18 señales convincentes de que no debes romper, incluso si así lo sientes

Cada pareja lucha con numerosas tentaciones fuera de la relación: estrés relacionado con el trabajo, distracciones de las redes sociales, problemas financieros y más. ¿El resultado? Socios que se distancian a pesar de que podrían hacerlo funcionar con sólo un poco de esfuerzo. Pero si puedes detectar algunas señales de que no debes romper, es posible que esta relación aún tenga muchas esperanzas.

La manera de poner fin a una relación larga –o incluso corta– es tan fácil como enviar un mensaje. Pero la pregunta es, ¿deberías hacerlo? ¿Está dispuesto a dejar atrás años de arduo trabajo sin siquiera una pelea justa? En lugar de pensar constantemente en la última pelea a gritos que tuviste con tu pareja, ¿qué tal si miras el lado positivo? Todas las cosas buenas todavía existen en la relación.

Estoy segura de que siempre hay una solución. Una lista de pros y contras puede ser muy útil si tu relación está en crisis. Para darte razones suficientes para no romper, incluso si sientes que vas a hacerlo, hablamos con la psiquiatra y terapeuta cognitivo-conductual Shefali Batra , especializada en terapia para la separación y el divorcio, rupturas y citas, y problemas de compatibilidad prematrimonial.

¿Por qué pienso en romper?

Hay tantas razones para terminar una relación. Éstos son algunos de ellos:

• Aburrimiento en una relación
• Atrapado en un ciclo de infelicidad
• Sentir que tu vida ya no avanza con esta persona
• Considerar tus opciones de vez en cuando y tratar de pensar en cómo sería tu vida sin ellas.
• Si ustedes dos están pasando por momentos difíciles, es posible que se pregunten si es mejor que estén felizmente soltero
• Incluso si las cosas van bien, eres alguien que se pregunta si esta relación es sostenible o no. Eso también es absolutamente normal.

18 señales que te dicen que no debes terminar la relación

¿Cuándo no deberías romper con tu pareja aunque últimamente no habéis sido muy felices? A veces solo necesitas ganar perspectiva sobre las cosas importantes y es posible que te des cuenta de que realmente vale la pena conservar tu relación.

Cuando decide poner fin a una relación a largo plazo, es posible que tenga fuertes justificaciones para respaldar su decisión. Nadie los niega tampoco. No necesitas que un experto en relaciones te diga que se acabó; es algo que decides por ti mismo. Pero cuando imaginas la vida sin ellos, ¿qué sientes? ¿De repente los extrañas y te das cuenta de que son tus mejores amigos en todo el mundo? ¿Te sientes solo sin ellos? Tal vez sea hora de profundizar más y comprender lo que quieres.

Sí, si planeas mantener la relación, abordar los problemas que te están llevando al límite será tu prioridad. Dado que este artículo trata sobre cómo salvar tu relación en lugar de terminarla, le pedimos a la experta en relaciones Shefali que nos aconsejara sobre los factores que debes considerar antes de finalizarla. Ella te recomienda reconsiderar la ruptura si se cumplen en gran medida las siguientes condiciones:

• Los problemas por los que estás peleando no son un factor decisivo
• Todavía hay respeto mutuo
• Tu pareja está dispuesta a hablar y tomar medidas correctivas.
• Todavía sientes que tu pareja es tu mejor amiga.
• Todavía amas y te preocupas por la persona que es tu pareja.
• Has resuelto diferencias en el pasado hablando y has atravesado muchos momentos difíciles.
• Tu pareja no está siendo totalmente irrazonable
• Tal vez usted también haya tenido la culpa y esté dispuesto a trabajar en sus defectos discutiendo las cosas con más frecuencia y a un nivel más profundo.

Además, el hecho de que estés aquí leyendo este artículo indica que hay una voz molesta en tu cabeza que no necesariamente está de acuerdo con dejarlo todo. Esa es una de las principales razones por las que no deberíamos romper, cuando todavía hay un sentimiento en nuestro corazón de arreglar las cosas y no hacer las maletas. Para ayudar a que esa voz crezca, aquí hay 18 señales infalibles que no puedes ignorar.

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1. Todavía sientes algo por ellos.

Claro, es posible que hayas tenido la pelea más desagradable con tu pareja, pero eso no necesariamente significa la perdición de lo que ustedes dos han cultivado. Es posible que aún tengas una relación sana si sabes cómo resolver bien esas peleas. Entonces, ¿cuándo no deberías romper? Piense en estos dos factores:

• Evalúa qué puedes cambiar: Tal vez reconstruir la confianza, y trabajar la comunicación y el respeto, puede ayudarte a superar esta mala racha y volver a donde antes estabas.
• Si no te has decidido, dale otra oportunidad: El hecho de que todavía estés dudando y buscando razones para no romper con tu pareja es una indicación de que las cosas se pueden salvar.

Shefali dice: “Esto suele ser complicado. Mucha gente continúa en una relación porque siente que hay amor. Pero lo que realmente deberías preguntarte es si todavía te gusta tu pareja o no. El gusto es diferente del amor. 'Me gusta' está vinculado con el respeto y la aceptación. Si ves bondad y compasión, cuidado y consideración, entonces no deberías irte todavía”.

2. Sus acciones demuestran que deberías reconsiderar romper con ellos.

Si su pareja ha roto su confianza, la forma en que se comportará después debería decirle todo lo que necesita saber. No son sólo las palabras y las expresiones elaboradas de amor verdadero, sino las acciones las que importan.

• Su esfuerzo por comunicar: Sabes que se sienten culpables y no están dispuestos a perderte si realmente intentan comunicarse y escucharte sobre los problemas que enfrentas.
• Cambio en el comportamiento: ¿Están tratando de adaptarse a usted cambiando cosas de sí mismos que no le gustaban? Quizás no sean tan puntuales, pero ahora siempre se esfuerzan por llegar a tiempo a ti.
• Están siendo proactivos: Por supuesto, habrá inhibiciones sobre confiar en alguien después de que te lastimó pero si no estás seguro de romper, sigue tus instintos. ¿Descubriste una versión mejor y más profunda de ellos después de tu interacción con ellos? En caso afirmativo, abandone la idea de una ruptura, al menos por ahora. El futuro se desarrollará de todos modos

3. Una pausa te brinda una nueva realidad

Sí, hay muchas razones para terminar una relación. Pero a veces, en lugar de apretar el gatillo, puede ser útil dar un paso atrás y volver a centrarse en las cosas importantes. Te ayudará a tomar una decisión más clara y es una buena señal de que necesitas una pausa.

Su, un posgraduado en ingeniería de Colorado, comparte con nosotros: “Mi relación con Frank comenzó con un viejo enamoramiento, de ese tipo que hace que dos personas ignoren cada defecto que pueda tener la otra parte. Sin embargo, con el paso del tiempo nos dimos cuenta de que nuestras diferentes visiones del mundo nos dificultan tener una conversación sin que se convierta en una discusión.

“Yo, personalmente, no soporto la dinámica de pareja demasiado dependiente . Dejé el teléfono durante dos horas y se puso furioso, sospechando que lo estaba ignorando. Llegó un punto en que buscaba desesperadamente razones para no romper. Para mi sorpresa, fue Frank quien decidió que nos diéramos un tiempo. Nunca pensé que funcionaría, pero cuando volvimos con una perspectiva renovada, fue más fácil lidiar con nuestros problemas.”

A veces, las señales obvias de que no debes romper están justo frente a ti; sólo necesitas mirarlos desde un estado de ánimo más tranquilo. En situaciones como estas, puede ser útil hacer una pausa y respirar. Pequeñas discusiones, ligeras diferencias de gusto o un breve período difícil en la relación no son motivos suficientes para romper y hacer las maletas.

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4. Finalmente te das cuenta de las expectativas de tu pareja.

¿Y si simplemente no se comunican en la misma sintonía? Si su relación no funciona, podría deberse a un malentendido. Quizás lo único que tu pareja desea es tu tiempo y atención, pero tú, en cambio, la colmas de regalos materiales. En resumen, a menudo terminan hablando lenguajes del amor diferentes.

Es posible que se amen pero se separen porque no están sintonizados con las necesidades de la otra persona. Para una relación sana, debes tratar a la otra parte tan importante como la tuya. Ponte en su lugar y mira el panorama completo. Si comprendes sus deseos y su forma de demostrar amor, podrás encontrar la respuesta a por qué y cuándo no romper con alguien.

5. ¿Cuándo no deberías romper? Cuando estás pensando demasiado en tus preocupaciones

Este es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta antes de decidir terminar la relación. Es normal tener dudas de vez en cuando. Sí, preocuparse constantemente por el miedo al compromiso de tu pareja no es precisamente agradable. Pero eso no significa que debas renunciar a los buenos momentos que compartieron y romper de inmediato.

• Compartimentar: En este momento, lo que puede hacer es enumerar sus inquietudes. Vea qué se puede arreglar y qué no
• Seleccione los problemas que afectarán el largo plazo: Quizás le preocupe la enorme deuda de tarjetas de crédito de su pareja. Entonces tenga una conversación sincera con ellos. Esta es una de las señales que no puedes ignorar de que vale la pena salvar esta relación: están dispuestos a aceptar tu opinión en este asunto, implementar las sugerencias que ofreces y hacer todo lo posible para salir de este lío.
• Luego hable sobre los problemas más pequeños: Ahora, pasemos a los problemas más pequeños, como que a menudo se olvidan de responderte los mensajes de texto o ya no te acompañan en las fiestas. Una conversación estructurada como esta los ayudará a estar en la misma página.

6. Tienes sentimientos encontrados sobre la decisión de romper.

Incluso los mejores caemos a veces en esta trampa de la confusión. Imagina que tu pareja te ha sacado de quicio y ahora quieres romper con ella. Al día siguiente, se redime con un gesto que te derrite el corazón como la nieve de abril. Naturalmente, no puedes evitar preguntarte qué habría pasado si le hubieras cerrado la puerta en las narices el día anterior.

• Posiblemente te estés apresurando: Tomar una decisión tan seria como terminar una relación basada en una indignación momentánea no provocará más que arrepentimientos.
• Tómese el tiempo para evaluar la vida a largo plazo: En caso de que tus sentimientos tiendan a cambiar con la forma en que tu pareja te trata y no estás seguro de romper, dedica un tiempo a introspeccionar lo que tu corazón realmente quiere.

Shefali dice: “Esto es lo que preocupa a la mayoría de la gente: la ambivalencia y la confusión. Aquí es donde creo que un terapeuta de relaciones es la mejor guía. Cuando eres parte integral de la relación, serás parcial. Así, las opiniones de tus amigos y familiares también se verán influenciadas por la impresión que tengan de tu pareja. En este momento, definitivamente le sugiero que busque asesoramiento sobre relaciones de un experto que sea imparcial y pueda guiarlo para tomar la decisión correcta”.

7. Tu pareja añade valor a tu vida

¿Buscas razones para no romper con tu novia/novio? Aquí tienes una buena: piensa en el valor que añaden a tu vida. ¿Te imaginas la vida sin su sabiduría y su humor cuando estás triste? A pesar de las peleas ocasionales, ¿hacen de este mundo un lugar mejor y más feliz para ti? Si te gusta la versión de ti mismo en la que te estás convirtiendo en su compañía, es mejor no desatar ese vínculo.

Tal vez sea solo que la fase de luna de miel de su relación ha terminado y las cosas se sienten un poco aburridas por ahora. Sin embargo, podrán volver a aprender a amar la compañía del otro cuando se den cuenta de lo valiosa que es esta conexión.

8. Se preocupan por sus mejores intereses

Una señal de que no deberías terminar con tu pareja es si siempre está pendiente de ti. A menudo, esa persona que crees que ya no te quiere resulta ser tu apoyo incondicional cuando tienes problemas. A pesar de todos vuestros desacuerdos y malentendidos, no duda en defenderte. Considera esto una clara señal de que no deberías romper con tu pareja, ya que este tipo de vínculos son bastante raros.

Muchas veces, las parejas terminan por motivos equivocados. Algunos se preocupan porque su pareja no gana lo suficiente o no es lo suficientemente atractiva. Pero nada de eso importa si esa persona busca lo mejor para ti y te protege. Un usuario de Reddit comparte una mala razón para romper: “Cualquier cosa superficial. Por ejemplo, si estás con alguien maravilloso, pero no crees que sea lo suficientemente alto. Aunque, tal vez le estés haciendo un favor, probablemente seas tú quien debería terminar la relación”.

9. No termines las cosas cuando hay respeto mutuo

Le damos demasiada importancia al amor verdadero y a menudo pasamos por alto el papel del respeto en una relación. He visto a mis mejores amigos hablar de la inmensa compasión de sus exparejas, diciendo cosas como: «No estábamos hechos el uno para el otro. Pero es una persona realmente buena». Esto solo es posible cuando hubo respeto en la relación y este nunca se perdió. El simple hecho de que tú y tu pareja no hayan podido hacer que funcionara no justifica que vayas hablando mal de ellos.

El respeto es el soldado que mantiene el fuerte solo cuando las dos personas en la relación están a punto de darse por vencido. Se puede transmitir de muchas maneras sutiles, desde ser considerado con la necesidad de espacio personal de su pareja hasta cumplir las promesas que se hicieron el uno al otro. Creo que sabrías cuándo no romper con alguien si todavía hay admiración y gratitud en tu relación.

10. No se hacen daño en una pelea

Esta es una de las mayores señales de una relación sana. Imagina que llegas a casa en una noche fría y discutieron. En medio de la pelea, tu pareja no olvida ofrecerte su abrigo. O puede que esté muy enfadada, pero nunca llegue a decirte cosas hirientes . Si esta dinámica con tu pareja se parece a la tuya, es una buena señal. Deberías seguir juntos y trabajar para solucionar sus problemas; a la larga, pueden lograr que funcione.

• Lucha justa: Las parejas pelean todo el tiempo. Pero es importante luchar limpio. Si ustedes dos hacen las mismas cosas cuando pelean, como explicarse y escuchar a la otra persona, es una buena señal de que la relación funcionará.
• Tomando un descanso: El solo hecho de que seas lo suficientemente cortés como para detener una discusión acalorada y regresar con un estado mental más tranquilo indica, como mínimo, que hay algunas buenas cualidades aquí. Sí, tenéis vuestras diferencias pero estas no son las señales de advertencia para escapar lo antes posible
• Hacer las paces después: ¿Es tu pareja el tipo de persona que te trae té verde a la cama después de una pelea o que duerme en el sofá enfurruñada? Si hacen lo primero, no los sueltes. Aunque ustedes dos no están en la misma página en todo, están fundamentalmente ordenados, han creado una base sólida y deben permanecer juntos.

11. Si la comunicación no está muerta, es señal de que no debes romper.

Una relación que no funciona puede hacerte tomar decisiones precipitadas y terminar con tu pareja. Pero hágase una pregunta sencilla: ¿qué tan bien mantienen una conversación ustedes dos?

La mayoría de las relaciones fracasan por falta de comunicación. La capacidad de comunicarse abiertamente es una de las cualidades más importantes de una buena relación. Y aún más importante es la capacidad de comunicarse cuando no se llevan bien. Si pueden hablar incluso cuando sienten que se han distanciado emocionalmente y que la chispa se ha apagado, es una señal de que no deberían terminar la relación.

Shefali dice: “La comunicación es el mejor pegamento que mantiene unida una relación. Si en las buenas y en las malas todavía pueden comunicarse entre sí, entonces no hay conflicto que no pueda resolverse. Definitivamente deberías tratar de suavizar los problemas para restablecer la relación”.

12. El asesoramiento puede ayudar

Con el tiempo, algunas relaciones se dañan irreparablemente. Y hay quienes sólo necesitan el empujón adecuado para volver a encarrilarse. En algunos casos, es posible que el consejo de tu mejor amigo no sea suficiente. Si eso es a lo que te enfrentas, no busques la ruta de salida todavía. Más bien, busque ayuda.

Si te sientes perdido/a tras la ruptura, es recomendable consultar con un terapeuta. Si tu pareja está dispuesta a ello, considéralo una buena señal de que desea recuperar la relación. Esto podría ayudarte a tomar una decisión más racional. Si estás considerando buscar ayuda, Bonobology cuenta con una amplia red de terapeutas experimentados que estarán encantados de ayudarte a encontrar respuestas a estas preguntas difíciles.

13. Te sientes así con cada pareja romántica.

Esta es una de las mayores señales de que quizás eres alguien que tiende a tomar decisiones precipitadas. Es parte de la naturaleza humana básica señalar con el dedo y encontrar fallas en los demás. Pero, ¿alguna vez has pensado que el problema puede ser tuyo también?

• Fobia al compromiso: Antes hablábamos de tener sentimientos encontrados hacia tu pareja. En muchos casos, ese estado de confusión se debe a miedo al compromiso. Puede que no haya algo fatalmente problemático en esta relación, sin embargo, inventas problemas en tu cabeza para usarlos como excusa para irte.
• Comprenda sus patrones: Intenta descubrir si este es un patrón constante que has seguido cada vez que empezaste a salir con alguien. Esto significa que no es necesario que tengas una relación sólida en tu vida. De hecho, debes concentrarte en cómo procesas estas conexiones íntimas.

14. No rompáis si todavía confiáis el uno en el otro

Muchas veces la confianza es amor. Una relación puede desmoronarse como un castillo de naipes en ausencia de confianza mutua. Y si hay mucha confianza en la relación incluso ahora, entonces simplemente estás rompiendo cuando todavía estás enamorado.

Con el tiempo, es posible que se sienta emocionalmente desconectado de su pareja. Quizás no puedas dejar de quejarte de sus molestos hábitos. Pero si alguien se te acerca y te dice: “Hoy vi a tu pareja besando a una chica en el parque”, no creerás ninguna parte de esa frase. Esa es una señal de que confías en tu pareja. Mientras la confianza siga viva, existe la posibilidad de que puedas superar estos sentimientos inestables sobre la separación.

15. Una de las malas razones para romper: la chispa erótica se está apagando lentamente

Puedo imaginar tu cara de confusión preguntándote: "¿Por qué debería seguir en una relación sin química sexual?" Déjame darte dos razones.

• Pasa todo el tiempo: Es la historia de toda relación a largo plazo y ocurre en todas las relaciones sanas. No puedes esperar experimentar la misma pasión después de estar con una persona durante cinco años que al comienzo de tu relación.
• Señala madurez: A medida que su vínculo madura, disfruta de los beneficios adicionales de estabilidad, intimidad emocional y la comodidad de la familiaridad. Sí, en realidad significa que tienes una relación sólida.
• No es permanente: Si usted y su pareja están pasando por un período de sequía, es muy posible que sea temporal. Hay muchos factores externos que pueden tener un impacto en su libido o la de ellos, por ejemplo, estrés laboral, problemas familiares, problemas financieros y más. No se desanime si su pareja ha rechazado el sexo un par de veces porque hay muchas, muchas maneras de recuperar la chispa en una relación rota

16. Tu pareja todavía se esfuerza

Vale la pena salvar una relación con alguien cuando, después de un largo día, regresas a casa y confías en que te escuchará abiertamente despotricar sobre tus problemas con tu jefe. Y prepararte la cena para consolarte. ¿Qué tan dulce es eso? Grandes o pequeños, los esfuerzos y los gestos significativos tienen el poder de acercar a dos amantes a pesar de todas las probabilidades. Si ustedes dos pueden hacer las mismas cosas que siempre hacen para amarse, es posible que estén cometiendo un error al dejarlos.

Pero hay otra cara de la moneda. Incluso si se esfuerzan, evalúa cuánto esfuerzo estás dispuesto a invertir tú también. Un usuario de Reddit comenta que a veces la otra persona simplemente se merece algo mejor: «Básicamente, terminé una relación por este motivo. Lo que quise decir es que no sentía lo mismo por ella que ella por mí. No tenía nada que ver con ella; era una chica estupenda que se esforzaba mucho en nuestra relación. Simplemente, yo no estaba en un momento de mi vida en el que pudiera reunir esa misma pasión, y el resultado fue que ella era una gran novia y yo me sentía fatal porque sabía que estaba siendo un inútil. Quería que ella invirtiera esa energía y amor en una relación que la recompensara por ello».

17. Compartes hijos a los que amas.

Si este es el caso, es necesario reconsiderar los motivos para terminar la relación. Quizás esta sea la razón más importante para no precipitarse a la ruptura. Los hijos son un fuerte vínculo, y si bien no deberían ser motivo para permanecer en un matrimonio o relación abusiva o infeliz , sin duda pueden dar razones para aguantar un tiempo.

Para la mayoría de los padres, la responsabilidad de criar a sus hijos juntos es enorme, y la mayoría de los padres preferirían mantener sus diferencias a un lado por el bien de sus hijos. Si un niño puede aportar la conexión a tierra que tanto necesita, ¿por qué no tomarlo como una señal para no romper?

Mi mejor amiga, Alanna, estaba pasando por un momento difícil en su matrimonio de ocho años. Consideraba cada discusión y desacuerdo como una mala señal y quería imaginarse la vida como madre soltera. “Ya no me siento cerca de él. ¿Deberíamos romper o permanecer juntos? ella me preguntó una vez. Pero más tarde se dio cuenta de que, aunque ella y su marido no disfrutan de la compañía del otro como solían hacerlo en su fase de luna de miel, su hijo merecía algo mejor. Su hija de 5 años necesitaba a sus padres, por lo que Alanna y su esposo decidieron trabajar para construir una relación sólida.

18. Compartes un fuerte vínculo de atracción.

Te vuelven loco, y apenas puedes imaginar la vida sin su contacto. Tienen manías que te irritan muchísimo, y sus besos son de ensueño. No coinciden en muchos temas, y son los únicos que logran que tu corazón se acelere cada vez que te miran. La atracción física puede ser lo mejor en una relación, pero una razón superficial para permanecer juntos. Aun así, es una buena señal de que son sexualmente compatibles.

Encontrar a alguien sexualmente compatible no es fácil, y si ya lo tienes, entonces simplemente decimos que valdría la pena trabajar en esta conexión. Buscar cosas nuevas puede resultar emocionante durante un tiempo, pero es posible que no siempre encuentres lo que quieres o necesitas.

Antes de terminar, le pedimos a Shefali que nos ofrezca un consejo. Ella dice: “La atracción y los deseos pueden hacer que las personas inicien la relación. Pero no puede mantener a las personas en la relación. Si, además de la atracción, en el vínculo de pareja también hay bondad, compasión y empatía, juntos pueden llegar muy lejos”.

Las relaciones tienen sus altibajos, y quizás te preguntes: "¿Cómo saber si es el momento adecuado para terminar?". Si te han traicionado, si tu pareja se niega a cambiar un mal hábito a pesar de tus preocupaciones y súplicas, si te falta al respeto , o si siempre están peleando y hace tiempo que no te sientes feliz, entonces es momento de marcharse. En algunos casos, una ruptura es necesaria.

Digamos esto: dividirse por una razón real y no endeble. Lo ideal sería que todo el mundo quisiera una historia de amor de cuento de hadas, pero pocos tienen la suerte de encontrarla en el momento adecuado. Un matrimonio o una relación de ensueño requiere paciencia, confianza y voluntad de intentarlo, incluso cuando las cosas no van tan bien. Intenta buscar señales para no romper el vínculo con tu pareja y adivina qué, seguramente encontrarás la poción mágica que te brindará la historia de amor de tus sueños.

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