Πώς να κάνετε έναν πολυμοριακό γάμο να λειτουργήσει; 6 Συμβουλές ειδικών

Μπορείς να ερωτευτείς πολλά άτομα ταυτόχρονα; Με άλλα λόγια, μπορείς να διαχειριστείς έναν πολυσυντροφικό γάμο; Μου θυμίζει ένα επεισόδιο από το Easy στο Netflix. Αφού κάνουν θεραπεία ζευγαριών, οι παντρεμένοι γονείς Άντι και Κάιλ εξερευνούν μια ανοιχτή σχέση. Τι συμβαίνει στη συνέχεια; Πολύ, πολύ δράμα!

Η Άντι καταλήγει να καταστρέψει τον μονογαμικό γάμο της φίλης της. Και ο Κάιλ καταλήγει να ερωτεύεται κάποιον άλλο. Αυτός, ακριβώς εδώ, είναι ακριβώς ο επίπονος αγώνας της επεξεργασίας της παντρεμένης πολυαμορίας. Ωστόσο, ένας πολυγαμικός γάμος δεν χρειάζεται πάντα να καταλήγει να είναι ένας βόθρος από περίπλοκες εξισώσεις και συναισθηματικές πληγές. Θέτοντας σωστά τα όρια και τις προσδοκίες, μπορείτε να βρείτε αυτό το γλυκό σημείο που λειτουργεί καλά για όλους τους εμπλεκόμενους.

Πώς; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα την έννοια της πολυσυντροφικότητας και τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να λειτουργήσουν αυτές οι φαινομενικά πολύπλοκες σχέσεις, σε συνεννόηση με τον ψυχολόγο συμβουλευτικής και πιστοποιημένο εκπαιδευτή δεξιοτήτων ζωής Deepak Kashyap (Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Εκπαίδευσης), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά από ζητήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ΛΟΑΤΚΙ+ και της κλειστής συμβουλευτικής.

Τι είναι μια πολυμοριακή σχέση;

Για αρχή, τι είναι το polyamory; Ο απλός ορισμός της πολυαμορίας είναι η πρακτική των ρομαντικών σχέσεων με περισσότερους από έναν συντρόφους, με την ενημερωμένη συγκατάθεση όλων των εμπλεκόμενων μερών. Ωστόσο, όταν πρόκειται για την πραγματική εφαρμογή αυτής της ιδέας, πολλές επιπλοκές μπορεί να ανατρέψουν το κεφάλι τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έννοια της πολυαμορίας είναι πολύ σοβαρή πριν βουτήξετε. 

Ο Ντίπακ εξηγεί: «Μια σημαντική διαφορά μεταξύ της πολυσυντροφικότητας και της απιστίας του συντρόφου σας είναι ότι η πρώτη περιλαμβάνει ενημερωμένη και ενθουσιώδη συναίνεση. Σημειώστε ότι αυτή η συναίνεση δεν είναι καταναγκαστική με τον τρόπο που «Το κάνω αυτό επειδή μου το ζητάς».

«Η συναίνεση πρέπει να είναι ενθουσιώδης, κάτι που μοιάζει με το «Ας δούμε και άλλους ανθρώπους» – που είναι και εδώ η βασική λέξη. Η πολυμυορία αυξάνεται σε περιόδους που είναι ελεύθεροι/ίσοι και όταν οι άνθρωποι έρχονται σε μεγαλύτερη επαφή με τις επιθυμίες τους. Καθώς εξελισσόμαστε ως κοινωνία και οι άνθρωποι βγαίνουν άφοβα από την ντουλάπα, η πολυαμυργία αυξάνεται». Ωστόσο, η λέξη «πολυαμορία» είναι πολύ περίπλοκη και υπάρχουν πολλά επίπεδα σε αυτήν. Ας το εξερευνήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχετικό άρθρο: Τι είναι ένας ανοιχτός γάμος και γιατί οι άνθρωποι επιλέγουν να έχουν έναν;

Τύποι πολυερωτικών σχέσεων

Τι είναι μια πολυεραμική σχέση; Ο Deepak επισημαίνει, «Έτσι πάει η συμφωνία σχέσης. Έχετε μια πρωταρχική σχέση – το άτομο με το οποίο είστε παντρεμένοι και αυτό με το οποίο μοιράζεστε τα οικονομικά σας. Στη συνέχεια, υπάρχουν δευτερεύοντες σύντροφοι – δεν είστε ρομαντικά αφοσιωμένοι σε αυτούς. είναι οι σεξουαλικοί, τρυφεροί και παθιασμένοι σύντροφοί σας».

«Απολαμβάνετε τη συναισθηματική οικειότητα με τους δευτερεύοντες συντρόφους σας; Ναι, ναι. Η λέξη 'amor' στο polyamorous υποδηλώνει ότι υπάρχει μια γωνία αγάπης και προσκόλλησης. Διαφορετικά, θα ήταν ένας ανοιχτός γάμος».

Αυτός ο ορισμός της πολυσυντροφικότητας που δίνεται από τον Deepak ονομάζεται ιεραρχική πολυσυντροφικότητα. Ας εξερευνήσουμε τώρα τους άλλους τύπους πολυσυντροφικών σχέσεων και τους κανόνες τους με μεγαλύτερη λεπτομέρεια:

• Πολυπιστία: Οι σύντροφοι μιας ομάδας συμφωνούν να μην έχουν σεξουαλικές/ρομαντικές σχέσεις με άτομα που δεν ανήκουν στην ομάδα
• Τριάδα: Περιλαμβάνει τρία άτομα που βγαίνουν όλοι μαζί
• Τετράτροχη μηχανή: Περιλαμβάνει τέσσερα άτομα που βγαίνουν όλοι μαζί
• Vee: Ένα άτομο βγαίνει με δύο διαφορετικά άτομα, αλλά αυτά τα δύο άτομα δεν βγαίνουν μεταξύ τους
• Κουζίνα-Τραπέζι Πολυ: Οι συνεργάτες και οι συνεργάτες των συνεργατών επικοινωνούν άνετα ο ένας με τον άλλο και μιλούν απευθείας για αιτήματα, ανησυχίες ή συναισθήματα
• Αναρχία σχέσεων: Πολλά άτομα είναι ελεύθερα να συνδέονται με άλλους ρομαντικά και σεξουαλικά χωρίς περιορισμούς κανόνων, ετικετών ή ιεραρχίας

Πώς να κάνετε έναν πολυμοριακό γάμο να λειτουργήσει; 6 Συμβουλές ειδικών

Μελέτες δείχνουν ότι το 16.8% των ανθρώπων επιθυμεί να ασχοληθεί με την πολυσυντροφικότητα και το 10.7% έχει ασχοληθεί με την πολυσυντροφικότητα κάποια στιγμή στη ζωή του. Περίπου το 6.5% του δείγματος ανέφερε ότι γνώριζε κάποιον που είχε/είναι αυτή τη στιγμή σε πολυσυντροφικότητα. Μεταξύ των συμμετεχόντων που δεν ενδιαφέρονταν προσωπικά για την πολυσυντροφικότητα, το 14.2% έδειξε ότι σέβεται τα άτομα που ασχολούνται με την πολυσυντροφικότητα.

Τα παραπάνω στατιστικά στοιχεία είναι απόδειξη ότι τα ζευγάρια με πολυαμορία δεν είναι πλέον σπάνια. Εάν είστε ένας από αυτούς, αλλά έχετε ανασταλεί λόγω της ερώτησης «Είναι βιώσιμος ένας πολυγαμικός γάμος;», ακολουθεί ένας βήμα προς βήμα οδηγός με συμβουλές από ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να το κάνετε να λειτουργήσει και αγκαλιάστε αυτό που πραγματικά είστε:

1. Εκπαίδευση τον εαυτό σας

Ο Ντιπάκ συμβουλεύει: «Πριν πηδήσετε στο βαθύ τέλος των πραγμάτων, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Δες αν η μη μονογαμία είναι για σένα ή όχι. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στην ομάδα πολυϋποστήριξης που διαχειρίζομαι.» Προσθέτοντας σε αυτό, δίνει μια λίστα με βιβλία που πρέπει να διαβάσετε πριν συνάψετε έναν πολυγαμικό γάμο:

Σχετική ανάγνωση: Είστε μονογαμικός κατά συρροή; Τι σημαίνει, σημάδια και χαρακτηριστικά

• Πολυασφάλεια: Προσκόλληση, τραύμα και συναινετική μη μονογαμία
• The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships & Other Adventures
• Περισσότερα από δύο

Αυτά τα βιβλία θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την πολυπλοκότητα της πολυαμορίας, που κυμαίνονται από τα νομικά προβλήματα έως τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Εάν δεν είστε πολύ αναγνώστης, μην ανησυχείτε, έχουμε την πλάτη σας. Μπορείτε να ακούσετε τα παρακάτω podcast για να εξερευνήσετε την έννοια του «πολυμόρους» με περισσότερες λεπτομέρειες:

• Κάνοντας την πολυμοριακή εργασία
• Εβδομαδιαία Polyamory

Όπως επισημαίνει ο Deepak, η αναζήτηση συμβουλευτικής φιλικής προς τους πολυσυντρόφους θα πρέπει να είναι το πρώτο σας βήμα αν βρίσκεστε σε μια δεσμευμένη σχέση και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Ένας επαγγελματίας φιλικός προς τους πολυσυντρόφους θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες του να είστε πολυσυντρόφοι σε έναν κόσμο που δεν είναι και τόσο πολυσυντροφικός. Αν ψάχνετε για βοήθεια και καθοδήγηση, οι σύμβουλοι στο πάνελ του Bonobology είναι πάντα εδώ για εσάς.

2. Επικοινωνώ, επικοινωνώ, επικοινωνώ

Ο Deepak λέει, «Οι περισσότεροι πολυγαμικοί γάμοι αποτυγχάνουν επειδή οι άνθρωποι δεν είναι πρόθυμοι να επικοινωνήσουν. Η ζήλια και η ανασφάλεια κυριαρχούν σε όλες τις στενές σχέσεις, αλλά εδώ, θα έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με αυτά τα ζητήματα εμπιστοσύνης σε καθημερινή βάση.

«Αν θέλετε να κάνετε τις σχέσεις σας να λειτουργήσουν, επικοινωνήστε, επικοινωνήστε, επικοινωνήστε! Ποτέ δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε υπερβολικά σε έναν πολύ γάμο. Δεν διατρέχετε αυτόν τον κίνδυνο. Μοιραστείτε κάθε λεπτομέρεια με τον σύζυγό σας, συμπεριλαμβανομένης της ζήλιας, της ανασφάλειας και των αναγκών σας».

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν το γάμο σας να πάει πολύ μακριά:

• Εκτιμήστε τον σύντροφό σας/μιλήστε τους τακτικά για τα δυνατά τους σημεία
• Καθησυχάστε τους κάθε τόσο ότι δεν θα πάτε πουθενά
• Μην βιάζεστε τη διαδικασία και δώστε στον σύντροφό σας αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί/επεξεργαστεί
• Γνωρίστε ότι η πολυαμυσία δεν θα διορθώσει τα προβλήματα της σχέσης σας, εκτός εάν έχετε ήδη μια ισχυρή βάση υγιούς επικοινωνίας για να εργαστείτε

3. Να ξέρεις ότι δεν μπορείς να είσαι τα πάντα μόνο για ένα άτομο

Σύμφωνα με τον Deepak, υπάρχουν δύο βασικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια με πολυαμυσία:

• «Χάνω κάτι που θα έπρεπε να έχω. Ο σύντροφός μου κάνει πράγματα σε τρίτο πρόσωπο και όχι σε εμένα. Κάτι δεν πάει καλά με μένα»
• "δεν είμαι αρκετά καλός. Θα βρουν κάποιον καλύτερο από εμένα. Θα μείνω μόνος όσο ο σύντροφός μου είναι εκεί έξω και βρίσκει παρηγοριά σε άλλες σχέσεις»

Και προσθέτει, «Δεν μπορείς να είσαι τα πάντα για ένα άτομο». Εχει δίκιο! Είναι ανθρωπίνως αδύνατο να ικανοποιηθούν όλες οι συναισθηματικές και σωματικές σας ανάγκες από ένα μόνο άτομο ή να ικανοποιήσετε τις ανάγκες κάποιου άλλου. Έτσι, το μυστικό για έναν επιτυχημένο πολυγαμικό γάμο/σχέση είναι ότι η εξίσωση του συντρόφου σας με τους άλλους συντρόφους δεν καθορίζει την αυτοεκτίμησή σας. 

4. Εξασκηθείτε στη «συμπάθεια» στον πολύγαμο γάμο σας

Πώς να σταματήσεις να ζηλεύεις σε μια πολυσυντροφική σχέση; Μετατρέψτε τη ζήλια σας σε συμπάθεια, η οποία είναι μια μορφή άνευ όρων αγάπης . Η συμπάθεια είναι ένα είδος ενσυναίσθησης και χαράς που νιώθεις βλέποντας ότι ο σύντροφός σου είναι σε καλή κατάσταση. Είσαι εξωτερικά αλλά ακόμα δεν ζηλεύεις. Στην πραγματικότητα, νιώθεις χαρούμενος που ο σύντροφός σου είναι ευτυχισμένος.

Σύμφωνα με το περιοδικό GO , ο όρος «συμπίεση» προέκυψε στα τέλη της δεκαετίας του 1980 σε μια πολυσυντροφική κοινότητα του Σαν Φρανσίσκο που ονομάζεται Kerista. Ωστόσο, η ίδια η έννοια έχει μια πολύ παλαιότερη, βαθύτερη ιστορία. Η σανσκριτική λέξη για αυτήν είναι «mudita » , που μεταφράζεται ως «συμπαθητική χαρά», η οποία είναι ένας από τους τέσσερις βασικούς πυλώνες του Βουδισμού.

Και πώς να καλλιεργηθεί η συμπόνια στη συναινετική μη μονογαμία; Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Ξεκινήστε αναπτύσσοντας ενσυναίσθηση, μια ικανότητα να συντονίζεστε με τους άλλους
• Όταν ο σύντροφός σας εκφράζει τη ζήλια, μην παίρνετε αμυντική στάση και ακούστε υπομονετικά
• Καταλάβετε ότι η παρουσία άλλου ατόμου δεν αποτελεί απειλή για εσάς

5. Η εξερεύνηση της πολυαμορίας δεν απειλεί τις ανάγκες του παιδιού σας. η αστάθεια κάνει

Ο Ντίπακ επισημαίνει: «Πολύ πριν εμφανιστεί η έννοια των μονογαμικών σχέσεων , ένα παιδί ήταν το «παιδί της φυλής». Δεν γνώριζε ποιοι ήταν οι γονείς του. Μερικές φορές, ένα παιδί γνώριζε τη μητέρα του αλλά όχι τον πατέρα του.

«Έτσι, ένα παιδί δεν χρειάζεται απαραίτητα έναν άντρα και μια γυναίκα για να το μεγαλώσει. Χρειάζονται αγάπη, προσοχή και διατροφή. Χρειάζονται σταθερές φιγούρες/φύλακες που μπορούν να ρυθμίσουν συναισθηματικά τον εαυτό τους». Εφόσον το κάνετε αυτό, το γεγονός ότι είστε με περισσότερα από ένα άτομα δεν πρόκειται να θέσει σε κίνδυνο την ψυχολογική ευημερία των παιδιών σας».

Σχετική ανάγνωση: 12 καλύτερες ιστοσελίδες γνωριμιών για πολυσυντροφικούς σύντροφους για το 2022

6. Αγνοήστε τις προσπάθειες πλύσης εγκεφάλου από την κοινωνία

Ο Deepak εξηγεί, «Η έννοια του δεσμού ζευγαριού είναι καθολική στη φύση. Όμως, ο γάμος (ένα συγκεκριμένο είδος δεσμού ζευγαριού) είναι μια κοινωνική/πολιτιστική κατασκευή. Είναι μια ανθρωπογενής ιδέα. Είναι ένας μύθος ότι μόνο και μόνο επειδή ασκείς την πολυαμυσία, είσαι φοβικός για τη δέσμευση. Στην πραγματικότητα, σε μια σχέση πολυαμορίας, ο βαθμός δέσμευσης είναι πολύ υψηλότερος, δεδομένου ότι δεσμεύεστε με πολλούς ανθρώπους».

Μην πιστεύετε, λοιπόν, στις αφηγήσεις που διαδίδει η κοινωνία. Τίμησε την αλήθεια σου και επέλεξε εξισώσεις που μεγιστοποιούν την ικανοποίηση από τη σχέση σου. Αν οι περιστασιακές σχέσεις ή οι πολλαπλοί σύντροφοι σε κάνουν ευτυχισμένο, ας είναι. Δεν χρωστάς τίποτα σε κανέναν, αρκεί η ρομαντική σου σχέση να είναι ο ασφαλής χώρος που σου επιτρέπει να πειραματιστείς και να εξερευνήσεις.

Τέλος, ο Deepak λέει, «Η συναινετική μονογαμία φαίνεται ανέφικτη στα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια, επειδή όσο περισσότερους ανθρώπους εμπλέκετε στο γάμο σας, τόσο περισσότερα διακυβεύονται τα συναισθήματα και επομένως πιο πιθανό δράμα. Ναι, υπάρχει πολύς κίνδυνος. Αλλά αν πάει καλά, οι πολλαπλές σχέσεις είναι σίγουρα πιο ανταποδοτικές από τις μονογαμικές σχέσεις».

Συχνές Ερωτήσεις

Σημάδια ότι μπορεί να είστε ένας μονόκερος σε μια πολυμοριακή σχέση

Σχέση βανίλιας – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για

Αντιμετώπιση της ζήλιας σε πολυμοριακές σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση