Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο: 17 συμβουλές για πλοήγηση

Οι σχέσεις εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου και με αυτήν την εξέλιξη συχνά έρχονται νέες προκλήσεις και ευκαιρίες. Μια τέτοια πρόκληση προκύπτει όταν ένας σύντροφος εκδηλώνει ενδιαφέρον να εξερευνήσει έναν ανοιχτό γάμο. Αυτό μπορεί να είναι μια συγκεχυμένη και συναισθηματική εμπειρία, ειδικά αν η ιδέα είναι εντελώς νέα για εσάς. Μπορεί να αισθάνεται συντριπτικό, ιδιαίτερα αν δεν είστε σίγουροι πώς να πλοηγηθείτε στην αλλαγή. ΕΝΑ χρήστη Reddit μοιράστηκε την εμπειρία τους σχετικά με το πώς η γυναίκα του έθεσε το θέμα ενός ανοιχτού γάμου μετά από χρόνια που ήταν μαζί. «Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο», σκέφτηκε και δεν ήξερε πώς να απαντήσει. Η πλοήγηση στις πολυπλοκότητες αυτής της συνομιλίας απαιτεί ανοιχτή επικοινωνία, εμπιστοσύνη και κατανόηση του τι μπορεί να σημαίνει αυτή η δυναμική και για τους δύο συντρόφους.

Ο χρήστης μοιράστηκε ότι αυτός και η σύζυγός του ήταν μαζί σχεδόν 10 χρόνια, παντρεμένοι για 7 και είχαν δύο μικρά παιδιά. Ένα βράδυ, αφού η σύζυγός του είχε βγει για να πιει με φίλους, επέστρεψε στο σπίτι λίγο αναστατωμένη και άρχισε μια συζήτηση που θα άλλαζε τη σχέση τους. Καθώς μιλούσαν, τον ρώτησε: «Τι είναι αυτό που δεν έχεις κάνει και θέλεις να κάνεις;» Αυτή η ερώτηση στην αρχή φαινόταν αθώα, αλλά οδήγησε σε κάτι πολύ βαθύτερο. Στη συνέχεια ρώτησε: «Θα σκεφτόσασταν ποτέ να ανοίξετε τον γάμο μας;» Δεν το είχε καν σκεφτεί ποτέ πριν, οπότε απάντησε: «Δεν σε ανησυχεί η ζήλια;» Εκείνη ανασήκωσε τους ώμους της και απάντησε: «Όχι». Περίεργος, πίεσε περαιτέρω: «Έχετε κάποιον στο μυαλό σας;» Εκείνη απάντησε: «Όχι». Αβέβαιος για την ιδέα, ρώτησε: «Πώς θα λειτουργούσε αυτό;» Εκείνη απάντησε: «Δεν ξέρω… ίσως ξεκινήσω με ένα τρίο με ένα κορίτσι». Η συζήτηση τελείωσε εκεί, αλλά ο σπόρος είχε φυτευτεί, αφήνοντάς τον να αναρωτιέται πώς να προχωρήσει.

Ανεξάρτητα από το ποιες είναι οι σκέψεις σας για τον ανοιχτό γάμο, θα συμφωνήσετε ότι αυτό είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα προς επίλυση. Για να λάβουμε πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης και πώς να έχουμε έναν ανοιχτό γάμο, μιλήσαμε με έναν ψυχίατρο και θεραπευτή γνωσιακής συμπεριφοράς από την Καλιφόρνια, Δρ Shefali Batra (MD στην ψυχιατρική), που ειδικεύεται στη συμβουλευτική για χωρισμό και διαζύγιο, χωρισμό και ραντεβού και ζητήματα προγαμιαίας συμβατότητας. 

Τι είναι ένας ανοιχτός γάμος;

Ο Δρ Μπάτρα λέει, «Στον πυρήνα του, ένας ανοιχτός γάμος είναι μια συναινετική συμφωνία μεταξύ των συντρόφων για την επιδίωξη σχέσεων ή συνδέσεων εκτός του γάμου τους, διατηρώντας παράλληλα την κύρια δέσμευσή τους μεταξύ τους. Σε αντίθεση με τις υποθέσεις, που ευδοκιμούν στη μυστικότητα, ανοιχτούς γάμους βασίζονται στην αμοιβαία διαφάνεια, επικοινωνία και εμπιστοσύνη». Έχουν τις ρίζες τους στην ιδέα ότι η αγάπη και η σύνδεση δεν είναι πεπερασμένοι πόροι και ότι η εξερεύνηση αυτών των σχέσεων μπορεί να συνυπάρξει με έναν ισχυρό συζυγικό δεσμό. Οι κανόνες και η δομή των ανοιχτών γάμων μπορεί να ποικίλλουν πολύ, αλλά η ουσία παραμένει: η δέσμευση για ειλικρίνεια και αμοιβαία κατανόηση.

Οι ανοιχτοί γάμοι αμφισβητούν τις παραδοσιακές έννοιες της μονογαμίας. Προσκαλούν τα ζευγάρια να επαναπροσδιορίσουν τι σημαίνει για αυτούς η εταιρική σχέση και η οικειότητα, συχνά απαιτώντας σημαντική συναισθηματική δουλειά για να εξασφαλίσουν ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται σεβασμό και εκτίμηση. Αυτή η ρύθμιση δεν είναι για όλους, αλλά για κάποιους, προσφέρει έναν τρόπο να αναπτυχθούν τόσο μεμονωμένα όσο και ως ζευγάρι.

Γιατί μια γυναίκα θα ήθελε έναν ανοιχτό γάμο

«Η γυναίκα μου θέλει να ανοίξουμε τον γάμο μας. Αλλά γιατί;» Όταν μια σύζυγος θέλει έναν ανοιχτό γάμο, οι λόγοι μπορεί να είναι βαθιά προσωπικοί και πολύπλευροι. Συχνά πηγάζει από την επιθυμία για ποικιλία, προσωπική ανάπτυξη ή βαθύτερη σωματική και συναισθηματικές συνδέσεις. Αυτή η επιθυμία δεν σηματοδοτεί εγγενώς δυσαρέσκεια, αλλά μπορεί να αντανακλά μια λαχτάρα για εξερεύνηση ή αυτοανακάλυψη. Ο χρήστης του Reddit συνεχίζει, 

«Περίπου μια εβδομάδα αργότερα, μετά από ασταμάτητα έρευνα, της έθεσα το μεγάλο ερώτημα «Γιατί;». Λέει ότι βρεθήκαμε νέοι και νιώθει ότι έχασε κάποια εξερεύνηση».

Άλλοι συνήθεις λόγοι για τους οποίους μια σύζυγος μπορεί να θέλει να ανοίξει το γάμο περιλαμβάνουν:

• Συναισθηματική ανεκπλήρωση: Μερικές γυναίκες αισθάνονται αποκομμένες ή στάσιμες μέσα στην τρέχουσα δυναμική της σχέσης τους, ωθώντας τις να αναζητήσουν εξωτερικές συνδέσεις που αναζωπυρώνουν συναισθηματικούς σπινθήρες
• Περιέργεια και εξερεύνηση: Η επιθυμία να βιώσετε νέες συνδέσεις, προοπτικές και αλληλεπιδράσεις διατηρώντας παράλληλα έναν ισχυρό πρωταρχικό δεσμό
• Προσωπική ανάπτυξη: Καθώς τα άτομα εξελίσσονται, οι ανάγκες και οι προοπτικές τους για τις σχέσεις μπορεί να αλλάξουν. Ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να φαίνεται σαν ένα φυσικό βήμα για όσους εξερευνούν νέες πτυχές της ταυτότητάς τους
• Αναζωογόνηση του γάμου: Ορισμένες σύζυγοι μπορεί να βλέπουν τις ανοιχτές διευθετήσεις ως τρόπο κρατήστε τη σπίθα ζωντανή στην πρωταρχική τους σχέση, δημιουργώντας ευκαιρίες για αμοιβαία ανάπτυξη και οικειότητα

Αυτή η ιδέα εμφανίζεται συχνά όταν οι σύντροφοι αισθάνονται αρκετά άνετα ώστε να συζητούν ανοιχτά τις εξελισσόμενες ανάγκες τους. Η κατανόηση της βασικής αιτίας μπορεί να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να πλοηγηθούν πιο αποτελεσματικά σε αυτήν την περίπλοκη συζήτηση.

Η γυναίκα μου θέλει έναν ανοιχτό γάμο — 17 συμβουλές για να περιηγηθείτε στην κατάσταση

Όταν η σύζυγός σας εκδηλώνει ενδιαφέρον για έναν ανοιχτό γάμο, μπορεί να νιώσει σαν μια συναισθηματική δίνη. Η άμεση αντίδρασή σας μπορεί να κυμαίνεται από σοκ και σύγχυση μέχρι περιέργεια ή ακόμα και θυμό. Όπως το έθεσε ο χρήστης του Reddit, 

«Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο. Έχω παλέψει με αυτό και ήθελα να πάρω κάποιες συμβουλές για το πώς να το χειριστώ. Ειλικρινά δεν νομίζω ότι κανένας από τους δυο μας θέλει να τινάξει την οικογένειά μας στον αέρα, αλλά πιστεύω επίσης ότι είχε κάποια λαγνεία εκείνη τη βραδιά που μπορεί να εμφανιστεί ξανά. Πώς θα προχωρήσω από εδώ;»

Ο Δρ Batra συμβουλεύει: «Η προσέγγιση της κατάστασης με ήρεμο, ανοιχτό μυαλό είναι το κλειδί για την προώθηση του εποικοδομητικού διαλόγου. Η απόφαση να εξερευνήσετε έναν ανοιχτό γάμο απαιτεί αμοιβαίος σεβασμός, προθυμία να κάνετε δύσκολες ερωτήσεις και θάρρος να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα με ειλικρίνεια. Ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για την πλοήγηση σε μια τέτοια συζήτηση, βοηθώντας και τους δύο συντρόφους να αισθάνονται ότι τους ακούνε και τους σέβονται.

1. Κατανοήστε τους λόγους της

Όταν η σύζυγός σας εκφράζει την επιθυμία να εξερευνήσει έναν ανοιχτό γάμο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πρώτα τα κίνητρά της. Αυτό είναι το θεμέλιο κάθε παραγωγικής συζήτησης για το θέμα. 

• Νιώθει συναισθηματικά πνιγμένη στη σχέση; 
• Λαχταράει την περιπέτεια;
• Ή μήπως είναι μια ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη που πιστεύει ότι θα μπορούσε να εξερευνηθεί μέσω ενός ανοιχτού γάμου;

Αποκτώντας σαφήνεια σχετικά με τους λόγους της, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια συνομιλία που είναι απαλλαγμένη από αμυντικούς τρόπους ή παρερμηνείες. Ο Δρ Μπάτρα συμβουλεύει να κάνετε ερωτήσεις όπως: «Τι θα σήμαινε για εσάς ένας ανοιχτός γάμος;» Αυτή η ερώτηση της επιτρέπει να εκφράσει τα συναισθήματά της, προσφέροντας πολύτιμη εικόνα για το συναισθηματικό τοπίο στο οποίο μπορείτε να πλοηγηθείτε και οι δύο μαζί.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού: Συμβουλές για αρχάριους και όσους ξεκινούν ξανά

2. Ενδοσκόπηση για τα συναισθήματά σας

Σκεφτείτε πώς σας κάνει να νιώθετε το αίτημά της. Ο Δρ Batra μοιράζεται, «Οι αντιδράσεις σας έχουν τις ρίζες τους στον φόβο της απόρριψης, στην ανασφάλεια ή στην πραγματική περιέργεια; Ο εντοπισμός και η επεξεργασία των συναισθημάτων σας πριν τα συζητήσετε μαζί της, διασφαλίζει ότι θα επικοινωνείτε καθαρά και θα αποφεύγετε να προβάλλετε ακατέργαστα συναισθήματα στη συζήτηση».

Ο Ντέιβιντ μοιράστηκε μαζί μας: «Όταν έμαθα ότι η γυναίκα μου θέλει να την μοιραστούν, ένιωσα ένα κύμα ζήλιας και ανασφάλειας. Αφού πέρασα λίγο χρόνο για να προβληματιστώ για το θέμα, συνειδητοποίησα ότι δεν με ενοχλούσε απαραίτητα η ιδέα να μοιραστώ την οικειότητα, αλλά ο φόβος μήπως την χάσω.

3. Επικοινωνήστε ανοιχτά

Πλαισιώνοντας μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές, ο Dr Batra μοιράζεται, «Δημιουργήστε έναν χώρο χωρίς κρίση για διάλογο. Εκφράστε τις δικές σας ανάγκες και ανησυχίες επιτρέποντάς της να μοιραστεί τις δικές της.» Αυτό μπορεί να γίνει διαμορφώνοντας ερωτήσεις εποικοδομητικά, όπως «Πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε τη δική μας ο δεσμός παραμένει ισχυρός διερευνώντας αυτή την ιδέα;»

Ο Paul ήταν παντρεμένος για 10 χρόνια όταν η σύζυγός του, Emma, ​​εκδήλωσε ενδιαφέρον για έναν ανοιχτό γάμο. Αρχικά, ένιωθε προδομένος και μπερδεμένος, αλλά μετά από μια μακρόχρονη συνομιλία από καρδιάς, όπου και οι δύο ήταν ευάλωτοι στα συναισθήματά τους, συνειδητοποίησαν ότι η Έμμα δεν ήθελε να αντικαταστήσει τον Πωλ, αλλά απλώς λαχταρούσε νέες εμπειρίες. Η ανοιχτή επικοινωνία τους βοήθησε να τεθούν τα θεμέλια για τη συζήτηση των ορίων και των προσδοκιών που προχωρούν.

Σχετική ανάγνωση: 15 σημάδια ότι θα ξαναβρεθείτε με τον πρώην σας

4. Ορίστε όρια

Κατά την πλοήγηση στο δίλημμα «Η γυναίκα μου θέλει ανοιχτό γάμο», θέτοντας όρια είναι κρίσιμο. Τα όρια λειτουργούν ως ασφάλειες και για τους δύο εταίρους, διασφαλίζοντας ότι και τα δύο άτομα αισθάνονται σεβασμό και ασφάλεια στο πλαίσιο της νέας διευθέτησης. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τι αισθάνεται άνετα ο κάθε σύντροφος και τι όχι. Μερικά όρια μπορεί να περιλαμβάνουν τον περιορισμό της συμμετοχής κοινών φίλων, τον αποκλεισμό συναισθηματικών συνδέσεων ή τον περιορισμό στη συχνότητα των συναντήσεων. Καθορίζοντας αυτά τα όρια, και τα δύο μέρη μπορούν να αισθάνονται σίγουροι ότι οι ανάγκες τους γίνονται σεβαστές και οι ανησυχίες τους αντιμετωπίζονται.

Ο Τιμ μοιράστηκε μαζί μας, «Η γυναίκα μου θέλει μισάνοιχτο γάμο και είμαι εντάξει με αυτό. Όταν η Ρέιτσελ μου ζήτησε να σκεφτώ έναν ανοιχτό γάμο, συνειδητοποίησα ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να τα πάρω σωματικά με κάποιον άλλο εκτός από αυτήν. Άκουσα όμως τους λόγους της που μου φάνηκαν λογικοί. Έτσι, ένας μισάνοιχτος γάμος λειτούργησε καλά για εμάς».

5. Αναζητήστε επαγγελματική καθοδήγηση

Μερικές φορές, η πολυπλοκότητα της πλοήγησης σε έναν ανοιχτό γάμο αντιμετωπίζεται καλύτερα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένας σύμβουλος ή ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμπίεση των συναισθημάτων και να παρέχει δραστικές στρατηγικές για την πλοήγηση σε αυτή τη νέα ρύθμιση. Η συνεργασία με κάποιον έμπειρο σε ανοιχτές σχέσεις μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές και να διασφαλίσει ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα. Οι θεραπευτές, όπως Ομάδα εμπειρογνωμόνων της Bonobology, μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, να σας διδάξει πώς να επικοινωνείτε καλύτερα και να σας καθοδηγήσει στις πιθανές παγίδες του ανοίγματος του γάμου σας.

6. Ερευνήστε μαζί

Ο Δρ Μπάτρα μοιράζεται: «Πριν απορρίψετε κατηγορηματικά την ιδέα, αφιερώστε χρόνο στην εξερεύνηση της μηχανικής και της ψυχολογίας των ανοιχτών γάμων». Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει:

• Διαβάζοντας βιβλία
• Ακούγοντας podcast
• Αλληλεπίδραση με άρθρα για να κατανοήσετε πιθανές παγίδες και οφέλη 

Η κοινή έρευνα για το πώς να έχετε έναν ανοιχτό γάμο διασφαλίζει ότι και οι δύο σύντροφοι είναι εξίσου ενημερωμένοι. Όπως αυτό χρήστη Reddit συμβούλευσε, «Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι πολύ συναισθηματικά ώριμοι και να καταλαβαίνουν ακριβώς τι μπαίνουν. Θα πρέπει να γίνει εκτενής έρευνα και αν αποφασίσετε να προχωρήσετε, πρέπει να ξεκινήσετε σκληρά και γρήγορα κανόνες ανοιχτής σχέσης και τα όρια πριν καν αρχίσετε να μιλάτε με άλλους. Δεύτερον, οποιοσδήποτε δεν αισθάνεται πλέον άνετα, θα πρέπει να σταματήσει».

7. Αξιολογήστε τη σχέση σας

Πριν συμφωνήσετε σε έναν ανοιχτό γάμο, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε την κατάσταση της σχέσης σας και να καταλάβετε το γιατί. Είναι αυτή η πρόταση:

• Μια απάντηση στο ανεκπλήρωτο συναισθηματικές ανάγκες
• Μια επανεκτίμηση της μέσης ζωής
• Ή απλά περιέργεια; 

Η κατανόηση της κατάστασης της σχέσης σας μπορεί να καθοδηγήσει εάν ένας ανοιχτός γάμος είναι το σωστό βήμα.

8. Καθορίστε τι είναι διαπραγματεύσιμο

Μόλις καταλάβετε ο ένας τις προοπτικές και τα συναισθήματα του άλλου, ήρθε η ώρα να ορίσετε τι είναι διαπραγματεύσιμο στη συμφωνία ανοιχτού γάμου. Είναι ορισμένες δραστηριότητες, όπως η σωματική οικειότητα, αποδεκτές, αλλά οι βαθύτερες συναισθηματικές συνδέσεις είναι εκτός ορίων; Η διευκρίνιση σχετικά με το τι μπορεί να συμβιβαστεί και τι όχι ο κάθε σύντροφος βοηθά στην αποφυγή παρεξηγήσεων και διασφαλίζει ότι και τα δύο μέρη αισθάνονται άνετα με τη συμφωνία.

Σχετική ανάγνωση: Τι αντιπαθεί ο άνδρας Λέων σε μια γυναίκα και τι του αρέσει

9. Ορίστε χρονοδιαγράμματα

Καθορίστε σαφή χρονοδιαγράμματα για την αξιολόγηση του τρόπου λειτουργίας της ρύθμισης. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μια δοκιμαστική περίοδο 6 μηνών όπου και οι δύο κάνετε check in τακτικά για να συζητήσετε συναισθήματα, προκλήσεις και προσαρμογές. Ο Μπεν μοιράζεται μαζί μας πώς αντιμετώπισε μια παρόμοια κατάσταση. «Όταν έμαθα ότι η σύζυγός μου θέλει έναν ανοιχτό γάμο, αποκλείεται να δω άλλους ανθρώπους εκτός από την Ολίβια, καθώς δεν είμαι άτομο που μπορεί να κρατήσει πολλούς φυσικούς ή ρομαντικούς συντρόφους. Αλλά καθώς μιλούσαμε, συνειδητοποίησα ότι η γυναίκα μου θέλει μισάνοιχτο γάμο αν δεν υπάρχει πλήρης. Έβλεπα ότι ούτε εκείνη ήταν σίγουρη για αυτό, αλλά ήθελε να το εξερευνήσει. Αποφασίσαμε λοιπόν να του δώσουμε τρεις μήνες. Αν το βρει ανίκανο να το διαχειριστεί ή δεν μπορώ να διαχειριστώ τη ζήλια, θα σταματήσουμε.

10. Εστιάστε στην εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο οποιασδήποτε σχέσης και είναι ακόμη πιο κρίσιμη σε έναν ανοιχτό γάμο. Οι ανοιχτοί γάμοι ευδοκιμούν στη διαφάνεια, την ειλικρίνεια και τη σαφή επικοινωνία. Χωρίς εμπιστοσύνη, οι παρεξηγήσεις, η ζήλια και η αγανάκτηση μπορούν εύκολα να διαβρώσουν τη σχέση. Μια άλλη συμβουλή του Δρ Μπάτρα είναι, «Αν θέματα εμπιστοσύνης υπάρχουν ήδη ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας, αντιμετωπίστε αυτά τα ζητήματα πριν προχωρήσετε». Η οικοδόμηση και η διατήρηση της εμπιστοσύνης απαιτεί συνεπή επικοινωνία και διαφάνεια.

11. Εκφράστε τις επιθυμίες σας

Αν και είναι σημαντικό να ακούτε και να κατανοείτε τις επιθυμίες της συζύγου σας, μην αμελείτε να εκφράσετε τις δικές σας ανάγκες. Οι ανοιχτοί γάμοι περιλαμβάνουν και τους δύο συντρόφους να κάνουν προσαρμογές και η φωνή σας πρέπει να εκπροσωπείται εξίσου. Να είστε ξεκάθαροι για το τι σας κάνει να νιώθετε ασφάλεια, τι σας απασχολεί και τι οραματίζεστε για το μέλλον της σχέσης σας. Το να μοιράζεστε τα αληθινά σας συναισθήματα, είτε πρόκειται για τη δυνατότητα ενός ανοιχτού γάμου είτε για τυχόν επιφυλάξεις, σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι και οι δύο είστε ευθυγραμμισμένοι με τις προσδοκίες σας.

Σχετική ανάγνωση: 25 ιστορίες πριν τον ύπνο για τη φίλη

12. Δοκιμάστε τα νερά

Σκεφτείτε να κάνετε μικρά, μη δεσμευτικά βήματα για να διευκολυνθείτε στην ιδέα. Η παρακολούθηση εκδηλώσεων που επικεντρώνονται σε ανοιχτές σχέσεις ή η εξερεύνηση υποθετικών σεναρίων από κοινού μπορεί να παρέχει πληροφορίες για τα επίπεδα άνεσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με:

• Εξετάζοντας ένα τρίο με έναν επιπλέον σύντροφο
• Κατασκευή προφίλ γνωριμιών σε εφαρμογές για να περιηγηθείτε στις επιλογές
• Πηγαίνοντας σε περιστασιακά ραντεβού αλλά κρατώντας το σεξ μακριά από το τραπέζι

13. Κρατήστε το χιούμορ ζωντανό

Το γέλιο μπορεί να χρησιμεύσει ως ισχυρό εργαλείο για την ανακούφιση από την ένταση σε σοβαρές συζητήσεις. Ο Δρ Batra συνιστά τη χρήση του χιούμορ για να δημιουργήσετε μια χαλαρή και χαλαρή ατμόσφαιρα όταν συζητάτε κάτι τόσο συναισθηματικά φορτισμένο όπως ένας ανοιχτός γάμος. Το να κάνεις αστεία για πιθανά σενάρια ή ακόμα και να συζητάς χιουμοριστικές εμπειρίες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πίεσης.

14. Ελέγχετε τακτικά

Αφού δημιουργήσετε τα θεμέλια ενός ανοιχτού γάμου, είναι σημαντικό να προγραμματίζετε τακτικά check-in για να αξιολογείτε πώς αισθάνεστε και οι δύο. Αυτά τα check-in πρέπει να είναι ένας χώρος όπου και οι δύο εταίροι μπορούν: 

• Εκφράστε τυχόν ανησυχίες
• Μοιραστείτε νέα συναισθήματα
• Και κάντε προσαρμογές στα όρια εάν είναι απαραίτητο. 

Ο καθορισμός ενός επαναλαμβανόμενου προγράμματος για αυτές τις συζητήσεις διασφαλίζει ότι η σχέση παραμένει διαφανής και ότι και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι ακούγονται. Σας επιτρέπει επίσης να γιορτάσετε τυχόν θετικές ανακαλύψεις στην πορεία.

15. Δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας

Ένας ανοιχτός γάμος δεν σημαίνει ότι παραμελείτε τα θεμέλια της σχέσης σας. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να δίνετε προτεραιότητα στη σύνδεση που αρχικά σας έφερε κοντά. Ο Δρ Batra συμβουλεύει τα ζευγάρια να διατηρούν τελετουργίες όπως ραντεβού νύχτες, κοινά χόμπι ή ουσιαστικές συζητήσεις για να διατηρήσετε τη συναισθηματική σύνδεση ζωντανή. 

Σχετική ανάγνωση: 17 σημάδια ότι μια γυναίκα δεν έχει κάνει αγάπη για πολύ καιρό

16. Μάθετε πότε να φύγετε

Δεν προορίζεται κάθε σχέση να είναι ανοιχτή. Εάν, αφού εξερευνήσετε την ιδέα, διαπιστώσετε ότι προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό ή εάν ένας σύντροφος δεν αισθάνεται άνετα με τη συμφωνία, δεν πειράζει να επανεκτιμήσετε και να αποφασίσετε ότι δεν είναι ο σωστός δρόμος για εσάς. Προστατεύοντας τα συναισθηματικά σας και ψυχική υγεία είναι υψίστης σημασίας, και μερικές φορές αυτό σημαίνει να αποφασίσετε να επιστρέψετε σε μια πιο παραδοσιακή μονογαμική σχέση ή ακόμα και να επαναξιολογήσετε τη σχέση συνολικά.

17. Μείνετε ανοιχτόμυαλοι

Προσεγγίστε το ταξίδι της εξερεύνησης ενός ανοιχτού γάμου με διάθεση για μάθηση και ανάπτυξη, τόσο ατομικά όσο και ως ζευγάρι. Ακόμα κι αν η συμφωνία δεν πετύχει, το να είσαι ανοιχτός στην ανάπτυξη και την αλλαγή μπορεί να ενισχύσει τη βαθύτερη κατανόηση τόσο του εαυτού σου όσο και του συντρόφου σου. Το να μένεις ανοιχτόμυαλος σάς επιτρέπει να πλοηγηθείτε σε αυτό το ταξίδι με συμπόνια και περιέργεια, κάτι που τελικά ενισχύει τη σχέση σας, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

Είναι σωστός ένας ανοιχτός γάμος;

Πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ένας ανοιχτός γάμος δεν σχετίζεται εγγενώς με έλλειψη αγάπης ή δέσμευσης. Αντίθετα, συχνά αντανακλά τις εξελισσόμενες επιθυμίες για προσωπική ανάπτυξη, ποικιλία ή βαθύτερες συνδέσεις που ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι μπορούν να συμπληρώσουν υγιή γάμο. Ο Δρ Batra λέει: «Η διερεύνηση του κατά πόσον αυτό το μονοπάτι είναι κατάλληλο για εσάς απαιτεί ειλικρινή αυτοαξιολόγηση και διαφανή επικοινωνία. Η απάντηση στο «Μπορεί ένας ανοιχτός γάμος να λειτουργήσει;» εξαρτάται απόλυτα από το τι νιώθετε εσείς και ο σύντροφός σας για αυτό». Οι παρακάτω ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν ένας ανοιχτός γάμος είναι η σωστή επιλογή για τη σχέση σας:

• Προσωπική ασφάλεια: Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματα της ζήλιας ή της ανασφάλειας, ενώ παράλληλα καλλιεργείτε την εμπιστοσύνη; Εάν είστε άτομο με κτητικές τάσεις, τότε το να μοιράζεστε τον σύντροφό σας με άλλα άτομα δεν νοείται για εσάς
• Ισχύς επικοινωνίας: Είστε και οι δύο προετοιμασμένοι για τη διαφάνεια και την ευπάθεια που απαιτεί αυτή η ρύθμιση; Ένας ανοιχτός γάμος απαιτεί μεγαλύτερη διαφάνεια από έναν μονογαμικό. Θα πρέπει να ελέγχετε συχνά τα συναισθήματα ο ένας του άλλου, να καταλαβαίνετε ποιες λεπτομέρειες πρέπει να κοινοποιούνται και τι προτιμάτε να κρατάτε για τον εαυτό σας κ.λπ.
• Κοινοί στόχοι: Συμφωνείτε και οι δύο με αυτό που θέλετε να πετύχετε μέσω αυτής της εξερεύνησης; Εάν όχι, είστε πρόθυμοι να εργαστείτε προς την ευθυγράμμιση; Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά ενθουσιώδεις με αυτή τη ρύθμιση και όχι μόνο για να κατευνάσουν τον σύντροφό σας

Σε τελική ανάλυση, η απόφαση πρέπει να πηγάζει από αμοιβαίο σεβασμό και συμφωνία. Ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να προσφέρει ανάπτυξη και οικειότητα για κάποιους, αλλά για άλλους μπορεί να αποκαλύψει θεμελιώδεις διαφορές. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη συναισθηματική σας ευεξία και να διασφαλίσετε ότι όποιο μονοπάτι που θα επιλέξετε ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τη μακροπρόθεσμη ευτυχία σας.

Συχνές Ερωτήσεις

Τελικές Σκέψεις

Όταν η γυναίκα σας θέλει έναν ανοιχτό γάμο, είναι μια σημαντική καμπή. Για μερικά ζευγάρια, είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθούν μαζί και να ξαναφανταστούν τον δεσμό τους. Για άλλους, μπορεί να σηματοδοτεί την ανάγκη αντιμετώπισης υποκείμενων ζητημάτων ή διερεύνησης εναλλακτικών λύσεων. Μπορεί λοιπόν ένας ανοιχτός γάμος να λειτουργήσει; Για πολλούς, παρέχει ένα μονοπάτι για μεγαλύτερη σύνδεση και κατανόηση. Για άλλους, μπορεί να τονίσει ασυμβατότητες. Όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, το ταξίδι απαιτεί θάρρος, ειλικρίνεια και κοινή δέσμευση για ανάπτυξη—είτε αυτή η ανάπτυξη συμβαίνει μαζί είτε χωριστά.

21 αναμφισβήτητα σημάδια ότι ένας άντρας σε διεκδικεί

Δεν εμπιστεύομαι τον φίλο μου – 9 πιθανοί λόγοι και 6 χρήσιμες συμβουλές

Τι είναι το Breadcrumbing στο Dating; Σημάδια και πώς να ανταποκριθείτε σε αυτό

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.