17 måder at stoppe med at være forelsket i nogen og komme videre

Spred kærligheden

Måske er denne person, du længes efter, i et forhold, eller du er selv i et. Måske er de på den anden side af jorden, eller du er blevet forelsket i din bedste vens kæreste over hele hælene. Uanset årsagen kan det at finde ud af, hvordan du hurtigt holder op med at være forelsket i nogen, spare dig for mange søvnløse nætter.

Men medmindre situationen ikke berettiger et forsøg, håber vi, at du i det mindste har prøvet at give udtryk for din beundring for denne person. Hvem ved, et par svar på denne persons sociale mediehistorier kan måske bare være starten på noget nyt. Men hvis du har prøvet alt fra at flirte til direkte at indrømme, at du drømmer om ferier med denne person, og intet af det har virket, så lad os sætte en stopper for din elendighed. Læs denne artikel, før du bruger endnu en weekend på at tænke over, hvilken sms du skal sende til din forelskelse.

Hvordan stopper man med at være forelsket i nogen? 17 måder at prøve!

Indholdsfortegnelse

At finde ud af, hvordan man holder op med at være forelsket i en ven, er lidt anderledes end at forsøge at holde op med at være forelsket i nogen på arbejdet. Man kan ikke pludselig være for kold over for en ven, men tonen med en kollega, der siger "kontakt mig venligst kun i arbejdstiden", kan måske gøre tricket.

På samme måde, at forsøge at holde op med at være forelsket i en person, der er taget, eller at forsøge at komme over en crush, der ikke kan lide dig tilbage skal gribes an anderledes. Ikke desto mindre er vi ret sikre på, at du finder noget, der passer til dig, på følgende liste. Så lad os uden yderligere omsvøb tage et kig på, hvad du kan gøre:

1. Vær ikke for hård ved dig selv, giv det lidt tid

Når man prøver at finde ud af, hvordan man holder op med at være forelsket i en fyr eller pige, er det første skridt at acceptere, at det ikke sker natten over. Du tænker måske ikke for meget på denne person i en hel uge, og i det øjeblik de dukker op foran dig, vil dit hjerte springe et slag over, verden vil bevæge sig i slowmotion, himlen vil se blåere ud – hele møgen.

Hvis alle disse overvældende følelser får dig til at undre dig over, "Hvor lang tid tager det at holde op med at være forelsket i nogen?", har vi nogle interessante nyheder. Ifølge undersøgelserDet tager omkring 4 måneder for et crush at forsvinde. Så anerkend dine følelser, og giv dig selv tid til at sørge over tabet af det, du havde skabt i dit sind. Ligesom du voksede fra din pandehårsfase, vil denne følelse også gå over.

Relateret læsning: At håndtere et crush på arbejdet – Sådan håndterer du et crush på en kollega

2. Tag dine rosenrøde briller af

Det vil sige, sørg for at du forstår det du er forelsket, ikke betagetNår vi er forelskede i nogen, har vi en tendens til at forgude dem og sætte dem på en piedestal i vores sind. Denne person kan ikke gøre noget forkert, og de vil løse alle de problemer, du nogensinde har haft i dit liv. Så tag et øjeblik til at lytte til, hvad dine venner siger, og anerkend, at du måske ser på denne person med forelskede øjne. Vi forstår, at det ikke altid er let at komme over forelskelsen, men at se din forelskelse for den, de er, kan sætte gang i tingene.

For mere ekspertbaseret indsigt, abonner venligst på din YouTube-kanal

3. Dine venner vil give dig et realitetstjek

Når man taler om at lytte til sine venner, så række ud til folk, man stoler på, og fortælle dem, hvad man kæmper med, det vil helt sikkert hjælpe. Hvis du vil holde op med at være forelsket i en, du ikke kan få, og du har en bedste ven, der er brutalt ærlig, behøver du ikke lede andre steder for at få råd.

De vil altid være klar med de bedste tips til at komme over nogen. Når din forelskelse ikke kan lide dig igen, kommer de med din yndlingsis og chips. Nogle gange kan en ven, der fortæller dig om en lignende oplevelse, hjælpe dig med at komme hurtigt over nogen. Eller den grove "stop det og få dig et liv", som din ven vil give dig, kan også hjælpe.

4. Hav en ærlig samtale med din forelskelse for at skabe klarhed og afslutning

Hvis du ikke har talt med din forelskelse om dine følelser, kan en ærlig samtale gøre tingene lettere. Uanset om det er gennem en privat besked eller en personlig samtale med din forelskelse, kan det give dig den afslutning, du har brug for. Så, kommunikere bedre og med modenhed. Bare sørg for at du validerer og respekterer din forelskedes beslutning under denne samtale.

5. Ignorer ikke de ting, du ved vil blive et problem

Når du har indledt en samtale med denne person, og du begynder at lære dem at kende, skal du huske på disse punkter:

Sørg for ikke at ignorere de ting, du ved, du ikke nødvendigvis elsker ved denne person.
Pas på detaljerne. Måske var de lidt uhøflige over for servitricen, eller også er de så højreorienterede politisk, at man ikke engang kan tale med dem om det.
Du kan måske forstærke denne persons mangler i dit sind. Du kan vel ikke rigtig være sammen med en person, der ikke kan være enig med dig i ting, der er vigtige for dig?

6. Få de datingapps til at køre

Når singlelivet bliver for kedeligt, eller du bare har brug for en dosis bekræftelse, kan datingapps være den flugt, du har brug for. Medmindre du prøver at holde op med at være forelsket i en anden, når du allerede er forpligtet, at få nogle dates på Tinder kan virkelig hjælpe.

Et godt råd: Hvis du er en person, der nemt bliver forelsket, er dette måske ikke den bedste fremgangsmåde for dig. Datingapps bringer et helt nyt niveau af forelskelse med sig, og vi ønsker ikke, at du ender med tre nye forelskelser bare for at slippe af med en gammel.

Så hvis du er ved at finde ud af, hvordan du holder op med at være forelsket i en fyr eller pige, og ved, at du ikke vil lade forelskelsen tage overhånd, så lav den bedste datingapp-profil, du kan. Pro tip: billeder med dine kæledyr hjælper helt sikkert.

Relateret læsning: 27 sikre tegn på, at din forelskelse kan lide dig

7. Anerkend at din lykke ikke afhænger af, at denne forelskelse træner

"Alt, hvad jeg ønsker, er at være sammen med denne person." "Den eneste måde, jeg nogensinde bliver lykkelig på, er, hvis jeg er sammen med ham/hende." Det er tanker, du strengt bør undgå. Det tager tid, men det første skridt er at forstå, at en anden ikke kan få dig til at have det bedre hele tiden. Du er nødt til at indse følgende ting:

Forelskelser er af natur flygtige
Din lykke afhænger ikke af denne person, og du er ansvarlig for din egen lykke.
Hvis du prøver at komme over en person, der ikke kan lide dig, eller ønsker at holde op med at være forelsket i en person, der er taget, så erkend, at du ikke vil være helt tilfreds med dem.
Måske er denne oplevelse ment som en måde at guide dig på mod den perfekte person for dig (alting sker af en grund, ikke?)

8. Implementering af ingen kontakt

Hvis du prøver at holde op med at være forelsket i en person, du ikke kan få, eller spekulerer på, hvordan du holder op med at være forelsket i en ven, kan det måske være godt for dig at lade være med at tale med dem i et stykke tid. Så bare implementer det. ingen kontaktregelJa, det inkluderer også at holde op med at følge deres sociale medier.

"Men jeg følger dem bare, fordi deres kæledyr er så nuttet, jeg sværger!" Nej, det skal vi ikke have. Bloker/affølg/begræns dem. Stop med at stalke din crush's sociale mediekonti hvert femte minut eller irritere din fælles ven for at give dig oplysninger om deres liv. Her er et par tips, der kan hjælpe, mens du holder dig væk fra kontakten med din crush:

Hæng ud med dine kære
Mød nye mennesker (du kan tage på blind date eller blive medlem af den bogklub, du altid har beundret)
Husk at din forelskelse ikke er den eneste, du har. At give slip på dem kan være svært, men det vil give dig fred, klarhed og heling i det lange løb.

9. Hvis du er i et forhold, så vær ærlig om det

Når man prøver at holde op med at være forelsket i nogen, når man allerede er forpligtet, kan man føle sig meget skyldig over at have udviklet en forelskelse i første omgang. Det er dog vigtigt at indse, at man kun er et menneske, og det er ikke uhørt for en person i en stald. Fast forhold at begynde at blive forelsket i en ny person ("flygtig" er det afgørende ord).

Selvom det ikke bliver den bedste samtale i verden, vil vi råde dig til at åbne dig op for din partner. Følg disse tips, når du fortæller din partner om dit crush:

Forsikre din partner om, at disse følelser er ekstremt midlertidige, og at du på ingen måde har planer om at handle på denne forelskelse.
Lad din partner vide, at selve det, du fortalte dem, er et bevis på, at der ikke er noget mistænkeligt i gang.
Hvis denne samtale opildner til et skænderi, så prøv at være empatisk over for din partner. Det er ikke ligefrem noget, du ønsker at høre fra den person, du elsker, så det er nødt til at gøre lidt ondt.

10. Få travlt med at knokle

Hvis du er den karriereorienterede type, og du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at være forelsket i nogen på arbejdet, kan det måske hjælpe at fokusere på dit job og tage mere ansvar. Nej, vi foreslår ikke, at du begraver dig selv i dit arbejde, undertrykker dine følelser og går mod et sammenbrud. Men en sund distraktion kan forhindre dig i at blive besat af din forelskelse.

Faktisk, hvis du ikke har lyst til at have for travlt med arbejde, kan du altid finde en ny hobby eller genoptage en. For eksempel kan det at lære en ny thailandsk opskrift eller puste støvet af din gamle guitar hjælpe dig med at distrahere dig selv. Uanset hvad, så hjælper det dig med at holde op med at være forelsket i en, der er optaget.

11. Spørg dig selv, hvorfor du har udviklet denne forelskelse

Hvordan holder man op med at kunne lide sin forelskelse, men stadig være venner? Hvordan holder man op med at være forelsket i en, man knap nok kender? Hvad er de bedste tips til at komme over nogen? For at finde svar på disse spørgsmål, skal du måske stille dig selv nogle introspektive spørgsmål om, hvorfor du har udviklet denne forelskelse.

Måske savner du bare at være i et forhold, eller også har spændingen ved at kunne lide en, du ikke kan få, tilføjet et lag af spænding. Hvis du kan komme til bunds i, hvad der har forårsaget denne forelskelse i første omgang, vil du også være i stand til at lukke den ned. Så tag din detektivhat på, og begynd at løse mysteriet, der er dit sind. Spørg dig selv:

Er du bare ensom, eller kan du virkelig godt lide denne person?
Hvad er den ene ting ved denne person, der får dig til at føle dig speciel?
Er det nødvendigt at finde nogen, der har det sådan?
Hvad forhindrer dig egentlig i at komme over forelskelsen, når din forelskelse ikke kan lide dig tilbage?

12. Prøv at undgå at lade dine følelser overmande dig

I de forskellige faser af et crush kan en umættelig trang til at være sammen med denne person overtage dig. Du kan ikke fortsætte sådan her, og du er nødt til at forstå, hvornår du skal trække dig tilbage fra en fyr/pige. Forsøger at stop med at være besat af nogen kan blive timens behov.

Når du er opslugt af tanker om at være sammen med denne person, så prøv at finde noget at lave, nogen at snakke med eller en sund distraktion. Vi ved, det er lettere sagt end gjort, især hvis du prøver at finde ud af, hvordan du holder op med at være forelsket i en, du ser hver dag, men fremskridt begynder, når du giver det dit bedste. Det er okay ikke at være okay, men du skal stadig fokusere på at komme videre én dag ad gangen.

Relateret læsning: 12 sikre tegn på, at din mand er forelsket i en anden kvinde

13. Få professionel hjælp

En professionel terapeut vil kunne stille en upartisk diagnose af din situation og lægge grundlaget for forbedring. Her er et par ting, du skal være opmærksom på under sorg- og helingsprocessen for at vurdere, om du har brug for hjælp:

Du føler dig trist og sløv det meste af tiden på grund af din ubesvarede kærlighed og dine ubesvarede følelser.
Det virker virkelig svært at komme videre med at hele dine sår på nuværende tidspunkt.
Dine romantiske følelser og din ubesvarede forelskelse forhindrer dig i at nyde ting, du normalt kan lide, for eksempel et boblebad, en ny træningsrutine eller karaokeaften.
Du længes efter et trygt rum, hvor du kan åbne op om dine intense følelser for nogen
Du føler dig alene i denne oplevelse og har intet støttesystem
Selv efter lang tid kan du ikke begynde at date igen
Dine romantiske følelser står i vejen for dit professionelle og sociale liv såvel som dit velbefindende.

Der er ingen skam i at indrømme, at et crush har gjort dig nedtrykt. Dit velbefindende i din hverdag er vigtigt, og du fortjener at føle dig lykkelig. Hvis du leder efter følelsesmæssig støtte, er Bonobologys panel af autoriserede terapeuter kun en... klik væk.

14. Bliv ikke venner og vent på, at din forelskelse også kan lide dig

"Nå, hvis jeg ikke kan date dig, kan vi så i det mindste være i hinandens liv som venner?" "Min forelskelse kan lide en anden, og det gør ondt. Kan vi forblive venner?" "Min forelskelse er i et forhold. Så jeg vil have, at vi bare er venner."

Er det dig? Vent lige et øjeblik. Når I forbliver venner i hemmelighed i håb om, at den, I er forelsket i, også vil kunne lide jer, kan I virkelig skade jer selv. Som det er nu, er det svært at undgå en, man er tiltrukket af. Det sidste, man ønsker, er at Stop med at elske nogen, men forbliv vennerVigtigst af alt, værdsæt jeres venskab for dets egen skyld, ikke som et mindreværdigt alternativ til et forhold.

15. Prøv at føre dagbog

Hvordan holder man op med at kunne lide sin forelskelse, men stadig være venner? Hvordan holder man op med at være forelsket i en, man knap nok kender? Er det dårligt at fantasere om sin forelskelse? Så mange spørgsmål om forelskelser, men svarene findes måske bare inde i dit hjerte. Så snup en dagbog og få det hele ud. Besvar nogle introspektive spørgsmål i din dagbog:

Hvorfor kan jeg ikke komme over mit crush?
Hvad er så svært ved at komme videre fra et crush?
Hvordan kommer jeg over et forelsket?
Hvorfor hader jeg at være forelsket?
Hvad kan hjælpe, når jeg er ved at komme over ubesvaret kærlighed?

Hvis du stadig er i tvivl om processen, er her fordelene ved at føre dagbog:

Reducerer angsten for at være forelsket
Bryder den uafbrudte cyklus af påtrængende tanker og grublen over dit crush
Forbedrer selvbevidsthed og opfattelse af begivenheder
Regulerer dine følelser
Renser dit sind og hjælper dig med at komme videre fra negative tanker
Giver dig løsninger på dine inderste problemer

Relateret læsning: Hvorfor ville en fyr afvise dig, hvis han kan lide dig?

16. Kend din værdi

Sandheden er, at det er muligt at glemme sin egen værdi, når hele dit fokus er på den, du er forelsket i. De bliver ved med at undgå eller afvise dig, og du vil stadig ikke give op. Husk din egen værdi i et sådant øjeblik. Respekter deres grænser. Hvis du og din forelskelse virkelig passer til hinanden, vil de blive tiltrukket af dig, få dig til at føle dig fantastisk, elske dig for den, du er, og værdsætte dig. I betragtning af at intet af dette er sket indtil videre, er det vigtigt, at du ikke lader det definere din selvværd. Her er nogle ting, der kan hjælpe:

Gør noget, du er god til. Lav en liste over ting, du elsker ved dig selv.
Husk hvad der får dig til at føle dig styrket
Tilbring tid med mennesker, der værdsætter dig og kender dit værd

17. Gør ting, der gør dig oprigtigt glad

Vi ved, hvad du tænker: at tilbringe tid med din forelskelse er det, der gør dig oprigtigt glad. Men når du prøver at komme videre, kan det virkelig hjælpe at være travlt optaget af de ting, du elsker at lave. Her er et par forslag:

Prøv kunstterapi for at reducere stress og få en fantastisk følelse
Læs introspektive bøger om romantisk kærlighed og mental velvære
Tilmeld dig det program, du altid har drømt om at følge
Gå ud med pigen/drengen ved siden af med et fantastisk smil (medmindre det er den forelskelse, du prøver at komme videre fra)
Mød dine nære venner, der bliver dine parforholdseksperter og giver dig et trygt rum til at tale om dine følelser for en anden person
Deltag i et danse-/kunst-/keramisk kursus og hav det sjovt med at komme i kontakt med ligesindede
Forkæl dig selv med en dag i spaen efter en travl uge

Nøglepunkter

For at holde op med at kunne lide nogen, skal du give dig selv lidt plads.
Selv hvis det gør dig ked af at holde op med at se din forelskelse, vil det kun gøre det meget sværere at komme videre, hvis du bruger konstant eller regelmæssig tid sammen med dem.
Mød nye mennesker og bliv medlem af datingapps, hvis du har lyst
Sæt dig ned og tænk over, eller diskuter med en betroet ven, alle grundene til, hvorfor et forhold med din forelskelse virkelig ikke ville fungere realistisk.
I stedet for at være hård ved dig selv, så giv det lidt tid og fokuser på selvplejeaktiviteter for at hele og vokse.

Vi håber, at du ikke længere vil bruge lange nætter på at lytte til Taylor Swift, mens du samtidig stalker din forelskelse på sociale medier. Gå ud og lyt til noget opløftende Rihanna, og bloker dem så hurtigt som muligt. Før du ved af det, er du fri for forelskelser. Indtil den næste dukker op, altså. Vi ses!

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvor lang tid tager det at holde op med at være forelsket i nogen?

Ifølge undersøgelserDet tager omkring fire måneder for et crush at forsvinde. Men hvis du følger trinene for at holde op med at være forelsket i nogen og leve et sundt liv, er vi ret sikre på, at du kan reducere den tidsperiode drastisk.

2. Hvorfor bliver jeg så let knust?

Måske er du tilbøjelig til at forgude nogen, eller du føler dig ensom og savner at være i et forhold. Forelskelser er tæt knyttet til et fantastisk billede af en person, du har kogt op i dit sind, og det kræver en del introspektion at finde ud af, hvorfor du så let er forelsket i folk.

Hvor længe varer et crush, og 11 måder at komme over det på

11 tegn på, at du er forelsket i en ven, er mere end det ser ud til

Sådan kommer du over et crush – 18 praktiske tips

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.