Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο: 17 συμβουλές για πλοήγηση

Οι σχέσεις εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου και μαζί με αυτήν την εξέλιξη συχνά έρχονται νέες προκλήσεις και ευκαιρίες. Μια τέτοια πρόκληση προκύπτει όταν ένας σύντροφος εκφράζει ενδιαφέρον για την εξερεύνηση ενός ανοιχτού γάμου. Αυτή μπορεί να είναι μια συγκεχυμένη και συναισθηματική εμπειρία, ειδικά αν η ιδέα είναι εντελώς καινούργια για εσάς. Μπορεί να σας φανεί συντριπτική, ειδικά αν δεν είστε σίγουροι πώς να διαχειριστείτε την αλλαγή. Ένας χρήστης του Reddit μοιράστηκε την εμπειρία του σχετικά με το πώς η σύζυγός του έθεσε το θέμα ενός ανοιχτού γάμου μετά από χρόνια που ήταν μαζί. «Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο», σκέφτηκε, και δεν ήξερε πώς να απαντήσει. Η πλοήγηση στις πολυπλοκότητες αυτής της συζήτησης απαιτεί ανοιχτή επικοινωνία, εμπιστοσύνη και κατανόηση του τι μπορεί να σημαίνει αυτή η δυναμική και για τους δύο συντρόφους.

Ο χρήστης μοιράστηκε ότι αυτός και η σύζυγός του ήταν μαζί σχεδόν 10 χρόνια, παντρεμένοι για 7 και είχαν δύο μικρά παιδιά. Ένα βράδυ, αφού η σύζυγός του είχε βγει για να πιει με φίλους, επέστρεψε στο σπίτι λίγο αναστατωμένη και άρχισε μια συζήτηση που θα άλλαζε τη σχέση τους. Καθώς μιλούσαν, τον ρώτησε: «Τι είναι αυτό που δεν έχεις κάνει και θέλεις να κάνεις;» Αυτή η ερώτηση στην αρχή φαινόταν αθώα, αλλά οδήγησε σε κάτι πολύ βαθύτερο. Στη συνέχεια ρώτησε: «Θα σκεφτόσασταν ποτέ να ανοίξετε τον γάμο μας;» Δεν το είχε καν σκεφτεί ποτέ πριν, οπότε απάντησε: «Δεν σε ανησυχεί η ζήλια;» Εκείνη ανασήκωσε τους ώμους της και απάντησε: «Όχι». Περίεργος, πίεσε περαιτέρω: «Έχετε κάποιον στο μυαλό σας;» Εκείνη απάντησε: «Όχι». Αβέβαιος για την ιδέα, ρώτησε: «Πώς θα λειτουργούσε αυτό;» Εκείνη απάντησε: «Δεν ξέρω… ίσως ξεκινήσω με ένα τρίο με ένα κορίτσι». Η συζήτηση τελείωσε εκεί, αλλά ο σπόρος είχε φυτευτεί, αφήνοντάς τον να αναρωτιέται πώς να προχωρήσει.

Όποιες και αν είναι οι σκέψεις σας για τον ανοιχτό γάμο, θα συμφωνούσατε ότι πρόκειται για ένα πολύπλοκο πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί. Για να κατανοήσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια κατάσταση και πώς να έχουμε έναν ανοιχτό γάμο, μιλήσαμε με την ψυχίατρο και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεύτρια, Δρ. Shefali Batra (MD στην ψυχιατρική), με έδρα την Καλιφόρνια, η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για ζητήματα χωρισμού και διαζυγίου, χωρισμού και γνωριμιών, καθώς και για ζητήματα προγαμιαίας συμβατότητας.

Τι είναι ένας ανοιχτός γάμος;

Η Δρ. Μπάτρα λέει: «Στην ουσία του, ένας ανοιχτός γάμος είναι μια συναινετική συμφωνία μεταξύ των συντρόφων να επιδιώκουν σχέσεις ή δεσμούς εκτός του γάμου τους, διατηρώντας παράλληλα την πρωταρχική τους δέσμευση ο ένας προς τον άλλον. Σε αντίθεση με τις εξωσυζυγικές σχέσεις, οι οποίες ευδοκιμούν στη μυστικότητα, οι ανοιχτοί γάμοι βασίζονται στην αμοιβαία διαφάνεια, την επικοινωνία και την εμπιστοσύνη». Βασίζονται στην ιδέα ότι η αγάπη και η σύνδεση δεν είναι πεπερασμένοι πόροι και ότι η εξερεύνηση αυτών των σχέσεων μπορεί να συνυπάρχει με έναν ισχυρό συζυγικό δεσμό. Οι κανόνες και η δομή των ανοιχτών γάμων μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά, αλλά η ουσία παραμένει: μια δέσμευση για ειλικρίνεια και αμοιβαία κατανόηση.

Οι ανοιχτοί γάμοι αμφισβητούν τις παραδοσιακές έννοιες της μονογαμίας. Προσκαλούν τα ζευγάρια να επαναπροσδιορίσουν τι σημαίνει για αυτούς η εταιρική σχέση και η οικειότητα, συχνά απαιτώντας σημαντική συναισθηματική δουλειά για να εξασφαλίσουν ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται σεβασμό και εκτίμηση. Αυτή η ρύθμιση δεν είναι για όλους, αλλά για κάποιους, προσφέρει έναν τρόπο να αναπτυχθούν τόσο μεμονωμένα όσο και ως ζευγάρι.

Γιατί μια γυναίκα θα ήθελε έναν ανοιχτό γάμο

«Η γυναίκα μου θέλει να ανοίξει τον γάμο μας. Αλλά γιατί;» Όταν μια σύζυγος θέλει έναν ανοιχτό γάμο, οι λόγοι μπορεί να είναι βαθιά προσωπικοί και πολύπλευροι. Συχνά πηγάζουν από την επιθυμία για ποικιλία, προσωπική ανάπτυξη ή βαθύτερες σωματικές και συναισθηματικές συνδέσεις . Αυτή η επιθυμία δεν σηματοδοτεί εγγενώς δυσαρέσκεια, αλλά μπορεί να αντανακλά μια λαχτάρα για εξερεύνηση ή αυτογνωσία. Ο χρήστης του Reddit συνεχίζει,

«Περίπου μια εβδομάδα αργότερα, μετά από ασταμάτητα έρευνα, της έθεσα το μεγάλο ερώτημα «Γιατί;». Λέει ότι βρεθήκαμε νέοι και νιώθει ότι έχασε κάποια εξερεύνηση».

Άλλοι συνήθεις λόγοι για τους οποίους μια σύζυγος μπορεί να θέλει να ανοίξει το γάμο περιλαμβάνουν:

• Συναισθηματική ανεκπλήρωση: Μερικές γυναίκες αισθάνονται αποκομμένες ή στάσιμες μέσα στην τρέχουσα δυναμική της σχέσης τους, ωθώντας τις να αναζητήσουν εξωτερικές συνδέσεις που αναζωπυρώνουν συναισθηματικούς σπινθήρες
• Περιέργεια και εξερεύνηση: Η επιθυμία να βιώσετε νέες συνδέσεις, προοπτικές και αλληλεπιδράσεις διατηρώντας παράλληλα έναν ισχυρό πρωταρχικό δεσμό
• Προσωπική ανάπτυξη: Καθώς τα άτομα εξελίσσονται, οι ανάγκες και οι προοπτικές τους για τις σχέσεις μπορεί να αλλάξουν. Ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να φαίνεται σαν ένα φυσικό βήμα για όσους εξερευνούν νέες πτυχές της ταυτότητάς τους
• Αναζωογόνηση του γάμου: Ορισμένες σύζυγοι μπορεί να βλέπουν τις ανοιχτές διευθετήσεις ως τρόπο κρατήστε τη σπίθα ζωντανή στην πρωταρχική τους σχέση, δημιουργώντας ευκαιρίες για αμοιβαία ανάπτυξη και οικειότητα

Αυτή η ιδέα εμφανίζεται συχνά όταν οι σύντροφοι αισθάνονται αρκετά άνετα ώστε να συζητούν ανοιχτά τις εξελισσόμενες ανάγκες τους. Η κατανόηση της βασικής αιτίας μπορεί να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να πλοηγηθούν πιο αποτελεσματικά σε αυτήν την περίπλοκη συζήτηση.

Η γυναίκα μου θέλει έναν ανοιχτό γάμο — 17 συμβουλές για να περιηγηθείτε στην κατάσταση

Όταν η σύζυγός σας εκδηλώνει ενδιαφέρον για έναν ανοιχτό γάμο, μπορεί να νιώσει σαν μια συναισθηματική δίνη. Η άμεση αντίδρασή σας μπορεί να κυμαίνεται από σοκ και σύγχυση μέχρι περιέργεια ή ακόμα και θυμό. Όπως το έθεσε ο χρήστης του Reddit, 

«Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο. Έχω παλέψει με αυτό και ήθελα να πάρω κάποιες συμβουλές για το πώς να το χειριστώ. Ειλικρινά δεν νομίζω ότι κανένας από τους δυο μας θέλει να τινάξει την οικογένειά μας στον αέρα, αλλά πιστεύω επίσης ότι είχε κάποια λαγνεία εκείνη τη βραδιά που μπορεί να εμφανιστεί ξανά. Πώς θα προχωρήσω από εδώ;»

Η Δρ. Μπάτρα συμβουλεύει: «Η προσέγγιση της κατάστασης με ήρεμο και ανοιχτό μυαλό είναι το κλειδί για την προώθηση ενός εποικοδομητικού διαλόγου. Η απόφαση να διερευνηθεί ένας ανοιχτός γάμος απαιτεί αμοιβαίο σεβασμό , προθυμία να τεθούν δύσκολες ερωτήσεις και το θάρρος να αντιμετωπιστούν τα συναισθήματά τους με ειλικρίνεια. Ακολουθούν ορισμένες εφαρμόσιμες στρατηγικές για να διαχειριστείτε μια τέτοια συζήτηση, βοηθώντας και τους δύο συντρόφους να νιώσουν ότι ακούγονται και ότι τους σέβονται.

1. Κατανοήστε τους λόγους της

Όταν η σύζυγός σας εκφράζει την επιθυμία να εξερευνήσει έναν ανοιχτό γάμο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πρώτα τα κίνητρά της. Αυτό είναι το θεμέλιο κάθε παραγωγικής συζήτησης για το θέμα. 

• Νιώθει συναισθηματικά πνιγμένη στη σχέση; 
• Λαχταράει την περιπέτεια;
• Ή μήπως είναι μια ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη που πιστεύει ότι θα μπορούσε να εξερευνηθεί μέσω ενός ανοιχτού γάμου;

Αποκτώντας σαφήνεια σχετικά με τους λόγους της, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια συνομιλία που είναι απαλλαγμένη από αμυντικούς τρόπους ή παρερμηνείες. Ο Δρ Μπάτρα συμβουλεύει να κάνετε ερωτήσεις όπως: «Τι θα σήμαινε για εσάς ένας ανοιχτός γάμος;» Αυτή η ερώτηση της επιτρέπει να εκφράσει τα συναισθήματά της, προσφέροντας πολύτιμη εικόνα για το συναισθηματικό τοπίο στο οποίο μπορείτε να πλοηγηθείτε και οι δύο μαζί.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού: Συμβουλές για αρχάριους και όσους ξεκινούν ξανά

2. Ενδοσκόπηση για τα συναισθήματά σας

Σκεφτείτε πώς σας κάνει να νιώθετε το αίτημά της. Ο Δρ Batra μοιράζεται, «Οι αντιδράσεις σας έχουν τις ρίζες τους στον φόβο της απόρριψης, στην ανασφάλεια ή στην πραγματική περιέργεια; Ο εντοπισμός και η επεξεργασία των συναισθημάτων σας πριν τα συζητήσετε μαζί της, διασφαλίζει ότι θα επικοινωνείτε καθαρά και θα αποφεύγετε να προβάλλετε ακατέργαστα συναισθήματα στη συζήτηση».

Ο Ντέιβιντ μοιράστηκε μαζί μας: «Όταν έμαθα ότι η γυναίκα μου θέλει να την μοιραστούν, ένιωσα ένα κύμα ζήλιας και ανασφάλειας. Αφού πέρασα λίγο χρόνο για να προβληματιστώ για το θέμα, συνειδητοποίησα ότι δεν με ενοχλούσε απαραίτητα η ιδέα να μοιραστώ την οικειότητα, αλλά ο φόβος μήπως την χάσω.

3. Επικοινωνήστε ανοιχτά

Διατυπώνοντας μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές, η Δρ. Batra μοιράζεται: «Δημιουργήστε έναν χώρο για διάλογο χωρίς κρίσεις. Εκφράστε τις δικές σας ανάγκες και ανησυχίες, επιτρέποντάς της να μοιραστεί τις δικές της». Αυτό μπορεί να γίνει διατυπώνοντας ερωτήσεις εποικοδομητικά, όπως: «Πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι ο δεσμός μας παραμένει ισχυρός ενώ εξερευνούμε αυτή την ιδέα;»

Ο Paul ήταν παντρεμένος για 10 χρόνια όταν η σύζυγός του, Emma, ​​εκδήλωσε ενδιαφέρον για έναν ανοιχτό γάμο. Αρχικά, ένιωθε προδομένος και μπερδεμένος, αλλά μετά από μια μακρόχρονη συνομιλία από καρδιάς, όπου και οι δύο ήταν ευάλωτοι στα συναισθήματά τους, συνειδητοποίησαν ότι η Έμμα δεν ήθελε να αντικαταστήσει τον Πωλ, αλλά απλώς λαχταρούσε νέες εμπειρίες. Η ανοιχτή επικοινωνία τους βοήθησε να τεθούν τα θεμέλια για τη συζήτηση των ορίων και των προσδοκιών που προχωρούν.

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι θα τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας

4. Ορίστε όρια

Όταν αντιμετωπίζετε το δίλημμα «Η γυναίκα μου θέλει ελεύθερο γάμο», ο καθορισμός ορίων είναι ζωτικής σημασίας. Τα όρια λειτουργούν ως δικλείδες ασφαλείας και για τους δύο συντρόφους, διασφαλίζοντας ότι και τα δύο άτομα αισθάνονται ότι νιώθουν σεβασμό και ασφάλεια μέσα στη νέα συμφωνία. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τι νιώθει άνετα και με τι όχι ο κάθε σύντροφος. Ορισμένα όρια μπορεί να περιλαμβάνουν τον περιορισμό της εμπλοκής κοινών φίλων, τον αποκλεισμό συναισθηματικών συνδέσεων ή τον καθορισμό περιορισμών στη συχνότητα των συναντήσεων. Με τον καθορισμό αυτών των ορίων, και τα δύο μέρη μπορούν να αισθάνονται σίγουρα ότι οι ανάγκες τους γίνονται σεβαστές και οι ανησυχίες τους αντιμετωπίζονται.

Ο Τιμ μοιράστηκε μαζί μας, «Η γυναίκα μου θέλει μισάνοιχτο γάμο και είμαι εντάξει με αυτό. Όταν η Ρέιτσελ μου ζήτησε να σκεφτώ έναν ανοιχτό γάμο, συνειδητοποίησα ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να τα πάρω σωματικά με κάποιον άλλο εκτός από αυτήν. Άκουσα όμως τους λόγους της που μου φάνηκαν λογικοί. Έτσι, ένας μισάνοιχτος γάμος λειτούργησε καλά για εμάς».

5. Αναζητήστε επαγγελματική καθοδήγηση

Μερικές φορές, οι πολυπλοκότητες της πλοήγησης σε έναν ανοιχτό γάμο αντιμετωπίζονται καλύτερα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένας σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεδιαλύνετε τα συναισθήματά σας και να σας προσφέρει εφαρμόσιμες στρατηγικές για να πλοηγηθείτε σε αυτή τη νέα ρύθμιση. Η συνεργασία με κάποιον με εμπειρία σε ανοιχτές σχέσεις μπορεί να σας προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές και να διασφαλίσει ότι εσείς και ο σύντροφός σας βρίσκεστε στην ίδια σελίδα. Οι θεραπευτές, όπως η ομάδα ειδικών της Bonobology , μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, να σας διδάξουν πώς να επικοινωνείτε καλύτερα και να σας καθοδηγήσουν μέσα από τις πιθανές παγίδες του ανοίγματος του γάμου σας.

6. Ερευνήστε μαζί

Ο Δρ Μπάτρα μοιράζεται: «Πριν απορρίψετε κατηγορηματικά την ιδέα, αφιερώστε χρόνο στην εξερεύνηση της μηχανικής και της ψυχολογίας των ανοιχτών γάμων». Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει:

• Διαβάζοντας βιβλία
• Ακούγοντας podcast
• Αλληλεπίδραση με άρθρα για να κατανοήσετε πιθανές παγίδες και οφέλη 

Η κοινή έρευνα για το πώς να έχετε έναν ανοιχτό γάμο διασφαλίζει ότι και οι δύο σύντροφοι είναι εξίσου ενημερωμένοι. Όπως συμβούλεψε αυτός ο χρήστης του Reddit , «Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι πολύ συναισθηματικά ώριμοι και να κατανοούν ακριβώς τι τους περιμένει. Πρέπει να γίνει εκτεταμένη έρευνα και, αν αποφασίσετε να προχωρήσετε, πρέπει να ορίσετε αυστηρούς κανόνες και όρια για μια ανοιχτή σχέση πριν καν αρχίσετε να μιλάτε με άλλους. Τη στιγμή που κάποιος δεν αισθάνεται πλέον άνετα, αυτό θα πρέπει να σταματήσει».

7. Αξιολογήστε τη σχέση σας

Πριν συμφωνήσετε σε έναν ανοιχτό γάμο, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε την κατάσταση της σχέσης σας και να καταλάβετε το γιατί. Είναι αυτή η πρόταση:

• Μια απάντηση στο ανεκπλήρωτο συναισθηματικές ανάγκες
• Μια επανεκτίμηση της μέσης ζωής
• Ή απλά περιέργεια; 

Η κατανόηση της κατάστασης της σχέσης σας μπορεί να καθοδηγήσει εάν ένας ανοιχτός γάμος είναι το σωστό βήμα.

8. Καθορίστε τι είναι διαπραγματεύσιμο

Μόλις καταλάβετε ο ένας τις προοπτικές και τα συναισθήματα του άλλου, ήρθε η ώρα να ορίσετε τι είναι διαπραγματεύσιμο στη συμφωνία ανοιχτού γάμου. Είναι ορισμένες δραστηριότητες, όπως η σωματική οικειότητα, αποδεκτές, αλλά οι βαθύτερες συναισθηματικές συνδέσεις είναι εκτός ορίων; Η διευκρίνιση σχετικά με το τι μπορεί να συμβιβαστεί και τι όχι ο κάθε σύντροφος βοηθά στην αποφυγή παρεξηγήσεων και διασφαλίζει ότι και τα δύο μέρη αισθάνονται άνετα με τη συμφωνία.

Σχετικό άρθρο: Τι αντιπαθεί ο άντρας Λέων σε μια γυναίκα και τι του αρέσει

9. Ορίστε χρονοδιαγράμματα

Καθορίστε σαφή χρονοδιαγράμματα για την αξιολόγηση του τρόπου λειτουργίας της ρύθμισης. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μια δοκιμαστική περίοδο 6 μηνών όπου και οι δύο κάνετε check in τακτικά για να συζητήσετε συναισθήματα, προκλήσεις και προσαρμογές. Ο Μπεν μοιράζεται μαζί μας πώς αντιμετώπισε μια παρόμοια κατάσταση. «Όταν έμαθα ότι η σύζυγός μου θέλει έναν ανοιχτό γάμο, αποκλείεται να δω άλλους ανθρώπους εκτός από την Ολίβια, καθώς δεν είμαι άτομο που μπορεί να κρατήσει πολλούς φυσικούς ή ρομαντικούς συντρόφους. Αλλά καθώς μιλούσαμε, συνειδητοποίησα ότι η γυναίκα μου θέλει μισάνοιχτο γάμο αν δεν υπάρχει πλήρης. Έβλεπα ότι ούτε εκείνη ήταν σίγουρη για αυτό, αλλά ήθελε να το εξερευνήσει. Αποφασίσαμε λοιπόν να του δώσουμε τρεις μήνες. Αν το βρει ανίκανο να το διαχειριστεί ή δεν μπορώ να διαχειριστώ τη ζήλια, θα σταματήσουμε.

10. Εστιάστε στην εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης και είναι ακόμη πιο σημαντική σε έναν ανοιχτό γάμο. Οι ανοιχτοί γάμοι ευδοκιμούν με τη διαφάνεια, την ειλικρίνεια και την ξεκάθαρη επικοινωνία. Χωρίς εμπιστοσύνη, οι παρεξηγήσεις, η ζήλια και η δυσαρέσκεια μπορούν εύκολα να διαβρώσουν τη σχέση. Μια άλλη συμβουλή της Δρ. Μπάτρα είναι: «Εάν υπάρχουν ήδη προβλήματα εμπιστοσύνης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, αντιμετωπίστε τα ζητήματα αυτά πριν προχωρήσετε». Η οικοδόμηση και η διατήρηση της εμπιστοσύνης απαιτεί συνεπή επικοινωνία και διαφάνεια.

11. Εκφράστε τις επιθυμίες σας

Αν και είναι σημαντικό να ακούτε και να κατανοείτε τις επιθυμίες της συζύγου σας, μην αμελείτε να εκφράσετε τις δικές σας ανάγκες. Οι ανοιχτοί γάμοι περιλαμβάνουν και τους δύο συντρόφους να κάνουν προσαρμογές και η φωνή σας πρέπει να εκπροσωπείται εξίσου. Να είστε ξεκάθαροι για το τι σας κάνει να νιώθετε ασφάλεια, τι σας απασχολεί και τι οραματίζεστε για το μέλλον της σχέσης σας. Το να μοιράζεστε τα αληθινά σας συναισθήματα, είτε πρόκειται για τη δυνατότητα ενός ανοιχτού γάμου είτε για τυχόν επιφυλάξεις, σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι και οι δύο είστε ευθυγραμμισμένοι με τις προσδοκίες σας.

Σχετική ανάγνωση: 25 ιστορίες για την ώρα του ύπνου για την κοπέλα

12. Δοκιμάστε τα νερά

Σκεφτείτε να κάνετε μικρά, μη δεσμευτικά βήματα για να διευκολυνθείτε στην ιδέα. Η παρακολούθηση εκδηλώσεων που επικεντρώνονται σε ανοιχτές σχέσεις ή η εξερεύνηση υποθετικών σεναρίων από κοινού μπορεί να παρέχει πληροφορίες για τα επίπεδα άνεσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με:

• Εξετάζοντας ένα τρίο με έναν επιπλέον σύντροφο
• Κατασκευή προφίλ γνωριμιών σε εφαρμογές για να περιηγηθείτε στις επιλογές
• Πηγαίνοντας σε περιστασιακά ραντεβού αλλά κρατώντας το σεξ μακριά από το τραπέζι

13. Κρατήστε το χιούμορ ζωντανό

Το γέλιο μπορεί να χρησιμεύσει ως ισχυρό εργαλείο για την ανακούφιση από την ένταση σε σοβαρές συζητήσεις. Ο Δρ Batra συνιστά τη χρήση του χιούμορ για να δημιουργήσετε μια χαλαρή και χαλαρή ατμόσφαιρα όταν συζητάτε κάτι τόσο συναισθηματικά φορτισμένο όπως ένας ανοιχτός γάμος. Το να κάνεις αστεία για πιθανά σενάρια ή ακόμα και να συζητάς χιουμοριστικές εμπειρίες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πίεσης.

14. Ελέγχετε τακτικά

Αφού δημιουργήσετε τα θεμέλια ενός ανοιχτού γάμου, είναι σημαντικό να προγραμματίζετε τακτικά check-in για να αξιολογείτε πώς αισθάνεστε και οι δύο. Αυτά τα check-in πρέπει να είναι ένας χώρος όπου και οι δύο εταίροι μπορούν: 

• Εκφράστε τυχόν ανησυχίες
• Μοιραστείτε νέα συναισθήματα
• Και κάντε προσαρμογές στα όρια εάν είναι απαραίτητο. 

Ο καθορισμός ενός επαναλαμβανόμενου προγράμματος για αυτές τις συζητήσεις διασφαλίζει ότι η σχέση παραμένει διαφανής και ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι ακούγονται. Σας επιτρέπει επίσης να γιορτάσετε τυχόν θετικές ανακαλύψεις στην πορεία.

15. Δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας

Ένας ανοιχτός γάμος δεν σημαίνει ότι παραμελείτε τα θεμέλια της σχέσης σας. Είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να δίνετε προτεραιότητα στη σύνδεση που σας έφερε αρχικά κοντά. Η Δρ. Batra συμβουλεύει τα ζευγάρια να διατηρούν τελετουργίες όπως βραδινά ραντεβού , κοινά χόμπι ή ουσιαστικές συζητήσεις για να διατηρήσουν ζωντανή τη συναισθηματική σύνδεση.

Σχετικό άρθρο: 17 σημάδια ότι μια γυναίκα δεν έχει κάνει έρωτα για πολύ καιρό

16. Μάθετε πότε να φύγετε

Δεν είναι κάθε σχέση γραφτό να είναι ανοιχτή. Αν, αφού εξερευνήσετε την ιδέα, διαπιστώσετε ότι προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό ή αν ο ένας σύντροφος δεν αισθάνεται άνετα με τη συμφωνία, είναι εντάξει να την επανεκτιμήσετε και να αποφασίσετε ότι δεν είναι η σωστή πορεία για εσάς. Η προστασία της συναισθηματικής και ψυχικής σας υγείας είναι ύψιστης σημασίας και μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφασίσετε να επιστρέψετε σε μια πιο παραδοσιακή μονογαμική σχέση ή ακόμα και να επανεκτιμήσετε εντελώς τη σχέση.

17. Μείνετε ανοιχτόμυαλοι

Προσεγγίστε το ταξίδι της εξερεύνησης ενός ανοιχτού γάμου με διάθεση για μάθηση και ανάπτυξη, τόσο ατομικά όσο και ως ζευγάρι. Ακόμα κι αν η συμφωνία δεν πετύχει, το να είσαι ανοιχτός στην ανάπτυξη και την αλλαγή μπορεί να ενισχύσει τη βαθύτερη κατανόηση τόσο του εαυτού σου όσο και του συντρόφου σου. Το να μένεις ανοιχτόμυαλος σάς επιτρέπει να πλοηγηθείτε σε αυτό το ταξίδι με συμπόνια και περιέργεια, κάτι που τελικά ενισχύει τη σχέση σας, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

Είναι σωστός ένας ανοιχτός γάμος;

Πριν πάρετε οποιεσδήποτε αποφάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ένας ανοιχτός γάμος δεν έχει εγγενώς να κάνει με την έλλειψη αγάπης ή δέσμευσης. Αντίθετα, συχνά αντανακλά εξελισσόμενες επιθυμίες για προσωπική ανάπτυξη, ποικιλία ή βαθύτερες συνδέσεις που ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι μπορούν να συμπληρώσουν έναν υγιή γάμο . Η Δρ. Batra λέει: «Η διερεύνηση του κατά πόσον αυτή η πορεία είναι κατάλληλη για εσάς απαιτεί ειλικρινή αυτοαξιολόγηση και διαφανή επικοινωνία. Η απάντηση στο ερώτημα «Μπορεί να λειτουργήσει ένας ανοιχτός γάμος;» εξαρτάται πλήρως από το τι νιώθετε εσείς και ο σύντροφός σας γι' αυτό». Οι ακόλουθες ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν ένας ανοιχτός γάμος είναι η σωστή επιλογή για τη σχέση σας:

• Προσωπική ασφάλεια: Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματα της ζήλιας ή της ανασφάλειας, ενώ παράλληλα καλλιεργείτε την εμπιστοσύνη; Εάν είστε άτομο με κτητικές τάσεις, τότε το να μοιράζεστε τον σύντροφό σας με άλλα άτομα δεν νοείται για εσάς
• Ισχύς επικοινωνίας: Είστε και οι δύο προετοιμασμένοι για τη διαφάνεια και την ευπάθεια που απαιτεί αυτή η ρύθμιση; Ένας ανοιχτός γάμος απαιτεί μεγαλύτερη διαφάνεια από έναν μονογαμικό. Θα πρέπει να ελέγχετε συχνά τα συναισθήματα ο ένας του άλλου, να καταλαβαίνετε ποιες λεπτομέρειες πρέπει να κοινοποιούνται και τι προτιμάτε να κρατάτε για τον εαυτό σας κ.λπ.
• Κοινοί στόχοι: Συμφωνείτε και οι δύο με αυτό που θέλετε να πετύχετε μέσω αυτής της εξερεύνησης; Εάν όχι, είστε πρόθυμοι να εργαστείτε προς την ευθυγράμμιση; Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά ενθουσιώδεις με αυτή τη ρύθμιση και όχι μόνο για να κατευνάσουν τον σύντροφό σας

Σε τελική ανάλυση, η απόφαση πρέπει να πηγάζει από αμοιβαίο σεβασμό και συμφωνία. Ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να προσφέρει ανάπτυξη και οικειότητα για κάποιους, αλλά για άλλους μπορεί να αποκαλύψει θεμελιώδεις διαφορές. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη συναισθηματική σας ευεξία και να διασφαλίσετε ότι όποιο μονοπάτι που θα επιλέξετε ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τη μακροπρόθεσμη ευτυχία σας.

Συχνές Ερωτήσεις

Τελικές Σκέψεις

Όταν η γυναίκα σας θέλει έναν ανοιχτό γάμο, είναι μια σημαντική καμπή. Για μερικά ζευγάρια, είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθούν μαζί και να ξαναφανταστούν τον δεσμό τους. Για άλλους, μπορεί να σηματοδοτεί την ανάγκη αντιμετώπισης υποκείμενων ζητημάτων ή διερεύνησης εναλλακτικών λύσεων. Μπορεί λοιπόν ένας ανοιχτός γάμος να λειτουργήσει; Για πολλούς, παρέχει ένα μονοπάτι για μεγαλύτερη σύνδεση και κατανόηση. Για άλλους, μπορεί να τονίσει ασυμβατότητες. Όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, το ταξίδι απαιτεί θάρρος, ειλικρίνεια και κοινή δέσμευση για ανάπτυξη—είτε αυτή η ανάπτυξη συμβαίνει μαζί είτε χωριστά.

21 αναμφισβήτητα σημάδια ότι ένας άντρας σε διεκδικεί

Δεν εμπιστεύομαι τον φίλο μου – 9 πιθανοί λόγοι και 6 χρήσιμες συμβουλές

Τι είναι το Breadcrumbing στο Dating; Σημάδια και πώς να ανταποκριθείτε σε αυτό

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.