Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι το να είσαι ευτυχισμένος μόνος είναι ένας μύθος, ή στην καλύτερη περίπτωση, μια φευγαλέα κατάσταση του μυαλού. Το να απολαμβάνει κανείς το να είναι ελεύθερος είναι σχεδόν λυπηρό, σαν να συμβιβάζεται με λιγότερα και να προσπαθεί να αξιοποιήσει στο έπακρο μια ατυχή κατάσταση. Ωστόσο, αυτό απλώς δεν είναι αλήθεια. Το να είσαι ευτυχισμένος μόνος και μόνος είναι μια πραγματικότητα και το να θέλεις να είσαι ελεύθερος είναι μια επιλογή που κάνουν οι άνθρωποι συνειδητά. Η τέχνη του να είσαι single και να το αγαπάς δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο!
Το να είσαι ανύπαντρη γυναίκα ή άντρας έχει τα προνόμιά του. Εκτός από τα προφανή πλεονεκτήματά του, είναι επίσης ένας τρόπος ζωής που οι άνθρωποι συχνά επιλέγουν σκόπιμα επειδή τους ταιριάζει. Μπορεί να μην λειτουργεί για όλους ή σε κάθε στάδιο της ζωής κάποιου, αλλά το να είσαι ευτυχισμένος μόνος δεν είναι παράξενη ιδέα. Κάναμε το γύρο, μιλήσαμε με μερικούς singles και συγκεντρώσαμε μερικά μάντρα για να είμαστε ευτυχισμένοι μόνοι και να κάνουμε το καλύτερο της single ζωή.
Τα 12 Μάντρα του να είσαι ευτυχισμένος ελεύθερος
Πίνακας περιεχομένων
Μια μελέτη έδειξε ότι το 2018, περίπου το 45.1% των Αμερικανών ήταν ελεύθεροι, ένας αριθμός που αυξάνεται σταθερά από το 2016. Μέρος της χαράς του να είσαι ελεύθερος είναι να το έχεις υπό έλεγχο. Αναγνωρίστε ότι το να είσαι ελεύθερος δεν είναι κάτι αρνητικό. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο, αλλά αν το καλοσκεφτείτε, το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις. Όλα καταλήγουν στο τι λειτουργεί για εσάς και πώς το κάνετε να συμβεί. Για να απολαύσετε το να είστε ελεύθεροι, πρέπει να πιστεύετε ότι είναι το σωστό για εσάς. Το πιο σημαντικό, πιστέψτε στον εαυτό σας και θέστε σταθερούς στόχους.
Το πώς να μην νιώθετε μόνοι όταν είστε ελεύθεροι είναι ένα απαραίτητο βήμα για να απολαύσετε αυτόν τον τρόπο ζωής. Μια ευτυχισμένη single ζωή δεν είναι ακούραστα δύσκολη, αλλά θα χρειαστεί λίγη προσπάθεια. Σας δίνουμε 12 μάντρα για να είστε ευτυχισμένοι single για να τα υπενθυμίζετε στον εαυτό σας όταν ξεκινάτε αυτόν τον τρόπο ζωής:
1. Οι «ζωές των άλλων δεν έχουν σημασία»
Ναι, ξέρουμε, κάνετε κύλιση στο Instagram και στο ταξίδι της Rebecca στο Κανκούν με το αγόρι της ή το πάρτι αρραβώνων του Andre να εμφανίζεται. Κοιτάς τις φωτογραφίες τους στην παραλία με τα χέρια ο ένας γύρω από τον άλλον και κάπου, μια μικροσκοπική φωνή μέσα σου ρωτάει αν πραγματικά αγαπάς και το αγαπάς.
Η Janice, 37, που ασχολείται με το digital marketer, λέει: «Μου αρέσει να είμαι single, αλλά είμαι επίσης σε μια ηλικία που οι περισσότεροι φίλοι και συνομήλικοι μου είναι είτε παντρεμένοι είτε σε σχέσεις. Έτσι, υπάρχουν ατελείωτα πάρτι αρραβώνων και επετειακά πάρτι και ξενύχτια ζευγαριών. Είμαι ως επί το πλείστον εντάξει με αυτό, αλλά υπάρχουν στιγμές που τους κοιτάζω και αναρωτιέμαι αν θα μείνω για πάντα single και αν είμαι εντάξει με αυτό. Και μετά, πηγαίνω σπίτι στο δικό μου διαμέρισμα, στον δικό μου χώρο, και είμαι τόσο ήσυχος που ξέρω ότι είμαι εντάξει».
Πάντα θα υπάρχουν σιωπηλά ερεθίσματα που μπορεί να σας κάνουν να αμφισβητήσετε το σύστημα πεποιθήσεών σας. Αν θέλετε να απολαύσετε την εργένη ζωή και να αποφύγετε τα θετικά της, πρέπει να σταματήσετε να κοιτάτε τους άλλους ανθρώπους και το πώς ζουν. Οι άνθρωποι επιλέγουν κάθε είδους τρόπο ζωής για τον εαυτό τους και ο μόνος τρόπος που θα αγαπήσεις τον δικό σου είναι αν πιστεύεις ότι είναι το σωστό για τον εαυτό σου. Σχεδιάστε το δικό σας σόλο ταξίδι στο Κανκούν!
2. «Είμαι αρκετός»
Πολλές φορές, όταν είστε ελεύθεροι, μπορεί να λαχταράτε για συντροφιά, ένα χέρι να κρατήσετε, ένα φιλί στο μέτωπο ή απλώς παρηγοριά στην αγκαλιά ενός σημαντικού άλλου. Να θυμάστε ότι για να είστε ευτυχισμένοι, ελεύθεροι και μόνοι, η αγάπη σας για τον εαυτό σας πρέπει να είναι επαρκής στο τέλος της ημέρας. Πρέπει να γίνεις ικανός στην τέχνη του να είσαι ελεύθερος/η και να το αγαπάς.
Επίσης, το να είσαι ελεύθερος δεν σημαίνει ότι δεν έχεις αγάπη ή στοργή στη ζωή σου. Θυμηθείτε, η αγάπη δεν είναι μια σκάλα όπου ο ρομαντισμός είναι το κορυφαίο σκαλί. Φίλοι, οικογένεια, κοινότητα – όλες αυτές είναι τεράστιες πηγές αγάπης που πρέπει να καλλιεργήσετε και να καλλιεργήσετε. Το πιο σημαντικό, όμως, να θυμάστε ότι εσείς οι ίδιοι είστε σημαντικοί και αξίζετε αγάπη σε κάθε μορφή. Εσείς, μόνοι σας, εξελίσσεστε και μεγαλώνετε ως άτομο στο single σας. Και αυτό είναι αρκετό, γιατί είσαι αρκετός.
Σχετική ανάγνωση: Single vs. Dating – Πώς αλλάζει η ζωή
3. «Μπορώ να βάλω τους δικούς μου κανόνες»
Η Samantha, 33, στέλεχος επικοινωνίας, ζει μόνη με τρεις γάτες. «Ειλικρινά, το αγαπημένο μου μέρος του να είσαι single είναι ότι δεν χρειάζεται να μοιράζομαι τα κατοικίδιά μου», γελάει. «Επίσης, το να γνωρίσω τον εαυτό μου σημαίνει ότι ξέρω πώς είμαι πραγματικά γύρω μου. Με αυτόν τον τρόπο, έχω μεγαλύτερη επίγνωση του πού θα μπορούσα να αλλάξω και να γίνω καλύτερος. Αλλά επίσης, ξέρω πού είμαι ήδη καταπληκτικός!».
Όταν δεν σε επιβαρύνει ένα άλλο άτομο, τις ανάγκες, τα θέλω και την ευτυχία του, έχεις πολύ χρόνο να επικεντρωθείς στους δικούς σου. Το κλειδί για να είσαι ευτυχισμένος μόνος είναι να ξέρεις ότι δεν χρειάζεται ποτέ να ευχαριστήσεις κανέναν εκτός από τον εαυτό σου.
«Μπορώ να φάω ομελέτα για δείπνο και να ξαπλώνω με το νυχτικό μου όλο το Σαββατοκύριακο», αναφωνεί η Tabitha, 42, ορκωτός λογιστής. «Δεν ανησυχώ για τις διατροφικές συνήθειες ή την υγιεινή κάποιου άλλου ή οτιδήποτε άλλο. Είμαι μόνο εγώ και η χαρά μου που είμαι single, κάνω παρέα!».
Η χαρά του να ζεις μόνος έγκειται στο ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να κάνεις συμβιβασμούς και μπορείς πολύ εύκολα να σχεδιάσεις τη ζωή σου όπως θέλεις. Κανένας περιορισμός ή δέσμευση δεν μπορεί πλέον να σε ελέγξει.
4. «Το επέλεξα για μένα»
Το να είσαι ευτυχισμένος μόνος δεν πρέπει ποτέ να νιώθεις σαν μια αναγκαστική ή απαραίτητη κατάσταση του νου που προσπαθείς να επιδείξεις στον κόσμο. Για να μπορέσετε να το εσωτερικεύσετε, πρέπει να είναι μια επιλογή που θα κάνετε πρόθυμα και συνειδητά. Σίγουρα δεν προκύπτει από έλλειψη επιλογών.
Ο 28χρονος Γιούρι, δημοσιογράφος και συγγραφέας, λέει: «Βγάζω ραντεβού, έχω στενές σχέσεις, αλλά εξακολουθώ να ταυτίζομαι ως ελεύθερος. Θέλω ακόμη και να κάνω παιδιά κάποια μέρα, αλλά όχι απαραίτητα να έχω έναν μονογαμικό, μακροχρόνιο σύντροφο. Έχω επιλέξει μια ευτυχισμένη, ανύπαντρη ζωή για μένα, και είναι ικανοποιητική από πολλές απόψεις. Από τώρα, μένω μόνος και το λατρεύω!».
Εάν δεν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας για αυτή την επιλογή, το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε ακόμα προσαρμοστεί εντελώς ή δεν έχετε μάθει να αγαπάτε την single ζωή. Το κλειδί για το πώς να ζεις ευτυχισμένος μόνος είναι να το θέλεις πραγματικά για τον εαυτό σου.
5. «Θα με κάνει μόνο καλύτερο άνθρωπο»
Το όλο νόημα της επιλογής του single life είναι αν αυτό κάνει εσάς και τη ζωή σας καλύτερη. Θα σας δώσει χρόνο να εστιάσετε στον εαυτό σας, να αφιερώσετε χρόνο στα χόμπι σας, να μάθετε πράγματα με μια νέα προοπτική και να ανοίξετε τα μάτια σας σε ένα εντελώς νέο τοπίο ζωής. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μοναχική ζωή, εστιάστε στη συναισθηματική και διανοητική σας ανάπτυξη.
Ο μόνος τρόπος για να είσαι ευτυχισμένος μόνος είναι αν ξέρεις ότι αυτά τα πράγματα έχουν σκοπό να σε πάνε σε ένα καλύτερο μέρος στη ζωή. Πάρτε την single ζωή σας στα χέρια σας και διασκεδάστε μαζί της.
6. «Δεν είμαι μόνος»
Μην συγχέετε το να είστε μόνοι με το να είστε μόνοι. Μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι μόνοι και να έχετε μια υπέροχη κοινωνική ζωή. Οι κοινωνικοί σας κύκλοι και οι σχέσεις σας με άλλα άτομα δεν διακυβεύονται σε καμία περίπτωση μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε έναν ρομαντικό σύντροφο.
Αν έχεις μια δύσκολη μέρα, χρειάζεσαι συμβουλές ή απλά θέλεις να κατσουφιάσεις και να φας ένα παγωτό μπροστά στην τηλεόραση, είμαι σίγουρη ότι έχεις ανθρώπους στη ζωή σου που μπορούν να είναι εκεί για σένα. Μπορείς ακόμα να είσαι ελεύθερος/η και ευτυχισμένος/η.
Το να είσαι ευτυχισμένος ως ανύπαντρη γυναίκα ή ανύπαντρος σημαίνει να διασκεδάζεις με τον άγαμο σου, αντί να το βλέπεις ως έλλειψη ή αποτυχία να δημιουργήσεις ρομαντικές σχέσεις. Και πάλι, υπάρχει πάντα αγάπη στη ζωή σας, ακόμα κι αν είστε σε σχέση.
7. «Οι ανάγκες μου δεν θα τεθούν σε κίνδυνο»
Εδώ, μιλάμε για σεξουαλικές ανάγκες. Μπορείτε ακόμα να επιδοθείτε σε περιστασιακές συνδέσεις – τα είδη που δεν είστε υποχρεωμένοι να καλέσετε την επόμενη μέρα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του να είσαι ελεύθερος είναι να μπορείς να απολαμβάνεις σωματική οικειότητα χωρίς να χρειάζεται να ανέβεις σε κανένα συναισθηματικό τρενάκι.
Αυτό σας δίνει επίσης την ευκαιρία πολύ περισσότερο σεξουαλικά. Μπορείτε να δοκιμάσετε νέα πράγματα με νέους ανθρώπους και να εκπλαγείτε στο κρεβάτι. Μπορεί ακόμη και να μάθετε μερικά πράγματα για την ευχαρίστηση του εαυτού σας, να αφεθείτε σε αισθησιακές απολαύσεις που προορίζονται μόνο για εσάς.
«Προσπαθώ να κάνω μια μέρα ευχαρίστησης για τον εαυτό μου μία φορά κάθε δύο εβδομάδες», λέει η 36χρονη Βιρτζίνια, συγγραφέας. «Ανάβω κεριά, κάνω ένα πολυτελές αφρόλουτρο, φοράω υπέροχα νυχτικά ή εσώρουχα και περιστασιακά ευχαρίστηση προσφέρω στον εαυτό μου. Είναι μια υπενθύμιση ότι είμαι ένα βαθιά αισθησιακό ον και ότι το να είμαι single δεν σημαίνει ότι δεν δίνω προσοχή σε αυτές τις ανάγκες. Για να είμαι ευτυχισμένη ως single γυναίκα, θέλω να φροντίζω όλες μου τις ανάγκες».
Σχετικό ανάγνωσμα: Αμφιβολίες για τη σχέση - 21 ερωτήσεις για να κάνετε στον εαυτό σας για να καθαρίσετε το μυαλό σας
8. «Αγαπώ τον εαυτό μου»
Αγαπήστε τον εαυτό σας με άλματα και όρια γιατί η δική σας επικύρωση είναι αυτή που έχει σημασία στο τέλος της ημέρας. Αυτό το μάντρα πρέπει να εφαρμόζεται στη ζωή σας ανεξάρτητα από το αν είστε ελεύθεροι ή όχι.
Όταν αγαπάς τον εαυτό σου απέραντα, δεν θα σου έρθουν στο μυαλό καθόλου αυτοσαμποτάζ , κριτική ή αμφιβολίες σχετικά με την αυτοεκτίμησή σου. Συχνά υποτιμούμε τη δύναμη που μπορούν να έχουν αυτά τα λόγια στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Να είσαι καλόκαρδος με τον εαυτό σου, ακόμα και όταν δεν τα πας και τόσο καλά. Το να είσαι ελεύθερος δεν σημαίνει ότι δεν θα κάνεις ποτέ λάθος ή κακή απόφαση.
Αγαπήστε τον εαυτό σας, συγχώρεσε τον εαυτό σου και θυμήσου ότι το single σου δεν έχει καμία σχέση με πράγματα που δεν σου βγαίνουν. Είστε η δική σας σταθερότητα, ο δικός σας ασφαλής χώρος. Η χαρά του να ζεις μόνος έχει τις στιγμές της, αλλά θα υπάρξουν στιγμές που θα γίνει δύσκολη. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας αυτές τις στιγμές.
9. «Η εκπλήρωσή μου δεν εξαρτάται από άλλους ανθρώπους»
Για να είσαι ευτυχισμένος ανύπαντρος, να ξέρεις ότι δεν χρειάζεσαι σύντροφο για να δώσεις αξία στη ζωή σου. Μπορείτε να έχετε μια γεμάτη και επιτυχημένη ζωή χτίζοντας την μόνοι σας. Είτε πρόκειται για την καριέρα σας, την οικογένειά σας ή για ένα έργο πάθους – η εκπλήρωσή σας δεν έγκειται σε έναν ρομαντικό σύντροφο.
Το να αγαπάς έναν άνθρωπο δεν είναι το κλειδί για να ζήσεις μια γεμάτη ζωή. Η ικανοποίησή σας από τη ζωή σας συνοψίζεται πάντα στον εαυτό σας, στις αποφάσεις σας και στο τι κάνετε για τα πράγματα γύρω σας.
10. «Είμαι καταζητούμενος»
Να θυμάστε ότι δεν είστε ελεύθεροι επειδή είστε ανεπιθύμητοι ή ανεπιθύμητοι. Να ξέρετε ότι θα μπορούσατε να επιλέξετε τις ημερομηνίες και τους συνεργάτες σας, αν το θέλατε. Το να είσαι ευτυχισμένος μόνος σημαίνει επίσης ότι πρέπει να ξέρεις ότι είσαι επιθυμητός.
Πολλές ευτυχώς single celebrities έχουν μεγάλες λίστες με θαυμαστές και πρώην που τους ζητούν και λαχταρούν την προσοχή τους. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν τους θέλουν πίσω και αυτό δεν έχει να κάνει με την αξία του καθενός.
11. «Βάζω προτεραιότητα στον εαυτό μου»
Το να είσαι ευτυχισμένος μόνος είναι να έχεις τους σωστούς στόχους στο μυαλό σου για τον εαυτό σου και τη ζωή σου. Για να διασχίσετε τη ζωή, πρέπει να ορίσετε ορόσημα και να διαμορφώσετε τις αποφάσεις σας με τον σωστό τρόπο. Η επιλογή της εργένης ζωής αξίζει πραγματικά μόνο όταν έχετε άλλα πράγματα που είναι πολύ πιο σημαντικά.
Μια μελέτη αναφέρει ότι υπάρχουν πραγματικά οφέλη για την υγεία από το να είσαι ελεύθερος/η, λέγοντας ότι οι άγαμοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο υγιείς από τους παντρεμένους. Έτσι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είσαι σε καλύτερη φόρμα και πιο υγιής καθώς αναλαμβάνεις την εργένικη ζωή.
«Μου αρέσει πολύ που ξοδεύω τα χρήματά μου μόνο για τον εαυτό μου», λέει η 29χρονη Anne. «Δεν υπάρχει κανένας που να υπαγορεύει τι ξοδεύω ή πόσα – αυτά που κερδίζω είναι αποκλειστικά δικά μου να τα ξοδέψω σε οτιδήποτε επιλέξω». Προφανώς, τα οικονομικά οφέλη του να είσαι single δεν είναι και πολύ άσχημα!
12. «Δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι»
Όταν είσαι ελεύθερος και οι φίλοι σου έχουν σχέση , αυτό συνήθως δεν είναι πολύ εύκολο. Ένα εκατομμύριο άνθρωποι θα σου πουν ένα εκατομμύριο διαφορετικούς τρόπους για να ζήσεις τη ζωή σου. Χαμογέλα, κούνησε το κεφάλι και φύγε. Η ζωή σου πρέπει να είναι στα χέρια σου και θα ξέρεις πάντα ακριβώς τι να κάνεις με αυτήν.
Οι ανεπαίσθητες υποδείξεις των ανθρώπων για το πώς δεν φέρατε ραντεβού στο πάρτι της δεν πρέπει να σας επηρεάσουν με κανέναν τρόπο. Το πώς να ζεις ευτυχισμένος μόνος είναι να νοιάζεσαι περισσότερο για αυτό που χρειάζεσαι και να νοιάζεσαι λιγότερο για το τι σκέφτονται οι άλλοι.
Το να είσαι ελεύθερος είναι εκπληκτικό
Καμία σκιά σε αυτούς που είναι ευτυχισμένοι σε ζευγάρια, αλλά ας το παραδεχτούμε, το single αποκτά πολλά λάθη που δεν του αξίζει. Οι singleton κρίνονται για πάντα ως μοναχικοί, όχι αρκετά ελκυστικοί, εκκεντρικές κυρίες με γάτες κ.λπ. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί από εμάς που απλώς μας αρέσει ο δικός μας χώρος και η ανεξαρτησία μας και πραγματικά απολαμβάνουμε να είμαστε μόνοι μας.
«Το να είμαι ελεύθερος με αναγκάζει να αναγνωρίσω όλα τα λάθη μου και επίσης να αναλάβω πλήρως την επιτυχία μου, είτε επαγγελματική είτε προσωπική», λέει η Samantha. «Τελικά, ξέρω ότι η ευτυχία μου ή η έλλειψή της εξαρτάται από εμένα και τις επιλογές που κάνω. Υπάρχει μια υπέροχη απελευθέρωση στο να το γνωρίζεις αυτό».
Έτσι, αν μπαίνετε στο single και αναρωτιέστε αν παίρνετε τη σωστή απόφαση, μην φοβάστε ποτέ. Ίσως να είστε ελεύθεροι για λίγο, ίσως τελικά να είστε με έναν σύντροφο. Ή ίσως θα βρείτε υπέροχη φιλία και οικειότητα εκτός των παραδοσιακών ρόλων και δομών σχέσεων. Είτε έτσι είτε αλλιώς, σταθείτε γερά και με αυτοπεποίθηση στην single ζωή σας γιατί τελικά αυτή είναι η ζωή σας.
Αγαμία και να είσαι ελεύθερος: Ο Bhishma έδωσε τον τόνο για να ακολουθήσουμε
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
