Řešení 10 vztahových problémů po narození dítěte

Stejně jako existují věci, které vám lidé neřeknou o manželství po svatbě, také vám neřeknou o problémech ve vztahu po narození dítěte, kterým páry nevyhnutelně čelí.

Může mít dítě zničit váš vztah? Můžeme to znít hrozně, ale faktem je, že by to tak mohlo být, pokud nevěnujete vztahu pozornost a cítíte se příliš ustrnutí rutinou výměny plen.

Jednoho slunečného pátečního rána minulé zimy si moje nejlepší kamarádka a její manžel přinesli domů maličký uzlíček radosti a brzy byly jejich profily na sociálních sítích zaplaveny lidmi, kteří jim blahopřáli k blaženému začátku rodičovství. Jako pár byli vždy skutečně aktivní ve virtuálním světě s častým check-inem do těch nejmódnějších restaurací ve městě, dovolenými v Dubaji a na Maledivách, nádhernými obrázky z těchto míst a romantickými aktualizacemi jeden pro druhého.

Související čtení: Plánujete se intimně sblížit s dítětem, které spí ve stejné místnosti? 5 tipů, jak se řídit

Je to jen 5 měsíců, co noví rodiče a jejich dostupnost na sociálních sítích značně klesla. Když jsem je před pár týdny potkal, zeptal jsem se své kamarádky, jak si užívá tuto novou fázi života. "Jsem velmi šťastný, ale ve velkém stresu." Mám pocit, že jsem už věky nemohla spát nebo se v klidu vykoupat, ale hlavně si myslím, že začínám nenávidět Hitena (jejího manžela),“ odpověděla.

I když zněla naštvaně na svého manžela a znatelně napjatá novou náloží povinností, věděla jsem s jistotou, že to, co prožívá, se po porodu stane každému páru.

Proč vztahy selhávají po narození dítěte?

Bez ohledu na to, jak bezhlavě zamilovaný pár je, když se na scéně objeví dítě, jejich vztah se nevyhnutelně zhroutí.

Skok ze dvou na tři, projít kouzlem vytvoření společného života je vzrušující a všelijak úžasné, ale také to znamená, že nový rodič musí projít rozpad vztahu. Je to rozhodně znepokojivé, ale tím si prochází každý pár a důvody jsou většinou nevýlučné.

Když vám do života přijde miminko, spolu s euforií, kterou pociťujete, také cítíte, že vás zasáhla bouře a nemáte chvilku pro sebe. Tehdy začnou vztahy jít z kopce. Miminko by prý mohlo být řešením napjatého vztahu. Ale může to být i naopak. Může mít dítě zničit váš vztah? Ano, může a my vám řekneme, proč máte po narození dítěte problémy ve vztahu.

• Místo toho, aby se soustředili na romantiku, páry usilovně usilují o to, aby se staly efektivními. To znamená, že se zaměřují na to, aby byli nejlepšími poskytovateli a vychovateli dítěte, místo toho, aby byli partnery
• Udržení manželství vyžaduje čas a energii, přesně ty dvě věci, kterých má každý nový rodič největší nedostatek
• Nedostatek spánku, zuřivý finanční tlak, šílené hormony, žádný kvalitní společný čas a žádný čas na sex – to vše vede k rozpadu vztahu
• Po narození dítěte je změna v dynamice vztahu páru nevyhnutelná. Je to jasné – zatím to bylo jen o vás dvou, ale teď máte tohle roztomilé, maličké, křehké, rozkošné miminko, které potřebuje veškerou vaši pozornost
• Je to krásný zážitek sledovat, jak miminko roste, ale zároveň to mění způsob, jakým vaše partnerství dříve fungovalo
• Touha po normálnosti by mohla vést k majoru změny nálady
• Také pokud se oba partneři nepodílejí na péči, pak zášť roste 

Ale musíte si uvědomit, že ne každá změna je špatná věc. Vše, co potřebujete, je dát tomu čas, aby se to ponořilo. Takže místo přemýšlení o vzájemném zabíjení se vy a váš manžel musíte vypořádat s nejkritičtějšími problémy, kterým páry čelí ve svém životě po narození dítěte, a naprogramovat se, abyste se zaměřili na řešení.

10 problémů se vztahem po narození dítěte s řešením

Podle Gottman Relationship Institute v Seattlu jsou asi dvě třetiny párů nespokojené se svým vztahem do tří let poté, co se staly rodiči, a problémy se vztahem poté, co se jim narodilo dítě.

Není divu, že nové výzvy představují předěl mezi vámi a vaším partnerem, ale existují způsoby, jak to zcela jistě můžete udělat oživit váš vztah navzdory všem životním změnám, které vám přijdou do cesty, s těmito řešeními.

Problém 1: Snížení spontánnosti po miminku

Než se narodilo dítě, jako pár jste o víkendech rádi chodili do nákupního centra, jezdili pozdě v noci nebo měli nedělní brunch. Pravděpodobně jste si také zvykli na kvalitní „čas pro mě“, když jste se svým partnerem dělali své vlastní věci, které vás jako jednotlivce činily šťastnými.

Ale teď, když je dítě tady, nemáš žádné volné dny. Vaše svoboda se stává vzácnou. V důsledku toho máte tendenci se zapojovat časté souboje. Bojují páry po miminku více? Samozřejmě, že ano a mají k tomu důvody.

Řešení: Přijměte pomoc

Promluvte si, když potřebujete přestávku. Požádejte svého manžela, aby se o dítě hodinu nebo dvě staral, abyste měli trochu času na mě. Požádejte své rodiče, aby hlídali děti, abyste měli trochu času, abychom se znovu zasnoubili jako pár.

Pokud nejsou k dispozici, požádejte své blízké přátele nebo sousedy, aby se o dítě jednou za čas postarali, abyste si vy dva mohli trochu odpočinout.

Problém 2: Zodpovědnost za domácí práce

S dítětem na obrázku domácí povinnosti Zdá se, že se zdvojnásobí a nyní musíte dokončit práci ještě rychleji. Páry mají tendenci udržovat skóre – já jsem to udělal, tak teď ty tohle. Nikomu to nepomáhá.

Řešení: Vzájemně si vážit

Když potřebujete pomoc, nečekejte, až se váš manžel přihlásí jako dobrovolník. Muži mají tendenci lépe reagovat na přímé žádosti. Připomeňte si, že ani on si nečerpá dovolenou.

Je stejně přepracovaný a vystresovaný jako vy. Když se podělí o domácí práce, nezapomeňte poděkovat. Pomůže mu to lépe reagovat na budoucí požadavky.

Související čtení: Řešení vedlejších účinků těhotenství ve dvojici – seznam často kladených otázek

Problém 3: Boj o peníze a výdaje po dítěti

Mít dítě znamená, že jeden z vás musí alespoň na nějaký čas dát výpověď v práci, aby se mohl starat o malého – což znamená, že nyní vám domů přichází jen jedna výplata s dalším členem rodiny.

Přirozeně, že obavy o peníze rostou, a protože nemůžete útočit na své dítě, útočíte na svého manžela.

Řešení: Ušetřete před příchodem dítěte

Existují dva způsoby, jak toho dosáhnout. Zkuste žít za jednu výplatu, i když si domů přinesete dvě, na šest měsíců nebo rok. Uložte nevyužitý plat jako nouzový fond. V době, kdy vaše dítě přijde, budete zvyklí žít s omezeným rozpočtem.
Ale pokud je příliš pozdě na to, abyste to vyzkoušeli, a nyní se narodilo dítě, promluvte si s partnerem jasně o změnách, které musíte udělat, abyste jako rodina přežili. Upřednostňujte potřeby dítěte a své vlastní. Musíte si také uvědomit, že ani se dvěma příjmy výchovu dítěte v této světové ekonomice pravděpodobně nepocítíte finančně zabezpečit.

Související čtení: Umění svádět po dítěti

Problém 4: Kritika výchovného stylu

Jedna věc je mluvit o filozofii výchovy dětí se svým partnerem, když čekáte a máte pocit, že to máte dělat společně. Jedná se o jeden z nejčastějších problémů ve vztazích po narození dítěte.

Často se setkáváme s tím, že páry se často hádají o to, kolik by dítě mělo spát a jíst a jak by mělo být disciplinované. Téměř vždy jeden z vás při výchově dítěte zaujímá přísnější přístup, zatímco druhý je klidnější.

Řešení: Rozvíjejte společně výchovný styl

Uvědomte si, že oba jste stejně zodpovědní za výchovu svého dítěte, ale narážení na výchovný styl vytváří napětí jak pro vaše manželství, tak pro dítě. Pokud si myslíte, že přístup vašeho manžela není správný, nechte ho, ať se vypořádá s důsledkem své metody.

U věcí, jako je spánek a jídlo, dodržujte přísné pokyny stanovené vaším pediatrem. V případě dalších problémů si společně přečtěte a sledujte správný výchovný styl a diskutujte o tom, co je pro vaše dítě nejlepší.

Problém 5: Sex po dítěti

Sex je nyní méně zábavný a více obtěžující. Jste unavení a nevyspalí, přestože milujete sex. Váš manžel se cítí zanedbáván nedostatek fyzické intimity, a v důsledku toho se zdá, že se boje zdvojnásobí.

Řešení: Podnikněte proaktivní kroky

Jak obnovit lásku po narození dítěte? Existuje mnoho způsobů, jak mít sex po dítěti a cítit se znovu intimně. Snaž se plánování sexu. Udržujte svou ložnici bez dětí. Požádejte své přátele, aby hlídali děti, až půjdete na horké rande.

Pamatujte, že méně sexu neznamená nedostatek lásky. Právě procházíte některými velkými životními změnami a musíte podniknout nějaké proaktivní kroky, abyste oživili svůj sexuální život.

Související čtení: 7 způsobů, jak získat zpět romantiku po narození dítěte

Problém 6: Žádný kvalitní čas

Čas pro páry je nyní čas pro rodinu. Určitě teď trávíte více času spolu, ale ne sami. Také nemůžete jít ven na dívčí večer nebo na pivní večer s kluky. Je to jistě náročné období, ale existují způsoby, jak zvládnout kvalitní čas. To je jeden z hlavních problémů ve vztahu po narození dítěte.

Řešení: Sejděte se na zmrzlinu

Kromě plánování sexu a rande si předem naplánujte 'krátká schůzka', kde můžete probrat problémy s miminkem, věci, které se staly v práci, a dohnat nějaké plané drby.

Zakončete schůzky v dobré náladě zmrzlinou nebo zbytky čokolády. Také se nemějte provinile za to, že odeberete něco od rodiny, abyste měli zpět časy svých sólových výletů. Požádejte svého manžela, aby v tomto ohledu spolupracoval, abyste se mohli vrátit domů znovu nabití energií.

Problém 7: Zasahování tchánů

Velkým pomocníkem při péči o novorozeně jsou prarodiče, ale také chtějí hodně času s miminkem. Pokud vám záleží na tom, abyste měli své soukromí, pak vám může lézt na nervy poskytnutí tchánovi nebo rodičům 24hodinový přístup k vám domů. To by mohlo vést k velkým vztahovým problémům po narození dítěte.

Řešení: Stanovte si hranice s tchánem 

Nastavení hranic je zde řešení. Bez ohledu na to, jak velkorysí a nápomocní byli, máte právo říci ne.

Ale místo toho, abyste zranili jejich city, požádejte je, aby přišli během všedních dnů, konkrétně v době, kdy potřebujete pomoc s dítětem a domem.

Problém 8: Poporodní poruchy nálady

Čerstvé maminky procházejí po porodu prudkými změnami nálad v důsledku poporodních poruch nálady. V důsledku prudkého nárůstu hormonů máme tendenci reagovat tvrději než obvykle, jsme nervóznější než obvykle a cítíme se rozrušeni malými změnami týkajícími se blaha dítěte.

Není to jen stresující období pro vás, ale zatěžuje i vašeho manžela. Výsledkem je, že vaše manželství projde vážným rozpadem vztahu. To je jeden ze vztahových problémů po narození dítěte, se kterým se páry těžko vyrovnávají.

Řešení: Vyhledejte pomoc

Jediný způsob, jak se dostat přes poporodní fázi, je mít manželovu podporu. Promluvte si s ním o návalu pocitů, které máte. Přečtěte si společně o fázi a diskutujte o tom, jak můžete společně čelit výzvě a jakou pomoc byste potřebovali. Vyhledejte odbornou pomoc, abyste se s tím vypořádali.

Problém 9: Problémy s váhou žen

Pro ženy je těžké se toho zbavit těhotenská váha a začnou se cítit neatraktivní a objeví se u nich vážné problémy s představou o svém těle. Pokud manželé začnou v tomto bodě hanobit své manželky, pak si buďte jisti, že jste po narození dítěte zničili svůj vztah.

Řešení: Milujte její tělo jako nikdy předtím

Ženské tělo prochází během těhotenství mnoha změnami a nějakou dobu trvá, než se dostane zpět do formy. Buďte s ní na této cestě hubnutí a držte ji za ruku, aby se cítila žádoucí.

Pokud jste citliví na to, jak se v tomto okamžiku cítí, můžete jí pomoci získat zpět její sebevědomí.

Problém 10: Muži mohou být méně zapojeni

Pokud se manželka potýká s krmením, nespavost a odsává mléko v práci, pak se vrátí domů, aby viděla, že manžel odešel na svou obvyklou barovou noc, mohla by to být mocně naštvaná žena.

Muži si často udrží svou část života v chodu navzdory tomu, že mají dítě, a to je něco, co manželky těžko přijímají. To by mohlo postupně vést k hořkost ve vztahu.

 Řešení: Věnujte čas doma

Pokud ne na dětské povinnosti, ale na domácí práce. Dejte své ženě pocit, že jste v tom spolu. Je to otázka několika měsíců, než se vrátíte k barovým skákáním a do té doby budete připraveni udělat nějaké oběti.

Pamatujte, že společné dítě nepřináší jen novou sadu výzev a problémů, ale je to také skvělý způsob, jak spolu vybudovat silnější pouto navzdory vzestupům a pádům. Když vidíte, jak váš partner zpívá vašemu dítěti ukolébavku nebo ho učí plavat, zamilujete se do nich znovu. Berte rané dny rodičovství jako výcvikový tábor; pokud to přežijete, můžete přežít jakékoli hrboly, které vám život v budoucnu přinese.

Nejhorší rodičovské chyby, kterých se vždy dopouštíme a měli bychom je okamžitě napravit

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.