7 indikatorer for skilsmisse, du bør være opmærksom på

Kærlighed og ægteskaber kan være vanskelige. Når vi navigerer gennem det, befinder vi os nogle gange ved en korsvej, hvor kærligheden enten ikke lever op til forventningerne eller bare slipper op. Dette kan være en af ​​​​indikatorerne for skilsmisse. Afslutningen på ethvert forhold er ekstremt hård, og den smerte, det kan forårsage, er enorm.

Selv når det gør meget ondt, er skilsmisserater steget. Ifølge nyligt offentliggjorte skilsmisserapporter tal fra CDC For året 2020 er skilsmisseraten 2.3 pr. 1,000 indbyggere (45 indberettende stater og Washington D.C.). Ifølge genberegningen af ​​de samme data af Wilkinson & Finkbeiner, hvert 42. sekund er der én skilsmisse i Amerika, hvilket svarer til 86 skilsmisser i timen.

I denne artikel, traumeinformeret rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (MSc., Rådgivningspsykologi), der specialiserer sig i at tilbyde terapi til bekymringer som traumer, parforholdsproblemer, depression, angst, sorg og ensomhed blandt andet, skriver om skilsmisse og de største prædiktorer for skilsmisse.

Kan du vide, om skilsmisse er nært forestående

Hvert ægteskab er forskelligt, og derfor har hvert par forskellige ligninger og faktorer i spil, når det kommer til skilsmisse. Der er dog et par tegn på, at dit ægteskab er ved at gå galt, udvikler sig til et usundt forhold og viser tidlige tegn på skilsmisse.

Når din partner er upålidelig, fjendtlig eller uimodtagelig det meste af tiden, skal du måske være opmærksom på, at det kan være et af tegnene på en kommende skilsmisse. Også når kommunikationsproblemer i forholdet begynder at opstå, hvilket indikerer, at ingen af ​​jer er glade for eller villige til at gøre en indsats for at finde ud af, hvad jeres ægtefælle føler, ved I, at skilsmisse kan være nært forestående.

Et af de tidlige tegn på skilsmisse kan også simpelthen være, at du er ulykkelig, og at forholdet ikke får dig til at have det godt. Hvis dit ægteskab forårsager betydelig og vedvarende nød, er det grund nok til at du skal forlade det.

Her er et par subtile tegn, hvorigennem du kan vide, om skilsmisse er nært forestående eller ej. Nogle gange giver kendskab til disse tegn dig også tid og rum til at arbejde på bruddet og transformere jeres forhold til noget, der fungerer for både dig og din ægtefælle.

7 indikatorer for skilsmisse, du bør være opmærksom på

Folk kan normalt mærke ulykkelighed i deres ægteskab, hvilket kan få dem til at tvivle på, om de ønsker at forblive engagerede i forholdet. Derfor kan det at lede efter indikatorer for skilsmisse hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om dit ægteskabs fremtid.

Det skal dog bemærkes, at disse indikatorer ikke automatisk betyder, at skilsmisse er den eneste mulighed. Du kan reparere bruddet på mange måder, hvis der er et ønske om at gøre ægteskabet stærkere. på en måde, der opfylder både partnernes behov og ønsker.

Så her er syv indikatorer for skilsmisse, som du ideelt set bør være opmærksom på, så du ikke bare kan tage kontrol over dit ægteskab, men også træffe beslutninger om, hvad der er bedst for dig og jeres forhold.

Relateret læsning: 8 konfliktløsningsstrategier i forhold, der næsten altid fungerer

1. Mangel på intimitet

Der vil opstå sprækker i jeres forhold, hvis intimiteten mangler. Manglende intimitet enten følelsesmæssigt eller fysisk kan føre til tab af forbindelse med din ægtefælle. Det kan føre til tilbagetrækning i ægteskabet og kan efterlade dig med en følelse af uelsket og usikker.

Dette kan ske af en lang række årsager. Mangel på intimitet kan skyldes stress, lavt selvværd, afvisning, bitterhed som følge af uløste problemer og mangel på kommunikation, hvilket er nøglen til at få ethvert forhold til at fungere. Midlertidige perioder, hvor der er afholdenhed mellem partnerne, er ikke nødvendigvis et tegn på et problem, men når disse perioder varer i måneder og år, kan ægteskabet være i den sidste fase af sit liv.

Det kan være en af ​​de primære indikatorer for skilsmisse. 2012 undersøgelse Hawkins, Willoughby og Doherty interviewede en stikprøve på 886 fraskilte forældre, og de fandt ud af, at en af ​​de almindelige årsager til skilsmisse var mangel på intimitet eller, som det formuleres i artiklen, "at vokse fra hinanden" (55%).

2. Konstant kritik i forholdet

Den første af fire ryttere – eller fire negative adfærdsmønstre, der viser sig at være katastrofale for et forhold, som identificeret af den amerikanske psykolog Dr. John Gottman – kritik er en af ​​de største indikatorer for skilsmisse. Det er en handling, hvor man opdager et problem i forholdet og derefter omdanner det til en kommentar til partnerens karakterbrister. "Altid" eller "aldrig" er de almindelige ord i ordforrådet for kritik, der beskriver noget, din partner gjorde eller ikke gjorde.

Det er vigtigt at bemærke, at kritik er forskellig fra en klage. Klager er et normalt og sundt aspekt af ethvert forhold. Det fokuserer på et reelt problem, mens kritik angriber hele den anden persons persona.

Problemet med kritik er, at når den bliver udbredt, efterfølges den normalt af langt mere dødbringende ryttere – foragt (mere om det i det følgende punkt). Det kan få din ægtefælle til at føle sig overfaldet, afvist og såret. Det er næsten som en cyklus, der gentages med større og større hyppighed og intensitet, hvilket fører til foragt.

3. Foragt for din ægtefælle

En af de største indikatorer for skilsmisse eller den anden rytter er foragt. At kommunikere med foragt betyder at vise reel respektløshed over for din ægtefælle gennem hån, sarkasme, latterliggørelse, at kalde navne og at efterligne. Det er meningen, at din ægtefælle skal føle sig foragtet og værdiløs.

Foragt bruges ofte til at antage en overlegen position over en partner i et forhold, hvilket adskiller det fra kritik. Det stammer fra langvarige negative tanker om din partner. Når man udtrykker foragt, viser man sin utilfredshed ved at udskamme og bruge ondsindet sarkasme til at nedgøre sin partner.

Foragt kan vise sig som kommentarer som: "Er du 'træt'? Græd dybt over mig. Jeg har ikke tid til at tage mig af børn. Kunne du være mere ynkelig?" eller "Åh, selvfølgelig går jeg ind i et beskidt hus efter en lang dag. Hvad ellers skulle jeg forvente af en som dig?"

Ifølge Gottmans forskning fra 1994, foragt for parret er den vigtigste indikator for skilsmisse inden for de første seks år af ægteskabet. Der har været adskillige andre undersøgelser af forskellige forfattere, der har haft samme konklusion og bekræftet Gottmans resultater.

4. Defensivitet er en stærk indikator for skilsmisse

Den tredje af de fire ryttere, som er en øjenrullende indikator for skilsmisse, er defensivitet. Det er for det meste en reaktion på kritik. Når vi føler, at vi bliver uretfærdigt anklaget, leder vi efter undskyldninger for at spille offer eller foregive uvidenhed/uskyld, så vores partner bakker ud.

Dette lykkes dog aldrig. Vores defensive holdning fortæller blot vores partnere, at vi ikke tager deres bekymringer alvorligt, og at vi ikke er villige til at tage ansvar for vores fejl.

Selvom det er naturligt og forståeligt at forsvare sig selv, hvis man føler sig angrebet, vil denne tilgang ikke have den ønskede effekt. Den vil kun eskalere konflikten, fordi det i virkeligheden er en måde at give sin partner skylden på og ikke muliggør sund konfliktløsning.

Relateret læsning: Tips til at øve følelsesmæssig afstemning for at transformere dine forhold

5. At sætte sig fast i en ægteskabssituation kan føre til, at et ægteskab falder fra hinanden

Den fjerde rytter, som kan være et af tegnene på en kommende skilsmisse, er at være imod hinanden. Ligesom forsvarsspild er en reaktion på kritik, er at være imod hinanden normalt en reaktion på foragt. Det er præcis, hvad det lyder som – en af ​​ægtefællerne begynder at opføre sig som en stenmur midt i en samtale og udtrykker en fuldstændig tilbagetrækning fra kommunikationen. Dette sender igen budskabet til den anden ægtefælle om, at deres partner slet ikke er interesseret i dem.

Det tager tid for de negative effekter, som de første tre ryttere skaber, at blive stressende og overvældende nok til, at blokeringspolitik Det virker som en forståelig udvej. Men når det sker, bliver det automatisk en dårlig vane, og det er ikke let at stoppe. Det er en konsekvens af at føle sig følelsesmæssigt overvældet, hvor man ikke kan diskutere tingene rationelt med hinanden, og det bliver en af ​​de største indikatorer for skilsmisse.

Det kan manifestere sig som fysisk at forlade eller helt at lukke sig ud. Det kan også forstås som "stille behandling". Dette er et mislykket forsøg på at berolige sig selv, når man er overvældet, men det efterlader ens partner med en følelse af frakobling, misbilligelse og distancering. Den person, der tyr til at holde sig fra hinanden, fremstår arrogant.

6. Teenageægteskaber er blandt de mest almindelige indikatorer for skilsmisse

Forskning viser, at alderen på ægteskabstidspunktet konsekvent har vist sig at være en af ​​​​prædiktorerne for skilsmisse, og risikoen for skilsmisse er højere for teenagebrude og gomme. The New York Times fastslår, at undersøgelser har vist, at teenageægteskaber har to til tre gange større sandsynlighed for at ende i skilsmisse end ægteskaber mellem personer på 25 år og derover.

Yngre ægtepar har større risiko for at vokse fra hinanden, fordi de udvikler forskellige ambitioner og interesser. Da de er så unge, har de måske ikke haft mulighed for at opdage, hvem de er, og hvad deres mål og ønsker er. Samtidig har de ikke fuldt ud dannet sig en idé om, hvad de ønsker i deres livspartner.

De har stadig et par år til at færdiggøre deres uddannelse og derefter slå sig ned i den professionelle verden, så de er stadig i gang med at danne deres meninger og ideologier. Efterhånden som de vokser, modnes og udvikler sig, kan deres syn på livet ændre sig betydeligt. At træffe en så stor beslutning som at blive gift og stifte familie som teenager kan blive for svært at opretholde i det lange løb.

7. Økonomiske omstændigheder kan også ødelægge et ægteskab

En af flere undersøgelser antyder en stærk sammenhæng mellem økonomisk ustabilitet i husholdningen og skilsmisse. Økonomiske vanskeligheder er en af ​​de stærke indikatorer for skilsmisse, hvorimod økonomisk stabilitet i familien kan reducere risikoen for skilsmisse.

Når de økonomiske forhold er sådan, at parret ikke er i stand til at opfylde familiens behov, skaber det ustabilitet i ægteskabet og bliver en ubehagelig indikator for skilsmisse. De økonomiske vanskeligheder er normalt relateret til mandens beskæftigelsesstatus.

En 2016 Harvard-undersøgelse, offentliggjort i American Sociological Review, antyder, at arbejdsdeling er en af ​​​​prædiktorerne for skilsmisse. Ægtemænds manglende fuldtidsbeskæftigelse er forbundet med en højere risiko for skilsmisse. Mange normer fra tidligere generationer er blevet udhulet, men normen om, at manden er forsørger, består i vid udstrækning.

Hvis du opdager, at dit ægteskab har en af ​​de ovennævnte indikatorer for skilsmisse, skal du ikke antage, at jeres forhold er dømt til at mislykkes. For at fjerne destruktive kommunikations- og konfliktmønstre skal du erstatte dem med sunde og produktive.

Selvfølgelig er skilsmisse ikke let, men nogle gange kan det være den bedste mulighed, især når der er klare tegn på, at skilsmisse er nært forestående. Hvis du og din ægtefælle har besluttet at gå videre, så gør blot dit bedste for at navigere i denne udfordrende tid og vær tro mod jer selv.

Husk dette citat af Taylor Jenkins Reid: "Nogle gange er skilsmisse ikke et jordskælvende tab. Nogle gange er det bare to mennesker, der vågner op af en tåge."

12 måder at løse et anstrengt forhold på

Sådan accepterer du, at dit ægteskab er slut

Hvornår er det tid til skilsmisse? Sandsynligvis når du ser disse 13 tegn

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend