Poskytněte emocionální podporu

Afirmační slova jsou zvláště důležitá v těžkých časech, aby poskytla partnerovi pohodlí. Nemusíte vždy nabízet řešení, abyste se cítili lépe. Podporu můžete projevit slovy jako „Jsem tu pro tebe, ať se děje cokoliv“ nebo „Jsi silnější, než si myslíš.“

12. Přizpůsobte jim své afirmace

Všimněte si, které z jejich vlastností si váží více. Pokud například vaše přítelkyně tvrdě pracuje na zlepšení svých písemných dovedností, účinná slova potvrzení pro ni mohou zahrnovat: „Páni, to je tak podmanivé a zajímavé dílo.“ okamžitě posílí jejich sebevědomí. Podobně zkuste pochválit prvky, kterými si obvykle nejsou jisti. Pokud si například nejsou jisti svými kuchařskými dovednostmi, řekněte něco jako „Večeře chutná skvěle!“

Pomocí těchto tipů můžete účinně využívat slova potvrzení k podpoře hlubší emocionální intimitu a udělejte svému milovanému pocit, že ho máte rádi a podporujete.

Výhody Slova potvrzení 

Pomáhá používání slov potvrzení ve vztahu? Samozřejmě. Slova potvrzení nejsou jen sladké nicoty – ve skutečnosti pomáhají posilovat emocionální vazby. Dr. Batra říká: „Všimnete si, že jak rozdáváte více afirmací, váš partner se stává sebevědomějším, otevřenějším a – překvapení! – s větší pravděpodobností na oplátku vyjadřuje lásku. Je to jako verbální zpětná vazba lásky.“ Zde je několik způsobů, jak slova potvrzení pomáhají oběma partnerům ve vztahu.

• Sebevědomí: Slova potvrzení zvyšují sebevědomí vašeho partnera
• Lepení: Používání pozitivních afirmací mezi sebou posiluje emocionální spojení mezi partnery
• Sdělení: Být více vyjadřovat svou lásku a uznání podporuje pozitivní komunikaci ve vztahu
• Snížená úzkost: Pravidelné projevování lásky nenechává ve vztahu žádný prostor pro přemýšlení nebo hádání
• Buduje důvěru: Pravidelné komplimenty vytvářejí prostředí přijetí a pocit bezpečí
• Milovat: Pravidelné vyjadřování lásky k sobě navzájem vytváří pozitivní zpětnou vazbu, která podporuje zvýšené pocity uznání a lásky

Jak požádat o slova potvrzení ve vztahu?

Máte slova afirmace lásky, ale nedostáváte od svého partnera dostatek afirmací? Dr. Batra radí: „Zkuste upustit od narážky. Nenuceně zmiňte, jak moc si toho vážíte, když vás pochválí. Nebo ještě lépe, rozhodnout se pro otevřená komunikace, říkat něco jako "Cítím se více propojený, když říkáš hezké věci." Není to potřeba; je to komunikace." Zde je několik praktických způsobů, jak přistupovat k této konverzaci:

• Komunikujte své potřeby: Upřímně si promluvte o tom, jak chcete být milováni 
• Buď konkrétní: Uveďte konkrétní příklady toho, jaké typy afirmačních slov potřebujete a v jakých situacích
• Vysvětlete „proč“: Nechte svého partnera pochopit, jak slova potvrzení ve vás vyvolávají pocit, že jste milováni
• Projevte vděčnost za minulá afirmace: To je povzbudí, aby vám nabídli více afirmací, a vytvoří to pozitivní smyčku vděčnosti a uznání
• Udržujte svůj tón jemný a pozitivní: Používejte I prohlášení a neudělejte z argumentu hru na obviňování
• Modelová afirmace: Jděte příkladem tím, že svému partnerovi nabídnete afirmace

150 příkladů afirmací k posílení vašeho vztahu  

Slova potvrzení ve vztahu mohou poskytnout mnoho výhod. Pomáhají posilovat pouto, posilují sebevědomí vašeho partnera a podporují pozitivní komunikaci. Pro lidi, kteří nejsou dobří ve vyjadřování, však může být obtížné vyhovět partnerovi slovy afirmačního jazyka lásky. Pokud jste jedním z těchto lidí, zde je několik příkladů afirmací, které vám pomohou.

Komplimenty pro vašeho partnera

Komplimenty jsou snadným, ale účinným způsobem, jak přimět vašeho partnera, aby se cítil milován, milován a ceněn. Jsou to malé známky obdivu a uznání, které uznávají vlastnosti, které na nich zbožňujete. Vyjádření těchto pocitů denně může posílit vaše pouto a pomoci udržet pozitivní atmosféru ve vašem vztahu. Použijte tato slova potvrzení pro ni nebo pro něj, abyste pochválili svého partnera.

1. Máš ten nejkrásnější úsměv
2. Tvoje přítomnost rozzáří můj den
3. Líbí se mi, jak jsi přemýšlivý
4. Jsi neuvěřitelně talentovaný
5. V každém místě se budete cítit jako doma
6. Máš tak laskavé srdce
7. Obdivuji tvou inteligenci
8. Máš skvělý smysl pro humor
9. Tvoje oči jsou hypnotizující
10. Jste tak kreativní; Vždy mě ohromijí vaše nápady
11. Jsi to nejlepší, co mě kdy potkalo
12. Mám štěstí, že jsem s někým tak starostlivým, jako jsi ty
13. Tvá síla mě inspiruje
14. Dnes vypadáš úžasně, jako vždy
15. Tvůj smích je nakažlivý

Související čtení: 100 nejsilnějších emocionálních textových zpráv pro vaše SO

16. Jste tak milující a podporující
17. Líbí se mi, jak jsi zapálený pro to, co děláš
18. Vyvoláváš ve mně to nejlepší
19. Je s tebou tak legrace
20. Máte úžasný smysl pro styl
21. Líbí se mi, jak jsi opravdový a autentický
22. Vy ať se cítím výjimečně
23. Máte jedinečný způsob, jak vidět svět
24. Obdivuji tvé odhodlání
25. Vždycky víš, jak mě rozesmát
26. Váš dotek působí jako kouzlo
27. Máš krásnou duši
28. Líbí se mi, jak přemýšlíš
29. Máte úžasný smysl pro dobrodružství
30. Ty jsi takový dobrý posluchač; S tebou se vždy cítím slyšet

Afirmace lásky a náklonnosti

Afirmace lásky a náklonnosti jsou ve vztahu důležité, aby romantika zůstala naživu. Pomohou vám jasně vyjádřit své emoce, aby je váš partner necítil samozřejmostí. Použijte tato afirmace lásky, abyste jim připomněli zvláštní pouto, které sdílíte.

31. Miluji tě víc, než slova dokážou říct
32. Znamenáš pro mě celý svět
33. Jsem tak vděčný, že tě mám ve svém životě
34. Moje láska k tobě je každým dnem silnější
35. Vážím si každé chvíle, kterou spolu strávíme
36. Zbožňuji na tobě všechno
37. Jsi moje srdce a můj domov
38. Nedokážu si představit svůj život bez tebe
39. Moje láska k tobě je bezpodmínečná
40. Být s tebou je ta nejlepší část mého dne
41. I zamilovat se s tebou znovu a znovu
42. Doplňuješ mě ve všech směrech
43. Vždy jsem tu pro tebe, ať se děje cokoliv
44. Líbí se mi, jak spolu můžeme být sami sebou
45. Jsi můj navždy a navždy

Související čtení: „Když je dobré manželství o podpoře vašeho partnera“

46. Miluji způsob, jakým milujete mě
47. Moje srdce patří tobě
48. Jsi můj nejlepší přítel a moje láska
49. Jsem tak hrdý, že ti říkám můj
50. Jsi moje největší požehnání
51. Cením si naší lásky a naší společné cesty
52. Miluju, když se vedle tebe každé ráno probouzím
53. Jsem tak šťastný, že s vámi mohu sdílet svůj život
54. Jsi můj partner, můj milenec a moje všechno
55. Milovat tě mi přijde tak přirozené
56. Cítím se tak šťastný, že tě miluji a jsem tebou milován
57. Děláte každodenní jasnější
58. Miluji způsob, jakým se na mě díváš
59. Moje láska k tobě je nekonečná
60. Rozezpíváš mé srdce

Slova uznání

Ocenění je základním kamenem každého zdravý vztah. Rozpoznání úsilí svého partnera, velkého i malého, mu ukazuje, že vidíte a ceníte si toho, co přispívá k vašemu životu a vztahu. Pokud vám například váš přítel pomáhal s přípravami na zkoušky, můžete mu poděkovat, že mu vymyslíte nějaká slova potvrzení, abyste mu vyjádřili uznání. Použijte tyto příklady afirmačních slov, aby se cítili milovaní a přiměli je k úsměvu.

61. Děkuji, že jsi tu pro mě
62. Opravdu si vážím všeho, co pro nás děláte
63. Jsem tak vděčný za vaši trpělivost
64. Vždycky víš, jak mě přimět, abych se cítil výjimečně
65. Oceňuji vaši tvrdou práci a obětavost
66. Děkuji, že mě vždy posloucháš
67. Neříkám to dost, ale jsem za tebe vděčný
68. Vaše podpora pro mě znamená všechno
69. Vážím si toho, jak máte pochopení
70. Děkuji, že jsi moje skála
71. Jsem vděčný za všechny ty maličkosti, které děláš
72. Oceňuji vaši upřímnost a otevřenost
73. Děkuji, že jsi mi udělal život o tolik lepší
74. Jsem vděčný za vaši lásku a laskavost
75. Opravdu oceňuji, jak se vždy snažíte

Související čtení: 15 rychlých komplimentů pro mužský úsměv, aby se více usmíval

76. Líbí se mi, jak jsi vždy ochotný pomoci
77. Děkuji, že se cítím milován každý den
78. Velmi si vážím vašeho ohleduplného a romantická gesta
79. Jsem vděčná, že mám tak milujícího partnera
80. Vaše štědrost nikdy nezůstane bez povšimnutí
81. Oceňuji způsob, jakým mě rozesmíváš
82. Děkuji za trpělivost a pochopení
83. Máte takového ducha dávání; Děkuju
84. Oceňuji způsob, jakým mě vyzýváte, abych byl lepší
85. Jsem tak vděčný za naše společné chvíle
86. Vážím si vaší podpory ve všem, co dělám
87. Děláte pro mě svět lepším místem
88. Jsem vděčný za vaše povzbuzení
89. Děkuji za to, že jsi
90. Vážím si toho, jak si na nás vždy uděláte čas

Slova uznání

Slova uznání vám pomohou udělat vašeho partnera cítit se známý a ceněn. Použijte tato pozitivní slova, abyste ocenili svého partnera a dejte mu najevo, že si všímáte a obdivujete jeho činy a vlastnosti. Zde je několik příkladů afirmačních slov pro něj:

91. Vidím, jak tvrdě pracujete, a obdivuji vaši snahu
92. Všiml jsem si, jak jsi tu situaci řešil; bylo to působivé
93. Vidím lásku a péči, kterou do všeho vkládáš
94. Vím, že to nebylo jednoduché, ale odvedl jsi úžasnou práci
95. Uvědomuji si, kolik pro nás obětujete
96. Vidím pokrok, který děláš, a jsem na tebe hrdý
97. Uznávám, jak moc jsi vyrostl
98. Oceňuji způsob, jakým zůstáváš silný v těžkých časech
99. Vidím vaše odhodlání a inspiruje mě to
100. Vidím, jak moc ti záleží na lidech kolem tebe
101. Obdivuji váš závazek vůči našemu vztahu
102. Vidím způsob, jakým se ostatní cítí pohodlně
103. Vím, jak jsi přemýšlivý, a hodně to znamená
104. Uznávám, jak jsi byl v poslední době trpělivý
105. Uznávám, že do všeho dáváš všechno

Související čtení: 50 úžasných komplimentů pro muže, které je dělají šťastnými

106. Vidím lásku, kterou mi projevuješ každý den
107. Vím, kolik úsilí jsi vynaložil být lepším partnerem
108. Vím, jak moc se o nás staráš
109. Uznávám způsob, jakým zvládáte stres s grácií
110. Vidím, jak moc tu pro mě jsi, a neberu to jako samozřejmost
111. Vím, jak moc v poslední době žongluješ, a vážím si toho
112. Chápu, jak jsi otevřený učení a růstu
113. Všiml jsem si, jak jsi přemýšlivý se svými slovy
114. Oceňuji způsob, jakým inspirujete všechny kolem sebe
115. Vidím, jak moc se snažíš, a oceňuji tvé úsilí
116. Obdivuji vaši sílu a odolnost
117. Vím, jak moc jsi do našeho vztahu vložil své srdce
118. Uznávám, jak velkorysý jsi se svým časem a láskou
119. Vidím, jak pořád hledáš způsoby, jak se zlepšit
120. Vážím si toho, jak moc mi přinášíš radost do života

Slova povzbuzení a podpory

Povzbuzení a podpora jsou zásadní při procházení těžkých časů nebo při podpoře vašeho partnera při dosahování jeho cílů. Pozitivní slova mohou zvýšit jejich sebevědomí a připomenout jim, že nejsou sami. Zde je několik příkladů afirmací pro povzbuzení a podporu:

121. úplně ti věřím
122. Máš to a já ti budu fandit
123. Vím, že jsi schopen úžasných věcí
124. Ať se stane cokoliv, vždy tě podpořím
125. Jsi silnější než si myslíš
126. Jsem tu pro tebe, ať se děje cokoliv
127. Nezapomeň, jak jsi neuvěřitelná
128. Věřím vašim rozhodnutím; jde ti to skvěle
129. Pokračuj; jsi na správné cestě
130. Vím, že tuhle výzvu překonáš
131. Můžete dosáhnout čehokoli, co si zamanete
132. Jsem na vás hrdý, že se snažíte; na tom záleží nejvíc
133. Nebuďte na sebe příliš přísní; děláš to nejlepší
134. Věřím ve vás a vaše schopnosti
135. Děláte větší rozdíl, než si uvědomujete

136. Pamatujte, že jsem vždy ve vašem rohu
137. Vím, že najdeš způsob, jak to udělat
138. Tolik jsi toho prožil; tohle zvládneš taky
139. Jsem tu, abych vás podpořil na každém kroku
140. Inspiruješ mě, abych byl každý den lepší
141. Máte tolik potenciálu; pokračuj
142. Věřte si; víš, co je nejlepší
143. Ať přijde cokoli, společně se tomu postavíme
144. Jste odvážnější, než si myslíte, a silnější, než se zdá
145. fandím vám; jde ti to skvěle
146. Stále věřit v sebe; já určitě ano
147. Jsem hrdý na to, jak daleko jste se dostali
148. Už jsi toho dokázal tolik; neztrácej zrak
149. Vím, že máš na to, abys uspěl
150. Pamatujte, nikdy nejste sami – vždy jsem tu pro vás

Závěrečné myšlenky 

Slova potvrzení pomáhají posílit váš vztah, vybudovat pozitivnější atmosféru a zlepšit duševní pohodu. Podporují růst, pozitivitu a vzájemné ocenění. Pokud jsou vaším jazykem lásky slova potvrzení, můžete to s partnerem sdělit tak, že k tématu přistoupíte otevřeně a pozitivně.

16 způsobů, jak projevit náklonnost svému partnerovi

Jak muži projevují lásku – 9 jemných rad

27 způsobů, jak někomu říct, že ho milujete, aniž byste to řekli

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.