Hvornår er det tid til skilsmisse? Sandsynligvis når du ser disse 13 tegn

Er det blevet stadig sværere for dig at være gift på det seneste? Spørger du dig konstant om, hvornår det er tid til at blive skilt, men føler dig usikker på at tage så stort et skridt? Måske vil du virkelig gerne have, at dit ægteskab fungerer, men det virker umuligt, og nu leder du bare efter tegn på, at du er klar til skilsmisse.

Ægteskabet har en tendens til at blive set som enten sort eller hvidt. Der er den smukt drømmende version, hvor man bærer et smukt outfit, står op foran familie og venner og sværger hinanden jeres kærlighed for evigt, mens et orkester spiller, og solen går ned. Derefter falder man lykkeligt til ro i ægteskabet, elsker hinanden lidt mere hver dag og lever jeres lykkelige liv.

Eller så er der den fuldstændig elendige 'ægteskabshistorie', hvor I ikke længere kan udstå hinanden, hvor I knap nok kan være i samme rum, hvor I konstant råber ad hinanden og truer med at rense hinanden ud i en skilsmissesag.

Der er dog en gråzone, hvor I stadig er gift, og I muligvis stadig har vage følelser for hinanden, men I ved, at det ikke fungerer. Alligevel spekulerer I stadig på, hvornår det er tid til at blive skilt, og om jeres ægteskab alligevel vil ende med en skilsmisse, selvom I ikke tager nogen skridt.

Hvis det er der, du er, er det ikke et kønt sted. Så for at hjælpe dig på vej til en beslutning, har vi talt med Shazia Saleem (kandidat i psykologi), der specialiserer sig i separations- og skilsmisserådgivning, for at få indsigt i tegn på, at du er klar til skilsmisse.

13 tegn på, at det er tid til skilsmisse

Det er fantastisk, hvis du vil arbejde på dit ægteskab, og hvis du tror på, at det kan reddes. Men husk, at der ikke er nogen skam i at forlade et forhold, der ikke fungerer. Så hvis du spekulerer på, hvornår skilsmisse er det rigtige svar, er her 13 tegn på, at det er tid til en skilsmisse.

1. Du stoler ikke længere på eller respekterer din partner

Tillid og respekt er grundstenene i ethvert kærligt forhold, romantisk eller ej. I et ægteskab handler tillid ikke blot om at have tillid til, at din ægtefælle vil være trofast over for dig og ægteskabet. Det handler også om at have tillid til, at de vil være et partner i enhver forstand, at I vil dele en fælles vej og følelser for evigt.

"Ægteskabet, ja, ethvert bæredygtigt forhold, kan ikke overleve udelukkende på ekstreme følelser af kærlighed og had. I et ægteskab er to mennesker nødt til at stole på og respektere hinanden. Hvis den ene eller begge ikke kan gøre det, bliver det meget svært at redde ægteskabet," siger Shazia.

Respekt skal også være til stede i enhver interaktion, i alle dele af et sundt ægteskab. Selv når I skændes eller er uenige, er respekt det, der holder jer tilbage fra at være bevidst sårende eller grusom. Respekt er også det, der holder begge partnere fast i de aftalte standarder for sunde forholdsgrænser.

Hvis tillid og respekt svækkes og mistes, er det svært at komme sig over det. Måske tænker du, at det er tid til skilsmisse efter utroskab, hvis dit ægteskab alligevel er ved at ende, eller måske har du simpelthen ikke længere tillid til, at du og din ægtefælle deler gensidig respekt i et forhold . Uanset hvad kan det være tegn på, at du er klar til skilsmisse.

2. Du tænker konstant på at forlade eller date en anden

"Jeg havde været gift i et par år. Vi var ikke særlig lykkelige, og jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre, eller hvordan jeg skulle håndtere det. Jeg søgte tilflugt i konstante fantasier om at forlade mit ægteskab, om at starte et nyt liv et helt andet sted på egen hånd og se andre mennesker," siger Louisa.

Shazia advarer om, at sådanne tanker og fantasier kan være det første skridt mod aktiv utroskab. "Enhver handling starter med en tanke. At være gift og stadig tænke på en anden er et advarselstegn på, at ægteskabet vil ende i skilsmisse, da det er hver enkelt partners individuelle ansvar at opretholde et ægteskabs integritet," siger hun.

Relateret læsning: Hvornår man skal gå væk efter utroskab: 10 tegn på at kende

Nu er der sikkert tidspunkter, selv i de sundeste ægteskaber, hvor vi tror, ​​vi har lyst til at gå eller fantasere om at være sammen med en anden. Hver gang du tænker på Idris Elba uden skjorte er det ikke et tegn på, at du er klar til skilsmisse, så lad være med at gå derhen.

Men hvis du konstant kanaliserer din ulykkelighed til konkrete planer om at flytte, hvis du har økonomien på plads til et sololiv planlagt og et flugtkøretøj klar hele tiden, så har du måske svaret på, hvornår det er tid til skilsmisse.

3. Der er ingen følelsesmæssig eller fysisk intimitet

Intimitet er en overordnet kvalitet, der strækker sig på tværs af kærlige forhold som et skjold og en kontinuerlig elektrisk ladning, der styrker båndet. Intimitet er tæt forbundet med tillid og respekt og kommer i alle mulige former, fysiske, intellektuelle og følelsesmæssige.

Stille samtale, latter, langsomme kys, at elske, at kende hinandens tanker med blot et blik – alt dette falder ind under intimitetsparaplyen. Et ægteskab eller et forhold, hvor denne form for hverdagsintimitet ikke længere eksisterer, bliver derfor kun en tom skal af, hvad det burde være.

"Mangel på følelsesmæssig eller fysisk intimitet er et advarselstegn på, at noget bestemt ikke fungerer i et ægteskab, og at begge parter er nødt til at reflektere over, hvordan de enten kan genvinde intimiteten, eller derefter træffe en beslutning om at afslutte ægteskabet," siger Shazia.

Måske har du ikke længere sex. Måske når du har, føler du det bare ikke. Jeres liv føles helt adskilte, I er ikke længere flettet sammen – to mennesker på samme rejse med de samme mål for forholdet. Faldende intimitet blandt par er almindeligt, men spørg dig selv, om det føles særligt håbløst.

Hvornår er det tid for en mand at blive skilt, eller er det tid til at skilles fra sin kone? Hvis der ikke er nogen intimitet tilbage i dit ægteskab, er disse spørgsmål, der ofte farer gennem dit sind.

4. Der er tegn på misbrug (konstant kritik, gaslighting) eller utroskab i jeres forhold

Intet forhold overlever uden grundlæggende venlighed. Selvfølgelig er der skænderier og skænderier, men konstant at ignorere sin partner, nedgøre dem eller nægte at se deres følelser som gyldige, udgør misbrug. Hvis du tænker: "Hvornår er skilsmisse det rigtige svar?", er det her, du tager det skridt.

Gaslighting, stonewalling osv. er alle tegn på misbrug. Tænk over det. Har du og/eller din partner konstant gang i skrigekampe? Er der kold tavshed og en afvisning af at anerkende hinandens smerte bagefter? Er der konstante trusler om at forlade eller gå til en anden? Har du allerede mistanke om utroskab som en form for straf?

"Enhver form for misbrug ødelægger et ægteskab. Det gør det klart, at der virkelig ikke er nogen forståelse eller respekt tilbage mellem et par, og når det sker, er det ikke værd at fortsætte ægteskabet, da det bliver en skandale og en byrde," bemærker Shazia.

"Hvornår er det tid til at skilles fra min mand eller min kone?" Hvis du har kæmpet med dette spørgsmål, så vid, at enhver form for misbrug er en alvorlig sag og skal tages som sådan. I stedet for at lade som om, det er 'normalt' og feje det ind under gulvtæppet, så tag det som et af tegnene på, at du er klar til skilsmisse.

5. Der er ingen kommunikation i jeres forhold

Jeg kan ærligt talt godt lide ro og stilhed i mit liv. Men her er lidt sandhed til dig: Det er ikke det samme som en lammende mangel på kommunikation i et forhold eller et ægteskab.

Kommunikationsproblemer i forhold er almindelige og opstår ofte. De er især udbredte, hvis I lige har haft et skænderi, hvis der er ting, I har brug for at sige, men ikke kan (på grund af mangel på tid, omstændigheder osv.), eller hvis I begge simpelthen mangler de nødvendige værktøjer til at kommunikere effektivt.

Mangel på kommunikation i et forhold viser sig ikke kun, når man ikke taler. Det er også, når man taler hele tiden, men uden at sige, hvad man tænker på, eller hvad der virkelig skal siges. Måske vil man gerne tale om sine problemer, måske vil man gerne tale om sin dag, men det sker aldrig, og sådan har det været i et stykke tid.

"Hvis anstrengte forhold skal ses som låse, så er kommunikation nøglen til at åbne dem," siger Shazia og tilføjer: "Hvis nøglen mistes, kan låsen ikke åbnes, og i så fald skal låsen brydes."

6. Du føler dig kvalt

Et sundt forhold er et, hvor du aldrig er bange for at udtrykke dine tanker og føle dine følelser. Disse dybe og autentiske dele af dig er med til at bevare din unikke individualitet, når du er i et ægteskab eller et andet langvarigt, forpligtende forhold.

Når du ikke kan være dig selv i et ægteskab, føler du måske, at du konstant kvæler dine tanker, fordi det kun vil føre til et skænderi, og du er for bange eller for træt til at gå ind i alt det igen. Måske føler du, hver gang du vil gøre noget for dig selv, en stille misbilligelse eller bare en generel tyngde over, at der ikke er nogen mening med det.

"Under mit ægteskab var jeg så kvalt, at det var som at skulle lægge en plastikpose over hele min personlighed, hvilket så naturligvis påvirkede forholdet," siger Rob. "Jeg følte, at jeg ikke kunne gøre noget uden at såre min partner og mit ægteskab. Og det værste er, at jeg ikke vidste, om det hele var i mit hoved, eller om det var virkeligt."

"Hvornår er det tid til at skilles fra min mand eller min kone?" kan snurre rundt i dit hoved, mens du spekulerer på, om dit ægteskab er det værd. Vores mening: Hvis det kvæler hele dit væsen, er det virkelig ikke det værd. Få den skilsmisse.

7. Jeres forhold føles stagnerende

Det bedste ved at være menneske er, at vi er dynamiske. Vi vokser og udvikler os konstant, forhåbentlig mod at blive bedre, mere dybt intelligente og mere kærlige mennesker. Ligeledes skal menneskelige relationer bevæge sig fremad; det er næsten umuligt for et ægteskab at opretholdes, hvis det stagnerer.

Det kunne være noget så tydeligt som at ville have børn efter ægteskabet, selvom I forhåbentlig havde den samtale, inden I blev gift. Det kunne være, at den ene af jer ønsker, at ægteskabet skal udvikle sig følelsesmæssigt, blive dybere, måske endda mere spirituelt, og den anden bare ikke er på samme sted. Dette er helt sikkert et af tegnene på et ulykkeligt ægteskab.

Det er sjældent, at et ægteskab går præcis som planlagt eller præcis som de næste skridt, I havde i tankerne. Men det er vigtigt, at begge partnere er klar over, at ægteskabet er en rejse snarere end et punktum, og at det skal vokse inden for rammerne af tillid og stabilitet.

Hvornår er skilsmisse det rigtige svar, er altid et svært spørgsmål. Men hvis jeres forhold bliver mere og mere stagnerende, er det måske tid til at tage et skridt på egen hånd og overveje skilsmisse.

8. Du diskuterer aldrig dine problemer

"Problemer? Hvilke problemer? Vi har ingen problemer – vi er helt lykkelige. Selvfølgelig skændes vi, men det er normalt, ikke?" Lyder det bekendt? Er det noget, du siger defensivt, hver gang en bekymret ven eller et familiemedlem blidt spørger, om alt er i orden med dit ægteskab?

Det er sandt, at ethvert ægteskab, ethvert forhold, kommer med sin andel af problemer, følelsesmæssig bagage og problemer. Det er der ingen vej udenom. Men taler I om det? Diskuterer I disse problemer, der gnaver i jeres ægteskab, eller vil I hellere feje dem ind under gulvtæppet hele tiden og lade som om, at alt er vel?

"Jeg ville ikke indrømme, at mit ægteskab var på randen af ​​problemer," siger Mallory. "Jeg blev opdraget til at tro, at man bliver, og at man får det til at fungere, og jo mindre man sætter ord på det faktum, at tingene er dårlige, jo bedre er chancen for, at ens ægteskab overlever. Er et problem virkelig et problem, hvis man nægter at se det?"

Hvornår er det tid for en mand at blive skilt, eller for den sags skyld en kvinde? Hvornår er skilsmisse det rigtige svar? Hvis du sidder og ved, at du har problemer, men ikke er i stand til at tale om dem, eller simpelthen nægter at anerkende dem, vil vi sige, at det er tegn på, at dit ægteskab er på vej mod et nyt niveau.

9. Der er ingen fælles vision for fremtiden

Som vi har sagt, er ægteskab en rejse, og din partner bør for det meste være din ledsager på vejen. Selvfølgelig har I individuelle drømme og mål, men et sted skal disse linjer mødes, så mindst et af jeres ultimative mål er at sikre, at jeres ægteskab fungerer.

Hvis fremtiden og horisonten ser helt anderledes ud for jer hver især, er det svært at forestille sig en fremtid sammen. Måske ønsker den ene af jer at bo i en anden by eller et andet land, men den anden ønsker at bo tæt på sin familie. Måske er det at få børn ufravigeligt for den ene, men den anden er ubeslutsom. Måske er jeres økonomiske mål helt forskellige.

Det er ikke sådan, at sådanne forskelle altid er uforenelige – man kan sagtens tale om tingene og nå til et kompromis. Men når store livs- og parmål og beslutninger træffes uden at have sin partner i tankerne, er det et sikkert tegn på, at I er vokset fra hinanden, måske for langt fra hinanden til at komme sammen på en lykkelig og sund måde.

Hvis du har spekuleret på, hvornår det er tid til at skilles fra min mand, eller hvornår det er tid til at skilles fra min kone, så sæt dig ned og tjek, om dit ultimative billede af fremtiden stemmer overens, eller ej.

10. De er ikke længere din go-to person

Hør her, vi mener ikke, at din partner skal være den eneste person i dit liv – det er et stort pres at lægge på én person eller et forhold. Det er kun sundt at have en god kreds af venner, familie og kære, der kan træde til for dig.

Men hvis du har giftet dig med nogen, hvis du har valgt at dele dit sind og din bolig med dem for evigt, skal der være et vist niveau af intimitet, hvor de er den første person, du vil ringe til, når der sker noget stort. Eller i det mindste en af ​​de første personer, du ringer til.

Relateret læsning: Grå skilsmisse 101: En guide til skilsmisse efter et langt ægteskab

Lucy siger: "Jeg vidste på en måde, at mit ægteskab var slut, da jeg en nat vågnede op og følte mig syg og utilpas. Min mand var ude, og i stedet for at ringe til ham, ringede jeg til en ven. Dengang troede jeg, det gav mening, fordi vennen boede i nærheden, men senere indså jeg, at jeg slet ikke havde tænkt på min mand."

"Hvornår er det tid til at skilles fra min mand?" er ikke ligefrem det lykkeligste spørgsmål, du kan stille dig selv. Men hvis han ikke er det vigtigste i dine tanker, når der sker noget virkelig godt eller virkelig dårligt, er det uden tvivl et af tegnene på, at du er klar til skilsmisse.

11. Du savner dem sjældent

Nu behøver du ikke at være sammenknyttet ved hoften (eller nogen anden kropsdel) med din partner hele dagen, hver dag. Livet har en tendens til at gribe ind i vores tid med vores partnere, og det er helt normalt, at I ikke altid ser hinanden så meget, som I har brug for eller ønsker.

Men tænk over det. Hvis du er fuldstændig lykkelig uden dem og næsten ikke savner dem, når de er væk, hvor godt eller sundt er dit ægteskab så egentlig? Hvis det er en følelse af at være ude af syne og ude af sind, skal du måske genoverveje, hvorfor du overhovedet er i dette ægteskab. Er dit kærlighedssprog om kvalitetstid simpelthen forstummet?

Medmindre I meget tydeligt og eftertrykkeligt er i et fornuftsægteskab, antager vi, at I valgte at gifte jer med jeres partner, fordi I elsker hinanden og ønsker at være sammen. Hvornår er det tid til skilsmisse? Måske når I slet ikke savner jeres partner.

12. Du er ensom i dit ægteskab

"Jeg havde været i forhold før, hvor vi var sammen, men jeg følte mig konstant alene," siger Elise. "Jeg havde lovet mig selv, at mit ægteskab ikke ville blive sådan, men i sidste ende blev det det. Min mand var flink nok, og vi var aldrig hinanden utro, men jeg var ensom. Vi gjorde ikke ting sammen, vi talte ikke om det, der betød noget for os."

Kammeratskab er måske en af ​​hovedårsagerne til, at vi indgår i forhold, et kendetegn for kærlighed. At føle sig ensom i ægteskabet eller mens man er i et forhold er en af ​​de værste følelser, der findes – der er virkelig intet mere invaliderende end at sidde ved siden af ​​en, man har bundet sig til, og føle sig helt alene. Hvis det er sådan, dit ægteskab har føltes i et stykke tid, er der en god chance for, at dit ægteskab ender i skilsmisse.

13. I har begge givet op

At kæmpe for et forhold og ægteskab betyder, at du stadig holder af det, at du synes, det er værd at gemme, og at det stadig tilføjer værdi til dit liv. Tabet af denne vilje og instinkt til at kæmpe kan være et tegn på, hvornår det er tid til skilsmisse.

Der findes sådan noget som at kæmpe stædigt for et ægteskab, der er gået for langt sydpå til at blive genoplivet. I har prøvet parterapi, I har haft endeløse samtaler, I har taget på en anden bryllupsrejse, og alligevel er jeres ægteskab ikke længere det, I har brug for.

Men det er så meget værre, når man bare er to mennesker, der eksisterer i et ægteskab, for trætte, for triste og for forvirrede til at kæmpe for det her længere. Man ved, at det sandsynligvis er slut, og man er færdig. Nu venter man bare på, at ordene skal komme – at det er tid til at afslutte ægteskabet.

Beslutningen om at blive skilt kommer aldrig let. Du kan blive fristet til at forblive i et ulykkeligt ægteskab på grund af børnene , noget Shazia advarer imod. "Dette er måske den sværeste og mest vanskelige situation, hvor børn er involveret, men lad os huske, at to ulykkelige personer ikke kan skabe et lykkeligt hjem eller lykkelige børn," siger hun.

"Afhængigt af børnenes alder bør begge forældre kommunikere tydeligt, at tingene ikke fungerer mellem dem som par, men at de altid vil være børnenes forældre uanset hvad."

"Det er vigtigt at huske, at par nogle gange bruger børn til at forhandle eller afpresse hinanden, hvilket kun gør en skilsmisse værre. Når man bliver skilt, vil det gøre det meget lettere, hvis begge parter er opmærksomme på deres ord og handlinger. Skilsmisse kan blive en vej til fred og ikke til had," tilføjer hun.

Hvornår det er tid til skilsmisse er der ingen nemme svar på. Måske er det tid til skilsmisse efter utroskab, hvis dit ægteskab alligevel er ved at slutte, for hvorfor skulle du ønske at forblive i sådan en giftig situation? Måske har du bare konstant tænkt over, hvornår det er tid for en mand at blive skilt, eller måske er det tid til at skilles fra din kone.

Selvom skilsmisse ikke bør tages let på, er vi her for at minde dig om, at det er helt i orden at forlade et ægteskab, der gør dig ulykkelig. Hvis du føler behov for professionel hjælp, er Bonobologys ekspertpanel her for at hjælpe. Vi håber , det lykkes for dig.

5 alternativer til skilsmisse, du bør overveje, før du giver op

Skilsmisse og børn: 8 dybtliggende konsekvenser af separation, som forældre skal kende

Hvad er søvnskilsmisse, og hvordan kan det redde et ægteskab

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.