Romper con tu pareja no es una tarea fácil. Probablemente sea una de las conversaciones más difíciles que tendrás. Las cosas se vuelven un poco más complicadas cuando agregas distancia a la mezcla. Si actualmente estás tratando de descubrir cómo terminar una relación a larga distancia, podemos entender tu situación.
¿Cómo le dices a tu pareja que las cosas no están funcionando? ¿Es una mejor idea desarrollar lentamente la conversación sobre la ruptura o simplemente quitarse la tirita? Estas son preguntas que pueden mantenerte despierto por la noche si tienes la intención de terminar una relación a larga distancia de la manera más cuidadosa y gentil posible. Pero si no quiere poner a su futuro ex en apuros emocionales, tal vez sea una buena idea tener una conversación sobre cómo ven el estado actual de su relación y su futuro juntos.
Le ayudará a evaluar si tanto usted como su pareja están en sintonía sobre su futuro como pareja. Si es así, la conversación sobre la ruptura será mucho más fácil. De lo contrario, necesitarás un enfoque más sensible para terminar una relación a larga distancia con alguien que amas y que también te ama. Pero antes de eso, evalúemos rápidamente si está rompiendo por las razones correctas.
¿Cómo saber cuándo dividir la larga distancia?
Índice
¿Cómo se reconocen los signos de ruptura de una relación a larga distancia? Las relaciones son bastante complicadas. Las relaciones a distancia conllevan un nivel de complicación completamente diferente. Se necesita un inmenso esfuerzo y compromiso de ambos socios para que una relación a larga distancia funcione. Aun así, la falta de intimidad física y proximidad puede generar un vacío, lo que afecta la conexión emocional y los sentimientos románticos de una pareja.
Entonces, ¿cómo decides que esta compleja dinámica de relación se ha vuelto demasiado difícil de sostener emocionalmente? ¿Cómo saber cuándo terminar una relación a distancia? Si ha estado agonizando pensando: "¿Debería romper con mi novio/novia de larga distancia?", aquí hay algunos indicadores de que el fin de la relación es inminente:
- Es posible que te hayas enamorado: Si bien la distancia hace que el corazón crezca más, demasiada distancia durante demasiado tiempo puede apagar los sentimientos mutuos.
- Conociste a alguien más: Especialmente si esa persona vive en la misma ciudad que tú, es difícil que una relación a larga distancia compita con la oportunidad de una relación plenamente presente.
- Usted desarrolla problemas de confianza: Aunque tu pareja tenga un corazón de oro, es difícil no tener dudas sobre su fidelidad; Si estas dudas te abruman, probablemente sea mejor separarse.
- Carga financiera: Las cargas financieras para mantener su relación en términos de viajar largas distancias para encontrarse
- Sentirse abrumado: Dificultad para equilibrar la vida cotidiana y las amistades con las exigencias de una relación romántica a larga distancia.
- Dudas: Dudas frecuentes sobre el estado de una relación debido a la distancia
- Insatisfacción en la relación: Sentirse insatisfecho con la relación debido a expectativas no cumplidas, no poder encontrarse cara a cara con la pareja, falta de intimidad física.
Cómo poner fin a una relación a larga distancia: 11 formas bien pensadas
Entonces, has decidido que no puedes continuar tu relación a larga distancia. Ya sea por cambios de sentimientos, problemas de confianza o problemas exclusivos de su dinámica, si una relación comienza a parecer una tarea ardua, ese es el mayor indicador de que alejarse es mejor que tratar de hacer que las cosas funcionen.
Con unos cientos o miles de kilómetros de distancia entre ustedes, la pregunta es: ¿cómo puede seguir adelante con esta decisión sin ponérselo demasiado difícil a su pareja? Aquí hay 11 consejos sobre cómo terminar una relación a distancia con el mayor cuidado y compasión posible:
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1. No apresures la decisión
¿Es posible hacer que una relación a distancia funcione? Si bien es posible, tampoco se puede negar que no poder conocer en persona a tu novia o novio a larga distancia puede resultar extremadamente agotador desde el punto de vista emocional. Esto puede generar frustración, lo que puede provocar interrupciones en la comunicación sobre las cosas más simples, haciendo que la ruptura parezca la única opción disponible para usted.
Antes de decidir cuándo terminar una relación a distancia, asegúrate de que la ruptura sea realmente lo mejor para ti. Por ejemplo, si después de un tiempo no te emociona escuchar la voz de tu pareja ni leer sus mensajes, podría significar que has dejado de amarla . En ese caso, quizás debas informarte sobre cómo terminar una relación a distancia.
2. Tampoco tardes demasiado en abordarlo
Sin embargo, intenta no demorarte demasiado en tomar esta decisión. La dificultad de decidir cómo terminar una relación a distancia puede generar indecisión y hacer que siempre intentes ganar tiempo. Si bien la indecisión es perfectamente normal, postergar la decisión y darle vueltas a "¿Debería terminar con mi pareja a distancia?" solo prolongará tu sufrimiento y generará resentimiento tanto en ti como en tu pareja.
Además, si no tienen idea de que usted ya ha iniciado el proceso de ruptura en su mente porque ha estado actuando como si fuera algo normal, es posible que continúen haciendo planes para el futuro, tanto inmediato como a largo plazo. Dado que su corazón ya no está en eso, es posible que no esté tan entusiasmado con ellos, ya sea una cita nocturna durante una videollamada, hacer un viaje juntos o hablar sobre cuándo podrán estar juntos para siempre.
Esto puede ser perjudicial para tu pareja y, cuando finalmente tengas la conversación sobre la ruptura, es posible que no se lo tome bien. Encontrar el equilibrio adecuado entre no apresurarse en la decisión y no tardar demasiado puede ser un poco complicado, pero debes confiar en tu criterio y sintonizarte con tus instintos. Al final del día, sólo usted puede descubrir qué es lo mejor para usted.
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3. Habla de tus sentimientos con un amigo o terapeuta.
Entonces, ¿cómo decides cuándo terminar una relación a distancia? Al poner fin a una relación a distancia, decidir el curso de acción futuro puede resultar mucho más fácil si le pide ayuda a alguien. Si tienes amigos de confianza, absolutamente puedes pedirles ayuda.
Si buscas una perspectiva más analítica, un asesor de relaciones o un terapeuta te serían de gran ayuda. Te ayudarán a comprender tus emociones confusas y a determinar si la ruptura es la única opción viable. Además, buscar ayuda profesional o terapia de pareja puede ayudarte a encontrar la manera de terminar una relación a distancia de la forma más respetuosa y natural posible.
4. Habla con tu pareja
También debes tener una conversación seria con tu pareja antes de tomar la decisión final, especialmente si los problemas que los separan pueden abordarse o resolverse. Por ejemplo, si solo la distancia te afecta en la relación, podrías considerar:
- Visitas más frecuentes
- Unas largas vacaciones juntos
- Uno de ustedes se muda
Mudarse a una nueva ciudad es un gran paso para cualquiera, así que no lo tomes a la ligera. Pero si se trata de una relación seria y duradera, o si sientes que vale la pena salvarla, esta mudanza podría ahorrarles a ti y a tu pareja mucho sufrimiento. Sin embargo, si sientes que, independientemente de si están juntos o separados, tu relación a largo plazo ha terminado , entonces necesitas encontrar la manera de poner fin a una relación a distancia.
5. Mantenga la conversación a través de una llamada de voz o video.
Cuando ve señales de ruptura de una relación a larga distancia, puede ser muy tentador hacerlo por mensaje de texto o incluso engañar a su pareja para ahorrarse la conversación incómoda. Sin embargo, si la relación a distancia fue buena para ti en algún momento, entonces tu pareja merece una conversación final.
Un chat de video sería ideal, ya que se sentiría como una conversación cara a cara y ayudaría a ambos a cerrar la conversación. Por lo tanto, le recomendamos encarecidamente que considere romper a través de Skype/FaceTime (o cualquiera que sea su modo preferido de videollamadas). Pero si crees que eso sería demasiado difícil de manejar, lo mínimo que le debes a tu pareja es una llamada telefónica. Esto es especialmente crucial si estás terminando una relación a larga distancia con alguien que amas y quieres minimizar el dolor.
Sin embargo, si se trata de una relación relativamente nueva, quizás te interese saber cómo terminar una relación a distancia por mensaje de texto . Recuerda ser lo más delicado posible, ya que incluso el final de una relación reciente puede ser doloroso para tu pareja. Sea cual sea tu decisión, asegúrate de que sea una ruptura definitiva, sin ambigüedades.
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6. Menciona las cosas que te molestan
Cuando hables con tu pareja, sé claro sobre lo que te preocupa de la relación sin que parezca que la estás acusando. No es culpa suya que viva donde vive, como tampoco es tuya. Desconocer cómo es la vida de tu pareja fuera de vuestras interacciones podría generar inseguridad en la relación o impedir que te sientas realmente unido a ella.
Sin embargo, esta puerta se abre en ambos sentidos, por lo que un tono acusatorio sería contraproducente. Después de todo, ellos también tienen una relación a larga distancia contigo. Por eso, cuando hablas de por qué estás terminando esta relación a larga distancia, puede resultar útil utilizar declaraciones en primera persona en la medida de lo posible. A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo puede expresar su punto de vista sin causarle a su pareja un daño innecesario:
- “Me he sentido muy sola a pesar de estar en una relación”
- “No siento que mis necesidades emocionales estén satisfechas en esta relación”
- “Me inquieta no saber cómo es realmente tu vida ahí fuera”
7. Dígales cómo o por qué la relación no funciona para usted.
La distancia y la confianza no son los únicos obstáculos que pueden separarte de tu pareja a distancia. Una parte fundamental de una relación comprometida es formar parte de la vida del otro. Esto incluye interactuar con sus amigos, familiares y compañeros de trabajo.
En ausencia de esto, una relación a larga distancia puede parecer inútil muy rápidamente. Esto, entre otras razones, debes hablarlo con tu pareja a distancia antes de decidirte por una ruptura. Nuevamente, todo se reduce a si uno o ambos deben o pueden mudarse o si los dos deben dar por terminada su relación a larga distancia.
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8. Dale a tu pareja algo de tiempo para procesar y expresarse.
Las noticias de ruptura no son fáciles de aceptar. Recuerde, el proceso de ruptura comenzó para usted cuando decidió que era hora de dejarlo todo. Pero este es un acontecimiento completamente nuevo para tu pareja, y si no lo vio venir, también puede ser un shock. Probablemente su pareja necesitará algo de tiempo para procesar esta información y dar una respuesta.
Tal vez quieran intentarlo de nuevo o probar algo nuevo para que la relación siga adelante. Si no están en la misma sintonía, esto puede agravar su dolor. Permíteles procesar la ruptura y expresar sus emociones y puntos de vista antes de despedirse.
9. Haz un esfuerzo por comprender su punto de vista mientras expresas el tuyo.
Cuando regresan con una respuesta, puede resultar tentador no escucharlos por temor a que cambie de opinión. Esta es una defensa natural en una situación estresante como una ruptura. En su lugar, haga un esfuerzo por comprender la perspectiva de su pareja sin ceder demasiado terreno.
Recuerde, no existe una ruptura sin dolor. Sólo puedes evitar los sentimientos dolorosos durante un tiempo. En algún momento, tienes que sentarte y dejar que te laven. Es un rito de iniciación para seguir adelante. ¿Por qué no darse a usted y a su expareja la oportunidad de hacerlo y dejarlo salir todo para que realmente puedan seguir adelante con la relación?
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10. Permítales un poco de espacio para sus emociones sin que se sientan culpables.
Tu ex puede reaccionar a tu decisión con enojo. Esta es una respuesta natural a noticias como esta, pero la forma en que expresan su enojo puede ser saludable o no. Si es una reacción saludable, dales el espacio para sentirse enojados porque es lo que necesitan en este momento.
Sin embargo, podrían intentar hacerte sentir mal contigo misma por haber terminado la relación. Podrían hacerte sentir culpable por tu decisión. En ese caso, mantente firme y deja claro que no se trata de un ataque personal y que no tienen derecho a maltratarte emocionalmente.
11. Tómate el tiempo para llorar la relación.
Si decide poner fin a las cosas, asegúrese de darse tiempo y espacio para llorar. Puede que seas tú quien termine la relación pero eso no significa que no tengas derecho a llorar. Una relación, incluso a larga distancia, se convierte en una gran parte de tu vida e identidad, y dejarla ir no es tan fácil.
Consejos clave
- Una relación a larga distancia es difícil de mantener debido a la distancia, posibles problemas de confianza y muchas otras razones.
- Puede ser tentador romper con tu pareja de larga distancia a través de mensajes de texto/DM o simplemente engañarla para ahorrarte la conversación incómoda.
- Pero si tu pareja significa algo para ti, entonces le debes la cortesía de un video chat o una llamada telefónica.
- Si su relación es relativamente nueva, podría considerar descubrir cómo romper una relación a larga distancia a través de mensajes de texto.
- Comparte lo que te molesta de la relación a distancia con tu pareja y escucha lo que tiene que decir al respecto.
- Pero no permitas que te chantajeen emocionalmente por lo que sienten acerca de tu decisión.
- Permítete llorar la relación y tómate el tiempo suficiente para sanar.
El duelo por una relación no es tan diferente del duelo por la muerte de un ser querido. Así que no te avergüences de experimentar los mismos sentimientos por la pérdida de tu relación a distancia. Una ruptura a larga distancia sigue siendo una ruptura y el duelo es parte del proceso de curación. Si sienten que ustedes dos deberían seguir siendo amigos, entonces esa es una conversación que también pueden tener.
Preguntas Frecuentes
Si bien una relación tiene sus inevitables altibajos, una relación sana debería tener más altibajos. Si su relación a distancia parece más una lucha que una alegría, entonces es hora de hacer algo al respecto. Esto podría significar cambiar las cosas, como que uno o ambos se muden para que puedan estar juntos. O podría ser el momento de terminar la relación. Esta es una conversación que debes tener con tu futura expareja.
El hecho es que la distancia es un problema en una relación comprometida. No poder estar físicamente presente con su pareja puede impedir que ambos vivan una vida plena. Una relación a distancia debería ser una situación temporal porque no tiene sentido estar en una durante toda la vida. En algún momento tendréis que uniros. Entonces, si no pueden encontrar la manera de hacer que eso suceda de una manera que los satisfaga a ambos, entonces podría ser el momento de terminar con las cosas. Y si rompen, sería ideal aprender a minimizar el dolor. Más aún cuando se pone fin a una relación a distancia con alguien a quien amas.
Según la investigación, alrededor del 40% de las relaciones a distancia no duran. Pero esto no se debe sólo a la distancia. Podría deberse a la mayor carga financiera que supone tener que viajar con más frecuencia para reunirse. O la pérdida de autonomía o privacidad cuando las parejas pasan tiempo juntas. Si bien es difícil predecir qué podría salir mal en una relación a larga distancia, es alentador saber que la mayoría de las parejas a larga distancia llegan hasta el final.
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