Hvordan afbryder man en forlovelse? Forholdseksperter foreslår 10 måder

Spred kærligheden

En forlovelse er en traditionel ceremoni, der er ment som en overgangsbro mellem en romance, der bliver socialt accepteret og ratificeret, og som derefter permanent indekseres som et ægteskab. Hvis du, før du bliver gift, befinder dig i en følelsesmæssig grøft, der kan true både integriteten og stabiliteten i et forhold, så undrer du dig måske over, hvordan du skal afbryde en forlovelse. At afbryde en forlovelse er bestemt ikke en nem beslutning.

Det er ikke en overdrivelse at sige, at de modstridende følelser, du kan opleve, når du står på tærsklen til dette meget vanskelige skridt, kan give bryllupsnervøsitet og kolde fødder kamp til stregen. Selvom det kan virke som et dommedagsscenarie, når du er midt i det, er det en klogere beslutning at aflyse en forlovelse end at blive gift af de forkerte grunde.

Samtidig er det bydende nødvendigt at være sikker på, at du afbryder din forlovelse af de rigtige grunde – du ønsker trods alt ikke at ende i "brød min forlovelse og fortryde det"-tankegangen senere; det er ikke kønt – og ikke at trampe din forlovedes hjerte i processen.

I denne artikel, psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der specialiserer sig i parterapi og Rationel Emotiv Adfærdsterapi, skriver om nogle gyldige grunde til at afbryde en forlovelse og måden at gøre det på. Hvis du føler, at du ikke er klar til ægteskab, eller at din partner ikke er den rette, så vær opmærksom.

5 grunde til at bryde en forlovelse

Indholdsfortegnelse

En person kom til mig og bad om hjælp til at aflyse en forlovelse. Han indså, at hans forlovede ikke havde sin egen vilje og konstant vejledt af hendes blandende familieHun bekymrede sig aldrig om hans ønsker og begær og gjorde kun, hvad hendes familie bad hende om at gøre. Med tanken om en fremtid med en person som denne og en familie, der konstant ville rode i hans anliggender, følte han, at det var bedre at afslutte forlovelsen end at gå igennem dette hele sit liv.

Selvom ægteskaber behandles som den ultimative kulmination mellem partnere, går din partner ikke ind og ud af dit liv alene. Enhver person kommer med sine familier. Hvis du indser, at den familie, du adopterer og tilpasser dig til, har potentiale til at kaste dig mere end bare en kurvebold, har du fuld ret til at revurdere, hvilken exitstrategi du ønsker at benytte dig af på et sådant tidspunkt.

Udtrykket 'ikke den eneste ene' i forbindelse med et ægteskab, der bliver aflyst, kan således blive et tegn på personlig og gruppepanik, da en meget akavet følelsesmæssig og social afviklingsproces kan være nødvendig for at iværksættes for at håndtere bekymringer om 'forkert match'. Dette er utvivlsomt blandt de berettigede grunde til at bryde en forlovelse. Her er 5 andre:

Beslægtet læsning: 10 tegn på, at du skal afbryde din forlovelse

1. I kommunikerer ikke godt som par

Kommunikationsproblemer i forhold kan være en af de største hindringer for et pars udsigter til et langvarigt partnerskab. Hvis du føler, at du ikke kan udtrykke dine mest intime tanker til din forlovede eller er sårbar over for dem, så betragt det som et rødt flag om, at kommunikationsbarrierer vil true jeres ægteskabelige bånd før eller siden. Manglende evne til at kommunikere effektivt kan få dig til at overveje at afbryde en forlovelse, og med god grund.

Spørg dig selv: Kan I begge løse jeres uenigheder gennem modne og sunde samtaler? Respekterer I hinandens følelser? Kommunikerer I for at dele og lytte, eller for at score point frem for hinanden? Hvis du spekulerer på, hvordan du ved, hvornår du skal afbryde en aftale, vil svarene på disse spørgsmål give dig klarhed.

2. Hvornår skal jeg afbryde min forlovelse? Hvis penge er et problem

Penge og ægteskab kan være et vanskeligt emne for mange par, især dem, der ikke kan blive enige om økonomisk planlægning som par. Hvis der er konstant skænderier og diskussioner om forbrug og opsparing, og hvis jeres økonomiske mål og visioner ikke stemmer overens, kan I regne det som en af de legitime grunde til at afbryde en forlovelse.

Det er meget muligt, at disse forskelle bliver mere udtalte og mærkbare, efterhånden som du og din partner kaster dig ud i bryllupsplanlægningen, da disse ceremonier koster en del penge. Hvis du er klar over, at penge er ved at blive et vanskeligt emne mellem jer to, så afvis det ikke som stress før brylluppet.

Hav en ærlig samtale med din kommende livspartner. Hvis du stadig føler, at du ikke vil kunne finde en mellemvej i økonomiske spørgsmål i fremtiden, så tøv ikke med at trække stikket ud. Økonomiske konflikter er en legitim grund til at afbryde en forlovelse.

3. Dine livsmål stemmer ikke overens

Du vil gerne være børnefri, men din partner vil have en stor familie. Din partner vil gerne klatre op ad karrierestigen, og du vil gerne leve af at rejse verden rundt. Du vil gerne have en tidlig pensionering for at forfølge de ting, du elsker, men de er for arbejdsnarkomane til overhovedet at overveje den mulighed.

Undrer du dig over, "Hvornår skal jeg aflyse min forlovelse?" Hvis du ser sådanne divergerende synspunkter på nogle grundlæggende mål, så er det en gyldig grund til at aflyse en forlovelse. Selv hvis det ser ud til, at I vil være i stand til at afstemme jeres livsmål på længere sigt eller lære at respektere hinandens forskellige synspunkter, vil sådanne forskelle uundgåeligt udvikle sig til uforenelige forskelle.

4. En af jer er stadig optaget af fortiden

I en perfekt verden ville to mennesker gå ind i et forhold og beslutte at tilbringe deres liv sammen udelukkende og udelukkende af kærlighed. Men det er ikke en perfekt verden, og folk går lige ofte ind i forhold og ægteskaber for at løbe væk fra nogen. Hvis det er et rebound-forhold på vej mod ægteskab, er du virkelig nødt til at stoppe op og reflektere over, om den rebound-partner virkelig er kommet over sin fortid.

Hvis du eller din forlovede har uafklarede følelser overfor en tidligere partner, er det bedst ikke at gå sammen om at gifte sig endnu. I en sådan situation kan I selvfølgelig overveje at aflyse en forlovelse, men blive sammen. At date efter at have aflyst en forlovelse kan være et vanskeligt territorium, da det uopfyldte løfte om at sige "ja" truer meget i jeres forhold; men med den rette forståelse og kompatibilitet kan I finde en måde at få det til at fungere på.

5. Din partner er manipulerende

Føler du, at du bliver manipuleret i forholdet? Måske gaslighter din partner dig ofte, hvilket får dig til at tvivle på dine egne tanker og overbevisninger. Måske får de dig konstant til at føle dig usynlig og uhørt i forholdet. Eller tyr de til tricks som stonewalling og tavshed for at få dig til at følge den linje, de ønsker.

Alle disse manipulerende teknikker er subtile former for følelsesmæssig mishandling, og uundgåeligt blive forlænget med tiden. Så afbryd en forlovelse nu for at undgå at blive fanget i et giftigt ægteskab senere. I en sådan situation skal du ikke lade tanker som 'er det en synd at bryde en forlovelse' overskygge din dømmekraft. At afbryde en forlovelse for at beskytte dig selv mod toksicitet er en selvopholdelseshandling.

Beslægtet læsning: Han var et perfekt arrangeret match, indtil jeg prøvede at kysse ham.

10 strategier til at afbryde et engagement

At aflyse en aftale, når du føler, at noget ikke helt passer, er altid et klogere valg end at kæmpe med en ulykkeligt ægteskab eller at håndtere en opslidende skilsmisse. For det første er der ingen juridiske konsekvenser ved at bryde en forlovelse. Desuden er jeres liv ikke så dybt sammenflettet endnu, at det uundgåeligt vil tage en del af jer med, hvis I løsriver dem.

Det er måske af disse grunde, at det bliver mere og mere almindeligt at aflyse forpligtelser. Så hvor stor en procentdel af forpligtelserne bliver aflyst? I følge Bryllupsrapporten, 13 % af alle engagementer – svarende til en kvart million – bliver aflyst.

Hvis du i hemmelighed overvejer, hvordan du aflyser en forlovelse, så vid, at du ikke er alene. Livet efter en brudt forlovelse vil helt sikkert være bedre end et i et dårligt ægteskab. Du kan spare dig selv for rædslen – tidligere snarere end senere – ved blot at bruge disse 10 strategier til at forlade den familie, du er forlovet med. Dette er retningslinjer, og selvom alle personlige kriterier er subjektive, så betragt disse 10 tips som en klar kalkulator for at forhindre, at jeres forhold skal trække hælene længere og håndtere aflysningen af et bryllup:

1. Inddrag en tredjepart

Inddrag en tredjepartsmægler, der ikke har nogen forbindelse til nogen af familierne. En neutral person fungerer som konsulent, og på grund af den trygge følelsesmæssige afstand, de opretholder, er de i en langt bedre position til at kommunikere information ligefremt uden ledsagende melodrama.

afbryde en aftale — En neutral person kan formidle begge siders perspektiv uden melodrama

Hvis du ikke kan finde ud af, hvordan du aflyser en forlovelse eller fortæller din forlovede, at du har besluttet dig for ikke at gifte dig med dem, så få en betroet ven, en fælles forbindelse eller en professionel, som f.eks. en rådgiver, involveret. Dette vil give dig bedre mulighed for at få fremført dine pointer uden at træde din partners hjerte i forvirring.

Hvis I er i en unik situation, hvor I overvejer at afbryde forlovelsen, men forbliver sammen, bliver det endnu vigtigere at søge hjælp, helst fra en parrådgiver, for at sikre, at bagagen ved denne beslutning ikke overskygger jeres forhold.

2. Skriv ned, hvad du føler

Hvordan afbryder man en forlovelse? Lav to kolonner og skriv ned, hvad du får (i den første kolonne), og hvad du ikke får fra din partner (i den anden kolonne). Sammenlign begge lister, og se hvilken der er længst. Den længere liste skal vinde. Klarhed vil sejre, hvis du finder ud af før end senere, om du sætter dig selv op for lykke eller stress. Hvis det er sidstnævnte, ved du, hvad du skal gøre.

Josh, en 34-årig konditor, siger, at det var sådan, han fandt ud af, hvorfor han aflyste en forlovelse. "Jeg er meget ivrig efter at være organiseret, både i mit hoved og i livet. Jeg elsker lister. Når jeg er i et dilemma, er der intet bedre end en liste over fordele og ulemper til at hjælpe mig med at få klarhed. Dilemma var præcis, hvad jeg følte i forbindelse med min forlovelse med Patty."

"Med kun tre måneder til brylluppet følte jeg, at jeg ikke kunne udsætte en beslutning længere. En aften besluttede jeg mig for at lave en liste over, hvad der fungerer i vores forhold, og hvad der ikke gør. Det fik mig til at se, at vi var meget forskellige mennesker, og at forholdet for det meste var drevet af hendes behov, ønsker og begær. Da jeg først havde den klarhed, blev det meget lettere at aflyse en forlovelse. Jeg vidste, at jeg gjorde det rigtige for os begge," siger han.

3. Skriv ikke om dit engagement på sociale medier

Hav aldrig travlt med at opslag om jeres forhold på sociale medierFolk kan lide en saftig historie, og voyeurisme er den billigste form for underholdning. Forlegenhed og de blandede følelser, der følger, kan inddæmmes og håndteres i dit personlige liv og bliver ikke foder til sladder online.

Tal med din partner, betro dig til din nærmeste familie og venner, tag dig tid til at bearbejde konsekvenserne af dine beslutninger, og forbered dig på livet efter en brudt forlovelse. At bruge sociale medier som et værktøj til at lange ud efter din partner og lufte dit beskidte tøj offentligt kan gøre det sværere at håndtere aflysningen af et bryllup.

4. Lyt kun til dig selv

Lyt til dig selv, og kun til dig selv. Du er ansvarlig for at beskytte din sindsro, og derfor er det dit ENESTE ansvar først at acceptere dine følelser uden at skulle undskylde for at have en upopulær mening eller en præference, der ikke stemmer overens med, hvad andre ønsker for dig. Det er dit liv at leve, så behandl det som det mest værdifulde projekt, det er.

Selv hvis din familie eller dine nærmeste ikke straks støtter din beslutning, så giv ikke op. Samtidig skal du ikke lade din partner overtale dig til at genoverveje din beslutning og indgå et ægteskab, du ikke føler dig tryg ved.

Det er vigtigt at være i harmoni med dine følelser og hvad du virkelig ønsker, for at sikre dig, at du træffer den rigtige beslutning. Det vil hjælpe dig med at undgå at beklage dig over, at "jeg afbrød min forlovelse, og jeg fortryder det."

5. Sørg for, at der er et vidne

At overveje at aflyse en forlovelse og at handle på den tanke er to meget forskellige ting. Når du deler din beslutning om ikke at gå videre med at gifte dig med den person, du er forlovet med, kan det fremkalde nogle meget stærke reaktioner og følelser. Når du fortæller en forælder eller partner om at aflyse ægteskabet, skal du sørge for at have et vidne i samme rum, så tingene ikke bliver ustabile eller ustabile.

Din fysiske og følelsesmæssige sikkerhed er vigtig, da der er et begrænset antal 'gode måder' at komme med såkaldte 'dårlige nyheder'. Dette er især afgørende for, hvordan man afbryder en aftale, da det hjælper dig med at beskytte dig selv fysisk og følelsesmæssigt.

6. Byg en sag for dig selv

Hvornår skal jeg afbryde min forlovelse? Dette spørgsmål kan være forvirrende. For at finde det rigtige svar, prøv at gribe spørgsmålet an i omvendt rækkefølge. Byg en skriftlig argumentation som en udenforstående, på papir, for hvorfor du er absolut berettiget til at gifte dig ind i en bestemt familie.

Mens du opbygger din sag, så læg mærke til de følelser, du oplever. Hvor svært eller let er det for dig at opbygge en sag? Det er svært for folk at skrive med overbevisning om situationer, de ikke tror på eller investerer i. Skriv de følelser ned, du oplever (mens du skriver denne sag), og se derefter, om den sag, du har opbygget, føles mere som en intellektuel øvelse eller et oprigtigt budskab til dig selv om, at du føler dig sikker på din beslutning. Selvtillid er naturligt, men selvbedrag er et problem.

Relateret læsning: Dating til ægteskab? 15 vigtige ting du bør være forberedt på

7. Tag på en solotur

Tag på en solorejse til en destination efter eget valg. Lyder det klichéagtigt? At tilbringe tid alene er den bedste måde at komme i kontakt med din indre sandhed om den slags liv, du gerne vil leve. Hvis du ikke trives i dit eget selskab, gør det dig sårbar. Mød og tal med mennesker fra forskellige kulturer.

Perspektiv er en værdifuld allieret. Det vil også give dig mulighed for at se, hvordan dit ønske om individualitet respekteres af din fremtidige ægtefælle. Det vil give dig mulighed for at foretage lidt introspektion og overveje at afbryde en forlovelse, og hvad, hvorfor og hvordan det skal gøres. Når du er klar over, hvad du ønsker, bliver det lettere at dele det med andre mennesker.

8. Bliver du gransket?

Hvis du føler, at du konstant bliver gransket på grund af dit udseende, dine livsstilsvalg, din sociale kreds og i nogle tilfælde endda seksuel adfærd med partneren du er forlovet med, skal du mundtligt bekræfte, at du har fuld ret til at have et privatliv uden konstant at skulle forklare dig selv (som voksen) over for andre.

Dette kaldes 'tonesætning' og er en af måderne at beskytte dine vilkår i et forhold, så du ikke føler dig overset. Vurder din partners reaktion på, at du står op for dig selv. Hvis det er langt fra, hvad du ville forvente af en livspartner, har du al ret til at lade dem vide, at det ville være en dårlig idé at blive gift. At din individualitet ikke respekteres er en stærk grund til at afbryde en forlovelse, og du skal stå fast i en sådan situation.

hvordan man afbryder en forlovelse — Stå op for dig selv og fortæl din partner, at det ville være en dårlig idé at blive gift

9. Skriv en daglig dagbog efter forlovelsen

Skriv en daglig dagbog om, hvordan du har det med jeres forhold efter forlovelsen. Gør det i 2 uger. At arkivere vores tanker er lige så vigtigt som at have dem. Når du er færdig med at skrive, så mød en kvalificeret parterapeut og bed dem om specifikt at analysere teksten for at dissekere et tema derfra.

Følelser har også temaer, og temaer opbygger fortællinger. At behage familien, at ville afhjælpe sin ensomhed, adgang til sex, at ville have børn, før man fylder en vis alder, at ville 'vise sine venner', at man er normal, eller at ville nå et personligt økonomisk og socialt mål. Disse er nogle af de temaer, der kan ledsage beslutningen om at gifte sig.

Hvis det er dine grunde til at blive gift, så gør du det af de forkerte grunde og ville være bedre tjent med at aflyse forlovelsen. Hvis du opdager, at selvom du ønsker din partner i dit liv, er det tanken om ægteskab, du ikke er tryg ved, kan du endda overveje at aflyse forlovelsen, men blive sammen.

Relateret læsning: Jeg blev forelsket i nogen efter min forlovelse

10. Tal med den, du er forlovet med

Tal med din partner for at opbyg tillid og respekt. Et ægteskab finder først sted mellem to personer og derefter mellem to familier. Undervurder aldrig værdien af at fange nogen i den rette stemning og på det rette tidspunkt. Dette kan hjælpe en forhandling med at fortsætte følsomt og fornuftigt, indtil der er fundet en løsning.

Så hvordan skal du "komme ud af det" tidligere i stedet for senere? Lad være med at bekymre dig om tidsfrister, men udsæt heller ikke beslutningstagningen – hvis du gerne vil spare familierne deres følelsesmæssige og økonomiske investering i forholdet.

Oplev og sig hele din sandhed. Dette er dit ansvar. Selv førende brancheeksperter har eftertanker, efter de måske har afsat et budget til noget. Det kaldes at være menneske. Kun du kan bestemme, hvordan du lever, og hvad du skal gøre for at bevare både din fred og din selvrespekt.

At beslutte sig for at bryde løftet om at gifte sig med nogen kan vise sig at være en af de sværeste ting, du nogensinde gør. Lad ikke tanker som "Er det en synd at bryde en forlovelse?" eller "Er jeg en forfærdelig person, fordi jeg knuser nogens hjerte?" tage hårdt på dig. At ikke miste årsagerne bag din beslutning af syne – hvilket også betyder at sikre, at du ikke gør det af useriøse årsager – kan gøre det lettere at håndtere aflysningen af et bryllup og komme videre.

13 tegn på, om et forhold er værd at redde

Sådan holder du øje med de røde flag i forholdet – ekspert fortæller dig

6 trin, du skal tage, hvis du føler dig fanget i et forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.