Máte neustále pocit, že se vám něco nedaří, že máte pocit, že nejste k ničemu, že jste uvízli ve vztahu, který se zdá být jednosměrný? Možná je čas věnovat pozornost některým méně zřejmým příznakům toxické přítelkyně. Samozřejmě vždycky pomůže uvědomit si svou roli v tom, jak vztah prosperuje nebo se zhoršuje. Někdy ale může být chyba ve skutečnosti na straně druhé. Rozpoznat varovné příznaky toxicity u vaší přítelkyně nemusí být snadné.
Randění s toxickou ženou může být emocionálně vyčerpávající a jizvy zanechávající zkušenost. Záludné je, že toxicita se ne vždy projevuje jako do očí bijící anomálie, jako je hrubé chování, obsedantní chování nebo nadměrná žárlivost. Co je tedy toxická přítelkyně? Co definuje toxicitu ve vztahu? Možná se ptáte. Někdy může být zdánlivě neškodné nebo rutinní chování ukazatelem toxické osoby.
Proto je zásadní být si vědom a uvědomovat si známky toxické osoby ve vašem životě, zejména pokud se neprojevují jako varovné signály, ale jako nenápadné, hlodavé skryté proudy ve vašem vztahu. Abychom vám s tím pomohli, jsme tu, abychom s pomocí postřehů od poradkyně osvětlili toxické chování žen ve vztazích. Ridhi Golechha (magisterský titul v oboru psychologie), psycholog zaměřený na jídlo a specializující se na poradenství v oblasti manželství bez lásky, rozchodů a dalších vztahových problémů.
21 toxických známek přítelkyně není snadné rozpoznat – je to ona, ne ty
Obsah
Pokud jde o vztahy, jen málo věcí může být škodlivější než skončit s partnerem, který do rovnice vnáší toxicitu. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná příručka ani rychlokurz o tom, jak být ideálním přítelem nebo přítelkyní, všichni se v bludišti vztahů orientujeme v našich životních nebo vnímaných zkušenostech.
Pokud tyto zkušenosti zdaleka nejsou ideální nebo zdravé, může se ve vztahu projevit toxicita. Často se zakoření tak hluboce, že nejsme schopni vidět… varovné signály toxického vztahu i když nám zírají do tváře. Můžete pokračovat v randění s toxickou ženou, aniž byste si to uvědomovali. Ale když nejste ve zdravém vztahu, může být těžké se pocitu „něco není v pořádku“ zbavit. Tento pocit „něco není v pořádku“ je nejčastěji prvním příznakem toxického vztahu.
Proces nápravy této škody začíná tím, že se naučíte rozpoznat a identifikovat toxické chování. Prvním krokem v tomto směru je poznání příznaků toxické osoby ve vašem životě nebo významu toxické dívky. V tom spočívá odpověď na vaši otázku: „Jak poznám, že je moje přítelkyně toxická?“ Pokud se tedy ve svém vztahu neustále cítíte zatlačeni do kouta, věnujte pozornost těmto 21 ne tak zjevným příznakům toxické přítelkyně:
Související čtení: 12 známek, že máte sobkou přítelkyni
1. Všechno dává, nic nebere
Je moje přítelkyně toxická, ptáte se? Je čas věnovat pozornost tomu, co vy a váš partner přinášíte. Ridhi říká, že jedním z prvních signálů, že je vaše přítelkyně toxická, je neustálý pocit, že jste v jednostranném vztahu. „Musíte se zeptat sami sebe: ‚Oplácí mi mou snahu stejným způsobem?‘ Pokud jste to jen vy, kdo dělá veškerou těžkou práci, a ona jen bere, ale nikdy nedává, může vás to vyčerpat.“
Vaše přítelkyně může mít nepřiměřeně vysoká očekávání od věcí, které byste pro ni a váš vztah měli dělat. Ale neustále nesplňuje standardy, které pro vás stanovila. Jedním z výmluvných rysů toxické přítelkyně je, že se neřídí pravidly, která na vás uplatňuje. Toto charakteristické chování toxické ženy může váš vztah uvrhnout do neustálého stavu konfliktu a nepříjemností.
2. Nedostatek upřímnosti
Upřímnost je důležitou součástí každého zdravého vztahu. Toxická přítelkyně však nikdy nemůže být zcela upřímná. Když se dostane do svízelné situace, může se z ní vyvléct obhajobou „neškodných lží“. Řekněme, že vám řekne, že musí o víkendu pracovat, aby se vyhnula setkání s vašimi přáteli. A pak jde nakupovat se svou dívčí partou. Pokud ji přistihnou, může říct, že lhala, protože se nechtěla hádat.
Ať už je její ospravedlnění jakékoli, věz, že lhaní mezi romantickými partnery Nikdy to není dobré znamení. Nevyhnutelně se to nabaluje do problematičtějších vzorců, které si na vás vybírají svou daň. Lži a nečestnost, bez ohledu na to, jak neškodné jsou, patří k nejvýraznějším znakům toxického člověka ve vztahu. Nezavírejte před nimi oči.
Související čtení: 11 Známek nepoctivosti ve vztahu
3. Malé neúspěchy se zdají být jako konec světa
Požádala tě, abys vybral/a čistírnu, a ty jsi zapomněl/a. Chtěla jít na Valentýna do určité restaurace, ale ty jsi nestihl/a včas rezervovat. A teď je vyprodáno. Chtěla tiramisu jako dezert a ty jsi jí koupil/a čokoládovou ganache. Obvykle tyto přešlapy nejsou velký problém. Ale ne, když jsi ve vztahu s toxickým člověkem, který neví, jak nechat maličkosti být.
Nevyhnutelně se rozčílí, zničí vám společný čas a donutí vás cítit se jako největší smolař na světě pokaždé, když se vám nepodaří udělat něco, co chtěla nebo o co vás „konkrétně požádala“. Tyto nepřiměřené reakce patří mezi znepokojivé příznaky toxické přítelkyně, protože pokud se s nimi nezačne řešit ve správný čas a správným způsobem, sílí a jsou stále častější. Ve výsledku se toxické vlastnosti u ženy vždycky projeví v pocitu, že nejste dost dobří. V důsledku toho se kolem ní budete vždycky ocitnout v situaci, kdy budete jen ležet na nohou.
4. Vede si záznamy o vztazích
Je toxická, říkáte si? Zamyslete se nad tím, zda má vaše přítelkyně tendenci vám vtírat do tváře vaše minulé chyby nebo i drobné přešlapy, jen aby získala navrch. Pokud ano, máte odpověď. Vedení si hodnotící listiny vztahů – tedy když sledujete chyby toho druhého a nikdy nepromeškáte příležitost mu je připomenout – patří mezi klasické známky toho, že je toxická.
Před šesti lety, když jste spolu teprve začali chodit, jsi se neukázal na narozeninové oslavě její kamarádky. Vždycky, když se pohádáte nebo neshodnete, ti dává záležet na tom, aby ti připomněla, jak hrozně se cítila. Rob se ocitá na pokraji svých sil, protože si jeho přítelkyně pamatuje každou jejich hádku a spor, a vždycky si dává záležet na tom, aby je všechny vyjmenovala, kdykoli se objeví nová neshoda.
Pro Roba je čím dál těžší nést zátěž partnerčiny zášti a začíná v ní rozpoznávat známky toxické přítelkyně. Není pochyb o tom, že stále dokola ty samé boje může být vyčerpávající a vzít radost z romantického vztahu. Pokud se tak cítíte ve svém vztahu, je docela možné, že chodíte s toxickou ženou.
Související čtení: Pochybnosti o vztazích – 21 otázek, které si můžete položit, abyste si vyčistili hlavu
5. Nikdy se nemýlí
Jedním z nejvýraznějších znaků toho, že je dívka toxická, je to, že si přiznání chyby nedělá snadno. To škrtněte. Přiznání chyby se jí prostě vůbec nedaří. Možná tě zranila, překročila hranice. hranice vztahu, nebo udělala jednu z těch skutečných chyb, za které vás bere na mušku, ale neuvidíte, že by za své činy převzala odpovědnost.
Přesto slova jako „Je mi líto“, „Uvědomuji si svou chybu“ nebo „Cítím se hrozně, že jsem ti ublížila“ z jejího jazyka prostě nevyjdou. Místo toho si najde způsob, jak své činy ospravedlnit. A pak si bude držet svého místa, bez ohledu na to, jak moc se ji snažíte přimět k uvědomění si její chyby. Pokud jste se divili, jaké to je toxický vztah, tato tendence to do značné míry shrnuje. Váhy se vždycky přiklání ve prospěch toxického partnera. Vy se jen chytáte stébla.
Tohle vás může opravdu přivést do bezvědomí a najít odpověď na to, jak se vypořádat s toxickou přítelkyní. Dobrým začátkem je nazývat věci pravými jmény a stát si za svým, i když víte, že máte pravdu. Nevzdávejte se a neuchylujte se k ústupkům jen proto, že ji nechcete ztratit nebo riskovat další vyčerpávající hádku. Pamatujte, že tento vztah nemá šanci na přežití, pokud se ona nesnaží naučit se, jak přestat být toxickou přítelkyní.
6. Nemůžete mít život mimo vztah
Toxické ženské chování se vyznačuje lpěním. Váš osobní prostor a vztahy mimo váš romantický vztah utrpěly od té doby, co jste se s ní dali dokopy, obrovskou ránu a ona očekává, že s ní budete trávit veškerý svůj volný čas. Jedním ze znaků toho, že je vaše přítelkyně manipulativní, je, že bude používat záchvaty vzteku, přemlouvání, hádky a usmířování, aby vám zabránila dělat to, co se vám líbí.
Jdete večer ven s přáteli? Čeká vás záchvat vzteku. Chcete zůstat doma a dívat se na zápas? Bude donekonečna trucovat a bude s vámi mlčet. Plánujete strávit Den díkůvzdání s rodinou? Připravte se na citové vydírání a spoustu slz. Jedním z nejvýraznějších znaků, že je toxická, je to, že umí být... přiléhavá přítelkyně na každém kroku.
Tyto příznaky toxické ženy ve vztahu často začínají nenápadně a mohou se dokonce zdát roztomilé ve fázi líbánek, kdy jste příliš beznadějně zamilovaní, abyste viděli varovné signály. Pomalu, ale jistě si však najde způsob, jak ovládat každý aspekt vašeho života. Pokud se často potýkáte s otázkou: „Jak poznám, jestli je moje přítelkyně toxická?“, možná začněte věnovat pozornost tomu, kolik prostoru a autonomie ve vašem vztahu máte. Pokud vám chybí obojí, máte odpověď.
7. O vaše potřeby se nikdy nestará
Co je to toxický vztah? Ridhi říká: „Když jsou potřeby jednoho partnera – ať už emocionální, fyzické, sociální nebo finanční – neustále přehlíženy a ohrožovány, je to charakteristickým znakem nezdravého vztahu tohoto druhu.“ Znehodnocování vašich pocitů, potřeb, tužeb a očekávání a následné nucení se cítit špatně za to, že je vůbec máte, jsou jen některé z věcí, které toxickí partneři dělají.
„Je to jistota.“ vztah červená vlajka „Pokud ti nedá pocit, že na tobě nebo tvých potřebách, přáních a touhách záleží. Takové přítelkyně budou jen prosazovat své potřeby, aniž by braly v úvahu, co ty chceš nebo nemusíš chtít. V takových situacích musíš vědět, jak se s toxickou přítelkyní vypořádat. Prvním krokem tímto směrem je postavit se za sebe, i když se bude tvářit nesměle, mlčet o tebe nebo spustit totální útok,“ dodává.
8. Ovládá každý aspekt vašeho života
Kontrolující chování je jedním z těch příznaků toxické přítelkyně, které je extrémně těžké rozpoznat, protože se děje pod rouškou lásky a náklonnosti. Toxická přítelkyně pomalu, ale jistě ovládne každý aspekt vašeho života. Oblečení, které nosíte, stravu, kterou dodržujete, lidi, se kterými se stýkáte, množství alkoholu, které si „smíte dovolit“, a dokonce i vaše kariérní volby – to vše je jí řádně prověřeno a schváleno.
Aron probděl celou noc při pracovní prezentaci a ráno byl hrozně omámený. Jediné, co si přál, byl šálek horké, čerstvě uvařené kávy. „Zlato, můžu si dnes ráno dát místo citronového a zázvorového čaje prosím kávu? Sotva udržím oči otevřené,“ prosil svou přítelkyni, překvapený tím, jak nedokáže ovládat svůj vlastní život. „Je moje přítelkyně toxická?“ pomyslel si poprvé.
Jeho přítelkyně neochotně souhlasila, ale ne dříve, než mu dala přednášku o škodlivých účincích závislosti na kofeinu. Pokud se ocitnete v situaci, kdy musíte žádat její svolení k něčemu, co opravdu chcete, je to nepochybně jeden z varovných signálů toxické přítelkyně.
Související čtení: Znamení, že váš partner je šílenec kontroly
9. Pro tebe a pro ni platí jiná pravidla
Jak jsme již zmínili, můžete si být docela jisti, že chodíte s toxickou ženou, pokud se neřídí stejnými pravidly, která pro vás zavedla. Pokud hledáte varovné signály toxického vztahu, tento prostě nelze vynechat. Dvojí metr ohledně pravidel vztahu mezi páry prostě nemá v... zdravý vztah.
Když ale chodíte s toxickým člověkem, tyto dvojí standardy se stávají normou. Například vám může zakázat mít kamarádky, ale její muži zůstávají aktivní součástí jejího života. Nebo váš telefon může být vystaven každodenní kontrole, ale její je nepřístupný.
Jedním z nejjasnějších znaků toxické ženy je, že se váš život od jejího příchodu změnil k nepoznání, ale ten její zůstává víceméně stejný. Pokud na vás dopadá břemeno úprav a kompromisů ve vztahu, nemusíte se ani obtěžovat ptát, co je to toxický vztah. Jste v jednom.
10. Úmyslné odebírání emocionální podpory
Mezi typické příznaky toxické přítelkyně patří tendence odebírat emocionální podporu, když ji nejvíce potřebujete. Možná se o ni budete chtít opřít po špatném dni v práci nebo hledat úlevu od stresující situace v rodině. Zrovna když si nejvíce přejete její láskyplnou přítomnost, stane se citově uzavřenou a odtažitou. To je význam slova toxická dívka ve vztahu.
Ještě horší je, že vám pohrdavě odpoví: „Já ti to říkala“ – což je prostě jedna z věcí, které toxické přítelkyně říkají, když to bolí nejvíc. To je jeden z neklamných signálů, že je dívka toxická, který podkopává vaše sebevědomí, a proto to nesmíte nechat být. Vzájemná emocionální podpora je základem romantických vztahů. Upřímně řečeno, to nejlepší na tom, mít partnera. Když ten chybí, nezbývá moc jiného, o co se ucházet.
11. Zadržuje intimitu jako formu trestu
Řekněme, že jsi udělal něco, co ji rozrušilo, což se stává častěji než ne, když jsi ve vztahu s toxickým člověkem. Místo aby si sedla naproti tobě a vysvětlila jí, jak se kvůli tvému jednání cítila, stane se chladnou a uzavřenou. Tyto vlastnosti toxické přítelkyně mohou z vašeho vztahu udělat spíše znepokojivý zážitek než láskyplné a bezpečné místo. Zkus se jí zeptat, jestli je něco v nepořádku, a nedostaneš nic víc než „Nic se neděje“ nebo „Jsem v pořádku“, protože nechápe, že konflikty lze vyřešit zdravou komunikací.
Tohle jsou obvykle věci, které toxické přítelkyně říkají stonewall tebe. Ale intimita, ať už v ložnici nebo mimo ni, okamžitě zmizí. Nahradí ji chladná atmosféra. Bude vám intimitu nadále odepírat jako způsob, jak vás potrestat, dokud nezjistíte, co jste udělali špatně, a důkladně se za to neomluvíte. Nemylte se, toto toxické chování je formou emocionálního zneužívání a může mít škodlivé účinky na vaše duševní zdraví a pohodu.
Související čtení: 21 neobvyklých romantických gest pro ni
12. Baví ji tvá kritika
Romantičtí partneři mají samozřejmě právo na konstruktivní kritiku. Koneckonců, nikdo není dokonalý. Pokud máte na srdci zájmy svého partnera, je samozřejmostí mu říkat, když dělá něco špatně. Existuje však rozdíl mezi konstruktivní kritikou a neustálým, neúnavným otravováním.
Ta druhá je záměrně zlomyslná a má druhou osobu ponížit. Ptáte se, co je to toxická přítelkyně? Věnujte pozornost jejím názorům na ne zrovna příjemné stránky vaší osobnosti. Pokud si všimnete neúnavné kritiky vašich slabin, okořeněné velkorysým množstvím opovržení a zášti, je to nezaměnitelný znak toxicity a poukazuje na jasný nedostatek vzájemné úcty ve vztahu.
13. Jsi jediným zdrojem jejího štěstí
Na rozdíl od toho, co vás romantická fikce a popkultura snaží přesvědčit, není dobré dělat z romantického partnera jediný střed existence. V plnohodnotném a zdravém vztahu se partneři vzájemně doplňují, nikoli doplňují. Jsou to dva celky, které do sebe dokonale zapadají, a ne dvě části celku, které se musí hodit, aby se cítily kompletní.
Toxické chování žen je však od tohoto zdravého paradigmatu co nejdále. Pokud si z vás udělala ústřední bod svého života, můžete to považovat za jeden z příznaků toxické přítelkyně. Dříve či později vás začne zahrnovat láskou a pozorností. A samozřejmě očekávejte, že totéž uděláte i vy. Vzhledem k tomu, že toto chování bylo příliš dlouho považováno za normální ve vztazích, může vám chvíli trvat, než si uvědomíte, že její závislost na vás je projevem toxických vlastností u ženy.
Nedosahuje těchto cílů vztahová očekávání V jejích očích to není nic menšího než zrada. Být zaplaven láskou a náklonností až do bodu udušení je jedním ze znaků toxické osoby ve vašem životě. Jediný způsob, jak se přestat cítit omezováni, když s ní stále ve vztahu, je, pokud je ochotna naučit se, jak přestat být toxickou přítelkyní. Ale pokud nás známky toxické ženy něčemu naučily, pak je pravděpodobnost, že si uvědomí svou chybu a napraví to, zhruba stejná, jako kdyby po Zemi znovu chodili dinosauři.
14. Důvěra je na vratkých základech
No, alespoň z její strany. Cítí potřebu tajně kontrolovat váš telefon, ověřovat si od ostatních, kde se nacházíte, a neustále se vás vyptávat na to, s kým jste byli, kde a proč. Pokud hledáte známky toho, že je vaše přítelkyně toxická, je dobré věnovat pozornost prvku důvěry ve vztahu. Toxická žena bude mít velmi těžké vám důvěřovat a zjistíte, že vás neustále podezřívá a obviňuje z věcí, jako je nevěra a lhaní.
Ridhi říká: „Pokud jste si kladli otázku: ‚Je toxická?‘, zhodnoťte, jak moc vám důvěřuje. Pokud se neustále musíte dokazovat, je to znamení, že má nejistoty, na kterých je třeba pracovat. Pokud se to neřeší, partner nejisté přítelkyně si často začne myslet, že si musí neustále dokazovat svou loajalitu a hodnotu. To vytváří toxický cyklus. Pomoci může pomoc odborníka.“
Související čtení: Mám se rozejít se svou přítelkyní? 12 znamení, které byste měli
15. Soukromí? Jaké soukromí?
Vždy si pamatujte: Jen proto, že jste ve vztahu, neznamená to, že začnete žít svůj život jako srostlá dvojčata. Kamkoli jdete, ona vás následuje. A naopak. Když jste ve vztahu s toxickým člověkem, tento pocit „kloub v boku“ se stává vaší realitou. Nemůžete si s kamarádkou povídat v soukromí. Nebo zamknout zásuvku s osobními věcmi. Nebo si udělat plán byť jen na jeden večer, aniž byste se jí do toho zapojili. Postupem času se kvůli tomu můžete cítit utlačováni a ve vztahu se začne projevovat pocit zášti.
Přesně to se stalo Jeradovi a Kylie, když se po šesti měsících exkluzivního vztahu rozhodli žít spolu. Soužití Okamžitě vytrhla z Jeradova života prvek osobního prostoru. Kylie byla dotěrná – procházela mu e-maily, odposlouchávala jeho rozhovory s přáteli a rodinou a očekávala, že každou chvíli svého volného času stráví v její společnosti.
Jared u Kylie neviděl žádné známky toxické přítelkyně, když spolu chodili, ale jakmile začali žít spolu, varovné signály se staly příliš silnými na to, aby je bylo možné ignorovat. Asi po třech měsících snahy o to, aby to fungovalo, to Jared už prostě nemohl zvládnout. U večeře Kylie zdvořile, ale pevně řekl: „Ukazuje se, že tohle je toxický vztah, který mi z života vysává poslední zbytky klidu a radosti. Už s tebou nemůžu být.“ Kylie byla příliš ohromená, než aby odpověděla, a Jared to viděl jako perfektní příležitost k odchodu z domu i ze vztahu.
16. Vždycky si prosadí, co chce
Máte někdy pocit, že váš partner má postoj „jen po mně, nebo po dálnici“? Je načase si to uvědomit – je to jeden z do očí bijících signálů, že je vaše přítelkyně manipulativní a toxická. Hraje si nejrůznější psychologické hry, aby vždycky dosáhla toho, co chce. Ať už je to něco tak malého, jako je rozhodování, co si dát k večeři, nebo rozhodnutí, která změní život, jako je další krok ve vztahu, její vůle vždycky zvítězí.
V důsledku toho se ve vztahu cítíte neslyšeni a neviditelní. Jako byste byli strháváni směrem, který se vám nemusí nutně líbit. Naučit se, jak se vypořádat s toxickou přítelkyní, je v takové dynamice vztahu o to těžší, protože její dominantní osobnost vás odzbrojuje. Můžete dupnout nohou a říct „ne“, ale váš hlas není slyšet.
17. Ach, ty výkyvy nálad!
Jedna věc je, když se vaše přítelkyně chová nepřiměřeně nebo nemá zcela pod kontrolou své reakce, když má PMS nebo prochází hormonálními výkyvy. Jako její partner se možná naučíte – nebo se naučíte – tyto prchavé fáze rozpoznat a zvládat. Toxická přítelkyně však posouvá výkyvy nálad na zcela novou úroveň.
U ní záchvaty syčení nebo záchvaty vzteku nejsou spouštěny náhlým výbuchem nebo poklesem hormonů. Je to prostě její základní chování. V okamžiku, kdy uděláte něco, co neschvaluje nebo neoceňuje, sklouzne do špatné nálady. A vy skončíte... chůze po vaječných skořápkách kolem ní, když má jednu ze svých nálad.
Postupem času může tato negativita vést ke stresu a úzkosti u partnerky, která je obětí. Toxické chování žen ve vztazích si může pomalu, ale jistě vybrat svou daň i na vašem duševním zdraví. Proto je naprosto nezbytné včas rozpoznat příznaky toxické přítelkyně a upřednostnit sebezáchovu.
Související čtení: 51 hlubokých otázek týkajících se vztahu, které vás požádají o lepší milostný život
18. Bez tebe nemůže fungovat
Může tě kritizovat, hádat se s tebou, ale bez tebe nemůže fungovat. Být lpící přítelkyní je jedním z těch příznaků toxicity ve vztahu, které mnoho lidí nedokáže rozpoznat. Často se to zaměňuje za projev náklonnosti. „Nikdy mě neopouštěj, bez tebe zemřu“ nebo „Už nikdy nepomysli na to, že bys mě takhle opustila, nebo tě zabiju“ – takovéto výhrůžky toxické přítelkyně říkají ledabyle.
Když se to řekne hravým tónem se štěněčím pohledem, může to znít roztomile. Možná to dělá z pozice náklonnosti a lásky k vám. Přesto způsob, jakým se toxická přítelkyně ve vztahu chová, není zdravý. Nakonec to vede k tomu, že se váš okruh lidí zmenší na pouhého jednoho, což vás zanechává v pocitu nesmírné izolace a dušení. Pokud jste se divili, co je to toxický vztah, tento nedostatek prostoru pro dýchání a nadměrná potřebnost jsou toho učebnicovým příkladem.
19. Říká ti zraňující věci
Dalším z jistých příznaků toxické přítelkyně je potřeba uchýlit se k úderům pod pás a říkat zraňující věci během hádekNebojuje fér a úmyslně útočí na vaše zranitelnosti a slabá místa, aby vás přiměla ustoupit. Škodlivé věci, které toxickí partneři dělají, mohou zanechat nesmazatelnou stopu na vaší psychice a změnit způsob, jakým se chováte ve vztazích.
Během každé hádky se Karen uchylovala k nadávkám a vždycky svému příteli Nolanovi říkala, že je to smolař. „Teď mi říkáš, že si nemůžeš dovolit plavbu, na kterou jsem se těšila. Proboha, Nolane, ty jsi takový smolař! Proč jsem si vybral tebe místo Ricka, to nikdy nepochopím.“ nebo „Tomuhle říkáš luxusní brunch? To se sotva dá k jídlu. Jsi totální smolař, Nolane.“ nebo „Nemůžu uvěřit, že pořád honím takového smolaře, jako jsi ty, Nolane.“
Postupem času si část Nolana začala myslet, že je bezcenný „ztroskotanec“, a jeho sebevědomí utrpělo masivní ránu. To není neobvyklé, když máte ve svém životě toxického člověka. Protože používání zraňujících slov není výjimkou, ale normou, může z dlouhodobého hlediska začít ovlivňovat vaše sebevědomí a pocit vlastní identity.
20. Uchyluje se k ultimátům
Nejjednodušší odpověď na otázku „Jak poznám, jestli je moje přítelkyně toxická?“ zní, že hrozbu rozchodu vám neustále drží nad hlavou jako meč. Udělejte tohle, nebo jinak. Nedělejte tamto, nebo jinak… Kvůli tomu můžete mít pocit, že si část jejího přání přála být single. Nebo alespoň ne ve vztahu s vámi. Možná je to pravda, a proto má tendenci uchylovat se k ultimátům, kdykoli se věci vyvinou z očekávané trajektorie.
Řekněme, že jste jí kvůli práci nebo jiným závazkům nemohli věnovat čas. Místo aby si s vámi o tom promluvila, prohlásí: „Nemůžu být ve vztahu s člověkem, který je neustále nepřítomen.“ Takové výhrůžky jsou způsobem, jak si z vás vynutit výkupné a prosadit si svou, a také jedním z klasických znaků toxické přítelkyně, která se snaží ze všech sil vás zmanipulovat a přimět ji, aby plnila její rozkazy.
Související čtení: 17 znamení, že je muž ve vztahu nešťastný
21. Neváží si tě
Vděčnost a uznání patří mezi nejvíce podceňované prvky vztahu. Často, jakmile si dva partneři zvyknou na sebe, začnou brát spoustu malých, nepatrných každodenních věcí jako samozřejmost. Přesto se páry ve zdravých vztazích vědomě snaží, aby se jeden druhému vážili a vážili si jich, a snaží se vyhnout pasti „samozřejmosti“.
Na druhou stranu, jedním z charakteristických znaků toxické přítelkyně je naprostý nedostatek uznání. I když uděláte maximum pro to, aby se cítila výjimečná, buď to pro ni nebude dost dobré, nebo bude přesvědčená, že na takové zacházení má právo. Toxická přítelkyně se chová s takovým pocitem nároku, že si říkáte, jestli pro ni vůbec někdy budete dost dobří.
Ridhi říká: „Toxické vztahy jsou návykové. Jsou jako hra, ve které se váš partner bude neustále chtít pronásledovat, vy ho budete potěšovat a dojde k dočasnému pocitu endorfinů a lásky (to je ta část, která nás drží v napětí)... dokud nenastane pád, kdy uděláte další chybu a on se rozčílí.“
„Hra se tak opakuje a vy si na ni zvyknete. Abyste se z tohoto cyklu vymanili, rozpoznajte varovné signály toxického vztahu. A pak si vytvořte hranice. Setkání a spolupráce s odborníkem může být nesmírně užitečná při učení se, jak se s toxickým člověkem vypořádat nebo od něj odejít.“
Rozpoznat toxické ženské chování ve vztazích a naučit se dávat na první místo sebe sama není snadná cesta. Mít po svém boku odborníka na duševní zdraví vám může pomoci snáze se orientovat v této bouřlivé jízdě a vyjít na druhé straně co nejbez úhony. Pokud hledáte pomoc, zkušení a licencovaní poradci... Bonobology pav jsou tu pro vás.
Nejčastější dotazy
Toxická přítelkyně je někdo, kdo ve vás vyvolává pocit, že neustále selháváte, že nejste k ničemu, že jste uvízli ve vztahu, který se jeví jako jednosměrná ulice.
Jistě, musíte se naučit identifikovat některé z jemných známek toxicity. Toxicita se ne vždy projevuje jako zjevné anomálie, jako jsou tyranské sklony, obsedantní chování nebo nadměrná žárlivost. Někdy může být zdánlivě neškodné nebo rutinní chování ukazatelem toxické osoby.
Pokud se tě tvoje přítelkyně neustále snaží ovládat, je to jeden z varovných signálů, že chodíš s toxickým člověkem.
Všímejte si toho, jak se k vám a k vašemu vztahu chová. Pokud máte pocit, že ona je v čele a vy jen následujete – místo abyste byli dva rovnocenní partneři – je to ve vztahu největší varovný signál. Nedostatek důvěry, neustálá kritika, neustálé hádky a hašteření jsou některé další.
Možná tě miluje, ale dokud se nenaučí prolomit své toxické vzorce chování a ty se nenaučíš postavit se za sebe, nemůžete si vybudovat zdravý vztah. Navzdory vaší vzájemné lásce.
13 znaků, podle kterých se dozvíte, zda vztah stojí za záchranu
Jste toxický pár? Udělejte si tento test, abyste to zjistili
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
