11 formas en que los insultos en las relaciones las dañan

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"¿Por qué no podemos simplemente tener una cena agradable y tranquila en casa?"
“Todos mis amigos vendrán a la fiesta. Será divertido."
“Nunca es divertido para mí con ustedes, idiotas…”
“Podría serlo, si no fueras tan ab*t%$ todo el tiempo”

Y así, una simple conversación sobre la cena se ha convertido en una sesión tóxica de insultos. Lamentablemente, este tampoco es un escenario único. Los insultos en las relaciones son quizás el problema más común pero menos discutido del amor moderno.

¿Qué son los insultos?

Índice del Contenido

Los insultos son cuando usas palabras no para conectar sino para herir a la otra persona. Cualquier cosa, desde insultos y abusos hasta burlas sobre los atributos físicos de la persona, son insultos. Incluso estigmatizar a una persona por un fracaso o percance ocasional es una forma de insultar.

Algunas personas lo utilizan para herir emocionalmente a la víctima y atacar su autoestima. Para otros, es una diversión inofensiva. En las relaciones sanas, suele ser lo último. Pero aquí está el problema con los insultos y los insultos en las relaciones: nunca se sabe qué púa llegará profundamente.

Una vez que una relación queda atrapada en el pantano tóxico de los insultos, toda la dinámica se vuelve amarga. Te encuentras recurriendo a él durante argumentos de relación, y las cosas sólo empeoran a partir de ahí. Muy pronto, los insultos se convierten en el elemento básico de la mayoría de las conversaciones.

Ejemplos de insultos en las relaciones

Estoy seguro de que la mayoría de ustedes estarán de acuerdo en que los insultos son malos en una relación. Sin embargo, es posible que lo esté haciendo de forma regular sin darse cuenta. Lo he visto suceder con bastante frecuencia en mi círculo de amigos y mi familia.

Mi tío tiene la costumbre de no utilizar nunca el nombre de una persona para dirigirse a ella. Él cree en la elaboración casera de títulos únicos para todos los miembros de la familia. Es una manera de mostrarnos su amor. Mi título, gracias a mis dientes salientes, es 'Bugs Bunny'. La mayor parte de mi familia ya está acostumbrada a esos nombres. Pero en los días malos, mi tío suele ser el blanco de mucha ira. Por lo general, de su esposa por llamarla con nombres equivocados en lugares equivocados.

Es perfectamente comprensible. Para algunas personas, puede resultar difícil separar las bromas divertidas y entrañables de los insultos hirientes y pasivo-agresivos, lo que lleva a revelaciones. Señales de mala comunicación en la relación.. Eche un vistazo a los siguientes ejemplos:

"Oh Dios mío, ¿por qué estás tan molesto?"
"¡Eres un tacaño!"
"¡Eres repugnante!"
“¡Qué patético perdedor eres!”
"¡Tú eres tan tonto!"

Ahora bien, ¿cuáles de los anteriores te parecen particularmente desagradables y cuáles te parecen completamente inofensivos? Asegúrate de preguntarle también a tu pareja. Existe una gran posibilidad de que tengan una visión diferente al respecto.

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11 formas en que los insultos en las relaciones las dañan

Martin Teicher, psicólogo de la Facultad de Medicina de Harvard, ha teorizado que los adultos jóvenes que sufren abuso verbal durante la infancia corren un alto riesgo de desarrollar síntomas psiquiátricos más adelante en la vida. El estudio sugirió que los insultos repetidos en grupos de pares pueden provocar depresión, ansiedad e incluso disociación. Los insultos y los insultos repetidos en las relaciones pueden tener consecuencias similares.

Cuando el abuso verbal proviene de las personas más importantes de tu vida, su efecto se magnifica. Los insultos en las relaciones son peligrosos no sólo para la dinámica de la pareja sino también para su salud mental individual. Averigüemos cómo afectan los insultos a una relación:

1. Los insultos desencadenan inseguridades

Este es un hecho. Todo el concepto de insultos se basa en atacar las inseguridades de la víctima. Sin embargo, en las relaciones románticas el efecto es mucho más potente. Tu pareja es la única persona que conoce tus inseguridades más profundas. Entonces, cuando recurren a los insultos, el dolor es naturalmente mucho más agudo.

insultos e insultos en las relaciones — Los insultos dañan las relaciones

Habrá momentos en los que pelearán y se dirán cosas no tan dulces. Pero es importante mantener fuera del alcance de los demás los aspectos más vulnerables. Entonces, incluso cuando te enojes mucho con tu pareja, recuerda evitar abordar temas que solo te han confiado a ti.

2. Demuestra una falta de respeto

El amor puede ser eterno, pero fluye y refluye en una relación a largo plazo. Hay días en los que tu pareja te vuelve loca y es imposible seguir colmándola de amor. El único factor que te mantiene activo en esos días es respeto en una relacion. Respeto por el tipo de ser humano que es tu media naranja. Respeto por sus cuidados y sacrificios. Si este respeto desaparece, la relación prácticamente habrá terminado.

Los insultos pueden ser extremadamente perjudiciales para el respeto mutuo entre una pareja. Incluso si sucede en el calor del momento, los efectos de los insultos en las relaciones pueden ser profundos. Puede hacer que su pareja se sienta no amada y faltada al respeto al mismo tiempo.

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3. Puede escalar fácilmente

Josh y Riley, amigos míos cercanos, son dos de las personas más dulces que he conocido. Riley, sin embargo, tiene tendencia a insultar en broma. Ella hace esto sólo dentro de sus círculos cercanos y nunca ha causado ningún problema. Hacerlo en una relación romántica, evidentemente, es un asunto completamente diferente.

Una vez llamó a Josh perdedor delante de todos nosotros por su elección de música y eso lo enfureció de una manera que nunca antes habíamos visto. Le gritó a Riley en respuesta, salió furioso y apagó el teléfono.

En ningún momento de esta situación hubo necesidad de insultar y, sin embargo, eso es exactamente lo que sucedió. Una vez que comienzan los insultos, sabes que no hay vuelta atrás. No hace falta mucho para provocar insultos y se necesita aún menos para intensificarlos.

4. Pone a la otra persona en modo defensivo.

Los insultos abren una brecha entre las personas. Incluso si se hacen en broma, los insultos pueden llevar a resentimiento en la relación y un sentimiento de rencor en la psique de la víctima. Cuando te diriges a alguien (especialmente a tu pareja) en términos despectivos, instintivamente se pone a la defensiva ante sus inseguridades y su autoestima. Una vez que se encuentra en esa posición, puede resultar muy difícil conectarse con ellos.

5. Los insultos causan daño emocional

Cuando se pelea con un ser querido, es natural que una persona sea emocionalmente vulnerable. Decirles apodos en un momento tan delicado duele profundamente. Puede hacer que la persona que lo recibe sienta como si su Necesidades emocionales en la relación. no se están cumpliendo. Los insultos en las relaciones pueden causar daños emocionales agudos e incluso traumas mentales. Es un precio terrible a pagar por ganar una discusión.

6. Es un asesino de conversaciones

En el momento en que lanzas un término insultante hacia tu pareja, la conversación, por importante que sea, termina. Es posible que continúes hablando después de eso y que tu pareja incluso responda, pero su corazón está cerrado. Nada de lo que diga a partir de ese momento tendrá el efecto deseado. No importa cuán racional o comprensivo intentes ser después, ya has perdido a tu audiencia.

7. Daña tanto al hablante como al oyente.

Los insultos provocan más emociones negativas en el hablante que en el oyente. No te das cuenta de las emociones dañinas que se gestan en tu interior cuando insultas. Pero con el tiempo, esas emociones reprimidas te harán daño. Y la culpa que seguramente seguirá sólo agravará el dolor. Los insultos en las relaciones son un arma de doble filo. Úselo o acéptelo, pagará el precio en cualquier caso.

8. Crea dudas

Cuando le pones apodos a tu pareja como "perdedor maloliente" o "cara de payaso", se queda grabado en su psique. Pueden parecer inmunes a ello, pero lo recuerdan cuando están solos. Tus insultos los ponen en un ciclo regresivo de dudas: “¿Realmente huelo mal?” "¿Soy poco atractivo?"

La duda puede adoptar muchas formas. Algunos sienten que no son lo suficientemente inteligentes o populares. A otros les hace cuestionar su forma de vida o su situación financiera. Cualquiera que sea la forma, la duda es terriblemente corrosiva para la relación y para la salud mental de las personas involucradas.

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9. Los insultos destruyen la confianza

No hay mayor abuso de confianza que utilizar las vulnerabilidades más internas de alguien en su contra. Es exactamente por eso que insultar en una relación es una forma de traición. Cuando dos personas están en una relación, se abren mutuamente su yo más vulnerable.

El compartir viene con una confianza implícita en que ambos protegerán la vulnerabilidad del otro. Entonces, cuando insultas a tu pareja y atacas su lado vulnerable, estás rompiendo su confianza. Puede ser muy difícil reparar una relación una vez que problemas de confianza comenzar a pudrirse.

10. Su objetivo es dominar

Los insultos son intimidación. Simple y llanamente. Las personas que insultan en sus relaciones tienen la necesidad de dominar a su pareja. Menosprecian a la otra persona mediante insultos y abusos verbales para acariciar sus propias inseguridades. Lo peor es que la víctima acaba volviéndose cada vez más dependiente de la aprobación del acosador.

Atacar las debilidades emocionales de una persona es tan malo como el abuso físico. Incluso si no se nota, los insultos dejan cicatrices mentales que pueden durar toda la vida.

11. Nunca sale nada bueno de esto... ¡Nunca!

Las peleas y discusiones son inevitables en cualquier relación. Una pelea ocasional entre amantes y algunas La discusión puede ser saludable para la relación., siempre que finalmente finalice. El cierre adecuado de un argumento es tan importante como el motivo del mismo. No existe absolutamente ningún escenario en el que los insultos puedan resolver una discusión. En todo caso, puede empeorarlo.

Tomemos el ejemplo de Amanda y Steve. Las disputas en su relación dieron un giro peligroso cuando Amanda le lanzó los peores abusos a Steve en un ataque de ira, quien respondió rompiendo su computadora portátil en pedazos y lanzándose hacia adelante para casi golpearla. Esto es lo que hace recurrir a insultos para desahogar tu ira. Esto hará que tu pareja te insulte o deje de hablar por completo. Ninguno de los dos aporta ningún beneficio al argumento en cuestión ni a la relación en general.

Ahora que sabes cómo afectan los insultos a una relación, hablemos de cómo lidiar con ello. En una relación sana, los insultos casi siempre son involuntarios. Y la estrategia para resolverlo es bastante simple: NO seas conciso. NO hables al grano. Utilice todas las palabras a su disposición para expresar sus sentimientos. Habla con todo tu corazón y anima a tu pareja a hacer lo mismo.

El razonamiento detrás de este consejo es sencillo: cuanto más hables de lo que te molesta, mejor te sentirás. Al mismo tiempo, no es necesario recurrir a burlas bruscas para expresar su punto.

A veces, las personas saben bien que los insultos son malos en una relación, pero eso no les impide participar en ellos. Resolver estos casos puede ser más complicado, ya que implica decodificar el funcionamiento subconsciente de la persona. Buscar orientación profesional es el curso de acción más inteligente en tales escenarios.

Antes de terminar, un recordatorio amistoso: los insultos a menudo están profundamente arraigados en nuestro vocabulario. La mayoría de nosotros lo adquirimos durante nuestra infancia y puede ser un aspecto difícil de deshacernos. Pero debemos deshacernos de él. Especialmente si te hace daño a ti y a tus seres queridos. Después de todo, no todos los hábitos del pasado merecen un lugar en el futuro.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Están bien los insultos en las relaciones?

Realmente depende de la dinámica que compartas con tu pareja. Si los insultos se utilizan como una forma de mostrar cariño o agregar alegría a la relación, entonces está bien. Sin embargo, la moderación es la clave. Incluso cuando se bromea, los insultos deben guiarse con un sentido de empatía. Si los insultos de tu pareja te molestan, entonces debes dejar de hacerlo. No importa cuál sea la intención en este escenario porque el resultado es inaceptable.

2. ¿Qué tan dañino es insultar en una relación?

Los insultos pueden ser muy perjudiciales para la dinámica compartida por una pareja. Los casos repetidos de insultos siguen socavando la confianza y el respeto que dos personas se tienen entre sí. Debilita la relación así como la paz mental de las personas involucradas.

Los insultos en las relaciones son, en el mejor de los casos, molestos para el receptor. Y en el peor de los casos, es capaz de dañar irreparablemente la relación. Hay decenas de ejemplos en los que los implacables insultos en las relaciones han llevado a las parejas románticas a odiarse mutuamente.

3. ¿Cómo lidiar con los insultos en una relación?

Un enfoque directo y honesto suele ser la mejor solución para la mayoría de los problemas de relación. Habla con tu pareja sobre cómo te molestan los insultos. Intente tener esta conversación en un momento adecuado. Hablar de ello inmediatamente después de una pelea puede hacer que tu pareja se ponga a la defensiva o se sienta demasiado culpable.

Otra forma de afrontar el problema es mediante el asesoramiento sobre relaciones. La orientación profesional puede llamar la atención sobre los aspectos menos obvios del problema y ofrecer soluciones comprobadas. En casos extremos, terminar la relación podría ser la opción correcta a largo plazo.

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