5 τρόποι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση σας

Αν υπάρχει ένα πράγμα που είναι αναπόσπαστο σε κάθε σχέση, αυτό είναι η ειλικρίνεια. Περίπου το 25% όλων των σχέσεων περιλαμβάνει απιστία - την απόλυτη μορφή ανειλικρίνειας. Ως εκ τούτου, η σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση δεν μπορεί να ληφθεί αψήφιστα. Είναι δύσκολο να κερδίσεις την εμπιστοσύνη σε μια σχέση και μια ανειλικρινής πράξη μπορεί να κλονίσει αυτή την εμπιστοσύνη και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης.

Από πού όμως ξεκινά η ειλικρίνεια σε μια σχέση; Ξεκινά από τον εαυτό σου. Αν δεν μπορείς να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, δεν μπορείς να είσαι ειλικρινής με τον σύντροφό σου. Έτσι, πριν επιδιώξετε να κερδίσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση, πρέπει να εξασκηθείτε στο να λέτε την αλήθεια με τον εαυτό σας.

Πώς να εξασκήσετε την ειλικρίνεια με τον εαυτό σας

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει πράγματι να μάθουμε πώς να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας για να μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς σε μια σχέση. Ακούμε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας πολύ! Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, δηλαδή να ξέρετε τι θέλετε από τον εαυτό σας, από μια σχέση και όχι. ζουν στην άρνηση.

Μερικές φορές, έχουμε την τάση να μην ξέρουμε τι θέλουμε από μια σχέση. Νομίζουμε ότι είμαστε έτοιμοι για μια μακροχρόνια σχέση , αλλά στην πραγματικότητα δεν είμαστε.

Τι σημαίνει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου;

Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου περιλαμβάνει βαθιά ενδοσκόπηση. Περιλαμβάνει να κάνουμε στον εαυτό μας τις δύσκολες ερωτήσεις. 'Θέλω αυτό; Είναι σωστό αυτό για μένα; ή, Το κάνω αυτό απλώς επειδή οι γονείς μου πιστεύουν ότι είναι σωστό για μένα ή η κοινωνία πιστεύει ότι είναι σωστό για μένα;».

Το γεγονός ότι οι γονείς σου ή η κοινωνία σου το θεωρούν σωστό για σένα δεν το καθιστά λάθος. Αυτό που έχει σημασία είναι να ξέρεις εσύ ο ίδιος γιατί κάνεις κάτι συγκεκριμένο και να μην μπερδεύεσαι. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα μπερδεύεσαι στη σχέση σου και δεν θα δίνεις ψευδή εικόνα ούτε στον σύντροφό σου.

Λοιπόν, «Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου» που σημαίνει = Γνωρίζοντας, αναγνωρίζοντας και αποδέχεσαι αλήθειες για τον εαυτό σου και αντιμετωπίζοντάς τις

Τι σημαίνει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου;

Η σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση

Οι άνθρωποι λένε συχνά ότι το πρώτο βήμα για να είσαι ερωτευμένος με κάποιον άλλο είναι να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Αν και αυτό μπορεί να ισχύει ή να μην είναι αλήθεια, είναι γεγονός ότι μόνο όταν γνωρίζεις τον εαυτό σου μπορείς να ξέρεις τι χρειάζεσαι από κάποιον άλλο. Τόσοι πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή χωρίς να ξέρουν ακριβώς τι ή ποιον θέλουν.

Πηδούν από σχέση σε σχέση, παραπονούμενοι για ζητήματα δέσμευσης και άλλα προβλήματα. Αλλά ίσως πολλά από αυτά να είχαν λυθεί αν καταλαβαίναμε καλύτερα τον εαυτό μας. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέραμε ακριβώς τι είναι ένα κρίσιμο σημείο σε μια σχέση, ακόμη και πριν καν ξεκινήσουμε μια τέτοια σχέση.

Το να γνωρίζουμε τι μας εξοργίζει και τι μας κάνει χαρούμενους, στην κρεβατοκάμαρα και στον έξω κόσμο, είναι ένας αρκετά αξιοπρεπής τρόπος όχι μόνο να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε καλύτερα τους συντρόφους σας αλλά και να κάνετε τις σχέσεις σας πιο δυνατές. Αυτή είναι η σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση που πηγάζει από την αυτοειλικρίνεια.

Δεν πιστεύεις ότι το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου μπορεί πραγματικά να σημαίνει τόσα πολλά για τη σχέση σου;

Λοιπόν, εδώ είναι πέντε τρόποι με τους οποίους η καλύτερη γνώση του εαυτού σας βοηθά να κατανοήσετε και τη σχέση σας:

1. Μαλώνετε λιγότερο συχνά

Μήπως οι καβγάδες σας γίνονται συχνά άσχημοι και περιλαμβάνουν πολύ χτύπημα πορτών και σπάσιμο ωραίων πιάτων; Αλλά όταν το σκέφτεσαι, δυσκολεύεσαι να θυμηθείς για τι πράγμα τσακωνόσασταν στην πραγματικότητα; Για να είμαι ειλικρινής, τέτοια πράγματα δεν προκαλούν έκπληξη όταν κάποιος ή και οι δύο δεν ξέρετε ακριβώς τι θέλετε ή χρειάζεστε.

Κάτι που έκανε ο σύντροφός σας σας έκανε να θυμώσετε, αλλά δεν είστε σίγουροι για το τι ακριβώς ήταν, γι' αυτό και εκνευρίζετε συνεχώς άλλα μικρά πράγματα. Αυτό, φυσικά, σε κάνει να φαίνεσαι άσχημη. Δίνει στον εραστή σου την εντύπωση ότι είσαι άστατος και κυκλοθυμικός και εγωκεντρικός ενώ δεν είναι καθόλου έτσι.

Αν κατανοήσουμε τη σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση και μάθουμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, δεν θα μας επιτρέψει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να ξέρουμε ακριβώς τι μας οδήγησε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πραγματικά προβλήματα αντί να θυμώνετε ποιος ήταν η σειρά του να πάρει περισσότερο γάλα.

Διαβάστε περισσότερα: Η ιστορία του άντρα του οποίου η γυναίκα ενέκρινε τις 17 φίλες του

2. Το να γνωρίζεις τις δικές σου ανασφάλειες χτίζει εμπιστοσύνη

Σε κανέναν δεν αρέσει να συνειδητοποιεί ότι είναι μικροπρεπής και ανασφαλής. Έτσι, κάποιος συχνά τείνει να το βάζει στο άλλο άτομο αντί να αμφισβητεί πραγματικά τον εαυτό του. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Βρίσκεσαι να ελέγχεις το τηλέφωνο του συντρόφου σου όταν κάνει μπάνιο. Συχνά αναρωτιέστε αν είναι έξω με κάποιον άλλον όταν λένε ότι εργάζονται υπερωρίες.

Τέτοιες αμφιβολίες συχνά ανοίγουν το δρόμο για την αυτοκαταστροφή. Έτσι, αντί να είστε καχύποπτοι, πρέπει να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι νιώθετε και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να μάθετε γιατί νιώθετε έτσι. Αν αυτό δεν βοηθήσει, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας . Άλλωστε, υποσχέθηκαν να είναι πάντα δίπλα σας, έτσι δεν είναι;

Μια ειλικρινής σχέση είναι υγιής και ασφαλής όπου και οι δύο σύντροφοι εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον και επικοινωνούν ελεύθερα. Είστε σε μια υγιή ή τοξική σχέση;

Σχετική ανάγνωση: Αντιμετωπίζετε έναν ανασφαλή φίλο; Ακολουθούν 15 συμβουλές αντιμετώπισης

3. Αρχίζετε να επικοινωνείτε καλύτερα

Όταν έχεις επίγνωση των δικών σου αναγκών και ελλείψεων, είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις τον άνθρωπο που έχεις απέναντί ​​σου. Μπορείτε να είστε πιο ξεκάθαροι για το τι αισθάνεστε και πώς. Όχι μόνο αυτό θα μειώσει τη σύγχυση σε κάθε πλευρά, αλλά θα δημιουργήσει μια ισχυρότερη βάση για τη σχέση σας.

Κανείς δεν μπήκε σε αυτή την διαδικασία με ένα εγχειρίδιο στο χέρι, σωστά; Όσο πιο ξεκάθαρα είναι τα πράγματα και από τις δύο πλευρές, τόσο πιο σταθερή θα είναι η σχέση σας. Η σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση γίνεται πλήρως αντιληπτή όταν μπορείτε να επικοινωνείτε καλύτερα και με πιο ανοιχτό τρόπο με τον σύντροφό σας.

4. Δέχεσαι αυτό που σου αξίζει και τίποτα λιγότερο

Το να μην ξέρουμε τι θέλουμε και τι επιθυμούμε μπορεί να σημαίνει ότι κολλάμε σε ανεκπλήρωτες σχέσεις όλη μας τη ζωή. Μερικοί από εμάς παραλείπουμε από τη μια σχέση στην άλλη εξαιτίας αυτού. Άλλοι απλώς συνεχίζουν να είναι δυστυχισμένοι σε μια ανεκπλήρωτη σχέση.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας πριν εμπλακούμε με κάποιον. Πρέπει να μάθουμε τι επιθυμεί και τι του αξίζει και να το επιδιώξουμε μόνο αυτό. Οτιδήποτε λιγότερο θα καταλήξει μόνο σε στεναχώριες και χάος.

"Δεχόμαστε την αγάπη που πιστεύουμε ότι αξίζουμε" - The Perks of Being a Wallflower

Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή γραμμή, καθώς σημαίνει ότι η εντύπωσή μας για τον εαυτό μας είναι αυτή που μας επιτρέπει να καθορίσουμε τι είδους αγάπη αξίζουμε. Έτσι, εάν εγγενώς πιστεύουμε ότι δεν αξίζουμε ειλικρινή, υγιή αγάπη, θα αναζητήσουμε συνεργάτες που δεν εκπληρώνουν. Μπορεί να μην το ξέρουμε καν, αλλά άθελά μας κάνουμε τους εαυτούς μας δυστυχισμένους.

Γι' αυτό το λόγο, η ειλικρίνεια με την ψυχολογία του εαυτού μας θα μας επιτρέψει να προσδιορίσουμε τι πιστεύουμε ότι αξίζουμε και να αλλάξουμε τις προσδοκίες μας. Μόλις το κάνουμε αυτό, θα συνειδητοποιήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και δεν θα μένουμε με συντρόφους που δεν αξίζουμε.

5. Έχετε καλύτερο σεξ

Αυτό μπορεί να είναι ένα απροσδόκητο προνόμιο, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα. Εξάλλου, μόνο όταν γνωρίζετε ποιες κινήσεις και συναισθήματα μας κάνουν να πάμε πίσω από την πόρτα του υπνοδωματίου, μπορείτε πραγματικά να το ζητήσετε. Κατανοήστε και μιλήστε πιο φωνητικά για τις ανάγκες σας, ακόμα κι αν αυτό περιλαμβάνει μαστίγια και χειροπέδες, και, πιστέψτε με, δεν θα παραπονεθείτε ποτέ ξανά για τη σεξουαλική σας ζωή μονότονη.

Μόνο όταν γνωρίσετε τον εαυτό σας, μπορείτε πραγματικά να δείξετε μεγαλύτερη φωνή για τις ανάγκες σας και να δημιουργήσετε μια σχέση βασισμένη στην αμοιβαία εμπιστοσύνη και κατανόηση. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κατανοήσεις τη σχέση σου και το άτομο που έχεις απέναντί ​​σου από το να είσαι ειλικρινής πρώτα με τον εαυτό σου.

Γι' αυτό θα πρέπει να σκέφτεσαι λιγότερο και να εξασκείσαι περισσότερο. Και ποιος ξέρει; Μπορεί ξαφνικά να συνειδητοποιήσεις ότι ο σύντροφός σου είναι αυτός με τον οποίο δεν θα σε πειράζει να μαλώνεις για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση